Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Волосы выпадают из за стресса что делать


Выпадают волосы из-за стресса - что делать?

Утверждение, что все наши болезни из-за нервов, небеспочвенно. Химические процессы, происходящие в нашем организме на фоне нервного перенапряжения, столь сложны, что могут приводить к самым непредсказуемым последствиям. Один из примеров - выпадение волос от стресса. Иногда люди начинают терять шевелюру спустя месяцы после пережитого шока, и этот процесс может продолжаться долго, если не принять меры. 

 

Механизм потери волос на нервной почве

Волосы – лакмусовая бумажка, по которой можно определить наше эмоциональное состояние. Давайте разберемся в сути этой взаимосвязи. Рассмотрим два возможных сценария развития событий:

 

1. Непродолжительное, но очень интенсивное воздействие стрессового фактора. Это может быть неожиданное увольнение, потеря близкого человека, пережитая автокатастрофа или нападение в подъезде – словом, любое событие, которое свалилось как снег на голову и сильно выбило из колеи. Что может произойти с волосами в подобной ситуации? 

Все мы неоднократно наблюдали, как кошки или собаки ставят шерсть дыбом, чувствуя приближение опасности. Это один из способов самозащиты, который предусмотрела для животных природа: таким образом они кажутся больше и страшнее. Как ни странно, но у нас сохранился этот атавизм. Правда, не в столь ярко выраженной форме. Стержень волоса приподнимается за счет сокращения мускула, который крепится к коже и волосяной луковице. При стрессе мускул резко сокращается, а потом так же резко сжимается, что приводит к сдавливанию волосяного мешочка. В результате корень волоса может сильно повредиться. Иногда возможно резкое выпадение волос при стрессе. Но даже если стержень не стразу выпал, из-за передавливания фолликула его полноценный рост уже невозможен. В результате фолликул продолжает функционировать вполсилы, производя тонкие и некрасивые стержни.

 

2. Планомерное действие стрессовых факторов. Постоянная нервотрепка на работе, пробки, напряженные отношения в семье… У каждого из нас полно забот. Но если нервное напряжение накапливается, происходят изменения на физиологическом уровне. Ухудшается пищеварение. Организм недополучает питательных веществ – причем даже если ваше меню полностью сбалансировано, он просто не в состоянии полноценно использовать все калории, минералы и витамины. Нарушается и кровообращение. Следовательно, органы – в том числе и кожа головы, недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами. Волосы становятся тонкими, слабыми. Выпадение волос после стресса может возникать даже на фоне незначительных нагрузок. И наконец, на фоне нервных потрясений начинаются сбои в работе эндокринной системы. Снижается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, которые активизируют волосяные фолликулы. Возникает дисбаланс эстрогенов и андрогенов, и процесс выпадения волос прогрессирует.

 

Самое печальное развитие событий – трихотилломания. Страдающий трихотилломанией в прямом смысле рвет на себе волосы – на голове, бровях и т. д. Если ситуация дошла до этой патологической стадии, без квалифицированной психологической или неврологической помощи с ним не справиться. 

 

Отдельно стоит сказать о том, как стресс влияет на выпадение волос у женщин. Несколько лет назад ученые в Британии провели исследование, в результате которого выяснилось: каждая вторая женщина, пожаловавшаяся на проблему выпадения волос, испытывает хронический недосып. Еще одно исследование в этой области продемонстрировало, что с проблемой потери волос чаще сталкиваются работающие женщины. Причем острота проблемы находилась с прямой зависимости от уровня ответственности должности исследуемой. Женщины по природе своей более эмоциональны, поэтому они реагируют на стресс сильнее. В то же время красота волос является одним из важнейших факторов привлекательности и женственности. Поэтому потерю локонов прекрасный пол воспринимает особенно болезненно, попадая тем самым в замкнутый круг: волосы сыплются из-за стресса, их потеря вызывает еще больший стресс, и проблема лишь усугубляется. 

 

Как лечить выпадение волос после стресса

Если человек подвергся пусть даже сильному, но единоразовому действию стрессового фактора, восстановить утраченную шевелюру будет проще – ведь организм не получил фатальных повреждений. Тут помогут здоровый образ жизни, правильно подобранная косметика, домашний уход и терпение.  Месяц-другой – и шевелюра восстановится. Другое дело, если стресс приобрел хронический характер. 

Лечение выпадения волос из-за стресса, имеющего продолжительное действие – процесс сложный, т. к. для начала нужно привести в норму работу внутренних органов и систем организма. Бороться же с симптомами, не устранив причину – занятие неблагодарное. 

 

Симптомы выпадения волос из-за стресса обычно неявные, и это затрудняет диагностику, особенно если человек активно занимался самолечением. Ведь резкая потеря волос происходит достаточно редко. Обычно проблемы с локонами начинаются спустя несколько недель или месяцев с начала патологических процессов в организме и развиваются постепенно. 

 

Так или иначе, если ваши волосы сыплются, как сентябрьская листва, не откладывая идите к трихологу. Лечению выпадения волос после стресса предшествуют различные анализы, среди которых обязательными являются:

 

• Общий анализ крови. Он позволяет выявить уровень гемоглобина, лейкоцитов и других жизненно важных элементов, которые напрямую влияют на состояние волос. 

• Анализ крови на инфекции. Иногда волосы могут выпадать из-за паразитов, живущих в организме. 

• Биохимический анализ крови. Он позволяет определить уровень магния, кальция, железа и других важных элементов в организме.

• Компьютерная микровидеодиагностика. Сегодня именно этот диагностический метод позволяет максимально точно выявить признаки выпадения волос от стресса. При продолжительном нервном напряжении волосяной стержень сужается, на основании чего и можно сделать вывод о причине патологии. 

 

При необходимости трихолог направит вас дополнительно к другим специалистам – эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу, а может быть, и к психотерапевту.

 

К сожалению, некоторые препараты, которые должны привести в норму работу других органов, могут провоцировать потерю локонов в силу своей токсичности. К этому тоже нужно быть готовым. Ведь главное – вернуть здоровье.

 

Главный вопрос, который волнует пациентов, переживших выпадение волос после стресса – когда восстановятся локоны? Готовьтесь к долгой и планомерной работе. Ведь ваш организм подвергался деструктивному действию стресса не один день. Так что и на восстановление волос потребуется достаточно много времени. 

 

Как остановить выпадение волос после стресса 

Волшебной таблетки, позволяющей немедленно избавиться от последствий стресса, не существует. Однако всем пациентам, столкнувшимся с выпадением волос из-за стресса, специалисты советуют следующее:

 

• По возможности устраните стрессовые факторы. Конечно, не всегда возможно бросить в лицо начальнику заявление об увольнении или сбежать от семейных проблем на Бали. Однако минимальные меры по снижению нервного перенапряжения принять можно. Возьмите отпуск на работе или тайм-аут в отношениях. Запишитесь в школу йоги или бассейн. Попробуйте ароматерапию. Может быть, имеет смысл походить к психологу. Найдите индивидуальный способ самовосстановления. 

 

• Ведите здоровый образ жизни. Выпадение волос на фоне стресса нередко усугубляется вредными привычками - «заеданием», «закуриванием» или «запиванием» проблемы. Конечно, съесть огромное пирожное или выпить пару бокалов вина вечером намного быстрее и проще, чем заставить себя пробежаться в парке или хотя бы организовать себе расслабляющую теплую ванну с солью. Но тем самым мы лишь методично себе вредим. 

 

• Высыпайтесь. Нервные стрессы часто идут рука об руку с бессонницей. Не пейте на ночь кофе и чай. Не смотрите телевизор. Спите только в хорошо проветренном помещении и в полной темноте. Пересмотрите свой рабочий график. Качество сна напрямую влияет и на качество нашей жизни. Если не получается избавиться от бессонницы самостоятельно, имеет смысл обратиться к врачу – он выпишет седативные препараты, которые помогут наладить режим сна.

 

• Пейте витамины. Пусть врач назначит вам сбалансированный поливитаминный комплекс, включающий в себя витамины А, группы В, Е, С, D, а также железо, калий, цинк, йод, магний и другие микроэлементы. Некоторые косметические бренды выпускают специализированные минерально-витаминные комплексы для укрепления волос.

 

• Чтобы быстрее преодолеть последствия сильного выпадения волос после стресса, тщательно следите за рационом. Любые голодные диеты и веганство – под запретом. Вам нужно поддержать организм. Тем более что мы на подсознательном уровне воспринимаем необходимость любых ограничений как стресс. 

 

• Пока волосы восстанавливаются, исключите любые травматичные эстетические процедуры – окрашивание, перманентные укладки и т. д. Стайлинг и сушку феном сведите к минимуму. Не используйте металлических расчесок. Они раздражают кожу головы, электризуют волосы и путают их. Отдайте предпочтение расческам из пластика и дерева. 

 

• Найдите массажиста. Обычно при сильном стрессе возникают зажимы в шейном отделе позвоночника. Это приводит к нарушению кровообращения в коже головы. Массаж их снимет. К тому же эта процедура в целом расслабляет. Кстати, если есть возможность, сделайте и массаж головы. 

 

• Не пренебрегайте и народными средствами восстановления локонов. Что делать при выпадении волос на фоне стресса? Помогут домашние маски, обладающие местным раздражающим действием и стимулирующие тем самым кровообращение в коже головы. Вот несколько эффективных домашних  рецептов: 

  1. Луковая. Натрите на мелкой терке луковицу, отожмите сок и вотрите сок в кожу головы. Если у вас очень нежная кожа, смешайте луковый сок с натуральным йогуртом 1 к 1. 
  2. Горчичная. Разведите горчичный порошок теплой водой до получения кашеобразной консистенции. Нанесите на волосы и кожу головы. 
  3. Грейпфрутовая. Смешайте 1 сл. ложку репейного или касторового масла с 1 ч. ложкой меда и соком половины грейпфрута.

Принцип использования всех домашних масок одинаковый:

  1. Маски должны быть свежими, т. е. наносить их нужно сразу после приготовления.
  2. После нанесения маски голову нужно обернуть полиэтиленом, либо надеть специальную шапочку для душа, и утеплить махровым полотенцем.
  3. Для достижения эффекта маску нужно подержать минимум полчаса. Но если кожу головы сильно жжет, немедленно смывайте состав. 

 

• Подберите правильную косметику. Продукция сегмента масс-маркет в вашем случае будет бесполезной. Практически каждый премиум-бренд предлагает линейку средств против выпадения волос. В них содержатся витамины, антиоксиданты, коллаген и другие активные ингредиенты, которые обеспечивают волосам полноценное питание. 

 

И помните: чем думать, как восстановить, выпадение волос от стресса проще предвосхитить. Ухаживайте за волосами каждый день, не пренебрегайте своим здоровьем и учитесь относиться к жизни философски – на все проблемы волос не хватит! 

Выпадают волосы от стресса – что делать?

Диагноз – алопеция

Алопеция – медицинское название полного или частичного облысения. Такой диагноз ставится в том случае, когда выпадение волос приобретает патологический характер и на голове появляются видимые проплешины. Причины такого явления различны, причем часто это комбинация нескольких внешних и внутренних факторов, что усложняет их быстрое выявление.

Среди самых распространенных причин облысения медики называют:

Патологией считается, если при расчесывании в руках остается более 100 волосинок. Меньшее их количество – это естественный процесс обновления волосяного покрова. Каждый волосок, вырастая до определенной длины (она заложена генетически), отмирает, и на его месте из той же луковицы начинает расти новый.

Но под воздействием негативных факторов волосяные фолликулы впадают в спящее состояние или погибают. И тогда рост новых волос прекращается. Шевелюра постепенно редеет и, если не принять срочные меры, очень скоро на голове появляются лысины.

Спящие фолликулы еще можно вернуть к активной жизни, погибшие – нет. Поэтому чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов восстановить шевелюру.

Как реагирует организм

Нередко именно стресс играет решающую роль в запуске разрушительных внутренних процессов, приводящих к сильному выпадению волос. Примечательно, что очень многие настолько привыкают к хроническому стрессовому состоянию, что вообще его не замечают и начинают искать совершено другие причины облысения, теряя драгоценное время.

Выпадают волосы от стресса из-за вызванных им гормональных изменений, приводящих к ухудшению питания корней. Поэтому облысение начинается не сразу, а через некоторое время после пережитых нами негативных событий (до полугода).

Любая форма стресса вызывает в организме такие патологические реакции:

Но сильнее всего на шевелюре отражаются гормональные изменения. Именно они негативно влияют на состояние кожи и провоцируют «засыпание» волосяных фолликулов.

Виды стресса

Стрессовые ситуации бывают кратковременные и длительные. При внезапном сильном стрессе наблюдается резкий скачок кровяного давления, сосудистые спазмы и значительные гормональные скачки. Если человек быстро успокаивается, то система саморегуляции организма приводит все в норму. Патологические изменения не развиваются. Поэтому, даже если наблюдалось кратковременное поредение шевелюры, оно достаточно быстро проходит без всяких дополнительных мер.

Если же человек постоянно испытывает стресс или находится под психологическим давлением, постепенно развиваются перманентные патологические изменения, которые и приводят к медленному отмиранию волосяных фолликулов.

Причем происходит это очень плавно, и первые признаки алопеции от стресса могут появиться только через несколько месяцев. Волосы сначала перестают расти, а лишь затем начинается их активное выпадение.

Тревожными являются такие симптомы:

Даже если на расческе пока не остаются целые клочья волос, при обнаружении одновременно двух и более из перечисленных выше симптомов, следует обратить внимание на собственное психическое состояние и принять незамедлительные меры для борьбы со стрессом.

Что делать

Прекратить облысение не удастся до тех пор, пока не будет устранена основная причина. А это значит, надо суметь вовремя распознать стресс и научиться с ним справляться.

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но обычно вполне можно обойтись народными средствами и систематической работой над собой.

Повышение стрессоустойчивости

Очень важно осознать, что вреден не сам стресс, а наша неправильная на него реакция. Стрессовых ситуаций в современном мире не избежать. Но, если не научиться справляться с ними правильно и реагировать адекватно, можно полностью разрушить собственный организм, а не только лишиться густой шевелюры.

Быстро привести себя в порядок помогут такие приемы:

Еще важнее понимать, что жизнь не может состоять только из позитивных моментов. Негативные ситуации будут возникать и дальше. И стоит научиться их воспринимать не как проблемы, а как стимул к переменам. А вот к лучшему ли они, зависит только от нас.

Правильное питание

Очень важно в стрессовых ситуациях следить за своим рационом. Наше питание и так оставляет желать лучшего: оно изобилует сахаром, жирами и химическими добавками. Здоровый организм более-менее с этим справляется.

Но в состоянии стресса даже небольшой недостаток жизненно важных витаминов и минералов критичен. Он приводит к истончению волос, их повышенной ломкости и выпадению.

Следите за тем, чтобы на вашем столе ежедневно были:

Исключить желательно крепкий чай, кофе, все виды алкоголя и сладкие газированные напитки, жирную пищу.

Такая диета будет способствовать не только улучшению состояния шевелюры, но и общему укреплению организма, что очень важно для его нормальной работы в условиях стресса.

Лечение

В сложных случаях может потребоваться медикаментозная терапия. Нельзя назначать себе препараты самостоятельно. Даже мультивитаминные комплексы для лечения алопеции подбираться должны правильно, а тем более гормоносодержащие таблетки.

Сейчас очень популярны средства от облысения с миноксидилом. Они действительно помогают, но лишь как часть комплексной терапии.

А вот аппаратные косметические процедуры и массаж могут существенно замедлить скорость потери волос и даже полностью остановить облысение. Наиболее действенны:

Важно! На начальных этапах лечение может наблюдаться усиленное выпадение волос. Это организм избавляется от уже погибших волосков, освобождая место для роста новых.

Для получения стойкого и длительного результата необходим курс лечения из 10-15 процедур. Но и после него, если не научиться справляться со стрессом, очень скоро выпадение волос возобновится.

Народные средства

Народные средства – самые доступные и простые в использовании. При выпадении волос на нервной почве лечение ими возможно внутреннее и наружное. Они же являются отличными профилактическими мерами, повышающими сопротивляемость организма и предотвращающими стрессовую алопецию:

  1. Травяные чаи. Мята, мелисса, девясил, шалфей, шишки хмеля, ромашка, душица, иван-чай, женьшень заваривают из расчета столовая ложка на стакан кипятка и пьют 2-3 раза в день курсом 1-1,5 месяца.
  2. Отвары для ополаскивания. После каждого мытья желательно ополаскивать волосы отварами из корня лопуха, репейника, ромашки, чистотела, лаванды. Это заметно улучшает состояние волос, укрепляет корни, предотвращает облысение.
  3. Маски. 2-3 раза в неделю шевелюру желательно баловать питательными масками. Полезными компонентами являются мед, яичный желток, косметическая глина, прополис, сок или мякоть алоэ, капсулированные витамины, натуральные растительные масла. Рецепты можно найти или составить самому.

Вечерний 10-минутный массаж головы подушечками пальцев снимет стресс, активизирует кровообращение, ускорит засыпание и улучшит состояние кожи. Он должен стать привычным и приятным ритуалом. Замечательно, если сделает его любимый человек.

Профилактические меры

Чтобы больше никогда не возникал вопрос, после стресса выпадают волосы, что делать, важно не забывать о профилактических мерах. Избежать повторения проблемы помогут:

Не стоит впадать в панику, если вы заметили сильное выпадение волос – это только усугубит стресс. Но если в течение 1-2 месяцев справиться с этим самостоятельно не удается, обязательно обратитесь за помощью к специалистам. Возможно, причины облысения более серьезны, и вам требуется обследование и медикаментозное лечение.

Выпадение волос от нервов. Трихотиломания.

Последнее обновление: 21.02.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Волосы кричат SOS: спасаем волосы от выпадения после стресса

К сожалению, стрессы давно стали постоянными сопровождающими повседневности и воспринимаются как данность. Однако немногим известно, что эта естественная реакция организма на нервные ситуации сопровождается затратами энергии - как физической, так и психической.

В такие периоды все внутренние ресурсы организма направляются на поддержание работы важных органов, а прочие «дополнительные» внутренние процессы затормаживаются. По этой причине в стрессовые периоды человек часто страдает от бессонницы, у него отсутствует аппетит, происходит ограничение в питании кожи головы. И как результат - выпадение волос.

Постоянное нервное напряжение можно испытывать при серьезной работе, волнении за детей, личных переживаниях. Состояние волос меняется постепенно и происходит за несколько этапов:

Какие бывают стрессы

Видео по теме "Что с волосами при стрессе?" Источник: https://www.youtube.com/watch?v=JpzRoLUup8c

Стрессы бывают сильные (эмоциональные) и хронические. В первом случае происходит непосредственное влияние на волосяной фолликул, тогда как при постоянном (хроническом) стрессе выпадение обуславливается скорее нервным напряжением всего организма в целом.

Хронический стресс объясняется затяжной депрессией, постоянно испытываемым напряжением. Одно это является достаточной причиной для выпадения волос. А ведь плюс ко всему, когда человек живет в постоянном стрессе, начинаются гормональные сбои, нарушается обмен веществ. Все это приводит к серьезным проблемам со здоровьем и, увы, отражается на красоте.

При хроническом стрессе выпадение волос происходит диффузно (по всей голове). Одной из проблем является то, что, осознавая ситуацию, пациент начинает переживать, что теряет густоту прически, и от этого стрессы только усугубляются, а волосы продолжают выпадать. Замкнутый круг!

Механизм влияния хронического стресса на выпадение волос

Если говорить о выпадении волос в результате хронического стресса, то тут важно выделить одну особенность - в отличие от других реактивных факторов, нервное потрясение оказывает видимое воздействие на луковицы не сразу. Волосопад может настигнуть спустя несколько месяцев после наступления эмоционального упадка. При этом процесс угнетения волосяных луковиц происходит в несколько этапов.

При стрессовой ситуации в кровь выбрасывается значительная доза адреналина, человек становится эмоциональным и взвинченным. В результате этого может произойти сбой в работе гормональной системы, которая представляет собой тончайший механизм, любое вмешательство в который может привести к серьезным последствиям. Таким образом, в организме запускается процесс угнетения волосяных луковиц.

Усугубление гормонального дисбаланса блокирует нормальное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Истощенные клетки включают режим экономии и занимаются поддержанием существующего волосяного покрова, они перестают продуцировать новые клетки и тем более новые волоски. При такой ситуации сильно замедляется или полностью прекращается рост волос.

Длительное голодание волосяных фолликулов приводит к полной атрофии клеток, в результате чего они теряют способность к воспроизведению новых и поддержанию жизнедеятельности старых волос. На этом этапе начинается интенсивное поредение шевелюры.

Механизм воздействия внезапного сильного стресса

Опасность эмоционального стресса в том, что он может привести к сильному поредению шевелюры, вплоть до полного облысения, или перейти в хроническую затяжную фазу.

При резком эмоциональном стрессе происходит сокращение мышцы, которая соединяет волосяной фолликул с кожей головы. В результате корень сдавливается, волос "встает дыбом" (вспоминаете эту реакцию на нервную ситуацию?). Все бы ничего, но при сдавливании корень повреждается. Итог - некоторые волосы просто выпадают из поврежденных фолликулов, другие начинают расти тонкими и слабыми.

Только по прошествии 3-4 месяцев состояние волос и кожи головы нормализуется, и то при условии, что стрессы не повторяются.

Трихотилломания

Трихотилломания относится к неврозу навязчивых состояний. Это невротическое расстройство, которое возникает на фоне стресса и характеризуется неконтролируемым вырыванием волос на голове. В большинстве случаев заболевание поражает лиц женского пола, однако встречается и у мужчин.

Различают детскую и тяжелую формы заболевания. В первом случае расстройство настигает маленьких деток в возрасте от 2 до 6 лет, а во втором - преимущественно людей зрелого возраста.

Трихотилломания нередко сопровождается трихофагией – заболевание, проявляющееся в поедании вырванных волос. Основной причиной врачи называют психическое расстройство. При отсутствии своевременного лечения возможны осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта вплоть до летального исхода.

Если Вы заметили похожие проявления заболевания, обязательно сходите к врачу. Сдайте анализы у дерматолога, чтобы исключить возможность болезни кожи головы.

Характерная клиническая картина: больной регулярно вырывает волосы на голове, реже на ресницах и бровях, иногда автоматически пытается их жевать. В редких случаях из-за нездоровой привычки могут поредеть волосы на руках, ногах, в подмышечных впадинах или на лобке. При этом больной не всегда использует для вырывания руки - в ход могут идти подручные предметы, авторучки т.д. Если вовремя не обратиться за квалифицированной помощью, это может привести к необратимым процессам - к очаговому или тотальному облысению.

Лечение выпадения волос после стресса

Самый первый шаг - выход из ситуации, вызывающей стресс. Вам необходимо перейти от нервозного состояния к спокойствию и сразу приступить к лечению.

Напоследок, советы по устранению стресса из жизни

Ответы на популярные вопросы о продукции

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я купила 2%спрей, можно ли пользовать для профилактики если нет очаговых участков облысения, а просто временное выпадения волос на фоне стресса? Если можно, то как часто? Спасибо!

Добрый день! Спрей используется при андрогенетической алопеции. Если поставлен другой диагноз -  следует проконсультироваться с врачом для подбора оптимальной терапии. В вашем случае можно рекомендовать Сыворотку ALERANA® для роста волос.

здравствуйте, если смысл принимать и пользоваться средствами АЛЕРАНА, если волос уже не осталось. Проблема выпадения связана со стрессом и ей уже более 15лет

Добрый день!
Рекомендуем задать этот вопрос врачу - в вашем случае эффективным должен быть прием витаминов и использования Спрея с миноксидилом. При выпадении волос, связанном со стрессом, в первую очередь следует воздействовать на причину (то есть, минимизировать стрессы). Если волосяные фолликулы живы, не атрофированы и способны производить волос - применение Спрея с миноксидилом будет эффективным.

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, какие средства из серии Алерана лучше купить для моей дочери 14 лет. От стресса начали очагами выпадать волосы, на этих местах растут новые, но только на 4-5 см, и опять обламываются и выпадают.

Добрый день!
В Вашем случае следует обязательно обратиться к врачу для уточнения диагноза (при очаговой алопеции всегда рекомендуется консультация специалиста - дерматолога или трихолога). Из серии ALERANA® можем рекомендовать шампуни, маску для волос, бальзам-ополаскиватель, тоник-уход и витаминно-минеральный комплекс.

Источники:

  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  3. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

как остановить облысение на нервной почве?

Очень часто эмоциональное потрясение становится причиной редеющей шевелюры. Кроме того, стрессовые ситуации могут привести к дисбалансу гормонов. В результате волосы становятся жирными или сухими, повышается их ломкость, развивается себорея, появляется перхоть. Для того чтобы не допустить облысения, нужно знать, как после стресса остановить выпадение волос.

Установить связь между стрессом и выпадением волос бывает тяжело, особенно при самолечении облысения. Это происходит из-за того, что в момент нервного потрясения останавливается рост локонов, а спустя некоторое время они начинают выпадать. Проблемы с кожным покровом головы могут проявиться через полгода после стресса.

Поводом обратиться за помощью к трихологу может стать резкое обильное выпадение прядей, особенно, если косметические средства и процедуры по укреплению локонов не приносят результатов.

Проявления облысения после стресса – это первые признаки недугов, которые без своевременной медицинской помощи могут стать причиной огромных проблем со здоровьем.

Одним из наиболее серьезных последствий стрессовой ситуации является диффузное выпадение волос. Такое облысение характеризуется быстрой потерей локонов по всему кожному покрову головы.

Диффузное выпадение волос при стрессе, как правило, диагностирует трихолог после получения результатов анализов крови и микроскопии. Курс лечения может составлять от нескольких месяцев до полугода.

Стоит помнить, что при стрессе организм тратит большое количество не только физической энергии, но и психической. Поэтому многих интересует вопрос, что делать, если на нервной почве сильно выпадают волосы? Прежде всего, нужно понимать, почему это происходит. Дело в том, что во время стрессовой ситуации более 75% волосинок прекращают свой рост. Поэтому ранее появившиеся локоны выпадают, а новые не растут.

Если женщина перенесла однократное потрясение на нервной почве, то есть все шансы вернуть шевелюру к первоначальному состоянию. Это становится возможным тогда, когда волосяной фолликул сможет получать достаточное количество кислорода и продуцировать новые здоровые волосинки.

В том случае, когда женщина постоянно находится в нервном напряжении, в волосяных фолликулах могут начаться необратимые процессы. В результате чего пряди становятся тонкими и безжизненными.

При выпадении волос после стресса трихологи назначают медикаментозное лечение в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Чаще всего это не только препараты для укрепления волосяных луковиц, а и различные антидепрессанты.

Усилить действие медикаментов можно при помощи рецептов народной медицины, если отсутствуют противопоказания. Для большего эффекта стоит делать не только маски для шевелюры и ополаскивать ее после мытья травяными отварами, но и принимать настои трав внутрь.

Народная медицина против облысения

В состав растений, которые помогают восстановить шевелюру, входят природные вещества, оказывающие комплексное действие на организм.

Сок алоэ

При редеющей шевелюре рекомендуется принимать сок алоэ. Для этого нужно выпивать 7 мл свежего сока за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день. Лечение длится не менее 3 недель.

Травяной сбор

Во время лечения выпадения волос при стрессе полезно употреблять отвары корня аира, лопуха, ромашки, мать-и-мачехи, хмеля и крапивы. Для приготовления отвара нужно 15 грамм измельченного сырья залить 480 мл кипящей воды, варить под закрытой крышкой 7-8 минут, затем дать настояться. Принимать перед каждым приемом пищи по 100-110 мл. Курс лечения составляет не менее 45 дней.

Для приготовления отвара может использоваться отдельно взятая трава или корень, а также их сочетание. Чтобы усилить действие травяного сырья, рекомендуется ополаскивание волосяного покрова таким же настоем.

Перцовая настойка

Перцовую настойку рекомендуется втирать в кожу голову, если от стресса выпадают волосы. Для ее приготовления нужно 3-4 стручка красного перца залить полулитром водки без добавок, оставить в защищенном от света месте на 3 недели. Готовое средство втирают в кожный покров головы.

Корень лопуха и кора ивы

Для приготовления лечебного отвара нужно измельчить корень лопуха и кору ивы в равных частях. 20 грамм травяного сырья залить 480 мл кипятка, проварить 2-3 минуты, остудить. Ополаскивать готовым отваром локоны после мытья.

Лекарственный сбор

Чтобы остановить выпадение волос, нужно взять по 7 грамм трав медуницы, шалфея, полыни, золототысячника, лаванды и подорожника. Залить сбор 200 мл кипящей воды, проварить 3-5 минут, процедить. Добавить 20 грамм натурального меда. Готовый состав втирать в кожу головы в течение 17 минут.

Повторять процедуру ежедневно на протяжении 12 дней.

Мать-и-мачеха с крапивой

Чтобы укрепить волосы, нужно приготовить состав из свежих листьев крапивы и мать-и-мачехи, взятых в равных частях. Траву измельчить, залить небольшим количеством кипятка, настаивать 35-40 минут под закрытой крышкой. Использовать для мытья шевелюры.

Польза трав для волос

Регулярное применение листьев крапивы в уходе за ослабленными локонами помогает ускорить их рост, приостановить выпадение. Также настой помогает вывести перхоть и улучшить кровообращение кожного покрова головы.

Корень лопуха помогает укрепить пряди, ускорить рост. Особенно полезен он при жирном типе локонов. Против выпадения локонов рекомендуется использовать свежее масло, полученное из корневища.

Мать-и-мачеха незаменима при уходе за кожным покровом. Действует укрепляюще на шевелюру, придавая силу и блеск волосинкам.

Приятный аромат лаванды – хороший помощник для женщин, перенесших стресс, так как успокаивает нервную систему. Ополаскиватели с добавлением лаванды устраняют зуд кожного покрова головы, нормализуют работу сальных желез.

Шалфей и календула обладают противовоспалительным действием. Рекомендуются к применению обладательницам жирного типа волосяного покрова.

В борьбе с выпадением волос нужен комплекс мероприятий, который действует на шевелюру не только внешне, но и изнутри.

Прежде всего, стоит исключить внешнее воздействие на шевелюру, такое как:

Кроме того, рекомендуется делать массаж кожного покрова головы и шейного отдела позвоночника. Это приводит к улучшению кровообращения и стимулирует рост прядей. Также стоит принимать витамины, которые содержат цинк, железо, кальций.

Зная, как после стресса восстановить волосы, можно в домашних условиях добиться хороших результатов.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как восстановить волосы после выпадения из-за стресса

Современный мир – это постоянный источник стресса. И современной девушке нужно постоянно куда-то спешить и чему-то соответствовать. А наш организм не может постоянно выдерживать подобные физические и эмоциональные нагрузки.

Соответственно, через некоторое время вы начнете замечать, что чувствуете себя не очень хорошо. Кроме того, такой быстрый и напряженный темп жизни негативно отражается и на вашей внешности. И одна из причин, с которой можно столкнуться в данном случае, это выпадение волос. Сегодня мы расскажем вам, что же делать в том случае, если от стресса выпадают волосы.

Но прежде чем мы с вами начнем разбираться в способах ухода за волосами, давайте изучим причины выпадения волос из-за стресса.

В данном случае нужно обратить внимание и на то, что хронический стресс может стать причиной не только выпадения волосков, но и заболеваний кожи головы.

Происходит все это следующим образом: эмоциональная нагрузка довольно часто сопровождается гормональным дисбалансом. А он, в свою очередь, может стать виновником аномальной сухости или жирности локонов. Также в этом случае может появиться себорея, перхоть и прочие заболевания волосяного покрова головы.

Внимание! Если подобные заболевания у вас есть, то их стоит лечить с помощью специальных медикаментов. Применения домашних масочек в этом случае не принесет много пользы.

Стоит отметить и тот факт, что при хроническом стрессе волоски не начинают выпадать сразу. К сожалению, подобная проблема может проявиться через несколько недель или месяцев после стрессовой ситуации.

И для того чтобы как можно быстрее купировать такую неприятность давайте узнаем, какие же существуют виды выпадения волос:

  1. волосяные фолликулы могут застыть в фазе покоя или сна. Звучит это, конечно, довольно безобидно. На самом же деле, именно такой вид выпадения встречается чаще всего. Происходит оно таким образом: сначала фолликулы застывают в фазе сна, а через некоторое время все волоски, которые прикреплены к этим фолликулам, просто отпадают. Плюсом в данном случае является то, что при правильном уходе и ликвидации причины стресса, волосяные фолликулы могут возобновить свою работу;
  2. очаговое облысение. Да-да, небольшие залысинки, внезапно появляющиеся на голове,могут свидетельствовать о крайне высоком уровне эмоционального напряжения. Поэтому, если вы заметили у себя подобные проявления, то, возможно, стоит кардинально пересмотреть свой стиль жизни;
  3. трихотилломания. Этот вид кардинально отличается от предыдущих. Причиной выпадения в данном случае
    является не сбой в работе организма, а навязчивая идея самого человека относительно того, что ему необходимо вырывать у себя волосы. При этом сам человек воспринимает такую навязчивую идею, как абсолютно нормальный способ борьбы со стрессом. Внимание! В данном случае не обойтись без консультации у психолога, поскольку подобная проблема со временем может стать психологической патологией, избавиться от которой будет довольно сложно.

Для того чтобы определить причину интенсивного выпадения локонов, обязательно обратитесь к врачу. Ведь, если дело не только в стрессе, то вам нужно будет принимать некоторые медикаменты. Что касается способов восстановления густоты шевелюры, то помните, что волоски всегда вырастают на месте выпадения.

Но для того чтобы спящие фолликулы снова начали работать, нам с вами нужно уменьшить уровень стресса. Обратите внимание и на тот факт, что цикл роста волосков довольно длительный. Поэтому может пройти довольно много времени, прежде чем вы увидите какие-либо положительные изменения.

Первое, что вам нужно делать в этой ситуации – это высыпаться. Помните, что для того, чтобы ваш организм нормально функционировал, спать нужно примерно семь – восемь часов в сутки. Также перед сном старайтесь не работать или смотреть фильмы, поскольку в таком случае ваш сон будет довольно беспокойным.

А вот чтение или прием ванны перед сном поможет вашему организму расслабиться и хорошенько отдохнуть.

Также стоит обратить внимание и на питание. Если у вас уже начали выпадать волосы от стресса, то локоны нужно поддерживать витаминами.

А получить их в нужном количестве можно только из натуральных продуктов. Так что если вы хотите иметь шикарную шевелюру, то стоит забыть о фастфуде. Ну и, конечно же, не стоит забывать и про заботу о своих волосах.

Если вы уже определили, что выпадение локонов происходит из-за стресса, и устранили раздражающий фактор из своей жизни, то теперь вам нужно восстанавливать былую красоту шевелюры. С этой целью вы можете использовать народные средства. Для того чтобы восстановить волосяные фолликулы, вам нужно добавлять в маски для волос такие ингредиенты, как сок репчатого лука, масло чайного дерева, деготь или репейное масло.

Обратите внимание на тот факт, что применив подобную маску только один раз, вы не решите проблему. Вам нужно повторять подобные восстановительные процедуры примерно два раза в неделю.

Что касается обычных средств по уходу за локонами, то ни в коем случае не стоит использовать шампуни и бальзамы с большим количеством химии. Лучше заплатите чуть больше, но купите натуральный шампунь. Кстати, что касается бальзамов, то останавливать свой выбор нужно на питательных средствах, поскольку с их помощью можно не только восстановить волосяной покров, но и оздоровить кожу головы. А для профилактики и лечения выпадения локонов можете использовать специальную пасту «Сульсена». Она не только поможет активизировать работу фолликул, но и ликвидирует перхоть, если таковая есть.

Как видите, лечение выпадения волос из-за стресса не представляет собой ничего особенного. Главное, ликвидировать причину стресса, а дальше уже дело техники. В общем, относитесь к жизни проще, и все будет отлично! Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадение волос от стресса - лечение. Как остановить стрессовую алопецию

Фото:

Частой причиной выпадения волос у мужчин и женщин является сильный стресс. Депрессия, постоянное напряжение, сильные эмоциональные всплески способны влиять на состояние шевелюры. Кроме того, стресс косвенным образом может запустить механизмы целого комплекса проблем со здоровьем: гормональный сбой, ослабление иммунитета, рецидив хронических заболеваний – в итоге выпадают волосы из-за стресса.

Каким образом стресс влияет на волосы?

На разовое сильнейшее потрясение организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон воздействует на микромышцы, приподнимающие волоски  – животные точно так же во время испуга или нападения на врага поднимают шерсть дыбом. Если такие встряски организм получает постоянно, мышцы пережимают сосочки, которые доставляют питание волосяным фолликулам. Сокращение мышцы способствует изменению фолликула – рост волоса приостанавливается. Иногда большое количество волос впадает в фазу телогена – этот процесс еще называют испарение телогена. Волосы в телогене перестают расти и выпадают в течение нескольких месяцев.

Стрессовое выпадение волос  не всегда легко диагностировать. Это связано с тем фактом, что выпадают волосы от стресса не сразу же, а через несколько месяцев спустя – иногда этот период растягивается до 6 месяцев.

Плохо влияют на волосы и разовая эмоциональная встряска, и вялотекущая затяжная депрессия. После  однократного стресса волосы не редеют так сильно и восстанавливаются довольно быстро. Хронический же стресс воздействует на волосы исподтишка и подтачивает здоровье в целом, и последствия иногда приходится лечить в течение нескольких лет.

Организм может ответить выпадением волос как на разовое эмоциальное потрясение, так и на длительный стресс

 

От стресса выпадают волосы, что делать?

В первую очередь необходимо установить, какому виду выпадения подверглась ваша шевелюра после испытанного стресса:

От типа выпадения волос будет зависеть способ терапии.

 

Испарение телогена

Большое количество волосяных фолликул одновременно впадают в фазу покоя. Рост части волос приостанавливается, а спустя 3-6 месяцев эти волосы внезапно выпадают. С таким состоянием знакомы многие женщины в возрасте от 30 до 60 лет, именно их зачастую настигает испарение телогена. Такой тип выпадения волос из за стрессовых ситуаций – самый частый.

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности. Можно определить трихотилломанию по поредению бровей и ресниц без видимых повреждений кожи, на голове обычно остаются следы от выдергивания волос в виде небольших неравномерно расположенных залысинок.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия  нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.

Очаговая алопеция

Хотя природа возникновения очаговой алопеции не изучена досконально, многие врачи считают стрессовые ситуации пусковым механизмом, вызывающим данный тип облысения. Природа очаговой алопеции – аутоиммунная, это значит, что организм сам атакует волосяные фолликулы, в результате чего они прекращают функционирование. Разовый или хронический стресс способен запустить подобные аутоиммунные процессы в организме.

Выпадение волос при стрессе: лечение

Первым шагом при поредении шевелюры должен стать визит к трихологу. Только трихолог сможет диагностировать у вас стрессовое выпадение волос и истинные причины, вызвавшие этот процесс. Помимо консультации врача, нужно научиться бороться со стрессом, чтобы в будущем предотвратить повторное выпадение волос.

Вы можете самостоятельно снизить напряжение с помощью простых мер:

Если у вас выпадают волосы из-за стресса, лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту. Возможно, вам понадобится медикаментозная помощь в борьбе со стрессовым состоянием. Если вы не хотите обращаться к психотерапевту, хотя бы поговорите по душам с близким человеком. Нередко проблемы становятся не такими страшными, после того как вы посмотрите на них со стороны.

Причина, лечение, профилактика и многое другое

Возможно ли это?

Выпадение волос клинически известно как алопеция. Как мужчины, так и женщины могут испытывать выпадение волос в течение своей жизни. Выпадение волос может быть вызвано стрессом.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как стресс может повлиять на здоровье ваших волос, являются ли его последствия постоянными и что вы можете сделать, чтобы способствовать их отрастанию.

Не всякое облысение вызвано стрессом. Существует три типа выпадения волос, которые связаны с высоким уровнем стресса:

Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение (TE) происходит, когда изменяется количество волосяных фолликулов, из которых фактически растут волосы.Если это изменение происходит во время фазы телогена или фазы покоя роста волос, это может привести к их выпадению.

Это истончение может происходить не по всей голове. Это часто наблюдается в виде пятен, особенно по направлению к центру кожи головы. Люди, страдающие ТЭ, обычно не теряют все волосы на коже головы.

В более тяжелых случаях вы можете столкнуться с истончением волос на других частях тела. Это касается бровей или области гениталий.

TE может быть вторым по распространенности типом выпадения волос, наблюдаемым дерматологами.Это может случиться с мужчинами и женщинами в любом возрасте.

Выпадение волос из-за TE полностью обратимо. TE не повреждает волосяные фолликулы навсегда. Причина вашего TE повлияет на то, отрастут ли ваши волосы через несколько коротких месяцев или дольше.

Alopecia areata

Alopecia areata (AA) - это аутоиммунное заболевание. Он развивается, когда ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это может быть вызвано стрессом и может привести к выпадению волос.

Волосы могут выпадать в виде круглых пятен на коже черепа или по всей коже головы.При более тяжелой форме АА, известной как универсальная алопеция, волосы выпадают по всему телу.

Волосы могут отрастать и периодически выпадать в течение определенного периода времени. АА может поражать мужчин и женщин любого возраста, затрагивая более шести миллионов человек в Соединенных Штатах.

Известного лекарства от АА не существует, хотя есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь тем, у кого выпадение волос превышает 50%.

Трихотилломания

Трихотилломания также известна как расстройство выдергивания волос.Это включает в себя желание выдернуть волосы с кожи головы или других частей тела. Это считается расстройством контроля над импульсами.

Вы можете обнаружить, что выдергивание волос происходит не задумываясь, например, когда вам скучно или вы отвлекаетесь. Выдергивание за волосы также может быть более преднамеренным и использоваться как средство для снятия стресса или других негативных эмоций.

Часто заметно выдергивание волос с кожи головы, бровей и ресниц. Это может вызвать дополнительный стресс, продлевая цикл расстройства.

Трихотилломания чаще всего развивается у детей раннего возраста и может длиться всю жизнь. Хотя неясно, что вызывает трихотилломанию, исследования показывают, что она может быть генетической.

Если выпадение волос вызвано стрессом, возможно, они со временем отрастут снова. Скорость отрастания у всех разная.

Рост человеческих волос состоит из четырех фаз.

В среднем скальп человека насчитывает около 100 000 волосяных фолликулов. В любой момент времени каждый из ваших волосяных фолликулов находится в разных фазах этого цикла:

Если выпадение волос было вызвано стрессом, управление стрессом может стать ключом к возвращению к нормальному росту волос.

Есть несколько способов уменьшить выпадение волос и стимулировать их рост.

Диета и питание

Сбалансированная и питательная диета, состоящая из цельных продуктов, необходима для здоровья вашего тела - и ваших волос.

Хотя в здоровую диету важно включать все необходимые витамины, некоторые из них могут иметь жизненно важное значение для роста волос:

Если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ в своем рационе, поговорите со своим врачом о добавках. Они могут обсудить ваши варианты и порекомендовать вам лучшую дозировку. Вы никогда не должны добавлять пищевые добавки в свой распорядок дня без наблюдения врача.

Правильное обезвоживание также важно для хорошего здоровья в целом. Каждая клетка вашего тела полагается на воду для правильного функционирования.

Мужчинам следует стремиться к 15 1/2 стакана воды в день, а женщинам - к 11 1/2 стаканам в день.Это количество может поступать из еды, воды и других напитков. Разумная цель - выпивать 8 стаканов воды в день, а остальное должно поступать из вашего рациона и других напитков.

Управление стрессом

Изучение того, как эффективно управлять уровнем стресса, может помочь вам снизить риск дальнейшего выпадения волос. Конечно, часто легче сказать, чем сделать.

Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов управления стрессом, прежде чем вы найдете то, что работает для вас.

Популярные способы снижения стресса:

  • Физические упражнения. Физические упражнения - отличный способ снять стресс. Попробуйте совершать легкую ежедневную прогулку, записаться в танцевальный класс или заняться садовой работой.
  • Хобби. Занятие тем, что вам нравится, может быть отличным способом борьбы со стрессом. Подумайте о том, чтобы стать волонтером, присоединиться к местной театральной группе, посадить сад или начать художественный проект.
  • Написание. Постарайтесь каждый день выделять несколько минут, чтобы писать о своих чувствах и о вещах, которые вызывают у вас стресс.Анализ ежедневных вещей, которые вызывают у вас стресс, может помочь вам найти способы справиться с ним.
  • Дыхание и медитация. Медитация и дыхательные упражнения - отличные способы позволить себе сосредоточиться на настоящем моменте. Вы также можете попробовать техники, сочетающие медитацию с физическими упражнениями, например йогу или тай-чи.

Средства для местного применения

Существует ряд кремов, масел и других продуктов для местного применения, которые могут помочь при выпадении волос.

  • Миноксидил для местного применения (рогейн). Миноксидил для местного применения - это лекарство, отпускаемое без рецепта (OTC). Он доступен в виде крема, спрея или пены. Вы можете наносить его на кожу головы, брови или бороду до двух раз в день. Он не подходит для других частей тела. Существуют варианты, разработанные специально для мужчин и женщин. Хотя неясно, как работает миноксидил, считается, что он продлевает фазу роста. Это может не сработать для всех, и на получение результатов может потребоваться до четырех месяцев.
  • Кортикостероиды для местного применения. Местные безрецептурные препараты и кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, такие как преднизон, иногда используются для лечения очаговой алопеции. Их часто используют вместе с другими методами лечения.
  • Касторовое масло. Это популярное народное средство от отрастания волос. Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может увеличить рост волос, исследования, подтверждающие это, ограничены.

Возможно, ваша потеря волос не связана со стрессом. Существует множество факторов и условий, которые могут вызвать выпадение волос.

Другие распространенные причины выпадения волос включают:

  • старение
  • генетика
  • лекарства, такие как некоторые препараты для разжижения крови или антидепрессанты
  • химиотерапия
  • болезнь или недавняя операция
  • гормональные изменения, такие как роды или менопауза
  • дефицит питательных веществ, например, недостаток белка или железа

Если выпадение волос связано со стрессом, ваши волосяные фолликулы не были повреждены навсегда. Сдерживание стресса и забота о своем здоровье могут привести к тому, что ваши волосы вернутся к нормальной скорости роста.

Если внебиржевые меры не работают или вы не видите результатов, обратитесь к врачу. Они помогут диагностировать причину выпадения волос и посоветуют, что делать дальше. Если возобновление роста возможно, они помогут определить лучший план лечения ваших симптомов.

.

Стресс и выпадение волос: связаны ли они?

Да, стресс и выпадение волос могут быть связаны.

Три типа выпадения волос, которые могут быть связаны с высоким уровнем стресса:

  • Телогеновый отток. В телогенном эффлювии (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um) значительный стресс переводит большое количество волосяных фолликулов в фазу покоя. В течение нескольких месяцев пораженные волосы могут внезапно выпасть при простом расчесывании или мытье.
  • Трихотилломания. Трихотилломания (trik-o-til-o-MAY-nee-uh) - это непреодолимое желание выдергивать волосы из кожи головы, бровей или других частей тела. Выдергивание волос может быть способом справиться с негативными или неприятными чувствами, такими как стресс, напряжение, одиночество, скука или разочарование.
  • очаговая алопеция. Считается, что очаговая алопеция может быть вызвана множеством факторов (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh), включая сильный стресс. При очаговой алопеции иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос.

Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными. Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти.

Если при расчесывании или мытье волос вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более частое, чем обычно, выпадение волос, обратитесь к врачу. Внезапная потеря волос может указывать на наличие основного заболевания, требующего лечения. При необходимости ваш врач может также предложить варианты лечения выпадения волос.

  • Стресс и набор веса
  • Устали от беспокойства? Попробуйте эти советы
5 апреля 2019 г. Показать ссылки
  1. Shapiro J, et al.Оценка и диагностика выпадения волос. http://www.uptodate.com/home. Доступ 21 июля 2016 г.
  2. Очаговая алопеция. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/alopecia-areata. Доступ 21 июля 2016 г.
  3. Messenger AG. Клинические проявления и диагностика очаговой алопеции. http://www.uptodate.com/home. Доступ 21 июля 2016 г.
  4. Park KK, et al. Расстройство шелушения (раздражения) кожи и связанные с ним расстройства. http: // www.uptodate.com/home. Доступ 21 июля 2016 г.
  5. AskMayoExpert. Алопеция. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицит питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить своего врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей и выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, обогащенная тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP), в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, после четырех сеансов 11 участников отметили на 30% больше роста в зонах прореживания.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали специальную формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло выпадение волос.

.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос включают:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest К возможным причинам выпадения волос относятся андрогенная алопеция, беременность и телогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • , избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносить на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате прохождения химиотерапии у человека наблюдается анагеновая анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими частями.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тракционная алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в плотную прическу, что приводит к их ломанию и распущению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, у которой низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбирать негормональные противозачаточные средства.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

  • небольшое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зудящие красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Почему у меня выпадают волосы? Причины и методы профилактики

Люди шутят о том, что они вырывают волосы в стрессовом состоянии, но для многих женщин, сталкивающихся с реальной потерей волос, это не повод для смеха.

Наблюдение за выпадением большого количества волос может расстраивать, удивлять и совершенно разочаровывать, особенно если это происходит внезапно. И, по данным Американской ассоциации по выпадению волос, женщины составляют 40 процентов тех, кто страдает выпадением волос в США.

Чтобы лечить или даже предотвратить выпадение волос, важно понять , почему выпадают волосы .СЕГОДНЯ обратился к экспертам, чтобы они с уверенностью объяснили, как справиться с выпадением волос.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Выпадение волос не происходит в одночасье. Обычно к этому приводит какой-то триггер.

«Существует множество причин выпадения волос, таких как гормональные проблемы, определенные типы укладки волос, которые могут вызывать потерю волос со временем, системные заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, волчанка и другие», - сказал д-р Алан Паркс, советник -сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Экстремальный умственный или физический стресс (роды, операции и болезни), а также некоторые лекарства или недостаток питательных веществ также могут вызывать выпадение волос.

Связанные

Что такое алопеция?

Алопеция - это, по сути, модный медицинский термин для обозначения выпадения волос, и, как и при многих других состояниях, нет двух одинаковых типов алопеции. «Существует ряд различных типов алопеции, и они обычно характеризуются истончением или полной потерей волос», - сказал косметолог-дерматолог д-р.Седжал Шах из отдела дерматологии SmarterSkin в Нью-Йорке.

Хотя существует несколько типов облысения, два наиболее распространенных - это андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) и телогеновая алопеция (чрезмерное ежедневное выпадение волос), по словам Анабель Кингсли, трихолога (эксперта по волосам и коже головы) Филипа Кингсли. уход за волосами.

«Андрогенетическая алопеция - это медленное и прогрессирующее уменьшение объема волос», - сказал Кингсли. «Это происходит, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов).

Другими словами, ваши волосяные фолликулы постепенно сжимаются и производят волосы, которые становятся немного тоньше и короче с каждым проходящим циклом роста волос. Несмотря на то, что этот тип облысения в основном зависит от генов, Кингсли сказал, что на него могут влиять и другие факторы. Например, некоторые противозачаточные средства и заместительная гормональная терапия, влияющие на уровень гормонов, могут усугубить проблему, если уже существует генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов.

Телогеновый отток, с другой стороны, характеризуется чрезмерным ежедневным выпадением волос, когда женщины моют голову шампунем или расчесывают / укладывают волосы.Выпадение волос после триггерного события может занять 8–12 недель. «Это реактивная алопеция, вызванная внутренним расстройством», - сказал Кингсли. «Поскольку волосы не являются важной тканью, они очень чувствительны к колебаниям общего состояния здоровья».

Определенный дефицит витаминов - например, витамина D, железа и ферритина (накопленное железо), а также другие факторы, такие как экстремальная диета, проблемы с щитовидной железой и беременность (послеродовое выпадение волос), также могут вызывать телогеновый отток.

Гнездная алопеция, еще один тип алопеции, обычно диагностируемый дерматологами, представляет собой аутоиммунное заболевание, которым страдают до 6 человек.8 миллионов человек (примерно 3,5 миллиона женщин) в США. По сути, иммунная система ошибочно принимает нормальные клетки организма за чужеродных захватчиков и атакует эти клетки.

Чтобы определить это заболевание, дерматологи исследуют выпавшие волосы и посмотрят, похожи ли они на восклицательные знаки с прикрепленными луковицами, по словам Гэри Шервуда, директора по связям с общественностью Национального фонда Alopecia Areata.

«Они также исследуют кожу головы, чтобы увидеть, есть ли белые пятна там, где раньше были волосы», - сказал Шервуд.«Кроме того, они спросят, есть ли в семье история аутоиммунных заболеваний, поскольку это могло (но не всегда) играть роль».

У всех женщин выпадают волосы, но что вас беспокоит? Shutterstock

Нормально ли у меня выпадение волос?

Будь то расчесывание или мытье шампунем (или, если честно, просто стоять на месте), каждая женщина каждый день теряет немного волос. «В среднем женщины теряют 100 волос в день; некоторые люди теряют больше, а другие меньше», - сказал Шах.

Если в течение нескольких месяцев после стрессового события - например, смерти в семье или серьезной операции - выпадает немного больше волос, - это совершенно нормально и, по словам Паркса, обычно проходит. Тоже нормально? Усиленное выпадение волос зимой (из-за пересушивания кожи головы) или выпадение волос из-за расчесов и воспаления кожи головы. Этот тип проблемы можно легко решить с помощью таких продуктов, как Ducray Kertyol PSO Shampoo. Истончение волос по мере взросления - тоже нормально.

Итак, в какой момент нормальное выпадение волос превращается в повод для беспокойства? Если вы теряете более 100 волос в день или обнаруживаете залысины на коже головы, вам, вероятно, следует проконсультироваться с дерматологом.

«Как правило, вы всегда должны сообщать врачу, если считаете, что с вашим телом или со здоровьем что-то не так. Если вы заметили залысины размером с мелкую монету, вы должны сообщить об этом своему врачу или дерматологу», - сказал Шервуд. .

.

Причины и что делать

Люди могут испытывать облысение на висках по разным причинам, включая старение, генетику или факторы образа жизни.

Хотя облысение само по себе не влияет на здоровье, иногда оно может указывать на основное заболевание.

Какой бы ни была причина, выпадение волос может быть источником беспокойства для людей, которые с ней сталкиваются.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о выпадении волос на висках.

Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция - наиболее распространенный тип облысения, который встречается как у мужчин, так и у женщин.

Облысение по мужскому типу

У мужчин андрогенетическая алопеция известна как облысение по мужскому типу и относится к облысению на висках или макушке. Выпадение волос, которое начинается на висках, может продолжать отступать на кожу головы, в результате чего линия волос образует «М» -образную форму. Выпадение волос на макушке может привести к частичному или полному облысению.

Облысение по мужскому типу может возникать как часть естественного процесса старения. Заболевание поражает около 50% мужчин старше 50 лет.Однако у некоторых мужчин эта форма выпадения волос начинает развиваться в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов.

Исследователи обнаружили, что облысение связано с гормонами, называемыми андрогенами, которые присутствуют как у мужчин, так и у женщин.

По мнению исследователей, повышенный уровень андрогенов в волосяных фолликулах может привести к следующему:

  • более короткий цикл роста волос
  • более тонких и коротких прядей
  • задержка роста новых волос

Лечение

По данным Американской ассоциации выпадения волос, следующие лекарства могут помочь в лечении облысения по мужскому типу:

  • Финастерид (Проскар, Пропеция) : Этот препарат действует, подавляя выработку фермента, преобразующего тестостерон в андрогенный «дигидротестостерон» (ДГТ).ДГТ является андрогеном, ответственным за облысение.
  • Миноксидил (лонитен, рогейн) : Этот препарат может обеспечить временный рост волос. Как правило, он менее эффективен, чем финастерид, но может использоваться в качестве дополнительного лечения.

Другие методы лечения облысения по мужскому типу включают:

  • Трансплантация волос : Эта процедура включает взятие волосяных фолликулов с участка с хорошим ростом волос и имплантацию их в участки облысения.
  • Низкоуровневая лазерная терапия : В этой процедуре используются лазеры для стимуляции кожи головы и стимулирования роста новых волос. Он также предотвращает накопление DHT в волосяных фолликулах.

Облысение по женскому типу

Облысение по женскому типу - это тип андрогенетической алопеции, поражающей женщин. Хотя это заболевание обычно приводит к истончению волос вокруг макушки, оно также может вызывать выпадение волос на висках.

Выпадение волос по женскому типу является генетическим и чаще встречается у женщин, переживших менопаузу.

Лечение

Два лекарства, которые могут помочь в лечении этого типа выпадения волос у женщин, - это миноксидил и антиандрогены, такие как спиронолактон. Однако эти методы лечения не подходят для беременных или планирующих беременность женщин.

Другие варианты лечения включают:

  • трансплантацию волос
  • низкоуровневую лазерную терапию
  • добавки железа, если дефицит железа является причиной PFB

телогеновая элиминация

телогеновая элиминация - это тип выпадения волос, который может повлиять на территория вокруг храмов.Волосы также могут стать тоньше в районе макушки.

В обычном цикле роста волос у волосяных фолликулов есть период покоя, или телоген. При телогенном эффлювии волосы не начинают следующий цикл роста. В результате не происходит роста новых волос, которые могли бы заменить выпавшие.

Вытекание телогена может произойти в результате состояния здоровья или другого триггера, например стрессового жизненного события. Некоторые потенциальные причины отхождения телогена включают:

Лечение

Отток телогена часто проходит сам по себе.Если это связано с болезнью, волосы часто отрастают снова, когда человек выздоравливает. Точно так же возобновление роста волос часто происходит, когда человек прекращает принимать какие-либо лекарства, которые могут вызвать выпадение волос. В обоих случаях отрастание обычно происходит через 6 месяцев.

Хроническое телогеновое истощение относится к выпадению волос, которое длится более 6 месяцев.

Люди могут поговорить со своим врачом, чтобы обсудить другие потенциальные причины телогенового оттока и способы их лечения.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это заболевание, которое вызывает образование кист на яичниках.Поскольку СПКЯ включает дисбаланс женских репродуктивных гормонов, он может приводить к широкому спектру симптомов, включая облысение по женскому типу.

Согласно исследованию 2003 года, выпадение волос из-за СПКЯ может привести к следующим образцам облысения:

  • Выпадение волос на обоих висках
  • Истончение волос только вокруг макушки головы
  • Выпадение волос на всей коже головы, в результате при потере объема волос

Другие симптомы СПКЯ включают:

  • нерегулярные менструации
  • бесплодие
  • прыщи
  • избыток волос на лице или подбородке
  • кожные пятна под подмышками или вокруг шеи
  • более темные участки кожи под грудью, вокруг паха или в складках шеи
  • непреднамеренное увеличение веса или трудности с похуданием

Лечение

Лечение СПКЯ может помочь в лечении симптомов выпадения волос.Следующие методы лечения могут помочь справиться с СПКЯ и снизить вероятность некоторых осложнений:

  • комбинированные гормональные противозачаточные таблетки
  • препараты, повышающие чувствительность к инсулину
  • потеря веса

Недостаток питательных веществ

Возможно выпадение волос на висках к недостатку белка или недостатку определенных витаминов и минералов. Некоторым людям может потребоваться анализ крови для выявления дефицита следующих питательных веществ:

Лечение

Если анализ крови показывает недостаток белка, врач может порекомендовать способы добавления белка в рацион.Если присутствует дефицит витаминов или минералов, врач порекомендует принимать добавки.

Тракционная алопеция

Если люди убирают волосы назад в плотную прическу, это может вызвать их ломкость или выпадение. Это известно как тракционная алопеция.

Со временем тракционная алопеция может вызвать появление проплешин. Они могут появиться где угодно на коже головы, в том числе на висках или рядом с ними.

При тракционной алопеции волосы часто отрастают снова, когда человек перестает так плотно укладывать волосы.

Побочные эффекты лекарств

Выпадение волос является известным побочным эффектом некоторых лекарств. Название этого типа облысения - лекарственная алопеция.

Облысение, вызванное лекарственными препаратами, может возникать на любом участке кожи головы, в том числе на висках.

Примеры лекарств, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

  • гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки и некоторые стероиды
  • противовоспалительные препараты, такие как препараты от артрита
  • препараты для разжижения крови, такие как варфарин и гепарин
  • препараты используется для лечения заболеваний щитовидной железы
  • препараты, снижающие уровень холестерина

Лечение

Если человек подозревает, что конкретное лекарство вызывает его выпадение волос, ему следует поговорить с врачом.По возможности врач может предложить снизить дозировку или перейти на лекарство, не вызывающее выпадения волос.

В большинстве случаев, когда человек прекращает прием лекарства, волосы начинают расти снова в течение 3-6 месяцев.

Резюме

Человек, который обеспокоен выпадением волос на висках, должен записаться на прием к врачу. Врач осмотрит кожу головы и может провести другие тесты, чтобы диагностировать причину.

Иногда выпадение волос возникает как побочный эффект лекарств или в результате основного заболевания.В таких случаях волосы обычно отрастают снова, когда человек перестает принимать лекарства или лечит основное заболевание.

В некоторых случаях людям может потребоваться принимать лекарства или искать другие способы лечения выпадения волос.

.

Смотрите также

(495) 974-97-93