Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Выпадение волос при климаксе лечение


Выпадение волос при климаксе как остановить, процедуры

Сегодня мы поговорим про проблему выпадения волос у женщин при климаксе, причины данного заболевания и как быстро восстановить волосы медикаментозным и другими способами.

Что говорят статистические данные

Менопаузу многие женщины переносят очень тяжело – приливы, эмоциональная неустойчивость, скачки давления и прочие проявления климакса значительно снижают психологический комфорт и трудоспособность.

С наступлением климактерического периода может быть связана и еще одна весьма неприятная проблема – согласно статистическим данным примерно у 40% женщин старше 45-50 лет наблюдается усиленное выпадение волос.

Поредение локонов может быть в менопаузу настолько сильным, что некоторым женщинам приходится в дальнейшем носить парик.

Чтобы этого не произошло восстановлением прочности прядей необходимо заняться как можно раньше.

Связь между состоянием волос и наступлением менопаузы

У большинства женщин климактерический период наступает примерно к 45 годам, и его наступление связано с прекращением функционирования яичников. Это приводит к тому, что начинает меняться гормональный фон.

До климакса эстрогены, то есть женские половые гормоны, значительно преобладают над мужскими – андрогенами.

С началом менопаузы соотношение этих гормонов меняется в сторону увеличения андрогенов, к которым относится тестостерон и дигидротестостерон. Именно эти гормоны влияют на состояние волос и их фолликулов.

Под воздействием большого количества андрогенов волосы не только теряют свою прочность, но и становятся гораздо тоньше, появляется их повышенное истончение и хрупкость.

Естественно, что не у всех женщин в возрасте эти изменения выражены достаточно сильно, но предположить, как будет протекание менопаузы отражаться на внешности невозможно.

Хотя гинекологи выделяют ряд провоцирующих факторов, под воздействием которых отмечается ухудшение общего самочувствия, и усиливаются негативные изменения кожного покрова и локонов.

Их исключение или сведение к минимуму уменьшает и вероятность быстрого старения.

Причины, влияющие на усиление выпадения волос при климаксе

Основная причина, приводящая к выпадению и изменению внешнего вида волос у женщин в возрасте от 45 лет, это гормональные изменения.

Состояние локонов неизбежно меняется и под влиянием возрастных изменений, что приводит к функциональным нарушениям в работе внутренних органов.

Но усилить негативное влияние основных провоцирующих выпадение волос факторов могут и другие причины, это:

Увеличение количества выпадающих волос в период менопаузы можно назвать естественным процессом, но нужно знать, что влияние провоцирующих факторов значительно усугубляет эту проблему.

Поэтому и необходимо уметь разбираться в причинах усиливающейся алопеции, что поможет подобрать верные методы восстановления волос.

Как восстановить волосы в период климакса

Чрезмерное выпадение волос в климактерический период наблюдается только в его активную фазу, по окончанию которой все приходит в норму.

Но за это время можно потерять огромное количество локонов, восстановить рост которых полностью вряд ли удастся.

Поэтому женщина должна усилить уход за волосами, и в этом могут помочь как медикаментозные средства, так и различные маски, втирания, шампуни и изменение образа жизни.

Медикаментозное лечение.

Применение лекарственных препаратов женщиной в менопаузу должно назначаться врачом. Коротким курсом подбираются эстрогены, то есть гормональные средства, позволяющие изменить соотношение женских и мужских гормонов.

Женщине в возрасте полезны будут и специальные витаминно-минеральные комплексы, некоторые из которых разработаны специально для облегчения протекания климактерического периода.

Рост волос и их прочность эффективно усиливаются под влиянием таких препаратов, как:

Прием любого лекарственного средства необходимо согласовывать с врачом, особенно это касается тех женщин, в анамнезе которых есть хронические заболевания.

Шампуни от выпадения волос.

При усиливающемся выпадении волос необходимо подобрать такой шампунь, который буде укреплять фолликулы, улучшать их питание и кровоснабжение.

Такими характеристиками наделены профессиональные средства или шампуни с лечебным эффектом.

Подбирая ухаживающую косметику, следует ориентироваться и на тип волос, наличие перхоти, раздражения и других дефектов. Только при таком подходе к подбору шампуня можно будет обеспечить качественный уход за волосами.

В период климакса косметологи советуют остановить свой выбор на одном из нижеприведенных марок шампуней.

Качественные шампуни, предназначенные для устранения проблемы выпадения волос, стоят достаточно дорого, поэтому не у всех женщин получается использовать их постоянно.

Заменить профессиональную косметику, необходимую для мытья волос, могут и средства, изготовленные самостоятельно:

Маски.

Курсовое использование самостоятельно приготовленных масок для восстановления прочности волос поможет поддерживать здоровье локонов.

Выбирать лучше те рецепты, где содержатся натуральные компоненты и обязательно нужно учитывать переносимость каждого из них.

Желательно курс масок из 10-15 сеансов повторять каждые три месяца с условием их нанесения на волосы два раза за 10 дней.

От сильного выпадения волос женщинам в возрасте помогают следующие маски:

Процедуры, уменьшающие выпадение волос при климаксе

Не стоит считать, что выпадение волос в климактерический период можно остановить только масками, витаминами и использованием шампуня.

Если женщина хочет подольше сохранить свою молодость и отдалить старение, то необходимо полностью изменить уход за собой и привычки.

Волосы будут лучше выглядеть, если соблюдать следующий уход за ними:

Перечисленные выше рекомендации снижают воздействие агрессивных факторов, влияющих на волосы изнутри, но необходимо также позаботиться о внутреннем здоровье, что положительно скажется не только на прическе и кожном покрове, но и на общем самочувствии.

В период климакса следует питаться правильно, а это значит необходимо подобрать сбалансированный рацион.

Женщинам в возрасте рекомендуется:

В период климакса многие женщины начинают набирать вес, что также способствует выпадению волос.

Все дело в том, что жировая ткань способна накапливать андрогены, под влиянием которых состояние локонов ухудшается. И значит, необходимо питаться так, чтобы исключить набор веса.

Поможет в этом и физическая нагрузка, ежедневная зарядка, плавание, скандинавская ходьба, лыжи – все это не только способы похудения, но и методы улучшения работы внутренних органов.

Физическая активность является и профилактикой депрессий, апатии и плохого сна.

Женщина в возрасте необходимо справляться и со стрессом. С наступлением климакса любая даже самая незначительная неприятность может надолго выбить из колеи.

Подобное редко отмечают те представительницы прекрасного пола, которые занимаются йогой, практикуют методы релаксации, дыхательную гимнастику, аквааэробику. То есть необходимо для себя найти такое занятие, которое будет отвлекать от переживаний и повысит оптимизм.

Не стоит считать, что климакс для женщины означает неизбежное наступление старости с постоянным плохим самочувствием, ухудшающимся состоянием кожи и волос.

Если женщина предпримет правильные шаги и вовремя получит консультацию специалиста, то этот период пройдет для нее без особых изменений в самочувствии, не значительно ухудшится и внешность.

Современная фармакологическая промышленность и предприятия, занимающиеся косметикой, разрабатывают и выпускают десятки средств, предназначенных именно для облегчения протекания климактерического периода. Самое главное не лениться, искать новые методы и способы борьбы с плохим настроением и применять курсом препараты, прописанные врачом.

Как остановить выпадение волос при климаксе: советы по лечению

– это естественный жизненный этап каждой зрелой женщины, который в норме наступает в 45 лет. Он сопровождается целым букетом проявлений, среди которых выпадение волос.

По медицинской статистике, примерно у 50% представительниц женского пола, во время климакса усиленно выпадают волосы. Такой симптом очень расстраивает дам, которые еще вчера гордились своими густыми локонами. В этой публикации мы рассмотрим, как остановить выпадение волос при климаксе.

Почему климакс влияет на густоту шевелюры

Во время климактерического периода у женщины угасает репродуктивная функция, и приходят последние самостоятельные месячные, которые называются менопаузой.

В период яичники завершают свою деятельность и больше не синтезируют женские половый гормоны – эстрогены и прогестерон. Эти гормоны в небольшом количестве продуцирует кора надпочечников и жировые ткани.

Падение уровня женских половых гормонов приводит к гормональному дисбалансу, в результате которого в организме дамы начинают преобладать андрогены. Это мужские половые гормоны – тестостерон и дигидротестостерон. Они всегда были в женском организме и выполняли важные функции, но при менопаузе заняли доминирующую позицию.

Специалисты считают, что повышение уровня дигидротестостерона приводит к андрогенной алопеции – заболеванию, при котором выпадают, имеющиеся на голове дамы волосы, и нарушаются процессы роста новых волос. У женщины наблюдается облысение. Кроме того, повышенный уровень андрогенов отрицательно сказывается на состоянии волос – они делаются тусклыми. Таким образом, гормональный дисбаланс – это главная причина выпадения волос во время климакса.

4 цикла жизни вашего волоса.

Факторы, влияющие на потерю волос

Кроме изменения гормонального фона на редеющую шевелюру влияют другие климактерические проявления:

  1. Влияние стрессов.
    При климаксе у женщины нестабильный гормональный фон и она подвергается частым стрессам. Во время нервного перенапряжения или стрессовой ситуации ухудшается кровоснабжение волосяной части головы. Волосяные луковички получают недостаточное количество питательных веществ. Как следствие волосы становятся слабыми и могут выпадать. Новые волоски при дефиците питательных веществ растут очень медленно. Поэтому, выпавших волос больше, чем отросло новых.
  2. Гипофункция щитовидной железы.
    Эндокринная система зависит от количества половых гормонов. Когда в организме дамы понижается их уровень, то щитовидная железа вырабатывает меньше тироксина и трийодтиронина. В результате затрудняется усвоение волосяными фолликулами белков и витаминов. Волосы, недополучая питания, становятся более тонкими, легко повреждаются и выпадают.
  3. Нарушения кровоснабжения кожи головы.
    Во время климакса сосуды кожи головы часто спазмированы и кровоток по ним затруднён. Волосяные луковички недополучают кислород, который необходим для обменных процессов. Количество кератина, главной составляющей в структуре волоска, сокращается и шевелюра редеет.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Следует помнить, что курение провоцирует сужение сосудов. Поэтому, курящие дамы во время климакса чаще сталкиваются с проблемой усиленного выпадения волос. Вот, ещё одна причина, чтобы отказаться от вредной привычки.

Несомненно, после того, как женщина бросит курить, то на следующий день она не проснется с густыми локонами, но она сделает к этому первый шаг и позаботится о своем здоровье в целом.

Что можно предпринять для прекращения потери волос

Всех женщин интересует, если начинается выпадение волос при климаксе, то как остановить этот процесс. В этом случае, как и всегда, действует принцип – для того, чтобы бороться с последствиями необходимо устранить причину их возникновения.

Для этого необходимо провести специальное лечение, изменить образ жизни и уход за волосами. Рассмотрим каждый пункт этой программы отдельно.

Медикаментозное лечение

Миноксидил является самым популярным средством от выпадения волос.

Когда спусковым механизмом выпадения волос послужил , то лечение предусматривает приём гормональных лекарств. Такие препараты могут назначать только врачи. Доза лекарства рассчитывается индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациентки и формы гормонального дисбаланса.

Когда у женщины удалена матка, то назначаются только эстрогенсодержащие лекарства. В других случаях прописывают комбинированные препараты, в состав которых входят . Доктор может назначить средства, содержащие фитоэстрогены.

Это вещества, которые по своему составу идентичны женскому половому гормону эстрогену. Их содержат такие растения: красный клевер, цимицифуга, шишки хмеля и другие.

Приём лекарств поможет восстановить гормональный фон и приостановить выпадение волос. Если у женщины диагностируют андрогенную алопецию, то прописывают Миноксидил. Это кристаллическое вещество, которое растворяют в воде, является сосудорасширяющим средством. Наружное применение раствора активно стимулирует рост волос при облысении по мужскому типу. Дама наносит раствор на голову утром и вечером.

При сахарном диабете помогает приостановить утрату волос Метформин. Некоторым женщинам прописывают фурокумариновые средства. Их использование делает кожу более чувствительной к солнечным лучам, которые активно влияют на участки с выпавшими волосками. Тем самым, улучшают кровообращение и стимулируют питание корней.

Мнение эксперта

Роман Андреевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.

Получить консультацию

Все препараты должен назначать только лечащий врач. Самолечение может не только не остановить выпадение волос, но и спровоцировать серьёзные осложнения.

Народные средства

Рецепты народной медицины апробированы не одним поколением женщин и показывают хорошие результаты при долговременном применении.

Считается, что концентрат репейника помогает росту волос.

Вот несколько популярных рецептов:

  1. Втирание в кожу головы лукового сока.
    Прежде чем приступить к выдавливанию сока необходимо голову обвернуть теплым махровым полотенцем для того чтобы раскрылись поры. Понадобится сок из 2-3 луковиц. Его наносят на корни и делают легкий массаж. После чего одевается полиэтиленовый кулек и снова обворачивается теплым полотенцем. Через полчаса необходимо тщательно промыть голову чистой водой.
  2. Маска с применением настойки жгучего перца.
    В равных пропорциях смешивают аптечную настойку жгучего перца, касторовое масло и любой бальзам для волос. Маска наносится только на корни. Одевается кулек, а сверху обматывается махровое полотенце. Маску выдерживают полчаса, но если начинается сильное жжение, то её необходимо немедленно смыть с использованием шампуня. При следующих применениях маски следует уменьшить количество настойки перца.

Описанные маски способствуют притоку крови к коже головы и интенсивному питанию волосяных луковиц. Важно знать, что делать, чтобы не пересушить локоны во время процедуры.

Для этого нужно на всю их длину нанести косметическое масло. В качестве основы берут 2 ст. л. репейного масло и добавляют 1 ч. л. масла жожоба.

Можно использовать другие масла: миндаля, оливы, персика, арганы, макадамии. Ополаскивать локоны желательно отварами лекарственных трав – крапивы, лопуха, шалфея, березового листа, ромашки, шишек хмеля. Регулярное проведение таких процедур поможет даме сохранить во время климакса свою шевелюру без изменений.

Изменение образа жизни

Дама во время климактерического периода не может себе позволить то, что в молодости без вреда для здоровья и внешнего вида. Для того чтобы предотвратить выпадение волос следует, в первую очередь, отказаться от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем.

Далее важно внести коррективы в образ жизни:

  1. Желательно отказаться от жирной и рафинированной пищи, а также фаст-фуда.
  2. Обеспечить себе полноценный 8 часовой сон.
  3. Сделать занятия спортом регулярными.
  4. Освоить эффективные техники медитации и релаксации, которые помогут быстро справляться со стрессом и снимать нервное напряжение.
  5. Уход за волосами должен быть бережным. Мыть голову желательно не чаще, чем через день. Шампуни следует выбирать мягкие, которые содержат гиалуроновую кислоту. Мокрые пряди не следует расчесывать и тереть полотенцем. При возможности, как можно реже использовать фен, плойку и утюжок. Краски нужно выбирать только щадящие.

Все меры в комплексе могут дать ощутимый результат и помочь приостановить выпадение волос.

Итог

Когда во время климакса волосы начали интенсивно выпадать, то не следует ждать, когда гормональный фон самостоятельно урегулируется. До этого времени можно остаться без шевелюры. Необходимо обратиться к доктору, который установит причину потери волос, и при необходимости, назначит медикаментозное лечение.

Дама может помочь своей шевелюре регулярным применением народных рецептов и внесением корректив в способ жизни. Только совместными усилиями врача и женщины будет восстановлен гормональный баланс и локоны снова начнут радовать здоровым видом и красотой. Желаем вам здоровья!

А какие способы борьбы с выпадением волос во время климакса знаете вы?

Лечение выпадения волос при климаксе

Последнее обновление: 21.10.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Климакс (менопауза) – естественный период в жизни каждой женщины, когда полностью прекращается функционирование яичников. В результате происходит гормональная перестройка организма, наступает полная остановка менструального цикла.

Именно с изменением гормонального фона и связано выпадение волос.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=8C49C_1aLns

Почему шевелюра начинает редеть после 45?

Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет. Активная фаза климакса занимает от 5 до 7 лет – в этот период происходят основные изменения в организме.

Дело в том, что изначально в нашем организме есть два типа половых гормонов: женские эстрогены и мужские андрогены. До наступления климакса у здоровой женщины женские гормоны преобладают над мужскими, а при менопаузе ситуация меняется, андрогены начинают преобладать.

Именно мужские гормоны негативно сказываются на состоянии корней волос: в период климакса у женщин может развиваться андрогенная алопеция – облысение по мужскому типу.

Как лечить выпадение волос при климаксе

В первую очередь следует помнить, что облысение, связанное с гормональными нарушениями, происходит в активную фазу менопаузы. А значит, по ее окончании интенсивное выпадение волос закончится.

Однако не стоит опускать руки и ждать, когда залысина окончательно примет какую-то форму. Вы можете помочь организму «переждать» этот непростой период.

Медикаментозное лечение. Иногда справиться с проблемой выпадения волос очень легко – нужно просто подобрать препарат с необходимой дозой эстрогена. Помните, что назначиать лечение может только врач!

Положительное действие оказывают средства наружного применения, содержащие миноксидил. Препарат способен воздействовать напрямую на корни волос и «пробуждать» заснувшие фолликулы. В результате кровообращение ускоряется, начинается рост новых волосков. В серии средств ALERANA® есть спреи с 2% и 5% содержанием миноксидила, разработанные врачами-трихологами – основные «помощники» против интенсивного выпадения волос.

Образ жизни придется изменить. Что было допустимо по молодости, увы, приводит к серьезным нарушениям в организме после достижения определенного возраста. Это касается стрессов, неправильного режима, «вкусного» меню. Все это может привести к повышению уровня инсулина и избытку андрогенов. В результате, волосы растут на лице, на руках, но только не на голове!

Лучшим методом предотвращения выпадения волос будет соблюдение нескольких простых рекомендаций, которые не только решат проблему, но и нормализуют состояние организма в целом:

  • Спите достаточное количество часов (нормой считается 8 часов в сутки).
  • Занимайтесь умеренными физическими нагрузками.
  • Применяйте техники релаксации и медитации для борьбы с нервным напряжением.

Обратитесь к народным средствам. Существует большое количество рецептов на основе природных компонентов, из которых можно подобрать подходящие для вашего типа волос.

Простые, но эффективные способы борьбы с выпадением волос во время климакса

  • Используйте профессиональные профилактические средства – шампуни и бальзамы. Постарайтесь мыть голову по необходимости, чтобы не вызывать пересушивания волос или, наоборот, избежать проблемы жирности.
  • Не расчесывайте мокрые волосы, во время причесывания выполняйте массаж кожи головы деревянной щеткой – это стимулирует кровообращение.
  • Питайтесь правильно и сбалансировано – избыток переработанных углеводов (изделия из белой муки) и транс-жиров (маргарин, картофель фри, кура гриль) повышает уровень андрогенов. Вообще, лишний жир в организме накапливает андрогены! Полезные для волос жиры содержатся в рыбе, тыквенных семечках, грецких орехах.
  • Сидячий образ жизни также негативно сказывается на уровне гормонов: физическая активность стимулирует кровообращение, что помогает новым волоскам расти.
  • Не забывайте о витаминах – полезные для волос витамины группы В, С, D, Н. Причем, имеется ввиду не только прием витаминно-минеральных комплексов, но и наружное воздействие. Прекрасно помогают при интенсивном выпадении волос маски с маслами – касторовым, оливковым.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как остановить выпадение волос при климаксе: лечение, препараты от облысения

В женском организме с возрастом начинают происходить серьезные изменения, которые становятся причиной многих неприятных симптомов, включая потерю волосяного покрова головы. Но если знать, как остановить выпадение волос при менопаузе, то можно не только сохранить превосходную прическу, но и сделать свои волосы более здоровыми и привлекательными даже после 50 лет.

Причины выпадения волос при климаксе

Выпадение волос при менопаузе встречается у 50% женщин и чаще всего это связвно с гормональным дисбалансом.

Все начинается со снижения уровня эстрогенов, которые поддерживают женскую привлекательность. Именно эти гормоны придают коже эластичности, сохраняя также густоту прически.

Еще одной причиной может стать переизбыток тестостерона. В итоге гормональный дисбаланс вызывает нарушения обменных процессов в организме, а это может повлечь не только снижение густоты волосяного покрова, но и стать причиной облысения.

Алопеция (выпадение уже имеющихся волосков с нарушением процесса роста новых) может быть вызвана и другими вредными факторами:

  • постоянные стрессы,
  • анемия,
  • нарушения в функционировании щитовидной железы при климаксе,
  • прием неподходящих препаратов, включая гормоны,
  • неправильный рацион питания,
  • нарушение кровоснабжения,
  • другие болезни,
  • неправильный уход за волосами,
  • вредные привычки,
  • злоупотребление крепким чаем и кофе.

Можно сделать вывод, что все причины строго индивидуальны, поэтому выпадение волос лечить нужно после консультации с врачом, который оценит общее состояние здоровья и даст рекомендации. Но обязательным условием остается правильный образ жизни, соответствующее питание и хороший уход.

Почему косметические средства не решают проблему?

Когда начинают выпадать волосы при климаксе, женщина не знает, что делать с этой проблемой. По привычке сначала идет упор на косметические средства, которые помогали в более молодом возрасте. Но стоит заметить, что при климаксе проблемы с кожей и выпадением волосков связаны с внутренними изменениями, а не с внешним влиянием.

Конечно, нужно придерживаться правильного ухода, но без лечения внутренних сбоев проблема с волосами никуда не денется. Поэтому косметические средства, шампуни и маски используются в качестве поддерживающей терапии. Женщине нужно запомнить, что даже самые дорогие средства по уходу не решат до конца проблему выпадения волос при климаксе, где как раз необходимо комплексное лечение.

Медикаментозные способы лечения алопеции во время менопаузы

Восстановить объем прически очень трудно, особенно в период менопаузы, поэтому стоит заранее задуматься о здоровье своего организма, организовав поддерживающую терапию.

Выпадение волос при климаксе предполагает лечение внутренних проблем. В первую очередь это касается дефицита гормонов. В этом случае могут помочь препараты с эстрогеном:

  • Премарин,
  • Эстрадиол,
  • Микрофоллин,
  • Овестин,
  • Дивигель,
  • Эстрофем,
  • Клайра,
  • Дивина,
  • Анжелик.

Еще одним помощником среди препаратов от облысения во время менопаузы могут стать:

  • Эстровэл,
  • Климадинон,
  • Ременс,
  • Овариамин,
  • Фемивелл,
  • Бонисан.

Важно! Некоторые препараты относятся к группе комбинированных средств заместительной гормональной терапии, а другие содержат только эстрогены. Поэтому необходимо пройти обследование у лечащего врача и сдать соответствующие анализы.

Специалисты советует принимать Метформин при климаксе, но только под строгим контролем врача.

Главное правило в этом вопросе – препараты дают лечащий эффект только при правильном использовании. Если нарушить период использования или пить неподходящий препарат, то получите обратную от желаемой реакцию.

Фитотерапия и народные средства в борьбе с облысением

Задавая вопрос, могут ли при климаксе начать выпадать волосы, стоит вспомнить особенности своего организма в молодости. Если подобные симптомы проявлялись ранее, то в период менопаузы выпадение волос становится еще большей проблемной.
Но если потеря волосяного покрова головы только начинает возникать, то можно попробовать народные средства. Маски, тоники и шампуни по домашнему рецепту – это только вспомогательные методы, которые не устраняют саму причину облысения.

Лечить волосы можно с помощью:

  • травяных отваров,
  • меда,
  • ягод,
  • молочных продуктов,
  • косметических масел,
  • яблочного уксуса.

Важно! Перед использованием нужно провести тест на аллергическую реакцию, который займет всего пару минут.

Какие краски для волос можно использовать при климаксе?

Выпадение волос при менопаузе нуждается в лечении, но если женщина продолжает красить волосы, то долгожданный эффект так и не наступит. Это не означает, что нужно полностью отказаться от краски, но ее можно заменить более щадящими средствами.

Обязательно должен отсутствовать аммиак, а содержание перекиси водорода не должно превышать 3%. Некоторые щадящие краски еще и лечат волосяной покров головы благодаря присутствию целого комплекса витаминов и полезных микроэлементов. Еще одним выходом для женщины во время менопаузы может стать тонирование волос.

Некоторые женщины во время климакса предпочитают красить волосы при помощи хны и басмы. Эти травы укрепляют волосы, и придают желаемый оттенок.

Уход за локонами во время климакса

Оптимальный уход хоть и не устраняет проблему целиком, но помогает значительно уменьшить количество выпавших волосков:

  1. Подберите шампунь для себя (желательно проверенной фирмы из аптеки).
  2. Откажитесь от воды с повышенным содержанием хлора.
  3. Никогда не расчесывайте сразу после мытья головы.
  4. Используйте фен и другие приборы только в крайнем случае.
  5. Обеспечьте защиту (масла после мытья, спрей).
  6. Не прибегайте к использованию косметических средств очень часто.
  7. Делайте постоянный массаж для улучшения кровоснабжения головы.

Питание и полезные привычки для поддержания шевелюры при менопаузе

Что кается питания, то стоит отказаться от агрессивных диет, чтобы не лишить волосы полезных витаминов и микроэлементов. Необходимо сделать акцент на продукты с содержанием белка и жирных кислот. Необходимы следующие витамины и элементы:

  • витамин А,
  • витамины группы В,
  • цинк,
  • железо.

Делая акцент на препараты от облысения во время менопаузы, не стоит забывать о полезных привычках:

  • постоянные прогулки на свежем воздухе,
  • нормальный режим сна (не меньше 8 часов),
  • прием дополнительных витаминных комплексов,
  • ароматерапия,
  • исключение стрессовых ситуаций,
  • занятия спортом (по 30 минут в день).

Чтобы избежать проблем с волосами во время менопаузы, необходимо еще в молодом возрасте побеспокоится о своем здоровье, от которого будет напрямую зависеть состояние ваших волос при климаксе. Несложные правила ухода, здоровый образ жизни и правильно подобранная гормональная терапия помогут раз и навсегда понять, как эффективно остановить выпадение волос при климаксе.

особенности течения заболевания и клинические случаи

Если присмотреться, то мы увидим, что в разных культурах и в разные времена замужние женщины обладали одним общим признаком — все они носили головной убор. Как правило, платок или его аналоги, ведь считалось, что замужняя женщина не должна демонстрировать избыточную открытость, в том числе и волосы. 


Если вспоминать дальше, то обнаруживается еще один факт — продолжительность жизни в средневековой Европе составляла от 38 до 42 лет. Это считалось старостью и для женщин, и для мужчин: мужчина не мог вести активные боевые действия и применять холодное оружие, а женщина утрачивала функцию деторождения. Биологический аспект состоит в том, что любой организм на планете априори наделен определенным набором функций — это и адаптация к окружающей среде, и способность создавать / находить себе жилище, и воспроизведение себе подобных. Как только организм утрачивает способность к какой-либо из этих функций, то погибает, ведь матушке-природе он сразу становится неинтересен, словно его и нет. Что до человека — постепенно он увеличивает среднюю продолжительность жизни. Никто не знает, зачем это нужно, но факт налицо и этот процесс происходит — мы боремся даже не за саму продолжительность жизни, сколько за её качество у лиц преклонного возраста. По этому пути идет весь цивилизованный мир, но это лишь социальный аспект, безразличный природе. В биологическом же плане угасание одной из важнейших функций организма приводит к изменению всех процессов жизнедеятельности — как у женщин, так и у мужчин. Кажется, сейчас все прекрасно знают о том, что климакс бывает не только у женщин — он есть и у мужчин тоже. Поэтому эти биологические процессы и изменения, с ними связанные, справедливы для обоих полов.

 

Когда мы читаем какие-нибудь публикации в Интернете о процессе потери волос, авторы проводят аналогию с повышенным выпадением волос после окончания беременности — после родов и во время кормления ребенка грудью. Это не совсем корректно, ведь в данном случае авторы выбирают только один фактор как критерий оценки, а именно — изменение гормонального фона. Дело в том, что процесс беременности — это такая часть жизни женщины, во время которой циклические изменения гормонального фона прерываются, и те женщины, которые приходят ко мне уже после родов, в один голос говорят: «Вот во время беременности у меня вообще, вот вообще не выпадали волосы!». Секрет в том, что после возобновления менструального цикла происходит смена прерывания эстрогенов и смена преобладания гестагенов — волосы начинают активно выпадать, ведь во время беременности период анагена (активный рост волос) удлиняется, а потом происходят резкие изменения. Длительность цикла волосяного фолликула растягивается, и волосы начинают стремительно переходить в другие фазы, выпадая на этих этапах.

Что же касается постменструального периода, то во время менопаузы у женщин происходит постепенное угасание функций яичников — организм знает, что это явление отличается от завершения периода беременности. Ко всему прочему здесь добавляются различные «бонусы» в виде изменения структуры тканей, которые зависят не только от уровня эстрогенов, но и тестостеронов — здесь в целом снижается общий энергобаланс. К этому добавляются проявления атеросклероза — при менопаузе этот процесс стремительно развивается, заболевание прогрессирует, нарушается микроциркуляция и происходят изменения в коже головы. В коже волосистой части головы очень быстро формируются явления застоя в микроциркуляторном русле из-за двойной венозной капиллярной сети. Здесь же проявляется скрытая чувствительность рецепторов клеток волосяного фолликула к ДГЭА (дигидротестостерон), которая раньше была в подавленном состоянии. Виной этому изменение соотношения эстрогенов и андрогенов — у женщины достаточно быстро формируется именно мужской тип потери волос. Здесь больше всего страдает передняя граница роста волос — дело в том, что именно здесь проходит некий раздел бассейнов кровоснабжения. Все мягкие ткани лица получают кислород и питательные вещества из бассейна наружных сонных артерий, а волосистая часть кожи головы — из бассейна наружных позвоночных артерий. Между этими бассейнами располагается множество анастомозов, но, несмотря на это, зона передней границы роста волос очень чувствительна к недостатку веществ на фоне происходящих в организме процессов (изменения соотношения андрогенов и эстрогенов, формирование застойных явлений в системе микроциркуляции и пр.). Все процессы в этой зоне реализуются в полном объеме, поэтому передняя граница роста волос просто отодвигается назад — волосы даже не выпадают, а исчезают. Были случаи. когда ко мне обращались пациентки с подобными проблемами вплоть до рубцовых изменений — в этой зоне началась атрофия. Лечение таких процессов, как правило, очень нелегкое.

 

Что же мы можем отметить в состоянии волос у женщин в период менопаузы?

●          изменение качества волос

●          уменьшение количества волос

●          формирование андрогенной зоны (лобно-теменная зона — чаще всего)

●          изменение состояния самой кожи (у женщин, в отличие от мужчин, даже отсутствуют себорейные процессы — кожа становится сухой, шелушится, а само кожное сало меняется и становится вязким)

Что с этим делать? И как это лечить?

Тут сам собой возникает вопрос — возможно ли это как-то изменить и вылечить? Здесь мы должны понимать, что вылечить такой процесс вряд ли удастся, ведь он связан с теми изменениями, которые уже произошли и которые не повернуть вспять. Как и при любой форме алопеции, мы должны говорить именно о комплексе мероприятий и, как вариант, о работе со специалистами разного профиля. В большинстве случаев в первую очередь у всех возникает идея исправить гормональный фон — и правда, это ведь самый простой и логичный путь. Да только дело в том, что за долгие годы работы с такими пациентами я, к сожалению, могу вспомнить только единичные случаи, когда гинекологи назначали женщинам в менопаузе минимальную заместительную терапию. Казалось бы — почему нет? Все логично, если бы не то, что чаще всего и мешает гинекологам пойти по такому пути, и это — мастопатия. В настоящее время это заболевание распространено так широко, что даже по моим личным наблюдениям 8 из 10 женщин ею страдают. Она же является прямым противопоказанием для назначения эстрогенов в постменопаузальном периоде — для угасающего организма это в разы повышает риск развития рака молочной железы. Как вы понимаете, на такое не пойдет ни гинеколог, ни его пациентки. Поэтому самый логичный и простой способ лечения потери волос в этом периоде чаще всего недоступен.

Есть и другие методы, эффективность которых, на мой взгляд, находится под большим вопросом. Например, гомеопатические комплексы, которые позволяют в той или иной степени компенсировать подобные явления. Сейчас их можно найти в любой аптеке, и притом — в огромных количествах. Все бы ничего, но, как и любые другие комплексы, они созданы по принципу усредненного подхода и не учитывают особенностей организма. Да, их широко назначают и считают безвредными и безопасными, но эффективность таких назначений не очень высока.

 

В данном случае самым верным шагом будет не заниматься самолечением, а регулярно консультироваться у своего гинеколога и эндокринолога. При возникновении таких проблем необходимо сразу обращаться к трихологу, если, конечно, у вас стоит цель сохранить волосы если и не в полном объеме, то хотя бы в том состоянии, в котором они находятся на момент обнаружения проблемы. Как я уже писал в других публикациях, потери волос порядка 50% (совокупных — качественных и количественных) проходят незамеченными. Что же остается по факту? Нам остается заниматься восстановлением обмена кожи волосистой части головы (локально) с помощью различных инъекций вроде мезотерапии, применять различные полипептидные комплексы и, как вариант, PRP-терапию. Последний метод при грамотном подходе тоже может быть очень эффективным.

Обычно все происходит по классике жанра: когда мы начинаем объяснять пациентам, что в коже волосистой части головы плохо работают сосуды, а корень волоса не получает того, что должен, они неизменно спрашивают: «А можно попить что-то, чтобы капилляры стали хорошо работать и проблема была решена?». К сожалению, все препараты, которые обладают микроциркуляторным действием, при приеме внутрь на кожу волосистой части головы не действуют. Здесь же добавлю, что даже применение поливитаминных комплексов при таких проблемах может быть не очень безопасным — любые попытки стимуляции обмена (а эти комплексы в первую очередь этим и занимаются) в таком возрасте должны быть подкреплены тщательным обследованием всего организма. Поэтому, что я точно не буду рекомендовать для самостоятельного приема, так это применение таких препаратов. Есть масса вещей, которые совершенно не дружат с поливитаминными комплексами—- это накопленный багаж в виде миоматозных узлов, кистозных изменений в яичниках, полипов в кишечнике и мастопатии. Возможно, прием этих препаратов пройдет на «ура» у девушки 20-27 лет, но вот у женщины с угасающей детородной функцией, без преувеличения — с непредсказуемыми последствиями. Это обязательно должна быть грамотно выстроенная наружная терапия — сама по себе проблему она не решит, но изменит и поддержит состояние кожи. Мы говорим о коже, потому что волосы — это придатки кожи, и от того, как мы будем работать с кожей, напрямую будет зависеть и результат в отношении волос. Наружная терапия должна быть тактически и стратегически подобрана именно трихологом, потому что при выраженных атрофических изменениях иногда приходится работать с препаратами, содержащими ГКС (глюкокортикоиды). Дело в том, что длительность применения этих препаратов должна быть очень четко определена — причина в том, что при чрезмерном применении эти препараты усилят атрофические изменения в коже. Задача этих препаратов — уменьшить тканевый отек, который формируется из-за гипоксии (недостаток тканевого кислорода) в тканях, поэтому таких пациентов нужно постоянно наблюдать — нельзя просто дать человеку препарат и отпустить его.

 

В идеале большинству пациентов подойдет минимальная коррекция гормональных изменений (совместно с эндокринологом), инъекции в кожу волосистой части головы (например, мезотерапия — грамотный специалист подберет индивидуальное сочетание средств в зависимости от ситуации), полипептидная терапия, PRP и наружная терапия (различные препараты для наружного применения — тоже в зависимости от ситуации и состояния кожи и волос). Основная задача всей терапии — это уменьшение атрофических изменений в коже, восстановление обмена и возможность работать стимуляторами роста волос в дальнейшем. Это и поможет восстановить качество и количество волос. Зачастую, кстати говоря, для решения этих проблем применяется миноксидил и его производные — многие приводят данные, что для лечения андрогенной алопеции это единственный эффективный препарат. Но и он не решает всех проблем, которые происходят в этой зоне: я знаю множество случаев, когда люди просто брали этот препарат в аптеке, получали кратковременный эффект, а потом — быстрый регресс и гормоноподобные эффекты (улучшение роста волос на лице, что для женщины — весьма сомнительный бонус). Если и было принято решение применять миноксидил, то это точно не должно быть самолечением — препарат должен назначить специалист, после чего он же выбирает тактику использования препарата. Многолетний опыт работы ясно показывает — пациенты не могут справиться с подобной проблемой своими силами.

Случаи из практики

Облысение и атрофия кожи

Пациентке 52 года, обращается в клинику с потерей волос. При осмотре мы выявляем, что у нее уже формируется зона выраженного облысения в лобно-теменной области, а по передней границе роста волос выражены атрофические изменения. Кожа истончена, очень бледная, а сосудистая сеть (при трихоскопии) — скудная, уже на грани формирования рубцовых изменений. Мы быстро начинаем наружное лечение инъекциями и принимаем решение о применении топических стероидов коротким курсом. По этой схеме работаем с ней около полутора лет и полностью останавливаем процесс потери волос, как и процесс формирования рубцовых изменений по передней границе роста волос. Мы восстанавливаем кожу, но волосы в этой зоне восстановить на 100%, конечно, не удается. В целом ситуация изменена к лучшему, и мы переводим пациентку на поддерживающую терапию — раз в год она проходит курс инъекций (в основном, мезотерапия) и занимается наружной терапией (комплекс из различных уходовых препаратов не реже раза в неделю).

Здесь я должен коснуться такого момента — если при подобных процессах нам удается просто стабилизировать и остановить процесс потери волос, это должно считаться большим успехом. Об этом обязательно нужно говорить пациентам сразу, еще до начала лечения, потому что иначе рано или поздно они заявят, что ходят к нам, а толку никакого. Здесь вопрос о 100% восстановлении волос не то, чтобы совсем не стоит... Просто рассчитывать на это не нужно, и хорошо бы сразу объяснять это пациентам — они должны это понимать.

 

Потеря волос и рубцы

Женщине 61 год, она обращается в клинику с жалобами на потерю волос, причем немалую — более 150 волос в сутки (она их считала). Здесь не помогли никакие усилия с нашей стороны, которые, надо сказать, были титаническими — ситуацию стабилизировать не удалось. У пациентки очень быстро сформировались линейные рубцы, причем как на передней границе роста волос, так и на теменной зоне. Мы получили выраженные атрофические участки кожи, и пациентке пришлось заказывать парик — без него она на улицу уже не выходила.

Этот случай лишний раз подтверждает то, что основное влияние здесь имеет не только лишь гормональный фон — расстройство микроциркуляции на фоне атеросклероза тоже приводит к таким последствиям. В основном лечение подобных процессов проходит достаточно хорошо, чему есть подтверждение во многих случаях из практики — применение инъекций + наружная терапия дают очень хороший эффект, даже если гинекологи по тем или иным причинам не могут проводить заместительную терапию.

Ухудшение качества и уменьшение количества

Пациентке 65 лет, и она обращается к нам с ухудшением качества и уменьшением количества волос. При осмотре мы видим, что волосы выпадают в большом количестве — за одно потягивание волос рукой в руке остаются около 5 штук. Этот пример для меня — очень яркий, потому что на фоне лечения пациентка впервые обратила на себя внимание. До этого она посвятила всю свою жизнь работе и труду — дети уже выросли, а она была очень неплохим экономистом. Так вот, в процессе лечения у нее начала формироваться правильная доминанта о здоровом образе жизни — параллельно она занялась йогой, сбросила лишний вес (6-7 кг) и стала чувствовать себя гораздо лучше, что, конечно, помогло нам в лечении алопеции. Мы проводили лечение различными комплексами инъекций и комплексом наружной терапии, она даже не получала никакой коррекции у эндокринолога — все делали своими силами. Мы победили — нам удалось восстановить потери практически на 90%: волосы начали расти, а их качество изменилось в лучшую сторону. Это большой успех, и пациентка была очень этому рада. Большая часть пациентов, кстати, приходит именно с этой проблемой, и чаще всего нам удается её решить.

Хочется в очередной раз обратиться к пациентам — мне понятно, почему люди, увидев проблему с волосами, обращаются не в медицинские центры, а в ближайшую аптеку, благо там представлены средства для решения любых проблем с волосами. Но, как мы видим, профессия трихолога почему-то никуда не исчезла, и до сих пор крайне востребована. Ответ на это простой — самолечение в этой ситуации практически никогда не бывает эффективным из-за комплекса причин, которые послужили толчком к началу процесса с волосами. Поэтому только специалист может правильно выстроить тактику лечения и подобрать средства, которые приведут и пациента, и врача к успеху.

Читайте также: Тысяча и одна причина выпадения волос

Выпадение волос при климаксе? Решение есть!


Можно ли избежать выпадения волос при климаксе? Какие привычки помогут сохранить красоту и здоровье волос? Ответы – в этой статье.

Возрастные гормональные изменения – естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина. В период климакса, который начинается в среднем в 45-50 лет и занимает треть жизни женщины, часто возникают или обостряются проблемы со стороны эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Внимание к этим серьезным вопросам часто не оставляет сил и желания заняться внешностью, в том числе и проблемой выпадения волос. А ведь очень часто климакс и выпадение волос идут рука об руку. И если запустить проблему в начале, то потом справиться с ней будет уже гораздо сложнее.

Почему при климаксе усиливается выпадение волос?


Причины выпадения при климаксе могут быть разными, но главная из них - гормональная перестройка. В период климакса снижается уровень гормонов красоты эстрогена и прогестерона, и увеличивается выработка мужских андрогенных гормонов тестостерона и дигидротестостерона – провокаторов выпадения.

К тому же, сегодня становится все более распространённым «ранний климакс», первые симптомы которого проявляются уже с 35 лет. Если в этом возрасте вы замечаете повышенное выпадение волос, одной из причин могут быть преждевременные гормональные изменения. Поэтому важно регулярно сдавать анализы на гормоны и не пропустить первые симптомы климакса, такие как нарушение сна, «приливы» и ознобы, мигрени, повышенную потливость, скачки давления и т.д. После 40-ка рекомендуется постоянно контролировать уровень гормонов и посещать врача, который при необходимости подберет гормональные препараты или другие медикаменты. Заместительная гормональная терапия как правило, помогает справиться и с проблемой выпадения волос, так как купируется ее главная причина – гормональный дисбаланс.

5 правильных привычек во время выпадения волос при климаксе


Вне зависимости от того, принимаете вы гормональные препараты или нет, климакс – это повод пересмотреть образ жизни и приобрести правильные привычки:

1. Соблюдайте диету. При климаксе рекомендуется употребление продуктов, богатых калием, фосфором, натрием, бором, магнием, цинком. Отдельное внимание уделите восполнению кальция, дефицит которого - постоянный спутник климакса. А ведь кальций – это строительный материал для всего организма, в том числе и для волос;
2. Витамины от выпадения волос при климаксе также важны. Особое внимание уделите восполнению витаминов А, D, С и Е;
3. Откажитесь от крепкого алкоголя, курения, употребляйте меньше кофе;
4. Следите за тем, чтобы приемы пищи были регулярными. Длительные перерывы в питании приводят к перееданию и резким скачкам сахара, что негативно отражается на волосах – делает их сухими, ломкими, приводит к выпадению;
5. Употребляйте не более 2000 ккал в день. В связи со снижением уровня эстрогена в период климакса многие женщины начинают стремительно набирать вес. Увеличение массы тела приводит к нарушению обмена веществ, что также отрицательно сказывается на состоянии волос;
6. Соблюдайте режим дня, больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе.
Эти простые меры позволят улучшить гормональный фон. Однако, следует понимать, что после 40-ка для сохранения объема и красоты волос просто здорового образа жизни и привычного ухода становится уже недостаточно.

Пройти тест и узнать как помочь твоим волосам

Пептиды помогут сохранить красоту и объем волос


Волосы - не жизненно важный орган. Во время климакса организм направляет все силы и питательные вещества на поддержание основных функций, а волосам не достается практически ничего. Поэтому необходимы дополнительные меры, направленные на питание корней.

Здесь на помощь приходят препараты наружного действия – сыворотки на основе пептидов HairFOOD, которые:
- доставляют напрямую в волосяные луковицы необходимые питательные вещества (растительные экстракты, прополис, таурин) и витамины группы В;
- улучшают местное кровообращение и стимулируют рост волос;
- купируют андрогенные причины выпадения.

Сыворотки на основе пептидов станут эффективным и безопасным дополнением выбранной терапии и помогут вам оставаться прекрасными в любой период жизни!

Понравилась статья?

Рейтинг 4.5

Голосов (0)

Выпадение волос и менопауза

Менопауза - это естественный биологический процесс, с которым все женщины сталкиваются в какой-то момент своей жизни. За это время организм претерпевает множество физических изменений, поскольку он приспосабливается к колебаниям уровня гормонов. У многих женщин во время менопаузы наблюдаются неприятные симптомы, включая приливы, перепады настроения и бессонницу. Выпадение волос - еще одно частое явление.

У женщин выпадение волос бывает более тонким, чем у мужчин. У большинства женщин наблюдается общее истончение волос, а не заметные проплешины.Истончение может произойти на передней части, боках или на макушке головы. Волосы также могут выпадать большими клочьями во время расчесывания и принятия душа.

Исследования показывают, что выпадение волос во время менопаузы является результатом гормонального дисбаланса. В частности, это связано со снижением выработки эстрогена и прогестерона. Эти гормоны помогают волосам расти быстрее и дольше оставаться на голове. Когда уровень эстрогена и прогестерона падает, волосы растут медленнее и становятся намного тоньше.Снижение этих гормонов также вызывает увеличение выработки андрогенов или группы мужских гормонов. Андрогены сужают волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на голове. Однако в некоторых случаях эти гормоны могут вызвать рост волос на лице. Вот почему у некоторых женщин в период менопаузы появляется «персиковый пушок» на лице и небольшие ростки волос на подбородке.

У женщин в период менопаузы причина выпадения волос почти всегда связана с гормональными изменениями. Однако есть много других факторов, которые могут способствовать выпадению волос во время менопаузы.К ним относятся чрезвычайно высокий уровень стресса, болезни или недостаток определенных питательных веществ. Диагностические анализы крови, которые могут помочь исключить другие причины выпадения волос, включают анализы щитовидной железы и / или общий анализ крови.

Выпадение волос может заставить вас стесняться своего внешнего вида, но это не навсегда. Вы также можете предпринять шаги для лечения выпадения волос и улучшения их качества. Следуйте этим советам, чтобы сохранить волосы здоровыми и крепкими во время менопаузы.

Очень важно контролировать уровень стресса, чтобы предотвратить гормональный дисбаланс. Снижение выработки эстрогена может повлиять на химию вашего мозга и вызвать перепады настроения, беспокойство и депрессию. Однако занятия йогой и другие методы дыхательной релаксации особенно эффективны в борьбе с симптомами менопаузы. Регулярные упражнения также помогают снизить стресс.

Физические упражнения - ключевой компонент здорового образа жизни. Вы почувствуете себя сильнее и счастливее, если включите упражнения в свой распорядок дня.Это также помогает предотвратить некоторые другие симптомы менопаузы, включая перепады настроения, увеличение веса и бессонницу. Все эти факторы важны для поддержания гормонального баланса, который способствует здоровому росту волос.

Выберите форму упражнений, которая подходит вам. Возможно, вы захотите прогуляться с другом, пойти в спортзал или отправиться на пробежку.

Сбалансированная диета с низким содержанием жиров - лучшая защита от выпадения волос. Убедитесь, что вы включаете достаточное количество цельнозерновых, фруктов и овощей в каждый прием пищи.Также важно включать в свой рацион мононасыщенные масла, такие как оливковое и кунжутное. Питье зеленого чая и принимать добавки с витамином B6 и фолиевой кислотой также могут помочь восстановить рост волос. Незаменимые жирные кислоты также играют решающую роль в поддержании здоровья волос. Эти жирные кислоты можно найти в следующих продуктах:

  • лосось
  • тунец
  • льняное масло
  • грецкие орехи
  • миндаль

Ваше тело нуждается в увлажнении, чтобы нормально функционировать.Потребляйте h3O в течение всего дня и откажитесь от соков, газированных напитков и других ароматизированных напитков, которые содержат больше сахара, чем нужно вашему организму. Количество необходимой воды варьируется от человека к человеку и зависит от различных факторов, включая общее состояние здоровья и интенсивность упражнений. Однако, как правило, вы должны стремиться выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день.

Во избежание высыхания и поломки лучше держаться подальше от нагреваемых инструментов, таких как фены и утюжки для выпрямления волос. Наращивание и другие методы укладки также могут ослабить волосы и вызвать их преждевременное выпадение.Если вам необходимо покрасить волосы, выберите полностью натуральный цвет. Искусственные химические вещества, содержащиеся в красителях и химической завивке, могут навредить здоровью кожи головы и волос. Когда вы моете волосы, всегда используйте питательный кондиционер, чтобы сохранить кожу головы здоровой и способствовать здоровому росту волос.

Если вы плаваете, не забудьте надеть шапочку для плавания, так как хлор может вызвать ломкость волос. Находясь на солнце или на ветру в течение длительного времени, важно носить шляпу, чтобы защитить волосы от высыхания и ломкости.

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, в том числе выпадение волос. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете значительную потерю волос и считаете, что причиной этого могло быть лекарство. Ваш врач может переключить вас на другой тип лекарства без каких-либо побочных эффектов. Не прекращайте прием лекарств, пока не поговорите с врачом, так как это может быть опасно для вашего здоровья.

.

Лечение выпадения волос во время менопаузы

Для женщин среднего возраста, страдающих от выпадения волос или алопеции, во время менопаузы это один из самых эмоционально изнурительных симптомов. К счастью, больше нет необходимости мириться с этим, поскольку простые и эффективные методы лечения алопеции находятся в пределах досягаемости, от естественных вариантов до традиционных подходов.

Продолжайте читать до откройте для себя лучшие методы лечения выпадения волос для женщин в период менопаузального перехода и дайте своим волосам то, что им нужно, чтобы вернуть им красивый блеск!

Три подхода к лечению выпадения волос

При лечении выпадения волос женщины могут выбрать один из трех уровней лечения: (1) Изменение образа жизни , (2) Альтернативная медицина и (3) Традиционная медицина .Их поощряют начинать с наиболее естественных подходов - изменения образа жизни и альтернативной медицины - и переходить к более рискованным вариантам, если это строго необходимо.

1

Изменение образа жизни для лечения выпадения волос

Первый этап лечения выпадения волос состоит из внедрения более здорового образа жизни, который может привести к значительным улучшениям, хотя и требует максимальной решимости и времени.

Питательная диета

Питательные вещества, содержащиеся в пище, дают организму строительные блоки, необходимые для поддержания здоровья, в том числе для сохранения сильных волос.Таким образом, женщинам рекомендуется придерживаться хорошо сбалансированной диеты в период менопаузы, которая включает полезные источники сложных углеводов , здоровых жиров и постных белков , которые богаты следующими питательными веществами:

  • Фитоэстрогены являются растительные соединения, которые оказывают эстрогенное действие на организм, помогая сбалансировать уровень гормонов и лечить выпадение волос наряду с другими симптомами менопаузы.
    • Соя, люцерна, овес, помидоры, лен

  • Железо имеет решающее значение для красивых прядей.Его дефицит, с анемией или без нее, может быть основной причиной выпадения волос у женщин. 1
    • Яйца, темная зелень, тофу, птица, рыба

  • Дефицит витамина D вызывает выпадение волос, поскольку витамин помогает стимулировать и утолщать волосяные фолликулы. 2
    • Папайя, морковь, кабачки, персики, брокколи

  • Было обнаружено, что потребление витамина C необходимо женщинам, выпадение волос которых вызвано дефицитом железа. 3
    • Каму-каму, апельсин, лимоны, болгарский перец

Регулярные упражнения

Женщинам среднего возраста, которые хотят лечить выпадение волос, будут полезны регулярные упражнения, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон уровни, тем самым уменьшая выпадение волос и другие симптомы менопаузы. В качестве дополнительного преимущества занятия спортом также могут укрепить иммунную систему, уменьшить перепады настроения и контролировать набор веса.

  • Количество: Женщинам в менопаузе рекомендуется уделять около 150 минут физическим упражнениям от низкого до среднего уровня в неделю или 75 минут интенсивной активности. 4

  • Тип: Хорошая тренировка для лечения выпадения волос должна сочетать аэробные тренировки с упражнениями на укрепление тела для достижения оптимальных результатов. Это включает быструю ходьбу, йогу или пилатес.

  • Полезные советы: Чтобы защитить и без того ослабленные волосы, женщины могут захотеть заняться спортом, не требующим длительного ношения шлемов или шапок, например плаванием.

  • Меры предосторожности: Во время менопаузы женщины подвергаются более высокому риску остеопороза и связанных с ним переломов.Таким образом, рекомендуется избегать упражнений с высокой ударной нагрузкой или занятий спортом, подверженных травмам, чтобы тренировки были безопасными и полезными. 5

Полезные привычки

Различные полезные привычки могут помочь в лечении выпадения волос во время менопаузы, способствовать гормональному балансу, питать кожу головы и сохранять тело отдохнувшим и в оптимальном состоянии здоровья. К ним относятся следующие:

  • Снижение стресса у женщин с выпадением волос - одна из наиболее важных стратегий лечения, поскольку высокий стресс может замедлить рост волос или привести к повреждению волосяных фолликулов. 6 Попробуйте медитацию, позитивные утверждения, йогу или осознанное дыхание.

  • Ограничение воздействия жестких продуктов для волос и вредных методов укладки, таких как использование фена или утюжка для волос, может помочь волосам стать сильнее и с меньшей вероятностью выпадать.

  • Использование лечебных трав , таких как местное применение масла мяты перечной, может стимулировать рост волос. 7

  • Отказ от чрезмерного употребления алкоголя и курения очень важен при лечении выпадения волос, так как и то и другое может прямо или косвенно привести к ослаблению и выпадению волос. 8

2

Альтернативная медицина для лечения выпадения волос

Второй этап лечения выпадения волос основан на альтернативной медицине, из которых наиболее популярными вариантами являются травяные добавки. Они эффективны, просты в применении, и устраняют основную причину выпадения волос , гормональный дисбаланс.

Существует двух видов травяных добавок для лечения выпадения волос в период менопаузы: фитоэстрогенные и гормональные добавки.

Фитоэстрогенные добавки

Фитоэстрогенные добавки изготавливаются из трав, таких как донг-квай, которые содержат полезные соединения, называемые фитоэстрогенами. При употреблении они имитируют эстроген в организме и помогают сбалансировать его уровни вместе с другими репродуктивными гормонами для облегчения симптомов, включая лечение выпадения волос. Однако их длительное употребление может сделать организм менее способным производить собственные гормоны, что приведет к дальнейшему дисбалансу.

Гормональные добавки

Гормональные добавки, такие как Macafem, не снабжают организм какими-либо внешними гормонами.Вместо этого они работают по , питая гормональные железы питательными веществами , чтобы стимулировать выработку собственных гормонов. Это уравновешивает уровни всех репродуктивных гормонов, помогая лечить выпадение волос и другие болезни менопаузы. Поскольку гормональные добавки практически не вызывают побочных эффектов, они безопасны для длительного использования .

Из журнала Nature and Health Magazine , доктор Чакон говорит:
«Питательные вещества Macafem помогают восстанавливать естественные гормоны у женщин. В отличие от гормональных препаратов, которые в основном возобновляются при приеме синтетических гормонов, Macafem действует на ваш организм совершенно иначе.Он питает и стимулирует ваше собственное естественное производство гормонов, стимулируя оптимальное функционирование гипофиза и эндокринных желез ». Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать больше о Macafem.

Сочетание изменений образа жизни и травяных добавок обычно является наиболее эффективным и целостным подход к лечению выпадения волос. Однако в некоторых случаях может потребоваться прием лекарств или хирургическое вмешательство.

3

Традиционная медицина для лечения выпадения волос

Третий этап лечения выпадения волос состоит из традиционной медицины, а именно лекарства или хирургическое вмешательство.Хотя они эффективны, они могут вызывать побочные эффекты. Таким образом, их использование следует оценивать на индивидуальной основе, чтобы убедиться, что они не перевешивают преимущества.

Лекарства

Выбор лекарств от выпадения волос будет зависеть от его первопричины. Большинство из них стремятся замедлить скорость выпадения волос, а некоторые могут стимулировать повторный рост. К ним относятся следующие:

  • Миноксидил - это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое наносится на кожу головы для лечения алопеции.Однако симптомы обычно возвращаются, если лечение прекращается.

  • Антиандрогены , такие как спиронолактон, финастерид или противозачаточные таблетки, могут использоваться при выпадении волос.

  • Кортикостероиды в форме местного применения или инъекций могут принести пользу женщинам, у которых выпадение волос вызвано аутоиммунными заболеваниями.

  • Противогрибковые препараты , такие как тербинафин, можно рассматривать для лечения выпадения волос из-за грибковой инфекции кожи головы.

  • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) использовалась для лечения выпадения волос и других симптомов менопаузы. Хотя ЗГТ может облегчить симптомы, ее использование связано с серьезными побочными эффектами и рисками для здоровья, как показали следующие исследования. Таким образом, ЗГТ предназначена для лечения тяжелых симптомов менопаузального перехода.

В 2019 году исследователи Оксфордского университета опубликовали результаты всестороннего анализа мировых данных по ЗГТ и раку груди.Они подтвердили результаты 2002 года Инициативы по охране здоровья женщин, крупнейшего клинического исследования ЗГТ, которые были опубликованы в JAMA и показали, что ЗГТ увеличивает риск рака груди и яичников, образования тромбов и инсультов. Их результаты, опубликованные в The Lancet, также показали, что эти риски могут сохраняться более десяти лет после его прекращения. 9,10

Хирургия

Операции по пересадке волос или уменьшению волосистой части головы могут рассматриваться как решение проблемы выпадения волос для некоторых женщин, особенно для женщин, которые не приняли лекарства.Хотя все хирургические вмешательства сопряжены с определенными рисками, операции по поводу выпадения волос обычно считаются безопасными . В зависимости от типа выпадения волос женщинам может потребоваться несколько процедур для достижения наилучших результатов.

Поскольку вышеупомянутые подходы к лечению выпадения волос не исключают друг друга, женщины могут использовать их в любой комбинации для лучшего облегчения своих симптомов. Однако все большее число женщин обнаруживают, что , сочетающее изменения образа жизни и травяные добавки , является лучшим способом облегчить симптомы и восстановить здоровье кожи головы.

Безопасный способ лечения выпадения волос

Реализация изменения образа жизни:
  • Употребление в пищу продуктов, богатых фитоэстрогенами, железом и витаминами C и D
  • Регулярные упражнения по 30 минут в день, 5 раз в неделю
  • Снижение стресса за счет медитация, йога и глубокое дыхание
  • Избегайте грубых средств для волос или техник укладки
И прием травяных добавок:
  • Фитоэстрогенные травяные добавки, такие как dong quai
  • или натуральные гормональные добавки, такие как Macafem
.

Менопауза по выпадению волос - Центр менопаузы

Похоже, что за ночь ваши волосы больше не выглядят и не кажутся такими же пышными, как раньше. Вы замечаете, что больше полагаетесь на свой верный карандаш для бровей, чтобы очертить брови, а затем у вас на подбородке внезапно появляются непослушные волосы. Что здесь происходит?

Но на самом деле выпадение волос и нежелательные волосы на лице - частые женские жалобы, особенно среди женщин в период менопаузы. Что вызывает эти проблемы? Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему? Читайте дальше, чтобы узнать, что рекомендуют эксперты.

Факты о выпадении волос при менопаузе

По словам Ловеры Вольф Миллер, доктора медицины, сертифицированного члена Североамериканского общества менопаузы (NAMS), заметное истончение волос на коже головы (в медицине известно как андрогенная алопеция) происходит примерно в половине всех женщины к 50 годам, хотя это может начаться в любое время после полового созревания. «Алопеция на самом деле так же часто встречается у женщин, как и у мужчин, но менее очевидна, поскольку редко вызывает облысение», - говорит доктор Миллер.

Конечно, тот факт, что выпадение волос - это широко распространенная проблема, которую вы разделяете со многими другими женщинами, не облегчает ее решение.Несколько исследований показали, что эмоциональные и психологические последствия выпадения волос у женщин более серьезны, чем у мужчин, что приводит к заниженной самооценке, социальной тревоге и даже к снижению производительности труда.

Причины выпадения волос при менопаузе

Хотя есть соблазн обвинить изменения волос в постменопаузе в недостатке эстрогена, исследования показали, что в этом процессе могут участвовать более одного гормона. Согласно статье в международном научном журнале Annales d'Endocrinologie, потеря прогестерона и эстрогена во время менопаузы, по-видимому, приводит к «гормональному паттерну», который связан с выпадением волос, а также к увеличению «персикового пуха» на лицо.

К выпадению волос могут привести и другие проблемы, в том числе генетическая предрасположенность, необычный уровень стресса, гормональный дисбаланс и болезнь, отмечает Миллер. «Если у вас внезапное выпадение волос, необходимо сделать анализы крови, чтобы исключить чрезмерный уровень андрогена, гормона, который стимулирует мужские половые характеристики. Другие диагностические меры могут включать тесты щитовидной железы, уровень сахара в крови и ревматоидное обследование», - говорит она. .

Лечение выпадения волос при менопаузе

Если вас беспокоит выпадение волос или рост нежелательных волос на лице, Миллер рекомендует начать с посещения врача для тщательного обследования, начиная с обзора вашей диеты. уровни активности, стресс и другие симптомы.План лечения будет основан на вашей медицинской информации и образе жизни. Эксперты часто рекомендуют как фармацевтические препараты, так и изменения образа жизни.

Варианты лекарств. Специалист по менопаузе Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства / гинекологии Йельского университета и соавтор книги A Woman's Guide to Menopause and Perimenopause , говорит, что когда дело доходит до лечения выпадения волос, связанного с менопаузой, она может прописать краткосрочное ( несколько месяцев) доза эстрогена , чтобы увидеть, решит ли это проблему.По ее словам, еще один вариант лечения - это препарат миноксидил (Rogaine). Однако доктор Минкин предупреждает, что если вы рассматриваете возможность использования миноксидила, важно заранее тщательно обсудить его эффекты с врачом, поскольку вы можете столкнуться с побочными эффектами. Миллер добавляет, что в зависимости от ваших конкретных обстоятельств другие варианты могут включать в себя низкие дозы стероидов или препарат метформин, , обычно используемый при диабете 2 типа.

Корректировка образа жизни. Miller также видит роль менее инвазивных повседневных мер в предотвращении выпадения волос. Она предлагает пить зеленый чай, получать достаточное количество витамина B6, худеть и использовать шампунь с гиалуроновой кислотой. По ее словам, все это может помочь восстановить рост волос примерно за три-четыре месяца. «К счастью, положительные стороны перевешивают недостатки этих методов лечения. Немногое можно потерять и многое можно получить».

Стресс, отравление современной жизни, также был связан с выпадением волос, говорит Кристиан Нортруп, доктор медицины, автор книги Тайные удовольствия менопаузы .По словам доктора Нортрапа, хронически высокий уровень инсулина и гормонов стресса может привести к избытку андрогена (мужского полового гормона), «что в конечном итоге останавливает рост волос на голове и запускает их рост на подбородке. Лучший способ лечения. это снижение стресса всех видов ". Это включает в себя полноценный сон, регулярные упражнения и использование таких методов расслабления, как медитация и глубокое дыхание. В качестве дополнительного преимущества все они также могут помочь облегчить другие симптомы, связанные с менопаузой.

.

Информация о симптомах выпадения волос | Menopause Now

Выпадение волос во время менопаузы обычно связано с уровнем гормонов, хотя другие факторы также могут иметь значение.

Гормональные причины

Выпадение волос во время менопаузы обычно является прямым результатом колебаний уровня гормонов . В росте волос участвуют два основных гормона: эстроген и тестостерон. В эстрогенной алопеции , наиболее распространенном типе выпадения волос у женщин в менопаузе, выпадение волос напрямую связано со снижением уровня эстрогена.Эстроген помогает волосам расти быстрее и дольше оставаться на голове, делая волосы более густыми и здоровыми.

Эстроген - не единственный гормон, который играет роль при выпадении волос в период менопаузы. Андрогены, или мужские гормоны, часто повышаются по мере снижения уровня эстрогена. Это вызывает андрогенную алопецию , другую форму выпадения волос. Андроген, известный как дигидротестостерон (ДГТ), по-видимому, связывается с волосяными фолликулами и заставляет их переходить в фазу «покоя», или телоген, раньше, чем обычно, заставляя новые волосы становиться все тоньше с каждым циклом роста волос.Тестостерон также сжимает волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос на голове, но увеличивает образование волос на лице.

Не только гормоны могут вызвать снижение образования волос во время менопаузы; Есть также несколько других причин, которые могут привести к выпадению волос. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о других, менее распространенных причинах выпадения волос.

Другие причины

У женщин в период менопаузы гормоны обычно хотя бы частично способствуют выпадению волос. Однако есть много других факторов, которые также могут играть роль в выпадении волос во время менопаузы, включая медицинские, психологические факторы или факторы, влияющие на образ жизни.

Медицинские причины
  • Беременность
  • Расстройства щитовидной железы
  • Проблемы с гипофизом
  • Анемия
  • Химиотерапия
  • Хронические заболевания
  • Скарлатина
Психологические причины
  • Тревога
  • События эмоциональной депрессии
  • Расстройства пищевого поведения
Триггеры образа жизни
  • Избыток витамина А
  • Недостаток витамина D
  • Дефицит железа
  • Недостаток белка
  • Недостаток упражнений
  • Выдергивание или скручивание волос

К счастью, благодаря обучению о причинах выпадения волос, можно лечить.Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать больше о причинах выпадения волос во время менопаузы, или прочтите, чтобы узнать больше о способах преодоления выпадения волос во время менопаузы.

.

Борьба с проблемами волос во время менопаузы - Центр менопаузы

Достаточно плохо, что симптомы менопаузы, такие как приливы жара и перепады настроения, могут перевернуть вашу жизнь, но менопауза также может привести к некоторым серьезным изменениям в ваших волосах. Менопауза может привести к тому, что волосы на голове станут редеть, а волосы на верхней губе или подбородке станут толще.

По данным Североамериканского общества менопаузы, истончение волос происходит примерно у половины всех женщин к 50 годам, в то время как до 15 процентов женщин испытывают рост волос на подбородке, верхней губе или щеках после менопаузы.

«Иногда женщины испытывают и то, и другое, иногда одно или другое», - говорит Мэри Полан, доктор медицинских наук, гинеколог в Columbia Doctors Eastside в Нью-Йорке.

Виновник: изменение уровня эстрогенов и андрогенов во время менопаузы. Оба уровня гормонов снижаются во время менопаузы, но с разной скоростью. Уровень эстрогена резко падает, а уровень андрогена со временем падает медленнее. В результате соотношение эстрогенов и андрогенов резко меняется, говорит доктор Полан.

Это может привести к выпадению волос на коже головы у женщин (которые уже могут быть склонны к истончению волос из-за генетики или старения) и появлению тонких волос или «персикового пуха» на верхней губе или подбородке или темных, жестких волос. , быстро растущие волосы на подбородке.

Выпадение волос у женщин: варианты лечения менопаузы

Хотя существует не так много вариантов лечения менопаузы для женщин, испытывающих истончение волос, вы можете попробовать следующие шаги:

Подумайте о гормональной терапии. Некоторых женщин с высоким уровнем андрогенов до менопаузы и выпадением волос в перименопаузальном периоде (годы, предшествующие менопаузе) можно лечить комбинацией противозачаточных таблеток и лекарств, снижающих уровень андрогенов.Тем не менее, это то, что нужно попробовать до наступления менопаузы. После менопаузы риски гормонального лечения, включая повышенный риск сердечного приступа, инсульта, рака груди и образования тромбов, обычно перевешивают их преимущества.

Попробуйте решения для восстановления роста. Использование безрецептурного жидкого миноксидила (рогейна) может способствовать росту волос у женщин, но вы можете не увидеть результатов в течение трех или четырех месяцев после начала лечения. Кроме того, вы должны продолжать наносить его на кожу головы на неопределенный срок, чтобы продолжать видеть результаты.

Спросите о финастериде (Пропеции). Хотя это лечение по рецепту обычно используется мужчинами, страдающими облысением, женщины также могут его использовать, говорит Полан. Но мало доказательств того, что это полезно для женщин.

Если вы страдаете ожирением, сбросьте лишние килограммы. Уровень андрогенов, как правило, выше у женщин, страдающих ожирением, поэтому поддержание нормального веса может помочь уменьшить дисбаланс гормонов после менопаузы, который способствует истончению волос.

Нежелательные волосы на лице: что делать

Легче удалить нежелательные волосы, чем заставить волосы расти там, где вы этого хотите.К счастью, у женщин есть множество способов избавиться от нежелательных волос:

Попытайтесь предотвратить это с помощью таблеток, если у вас пре- или перименопаузальный период. Прием противозачаточных таблеток до наступления менопаузы может помочь предотвратить рост волос на лице, говорит Полан.

Используйте старые резервные средства - пинцет, отбеливание и восковую эпиляцию. Если у вас не так много нежелательных волос на лице, вы, вероятно, сможете потратить немного времени на их удаление самостоятельно с помощью пинцета или воском.Другой вариант - осветлить волосы на лице с помощью безрецептурного набора для отбеливания крема для лица и тела.

Попробуйте крем по рецепту. Крем эфлорнитин (Vaniqa) для местного применения замедляет рост волос на лице. Если вас беспокоят волосы на лице, возможно, стоит попробовать, - говорит Полан. Вам нужно будет спросить у врача рецепт, и для получения результатов может потребоваться от четырех до восьми недель.

Удалите их лазером. Дерматолог может удалить волосы на лице с помощью лазера, чтобы повредить волосяной фолликул и замедлить рост волос.Но этот метод лучше всего работает на темных волосах и менее эффективен для роста светлых волос или волос персикового цвета.

Каждая женщина по-своему подходит к истончению волос и волос на лице. Для некоторых это не проблема, а другие хотят попытаться найти эффективные решения. В какой бы лагерь вы ни попали, знайте, что это обычная часть старения и менопаузы, и поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

СКАЖИТЕ НАМ: Испытывали ли вы выпадение волос из-за менопаузы? Как ты справился? (Примечание: мобильные пользователи не смогут комментировать.)

.

Менопауза - Руководство по выпадению волос у женщин

Менопауза - это время в жизни каждой женщины, когда ее репродуктивные способности подходят к концу. Это более широко известно как «изменение жизни». Это также этап в жизни, на котором уровни женских гормонов эстрогена и прогестерона падают, что вызывает симптомы менопаузы.

Некоторые люди считают это болезнью или проблемой со здоровьем, но это естественная часть женской жизни, через которую должны пройти все женщины.Сказав, что некоторым женщинам путешествие легче, чем другим!

Симптомы менопаузы включают приливы, снижение либидо, перепады настроения и выпадение волос. Фактически, потеря волос в результате менопаузы составляет почти половину всех женщин.

Хорошая новость заключается в том, что симптомы менопаузы проходят со временем, что также относится к выпадению волос. Выпадение волос обычно носит временный характер, и есть несколько способов уменьшить его последствия.

Прежде всего, что вызывает это выпадение волос?

Причины выпадения волос в период менопаузы

Менопауза - не единственный период в вашей жизни, когда вы испытываете выпадение волос.Выпадение волос также происходит в период полового созревания и беременности в результате гормональных изменений, происходящих в вашем организме.

Мы все слишком хорошо знакомы с этими изменениями в подростковом возрасте, когда уровень гормонов колеблется, и часто очень сильно. И это снова происходит во время беременности. Повышается или понижается уровень эстрогена и прогестерона, что влияет на другие процессы в организме.

Мужчины также испытывают гормональные изменения, хотя и в меньшей степени, чем женщины. Однако они испытывают выпадение волос в результате одного такого изменения, при котором тестостерон превращается в гормон под названием дигидротестостерон (ДГТ), который повреждает волосяные фолликулы и тем самым нарушает цикл роста волос.Это приводит к облысению по мужскому типу.

Женщины тоже испытывают это влияние, поскольку их тела содержат небольшое количество тестостерона, который обычно контролируется эстрогеном. У женщины в пременопаузе будут более высокие уровни эстрогена и прогестерона, которые удерживают небольшое количество тестостерона на минимальном уровне.

Но во время менопаузы уровень эстрогена падает, и организм начинает вырабатывать другой тип гормона, называемый 5-альфа-редуктазой, который действует на небольшое количество тестостерона, которое есть у женщин, превращая его в дигидротестостерон (ДГТ) таким же образом, как и у мужчин.А это приводит к облысению, которое очень похоже на мужское. Волосы редеют вокруг висков и на верхней части кожи головы, но обычно не вызывают залысин.

Стресс также может привести к выпадению волос. Это проблема для обоих полов, но выпадение волос и стресс у мужчин более подробно рассматриваются в разделе «Образ жизни и внешние факторы».

Выпадение волос у женщин и стресс, связанный с менопаузой, часто являются результатом перепадов настроения, депрессии и / или беспокойства, переживаемых в это время.Это не означает, что каждая женщина испытает это, и вы можете обнаружить, что у вас очень легкие симптомы менопаузы. Но некоторым женщинам все время приходится нелегко.

Проблема в том, что если вы испытываете стресс во время менопаузы из-за выпадения волос, это на самом деле только усугубляет ситуацию. Легко сказать, но постарайтесь не слишком нервничать и подумайте, как с этим справиться.

Существуют способы лечения менопаузы, включающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ).Доказано, что это очень эффективно для облегчения симптомов менопаузы, а также для защиты от остеопороза. Однако, Были некоторые дискуссии об этой терапии, использование которой, как говорят, вызывает небольшое увеличение рака груди и яичников.

Врачи рекомендуют женщинам использовать ЗГТ только в течение короткого периода времени. ЗГТ может помочь при выпадении волос, но рекомендуется поговорить со своим терапевтом, чтобы узнать, подходит ли это вам. Ваш терапевт знаком с вами и вашей историей болезни и сможет обсудить преимущества и риски этого лечения.

Если вы не хотите принимать ЗГТ, есть альтернативы, такие как лечебные травы, растительные гормоны, называемые фитоэстрогенами, и витаминные добавки. Иногда вносите некоторые изменения в свой образ жизни, например, правильно питайтесь и больше упражнений могут помочь.

HRT работает путем введения эстрогена в ваше тело, который затем восстанавливает этот гормон до уровня до менопаузы. Но имейте в виду, что это не предназначено для «лечения» менопаузы, а просто лечит симптомы. Это предотвратит дальнейшее выпадение волос, но если вы прекратите его принимать, выпадение волос возобновится.

Вы можете попросить своего терапевта о более низкой дозировке, которая сведет к минимуму выпадение волос и с которой легко справиться самостоятельно.

Лечение выпадения волос, связанного с менопаузой

Как мы уже упоминали, вы можете перейти на пониженную дозу ЗГТ, которая уменьшит последствия выпадения волос. Но если вы не хотите принимать ЗГТ, обратите внимание на гормон растительного происхождения (например, сою), который производит свой собственный тип гормона. эстрогена и так работает аналогично ЗГТ.

Выпадение волос, связанное с менопаузой, обычно не так уж и плохо, поэтому вы обнаружите, что ваши волосы будут выглядеть иначе, чем вы в конечном итоге станете лысыми.Фактически, это изменение в ваших волосах может побудить вас выбрать другие волосы. стиль и новый внешний вид в целом, которые могут быть повышением уверенности в настоящее время.

Следует упомянуть, что ваша кожа действительно становится тоньше во время менопаузы, включая кожу головы. Кожа головы также может стать довольно хрупкой, поэтому избегайте жестких шампуней и используйте мягкий кондиционер каждый раз, когда вы моете голову. волосы.

И придерживайтесь здоровой диеты, богатой свежими фруктами, овощами и необходимыми питательными веществами, которые улучшат здоровье ваших волос.

Индекс выпадения волос у женщин:



.

Смотрите также

вызвать дизайнера бесплатно

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com