Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Волосы на концах тонкие что делать


Что делать, если кончики волос сухие и тонкие

Проблема сухих кончиков волос знакома многим. Обычно данная проблема «не ходит» в одиночку, волосы в общем могут быть ломкие и восстановить их очень непросто, но сделать это можно, обеспечив локонам должный уход.

Что необходимо делать, чтобы избавиться от сухости кончиков волос – для начала разобраться с причиной данной проблемы. Только поняв почему так происходит, можно подобрать эффективные методы, чтобы вылечить волосы. Так, иногда будет достаточно народных средств, легко применимых в домашних условиях. В иных случаях без профессиональных средств не обойтись.

Почему кончики волос становятся сухими и тонкими

Генетика

В первую очередь стоит обозначить генетическую предрасположенность. Тонкие волосы, которые «достались в наследство»,очень часто претерпевают от сухости кончиков и их сечения. Но даже в данном случае можно решить вопрос, просто обеспечив своим прядкам должный регулярный уход в домашних условиях.

Неправильный уход

Это вторая распространенная причина, по которой проявляются сухие кончики волос. Иногда не хватает финансовых средств, иногда, напротив, мы выбираем широко разрекламированное и дорогое средство, которое просто не подходит для того или иного типа волос. В любом случае, к выбору шампуней, кондиционеров, масок и бальзамов, необходимо подходить тщательно.

Не стоит забывать и о стайлинг-средствах, которые становятся пагубными для локонов, в ежедневной погоне за красотой. Тут тоже применимы правила тщательного отбора – любое укладочное средство должно иметь маркировку именно для вашего типа волос. А фены, плойки или утюжки использовать только по необходимости, не злоупотребляя экспериментами над нежными локонами.

Болезни и питание

Если ваши волосы дышали здоровьем и в одночасье стали видоизменяться в худшую сторону, появилась сухость кончиков и тусклость, то стоит незамедлительно проверить работу внутренних органов. Такое состояние прядей может быть вызвано нарушениями в ЖКТ, проблемами с щитовидной железой, плохой работой почек или воспалительным процессом в организме.

Ну и, пожалуй, одной из распространённых и легко поправимой причиной сухости кончиков волос, являются жесткие диеты. Девушки и женщины, которые лишают свой организм полезных веществ и элементов, желая похудеть, наносят непоправимый вред не только прядям, а также коже, ногтям и всему организму. Это не означает, что придется оставаться в пышном теле, но процесс похудения лучше доверить квалифицированному диетологу и тренеру, совместное «творчество» которых убережет вас от многих ошибок.

Как решить проблему

Чтобы избавиться от сухости кончиков волос, а также восстановить жизненные силы локонов – сдайте анализ крови. Его результаты помогут доктору исключить или подтвердить наличие проблемы со здоровьем. Если таковые выявлены, то в первоочередно будет назначена лечебная или витаминная терапия. Но от коррекции питания и комплексном уходе в домашних условиях не отказываемся.

Правильное питание


Рацион питания должен состоять из овощных продуктов, в особенности зеленного и красного цветов. Мясные блюда лучше заменить рыбными, а также употреблять печень, яйца, морепродукты, бобовые и молочку. Среди растительных масел лучше отдать предпочтение оливковому. Ну а главным условием является потребление не менее двух литров воды в день.

Народные средства

Уход за сухими прядями и их кончиками можно осуществлять при помощи народных средств. «Бабушкины» рецепты зачастую надежны и легки в применении. В основной своей массе для сухих кончиков волос применяют маски на основе масел, меда и желтков.

Мед

Чтобы вылечить кончики прядей от сухости, можно регулярно делать медовую простую маску – на 2-3 ст. л. воды понадобиться 3 ч. л. меда. Такую смесь можно наносить не только на кончики, но и на корни, для улучшения питания локонов. Смывать по истечению 30 минут.

Масла

Масла являются отличным питательным элементом для волос, которые помогают также удерживать влагу в их структуре. Именно поэтому масла очень часто применяют для того, что вылечить пряди от сухости. Можно смешивать разные виды масел или воспользоваться одним из рекомендованных:

Немного подогрев лечебную жидкость, ее наносят на кончики или по всей длине локонов. Желательно укрыть волосяной покров полиэтиленом и укутать чем-то теплым. Достаточно получаса для такой процедуры, после чего тщательно (несколько раз) волосы промывают теплой водой.

Маска из желтков


Сырой желток обычно втираю в кожные покровы для динамичного питания фолликулов и роста волос. Но мы предлагаем воспользоваться восстановительной маской, которая также является отличной альтернативой многим «магазинным» средствам против сухости кончиков.

Необходимо отварить яйцо и взять из него еще теплый желток. Хорошо растерев его, вводим туда коньяк (1-2 ст. л.). Также можно добавить в массу немного кондиционера. Тщательно вымешав все ингредиенты, маску наносят на кончики прядей и оставляют на пол часа, после чего смывают.

Профессиональные средства

Восстановить утраченную красоту волос и избавиться от сухости кончиков помогут и профессиональные средства на основе кератиновых волокон. Такие средства предлагает Топпик – линия для питания и ухода за волосами.

В данной серии представлены три средства – шампунь, кондиционер и маска, которые обеспечивают бережное очищение, легкое расчесывание (что очень немаловажно при сухости) и качественное питание прядей. Данная продукция разработана специально для ухода за волосами, поврежденными и ослабленными. Ее очень широко используют салоны и профессионалы-парикмахеры, но уже сегодня Топпик доступен и для всех желающих иметь красивые и здоровые локоны в домашних условиях.

Почему волосы истончаются на концах? Прошу совет | Отзывы покупателей

Всем привет!
Девочки, обращаюсь к вам за помощью и советами. Как и многие, пытаюсь отрастить длинные волосы. Пересмотрев кучу роликов, перечитав кучу рекомендаций, вывела для себя несколько правил, которым уже долгое время следую:
1. Отказалась от каких либо красок, тонирований и т.д.
2. Не пользуюсь феном, утюжками и плойками
3. Раз в неделю делаю маску для волос, хожу с ней по 2-3 часа
4. Состригаю концы на 1 см каждые 2 месяца
5. Стараюсь правильно питаться, курсами пропиваю витамины
6. Каждый день наношу на кончики масло К росту волос нареканий у меня нет, но вот с концами проблема — они сильно истончаются, несмотря на все мои старания. Подскажите, пожалуйста, может я что- то делаю не так или что-то упускаю. И в чем может быть причина — генетика или недостаточный уход?
P.S. На фото кажется, что концы окрашены, но это неудачный свет, по всей длине волосы не окрашены, родного цвета.
По поводу цвета волос, хочу уточнить, что не крашу волосы около 3 лет, не тонирую, не пользуюсь пигментированными шампунями и т.д. Свой пигмент и структура волос превращают волосы в эдакий хамелеон. Оттенок меняется при преломлении света, от 20-минутного пребывания под ярким солнцем, от использования натуральных масел, при искусственном освещении, в тени и на солнце. Добавлю еще фото, для наглядности.
Заранее спасибо! Я Алеся.

Причины сухих волос, методы их восстановления у косметолога и в домашних условиях

Причины проблемы

Сухость может быть заложена генетически, но такое бывает редко. Почти всегда это приобретенная проблема, которая может возникнуть по одной из следующих причин.

Переизбыток химических средств или термических обработок в домашних условиях. Плойка, фен, утюжок, аммиачная краска, химическая завивка — все это медленно, но верно сушит локоны.

Если вы не можете обходиться без ежедневной укладки феном, плойкой и прочими парикмахерскими электроатрибутами, то наносите перед их использованием термозащитные средства – они предупреждают потерю естественной влаги.

Плохое состояние здоровья. Особенно влияют на состояние волос нервная, гормональная и пищеварительная системы.

Стресс, депрессия, хроническая усталость, нервные перегрузки, нарушения обмена веществ, высокая температура сразу же отражаются на внешнем виде, в том числе приводят к сухости и выпадению волос.

Если здоровье ослабло, то обязательно нужно его восстановить: избегать переживаний, пропить курс витаминов и соответствующих лекарственных препаратов.

Волосы (а также кожу и ногти) в это время необходимо поддержать более внимательным, чем обычно, уходом. Например, провести в домашних условиях курс масок.

Дефекты питания, плохие привычки. Мы – это то, что мы едим (пьем, вдыхаем), а наши волосы – часть нас самих.

Чтобы волосы были красивыми, нужно включить в рацион орехи, фрукты, морепродукты, ягоды, соки из сырых овощей.

Видео:

Связь между питанием и волосами хорошо знакома любительницам диет. Стоит только попытаться восстановить фигуру диетой – через некоторое время волосы начинают выпадать сильнее, чем обычно.

Поэтому «ветераны» похудения совмещают любую диету с приемом комплекса витаминов и микроэлементов.

Плохая погода и экология. Городская атмосфера насыщена ядовитыми газами и пылью, а волосы очень хорошо впитывают их из воздуха.

Кроме этого, нашу шевелюру сушат солнце и ветер, поливает кислотный дождь, обезвоживает летом соленая морская вода, а зимой – сухой воздух помещений с паровым отоплением.

Если кожу мы еще привыкли защищать дневным кремом, то волосы страдают «молча», постепенно теряя влагу, а вместе с ней – эластичность и блеск.

Особенности мытья головы

Даже если волосы очень ослабленные, не стоит мыть их часто. От этого они не станут крепче. Необходимо следовать следующим правилам:

Шампунь наносится в умеренном количестве. При этом нужно аккуратно массировать кожу головы, а затем ополоснуть теплой водой. В домашних условиях можно воспользоваться эффективным средством для мытья головы. Полезно мыть голову свежим куриным яйцом. В нем есть протеины, которые восстанавливают ослабленные сухие кончики. Делать такие процедуры можно регулярно.

Для лечения очень сухих кончиков потребуется витаминная маска. Она создается на основе желтков (2 шт.), коньяка (2 ст. л.), простокваши (1 ст. л.). Компоненты необходимо смешать, а затем можно использовать вместо обычного шампуня. Спустя несколько процедур локоны облетают блеск и гладкость.

Для окрашенных волос будет полезна следующая маска. Потребуется черный хлеб (200 г.) и теплая вода. Состав должен настояться сутки. Затем массу нужно отжать через марлю, а затем смешать с желтком. Маска используется смесь шампуня. С ней получится восстановить ослабленные концы. Делать процедуры можно и для профилактики.

Можно самостоятельно сделать лимонный шампунь. Потребуется детское мыло, которое следует натереть. Из состава нужно взять стружку (150 г.), которая смешивается с кипятком (100 г.). В другой посуде необходимо измельчить лимонную цедру, залить водой (250 г.). Средство нужно прокипятить и смешать с первым составом. Маска хранится в холодильнике. Ее можно использовать при каждом мытье головы. Ополаскивание Для восстановления сухих кончиков полезно делать маски и выполнять ополаскивания. С помощью этих средств происходит укрепление волос. После этого они будут лучше расчесываться. Каждое мытье головы следует завершать ополаскиванием, а использовать для этого лучше натуральные средства.

Профессиональный подход

Если обратиться в салон с проблемой сухих кончиков и ломкости волос, вам предложат несколько профессиональных процедур.

Мезотерапия. Это процедура, при которой полезные вещества вводятся в кожу головы инъекционно. Состав инъекции зависит от проблемы.

После процедуры волосяные луковицы восстанавливаются, исчезает перхоть, нормализуется салоотделение, все это способствует восстановлению структуры волоса: жирные корни подслушивает, а сухие кончики питает.

После проведения мезотерапии два дня нельзя мыть волосы и в течение суток принимать ванну. Противопоказано проводить такое лечение в период беременности, кормления и месячных.

Лечение кератином также отлично восстанавливает структуру волос, заполняя полости кератином – уникальным белком, входящим в состав ногтей и волос.

Защитный слой после процедуры надолго остается на сухих кончиках, предотвращая их ломкость и расщепление.

Процедура не имеет противопоказаний, кроме состояния беременности и периода грудного вскармливания. Недостаток терапии – высокая стоимость.

Отзывы женщин, которые ее попробовали, в большинстве своем положительные.

Лечение дарсонвалем представляет собой обработку кожи головы электроприбором. Слабые импульсы тока воздействуют на нее, нормализируют состояние жирных корней и очень сухих кончиков, а также снижают выпадение волос.

Прибор можно приобрести и использовать самостоятельно в домашних условиях. Он полезен не только для волос, но и для проблемной кожи лица.

Криотерапия волос жидким азотом – уникальная, безболезненная процедура лечения. Этот метод заключается в воздействии на шевелюру низких температур (примерно -160 градусов).

После этого происходит насыщение клеток кислородом, улучшается циркуляция крови, структура волос омолаживается, и очень сухие кончики восстанавливаются.

Не рекомендуется делать процедуру тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, нервной системы, а также во время беременности.

Все профессиональные способы лечения воздействуют индивидуально на разные типы локонов, поэтому очень важно побольше узнать о том, как именно процедура влияет на организм, прежде чем идти в салон

Правила ухода

Чтобы навсегда забыть о проблеме, необходимо устранить ее причину. Понять, что волосы требуют срочного лечения несложно. Симптомами являются их грубость и сухость на ощупь, они сбиваются после мытья, становятся непослушными, ломкими, теряют жизненную силу и начинают выпадать. При этом у них могут быть жирные корни. Если девушка замечает данные симптомы, необходимо пересмотреть правила ухода за локонами. Нужно правильно мыть голову и укладывать пряди.

Кроме того, придется пересмотреть пищевой рацион, сделать его более разнообразным, пропить курс витаминов. В стрессовой ситуации придется сначала посетить доктора.

Мытье

Мыть волосы с сухими концами нужно не чаще 1-2 раз в неделю. В противном случае будет нарушаться процесс выработки кожного сала. За 10-15 минут до мытья головы необходимо нанести на пряди растительное масло. Распределять его лучше расческой с редкими зубьями, не забывая и о коже головы. Если не получается обрабатывать пряди по всей длине, можно наносить масло на сухие кончики.

Необходимо правильно выбрать шампунь. Он должен быть нейтральным, без агрессивных и утяжеляющих компонентов. В его состав не должны входить парабены, сульфаты, силикон. Если у девушки перхоть, шампунь нужно разводить водой в соотношении 1: 2.

Желательно покупать шампунь на натуральной основе с увлажняющим и смягчающим эффектом. Можно купить средство с лецитином, травяными экстрактами, кератином, жирными кислотами. Подходящим средством для мытья волос может стать шампунь на основе мыльного корня. Перед тем как наносить его на пряди, в него можно добавить пару капель эфирного масла.

Мыть пряди желательно теплой водой, горячая иссушает волосы. После мытья на концы нужно нанести несмываемый кондиционер либо бальзам. Также можно ополаскивать пряди травяными отварами. Вытирать их насухо полотенцем нельзя.

Расчесывать почти высохшие пряди нужно бережно, не дергая. Не стоит ждать полного высыхания: после расчесывания такая прическа будет выглядеть неопрятно.

Подстригание

Сухие концы невозможно реанимировать и восстановить, поскольку сухой волос – мертвый. Его необходимо обрезать, поскольку сухость приведет к сечению, которое будет распространяться все дальше по длине

Однако если срезать мертвый волос и уделить внимание уходу, можно вернуть прядям жизненную силу и природный блеск

Подравнивание концов прядей является действенной мерой профилактики. Подстригание должно быть системным, срезание сухих концов предотвратит их сечение. При этом достаточно подравнивать пряди на длину до 1 см. Обновление способствует восстановлению прядей и их волосяных фолликулов. Отрастающие волосы будут наполнены живительной влагой.

Частота подравнивания зависит от степени сухости локонов. Если волосы сильно посеченные и истонченные, подстригать их нужно не реже 1 раза в месяц, укорачивая длину на несколько миллиметров. В остальных случаях достаточно подравнивать их 1 раз в 1,5-2 месяца. При этом стричь пряди можно как обычным, так и горячим способом.

Укладка

На время устранения проблемы необходимо отказаться от частых термических процедур укладки волос. Нельзя пользоваться подсушивающими приборами, волосы должны высыхать естественным образом. Фен, плойка, утюжок, а также иные стайлеры подвергают пряди стрессу, поскольку нагревают их до неестественного уровня. Горячий воздух поднимает волосяные чешуйки, увеличивает пористость прядей.

На время лечения нужно ограничить использование пенок, муссов, гелей для укладки. Для расчесывания и придания формы нужно пользоваться щеткой с ворсом из натуральной щетины. Она не вредит волосам и не электризуется. Нежелательно собирать пряди в пучок, тугой хвост, нельзя пользоваться металлическими заколками и делать начес.

Почему секутся волосы и их кончики?

На общее состояние волос и их концов влияет очень много причин. Для выявления той, которая послужила основной, необходимо проанализировать каждую из них. Для этого выделим их группы.

Генетическая предрасположенность

Иногда даже самый тщательный уход может лишь замаскировать секущиеся кончики волос, но не решить проблему

В этом случае следует обратить внимание на своих старших родственников. Унаследовать можно любую мелочь, в том числе и склонность волос к сечению, не говоря про седину, густоту, сухость

Если причиной стала именно генетика, то от вас потребуется во много раз больше усилий по уходу за волосами.

Погода

Погодные условия и отказ от головных уборов. Шапка зимой и панама летом – это гарантия хорошего состояния волос. Мороз может сделать их сухими и ломкими, а также нарушить кровоснабжение волосяных луковиц. Если волосы длинные, то постарайтесь прятать их под верхнюю одежду. Солнце может не только обесцвечивать волосы, но и обезвоживать их. Всегда покупайте специальные шампуни и средства с УФ-фильтрами. Мойте голову после купания в море, ведь соль также пересушивает.

Дефицит витаминов

Чтобы восполнить его нужно внести изменения в меню, включив в него много овощей, фруктов, масел и орехов. Кроме того, в аптеке легко купить сбалансированные витаминные комплексы. Они должны состоять из витаминов группы В, витамина А, Е, С, Д, кальция, магния, кремния, цинка.

Длина волос

Очень длинные волосы часто имеют секущиеся кончики, потому что ресурса волос не хватает на поддержание их увлажненности. Вам следует приобрести специальное масло для увлажнения и питания кончиков.

Недостаток жидкости

Если в организме недостаточно жидкости, то и волосы будут сухими. Пейте больше чистой воды (до 2 л в сутки), пользуйтесь увлажнителям воздуха.

Болезни пищеварительной системы

Все в организме человека связано. Если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, то, скорее всего, нарушена усвояемость витаминов и микроэлементов. Обратитесь к гастроэнтерологу, чтобы поучить необходимое лечение.

Вредные привычки

Неправильное питание и вредные привычки – это явная причина плохого состояния волос. Даже самый дорогой и натуральный шампунь не спасет волосы, если рацион основан на жирном, жареном, сладком. Алкоголь разрушает витамины, сахар старит и способствует хрупкости костей и выпадению волос. То же самое разрушительное действие имеют никотин и кофеин.

Неправильный уход и укладка

Эту причину стоит рассмотреть более внимательно, поскольку она является второй по значимости после неправильного питания и вредны привычек. Просто помыть, расчесать и высушить волосы – этого очень мало для того, чтобы они были здоровыми

Уделите внимание:

  1. типу волос и подбору соответствующего шампуня;
  2. раз в 6 месяцев меняйте шампунь;
  3. всегда хорошо промывайте волосы, ополаскивайте прохладной проточной водой или специально приготовленными растворами;
  4. не пытайтесь сразу высушить волосы полотенцем, дайте им отдать влагу, а потом воспользуйтесь феном;
  5. используйте для расчесывания керамическую расческу;
  6. сведите к минимуму количество укладочных средств, больше готовьте натуральных масок и ополаскивателей.

Секущиеся и ломкие кончики: могут свидетельствовать о многих заболеваниях либо неблагоприятных факторах, домашние маски помогут придать волосам красивый и ухоженный внешний вид, а также увлажнят локоны изнутри и укрепят волосяную луковицу

Почему кончики волос становятся сухими и тонкими

Генетика

В первую очередь стоит обозначить генетическую предрасположенность. Тонкие волосы, которые «достались в наследство»,очень часто претерпевают от сухости кончиков и их сечения. Но даже в данном случае можно решить вопрос, просто обеспечив своим прядкам должный регулярный уход в домашних условиях.

Неправильный уход

Это вторая распространенная причина, по которой проявляются сухие кончики волос. Иногда не хватает финансовых средств, иногда, напротив, мы выбираем широко разрекламированное и дорогое средство, которое просто не подходит для того или иного типа волос. В любом случае, к выбору шампуней, кондиционеров, масок и бальзамов, необходимо подходить тщательно.

Не стоит забывать и о стайлинг-средствах, которые становятся пагубными для локонов, в ежедневной погоне за красотой. Тут тоже применимы правила тщательного отбора – любое укладочное средство должно иметь маркировку именно для вашего типа волос. А фены, плойки или утюжки использовать только по необходимости, не злоупотребляя экспериментами над нежными локонами.

Болезни и питание

Если ваши волосы дышали здоровьем и в одночасье стали видоизменяться в худшую сторону, появилась сухость кончиков и тусклость, то стоит незамедлительно проверить работу внутренних органов. Такое состояние прядей может быть вызвано нарушениями в ЖКТ, проблемами с щитовидной железой, плохой работой почек или воспалительным процессом в организме.

Ну и, пожалуй, одной из распространённых и легко поправимой причиной сухости кончиков волос, являются жесткие диеты. Девушки и женщины, которые лишают свой организм полезных веществ и элементов, желая похудеть, наносят непоправимый вред не только прядям, а также коже, ногтям и всему организму. Это не означает, что придется оставаться в пышном теле, но процесс похудения лучше доверить квалифицированному диетологу и тренеру, совместное «творчество» которых убережет вас от многих ошибок.

Как восстановить сухие концы волос

Полностью восстановить нормальный уровень влажности волос не получится. Следует состригать сухие кончики, предотвращать испарения влаги у новых. Еще можно попробовать сменить диету на средиземноморскую. Так, кожа головы будет вырабатывать достаточное количество кожного сала, чтобы напитать локоны по всей длине.

Продукты питания должны включать жирные кислоты, цинк и витамин А. Полезными являются морепродукты, рыб, каши:

Крупы содержат компоненты, употребление которых придает блеск сухой шевелюре. Не стоит забывать о капусте, тыкве, цитрусовых и хурме.

Рекомендации, как правильно мыть голову, чтобы восстановить сухие концы волос:

  1. Мыть голову 1 раз в 7 дней теплой, не горячей водой (чтобы не смывать подкожный жир).
  2. Не расчесывать мокрые локоны.
  3. Не сушить феном, если это позволяет погода.
  4. Мыть фильтрованной водой.
  5. Мыть быстро, так как при излишней влаге волос разбухает.
  6. Сразу после процедуры полотенцем промокнуть (не тереть).
  7. Наносить термозащитное средство всегда, даже если они не будут сушится феном.

Что делать в домашних условиях

Если прическу портят очень сухие концы волос, а денег нет, то стоит воспользоваться домашними рецептами. Их используют даже те, кто обладает большим бюджетом. Домашние шампуни с кондиционерами приобрели популярность благодаря своей доступности, эффективности.

На просторах интернета есть множество рецептов, поэтому вопрос, что делать если сухие концы, исчезает сам собой. Шампунь с касторовым маслом и яйцом, приготовленный в домашних условиях, судя по отзывам, прекрасно увлажняет сухую шевелюру. Рецепт приготовления и применения:

  1. Смешать 2 ложки касторового масла и 1 куриное яйцо.
  2. Вымыть голову, тщательно массируя ее.

Касторовое масло положительно влияет не только на сухие и ломкие концы волос, но и на рост шевелюры. Хранить смесь можно не более 2-х дней в холодильнике и закрытой посуде.

Домашний кондиционер с медом придает упругость и увлажняет сухие локоны. Яично-медовое средство готовится и наносится следующим образом:

  1. Растопить 2 ст. л. меда на водяной бане.
  2. Добавить в емкость со 100 мл воды.
  3. Растереть желток одного яйца.
  4. Добавить его в емкость и тщательно все перемешать.

Маска для сухих концов волос

Увлажнить сухие и секущиеся концы волос помогут специальные маски. Здесь выбраны 3 самых популярных из них. Кефирная маска готовится и используется следующим образом:

  1. Немного нагреть полстакана кефира.
  2. Распределить по волосам на 30-40 минут.

В увлажнении поможет и яйцо. Яичная маска для сухих концов в домашних условиях готовится проще простого, нужно лишь:

  1. Добавить к желтку минеральную воду без газа (в пропорции 1:1).
  2. Капнуть 6 капель лимона.
  3. Смесь взболтать и нанести на длину.
  4. Надеть шапочку и носить состав 25 минут.
  5. Смыть маску шампунем.

Популярна и домашняя маска с соком алоэ и натуральным йогуртом. Для приготовления необходимо:

  1. Нужно взять стеклянную емкость.
  2. Соединить 2 ст. л. алоэ, столько же несладкого натурального йогурта.
  3. Нанести на всю длину и ходить так 60 минут.

Сухие концы волос –  частая проблема, которая не имеет мгновенного решения. Для восстановления и увлажнения следует на регулярной основе использовать специальные средства. Однако лучше предотвратить проблему, чем решать ее последствия.

Витамины

Иногда ломкость волос свидетельствует о хроническом недостатке витаминов в питании. В свою очередь это вызывает дефицит кислорода и полезных веществ, поступающих в корни волос, провоцирует тусклость и выпадение. Грамотный подбор витаминного препарата простимулирует клеточный обмен веществ и укрепит волосы, лечение которых в комплексе станет эффективнее.

Основные микроэлементы для здоровья и красоты локонов:

ВАЖНО! При некоторых отклонениях в работе пищеварительного тракта всасывание полезных веществ затруднено, в этом случае врач может назначить внутримышечное введение витаминов. Не следует бесконтрольно принимать витаминно-минеральные комплексы, нанося вред здоровью

Лучше доверить выбор витаминных препаратов специалисту, который подберет оптимальную дозировку

Не следует бесконтрольно принимать витаминно-минеральные комплексы, нанося вред здоровью. Лучше доверить выбор витаминных препаратов специалисту, который подберет оптимальную дозировку.

Салонные процедуры

Чтобы устранить проблему и оживить тусклые пряди с сухими концами, в профилактических целях необходимо комплексное курсовое лечение. Это может быть традиционный и криомассаж, дарсонваль, мезотерапия. Кроме того, можно дважды в неделю делать специальные увлажняющие маски

При этом важно понять: восстановить можно структуру живых волос, мертвые лучше срезать

Сухие и безжизненные пряди можно лечить кератином. Этот белок способен придать локонам послушность и упругость. Он не только обладает увлажняющим эффектом, но и является средством защиты волос от вредных компонентов краски. Кератиновое выпрямление считается средством эстетически скорой регенерации прядей. По сути, это заполнение волосяных пор, которое отнюдь не оживляет мертвый волос, однако и не позволяет распространяться сечению. Кроме того, сухие концы ламинируют, покрывая специальным бесцветным составом.

Мастера салонов считают, что от сухости кончиков можно избавиться путем элюминирования. Эта процедура заключается в особой покраске волос. Также в салоне клиентам могут предложить и полировку прядей. Ее суть заключается в удалении не только сухих, но и посеченных концов. Длина остается практически прежней, однако, сама прическа становится более опрятной.

Среди более радикальных средств можно отметить плазмолифтинг. Кроме того, в салонах выполняют комплексные процедуры с поэтапным использованием препаратов разного эффекта.

Только не сдаваться! / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Здравствуйте, дорогие читатели!
Я стеснялась написать пост, но все-таки решилась рассказать и свою историю. Возможно, мне дадут советы или укажут на ошибки.
Мои волосы изначально: волнятся; тонкие; средняя густота; пушатся; секутся; ломаются; следовательно, на концах истонченные; пористость высокая, кожа головы нормальная.
Волосы в настоящее время: волнятся; очень тонкие; редкие; пушатся; при определенной длине начинают сечься и ломаться, пористость высокая, кожа головы близка к жирному типу.

Предыистория
Своими волосами я никогда не была довольна. Мышиный цвет и плохая густота по генетике явно не предмет зависти. Все детство смотрела на волосы других девочек, у них мне всегда казалось всё лучше, чем у себя. Сейчас-то я понимаю, что для детских волос было очень даже неплохо.

К 13 годам ситуация стала получше, я начала краситься, краска утолщала волос, но сушила и делала волос жестким и колючим.
Вначале я попробовала Тонику (классика жанра), аккуратно перешла на безаммиачную краску, потом на аммиачную краску. Сначала переход цвета делала исключительно плавным, что никто и не замечал. Позже уже стала брать цвет каштан, далее вообще черный (испортил волосы наравне с мелированием). Само собой пользовалась утюжком без покрытия и без термозащиты (еще одна классика жанра). Иногда стригла кончики в парикмахерской или домашними тупыми ножницами; делала стрижку лесенкой. Всегда беспокоили тонкие, жидкие концы. Но в целом, все было удовлетворительно.

Пик густоты и внешнего вида был в 9-11 классе. В конце 11 класса к выпускному мне сделали в парикмахерской небольшое мелирование, которое сильно повредило волосы. Я поставила цель полностью срастить его и у меня это получилось. Несколько лет просто ждала и стригла, ждала и стригла. Мыла дешевыми шампунями масс-маркет, с бальзамами и масками то же самое. Ну, иногда могла появиться маска сегмента дешевый проф.

В 2016 году (возраст 18 лет, завершается этап развития организма) меня настигло большое выпадение волос и их истончение по всему телу, включая волосы на голове. Скорее всего, гормональное, потому как на коже появились прыщики, также выпадали брови и ресницы. Очень тяжело было на это смотреть, даже сейчас вспоминаю со слезами на глазах. Изучив интернет, я сама пришла к выводу, что это андрогенетическая алопеция (АГА).

При андрогенной алопеции возникает гормональный дисбаланс. Количество тестостерона в женском организме превышает норму. Они необходимы в определенном количестве, поскольку участвуют в обменных процессах и в образовании эстрогенов. Из-за их воздействия фолликулы сужаются, останавливаются в развитии.

Причины развития заболевания заложены на генном уровне. Колебания гормонального фона приводят к интенсивному выпадению волос. Дигидротестостерон — активная форма мужского гормона повреждает фолликулы, проникает в их клетки и разрушает изнутри. Она вырабатывается под действием фермента 5-альфа-редуктазы. Постепенно волосы становятся безжизненными и менее пигментированными, после превращаются в веллусные (пушковые) — короткие, мелкие и обесцвеченные. В итоге при отсутствии своевременной терапии образуется лысина.


К трихологу не пошла, т.к. в маленьком городе, в котором я живу, данного врача нет, да и не верилось мне, что он решил бы проблему. Начали бы предлагать дорогие бесполезные средства. До сих пор не знаю правильно ли поступила, не посещая доктора, но пока я рассуждала об этом прошло уже 3 года, а считается, что по прошествии 3-х лет с АГА уже точно ничего нельзя сделать, потому что луковицы засыпают пустыми, либо в них маленькие пушковые волоски.
Сейчас выпадение иногда обостряется, иногда затихает временами. В основном из-за моего внимания к нему(насколько это возможно). Если ничего не делать, оно возвращается. Обратного утолщения волоса больше никогда не было. Это я сужу и по фотографиям, и по тактильным ощущениям, и визуально наблюдаю на висках пустые лунки без волос. Новенькие волосы растут на месте выпавших, но они очень слабы, если их трогать – выпадают, не трогать – сами отвалятся или так и останутся пушковыми и незаметными.

С самостоятельным «лечением» естественно не добилась успеха. Первый совет спасения от выпадения волос я нашла в интернете – репейное масло. Ну, конечно же! Так просто! Только вот загвоздка заключается в том, что тончайшие волосы не выдерживали тягучую жидкость, лезли еще сильнее и активнее. Этот урок я усвоила, от масла на корнях они лезут только сильнее и на сегодняшний день. Какое там укрепление, осталось бы на голове хоть что-то!
Далее я пила витамины Перфектил Трихолоджик и одновременно обрабатывала корни волос спреем с крапивой из Фикс Прайса (бред-бред-бред). Витамины хорошие, эффект был, однако по окончании приема, не поверите, прошло 2 дня и снова стало все как и было. Дальше не помню даже что я еще пыталась делать, но уверяю, попыток было очень много.
В декабре 2018 года меня неудачно покрасили. Я заказала к Новому году накладной хвост, но оттенок чуть не подошел. Попросила в салоне (в который ходила в основном все сознательное время) покрасить свои натуральные темно-русые волосы безаммиачной краской. Нужно было всего лишь придать теплый золотистый оттенок. Я пришла не спонтанно, а ходила заранее к мастеру и консультировалась с ней. Она обещала сделать все как нужно. Угадаете сделала ли? Встала с кресла я с темно-бордовой шевелюрой. Настроение перед корпоративом было испорчено, в тот момент я проклинала мастера, салон, всех кто там был, себя, и ушла не заплатив. Честно говоря, после этого красный оттенок я невзлюбила настолько, что даже Раджастханскую хну не заказываю, потому что она придает краснинку. Краснота мне просто не идет, с ней кожа розовее, подчеркиваются воспаления.
Успокоившись, я начинаю втягиваться и читать про восстановление волос, я всегда любила смотреть на успехи в волосяном деле у других девушек. Обнаружила этот сайт – Hairmaniac. Незаметно для себя я втягиваюсь и начинаю ухаживать сама.

Настоящее время
Начала уход в феврале 2019 года.
Термоприборами не пользуюсь вообще, они моментально сушат и делают солому. Первым приобретением стали ампулы Kaaral. С ними впервые я узнала про увлажнение волос, почувствовала какими они могут быть мягкими и холодными. Далее прикупила расческу Tangle Teezer. С ней я впервые узнала как легко и аккуратно можно расчесывать волосы. Следующей покупкой стала известная маска Гидра. Запах нисколько не оттолкнул, эффект замечательный, сейчас в арсенале уже 4-ая банка.

Потихоньку полочки дома заполнялись разными средствами: несмывающие крем (Ollin, Lebel), масла (EcoLab, Lebel, Vieso), спреи (Kapous пробовала ранее, позже Ollin, Revlon), резинки Invisibobble и т.д. Всё уже и не вспомнить, прикреплю ниже фотографию всех средств. Волосы становились мягче, послушнее, сечение начинается при определенной длине. Ломкость никуда не пропала. Знаменательным событием, произошедшим с моими волосами, считаю окрашивание Египетской хной и басмой с Аромазон. Давно наслышана об их свойствах утолщать волос, придавать глянцевый блеск, укреплять корни. Для меня самое главное укрепление и утолщение моих тонких волосков. Действительно, они стали потолще, а цвет какой приятный – любимый темный каштан с золотинкой на свету.

На эксперименты я не склонна, соответственно, тщательно обдумывала, стоит ли краситься хной и басмой, тем более под ней хоть и прилично смывшаяся почти до натурального цвета, но все-таки сохраняющаяся краска.
Взяла за правило 3 раза в год стимулировать волосы (сентябрь, январь, май), т.к. растут стандартно – 1 см в месяц (хочется побольше), а в остальное время укреплять. Прошла 2 курса с сывороткой Sim Sensitive и дарсонвалем, следующий курс в мае. Пробовала перцовую маску Compliment, но долго держать не могу – лезут волосы, максимум минут 10-15. Пару недель назад начала делать маски на корни с Кассией, Брахми 1 раз в неделю. Такая кашица волосикам очень понравилась, они окрепли, буду продолжать. Изучаю информацию о других травах, прикуплю обязательно Амлу, Пажитник. Пропиваю курсами витамины Солгар, недавно сдала анализы на медь, цинк и B12, чтоб знать уровень. Использую витамины в ампулах, разбавляя водой, наношу на кожу головы и втираю. Может бесполезно, не знаю, но начинала с никотиновой кислоты, попробовала тиамин, цианокобаламин.
Признаюсь, что примерно около 2 лет я пользуюсь Миноксидилом.

Миноксидил является сосудорасширяющим антигипертензивным косметическим средством для стимуляции роста волос. При местном применении он также замедляет или останавливает потерю волос и стимулирует рост новых волос. В настоящее время широко используется именно по второму показанию для профилактики андрогенетической алопеции. Применяется миноксидил длительно на постоянной основе для поддержания существующих волосяных фолликулов и стимулирования роста новых фолликулов.

Он помогает точно, густота у корней увеличилась, но я ведь понимаю, что это зависимость, да и эффект привыкания никто не отменял. Сейчас медленно ухожу от этого средства, если будет все плохо, может быть вернусь .

Ухаживаю уже более года, но идеальных результатов пока нет. На сайте сижу как раз этот год и хочу сказать, что вы меня очень вдохновляете! Только благодаря этому сайту, отзывам, постам, я не опускаю руки. Иногда я причесываюсь и злюсь на свои безумно тонкие концы, хочу взять и обрезать, но держусь. В основном, конечно, я нежна с ними, убираю всегда в холодную погоду под платок/капюшон; в ветреную погоду заплетаю или завязываю пучок. Расчесываясь, не обдираю, а бережно распутываю узелки. На ночь с распущенными не ложусь спать. Давно заметила, насколько сильно состояние волос меняется от погоды, воздуха в помещении, воды.
Длинные волосы с ровным срезом хочется до безумия, просто предел мечтаний. Проблема в том, что на определенной границе они начинают сечься. Обстригаю – стою в длине на одном месте. Не трогаю – крысий хвостик . Безусловно, и выпадение повлияло. На каждый выпавший волосок я по сей день смотрю с дрожью по телу, ведь каждый дорог.
Для поста нужно делать фото волос на данный момент. О-о-о-чень не хочется показывать, здесь кажется у меня случился перепит, но пусть новый год ухода начнется с новым желанием.

И все-таки я люблю их, пусть реденькие, но мне нравится ухаживать за ними. Я обожаю выбирать новые средства для них, много читаю про уход, мне нравится смотреть в зеркало и улыбаться, если они после очередной масочки блестят и лоснятся. Для меня это настоящее хобби! Была бы еще зарплата бесконечной на это всё .
Меня зовут Мария. Буду рада почитать ваши комментарии, услышать мнение и советы
И, главное, есть ли потенциал? .

Продукты в посте

Что делать, если волосы тонкие и сухие? Уход за длинными тонкими волосами

Последнее обновление: 28.01.2020

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые – что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос, кним относятся:

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

В уходовой линии ALERANA® представлен шампунь «Интенсивное питание», который глубоко увлажняет и питает тонкие длинные волосы и предотвращает выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные луковицы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен веществ, способствует росту крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос


Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов – до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Истончение волос, причины и лечение

Однако истончение приводит к тому, что ваша прическа выглядит сильно поредевшей, как и при облысении. Истончение волос происходит постепенно, а это означает, что у вас есть время, чтобы точно выяснить причины и определить наилучшие меры лечения.

Истончение волос - причины

Истончение волос может быть вызвано привычками, формирующими ваш образ жизни, генетикой или тем и другим. Определенные заболевания могут также привести к истончению волос. 

Образ жизни является ключевым фактором, способствующим истончению волос. В этом случае причинами могут стать:

Заболевания, которые приводят к истончению волос. 

У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

Реже истончение волос может быть вызвано:

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным заболеванием, связанным с выпадением волос. Хотя истончение может в конечном итоге привести к выпадению волос, эти две проблемы не обязательно пересекаются.

Лечение и домашние средства против истончения волос

Большинство случаев истончения волос поддаются лечению в домашних условиях. Рассмотрите следующие варианты и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Массаж головы

Пожалуй, самый дешевый метод получения густых волос - это регулярный массаж кожи головы. Это ничего не стоит, и не имеет никаких побочных эффектов. 

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Для еще большей пользы, вы можете попробовать ручной массажер.

Эфирные масла

Эфирные масла представляют собой жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. Некоторые люди с облысением с успехом использовали масло лаванды. Масло часто сочетается с другими популярными для волос маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. 

Шампунь для тонких волос

Такие шампуни работают двумя способами. Во-первых, они придают объем, поэтому волосы сразу выглядят гуще. Во-вторых, шампуни для тонких волос часто содержат витамины и аминокислоты, которые обещают более здоровую кожу головы, чтобы со временем вырастить больше плотный волос.

Чтобы получить наилучшие результаты, используйте такие продукты на постоянной основе. 

Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут вырабатываться из фолликулов очень слабыми и тонкими. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Тем не менее, не рекомендуется принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества с едой. Это потому, что нет никаких доказательств того, что дополнительный прием витаминов обратит процесс истончения волос. Кроме того, слишком много определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы. 

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, причиной многих заболеваний. Истончение волос также может быть связано с воспалением. Омега-6 важна для общего здоровья кожи. 

Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие эти кислоты, не спешите покупать добавки, а обсудите свою ситуацию с врачом.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток. С точки зрения истончения волос считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам создавать новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно поможет сделать ваши волосы более густыми и плотными.

Биотин

Биотин, или витамин B-7, является водорастворимым питательным веществом, которое содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас может образоваться недостаток биотина. Тем не менее, в последние годы наблюдается рост числа пищевых добавок биотина, отчасти благодаря маркетологам, обещающим больше энергии и лучший рост волос при их употреблении. 

Хотя биотин и помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос. Вы не должны принимать биотин, если принимаете добавки с витамином B-5 - если их принимать вместе, они могут снизить эффективность друг друга.

Если одновременно с истончением вы начинаете терять волосы, возможно, пришло время поговорить с вашим лечащим врачом. 

Истончение волос: лечение, витамины и многое другое

Обзор

Истончение волос относится к незначительному или умеренному облысению. В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно вызывает облысение. Тем не менее, это делает волосы на голове более тонкими.

Истончение волос происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и выбрать лучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим.Определенные заболевания также могут привести к истончению волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), потеря от 50 до 100 волос в день - это нормально. Более того, это означает, что вы можете потерять больше, чем следовало бы.

Образ жизни является ключевым фактором истончения волос. К ним относятся:

Истончение волос также может быть наследственным. Основные медицинские соображения также могут привести к этому состоянию. У вас могут быть истонченные волосы, если вы:

Реже истончение волос может быть вызвано:

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным выпадением волос. Хотя истончение волос может в конечном итоге привести к их выпадению, эти две сущности не обязательно одно и то же.

Большинство случаев истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

1. Массаж кожи головы

Возможно, самый дешевый метод утолщения волос - это массаж кожи головы. Это ничего не стоит и не вызывает побочных эффектов.

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удалит омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

Эфирные масла - это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. По данным Mayo Clinic, некоторые люди с облысением успешно использовали масло лаванды. Масло часто сочетают с другими видами масла, например с маслами розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы все же решите попробовать это средство, убедитесь, что вы нанесли небольшое количество масла на руку и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не разовьется ли какая-либо реакция.Покраснение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против истончения кожи

Шампунь против истончения действует двумя способами. Во-первых, такие средства придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с редеющими или тонкими от природы волосами.

Шампуни от истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, которые обещают, что кожа головы станет более здоровой и со временем образуется больше волос. Для достижения наилучших результатов используйте продукты каждый день.Вы также можете спросить своего врача о версии шампуня, отпускаемой по рецепту.

4. Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от общего состояния вашего здоровья. В случае недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови, сделанный вашим лечащим врачом, может помочь определить, есть ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, ваш лечащий врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.Здоровым волосам необходимо железо, фолиевая кислота и цинк, чтобы они оставались густыми и сильными.

Однако клиника Майо не рекомендует принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Это потому, что нет никаких доказательств того, что это приведет к обратному истончению волос. Более того, получение слишком большого количества определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток.Что касается истончения волос, считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам производить новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, недостаточно доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно сделает ваши волосы гуще.

6. Биотин

Биотин, или витамин B-7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас мало биотина. Однако в последние годы наблюдается рост количества дополнительных форм биотина, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он помогает при истончении волос.

Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки с витамином B-5 - при совместном приеме они могут снизить эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть произведены человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, являющимся основной причиной многих заболеваний.Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением. Омега-6, с другой стороны, важен для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основным источником омега-6, тогда как жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе. Если вы обычно не употребляете такую ​​пищу, посоветуйтесь со своим врачом о добавках.

8. Миноксидил

Миноксидил, наиболее известный как торговая марка Rogaine, - это средство от выпадения волос, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), которое продается без рецепта.При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день вы можете постепенно увидеть более густые волосы в местах облысения. Продукт доступен в жидком или пенном исполнении, в зависимости от ваших предпочтений.

По данным клиники Майо, для полного эффекта Rogaine может потребоваться до 16 недель. Важно, чтобы вы использовали продукт постоянно, иначе вы можете не увидеть результатов. Раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее - вот некоторые возможные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.

9. Спиронолактон

Спиронолактон (альдактон) назначают людям, у которых истончение волос связано с выработкой андрогенов.Хотя формально Альдактон - это «водная пилюля», он также является антиандрогеном. У женщин этот препарат может помочь в лечении истончения волос и последующей потери волос, связанной с гормональными колебаниями. Чтобы сделать это определение заранее, необходим анализ крови.

10. Финастерид

Финастерид (Пропеция) - это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. Только для мужчин. В отличие от местного лечения, такого как миноксидил, Propecia выпускается в виде ежедневных таблеток, которые мужчины принимают от выпадения волос. Женщинам следует избегать приема этих лекарств из-за серьезных побочных эффектов, особенно если вы беременны или кормите грудью.

11. Кортикостероиды

Кортикостероиды - это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются при состояниях, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

12. Лазерная терапия в домашних условиях

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. Теперь FDA разрешило использование некоторых продуктов дома. Лазерная терапия для волос в домашних условиях предназначена для того, чтобы волосы отрастили, а они стали гуще.Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самый большой недостаток лазерной терапии в домашних условиях - это ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов и могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать такие крупные вложения.

.

Словарь по парикмахерскому искусству - стили и крой

Словарь по парикмахерскому искусству

Словарь

«Парикмахерское дело» может сбивать с толку тех, для кого не родной язык. От разных стрижек и стилей до используемого оборудования и отделочных материалов - получение правильной стрижки может быть непростым делом.

Мы собрали некоторые из наиболее распространенных парикмахерских лексиконов и фраз, которые помогут вам, когда вы посещаете парикмахерскую или парикмахерскую в англоязычной стране.

Также ознакомьтесь с нашим путеводителем по лексике салонов красоты, где вы найдете полезные слова и фразы, связанные с косметическими процедурами, загаром, ногтями и макияжем.

Словарь парикмахерских

Парикмахер, стилист, парикмахер (профессионалы, стригущие волосы)

Парикмахерская, парикмахерская (парикмахерская традиционно мужская)

Стрижка, стрижка, укладка, укладка феном, стирка, сушка полотенцем, сухая стрижка, мокрая стрижка, мелирование, мелирование, расслабленная, выпрямленная, стрижка бритвой

Шампунь (средство, очищающее волосы)

Кондиционер (продукт, наносимый после шампуня - кондиционер смягчает волосы и делает их более послушными)

Глубокая термообработка / кондиционирование

Краска для волос (для изменения цвета волос)

Средства для укладки волос:

Бигуди - источник изображения

Мужской парикмахерский словарь

Парикмахерская специально для мужчин называется парикмахерской или парикмахерской.Для очень коротких стрижек, подстриженных электрической бритвой, используется система оценок для определения длины волос:

Коническая стрижка - источник изображения

Словарь терминов и значений парикмахерского искусства:

Следующий словарь парикмахеров поможет вам поговорить о укладке и уходе за волосами:

Мытье, стрижка и укладка феном - это когда волосы моют, стригут, сушат и укладывают в салоне

Trim - обрезайте кончики небольшого количества волос, чтобы придать образу существующий стиль

Сушка феном - волосы сушатся феном

Сушить полотенцем - волосы сушат полотенцем

Сухая стрижка - волосы стригутся сухими, без предварительной стрижки (некоторые салоны не предлагают сухую стрижку)

Слои - волосы разной длины, более короткие в верхних слоях и более длинные снизу

Razor cut - стрижка бритвой под углом для получения гладкой, мягкой поверхности вместо острой

Прореживание - густые волосы режутся ножницами, чтобы сделать их более послушными

Мелирование - волосы осветляются тонкими прядями по всей голове (мелирование можно делать на «всю голову» или «половину головы», что осветляет только верхние слои волос)

Фольга - фольга используется для мелирования, чтобы отделить подсвеченные части от остальной части волос

Создание бликов с помощью фольги - источник изображения

Мелировальный колпачок - мелирование также можно наносить с помощью колпачка (когда волосы протягиваются через отверстия в колпачке), но это менее распространено, чем фольга в современных салонах

Balayage - техника выделения, при которой краска наносится непосредственно, без использования фольги или колпачка, для создания постепенного цветового эффекта

Пермь - химическая обработка, делающая волосы навсегда вьющимися

Пробор - место на макушке, где волосы прячутся слева и справа

Расслабленные волосы - процедура для сильно завитых волос, которая «расслабляет» волосы и выпрямляет их.

Словарь причесок - Прически

Есть много разных причесок, которые вы можете сделать сами дома или попросить стилиста создать в парикмахерской. Некоторые популярные прически включают:

Длинные, короткие, средние волосы

Прямые, кудрявые, волнистые, локоны (локоны - плотные спирали волос)

Бахрома (американская: челка) - волосы спереди, которые спускаются на лоб

Bob - отрежьте до плеч или короче около

Лоб - длинный каре (современное слово!)

1.Анна Винтур с каре и бахромой

Окрашенная, окрашенная, обесцвеченная - Краска добавляет цвет волосам, а отбеливатель удаляет цвет

Многослойный - верхние слои волос короче нижних

Choppy - разрезать на куски, чтобы можно было видеть слои, а не разрезать плавно

Боковой пробор / центральный пробор - пробор сбоку / пробор в центре головки

Стрижка пикси - очень короткая и по форме обрамляет лицо, обычно описывает короткую стрижку женщины.

2.Дама Джуди Денч с стрижкой пикси

Пучок - прическа, которая собирается в круглый узел за головой

Cornrows - несколько косичек (по-американски: косы), завязанные близко к голове

Носить (уложить / завязать) волосы - отвести волосы от лица, связать или подстричь

«Прическа» (любая прическа, которая задирается вверх и вниз - обычно для официальных мероприятий, таких как свадьбы)

Чтобы волосы были распущены (распущены) (любой стиль, который носит распущенный, а не «приподнятый» - «распустить волосы» также является идиомой, которая означает расслабление и веселье)

коса (американская: коса), французская коса (коса, которая включает волосы, которые все еще касаются головы), конский хвост (пучок волос, стянутых назад с помощью галстука / ленты, также называемый просто «пони») , пучков (два хвостика, по одному с каждой стороны головы), косички (две косички, по одной с каждой стороны головы)

Заплетение волос - французская коса переходит в обычную косу - источник изображения

Фразы, которые вы можете использовать в парикмахерской

Можно мне постричься?

Я хочу подстричься, пожалуйста

Сколько вы взимаете за стирку, стрижку и сушку феном?

Вы предлагаете сухую обрезку?

Мне нужно записаться на прием?

Теперь ты меня видишь? / Можете ли вы вписать меня сейчас?

Хочу новый фасон / бахрома / сухая отделка / химическая завивка /

Хочу покрасить

Хочу выделить несколько моментов

Я бы поправил

Просто обрезайте, пожалуйста

Только на дюйм от концов, пожалуйста

Немного лака для волос, пожалуйста

Немного геля

Немного воска

Сколько это стоит?

Это будет стоить дополнительно?

Это дополняет? (Это спрашивает, бесплатный ли продукт)

Парикмахерская со стульями, зеркалами и товарами - источник изображения

Фразы для парикмахера

Не могли бы вы подстричь мне бороду / усы, пожалуйста?

Я бы хотел коротко по бокам, пожалуйста

Я бы хотел, чтобы сверху было длиннее, пожалуйста

2 класс, пожалуйста

Зауженный сзади, пожалуйста

Не слишком короткий

Довольно короткие / очень короткие / полностью выбритые

Фразы, которые можно услышать в парикмахерской

Хотите записаться на прием?

Кто обычно делает волосы?

Кого вы обычно видите? (Это спрашивает, какой стилист / парикмахер обычно стригет вам волосы)

Увидимся в следующую среду в 14:00

Когда вы в последний раз стриглись?

Чем ты хочешь заняться сегодня?

Что вы ищете сегодня?

Как вы хотите его разрезать?

Вы хотите мытье / шампунь?

Вы хотите какие-либо слои / слои?

Вы хотите особый стиль?

Получение обрезки - источник изображения

Сколько вы хотите (концы)?

На сколько вы хотите снять?

Какой длины вам это нравится?

Где сделать пробор?

Есть ли у вас центральный / боковой пробор?

Хотите сушить феном?

Вы хотите, чтобы он был прямым или волнистым?

У вас секущиеся концы (секущиеся концы - это волосы, поврежденные на концах)

Хотите что-нибудь на нем? (спрашивает, хотите ли вы гель, мусс, лак для волос или другое средство для отделки)

Общая лексика, связанная с волосами, и фразы для обсуждения волос

Есть много фраз, которые мы используем для обсуждения прически, прически, роста волос, стрижки, мытья, укладки и ухода за волосами.Вот несколько общих слов о волосах и фраз по уходу за волосами, которые могут быть полезны при разговоре о волосах:

чтобы отрастить волосы - ждать, пока волосы отрастут

например «Я сейчас пытаюсь отрастить волосы, поэтому не хочу их стричь»

потерять волосы - облысеть

например «Я думаю, что теряю волосы» / «Я не хочу терять волосы!» / «Мне все равно, если я потеряю волосы»

Замки - волосы

E.грамм. У него длинные блестящие локоны - У него длинные блестящие волосы

Расчесывание / расчесывание волос

Общая информация: Раньше некоторые женщины расчесывали волосы по 100 движений в день, поскольку думали, что это укрепит их!

Например. «Расчесывайте волосы осторожно, чтобы не повредить их»

Например. «Не расчесывайте мокрые волосы - они слишком хрупкие».

Изголовье кровати - растрепанные волосы, взъерошенные волосы (относится к волосам после того, как кто-то только что проснулся и встал с постели), иногда намеренно модный вид

Положительные слова для описания волос: блестящие, густые, хорошее состояние, крепкие, блестящие, мягкие, послушные, гладкие, шелковистые

Отрицательные слова для описания волос: сухие, плохое состояние, плохое состояние, секущиеся концы, грубые, грубые, слабые, хрупкие, непослушные, спутанные, спутанные

Источник изображения

Более важный словарь для волос

Посещение парикмахерской - обычное дело, поэтому мы надеемся, что этот парикмахерский словарь и фразы для укладки волос пригодятся, когда вам нужно привести в порядок волосы в англоязычной стране.

Словарь терминов по стрижке также полезен, когда вы обсуждаете свои волосы с друзьями, например, о последних стилях знаменитостей, об идее стрижки или обсуждениях ухода за волосами и посещении парикмахерской.

Есть много других занятий, где вам понадобится специальный словарный запас, поэтому мы работаем над созданием дополнительных руководств по «основам», которые помогут вам ориентироваться в повседневной жизни на английском языке!

Чтобы получить более полезную лексику, связанную с красотой, ознакомьтесь с нашим словарным справочником для салонов красоты, где вы найдете фразы, которые могут вам понадобиться при посещении салона красоты, косметической стойки, студии загара или магазина ногтей.

Вы также можете узнать больше об использовании английской лексики при приеме пищи в ресторанах, поездках в общественном транспорте, посещении врача, покупках и других регулярных занятиях в нашем основном английском разделе.

Источник изображения

Что вы думаете о парикмахерской лексике?

Вы чувствуете себя уверенно, разговаривая на английском в парикмахерской или парикмахерской?

Какой еще словарь по волосам, по вашему мнению, был бы полезен другим читателям?

Какие ваши любимые средства для укладки волос?

Вы не уверены в парикмахерской лексике, стилях, продуктах, парикмахерских словах или словосочетаниях?

Слышали ли вы в парикмахерской что-нибудь еще, чего не понимали?

Сообщите нам свои мысли в комментариях!

Атрибуты

1.Анна Винтур на показе мод Twenty8Twelve в Лондоне, 22 сентября 2009 г., Anna_Wintour _ & _ Alexa_Chung.jpg: LGEPR, Обрезано Даниэлем Кейсом, производная работа 2010-06-10: Дэниел Кейс [CC BY 2.0], через Wikimedia Commons

2. Джуди Денч на BAFTA 2017, Кэролайн Бонард Уччи [CC BY 3.0], через Wikimedia Commons

.

Урок аудирования на английском языке по волосам

УРОК ВОЛОС

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.


МОЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно пойти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , поэтому мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, как бы это было, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда мне нужно долго, иногда хочу отрезать все от . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , так что мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКИХ ВОЛОС

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

ПИСЬМО

Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

% PDF-1.3 % 1325 0 объект > endobj xref 1325 169 0000000016 00000 н. 0000006570 00000 н. 0000007043 00000 п. 0000007200 00000 н. 0000008046 00000 н. 0000008112 00000 н. 0000008460 00000 н. 0000009018 00000 н. 0000009661 00000 п. 0000010235 00000 п. 0000010351 00000 п. 0000010965 00000 п. 0000011080 00000 п. 0000011456 00000 п. 0000011959 00000 п. 0000012513 00000 п. 0000012612 00000 п. 0000013024 00000 п. 0000013119 00000 п. 0000014089 00000 п. 0000014626 00000 п. 0000014739 00000 п. 0000015531 00000 п. 0000015634 00000 п. 0000016344 00000 п. 0000016936 00000 п. 0000017032 00000 п. 0000017537 00000 п. 0000018218 00000 п. 0000018850 00000 п. 0000019613 00000 п. 0000020095 00000 п. 0000020535 00000 п. 0000020649 00000 п. 0000021259 00000 п. 0000021957 00000 п. 0000022362 00000 п. 0000023675 00000 п. 0000024499 00000 п. 0000024643 00000 п. 0000024672 00000 п. 0000024980 00000 п. 0000026125 00000 п. 0000026263 00000 п. 0000026608 00000 п. 0000026813 00000 п. 0000027154 00000 п. 0000028715 00000 п. 0000029079 00000 п. 0000029504 00000 п. 0000029600 00000 н. 0000029715 00000 п. 0000030251 00000 п. 0000030882 00000 п. 0000031349 00000 п. 0000031439 00000 п. 0000031965 00000 п. 0000032081 00000 п. 0000032432 00000 п. 0000033023 00000 п. 0000033462 00000 п. 0000035030 00000 п. 0000035522 00000 п. 0000037862 00000 п. 0000042477 00000 п. 0000052483 00000 п. 0000056425 00000 п. 0000061473 00000 п. 0000061520 00000 п. 0000062496 00000 п. 0000065001 00000 п. 0000065069 00000 п. 0000065416 00000 п. 0000065541 00000 п. 0000065606 00000 п. 0000065731 00000 п. 0000065796 00000 п. 0000077243 00000 п. 0000077505 00000 п. 0000077787 00000 п. 0000078287 00000 п. 0000078352 00000 п. 0000079196 00000 п. 0000079261 00000 п. 0000079781 00000 п. 0000079846 00000 п. 0000080216 00000 п. 0000080281 00000 п. 0000080650 00000 п. 0000080715 00000 п. 0000081085 00000 п. 0000081150 00000 п. 0000081520 00000 н. 0000081585 00000 п. 0000082087 00000 п. 0000082152 00000 п. 0000083007 00000 п. 0000083072 00000 п. 0000083594 00000 п. 0000083659 00000 п. 0000084181 00000 п. 0000084246 00000 п. 0000084615 00000 п. 0000084680 00000 п. 0000085197 00000 п. 0000085262 00000 п. 0000086280 00000 п. 0000086345 00000 п. 0000086865 00000 п. 0000086930 00000 п. 0000087456 00000 п. 0000087521 00000 п. 0000088196 00000 п. 0000088261 00000 п. 0000088734 00000 п. 0000088799 00000 н. 0000089319 00000 п. 0000089384 00000 п. 0000089755 00000 п. 0000089987 00000 н. 0000090344 00000 п. 0000090409 00000 п. 0000090767 00000 п. 0000090832 00000 п. 0000091190 00000 н. 0000091255 00000 п. 0000091774 00000 п. 0000091839 00000 п. 0000092197 00000 п. 0000092262 00000 п. 0000092632 00000 п. 0000092697 00000 п. 0000093707 00000 п. 0000093772 00000 п. 0000094293 00000 п. 0000094358 00000 п. 0000094423 00000 п. 0000094488 00000 п. 0000095162 00000 п. 0000095227 00000 п. 0000095699 00000 п. 0000096466 00000 н. 0000096505 00000 п. 0000098687 00000 п. 0000098758 00000 п. 0000098844 00000 п. 0000099362 00000 н. 0000099651 00000 п. 0000099811 00000 н. 0000103939 00000 н. 0000105730 00000 н. 0000109396 00000 п. 0000113756 00000 н. 0000114281 00000 п. 0000138635 00000 н. 0000159493 00000 н. 0000166003 00000 н. 0000180672 00000 н. 0000196326 00000 н. 0000204669 00000 н. 0000213632 00000 н. 0000238278 00000 н. 0000249011 00000 н. 0000259523 00000 н. 0000265591 00000 н. 0000281391 00000 н. 0000293272 00000 н. 0000297798 00000 н. 0000003676 00000 н. трейлер ] / Назад 6856938 >> startxref 0 %% EOF 1493 0 объект > поток hWyTSg ^] $! @

.

% PDF-1.5 % 1471 0 объект > endobj xref 1471 235 0000000016 00000 н. 0000006931 00000 п. 0000007056 00000 н. 0000008263 00000 н. 0000008890 00000 н. 0000009284 00000 п. 0000009717 00000 н. 0000009832 00000 н. 0000010432 00000 п. 0000011000 00000 н. 0000011225 00000 п. 0000011888 00000 п. 0000012511 00000 п. 0000013185 00000 п. 0000013513 00000 п. 0000013934 00000 п. 0000014546 00000 п. 0000015092 00000 п. 0000015142 00000 п. 0000015181 00000 п. 0000015294 00000 п. 0000015433 00000 п. 0000015769 00000 п. 0000016136 00000 п. 0000016357 00000 п. 0000016850 00000 п. 0000017387 00000 п. 0000017647 00000 п. 0000017874 00000 п. 0000018515 00000 п. 0000018871 00000 п. 0000019392 00000 п. 0000020573 00000 п. 0000021258 00000 п. 0000021593 00000 п. 0000021806 00000 п. 0000022154 00000 п. 0000022282 00000 п. 0000023302 00000 п. 0000023908 00000 п. 0000024519 00000 п. 0000024804 00000 п. 0000024950 00000 п. 0000025075 00000 п. 0000025589 00000 п. 0000025835 00000 п. 0000026263 00000 п. 0000026527 00000 п. 0000026643 00000 п. 0000027077 00000 п. 0000027603 00000 п. 0000027957 00000 п. 0000028391 00000 п. 0000029799 00000 н. 0000030159 00000 п. 0000030263 00000 п. 0000030491 00000 п. 0000030821 00000 п. 0000032151 00000 п. 0000032251 00000 п. 0000032548 00000 н. 0000032885 00000 п. 0000033062 00000 п. 0000033258 00000 н. 0000034287 00000 п. 0000034577 00000 п. 0000034930 00000 п. 0000035365 00000 п. 0000035506 00000 п. 0000036938 00000 п. 0000686076 00000 н. 0000687094 00000 н. 0000694501 00000 п. 0000698152 00000 н. 0000700982 00000 п. 0000701100 00000 н. 0000701226 00000 н. 0000701458 00000 н. 0000707296 00000 н. 0000707335 00000 п. 0000707480 00000 н. 0000709898 00000 п. 0000712549 00000 н. 0000714824 00000 н. 0000716177 00000 н. 0000716884 00000 н. 0000716998 00000 н. 0000717028 00000 н. 0000719227 00000 н. 0000723508 00000 н. 0000730373 00000 п. 0000735341 00000 п. 0000735371 00000 п. 0000736474 00000 н. 0000738035 00000 н. 0000741570 00000 н. 0000746931 00000 н. 0000747045 00000 н. 0000747631 00000 н. 0000748314 00000 н. 0000748391 00000 н. 0000748736 00000 н. 0000748813 00000 н. 0000749161 00000 п. 0000749238 00000 п. 0000749550 00000 н. 0000749627 00000 н. 0000749934 00000 н. 0000753350 00000 н. 0000761911 00000 п. 0000767041 00000 н. 0000778887 00000 н. 0000784908 00000 н. 0000793698 00000 п. 0000798519 00000 п. 0000810100 00000 п 0000810177 00000 н. 0000810482 00000 н. 0000810559 00000 н. 0000810865 00000 н. 0000810942 00000 н. 0000811249 00000 н. 0000811314 00000 п. 0000811391 00000 н. 0000811720 00000 н. 0000811752 00000 н. 0000811821 00000 н. 0000811939 00000 п. 0000812016 00000 н. 0000812345 00000 н. 0000812377 00000 н. 0000812446 00000 н. 0000812574 00000 н. 0000813275 00000 н. 0000813352 00000 п. 0000813669 00000 н. 0000813734 00000 н. 0000813811 00000 н. 0000814139 00000 н. 0000814171 00000 н. 0000814240 00000 н. 0000814358 00000 п. 0000814435 00000 н. 0000814763 00000 н. 0000814795 00000 н. 0000814864 00000 н. 0000814992 00000 н. 0000815692 00000 н. 0000815757 00000 н. 0000815834 00000 н. 0000816163 00000 н. 0000816195 00000 н. 0000816264 00000 н. 0000816382 00000 н. 0000816459 00000 н. 0000816788 00000 н. 0000816820 00000 н. 0000816889 00000 н. 0000817017 00000 н. 0000817717 00000 н. 0000817794 00000 н. 0000818109 00000 н. 0000818186 00000 н. 0000818502 00000 н. 0000818579 00000 н. 0000818893 00000 н. 0000819282 00000 н. 0000819514 00000 н. 0000819664 00000 н. 0000819813 00000 н. 0000820282 00000 н. 0000820568 00000 н. 0000820876 00000 н. 0000820962 00000 н. 0000873060 00000 н. 0000925158 00000 н. 0000977256 00000 н. 0000977333 00000 п. 0000984247 00000 н. 0000984592 00000 н. 0000984624 00000 н. 0000984693 00000 н. 0000984811 00000 н. 0000984888 00000 н. 0000992397 00000 н. 0000992744 00000 н. 0000992776 00000 н. 0000992845 00000 н. 0000992963 00000 н. 0000993040 00000 н. 0000997721 00000 н. 0000998054 00000 н. 0000998086 00000 н. 0000998155 00000 н. 0000998273 00000 н. 0000998350 00000 н. 0000998686 00000 н. 0000998718 00000 н. 0000998787 00000 н. 0000998905 00000 н. 0000998982 00000 н. 0000999318 00000 н. 0000999350 00000 н. 0000999419 00000 н. 0000999537 00000 н. 0000999614 00000 н. 0001044697 00000 п. 0001045031 00000 п. 0001045063 00000 п. 0001045132 00000 п. 0001045250 00000 п. 0001045327 00000 п. 0001045408 00000 п. 0001045489 00000 п. 0001045613 00000 п. 0001045762 00000 п. 0001046081 00000 п. 0001046138 00000 п. 0001046256 00000 п. 0001046333 00000 п. 0001046919 00000 п. 0001046943 00000 п. 0001047012 00000 п. 0001047130 00000 п. 0001047207 00000 п. 0001047796 00000 п. 0001047820 00000 н. 0001047889 00000 п. 0001048007 00000 п. 0001048084 00000 п. 0001048671 00000 п. 0001048695 00000 п. 0001048764 00000 п. 0001048882 00000 п. 0000004996 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1705 0 объект > поток x ڴ V TS ~ KH $! X! P (XΠA = 485 尢 $ SXG / hSQsP; n? N; #zMvb; Osww>

.

Смотрите также

вызвать дизайнера бесплатно

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com