Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Выпадают волосы беременность что делать


Выпадают волосы во время беременности: 11 лучших рекомендаций

Время чтения 10 минут

От будущих мамочек часто можно услышать, что сильно выпадают волосы во время беременности. Ещё недавно женщины могли похвастаться здоровыми волосами, но не у каждой из них такое состояние волос сохранилось на протяжении всей беременности. Женщины, которые заметили, что у них при беременности очень сильно выпадают волосы, практически лезут клочьями, сильно переживают по данному поводу. Каковы причины выпадения волос во время беременности, как остановить их выпадение и можно ли его предотвратить? Попробуем ответить на эти вопросы ниже в статье.

<<Оглавление>>

Обычно волосы выпадают во время беременности на последних неделях, или вовсе после родов. Специалисты успокаивают будущих мам, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Как только все процессы в организме наладятся, волосы при беременности перестанут выпадать. Но процесс этот начинается не только после родов. Зачастую, волосы выпадают во время беременности уже во 2 и 3 триместрах. Будущие мамочки озадачены и испуганы - что же делать, когда при беременности сильно выпадают волосы?

В организме женщины, готовящейся стать матерью, происходят колоссальные изменения. Работа всех органов и систем направлена на обеспечение оптимальных условий для роста и развития малыша. Все происходящие в беременном организме, изменения обусловлены природой.

После зачатия запускается множество процессов перестройки, из-за чего нужно подстраиваться под изменившиеся условия функционирования, чтобы справиться в возрастающей нагрузкой. Значительно возрастает уровень гормонов, от которых зависит состояние волос, кожи и многое другое.

По мнению специалистов, в женском организме возрастает концентрация половых гормонов, из-за чего и зависит, волосы выпадают во время беременности или же, наоборот, шевелюра станет шикарней и гуще. Есть даже примета, согласно которой от густоты волос зависит половая принадлежность будущего ребенка. Считалось, что у женщины, носящей под сердцем мальчика, волосы выпадают во время беременности крайне редко, а у мамы дочки они выпадают в больших количествах и становятся тусклыми и ломкими.

Когда при беременности начинается выпадение волос, то это значит, что организм подает, своего рода, сигналы о том, что ему не хватает питательных веществ и витаминов. Причины этого малоприятного явления вызваны, как правило, разными факторами, зачастую, проблема пропадает сама собой после нескольких недель приема нужных витаминных комплексов.

Причины выпадения волос при беременности

Почему же волосы выпадают во время беременности почти у всех представительниц прекрасного пола? Сталкиваясь с подобной проблемой, женщина сразу же начинает искать ответ на вопрос – что делать, если во время беременности начинается выпадение волос и что предпринять, чтобы они перестали выпадать? Причиной оправданного волнения становится не только красота и здоровье самой женщины, а состояние ее будущего малыша, ведь каждая мать переживает о том, чтобы ребенку в животе было комфортно и ничто не мешало его развитию.

Причины выпадения волос:

  1. Причины выпадения волос зачастую вовсе не связаны с беременностью. Часто вызвать потерю волос могут такие факторы, как загрузка на работе, малое нахождение на свежем воздухе, недосып, ситуации, заставляющие нервничать. Для того, чтобы волосы перестали выпадать при беременности нужно изменить свой график, проводить больше времени на свежем воздухе, делать 10-минутные перерывы на работе каждые 45 минут. После работы не спешите отправляться в сторону дома в переполненном общественном транспорте, если расстояние позволяет, то лучше добраться до дома пешком. Прогулка пойдет на пользу, позволит расслабиться и отдохнуть. Постарайтесь не нервничать по пустякам, помните, что малыш все чувствует;
  2. Из-за перенесенных недавно заболеваний так же могут выпадать волосы при беременности. Бывает, что женщины узнают о своем новом положении сразу после того, как закончилось лечение с применением антибиотиков. Такое счастливое событие сразу же перекрыло мысли о болезни. Но организм дал ответную реакцию на прием антибиотиков таким образом, что начали выпадать волосы во время беременности. Восстановлению сил может поспособствовать прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для беременных. К тому же в борьбе с процессом выпадения может помочь обновленный рацион питания. Его необходимо дополнить большим количеством свежих и полезных овощей и фруктов, а так же нужно помнить и про питьевой режим. Следует забыть о кофе и крепком чае, под строгим запретом в период беременности (а так же планировании и кормлении) находится алкоголь. Кроме того, нужно обязательно оставить все вредные привычки – курение, прием вредной пищи;
  3. Выпадение волос во время беременности может начаться при нарушенной работе внутренних органов. Так же сбои в функциях органов могут снизить иммунитет и поспособствовать обострению имеющихся хронических заболеваний. Для того, чтобы назначить, разрешенные в период вынашивания, лекарственные препараты, необходимо обратиться к специалистам;
  4. Беременность вызывает возникновение стрессовой ситуации и увеличивает нагрузку на все системы органов. Изменение гормонального фона происходит индивидуально у каждой женщины. У кого-то могут замечаться резкие перепады настроения, у кого-то волосы выпадают во время беременности. Гормоны могут влиять таким образом, что хорошие волосы за беременность становятся сальными и ломкими. Бывает даже, что вьющиеся волосы становятся прямыми, и наоборот.
  5. Ухудшение состояния волос может произойти из-за нехватки питательных веществ, большая часть которых теперь затрачивается на рост и развитие ребенка. От такой недостачи веществ может быть не только повышенная сальность, но и ломкость волос, и их выпадение;
  6. Во 2 и 3 триместрах на рост ребенка уходят почти все, поступающие в организм женщины, питательные вещества. Именно в этот период происходит активный набор мышечной массы ребенка, что требует больших затрат энергии и питательных веществ. Важно в этот период регулярно пополнять запасы необходимых витаминов. При недостаточном количестве этих веществ выпадают волосы во время беременности, а также может ухудшиться состояние зубов и ногтевых пластин, могут начать болеть суставы. Не всегда можно почерпать нужное количество витаминов из продуктов питания. По этой причине нужно обязательно в этот период употреблять специальные витаминные комплексы;
  7. Если выпадение волос не прекращается, а только усиливается, то нужно незамедлительно обратиться за консультацией к эндокринологу или трихологу. Для оценки состояния здоровья женщины, могут быть назначены анализы крови и необходимые обследования. Так же трихолог для постановки верного диагноза может попросить женщину собрать дома выпавшие волосы, насколько это возможно. Если у большинства выпавших волос короткая длина, то это истончение волос, если же дама теряет длинные волосы, то речь идёт о физиологической потере. Если анализы нормальные и отсутствуют другие причины потери волос, то следует считать, что причиной выпадения волос во время беременности является изменённый гормональный фон.

Что делать, если при беременности выпадают волосы

Потеря волос — это не признак беременности, как многие считают. Как только женщина замечает, что ее волосы выпадают во время беременности, она сразу же начинает искать пути решения проблемы. Сама по себе ситуация не исчезнет. Некоторые мероприятия по восстановлению и укреплению волос можно отложить на послеродовой период, но в то время у мамочки вряд ли найдётся достаточно времени на себя. Поэтому приступить к прекращению выпадения волос следует незамедлительно.

Для начала нужно помочь организму изнутри, при помощи применения витаминных комплексов; больше проводить времени на свежем воздухе; следить за питанием и питьевым режимом.

Профилактика от выпадения волос при беременности

Витамины при беременности

Если волосы выпадают во время беременности, то начните употреблять витамины. Приобретите в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс для беременных и начните его приём. Для того, чтобы оптимально подобрать комплекс, можно обратиться за помощью к своему гинекологу.

Даже полноценное и сбалансированное питание не может в полной мере снабдить организм необходимым количеством питательных веществ, именно поэтому подобные комплексы - это очень хороший выход.

Народные средства против выпадения волос

Разберемся подробнее, как укрепить волосы, чтобы спасти их от выпадения при беременности. Шампунь от выпадения волос вряд ли сможет справиться с такой проблемой, как потеря большого количества волос при вынашивании малыша. Выбирая средства по уходу за волосами необходимо обращать внимание на состав конкретного средства. В их составе не должно быть лаурилфосфата. Хорошим вариантом будут маски и шампуни на натуральной основе.

Кроме применения покупных средств по уходу за волосами необходимо так же использовать средства, приготовленные в домашних условиях.

Вот несколько вариантов полезных для волос и безвредных для ребёнка, масок:

  • Маска из ржаного хлеба. Такое средство очень эффективно в борьбе с выпадением волос во время беременности. Приготовить её очень просто — кусочек ржаного хлеба размачивается в тёплой воде и получившуюся массу нужно втирать в корни.
  • Бесцветная хна. Данное средство применяется в целях укрепления волос. Применять ее можно как самостоятельно, так и вместе с другими компонентами. Например, с хной можно сделать такую маску: на 50 гр. бесцветной хны берется 1 столовая ложка простокваши или кефира. Прогреть получившуюся смесь на водяной бане и добавить жидкий витамин В6 (1 ампулы будет достаточно). Средство необходимо втирать в корми, плавно переходя к волосам, распределяя массу по всей их длине. После нанесения надеть шапочку для душа, укутать голову полотенцем и оставить на полчаса. Затем смыть маску теплой водой.
  • Маска из яичного желтка и оливкового масла. Ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы. В состав такой маски ещё входит 2 столовых ложки водки, но беременным данный компонент не рекомендуется.
  • Яичный желток как самостоятельная маска от выпадения волос. Желток нужно втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Делать маску из желтка лучше всего перед мытьем головы.
  • Травяной отвар как средство полоскания волос. Для приготовления отвара можно взять ромашка, крапиву, кору дуба, корни лопуха, шишки хмеля.
  • Мумие — эффективное средство для локонов. На 200 мл шампуня нужно добавить 4 таблетки мумие, измельчённых в порошок. Данное средство не имеет противопоказаний и разрешено к использованию всеми членами семьи.

Если волосы выпадают во время беременности, то кроме применения домашних масок необходимо перестать укладывать волосы при помощи фена. Сухой воздух, который возникает при использовании фена, может пересушить волосы и привести к их истончению и выпадению. Так же при беременности нужно ограничить использование красок для волос. Нужно приобрести мягкую щетку для волос и пользоваться на время беременности вместо обычных красок оттеночными шампунями.

Рекомендации диетологов

Поддержать волосы в хорошем состоянии помогает правильное питание, периода беременности это касается в первую очередь. Женщина теперь должна обогащать питательными компонентами не только себя, но и организм развивающегося малыша, из-за чего потребность в питательных веществах значительно увеличивается.

Сохранению природного здоровья и красоты могут помочь следующие диетические рекомендации:

  1. Питание должно быть полноценным и регулярным.
  2. В рационе обязательно должно быть мясо;
  3. Употреблять молочные продукты;
  4. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а так же зелень и орехи;
  5. снизить количество употребляемых сладостей, солений и консервированных продуктов;
  6. Исключить вредные привычки.

Кроме того, кроме диеты нужно соблюдать правила здорового образа жизни.

Беременным женщинам нужно как можно чаще гулять, высыпаться и не беспокоиться по пустякам. Необходимо постараться снизить влияние факторов, провоцирующих возникновение стресса. Если ситуацию нельзя изменить в свою пользу, то можно изменить своё к ней отношение.

Процесс восстановления волос зависит от выбранного образа жизни беременной, поэтому так важно выбрать адекватную диету.

Уход за волосами

Когда женщина впервые отмечает, что во время беременности у неё выпадают волосы, то ей необходимо начать правильный уход за волосами. Воздействие на волосы не должно быть временным, поэтому уход должен стать привычкой.

Ухаживая за волосами нужно, соблюдая следующие правила:

  1. Для расчесывания нужно использовать мягкие щетки, а не металлические.
  2. Не допускать переохлаждения и перегревания головы.
  3. Не окрашивать волосы аммиачными красками и не проводить их химическую завивку.
  4. Максимально ограничить применение плоек и фена.
  5. Для мытья головы использовать натуральные шампуни.

Косметологические процедуры против выпадения волос

Особое место при лечении выпадения волос занимает местная терапия. Заключается она в применении косметологических средств, разработанных на основе народных компонентов.

Зачастую, советуют пользоваться следующими рецептами:

  • Применять препарат Капсиол путём втирания его в кожу головы.
  • Применять лечебные средства по уходу за волосами.
  • Для ополаскивания использовать отвары трав.
  • Делать маски из дрожжей, горчицы, лука и меда.
  • Использовать для втирания в кожу головы яичный желток, касторовое масло или ржаной хлеб.

Для сохранения здоровья волос необходим правильный уход и использование натуральных компонентов.

Медикаментозная терапия

При развитии заболеваний, способных вызвать выпадение волос при беременности, нужно проводить своевременную коррекцию. Полностью вылечить заболевания не всегда удаётся без медикаментозного вмешательства.

От диагноза будет зависеть, какие препараты назначить:

  • железосодержащие препараты
  • тиреоидные гормоны
  • витамины
  • препараты, улучшающие кровообращение

Применяя любые препараты, нужно учитывать их возможное воздействие на ребёнка. По этой причине использовать лекарства нужно только после назначения их врачом.

Почему после родов выпадают волосы

Остановить выпадение волос после беременности невозможно, так как это заложено природой. По мнению врачей, такой неблагоприятный период необходимо просто переждать. На протяжении всей беременности волосы удерживались при помощи гормона эстрадиола. Концентрация этого вещества во время беременности была превышена. Даже те волосы, которые отжили свое, продолжали существовать и после рождение ребенка. Как только концентрация гормона пришла в норму, отмершие волоски покинули голову. Таким образом, и происходит естественное выпадение волос после беременности.

Женщине не нужно волноваться о том, что ее волосы выпадают во время беременности, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Нужно лишь продолжать пить витамины, следить за рационом питания и постараться не нервничать по пустякам.

средства от выпадения волос во время беременности. Что делать если сильно лезут волосы у беременных?

Выпадение волос во время беременности — жалоба довольно распространённая. Очень часто именно так организм женщины реагирует на гормональные и иные перестройки, связанные с вынашиванием малыша. И многое зависит от того, насколько обширным является объём поражения волосяного покрова.

Причины

Состояние волос о многом может рассказать опытному доктору, ведь оно меняется в зависимости от многочисленных внутренних факторов. Часто именно волосы «сигналят» о внутреннем заболевании первыми, и не обращать внимания на выпадение волос при беременности — преступно.

Во время вынашивания ребёнка в организме будущей мамы преобладает гормон прогестерон, именно он отвечает за сохранение беременности, за расслабление стенок матки, за накопление полезных веществ и жидкости в организме женщины для питания малыша. Прогестерон обычно воздействует на волосяные фолликулы и волосяной ствол укрепляющим образом — у большинства беременных во время ожидания ребёнка волосы становятся более крепкими, сильными, красивыми.

А потому выпадение волосяного покрова должно насторожить женщину и заставить её обратиться к врачу. Ничего нормального в этом состоянии нет.

Выпадение бывает как умеренным, так и существенным. Начаться оно может на любом сроке, поскольку от периода вынашивания малыша напрямую процесс выпадения волос не зависит, он связан с некоторыми патологическими предпосылками.

Незначительно выпадение волос на ранних сроках, в первом триместре может быть связано со снижением иммунитета, ведь прогестерон снижает иммунную защиту для того, чтобы организм будущей мамы не отторг эмбрион. Во 2 триместре и в заключительном третьем причина может крыться в нехватке определённых витаминов, кальция, железа, магния. Ребёнок в утробе мамы забирает себе столько полезных веществ из её крови, сколько ему требуется для роста и развития, волосяным фолликулам женщины может не хватать необходимых веществ для полноценного функционирования.

Поэтому основные причины выпадения волос можно сформулировать так:

  • гормональные изменения;
  • ощущение хронической усталости;
  • сильные физические нагрузки, недосып;
  • неправильный уход за волосами;
  • стрессы, переживания, страхи.

Сказаться на состоянии волос может несбалансированное питание, работа в ночную смену, избыточное употребление лаков для волос, муссов для укладки, сушка феном, слишком частое мытьё головы, при котором естественный липидный слой волосяного ствола просто смывается, а потому волосы становятся более хрупкими.

В каких случаях считается патологией?

Потеря свыше 500 волосков в сутки — патологическая ситуация. В этом случае обязательно нужна консультация специального врача — трихолога. Не исключено, что потребуется и обследование у терапевта, сдача анализов. Если волосы очень сильно выпадают, лезут буквально клочками, то к недостатку витаминов, скорее всего, это не имеет отношения.

В первую очередь, причина алопеции может крыться в гормональных нарушениях. Чтобы выяснить это, потребуется сделать анализ крови на гормональный профиль. Также проблемы с волосами могут развиться у женщин, имеющих заболевания желудка, поджелудочной железы, при некоторых недугах печени и кишечника. Выпадение волос может быть следствием заражения организма гельминтами.

Беременные в большей степени склонны к аллергическим реакциям — это следствие снижения иммунитета. Процесс алопеции может быть спровоцирован и фактором аллергии. В этом случае без иммунограммы и консультации аллерголога не обойтись.

Если женщина делает слишком тугие причёски — хвостики, тугие косы, пучки, то волосы могут истончиться механически. Также выпадение волос может быть спровоцировано перенесённым вирусным заболеванием, например, гриппом или ОРВИ.

В каждом из этих случаев лечение будет иметь свои особенности, именно поэтому так важно установить первопричину алопеции у беременных.

Средства и способы лечения

При патологическом выпадении волос лечение должен назначить врач, поскольку без устранения основной причины остановить процесс утраты волосяного покрова не получится. При незначительной потере волос можно обойтись народными средствами и витаминами, возможность применения которых женщина обязательно должна обсудить со своим акушером-гинекологом. Например, в первом триместре поливитамины не показаны, ведь передозировка некоторых из них может вызвать аномалии развития плода.

Не стоит также ждать быстрого эффекта от лечения, ведь обычно терапия выпадения волос носит длительный характер.

Женщине может быть рекомендован курс физиопроцедур. Большие залысины облучают УФ-лучами, предварительно нанося на кожу особые фотосенсибилизирующие составы. При выявленной сопутствующей анемии (что бывает очень часто) рекомендован приём препаратов с содержанием железа.

Если выпадают волосы по причине стрессов и переживаний, женщине будет рекомендовано посещение психолога, который ведёт приём в женской консультации на бесплатной основе.

Среди народных средств от выпадения волос женщине в «интересном положении» подходят маски на кожу голову из луковой кашицы (сырой лук измельчают на тёрке и наносят на голову на 20-30 минут, а потом смывают), хорошо зарекомендовали себя смеси лука и чеснока, а также чеснока, красного перца и оливкового масла. Эти процедуры за счёт местного раздражения кожи головы будут усиливать кровообращение волосяных фолликулов.

Можно использовать для волос касторовое и репейное масла. Не стоит делать из них смесь, лучше использовать по отдельности либо же поочерёдно. Не возбраняется мытьё головы отваром корня лопуха, а также яичными желтками.

Существуют линейки лечебных шампуней и бальзамов против выпадения волос, они продаются в аптеках.

Обязательно сообщите фармацевту о своём «интересном положении», в этом случае он подскажет средство для мытья и ухода за волосами на натуральной основе.

Как выбрать витамины?

Существует множество витаминных препаратов для беременных женщин. Они созданы таким образом, что в одной капсуле сочетается набор самых необходимых для будущей мамы и её ребёнка веществ.

Не стоит забывать о том, что витамины мы также получаем и с пищей, а потому самовольный приём витаминов может вызвать гипервитаминоз. Данное явление очень опасно на ранних сроках, поэтому приём поливитаминов здоровой беременной женщине показан обычно лишь со второго триместра беременности, когда возрастает потребление витаминов и минералов ребёнком, и все его органы и системы уже сформированы и функционируют.

Прежде чем принять решение о приёме витаминов, будущей маме нужно обратиться к акушеру-гинекологу и сдать биохимический анализ крови. Он покажет, в каких веществах действительно есть потребность, а каких в организме хватает. Это поможет сделать правильный выбор — женщина может принимать не поливитаминные препараты, а определённый витамин при его нехватке (к примеру, при нехватке витамина А назначают соответствующий масляный раствор или капсулы, при нехватке кальция — препараты кальция в строгих дозировках).

Для волос считаются необходимыми витамины А, Е, В5, В2 и В3. Данные витамины можно купить в масляных растворах и начать применять местно, делая маски для волос (на ранних сроках недопустимо, поскольку избыток витамина А может привести к порокам развития плода).

Масляные растворы витаминов смешивают и наносят на всю длину волос, слегка втирая в кожу головы. Потом смесь можно не смывать. Если волосы выпадают на раннем сроке беременности, восполнить дефицит таких веществ можно, не прибегая к масляным растворам, а просто добавив в рацион такие продукты, как куриная печень, гречневая каша, куриные яйца, грецкие орехи, цветная капуста, свежая зелень. Кальций можно получить из молока, творога, орехов и некоторых сортов морской рыбы.

Среди поливитаминов, которые хорошо себя зарекомендовали среди беременных, можно отметить «Элевит Пронаталь», «Витрум Пренаталь», «Компливит мама» и другие.

Но самостоятельно назначать себе витаминный препарат опасно, не забывайте об этом, даже если о нём в интернете имеются только положительные отзывы.

Советы по уходу

Беременность — период, когда волосы нуждаются в особом уходе, который поможет предотвратить выпадение и порчу прически. Не стоит красить волосы, делать химическую завивку в этот период. Если есть потребность в окрашивании, лучше воспользоваться натуральными средствами, например, хной или басмой. Средства с аммиаком и формальдегидами очень опасны для будущего ребёнка, особенно на ранних сроках, а потому от перманентного окрашивания лучше отказаться.

Принципы правильного ухода за волосами во время беременности основываются на щадящем воздействии.

  • Используйте естественную сушку волос, не сушите их после мытья феном, любое термическое воздействие в этот период на фоне гормональных изменений может повлечь за собой выпадение волос.
  • Не пользуйтесь плойками, щипцами для завивки. Если есть потребность сделать кудри, воспользуйтесь старыми добрыми бигуди, предварительно не наносите на волосы средства для фиксации.
  • Никогда не расчёсывайте мокрые волосы, дайте им высохнуть естественным путём и только после этого беритесь за расчёску.
  • Не применяйте средства для укладки, лаки.
  • Используйте только деревянную расчёску, избегайте металлических гребешков и массажных разновидностей. Лучше, если у вашей расчёски будут относительно редкие зубчики. Причёсывайтесь дольше, чем до беременности, эта простая процедура позволит стимулировать кровоснабжение волосяных луковиц.
  • Не мойте голову ежедневно — это нарушает состояние волоса и кожи головы. В результате возможно и выпадение волос, и их избыточная сальность в силу усиленной работы сальных желёз. Оптимально мыть голову 1-2 раза в неделю.
  • Ответственно подойдите к выбору шампуня. Покупайте средство, не содержащее сульфатов в своём составе.
  • Не делайте тугих хвостиков, пучков, косичек, не стягивайте волосы заколками и резинками. Если волосы мешают, лучше сделать стрижку, при которой не будет необходимости завязывать волосы в хвостик.

Чтобы сохранить здоровье волос при беременности, нужно сохранять хорошее настроение, ведь гормоны стресса, которые вырабатываются, когда женщина нервничает, негативно сказываются не только на состоянии кожи и волос, но и на уровне половых гормонов, что повышает вероятность выкидыша, преждевременных родов.

Важно больше гулять, питаться сбалансировано, насытить свой рацион овощами и фруктами, мясом, зеленью, молочными продуктами. При возникновении проблем с желудком, кишечником, пищеварением важно проконсультироваться с доктором, не заниматься самолечением.

Важно: во время беременности меняется гормональный фон, что часто становится причиной временного изменения типа волос (были сухие — стали жирные и т. д.). Пересмотрите средства, которые вы используете для ухода, возможно, понадобятся совсем другие. Это поможет избежать многих проблем с волосами в период беременности.

Подробнее о выпадении волос при беременности рассказывает специалист в видео ниже.

Выпадение волос при беременности — причины и лечение

Период вынашивания ребёнка для женщины является не только ответственным, но и богатым на разные новые ощущения. Иногда ему характерны явления, которые женщина раньше не испытывала. Они не всегда приятные. К таким явлениям относится и  выпадение волос. Когда утром на подушке или на расческе беременная видит копну волос, то начинает беспокоиться и задаваться вопросом, что же делать? В чём причина и как быть дальше? Попробуем вместе разобраться в этой проблеме.

Причины выпадения волос при беременности

Как свидетельствует статистика, у беременных женщин волосы выпадают меньше, чем обычно. Они наоборот укрепляются и становятся гуще. Это особенно чётко заметно после 12-16 недель беременности, потому что плацента уже работает в полной мере.

Когда же волосы выпадают, то это является сигналом тревоги. Такая проблема, возможно, обусловлена некоторыми болезнями или патологиями. Оставлять сигнал тревоги без должного внимания никак нельзя. Вы должны обязательно сообщить своему гинекологу о выпадении волос, и он назначит внеплановую сдачу отдельных анализов.

О чем же конкретно может сигнализировать необычное количество волос на расчёске беременной женщины? Возможно, вы недавно перенесли инфекционное заболевание (грипп, ОРЗ, кишечная инфекция) или серьёзный стресс. А ещё причиной выпадения волос может быть дефицит цинка и железа в женском организме. Диагностировать железодефицит вполне возможно обыкновенным анализом крови. Если после его проведения диагноз подтвердился, то ваш врач может назначить дополнительный приём препарата железа в дозе 40-60 мг в день. Иногда дефицит железа является следствием дефицита цинка. В этом случае врач порекомендует вам прием препарата цинка. Обычно в таких случаях его назначают дозой 15-20 мг в день. Такие назначения обязательно нужно выполнять, потому что вышеупомянутые симптомы могут стать не только причиной косметических проблем мамы, а и причиной гипоксии (дефицита кислорода) плода. Это, в свою очередь, провоцирует задержку его развития.

Возможной причиной выпадения волос у беременной женщины бывает и нехватка кальция. Тогда ваш гинеколог или терапевт назначит специальные витамины для волос, а возможно, порекомендует обогатить ваш дневной рацион молочными продуктами. Они в достаточном количестве содержат кальций.

Существуют и другие, более серьёзные причины выпадения волос у будущих мам. Это может быть андрогенная алопеция на фоне изменения гормонального фона. Если причина в ней, то лечение будет более сложным и заниматься вами будет уже трихолог (врач, специализирующийся на проблемах волос). Тогда, кроме сдачи анализов, нужны будут дополнительные обследования: трихоскопия и фототрихограмма. Беременной женщине, как правило, рекомендуют собирать по возможности волосы, которые выпадают, и наблюдать за их количеством, длиной. Так, выпадающие длинные волосы могут свидетельствовать о физиологической потере шевелюры, а большое количество коротких — об их истончении. При хороших результатах анализов женщины и отсутствии других причин возникновения проблемы вышеупомянутые симптомы как раз и свидетельствуют о наличии андрогенной алопеции.

Иногда у беременных женщин встречается выпадение волос, которое называют диффузным. Такая проблема характеризуется сильным выпадением волос по всей голове и является результатом нарушения циклов их развития. При диффузной потере волос важны как внутренние, так и внешние факторы. Причинами в этом случае могут быть стрессы, болезни щитовидной железы, хронические заболевания, употребление некоторых медикаментов. Врач, назначающий лечение диффузного выпадения волос, обязательно учитывает все эти факторы. Вылечить проблему можно, только нужно вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать потери большого количества волос.

Как остановить выпадение волос при беременности?

Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос при беременности, то не стоит сильно тревожиться. Обычно будущие мамы в таких случаях или ждут наступления родов и тогда начинают заниматься своей шевелюрой, или используют народные средства для укрепления волос, применяют маски от их выпадения. Важно знать, что оттягивать лечение выпадающих волос до родов крайне не желательно. Это рискованно, ненадёжно, ведь потом беременной предстоит кормление малыша грудью. А в этот период женщину ожидает много изменений в организме, то есть выпадение волос может продолжаться.

Многие гинекологи только приветствуют применение народных рецептов для лечения выпадения волос будущими мамами. Репейное масло, ромашка, алоэ, кефир, желтки только укрепят ваши волосы и не причинят им никакого вреда.  

В большинстве случаев выпадение волос у беременных женщин является аномалией, а не правилом. Но предсказать заранее, что станет следствием изменения гормонального фона женщины, никто не может. Это сугубо индивидуально.

Для лечения выпадения волос у беременных женщин существует много средств. Только применять их нужно регулярно и правильно.

Спасаем волосы народными средствами

Итак, как же спасать выпадающие волосы народными средствами? Прежде всего, начать нужно с питания и своего дневного рациона. Обязательно нужно включить в ежедневное меню продукты, содержащие витамин В, кремний, серу. Это дрожжи, бобовые, яйца, овсяная каша, молоко. Сократите употребление консервированных продуктов и сладкого. Больше гуляйте и уделяйте достаточно времени сну и полноценному отдыху.

Что касается рецептов от выпадения волос, то, возможно, у вас есть свои. Может быть, их подскажет ваша бабушка или мама. Например, многим женщинам по наследству передался способ ополаскивания волос настоем крапивы. Для здоровых волос регулярное применение такого ополаскивания служит профилактической мерой, а для слабых — отличным способом их укрепления.

Если рецепты народных методов от выпадения волос вам на знакомы, то предлагаем воспользоваться, к примеру, такими:

  1. Возьмите несколько ломтиков ржаного хлеба и распарьте его. Волосы вымойте и на влажные нанесите маску из ржаного хлеба. Слегка помассируйте корни волос, оберните голову полиэтиленовым мешочком или шапочкой, укутайте полотенцем. Выдержите эту маску 30 минут. Смойте ее теплой водой без шампуня. Не лишним будет ополоснуть волосы травяным отваром. Аналогичную процедуру можно сделать с помощью подогретой молочной сыворотки.
  2. Возьмите репчатую луковицу среднего размера. Натрите ее на тёрке и смешайте с мёдом в сочетании 4:1. Полученную смесь вотрите в корни чистых волос, наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый мешочек, укутайте волосы полотенцем и выдержите маску на голове 30 минут. Затем смойте всё водой с шампунем.
  3. Делаем смесь из 1 свежего куриного желтка, 1 столовой ложки мёда,1 столовой ложки коньяка,1 столовой ложки сока алоэ. Хорошо перемешиваем компоненты маски. Массирующими движениями аккуратно втираем лечебную смесь в кожу головы. Оставляем на 20 минут с утеплением. Затем тщательно промываем волосы с шампунем.
  4. Хорошо зарекомендовал себя травяной отвар для втирания в корни волос из луковой шелухи и дубовой коры. Для этого 2 компонента нужно взять в равных пропорциях, залить кипятком и настаивать 30-40 минут. Затем процедить и втирать в корни волос. Такие втирания не нужно утеплять. Просто оставьте волосы высыхать естественным образом. Применять это средство от выпадения волос можно ежедневно.

Кстати, отвары для ополаскивания волос можно делать из аира, мать-и-мачехи, корней лопуха, шишек хмеля. Все эти народные средства очень хорошо действуют на волосяную луковицу, укрепляя в ней волосок.

Итак, выпадение волос при беременности не является поводом для паники и опасений за своё здоровье. Главное — вовремя обратится к врачу и установить причину проблемы. Затем уже следовать его рекомендациям и укреплять волосы народными средствами. Делая это систематически, вы скоро забудете о выпадении волос — и причёска по-прежнему будет радовать вас ухоженностью и красотой.

Специально для beremennost.net  Елена ТОЛОЧИК

Выпадают волосы во время беременности — причины и лечение

Беременных женщин ждет сложный 9-месячный период, который может преподнести уйму неприятных сюрпризов. Если к токсикозу, проблемам к пищеварениям и запору можно морально подготовиться, то некоторые проблемы являются слишком неожиданными, и что с ними делать, непонятно. Как, например, быть, если вдруг начали выпадать волосы?

Причины потери волос при беременности

Волосы — гордость и визитная карточка каждой женщины, и каждая мечтает, чтобы они всегда выглядели ухоженно. Проблема выпадения волос может быть лишь симптомом более серьезных патологий, протекающих незаметно, а может быть связана с недостатком полезных веществ или неправильным уходом.

Выпадение волос во время беременности — редкий симптом, обычно будущие мамы наоборот отмечают улучшение внешнего вида шевелюры. Если же красота волос с беременностью куда-то исчезла, стоит заподозрить неладное.

Причины выпадения волос при беременности:

  • Переутомление и недостаток отдыха. Если женщина не может сидеть на месте и планирует работать чуть ли не до дня родов, у нее не остается времени на отдых и прогулки, а работа связаны с постоянными стрессами и перенапряжением, организм может "взбунтоваться" таким образом.
  • Недавно перенесенное заболевание. Потеря волос может быть связана с тем, что женщине незадолго до беременности пришлось переболеть даже банальным ОРЗ, но при этом пришлось принимать антибиотики.
  • Патологии внутренних органов и обострение хронических заболеваний. Под влиянием снижения иммунитета хронические заболевания могут напомнить о себе, а что еще хуже — появиться новые. Организм может отреагировать на это по-разному, в том числе — выпадением волос.
  • Гормональные изменения. Во время беременности гормональные изменения так же неизбежны, как рост живота. Последствия этих изменений бывают разными: некоторые женщины сталкиваются с кожными высыпаниями, у других начинает беспричинно меняться настроение. Выпадение волос — один из видов реакции организма на смену гормонального фона.
  • Недостаток питательных веществ. Беременная женщина должна получать в два раза больше витаминов и питательных веществ, чем обычно, поскольку часть из них требуется малышу для нормального роста и развития. Женщина должна правильно питаться и дополнительно принимать витамины, чтобы не столкнуться с проблемой с волосами.

Как правило, выпадение волос у беременных женщин не связано с серьезными патологиями и вызвано обычным дефицитом веществ или изменениями, характерными для этого периода. Но чтобы исключить протекание различных заболеваний, нужно посетить гинеколога, эндокринолога или трихолога и точно узнать причину.

Что делать, если сильно выпадают волосы при беременности?

Выпадение волос не является нормой даже в случае произошедшего оплодотворения. С этой проблемой нужно бороться, и начинать следует только с определения первопричины.

- витамины

Большинству будущих мам гинекологи уже на первых неделях беременности выписывают специальные витаминные комплексы, которые помогают восполнить дефицит полезных веществ. Обычно женщины "в положении" больше всего нуждаются в железе, фолиевой кислоте, йоде, но для здоровья волос требуются витамины А и Е.

Существуют также специальные комплексы для беременных женщин, которые предназначены для здоровья кожи, волос и ногтей. Если возникла потребность в укреплении волосяных луковиц, ногти стали ломкими и хрупкими, кожа выглядит не слишком привлекательно, нужно сообщить об этом врачу, и он назначит подходящие витамины.

Также витамины можно получать из продуктов питания: для этого достаточно ввести в рацион побольше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, зелени.

- народные средства

Улучшить кровоснабжение головы, разбудить волосяные фолликулы и укрепить волосы помогают народные средства. К их помощи можно прибегать 2-3 раза в неделю, можно экспериментировать, чередовать различные маски и масла и уже очень скоро появится видимый эффект.

  • Кашица из ржаного хлеба. Приготовить эту маску для волос просто: несколько ломтиков ржаного хлеба заливаются кипятком и разминаются, после чего средство следует оставить на 10-15 минут для остывания. В это время нужно помыть волосы и нанести полученную кашицу на чистые, утеплить сверху пленкой и полотенцем и оставить на 20 минут.
  • Лук с медом. Нужно взять одну луковицу, перетереть на терке и смешать с медом в соотношении 4:1. Смесь нужно нанести только на корни волос, тщательно помассировать голову, закрыть пленкой и полотенцем и оставить на полчаса. После процедуры волосы нужно хорошо вымыть.
  • Оливковое масло и яичный желток. Компоненты смешиваются в равном количестве, хорошо перетираются. Смесь нужно нанести на зону корней, втереть пальцами и оставить на 20-30 минут.
  • Травяной отвар из луковой шелухи и дубовой коры. Компоненты берутся в равном количестве, заливаются кипятком и настаиваются 30-40 минут. Полученным раствором обрабатывают волосы у корней и не смывают.

- личная гигиена

Красота и здоровье волос во многом зависят от правильного ухода за ними. Волосы нуждаются в ежедневном уходе, и будущие мамы не должны забывать о простых правилах заботы о волосах.

  • Не стоит мыть волосы каждый день: гигиенические процедуры вымывают естественный защитный слой, поэтому они постоянно выглядят загрязненными.
  • Для мытья головы не подходит слишком горячая вода: она стимулирует кровообращение и вызывает резкий прилив питательных веществ к коже головы. В результате волосы выглядят неухоженными.
  • Расчесывать влажные волосы нельзя. Лучше дождаться, когда они станут почти сухими.
  • Для ухода за волосами нужно выбрать щетку с натуральным ворсом или гребень с редкими зубьями. Они препятствуют ломкости и сухости волос, защищают от повреждений.
  • Качественный шампунь помогает сохранить красоту волос. Обязательно нужно выбирать средство в соответствии с типом волос и изучать состав. Хорошо, если в состав шампуня входят растительные компоненты, кератин и гиалуроновая кислота.
  • При выходе на улицу в жаркую, морозную или дождливую погоду нужно использовать специальные средства с термозащитой и надевать головной убор.
  • После каждого мытья волос обязательно использовать бальзам, кондиционер или 2-3 раза в неделю наносить маску.

Также не стоит подвергать волосы частым стрессам: интенсивное обтирание полотенцем, использование фена и утюжка, средств для укладки и слишком тугой резинки приводят к тому, что волосы ломаются, истончаются и начинают выпадать с большой скоростью.

Забота о волосах лежит на плечах будущей мамы: ей нужно помнить, что организм во время беременности нуждается в дополнительной защите и помощи, поскольку все его ресурсы направлены на рост и развитие ребенка. Зная простые правила ухода и средства, предотвращающие потерю волос, можно избежать проблем с густотой и красотой волос.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Выпадают волосы при беременности: что делать?

Беременность связана со многими изменениями в состоянии организма женщины. В том числе и внешним видом кожи, ногтей, волос. Замечено, что локоны у женщин в этот период становятся гуще, шелковистее, пышнее. Но случается, что прядки будущей мамы выпадают и сильно редеют. С чем это связано? Как лечить выпадение волос при беременности, вам расскажет эта статья.

Потеря волос в период ожидания малыша обусловлена многими факторами. Все их условно можно разделить на три категории.

Это перенесенные недавно инфекционные заболевания, в том числе, грипп и кишечные инфекции. Нехватка в организме витаминов и недостаток микроэлементов, особенно железа, цинка и кальция. Хронические заболевания и сбои в работе гормональной системы. Стержни могут сильно выпадать при беременности, если женщина испытывает сильный стресс и нервное напряжение.

Во всех этих случаях необходимо обратиться к врачу и проконсультироваться относительно правильного лечения и профилактики выпадения стержней, а также причин ее вызвавших;

Известно, что организм беременной подвергается двойным нагрузкам. Поэтому он нуждается в усиленном, сбалансированном питании, своевременном отдыхе, прогулках, положительных эмоциях.

Стоит исключить вредные привычки: курение, алкоголь, хроническое недосыпание. Необходимо ограничить себя в тяжелой физической работе и труде, связанном с сильным напряжением глаз, слуха, нервной системы. Составить правильный режим вам поможет ваш врач-гинеколог или врач общей практики. Обязательно обратитесь к нему, столкнувшись с выпадением волос при беременности;

Волосы у беременных, как правило, становятся более уязвимыми к внешним факторам. Из-за дефицита микроэлементов локоны нуждаются в их восполнении из вне. Старайтесь регулярно ухаживать за прической, используя только щадящие способы. Избегайте химических завивок, окрашивания, использования слишком горячих плоек и щипцов. Не впадайте и в другую крайность, совсем не ухаживая за шевелюрой. Это тоже может привести к спутыванию и ломкости прядей.

Заметная потеря волос, обычно, происходит в втором и третьем триместре. Это связано с изменением в гормональном фоне и с недостатком микроэлементов. Организм мамы, в первую очередь, обеспечивающий полезными веществами растущего ребенка, сам испытывает их недостаток. Последствие этого: ломкость ногтей, пониженный гемоглобин, потеря волос. Обычно, через некоторое время после родов, баланс полезных веществ восстанавливается, и женщина вновь чувствует себя красивой и полной сил.

Если выпадают волосы при беременности в первом триместре, то это может быть связано со следующими изменениями в организме.

  • Резкое уменьшение содержания кальция в организме будущей матери. Кальций является строительным материалом скелета ребенка и переходит от мамы к малышу в то время как женщина начинает испытывать его дефицит. На ранних сроках, когда организм еще адаптируется к новым условиям, нехватка кальция особенно заметна.
  • Вирусные и микробные инфекции, простудные заболевания. Все эти факторы снижают иммунитет женщины, нарушается обмен веществ, страдают самочувствие и внешний вид в том числе, состояние прически.
  • Токсикоз. Сильная тошнота и рвота – характерный признак первых месяцев беременности. Токсикоз мешает будущей матери правильно и полноценно питаться. Организм не получает достаточного количества полезных веществ и обезвоживается. Это может вызвать сильное поредение шевелюры.

Какова бы ни была причина потери стержней в 1 триместре и на протяжении всей беременности, лечение и уход за ними должны подчиняться главному правилу: не навредить будущему ребенку. В период ожидания малыша не стоит употреблять различные сильнодействующие медикаменты и агрессивные химические средства ухода.

Лечение выпадения волос у беременных должно начаться с визита к врачу и подробного рассказа о проблеме. Возможно, это важный сигнал вашего организма об опасности, угрожающей вам и вашему ребенку. Сильное выпадение волос при беременности может быть симптомом различных серьезных заболеваний, в том числе, грибковых болезней кожи головы, различных опухолей и инфекций.

Доктор, в случае необходимости, проведет обследование, назначит дополнительные анализы. Это позволит исключить серьезные заболевания или вовремя приступить к их лечению.

Кроме лечения основной причины выпадения, необходимо следить за режимом и рационом питания.

В меню женщины в положении обязательно должны быть следующие продукты:

  • мясо, в том числе курица;
  • рыба;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • сливочное масло и растительные жиры;
  • цельнозерновой хлеб;
  • молочные продукты;
  • овощи и фрукты.

Женщина должна получать ценные вещества не только из продуктов питания, но и принимать специальные витамины от выпадения волос для беременных, состав которых подобран специально с учетом изменений, происходящих в ее организме. Эти витамины вам поможет подобрать ваш гинеколог с учетом результатов ваших анализов и состояния организма.

Для того чтобы минимизировать потерю волос, рекомендуется также пользоваться специальными косметическими средствами для ухода за ослабленными прядями. Но только теми, которые в своем составе содержат натуральные компоненты и рекомендованы для будущих мам.

  • Для лечения выпадения волос во время беременности нужно использовать шампуни и бальзамы с натуральными растительными экстрактами, а также самостоятельно приготовленные отвары целебных растений: корней лопуха, крапивы, ромашки, мяты, череды. Отвар череды – это еще и хорошие противовоспалительное средство. Травы вы можете собрать самостоятельно или приобрести в аптеке, где продаются уже готовые специальные сборы растений, предназначенных для беременных.
  • Помимо отваров целебных трав прекрасным средством от выпадения являются растительные масла, которые необходимо использовать для массажа головы. Массаж с оливковым, репейным, касторовым и другими маслами не только укрепит корни, но и поможет будущей маме избавиться от головной боли и недомогания. Эта процедура абсолютно безвредна и подарит вам массу положительных эмоций.

В окончании материала отметим, что ожидание ребенка необязательно сопровождается токсикозом, плохим самочувствием и потерей красоты. Это, прежде всего, прекрасное время зарождения новой жизни.

Связь между беременностью и выпадением стержней, конечно, есть, но в ваших силах с помощью квалифицированного ухода и заботы избежать больших потерь. Будьте здоровы. До новых встреч!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадают волосы при беременности - что делать

В период беременности в организме женщины происходят колоссальные изменения. Изменение гормонального фона положительно сказывается на состоянии волос, а также их росте.

Статистика указывает, что во время беременности многие женщины наблюдают, как их локоны начинают быстрее расти и становятся гуще. Но случается и наоборот, происходит потеря волос, локоны истончаются и становятся редкими.

Почему так происходит? Какими методами можно бороться во время беременности с выпадением волос?

1Причины выпадения волос

Около 30% беременных женщин сталкиваются с проблемой выпадения волос. Чаще всего ранняя алопеция наблюдается на ранних сроках беременности (на 2-3 месяце).

Процесс потери волос может потревожить беременную женщину и на более поздних сроках. Почему же начинают выпадать волосы у беременных?

  • Нехватка витаминов и минеральных веществ. Как правило, негативно сказывается на состоянии волос нехватка таких минералов, как магний, железо и цинк.
  • Нервные потрясения, стресс.
  • Нарушение работы внутренних органов.
  • Снижение иммунных сил организма.
  • Заболевания эндокринного характера.
  • Заболевания кожи головы.

В 1 триместре беременности чаще всего выпадают волосы по причине сбоя гормонального фона. Организм женщины начинает перестраиваться, готовясь к появлению малыша, поэтому у нее могут обостряться хронические заболевания, что провоцирует выпадение волос.

На 2 и 3 триместрах беременности главная причина выпадения волос скрывается в проблеме недостатка витаминизированных и минеральных компонентов.

В этот период плод начинает активно развиваться, у него формируется мышечная и костная системы. Для нормального развития плода требуется большое количество таких компонентов, как кремний, кальций, железо, магний, витамины группы В, жирные кислоты Омега-3.

Если будущая мама не принимает витаминизированный комплекс, то организм вынужден «терять» полезные запасы, чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка. Для беременной женщины данный процесс опасен тем, что провоцирует выпадение волос.

Важно помнить и то, что выпадение волос может быть спровоцировано и патологическим состоянием организма при беременности, поэтому, как только появляются первые признаки облысения, будущей маме рекомендовано посетить трихолога.

Распространенными патологиями, которые провоцируют выпадение волос, являются:

  • эндокринные болезни;
  • кожные заболевания головы;
  • анемия.

2Симптомы

Во время беременности выпадение волос заметить не сложно. Основным симптомом данного состояния является появление большого количества волосков на подушке, головном уборе, одежде беременной женщины.

Чтобы понять, что локоны действительно патологически выпадают, необходимо тщательно осмотреть выпавший волосок. Если на кончике волоска видна белая луковица, то данный процесс является физиологической нормой — волос просто отмирает, а на его месте вскоре появится молодой волосок.

Определить, выпадают ли волосы во время беременности слишком активно можно и следующим образом: необходимо постараться не мыть локоны в течение 3-х дней.

После указанного времени требуется обхватить пряди руками и потянуть их. Провести руками по локонам. Данную процедуру нужно проделать трижды в разных участках головы.

После этого, выпавшие волоски подсчитываются, если их общее количество будет равным больше 15, то следует обратиться за консультацией к трихологу.

3Диагностика

Во время беременности к проблеме выпадения прядок следует относиться серьезно. Если все признаки указывают на раннюю стадию алопеции, то важно своевременно обратиться к доктору, который определит истинную причину потери прядок и назначит соответствующее лечение.

Для определения причины алопеции доктор назначит беременной женщины диагностику с использованием лабораторных методов. Будущей маме необходимо будет сдать:

  • общий анализ крови;
  • анализ на содержание в крови сывороточного железа;
  • анализ гормонов щитовидной железы;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ на скрытый инфекционный процесс;
  • трихограмму.

Для установления точного диагноза женщина может быть отправлена на консультацию к дерматологу, эндокринологу или терапевту.

4Лечение

5Диетические рекомендации

Правильное и полноценное питание при беременности является залогом красоты, а также здоровья женщины и, конечно, полноценного развития малыша.

Если выпадают локоны, то будущая мама должна пересмотреть свой рацион и ввести в него регулярное потребление полезных продуктов, содержащих жизненно важные компоненты.

Главными витаминами, способствующими укреплению прядок во время беременности, являются: витамины А, С, Д, Е. Во время беременности важно укреплять организм и употреблением таких минеральных веществ, как кальций, медь, магний, железо, фосфор.

На столе женщины в период беременности обязательно должны присутствовать следующие продукты: красное мясо, мясо птицы, морепродукты, молочные и кисломолочные продукты, бобовые культуры, цельные зерна, крупы, семечки, орехи, свежие овощи, а также фрукты, растительные масла, рыбий жир.

6Косметологические мероприятия

Когда выпадают локоны во время беременности, многие женщины обращаются за помощью к косметическим продуктам. В настоящее время косметическая промышленность выпускает огромное разнообразие шампуней, способствующих укреплению локонов.

  • Укрепляющий шампунь с хинином «KLORANE».
  • Шампунь с активным стимулирующим комплексом «КОРА».
  • Укрепляющий комплекс «Rene Furterer Forticea».
  • Шампунь против выпадения волос «KeraNova».
  • Укрепляющий шампунь «Lanotech».
  • Эликсир для стимуляции роста волос «Jason».

Но важно помнить, что во время беременности требуется аккуратно подходить к выбору соответствующих средств. Чтобы минимизировать возможный риск для будущего малыша, перед тем, как начать использовать косметику против выпадения волос, требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

7Народная терапия

Трихологи уверены, что лучшее восстановление волос происходит тогда, когда к лечению проблемы подходят комплексно. Это обозначает, что наряду с косметическими средствами против выпадения волос целесообразно использовать и народную терапию.

Какие рецепты эффективны тогда, когда выпадают волосы во время беременности?

  • Маска из ржаного хлеба. Взять небольшой кусок ржаного хлеба, замочить его в теплой воде (можно заменить воду травяным отваром). Как только хлеб превратиться в кашицу, процедить его через сито, полученную смесь нагреть до умеренно-теплого состояния и аккуратно втереть в кожу головы. Надеть утепляющую полиэтиленовую шапочку и обмотать голову махровым шарфом. Выдержать маску необходимо не менее 1 часа, после чего смыть теплой водой.
  • Яично-медовая маска. Взбить 1 яичный желток с 1 ст. л. репейного масла, добавить 1 ст. л. меда и 1 ч. л. коньяка (водки). Массу тщательно размешать и нанести на поверхность волос. Выдержать около 30 мин., затем промыть локоны проточной теплой водой.
  • Масляная маска. Смешать масло касторки и репейника в равных пропорциях, распределить полученную массу на корнях волос. Выдержать средство не менее 1 часа, затем промыть волосы шампунем.

Народные знахари рекомендуют, для предотвращения выпадения волос во время беременности после каждого мытья головы ополаскивать пряди травяными отварами.

Целебными растениями, лечащими выпадение волос, являются ромашка лекарственная, репейник, шалфей, крапива, календула.

8Медикаментозная терапия

Что делать, если локоны выпадают в больших объемах? Если проблема приобрела глобальный характер, то будущей маме доктор может назначить медикаментозную терапию.

Лекарственные препараты беременным женщинам назначаются лишь в крайних случаях, как правило, медикаменты — это комплекс витаминизированных компонентов, способствующих укреплению прядей.

Какие препараты могут выть назначены беременной женщине, если у нее выпадают волосы?

  • «Нутрикап». Состав: метионин, цистин, масло грецкого ореха, витамины группы В и С, минералы — цинк, кремний, сера.
  • «Ринфолтин». Состав: женьшень, мята, кофеин, пальмовая ягода.
  • «Пантовигар». Состав: витамины группы В, цистин, кератин, медицинские дрожжи, аминобензойная кислота.

9Правильный уход за локонами

Если при беременности сильно выпадают волосы, то это может быть связано с неправильным уходом за прядями или неверным образом жизни будущей мамы. Что делать, если выпадают пряди при беременности?

  1. Соблюдать режим дня.
  2. Обеспечить качественный и полноценный сон.
  3. Избегать стресса и депрессий.
  4. Соблюдать здоровый и полноценный рацион.
  5. Отказаться от вредных привычек.
  6. Регулярно гулять на свежем воздухе.
  7. Избегать перегрева или переохлаждения головы.
  8. Отказаться от окрашивания и химической завивки прядей, а также от создания сложных причесок, утягивающих локоны.
  9. Регулярно делать массаж головы.

Лечение, причины и чего ожидать

И мужчины, и женщины теряют в среднем от 50 до 100 волос в день. Во время беременности повышение уровня эстрогена замедляет естественный цикл выпадения волосяных фолликулов. В результате некоторые женщины могут терять меньше волос во время беременности. Но это не всегда так.

Гормональный сдвиг

У некоторых женщин может наблюдаться истончение и выпадение волос из-за стресса или шока. Это состояние называется телогеновой алопецией и поражает небольшое количество женщин во время беременности.

Первый триместр может вызвать стресс для организма, поскольку баланс гормонов резко меняется, чтобы поддерживать растущего ребенка. Стресс может привести к тому, что большее количество волос на голове, 30 процентов или больше, попадет в телоген или фазу «покоя» жизненного цикла волос. Таким образом, вместо того, чтобы терять в среднем 100 волос в день, вы можете терять 300 волос в день.

Выпадение волос из-за гормональных сдвигов может произойти не сразу. Вместо этого, чтобы заметить истончение, может пройти от двух до четырех месяцев. Это состояние обычно длится не более шести месяцев и не приводит к необратимому выпадению волос.

Проблемы со здоровьем

Точно так же во время беременности могут возникнуть проблемы со здоровьем, ведущие к оттоку телогена. Выделение может быть довольно драматичным, особенно если оно связано с постоянным дисбалансом гормонов или основных витаминов.

Проблемы с щитовидной железой

Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз (слишком много гормона щитовидной железы) или гипотиреоз (слишком мало гормона щитовидной железы), может быть трудно выявить во время беременности.

Из этих двух состояний чаще встречается гипотиреоз, которым страдают около 2 или 3 из 100 беременных женщин.Выпадение волос - это один из симптомов, наряду с мышечными спазмами, запорами и истощением. Около 1 из 20 женщин могут также испытывать проблемы с щитовидной железой (послеродовой тиреоидит) после рождения ребенка. Во всех случаях проблемы с щитовидной железой обычно диагностируются с помощью анализа крови.

Дефицит железа

Дефицит железа возникает, когда у вас недостаточно красных кровяных телец для доставки кислорода к различным тканям организма. Это может вызвать истончение волос наряду с другими симптомами, такими как усталость, нерегулярное сердцебиение, одышка при физической нагрузке и головная боль.

Беременные женщины подвержены повышенному риску развития железодефицитной анемии, особенно если их беременность близка друг к другу, они беременны многоплодной беременностью или у них тяжелое утреннее недомогание. Это состояние также можно диагностировать с помощью анализа крови.

Хотя выпадение волос в этих условиях не является постоянным, ваши волосы могут не вернуться к своей нормальной толщине, пока уровень гормонов или витаминов не вернется к нормальному уровню.

Послеродовое выпадение волос

Многие женщины видят облысение в течение нескольких месяцев после родов, обычно достигая пика примерно через четыре месяца после родов.Это не истинное выпадение волос, а скорее «чрезмерное выпадение волос», вызванное падением гормона эстрогена.

Опять же, этот тип выпадения волос считается телогенным отравлением. Хотя видеть, что 300 и более волосков выпадают каждый день, может быть довольно неприятно, обычно это проходит само по себе без лечения.

Другие причины

Важно отметить, что выпадение волос из-за телогенового истончения обычно представляет собой равномерное истончение. Если вы заметили пятна или более резкое облысение, возможно, есть другие проблемы.Существуют также генетические и аутоиммунные заболевания, вызывающие выпадение волос независимо от того, беременны вы или нет.

  • Андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) вызывается укороченной фазой роста волосяных фолликулов и увеличением времени между выпадением волос и новым ростом.
  • Очаговая алопеция вызывает очаговое выпадение волос на коже головы и других частях тела. Вы можете столкнуться с непредсказуемым или циклическим выпадением и отрастанием волос. От этого типа выпадения волос нет лекарства, но некоторые виды лечения могут помочь остановить их выпадение и отрастить волосы снова.

Можно забеременеть и одновременно иметь одно из этих заболеваний.

Травма

Возможно, ваша потеря волос не имеет никакого отношения к беременности или генетическим заболеваниям. Если вы недавно причесались, сделали определенные косметические процедуры или грубо ухаживали за волосами, у вас может быть так называемая тракционная алопеция.

Воспаление волосяных фолликулов может привести к выпадению и выпадению волос. В некоторых случаях на фолликулах могут образовываться рубцы, что приводит к необратимой потере волос.

.

Почему это происходит и что с этим делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Младенец на борту - это «беременное сияние» и толстые блестящие локоны. По крайней мере, так говорят.

Если вы впервые в жизни носите гриву в стиле Ким Кей, поблагодарите свой заоблачный уровень эстрогена за замедление выпадения волос.

Но если вы обнаруживаете в душе пугающие пряди волос, это может быть что-то еще.

Краткие сведения о выпадении волос

Выпадение от 50 до 100 волос в день - это нормально. Избыточное выпадение волос могло выглядеть так:

  • проплешины
  • выпадение пригоршней - сотни волос! - в вашей щетке или в душе
  • залысины
  • общее истончение на всем протяжении

Потеря локона может быть вызвана:

  • гормонами
  • стрессом
  • дефицитом питательных веществ
  • заболеваниями, связанными с беременностью

Давайте добраться до сути дела.

Во время беременности уровень эстрогена повышается, чтобы поддерживать le bébé. В большинстве случаев поток эстрогена также замедляет естественный цикл выпадения волос в вашем теле.

Вот почему на вашей голове могут выпадать волосы, как будто они горячие.

Это могут быть гормональные сдвиги

Резкие гормональные изменения на ранних сроках беременности - не шутка. У некоторых женщин переход вызывает телогеновый отток (ТЕ), также известный как выпадение волос, вызванное стрессом.

TE работает следующим образом: в ответ на шок, травму или стресс ваше тело помещает 30 или более процентов ваших волос в фазу выпадения.Это может увеличить ежедневное выпадение волос со 100 до 300 прядей. Даже при такой скорости может потребоваться время, чтобы заметить истончение волос.

Хорошие новости? TE обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Это может быть серьезная проблема со здоровьем

Выращивание ребенка - это большая работа для вашего тела. Это увеличивает риск возникновения нескольких проблем со здоровьем, в том числе:

В зависимости от серьезности эти проблемы со здоровьем могут вызвать TE.

Проба щитовидной железы

Иногда уровень гормона беременности может колебаться в опасной зоне.Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз (слишком мало гормона щитовидной железы) и гипертиреоз (слишком много гормона щитовидной железы), могут вызвать выпадение волос.

Есть несколько других признаков гипотиреоза, которым страдают от 2 до 3 процентов беременных женщин:

FYI

Риск гипотиреоза повышается на после родов. От 5 до 10 процентов молодых мам испытывают послеродовые проблемы со щитовидной железой.

Проблемы с щитовидной железой поддаются лечению. Ваш врач может назначить анализ крови для постановки диагноза, а затем дать вам краткое изложение вариантов лечения.

Есть железо?

Беременность увеличивает риск железодефицитной анемии. Если у вас многоплодная беременность (# респект), у вас тяжелое утреннее недомогание или вы забеременели вскоре после родов, ваш риск еще выше.

Низкий уровень железа означает, что у вас недостаточно красных кровяных телец, чтобы эффективно переносить кислород по вашему телу. Это вызывает истончение волос, а также несколько других симптомов:

  • истощение
  • нерегулярное сердцебиение
  • одышка
  • частые головные боли

Поскольку анемия не возникает только при беременности, ваши волосы, вероятно, не получат ее объем и сияние, пока вы не достигнете уровня железа.

Если вы беременны и подозреваете, что у вас анемия, обратитесь к врачу. Простой анализ крови может определить, нужны ли вам добавки железа.

К, а как же послеродовое выпадение волос?

Если во время беременности у вас были волосы на кончике, вы можете поблагодарить свой высокий уровень эстрогена. После родов уровень эстрогена упал до уровня, который был до беременности. Это плохие новости для ваших волос, но не повод для беспокойства.

Чрезмерное выпадение волос обычно достигает пика через 4 месяца после родов.Выпадать пригоршни волос во время выздоровления после родов - неинтересно - и может быть страшно увидеть гигантские скопления волос в душе или на полу, - но этот тип телогенного истощения обычно проходит со временем.

Другие потенциальные виновники

Телогеновая элиминация обычно делает ваши волосы более тонкими. Заметные залысины или комки на одной стороне или на макушке могут указывать на генетическое или аутоиммунное заболевание. Эти состояния вызывают облысение или выпадение волос независимо от того, есть ли у вас на борту лайнер.

Андрогенная алопеция, также известная как облысение по женскому типу, укорачивает фазу роста волос и удлиняет фазу выпадения.

Очаговая алопеция вызывает появление пятен на голове и теле. Некоторые люди переживают цикл повторного роста и выпадения волос, в то время как для других выпадение волос непредсказуемо. От очаговой алопеции нет лекарства, но некоторые методы лечения могут помочь.

И последнее, но не менее важное: может ли это быть суровая обработка волос?

Иногда красота дает обратный эффект. Чрезмерная сушка феном, утюжка гладью или химическая обработка могут вызвать ломкость и истончение волос.То же самое и с супер-плотными прическами

Они приводят к тракционной алопеции, которая может вызвать необратимую потерю волос или повреждение линии роста волос, если вы не дадите отдохнуть гриве.

Если у вас редеют локоны из-за беременности, специального лечения не требуется. Ваша успеваемость со временем придет в норму.

Если выпадение волос вызвано проблемами со щитовидной железой или низким содержанием железа, врач может порекомендовать лекарства или добавки.

Если у вас андрогенная алопеция, вы можете попробовать низкоуровневую лазерную терапию (НИЛИ), при которой красный свет используется для стимуляции роста волос.Это безопаснее, чем прием некоторых лекарств во время беременности.

Какие решения для послеродового выпадения волос?

Это зависит. Ваш ребенок на груди? У кормящих мам меньше вариантов, потому что некоторые лекарства не считаются безопасными для ребенка.

В любом случае, если ваши волосы не возвращаются к состоянию до беременности, обратитесь к врачу. Они могут обсудить плюсы и минусы миноксидила (рогейна), пищевых добавок или других лекарств.

Если вы не можете винить истончение волос в каком-либо заболевании или недостатке и не можете принимать таблетки из-за ребенка, что вы можете сделать?

Вот несколько натуральных средств для ускорения роста новых волос.

1. Массаж головы

Конечно, массаж головы очень расслабляет, но он также стимулирует кровообращение и рост волос. И хотя питательные масла - миндальное, оливковое, жожоба - могут помочь увлажнить кожу головы, исследование 2014 года на мышах показало, что масло перечной мяты может стимулировать рост волос.

2. Шампунь, блокирующий DHT

К сожалению, шампунь не вернет вам новую шевелюру волшебным образом. Но некоторые шампуни содержат ингредиенты, которые блокируют ДГТ - андроген, вызывающий выпадение волос.

Ищите такие ингредиенты, как витамин B12, витамин B6, пальметто, масло семян тыквы, масло розмарина, бета-ситостерин, кетоконазол и биотин.

Если вы пробуете новый продукт, всегда лучше провести пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции. А если вы не уверены, подходит ли тот или иной ингредиент для детей, обратитесь к врачу.

3. Маски для волос из пажитника

Семена пажитника на протяжении многих лет рекламировались как средство для укрепления кожи и волос. Но есть ли доказательства? Исследования ограничены, но исследование 2010 года показало, что крем, наполненный пажитником, улучшает эластичность кожи (и, возможно, вашей кожи головы?).

Массаж кожи головы пастой из пажитника (просто разомните семена после замачивания на ночь) может сделать волосы более густыми и сияющими.

Предупреждение:

Добавки пажитника , а не рекомендуются для беременных женщин. Но как только вы родили, прием пажитника внутрь может значительно увеличить выработку молока.

4. Наслаждайтесь питательными продуктами

Ваша диета играет важную роль в вашем внутреннем и внешнем здоровье.Это включает в себя вашу кожу, ногти и - да - волосы.

Брызги на продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (грецкие орехи, семена чиа, лосось и тунец), биотин (яйца, рыба, мясо и орехи) и витамин D (апельсиновый сок, яичные желтки и йогурт).

5. Масло амлы

Амла, происходящая из индийского дерева крыжовника, на протяжении тысяч лет использовалась в восточной медицине как средство от выпадения волос.

Требуются дополнительные исследования, но исследование 2012 года показало, что применение масла амлы ингибирует 5-альфа-редуктазу, которая связана с мужским облысением.

Может быть. Это зависит от того, что в первую очередь вызывает у вас выпадение волос.

Быстрого решения проблемы, чтобы вернуть уже потерянные волосы. Но эти дополнительные насадки TLC могут предотвратить дальнейшую поломку или истончение:

  • Будьте осторожны с вашими замками. Компульсивный твистер для волос? Стахп уже! Не поддавайтесь желанию потереть, выдернуть или скрутить волосы. Если возможно, откажитесь от тугих хвостов, наращивания и плетения на несколько месяцев.
  • Используйте гребешок с широкими зубьями. Тщательно вымойте волосы и распутайте их только пальцами или расческой с широкими зубьями.
  • Просто откажитесь от сурового стиля. Делайте регулярные перерывы между использованием горячих валиков, щипцов для завивки волос, горячих масел и жестких химических обработок.
  • Питайте волосы изнутри. Здоровый баланс белков, жиров и других важных питательных веществ помогает вашим волосам оставаться сильными и красивыми. Попросите врача посоветовать витамины для беременных - они отлично подходят для волос, кожи и ногтей!
  • Поговорите с профессионалом. То есть профессионал в области медицины.Ваш врач может помочь вам определить любые лекарства или добавки, которые вызывают побочные эффекты истончения волос. Они также могут помочь вам добраться до корня выпадения волос.
  • Выберите средства для увеличения объема волос. Некоторые шампуни и кондиционеры могут сделать ваши волосы более густыми и упругими. Только остерегайтесь супертяжелых формул, которые утяжеляют тонкие волосы. В случае сомнений нанесите кондиционер только на кончики волос.
  • Попробуйте другую стрижку. Короткий каре и удобная многослойная укладка делают волосы гуще.Если вы уже потеряли много волос, вам может помочь более короткая и светлая стрижка, пока вы работаете над отрастанием гривы.

Выпадение нескольких волос во время беременности - не обычное дело, но обычно не указывает на серьезную проблему. Выпадение волос является нормальным явлением при гормональном дисбалансе или определенных ранее состояниях здоровья.

У некоторых людей волосы снова отрастают в течение нескольких месяцев. Для других необходимо решить основную проблему.

Послеродовое выпадение волос, с другой стороны, очень распространено.Обычно он достигает пика через 4 месяца после родов. Большинство мам говорят, что их волосы возвращаются в нормальное состояние к 9-месячному рубежу или первому дню рождения ребенка.

.

Выпадение волос во время беременности - причины и домашние средства

Последнее обновление

Ежедневное выпадение волос - нормальное явление. Все мы теряем волосы постоянно и постоянно, особенно когда мы их моем и расчесываем. В цикле роста в любой момент времени примерно 90% наших волос растет, а остальные 10% находятся в режиме покоя. Во время беременности у большинства женщин волосы густые и блестящие, а после родов они выпадают.Однако в некоторых случаях женщины теряют волосы во время беременности. Давайте узнаем о выпадении волос во время беременности.

Выпадение волос и беременность

Это естественно, если вы обнаружите, что ваши блестящие волосы истончаются. Но не волнуйтесь, потому что, вероятно, это всего лишь этап, и он пройдет. Во время беременности повышенный процент волос имеет длительное пребывание в ретентивной стадии. Это связано с тем, что большое количество гормона эстрогена замораживает волосы в фазе покоя.Таким образом, волосы, которые в противном случае выпали бы, остаются на месте и выглядят гуще. Однако после родов, когда уровень эстрогена возвращается к норме, оставшиеся волосы выпадают, что приводит к усилению выпадения волос.

Является ли выпадение волос во время беременности ненормальным?

Выпадение волос на ранних сроках беременности не является ненормальным, но встречается реже, чем выпадение волос после родов. Беременным женщинам обычно нравятся более густые и сочные волосы, поскольку в период покоя цикл роста волос приостанавливается.Это задерживает цикл выпадения волос до момента родов. Но в некоторых случаях, в зависимости от состояния здоровья, во время беременности может произойти выпадение волос. Иногда гормональные колебания также приводят к выпадению волос. Волосы могут выпасть с любой части головы или выпасть клочьями, когда вы принимаете душ или расчесываете их. Следите за ростом волос в период от 6 до 12 месяцев после родов. Если интенсивность сохраняется, это может быть признаком беременности, вызванной выпадением волос, и, вероятно, происходит из-за дефицита витаминов.В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом. Прочитав эту статью дальше, вы сможете найти возможные причины выпадения волос во время беременности и выяснить их.

Почему во время беременности выпадают волосы?

Обычно у беременных женщин густые сочные волосы из-за гормона эстрогена. Этот гормон предотвращает выпадение волосяного фолликула. Однако нельзя ожидать, что одно и то же состояние будет преобладать у всех беременных женщин, так как некоторые из них теряют волосы во время беременности из-за разных причин, связанных со здоровьем или гормональным дисбалансом.

Часто гормон прогестерон, который выделяется в больших количествах во время беременности, вызывает сухость. Это может привести к разрыву и растрескиванию прядей у ​​корней. Кроме того, выпадение волос может быть вызвано дефицитом витаминов или минералов в вашем организме. Некоторые из других причин включают прекращение приема противозачаточных таблеток или другие ситуации, такие как аборт или выкидыш.

Каковы причины выпадения волос при беременности?

«Телогеновое истощение» - это термин, используемый для описания чрезмерного выпадения волос, которое обычно происходит через один-пять месяцев после беременности.Это временное заболевание, которым страдают от 40 до 50% женщин. Цикл выпадения волос обычно возвращается к норме в течение 6-12 месяцев после родов. Гормональная нестабильность и определенные физические изменения могут вызвать потерю волос во время беременности. Некоторые из возможных причин перечислены ниже:

1. Плохое питание

Когда вы беременны, вашему организму требуется больше питания. Кроме того, если вы испытываете тошноту в первом триместре, большая часть питательных веществ теряется. Недостаточное потребление питательной пищи часто приводит к выпадению волос.Недостаток железа, белков, минералов и витаминов также усугубляет состояние. Помните, что чрезмерное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.

2. Болезнь

В некоторых случаях беременные женщины страдают такими заболеваниями, как гестационный диабет или некоторые редкие случаи стригущего лишая (грибковая инфекция), которые могут привести к выпадению волос. Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления или депрессии, также увеличивают вероятность выпадения волос. Если это произойдет, обратитесь к врачу.

3. Гормональные изменения

Изменения гормонов - одна из основных причин изменений в волосах, поскольку они мешают обычному циклу роста волос. Это приводит к чрезмерному выпадению волос, также известному как «телогеновый отток». Это временное состояние, которое полностью исчезает через несколько месяцев после родов.

4. Генетика

Выпадение волос во многих случаях связано с генетическим фоном. Вы, скорее всего, столкнетесь с этой проблемой, если ваша мать страдала аналогичным заболеванием во время беременности.

5. Недостаточность щитовидной железы

Гипотиреоз - это заболевание, при котором уровень щитовидной железы в организме низкий. Этот гормон отвечает за регулирование обмена веществ, психического здоровья, процессов пищеварения и даже за волосы и ногти. В результате недостаток щитовидной железы может стать причиной выпадения волос.

6. Синдром поликистозных яичников

СПКЯ вызывается гормональным дисбалансом, который вызывает избыточное выделение мужских гормонов у женщин. Это приводит к чрезмерному росту волос у женщин и выпадению волос на коже головы.

7. Репродуктивные причины

Было замечено, что прекращение приема противозачаточных таблеток или других методов контрацепции часто приводит к чрезмерному выпадению волос. Аборты, мертворождения и выкидыши также могут вызвать сильное выпадение волос.

8. Кожное заболевание волосистой части головы

Многие женщины могут столкнуться с кожной аллергией и состояниями, поражающими их кожу головы. Это, в свою очередь, способствует истончению волос и даже их выпадению.

Как контролировать выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос во время или после беременности не является серьезной проблемой, так как состояние непродолжительное и возвращается к норме вскоре после родов.Но могут быть сопутствующие заболевания, такие как болезнь или дефицит питательных веществ, которые вызывают выпадение волос и требуют наблюдения, поскольку они могут нанести вред матери и ребенку. Вот несколько полезных советов по лечению выпадения волос, которые помогут уменьшить их выпадение и сделать волосы более здоровыми.

1. Смажьте кожу головы маслом

Регулярное смазывание кожи головы маслом может оказаться очень полезным для здоровья волос. Наносите масло два раза в неделю перед сном, чтобы питать волосы. Вы даже можете время от времени массировать волосы теплым маслом.Одними из лучших питательных масел являются кокосовое масло, миндальное масло, горчичное масло и оливковое масло.

2. Избегайте тепловой укладки

Старайтесь поддерживать свой естественный тип волос, а не делать прически для выпрямления, сушки феном и других. Будьте осторожны с мокрыми волосами и распутайте их с помощью расчески с широкими зубьями.

3. Соблюдайте здоровую диету

Важно, чтобы будущая мать потребляла пищу, содержащую необходимые питательные вещества, необходимые для благополучия ее самой и ее ребенка.Рекомендуется выбирать диету с высоким содержанием овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты и флавоноиды. Это будет способствовать росту волос и защитит волосяные фолликулы. Кроме того, дополните свой рацион витаминами C, E, B и цинком в умеренных количествах.

4. Попробуйте медитацию

Стресс - одна из основных причин выпадения волос во время беременности. Для беременной женщины естественно беспокоиться о своих родах и любых возможных негативных ситуациях, но вы должны постараться избежать стресса во время беременности.Старайтесь сосредотачиваться только на хорошем и делайте то, что делает вас счастливым. Дышите, расслабьтесь и попробуйте медитацию, чтобы освободиться от забот или напряжения.

5. Избегайте химических продуктов

На рынке можно найти множество средств по уходу за волосами, которые заявляют, что решают все проблемы, связанные с выпадением волос, но лучше избегать их во время беременности. Эта косметика небезопасна для беременных, так как может содержать вредные химические вещества. Вы должны использовать только шампуни и кондиционеры, содержащие биотин и кремнезем.

6. Без влажной расчески

У некоторых женщин есть привычка расчесывать мокрые волосы, чтобы распутать их, вскоре после душа. Этого следует избегать. Это потому, что когда волосы мокрые, волосяной фолликул очень мягкий и его легко выщипывать. Если вы расчесываете влажные волосы, многие из них имеют тенденцию выпадать. Лучше подождать, пока волосы высохнут естественным путем. Вы даже можете использовать полотенце, чтобы промокнуть его.

Домашние средства от выпадения волос у беременных

Во многих случаях женщины страдают облысением во время беременности.Помимо профилактики выпадения волос, вы можете попробовать домашние средства. Вот несколько эффективных средств от выпадения волос:

1. Массаж с теплым маслом

Одним из широко известных методов естественной терапии является массаж головы. Вы можете массировать кожу головы теплым маслом, так как это поможет контролировать выпадение волос. Кокосовое, миндальное, масло жожоба, оливковое и горчичное масла - одни из лучших вариантов для питания кожи головы.

2. Гель алоэ вера

Экстракты алоэ-вера широко используются для лечения кожных заболеваний.Вы можете нанести гель на кожу головы, чтобы вылечить сухость и инфекцию, тем самым уменьшив выпадение волос.

3. Органические продукты

Выпадение волос может произойти из-за кожных инфекций или аллергических реакций кожи головы. Натуральные продукты безопасны для всех типов кожи и даже для чувствительной кожи. Чтобы избежать такой аллергии и инфекций, лучше всего использовать натуральные и органические средства для волос.

4. Антибактериальный ниим

Ним - лекарственное растение, которое доказало свою эффективность в борьбе с выпадением волос, вызванным кожными инфекциями.Обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими рост бактерий. Вы можете нанести пасту из свежих листьев нима на кожу головы.

5. Амла спешит на помощь

Индийский крыжовник, известный как амла, считается лучшим натуральным средством от выпадения волос. Вы можете принимать порошок амлы перорально или массировать его масло на кожу головы. Укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.

6. Свежее кокосовое молоко

Приготовьте полстакана свежего кокосового молока и вотрите его в кожу головы кончиками пальцев.Оставьте на 20–30 минут, чтобы оно впиталось, а затем смойте травяным шампунем. Это помогает питать кожу головы.

7. Лимонный сок

Приготовьте смесь, добавив одну столовую ложку лимонного сока к одному взбитому яйцу. Нанесите эту смесь на кожу головы, дайте ей постоять около 30 минут и смойте. Это помогает предотвратить выпадение волос и делает их шелковистыми и густыми.

8. Замоченные семена пажитника

Сформируйте тонкую пасту из семян пажитника, замоченных на ночь.Помассируйте волосы этой пастой и смойте через 3-4 часа. Придает блеск волосам и стимулирует их рост.

9. Яйцо, йогурт и оливковое масло

Смесь яиц, йогурта и оливкового масла также может глубоко кондиционировать волосы. Вы можете приготовить пасту из равных количеств этих трех ингредиентов и наносить ее на кожу головы раз в неделю.

Советы по уходу за волосами во время беременности и после родов

Вы должны знать, что вы не единственный человек, у которого выпадение волос происходит во время беременности.Вместо того, чтобы волноваться, ищите профилактические меры и возможные лекарства. Ухаживать за волосами во время и после беременности можно несколькими способами. Вот несколько советов, которые помогут вам ухаживать за волосами.

  • Защищайте кожу головы от прямых солнечных лучей и тепла.
  • Увеличьте потребление овощей и фруктов, особенно с высоким содержанием воды.
  • Сдайте анализы крови, чтобы проверить, в норме ли уровни щитовидной железы.
  • Избегайте многократного расчесывания или расчесывания волос, особенно влажных.
  • Не используйте расческу с мелкими зубьями для расчесывания волос, вместо этого используйте расческу с широкими зубьями.
  • Подстригайте волосы через равные промежутки времени, чтобы избежать секущихся кончиков, так как это ухудшает их выпадение.

Выпадение волос - это естественное явление, и усиление выпадения волос во время и после беременности является нормальным явлением. Дополнительный уход за волосами в этот деликатный период обязательно поможет вам решить эту проблему.

Ссылки и ресурсы: Healthline

.

8 причин выпадения волос во время беременности и средства борьбы с ними

Знаете ли вы, что волосы растут циклично? В любой момент времени 90% волос растет, а остальные 10% находятся в фазе покоя (телоген). После двух-трех месяцев отдыха волосы выпадают, и их заменяют новые.

Во время беременности этот цикл роста приостанавливается в фазе покоя, и у вас более густые волосы, поскольку они не линяют (1). Но нельзя всегда ожидать, что ваши волосы станут гуще во время беременности, так как некоторые беременные женщины имеют тенденцию терять волосы по разным причинам.

MomJunction поможет вам понять, является ли выпадение волос во время беременности нормальным и что вы можете сделать, чтобы это контролировать.

Нормально ли выпадение волос во время беременности?

Небольшие участки облысения во время беременности - нормальное явление (2). Исследования показывают, что от 40 до 50% беременных женщин страдают от выпадения волос, но хорошо то, что это всего лишь временное явление.

Волосы могут стать суше из-за гормона прогестерона, который выделяется в больших количествах во время беременности.Из-за этого волосы ломаются и трескаются у корней, в основном на поздних сроках беременности.

Выпадение волос во время беременности может быть вызвано разными причинами. Но если потеря необычна, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать точную причину этого.

[Читать: Как предотвратить выпадение волос после доставки ]

Что вызывает выпадение волос во время беременности?

Не беспокойтесь, если волосы выпадают во время беременности больше, чем в обычное время. Причиной этого могут быть гормональные колебания и физические изменения.Обычно это временное явление, которое длится до рождения ребенка.

К другим причинам выпадения волос во время беременности относятся:

1. Плохое питание

Вашему телу необходимо больше питания во время беременности. Требования к железу высоки. Недостаточное потребление может привести к выпадению волос (3). Кроме того, нехватка белка, витаминов и минералов (таких как цинк) в организме может быть одним из факторов. Тошнота и рвота в первом триместре могут привести к плохому питанию. Кроме того, избыточное потребление витаминов, таких как ретиноловая форма витамина А, также может вызвать выпадение волос (4).

2. Болезни

Некоторые заболевания, такие как гестационный диабет и стригущий лишай (грибковая инфекция), могут вызывать выпадение волос. Кроме того, некоторые лекарства, такие как препараты для лечения высокого кровяного давления, депрессии и беспокойства, могут увеличить риск выпадения волос. Если вы заметили усиление выпадения волос во время приема лекарств, сообщите об этом своему врачу.

3. Обычные гормональные изменения

Изменения волос во время беременности также могут быть результатом изменений гормонов, которые нормальны в этой фазе.Колебания гормонов останавливают или прерывают обычный цикл роста волос, что приводит к чрезмерному выпадению волос или телогенному оттоку (5). Это состояние исчезнет через несколько месяцев.

[Прочитано: Гормоны во время беременности ]

4. Генетика играет роль

Выпадение волос имеет генетический фон, а это значит, что если у ваших родителей была такая же проблема, вы тоже, вероятно, пострадаете. Лекарства и лечение могут помочь в борьбе с выпадением волос, имеющим генетическое происхождение (6).

5. Дефицит гормона щитовидной железы

Гипотиреоз характеризуется снижением выработки гормона щитовидной железы в организме и сегодня широко распространен среди женщин. Гормон щитовидной железы отвечает за поддержание основной скорости обмена веществ, пищеварительной системы, психического здоровья и даже за ногти и волосы. Недостаток этого гормона может вызвать выпадение волос (7).

6. Синдром поликистозных яичников

СПКЯ - это гормональный дисбаланс, который заставляет яичники вырабатывать мужские гормоны в чрезмерных количествах.Хотя у большинства женщин, страдающих этим заболеванием, наблюдается усиленный рост волос, выпадение волос также может отмечаться в области кожи головы (8).

7. Кожные заболевания волосистой части головы

Кожные аллергии и состояния, поражающие кожу головы, также могут способствовать истончению и выпадению волос (5).

8. Репродуктивные причины

Прекращение использования противозачаточных препаратов или любого другого метода контроля рождаемости может вызвать выпадение волос. Вы также можете столкнуться с выпадением волос в результате выкидыша, аборта или мертворождения.

Выпадение волос не является неотложной медицинской помощью. Но основная причина, такая как недостаток питания или болезнь, может быть вредной. Если вы обнаружили чрезмерное выпадение волос во время беременности, вам следует проконсультироваться с акушером. Но если это не беспокоит, внесите несколько изменений в свой распорядок и посмотрите.

[Читать: Алоэ Вера во время беременности ]

Как контролировать выпадение волос во время беременности?

Есть несколько способов уменьшить выпадение волос или сделать волосы более здоровыми во время беременности.

  1. Не расчесывайте волосы слишком сильно, так как это может привести к дальнейшим повреждениям.
  1. Не делайте узких причесок, таких как "конский хвост", косички, косы, плетение волос и бигуди для волос, поскольку они могут тянуть и напрягать волосы, вызывая ломкость.
  1. Не используйте средства для выпрямления волос или химические красители, так как они делают волосы ломкими и сухими.
  1. Используйте более мягкий шампунь и кондиционер.
  1. Расчешите влажные волосы расческой для распутывания.
  1. Помассируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение.
  1. Избегайте использования красок для волос, поскольку присутствующие в них вредные химические вещества могут привести к чрезмерному выпадению волос.
  1. Ешьте много фруктов и овощей, содержащих флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений и стимулируют рост волос.
  1. Не используйте слишком много тепла для укладки волос.

Эти советы могут помочь в некоторой степени уменьшить выпадение волос.Вы можете следовать им вместе с несколькими безобидными домашними средствами.

[Читать: Безопасно ли стричь волосы во время беременности ]

Домашние средства от выпадения волос во время беременности:

Попробуйте эти простые решения дома и почувствуйте разницу. Это может помочь предотвратить выпадение волос.

1. Переходите на органические продукты

Использование натуральных и органических продуктов - один из лучших шагов по снижению риска выпадения волос из-за кожных инфекций и аллергических реакций кожи головы. Натуральные продукты совершенно безопасны для людей с чувствительной кожей.

2. Массаж с теплым маслом

Считается, что массаж кожи головы с теплым маслом помогает контролировать естественное выпадение волос. Кокосовое, жожоба, миндальное, оливковое и горчичное масла считаются лучшими маслами для массажа кожи головы.

3. Гель алоэ вера

Экстракт алоэ вера помогает справиться с большинством кожных заболеваний. Его гель при нанесении на кожу головы может лечить выпадение волос, возникающее из-за сухости и инфекции кожи головы.

4. Амла на помощь

Индийский крыжовник, также известный как амла, - одно из лучших природных средств от выпадения волос.Порошок амлы при пероральном приеме или массаже в виде масла в кожу головы укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.

5. Антибактериальный ним

Ним - еще одно эффективное лечебное средство на травах для борьбы с выпадением волос из-за кожных инфекций. Ним - природный антибактериальный агент, предотвращающий рост бактерий. Вы можете приготовить пасту из свежих листьев нима и нанести на кожу головы.

6. Свежее кокосовое молоко

Нанесите кончиками пальцев половину чашки свежего кокосового молока на кожу головы.Оставьте на 20-30 минут и смойте хорошим травяным шампунем. Попробуйте использовать свежее молоко, а не консервы.

Еще несколько комбинаций домашних ингредиентов, которые могут работать:

7. Смесь масел

Смешайте шесть столовых ложек касторового масла и четверть чайной ложки эфирного масла лаванды. Нанесите смесь на кожу головы и смойте через час. Тем не менее, получите разрешение от врача на использование эфирных масел, поскольку некоторые из них не рекомендуются во время беременности.

8.Лимонно-лимонный сок

Взбейте одно яйцо и смешайте его с одной столовой ложкой лимонного сока. Нанесите его на кожу головы и оставьте примерно на 30 минут. Промойте это. Это не только помогает предотвратить выпадение волос, но и делает волосы более густыми и шелковистыми.

9. Замоченные семена пажитника

Замочите семена пажитника в воде на ночь. Утром приготовьте из них прекрасную пасту. Нанесите пасту на волосы и помассируйте все волосы. Смыть через три-четыре часа. Он не только стимулирует рост волос, но и придает им сияние.

10. Яйцо, йогурт и оливковое масло

Приготовьте пасту из вышеперечисленных ингредиентов и применяйте ее один раз в неделю. Это работает как средство для глубокого кондиционирования ваших локонов.

Наряду с вышеперечисленными средствами попробуйте сменить средства для волос, чтобы избавиться от выпадения волос во время беременности.

Меры самопомощи для борьбы с выпадением волос

Добавки и средства для волос также играют ключевую роль в борьбе с выпадением волос. Вы можете попробовать их вместе с домашними средствами. Они могут творить чудеса, но вам следует проконсультироваться с врачом перед их использованием.

1. Добавки

Вы можете добавить в свой рацион следующие продукты, чтобы уменьшить или контролировать истончение волос.

  • Биотин (9)
  • Комплекс витаминов B
  • Витамин C
  • Витамин E
  • Цинк

2. Шампуни и кондиционеры

Во время беременности волосы обычно сохнут. Чтобы бороться с сухостью, вы можете использовать шампунь или кондиционер, который будет более увлажняющим, чем текущий. Выбирайте средства для волос, содержащие:

  • Масло Ши - увлажняет и предотвращает ломкость волос.
  • Кокосовое масло - удерживает влагу в волосяных фолликулах.
  • Алоэ вера - против выпадения волос.
  • Масло жожоба - натуральные увлажнители.
  • Масло авокадо - содержит витамины E, D и калий, необходимые для здоровья волос.

[Прочитано: Спа для волос и ног во время беременности ]

Лечение выпадения волос во время беременности

Если во время беременности наблюдается сильное выпадение волос, несмотря на все ваши попытки решить эту проблему дома, обратитесь к врачу.Они могут предложить режим трихотерапии или любое другое лечение, которое подходит вашему состоянию.

Режим трихотерапии - это трехэтапный режим, направленный на комплексное лечение выпадения волос. Режим включает три продукта: капли для кожи головы, протеиновый спрей и пищевые добавки, которые способствуют здоровому росту волос. Это помогает нормализовать цикл волос и уменьшает их выпадение.

Помните, что вы не можете контролировать выпадение волос за одну ночь. Для восстановления нормального состояния волос после родов требуется некоторое время.Сохраняйте терпение, так как ваше тело, включая волосы, может вернуться в состояние, которое было до беременности, с некоторыми усилиями и вовремя.

Были проблемы с волосами во время беременности? Какие у вас истории? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи
.

Послеродовое выпадение волос: 4 лучших метода лечения

По мере приближения срока родов вы, вероятно, с нетерпением ждете того, чтобы потерять большой живот и лишний вес ребенка.

Но есть одна вещь, которую вы можете не надеяться потерять: ваши густые блестящие замки для беременных.

Это не ваше воображение. Большинство женщин считают, что беременность делает их волосы гуще. И волосы выпадают не из-за стресса, связанного с рождением новорожденного! Вот что случилось с волосами во время беременности, чего можно ожидать в послеродовом периоде и что вы можете с этим поделать.

Во время беременности уровень гормонов резко меняется.

Одним из первых стал хорионический гонадотропин человека, или ХГЧ. Это гормон, измеренный вашим тестом на беременность, и его рост указывает на то, что вы беременны. Беременность также вызывает повышение уровня некоторых других гормонов, включая эстроген, прогестерон, окситоцин и пролактин. Объем вашей крови также увеличился во время беременности, до даты родов на 50 процентов больше, чем обычно.

Сразу после рождения ребенка уровень некоторых гормонов, включая эстроген и прогестерон, быстро падает.Эти гормоны почти вернутся к нормальному уровню в течение 24 часов после рождения, хотя уровень пролактина будет оставаться высоким, пока вы кормите грудью.

Объем вашей крови также уменьшается, но его падение более постепенное. Он приходит в норму через несколько недель после рождения ребенка.

Гормоны - главная причина изменения волос во время беременности и послеродового выпадения волос.

Во время беременности высокий уровень эстрогена предотвратил обычную скорость выпадения волос. Обычно волосы выпадают в небольшом количестве каждый день.Во время беременности выпадение волос уменьшается. Эффект усугубляется увеличением объема крови и кровообращения, из-за чего волосы выпадают меньше, чем обычно.

Итак, после того, как ваш ребенок рождается и у вас падает уровень гормонов, ваши волосы восполняют потерянное время, выпадая гораздо большими, чем обычно, клочьями. Общий объем вашего облысения, вероятно, не больше, чем вы потеряли бы за последние девять месяцев, это просто кажется так, потому что это происходит сразу.

Послеродовое облысение может начаться в любой день после рождения ребенка, а иногда продолжается до года. Обычно он достигает пика примерно в 4 месяца, поэтому, если вашему ребенку несколько месяцев, а у вас все еще выпадают клочья волос, это не значит, что пора паниковать!

Истончение волос после беременности - это нормально. Если вас это не беспокоит, ничего делать не нужно. И, к сожалению, нет доказательств, что можно предотвратить или замедлить послеродовое выпадение волос.Но если вас беспокоит выпадение волос, вы можете попробовать некоторые методы лечения, которые сделают ваши волосы более густыми и здоровыми.

1. Отказ от укладки

Если нагреть волосы феном или щипцами для завивки, они станут тоньше. Постарайтесь воздержаться от причудливой укладки и дайте волосам высохнуть на воздухе, пока они не исчезнут.

Слишком сильная чистка также может привести к выпадению волос большими комками, поэтому будьте осторожны при расчесывании и не расчесывайте их чаще одного раза в день. Вы можете использовать дополнительное время, чтобы прижать ребенка или наверстать упущенное!

2.Хорошо питайтесь

Включение в свой рацион разнообразных фруктов, овощей и полезных белков - лучший способ убедиться, что ваше тело получает все необходимые ему питательные вещества.

Продукты, которые, по мнению некоторых, улучшают здоровье волос, включают темную зелень (для железа и витамина C), сладкий картофель и морковь (для бета-каротина), яйца (для витамина D) и рыбу (для омега- 3s и магний).

3. Принимайте витамины.

Витамины не должны заменять разнообразное питание, особенно когда вы молодая мама и заботитесь о ребенке.Но они могут помочь в качестве добавки, если ваша диета не сбалансирована. Хотя не было доказано, что определенные витамины влияют на выпадение волос, они важны для общего состояния здоровья. Часто рекомендуется продолжать прием витаминов для беременных после рождения ребенка, особенно если вы кормите грудью.

4. Используйте шампунь для увеличения объема.

Хотя никаких доказательств этому нет, кондиционирующие шампуни иногда утяжеляют волосы, делая их тоньше и мягче. Средства для увеличения объема придают волосам объем и помогают сохранить сияющий вид.

В большинстве случаев послеродовое выпадение волос является нормальным явлением и не о чем беспокоиться.

Если вы все еще видите комочки на расческе после того, как вашему ребенку исполнится 1 год, возможно, вам стоит поговорить с дерматологом, чтобы убедиться, что нет дополнительной причины выпадения волос.

При поддержке Baby Dove

.

Послеродовое выпадение волос: что на самом деле происходит с вашими волосами после беременности

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также

вызвать дизайнера бесплатно

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com