Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Витамины для волос рейтинг лучших


10 лучших витаминов для волос — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Rejuvicare Biotin Gummies 10 000 mcg от Windmill Health Product

575 (за 60 шт)

Жевательные конфеты с биотином. Рекомендуются как биологически-активная добавка для красоты волос, кожи и ногтей. В состав входит биотин 10000 мкг (по 5000 в одной конфетке) и сахар (4 г). Биотин, или витамин В7/Н, относится к группе водорастворимых. Легко проникает и усваивается при приеме внутрь, а также наружном нанесении. Помогает процессам обновления клеток кожи, нервной и мышечной систем. При длительном приеме витамин улучшает состояние волос и ногтей, уменьшает сухость кожи, уменьшает депрессивные состояния (возникающие в связи с нехваткой биотина). Биотин называют в народе «витамином красоты». Эффект от его приема возникает достаточно быстро (за несколько месяцев). Это один из самых основных ингредиентов здоровья наших волос. В банке находится 60 жевательных конфеток. Рекомендованная доза приема по 2 конфетки в день, что составляет 33,333% от дневной нормы. Одной банки хватает на один месяц. Курс приема — не менее 3 – 6 месяцев. Так как, только по прошествии этого времени можно судить об эффективности витаминно-минеральных комплексов. В редких случаях может проявляться индивидуальная непереносимость (высыпания, расстройства кишечника). Конфетки мягкие, сладкие, легко жуются, без специфического вкуса. На натуральных ароматизаторах. Продукт не тестировался на животных. Без искусственных красителей, молочных продуктов, ГМО и следов орехов. Страна производитель — Америка. Если вы принимаете какой-либо БАД для волос без биотина, желательно добавить его отдельно.

Основные плюсы:

  • Высокая дозировка биотина
  • Вкусные
  • Натуральные
  • При длительном приеме улучшают состояние волос, ногтей и кожи

Минусы:

  • Заказывать надо в интернете

9.8 / 10

Рейтинг

Отзывы

Обожаю эти конфетки! Принимать обычные таблетки забываю, а про эти еще ни разу не забыла. Жую по одной в день (половина от дозы) уже полгода. Волосы заметно меньше выпадают и ногти стали крепче. 4

Лучшие витамины для волос, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Жизнь в современном мегаполисе – это нескончаемые будни, вечные пробки, усталость, соответственно эти все аспекты влияют на волосы, ноги и кожу представительниц прекрасного пола. Активные и современные женщины подвержены риску повреждения волос, их тусклости и пр. Для ухода за волосами, создания и подержания густых и здоровых волос, представительницы прекрасного пола делают ну абсолютно все. Ведь красивые и здоровые волосы многое говорят о своей обладательнице, а также служат признаком женственности и ухоженности.

В списке препаратов, придающих волосам жизненную силу, объем и красоту, способствующих росту волос и препятствующих выпадению, важную позицию занимают витамины. Рассмотрим какие же витамины полезны для наших волос, какими именно полезными свойствами и особенностями обладают. Вашему вниманию представлен Топ-10 лучших витаминов для волос.

На заметку!

Для получения желаемого результата, необходимо строго придерживаться инструкции и не сбивая курс лечения. Однако, перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Лучшие средства от выпадения и для роста волос

10. Компливит Формула Роста Волос капсулы 30 капсул

Биологически активные добавки в форме капсул ускоряют процесс восстановления волос, обладают антиоксидантными свойствами. Витамины оснащены всеми необходимыми элементами для роста здоровых волос: витамины A, C, E, B6, B5, а также цинком, медью, марганцем. Продолжительность приема препарата 1 месяц. Витамин эффективно способствует росту волос и препятствует выпадению и ломкости.

Преимущества:

Недостатки:

Компливит Формула Роста Волос капсулы 30 капсул

9. Alerana–Комплекс для волос витаминно-минеральный, 60 шт

Витаминный комплекс способствует росту здоровых волос, поддержанию жизненной силы и блеска. Витаминно-минеральный состав является источником обогащения организма аминокислотами и минеральными веществами микро и макроэлементов, необходимых для роста волос. Также препарат повышает густоту волос, обеспечивая им здоровый блеск, имеет благоприятное влияние на кожу головы, предотвращает выпадение и сечение волос. Препарат защищает волосяные фолликулы и обладает антиоксидантным и укрепляющим действием. Витамины необходимо применять строго по инструкции: 1 таблетка «День» — днем либо утром, и 1 таблетка «Ночь» вечером.

Преимущества:

Недостатки:

Alerana–Комплекс для волос витаминно-минеральный, 60 шт

8. Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

Пищевая добавка с улучшенной формулой, содержанием витаминов, лечебных трав и минералами. Препарат эффективно борется с выпадением волос. В состав препарата входит биотин, что стабилизует уровень сахара в крови, способствует процессу сжиганию жира, улучшает работу нервной системы. При правильном применении препарата волосы становятся значительно крепче, быстрее растут и не выпадают.

Преимущества:

Недостатки:

Для волос, кожи и ногтей, улучшенный состав, 50 капсул (21 st Century)

7. Витамины для волос Viviscal

Эффективнейший стимулятор роста волос снижает выпадение. Помимо положительного воздействия на волосу и кожу головы, БАДы в составе которого витамины, минералы и аминокислоты благоприятно сказываются на общее состояние организма. Клиническими исследованиями доказано, что уже после 10 недель использования, препарат снижает выпадение волос на 46%. Витаминный препарат питает волосяные луковицы, обеспечивая им недостающие компоненты.

Преимущества:

Недостатки:

Витамины для волос Viviscal

6. Натуральные витамины для волос Elips Hair Vitamin Hair Treatment для лечения сильно поврежденных волос

Благодаря своим чудодейственным свойствам масло для волос вошло в наш рейтинг. Пожалуй, это лучшие витамины от выпадения волос. Предназначено масло для сильно повреждённых волос, витамины обеспечивают увлажнение волос, придавая им здоровый блеск, мягкость и шелковистость. Основной состав витамина, мгновенно восстанавливающий повреждённую структуру волос: аргановое масло и масло жожоба. Масло жожоба отвечает за увлажнение волос в течении 24 часов, балансирует выработку кожного жира, и самое главное содержит аминокислоты, отвечающие за коллаген и упругость. Аргановое же масло содержит в себе львиную долю необходимого для укрепления волос витамина Е, также масло питает и увлажняет кожу головы, улучшая при этом кровообращение луковичек волос, увлажняя и питая кожу, оказывая противогрибковое и антибактериальное действие.

Преимущества:

Недостатки:

Натуральные витамины для волос Elips Hair Vitamin Hair Treatment для лечения сильно поврежденных волос

5. Country Life Maxi-Hair Plus Maximized витаминный комплекс для волос 90 таблеток

Мульти витаминный комплекс в качестве основных компонентов которого самые необходимые для придания жизненной силы волосам, витамины группы В, МСМ и биотин. Также в витаминный комплекс богат восстановительными элементами: витамины А, Е, С, селен, йод, цинк, медь, кальций, каждый из которого по своему защищает и ухаживает за волосами. Препарат идеально подходит вегетарианцам, не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, не содержит соевое молоко и глютен.

Преимущества:

Недостатки:

Country Life Maxi-Hair Plus Maximized витаминный комплекс для волос 90 таблеток

4. Эвалар — для кожи, волос, ногтей таблетки 60 шт

Относящаяся к категориям БАДы, средство положительно влияет не только на волосы, но и на кожу и ногти. Оно ежедневно обеспечивают организм питательными и восстанавливающими элементами, которые сохраняют естественную красоту. Сера является основным компонентом строительного элемента волос — кератина и коллагена. Именно серосодержащие аминокислоты, которых в препарате содержится необходимое количество, являются основой хорошего роста здоровых волос. В составе препарата белки, содержащие аминокислоты, цинк, медь, витамин С комплексно ухаживают за волосами, ногтями и кожей. Курс длится не менее 2 месяцев.

Преимущества:

Недостатки:

Эвалар — для кожи, волос, ногтей таблетки 60 шт

3. Solgar Кожа, ногти и волосы улучшенная MCM формула 120 таблеток

Сбалансированный и богатый состав витаминного комплекса улучшает структуру волос и кожи. Формула Solgar специально разработана для стимуляции коллагена, что является главным компонентом для кожи, волос и ногтей. Витамин С и медь поддерживают здоровый вид и блеск волос, а также защищают их от внешних воздействий. Цинк в составе препарата,  уменьшает выпадение волос. Метилсульфонилметан, он же МСМ соединение серы, нужное для создания кератина. Препарат является отличным вариантом для вегетарианцев, поскольку в его составе нет животных компонентов. Можно с уверенностью сказать, что Solgar — лучшие витамины для волос и ногтей.

Преимущества:

Недостатки:

Solgar Кожа, ногти и волосы улучшенная MCM формула 120 таблеток

2. Витамины Doppelherz Beauty красота и здоровье волос капсулы #30

За счет своего полезного состава, витамины бережно ухаживают за волосами, придавая им заметный блеск, силу. Масло зародышей пшеницы, оснащенный витаминами F, A, K, B обладает лечебными и антиоксидантными свойствами. Сухой экстракт хвоща обеспечивает коллаген, что придает волосам гладкость и шелковистость. Витамин PP в составе препарата активирует рост волос и укрепляет их корни. В составе ферментов, необходимых для клеточного дыхания, витамин PP стимулирует подачу волосяных фолликулов кислородом. Волосы становятся гуще за счет улучшения кровообращения в волосяных фолликулах, за счет масла зародышей пшеницы.

Преимущества:

Недостатки:

Витамины Doppelherz Beauty красота и здоровье волос капсулы #30

1. DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Замыкает наш рейтинг витаминов для волос чудодейственный витаминно- растительный комплекс DHC. Данный комплекс придает волосам сияние, делает их густыми, а также усиливает рост волос и способствует их укреплению. В упаковке 90 таблеток и курс рассчитан на 30 дней. Витаминный комплекс содержит в составе экстракт Пуэрария Мирифика, экстракт проса, селена и других витаминов. Пуэрария Мирифика – это растение содержащее эстроген, оно благотворно влияет не только на кожу головы и волосы, а также и на общее состояние здоровья. Селен не дает волосам ломаться, витамины группы B усиливают рост волос, придают блеск и прочность. Если чувствуется недомогание, стоит отменить применение препарата.

Преимущества:

Недостатки:

DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Прежде чем начать применение витаминов, следует проконсультироваться со специалистом. Надеемся, что наш рейтинг Топ-10 лучших витаминов для волос оказался полезным. А какой витамин для волос предпочитаете Вы?

Бюджетные витамины для роста и восстановление волос(Аптечные помощники)


Watch this video on YouTube

12 лучших витаминов от выпадения волос

Обновлено: 27.11.2019 11:26:33

Эксперт: Кристина Гирш

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Каждый день у абсолютно здоровых людей выпадает до сотни волос. Но если эта норма значительно превышается, то необходимо искать причину. А пока будет проводиться полноценное обследование, можно поддержать себя витаминно-минеральными комплексами. Хорошо, если в составе препаратов и БАД для волос будут присутствовать следующие компоненты:

  1. Ретинола ацетат (витамин А). Содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения.
  2. Аскорбиновая кислота (витамин С). Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.
  3. Пантотеновая кислота (витамин В5). Активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост волос, появляется ранняя седина.
  4. Пиридоксин (витамин В6). Уменьшает сухость и ломкость локонов, ускоряется рост стержней и лечит себорею.
  5. Инозитол (витамин В8). Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения волос, устраняет их сухость и ломкость.
  6. Биотин (витамин В7). Содействует активному росту новых волосков, защищает от пересыхания кожи головы.
  7. Цинк. При его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.
  8. Хром. Стимулирует рост новых волос и ногтевых пластин.

Хороших результатов удается достичь, если принимать комплексные средства, включающие сразу несколько из перечисленных веществ на протяжении 3 месяцев. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины от выпадения волос от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Лучшие витамины от выпадения волос от импортных производителей

Многие импортные производители выпускают комплексы витаминов, которые оказываются полезными как для волос, так и для ногтей, кожи.

Пантовигар

Рейтинг: 4.9

Немецкая биодобавка Пантовигар содержит: медицинские дрожжи, тиамина мононитрат (витамин В1), кальция пантотенат, цистин, пара-аминобензойную кислоту, кератин. Эту БАД рекомендуется применять при диффузном облысении, имеющем негормональную этиологию. Также данное средство эффективно при изменениях структуры волос или ногтевых пластин.

Пантовигар представляет собой твердые желатиновые бело-зеленые капсулы. В длину они достигают почти 2 см, но глотаются практически без проблем. На каждом блистере располагается по 15 капсул. Режим дозирования — трижды в день по 1 штуке. Употребляют их во время еды, не разжевывая и запивая половиной стакана воды. В среднем лечение продолжают до полугода.

Согласно отзывам, ближе к концу четвертой недели применения БАД Пантовигар волосы выпадают значительно меньше. К тому же они начинают динамичнее отрастать — просыпаются спящие луковицы. Но от сюда вытекает и основной недостаток — волосы активно растут везде, поэтому эпиляцию приходится делать намного чаще. Молниеносного результата от этого средства ожидать не приходится, но за 1-3 месяца оно может справиться даже с очаговым облысением.

Достоинства
Недостатки

Ревалид Тева

Рейтинг: 4.8

Израильско-венгерский производитель Тева выпускает комплекс Ревалид. Он содержит витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. Препарат замедляет выпадение волос, а также улучшает питание луковиц. На фоне приема этого средства уменьшается ломкость локонов, и они выглядят здоровее.

Выпускается препарат в виде твердых желатиновых капсул: крышка — темно-зеленая, а корпус — светло-зеленый. Несмотря на свой крупный размер, они глотаются без проблем. Режим дозирования — 1 капсула трижды в день совместно с основными приемами пищи. Такую терапию обычно назначают на 2-3 месяца. Если наблюдается интенсивное диффузное выпадение, то дозировку повышают до 2-х капсул за раз (6 штук в день). В упаковке 9 блистеров по 10 капсул.

Потребители хорошо отзываются о препарате Ревалид. Они отмечают, что с этими витаминами волосы значительно меньше выпадают и быстрее растут. На залысинах уже после 1 месяца применения появляется заметный пушок. С учетом того, что в составе присутствуют дрожжи, нужно быть готовым к тому, что во время терапии может произойти прибавка в весе.

Достоинства
Недостатки

Перфектил Трихолоджик

Рейтинг: 4.7

Британская БАД Перфектил Трихолоджик содержит 26 питательных компонентов, включая витамины группы В, витамин А, Е, С, Д3, биотин, микроэлементы, аминокислоты, а также запатентованный комплекс Volumin. БАД предназначена для защиты от выпадения волос, для активизации их роста и улучшения внешнего вида кожных покровов. А еще это средство оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Перфектил Трихолоджик представляет собой довольно крупные таблетки розового цвета. Многих смущает не только их размер, но их запах, напоминающий кошачий корм. Начиная с 14 лет БАД принимают по 1 таблетке за день вместе с едой. Витамины не рекомендуется разжевывать, а также их нужно запивать прохладной водой (100-200 мл). Лечебный курс — 4 недели. БАД противопоказана людям, имеющим аллергию на рыбу и рыбные продукты.

Согласно отзывам, уже на третьей неделе применения Перфектил Трихолоджик волосы перестают активно выпадать. А ближе к концу курса применения этого средства волосопад практически прекращается. Потребителей также радует то, что при курсовом употреблении Перфектила Трихолодж начинают активно идти в рост молодые волоски, ресницы и брови. А еще этот комплекс делает волосы гуще и толще.

Достоинства
Недостатки

Phyto Phytophanere

Рейтинг: 4.6

Французская БАД Phyto Phytophanere содержит витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Эту биодобавку любят назначать трихологи в комплексной терапии различных форм облысения и динамичного выпадения волос. Она востребована у женщин, следящих за своим здоровьем и желающих сохранить красоту шевелюры.

Phyto Phytophanere представляет собой относительно небольшие капсулы коричневого цвета, напоминающие драже M&M’s, которые находятся в стеклянных флаконах (2 штуки в упаковке). Всего 240 капсул, рассчитанных на 4 месяца употребления. Они легко глотаются и имеют приятный шоколадный вкус и аромат. Взрослым рекомендуется употреблять их по 2 капсулы за день вместе с едой. Желательно делать это с утра.

В отзывах о БАД Phyto Phytophanere потребительницы отмечают, что это средство очень комфортное в применении, а результат от его употребления не заставляет себя долго ждать. С этими витаминами прекращается «волосопад», шевелюра заметно отрастает и становится гуще. Ногти также преображаются в лучшую сторону. Некоторые отмечают, что только благодаря этому комплексу окончательно смогли победить себорейный дерматит.

Достоинства
Недостатки

Solgar Skin, Nails & Hair

Рейтинг: 4.5

БАД Skin, Nails & Hair от американского бренда Solgar содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Перечисленные компоненты очень полезны для здоровья кожных покровов и шевелюры. Биодобавка от Солгар не только снижает выпадение, но и активизирует рост новых волос. В составе отсутствуют глютен, пшеница и молочные продукты.

Американская БАД представляет собой довольно крупные таблетки серо-бежевого оттенка с желтоватыми вкраплениями. Они гладкие и глотаются довольно легко, несмотря на свой размер. Одна порция — это 2 таблетки. Принимают их 1 раз в день (желательно во время еды), запивая стаканом воды. Витамины можно приобрести в количестве — 60 или 120 штук. Если принять их на голодный желудок, то может появляться тошнота и дискомфорт в эпигастральной области.

Согласно отзывам, Solgar Skin, Nails & Hair является эффективным, работающим средством. Однако не стоит рассчитывать, что состояние шевелюры улучшится за несколько дней. Покончить с выпадением волос или максимально свести его к минимуму возможно спустя 1-2 месяца систематического употребления БАД. После курсового применения новые волоски отрастают более плотными и шелковистыми. За время применения таких витаминов также заметно крепче становятся ногти, а на коже сокращается число высыпаний.

Достоинства
Недостатки

Dikson Polipant complex

Рейтинг: 4.4

Итальянская компания Dikson разработала ампульное витаминное средство Polipant complex. Продукт содержит экстракт плаценты и клеток эмбрионов, витамины, факторы роста, а также растительные экстракты. Это средство хорошо себя зарекомендовало при лечении облысения различной этиологии. Polipant complex позволяет сделать локоны более красивыми и здоровыми.

Выпускается этот продукт от Dikson в виде ампул с лечебным раствором и насадкой-пипеткой в комплекте. С помощью последней удобно распределять средство по проборам. Его наносят на чистые влажные или сухие волосы легкими массажными движениями. Средство не смывается. При сильном выпадении препарат используют каждый день на протяжении 4-6 недель. В профилактических целях достаточно 4-8 раз за месяц.

Отзывы о средстве Dikson Polipant complex встречаются в основном хорошие. Хотя в составе и присутствует спирт, но средство не сушит кожные покровы головы. После курсового применения этих витаминов появляется много «подшерстки» разной длины. Dikson Polipant complex не только сокращает выпадение, но и действительно стимулирует рост новых волос. Средство экономично расходуется.

Достоинства
Недостатки

Приорин

Рейтинг: 4.4

Швейцарская БАД Приорин от компании Bayer содержит растительные экстракты, пантотеновую кислоту (витамин В5), L-цистеин (структурный элемент белка), биотин (витамин B7). Препарат используется для терапии выпадения волос, возникающего при гормональных нарушениях. Priorin отлично укрепляет корни волос.

БАД прежде всего предназначен для женщин климактерического периода. Приорин представляет собой относительно небольшие капсулы темно-коричневого цвета. В стандартной упаковке их содержится 120 штук. При сильном выпадении волос рекомендуется употреблять 3 капсулы за день — 2 утром и 1 вечером. Для профилактики достаточно одной капсулы за день. Препарат принимают на протяжении 3-6 месяцев.

Согласно отзывам, Приорин полностью себя оправдывает, если выпадение волос связано в возрастными гормональными изменениями в организме. Если облысение имеет другую природу, то они могут оказаться не эффективными. Во время применения этого средства можно рассчитывать не только на уменьшение выпадения волос, но и на их преображение. Шевелюра оживает, становится блестящей и эластичной. Наряду с этим активно растут брови.

Достоинства
Недостатки

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

Рейтинг: 4.3

Немецкая БАД Красота и здоровье волос от Доппельгерц Бьюти содержат витамин С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Такая комбинация полезных веществ улучшает качество и структуру волос, а также способствует их росту. С этим средства нормализуется выделение себума, локоны становятся эластичными и блестящими.

Эта биодобавка от DoppelHerz выпускается в виде крупных темно-зеленых капсул с жидким содержимым. Они гладкие, поэтому несмотря на размер глотаются достаточно легко. БАД показана для применения с 14 лет. Рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. После перерыва в 4 недели возможно повторить курс.

Согласно отзывам, этот комплекс витаминов позволяет заметить первые результаты ближе к концу второй недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. А если пропить эту БАД 2 месяца, то не только существенно уменьшится «волосопад», но и улучшится внешний вид локонов. Они становятся более плотными, послушными, блестящими. Также потребительницы отмечают, что после двух курсов применения на голове появляется большое количество «антенок» (отросшие новые волоски).

Достоинства
Недостатки

Фитовал

Рейтинг: 4.3

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Фитовал. Комплекс включает витамины группы В, биотин, железо, цинк, медь, аминокислоты и медицинские дрожжи. Благодаря активной циркуляции действующих веществ в луковицах волосы перестают выпадать и начинают интенсивно отрастать новые.

Фитовал представляет собой желатиновые капсулы темно-бордового цвета. Они небольшие и легко глотаются. Однако большинство потребителей жалуется на то, что первые 10-15 минут после употребления средства чувствуется тошнота и боль в эпигастральной области. Начиная с 15 лет БАД можно принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность употребления — до 3-х месяцев.

Согласно отзывам, Фитовал является работающим средством. Несмотря на то, что БАД не очень хорошо переносится, но с волосами она творит чудеса. Сильный «волосопад» прекращается в считанные дни, а также появляется большое количество новых волосиков. Также многие отмечают, что улучшается качество локонов — за два месяца приема они становятся гораздо мягче, шелковистей, а самое главное усиливается блеск.

Достоинства
Недостатки

Лучшие российские витамины от выпадения волос

Российские витамины обычно не уступают по составу импортным препаратам, но имеют более привлекательную цену.

Алерана

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Вертекс производит БАД Алерана. В комплекте присутствует 2 вида таблеток с разным составом. Формула «День» содержит: витамины А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, магний, железо, селен. В состав формулы «Ночь» входит: витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы. Эта биодобавка укрепляет волосы, а также улучшает состояние кожных покровов.

В упаковке БАД Алерана содержатся 2 вида таблеток — бежевые и бордовые, предназначенные для утреннего и вечернего приема. Они овальной, обтекаемой формы без острых углов, достигающие примерно 1 см в длину. Глотаются они достаточно легко. Начиная с 14 лет Алерану принимают по одной утренней и по одной вечерней таблетке в день на протяжении 4 недель.

Отзывы о БАД Алерана встречаются преимущественно хорошие. Средство хвалят за то, что благодаря ему волосы заметно меньше выпадают, появляется явный «подшерсток» (особенно много новых волосков в районе висков, лба и макушки). БАД хорошо переносится, не вызывает тошноты или другого дискомфорта во время применения. Попутно он улучшает состояние ногтей, кожных покровов и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.

Достоинства
Недостатки

Эвалар Эксперт волос

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Эксперт волос. В состав средства входят: пивные дрожжи (натуральный источник витаминов группы В), аминокислоты, биотин, цинк и экстракт хвоща полевого. Биодобавка уменьшает выпадение волос, увеличивает их объем, делает локоны живыми и блестящими. Средство не содержит глютена и сахара.

Эвалар Эксперт волос представляет собой крупные овальные таблетки, покрытые белой оболочкой. Для некоторых глотать их довольно проблематично, но делать это все же нужно не разламывая таблетку. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза за день совместно с едой. Продолжительность употребления — 12 недель. Допускается принимать БАД на постоянной основе, но делать перерывы по 10 дней.

Согласно отзывам, Эвалар Эксперт волос оказывает не мгновенный результат, но по мере накопления в организме активных компонентов эффективно оздоравливает шевелюру. Через 2-3 недели регулярного употребления таких витаминов заметно сокращается выпадение волос. Они становятся более плотными, блестящими, а также появляется большое количество новых «антенок» на голове. При этом волосы начинают активно расти не только на голове, что может создавать новые трудности.

Достоинства
Недостатки

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние. Продукт содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Это многокомпонентное средство нередко рекомендуют принимать при выраженном «волосопаде».

Компливит Сияние выпускается в виде продолговатых обтекаемых таблеток фиолетового цвета. Они практически не имеют запаха и достаточно легко глотаются. Продаются они в банках по 30 штук. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность употребления — 1 месяц.

Согласно отзывам, благоприятный эффект на волос от БАД Компливит Сияние оказывается ближе к концу третей недели применения. Прекращается выраженный «волосопад». Шевелюра выглядит здоровее, появляется заметный «подшерсток» на голове. Наряду с этим заметно улучшается состояние кожи — устраняются высыпания, выравнивается тон. Ногтевые пластины перестаю слоиться.

Достоинства
Недостатки


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

13 лучших витаминов для волос

Обновлено: 18.09.2019 23:36:32

Эксперт: Кристина Гейден

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться красивыми, густыми и блестящими волосами. Даже незначительные, но частые стрессы или недосыпания сказываются на внешнем виде шевелюры. Лучше любой салонной процедуры оказывается грамотно подобранный комплекс витаминов, стимулирующий рост и улучшающий состояние волос.

Первый, он же главный, шаг на пути к здоровым, сильным волосам — это компенсирование нехватки витаминов и минералов. В аптеках предоставлен широкий выбор продукции, помогающий решить такую проблему. С учетом этого легко растеряться. Чтобы помочь в этом вопросе, наши эксперты проанализировали возможный ассортимент и составили рейтинг лучших витаминов для волос от иностранных и российских производителей.

Рейтинг лучших витаминов для волос

Лучшие импортные витамины для волос

Многие заграничные фармацевтические компании производят витаминные комплексы, полезные не только шевелюре. Такие препараты или пищевые добавки также возвращают красоту ногтевым платинам и кожным покровам. Выпускаются они преимущественно в таблетках или капсулах для приема внутрь.

Мерц Бьюти

Рейтинг: 4.9

Первая позиция в рейтинге отдана немецким витаминам Мерц Бьюти. Они представляют собой круглые, выпуклые розовые таблетки (драже), покрытые оболочкой. Состав этого комплекса не перегружен, но он содержит самые необходимые вещества для красоты волос.

Особого внимания заслуживает компонент цистин — это одна из основных аминокислот, играющая важную роль в росте волос и ногтей. А также биотин (витамин Н), без которого не возможно добиться нормального роста волос. Употребляют Мерц Бьюти дважды в день по 1 драже совместно с приемами пищи.

В отзывах об этом комплексе девушки отмечают, что им очень импонирует женственный флакончик с витаминами, а также размер таблеток. Ну а эффект, который драже Мерц оказывает на волосы, выше всяких похвал. Этот препарат внесен в наш рейтинг, поскольку с ним волосяные луковицы становятся крепче, ускоряется рост волос.

Достоинства
Недостатки

Витрум Бьюти Элит

Рейтинг: 4.8

Второе место рейтинга занимают американские витамины Витрум Бьюти Элит. Это комплексное средство содержит 18 витаминов, 9 минералов, 4 аминокислоты и 15 растительных экстрактов. Таблетки лилового цвета с еле уловимых запахом лаванды. Неприятного послевкусия они не оставляют.

Больше этот комплекс подходит для женщин старше 30 лет. Девушкам помоложе лучше отдать предпочтение обычному Витрум Бьюти. Флакон с таблетками оснащен специальной крышкой, защищающей от вскрытия детьми. Принимают витамины по 2 штуки один раз в день после основного приема пищи на протяжении 8 недель.

Отзывы об этом средстве встречаются преимущественно положительны. Этот препарат заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку он не только улучшает структуру волос, ногтей, но и укрепляет организм в целом. После приема этих витаминов прекращается выпадение волос, а залысины покрываются пушком. Ногти и кожа также преображаются в лучшую сторону.

Достоинства
Недостатки

Solgar Hair, skin and nails

Рейтинг: 4.7

На третьей позиции рейтинга расположился американский комплекс Solgar Hair, skin and nails. Особенность этой добавки заключается в том, что активные компоненты в ней идут в превышенной, относительно суточной нормы, концентрации. Витамины представлены только аскорбиновой кислотой. Она дополнена сероорганическим соединением, Zn, Cu, Si, а также двумя аминокислотами.

Принимают американскую добавку по 1 таблетке 2 раза в день совместно с пищей или сразу после завтрака/обеда. Обязательно запивают стаканом жидкости (исключение — кофе или чай). А также на протяжении дня стараются выпивать до 2 л воды, поскольку в составе присутствуют аминокислоты, требующие этого.

По отзывам девушек становится очевидно, что этот американский комплекс заметно улучшает состояние волос. Эта БАД заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку с ней волосы начинают быстро отрастать, становясь более густыми и блестящими. Наряду с этим появляется общая бодрость в организме и хорошее настроение.

Достоинства
Недостатки

Перфектил

Рейтинг: 4.6

Британская нутрицевтическая компания Vitabiotics производит витамины Перфектил, которые отправляются на четвертое место рейтинга. Это эффективное комплексное средство, которое борется с изменением структуры волос, алопецией, псориазом, а также с другими дерматологическими проблемами и ломкостью ногтей.

Выпускается препарат в капсулах коричневого цвета с миниатюрным названием на каждой. Выглядят они довольно стильно. К тому же они не очень крупные, поэтому не доставляют проблем во время глотания. Принимают препарат по 1 капсуле 1 раз за день во время завтрака или сразу после еды. Эти витамины хорошо переносятся, но нужно быть готовым к тому, что во время лечения кал будет окрашен в черный цвет, а моча станет ярко желтой.

Отзывы о препарате Перфектил встречаются преимущественно положительные. Девушки делятся, что у них волосы меньше выпадают и быстрее растут, причем происходит это не только на голове. Уже к концу месячного курса применения этих витаминов появляется много новых «антенок» на голове, сулящих большую густоту в перспективе. Перфектил включен в рейтинг, ввиду того, что он улучшает структуру волос, ногтей и борется с многими кожными проблемами.

Достоинства
Недостатки

Пантовигар

Рейтинг: 4.5

Пятая позиция рейтинга отдана немецкому препарату Пантовигар. Препарат имеет неперегруженный состав, но при этом содержит все самое необходимое для волос и ногтей. Рекомендован этот комплекс при диффузной алопеции, которая не связана с эндокринными патологиями. Или же его используют при структурных дегенеративных изменениях.

Выпускается препарат в небольших желатиновых капсулах желто/зеленых, содержащих внутри порошок. Принимают их по 1 штуке после завтрака, обеда и ужина. Разжевывать капсулы не рекомендуется, запивать большим количеством воды нет необходимости. Продолжительность терапевтического курса — 3-6 месяцев.

В отзывах девушки отмечают, что Пантовигар отлично борется с выпадением волос, но нередко провоцирует боли в животе, тошноту со рвотой, особенно в начале применения. Несмотря на то, что препарат может переносится не лучшим образом и курс лечения довольно затратный, но ему нет равных в борьбе с очаговой алопецией и он заслуживает быть в рейтинге лучших.

Достоинства
Недостатки

Доппельгерц красота и здоровье волос

Рейтинг: 4.5

Шестым в рейтинге лучших идет еще один немецкий комплекс Доппельгерц красота и здоровье волос. Средство содержит витамины (С, В6, В3), микроэлементы, аминокислоты и растительные компоненты. Состав сбалансирован и действует непосредственно на волосы и кожу головы. Выпускается добавка в темно-зеленых желатиновых капсулах с жидкостью внутри.

Употребляют БАД по 1 капсуле в день. Несмотря на то, что капсулы довольно крупные, но они гладкие и глотаются легко. Запивать их следует большим количеством воды (не меньше стакана). В первые дни применения возможны незначительные эпигастральные боли и подташнивание.

Многие женщины доверяют этому немецкому продукту красоты и оставляют о нем положительные отзывы. Хвалят эту добавку за то, что она помогает преобразить волосы буквально за месяц применения. Они не только перестают выпадать, но и приобретают здоровый блеск и шелковистость. Добавка заслуженно внесена в рейтинг лучших. Несмотря на то, что она позиционируется, как средство по уходу за волосами, но на состояние ногтей и кожи она также хорошо влияет.

Достоинства
Недостатки

Фитовал

Рейтинг: 4.4

На седьмое место в рейтинге лучших попал комплекс Фитовал от фармацевтической компании КРКА (Словения). Эта биологически активная добавка к пище насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, отвечающими за поддержание красоты. Она помогает сделать волосы более крепкими и улучшить их структуру.

Выпускается комплекс в желатиновых капсулах темно-бордового цвета. Принимают их по 1 капсуле в день во время приема пищи. Если слизистая желудка остро реагирует на желатиновую капсулу, то поможет стакан кефира или киселя перед применением добавки. Трихологи рекомендуют принимать Фитовал на протяжении 2-3 месяцев.

Отзывы о Фитовале встречаются преимущественно положительные. Он заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку волосы после его применения становятся мягкими, шелковистыми и блестящими, а также усиленно отрастают. Некоторые после месяцев применения хвастаются тем, что их шевелюра становится длиннее на 4-5 см.

Достоинства
Недостатки

Ревалид

Рейтинг: 4.3

Восьмым в рейтинге лучших идет венгерский препарат Ревалид. Представляет собой комбинацию витаминов, микроэлементов и растительных компонентов, нацеленных на улучшение структуры волос. Он не только улучшает внешнее качество волос, но и влияет на состояние луковиц.

Форма выпуска — капсулы зеленого цвета (светло/темные), содержащие порошок с характерным запахом. Принимают препарат по 1 капсуле трижды в день во время еды. Если волосы интенсивно выпадают, то допускается принимать по 2 капсулы 3 раза в сутки на протяжении первого месяца, а затем переходят на обычный курс лечения.

В своих отзывах потребительницы отмечают, что эти витамины не менее эффективны, чем их более дорогой немецкий аналог — Пантовигар. Препарат хорошо переносится, хотя если дозировка увеличена до 6 капсул в сутки, то не исключены проблемы со стороны пищеварительного тракта. Ревалид не зря находится в рейтинге лучших, поскольку с ним волосы намного меньше выпадают и становятся густыми, а ногти очень крепкими.


Достоинства
Недостатки

Лучшие отечественные витамины для волос

Российские фармацевтические компании, производящие витамины и биологически активные добавки к пище, также специализируются на выпуске специальных продуктов для улучшения состояния волос.

Алфавит косметик

Рейтинг: 4.9

Рейтинг лучших российских витаминов возглавляет Алфавит косметик. Средство содержит 13 витаминов, которые дополнены 10 микроэлементами и другими полезными веществами. Алфавит косметик — это правильно подобранный витаминный комплекс для женщин, который эффективно укрепляет волосы, ногти, делает здоровой кожу, бодрит и придает сил.

Каждая упаковка содержит 60 таблеток: по 12 штук на блистере — зеленые, желтые, оранжевые в одинаковых пропорциях. Рекомендуется принимать их по отдельности — по одной 3 раза в день. Это средство заслуженно возглавляет рейтинг лучших, поскольку разработано с учетом современных рекомендаций по поводу совместимости отдельных полезных веществ и их раздельному применению. Это заметно повышает эффективность витаминной профилактики.

Женщины, которые пропили полный курс Алфавита косметик, очень хвалят его в своих отзывах. Уже к концу первой недели применения на расческе заметно уменьшается количество выпавших волос, они начинают быстрее расти, а шевелюра выглядит блестящей и ухоженной. Ногти и кожа также выглядят здоровее, а в организме наблюдается прилив энергии.

Достоинства
Недостатки

Алерана

Рейтинг: 4.8

Вторым в рейтинге оказался комплекс витаминов и минералов Алерана. Средство содержит 18 активных компонентов для укрепления и роста волос. В упаковке присутствуют таблетки двух цветов: бежевые «День» и коричневые «Ночь». Компоненты в каждой таблетке подобраны с учетом совместимости и синергического действия.

Составляющие дневной формулы защищают фолликулы, улучшают состояния волосяного покрова и кожи головы, способствуют появлению здорового блеска. А компоненты ночной формулы обеспечивают волосяные фолликулы веществами, без которых они не могут полноценно расти. Дневную таблетку употребляют во время завтрака или обеда, а ночную во время ужина на протяжении 4 недель.

Отзывы об Алеране встречаются в основном положительные. Женщины отмечают, что таблетку удобно принимать и препарат действительно ускоряет рост волос, пробуждает спящие фолликулы. Алерана — это витамины, которые попали в рейтинг лучших, как регуляторы суточного ритма роста волос. С ними шевелюра оживает, становится блестящей и шелковистой.

Достоинства
Недостатки

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.7

Третье место в рейтинге занимает добавка от Эвалар. Это комплексное средство содержит самые необходимые элементы, которые ежедневно обеспечивают организм ценными питательными и восстанавливающими веществами для поддержания естественной красоты изнутри.

Своим составом добавка от Эвалар аналогична с Solgar Hair, skin and nails и не уступает тем витаминам по эффективности. Употребляют российскую БАД по 2 таблетки во время завтрака. Минимальная продолжительность лечения — 2 месяца. Эти витамины были включены в рейтинг, поскольку они делают волосы густыми и блестящими, ногти красивыми и крепкими, а кожу свежей и сияющей.

Женщины отзываются об этой добавке хорошо. Они отмечают, что витамины от Эвалар на самом деле поддерживают красоту изнутри. Добавка полностью оправдывает свое название. Прекращается «волосопад», волосы становятся более увлажненными, блестят, меньше электризуются. Единственное неудобство — это размер таблетки. Но если запивать ее большим количеством воды, то процесс проглатывания облегчается.

Достоинства
Недостатки

Компливит формула роста волос

Рейтинг: 4.6

Четвертым в рейтинге лучших идет Компливит формула роста волос. Это биологически активная добавка, являющаяся источником витаминов: Е, А, С, В6, В5, биотина, инозита, а также минеральных веществ — меди, цинка, марганца. Благодаря такому комбинированному составу удается поддерживать нормальное состояние волос и снижать риск их выпадения.

Средство представляет собой белые, довольно небольшие капсулы с порошком. Обычно принимают по 1 штуке во время завтрака. Если состояние шевелюры крайне печальное, то допустимо использовать сразу 2 капсулы. Глотается препарат легко, но некоторое неудобство может доставлять оболочка, которая липнет к языку.

Отзывы о добавке Компливит формула роста волос встречаются преимущественно положительные. Женщины отмечают удобный размер капсулы и то, что первые результаты становятся очевидными уже на второй неделе лечения. Это средство не зря попало в рейтинг лучших, поскольку его компоненты предотвращают потерю волос, способствуют росту новых и поддерживают силу и упругость тех, что есть.

Достоинства
Недостатки

Виташарм

Рейтинг: 4.5

Пятое место рейтинга отдано поливитаминам Виташарм от фармацевтической компании Верофарм. Состав этого средства не перегружен. Препарат содержит: витамины А, В1,В2,В6, никотинамид и кальция пантотенат. Поливитамины представляют собой двояковыпуклые таблетки в белой оболочке.

Хотя согласно инструкции они должны применяться при различного рода дерматологических проблемах, но женщины пьют их для улучшения состояния волос и ногтей. Принимают препарат 1 раз за день во время основного приема пищи (лучше завтрака) по 1 таблетке. Минимальный курс лечения — 1 месяц.

Женщины оставляют о Виташарме преимущественно положительные отзывы. Их впечатляет то, какой блеск волос изнутри обеспечивает этот препарат. Причем он не временный, как после маски, а сохраняется долго. Кроме того, прекращается «волосопад» и появляется «подшорсток». Наряду с этим укрепляются ногти и решаются всевозможные проблемы с кожей.

Достоинства
Недостатки


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

рейтинг самых эффективных российских витаминно-минеральных комплексов — Товарика

Густая шелковистая шевелюра с благородными переливами – мечта каждой женщины. Вот только порой происходящие в организме гормональные расстройства, нарушения обмена вещества, сезонные авитаминозы могут привести ее в плачевное состояние, спровоцировать облысение. Побороть выпадение, сделать корни более устойчивыми и простимулировать их рост помогут специальные обогащенные добавки. Из этой статьи вы узнаете, какие витамины для волос самые эффективные и на что стоит обратить внимание при выборе.

Насыщенные полезными ингредиентами БАДы для поправки здоровья и структуры локонов – своеобразное ноу-хау косметического и фармацевтического мира. Начав выпускаться относительно недавно, они успели прочно обосноваться на рынке, завоевать собственную аудиторию покупателей. Все продающиеся в нашей стране аптечные товары условно можно подразделить на две группы: отечественного и зарубежного производства.

Импортные варианты зачастую отличаются более узнаваемым брендом и, как следствие, высокой ценой. Вместе с тем их состав практически идентичен добавкам и препаратам, созданным в РФ.

Ниже список лучших российских производителей витаминов для волос.

Перечисленные производители собирают рекордное число положительных отзывов в сети. По словам покупателей, с их помощью удается быстро устранить различные проблемы: слабость корней, тусклость и ломкость кончиков.

Топ лучших комплексных витаминов для роста волос в таблетках

Название Объем упаковки Средняя цена в рублях/шт. Производитель Рейтинг
В-Мин «Алерана» 60 таблеток 570 Вертекс, Россия 9
Revalid 90 капсул 1200 TEVA Private Ltd. Co., Венгрия 10
Пантовигар 90 капсул 1600 Merz, Германия 10
Алтайвит 90 таблеток 200 БАЛЬЗАМ, Россия 9
Perfectil 30 капсул 1000 Vitabiotics, Великобритания 8
Inneov 60 капсул 1100 Inneov Lab, Франция 9
Vitrum Beauty 30 капсул 1700 Unipharm, Inc., США 7
Мерц Бьюти 60 драже 800 Merz, Германия 9
Фитовал 60 капсул 350 KRKA, Словения 8
Виташарм 30 таблеток 250 Верофарм, Россия 7
Компливит Сияние 30 таблеток 500 Отисифарм, Россия 9
Фемикол 60 таблеток 1400 Dansk farmaceutisk industri, Дания 8

Локоны могут получать полезные компоненты и микроэлементы как внешне, так и внутренне. Первый способ предполагает использование специальных укрепляющих или разогревающих масок, бальзамов, масел. Он требует много времени и усилий, механических манипуляций (промыть и обезжирить шевелюру, нанести восстанавливающее средство, продержать его в течение указанного времени, смыть).

Второй вариант заключается в необходимости пропить курс таблеток или капсул. Он отличается накопительным эффектом, дает долгосрочные результаты.

Исходя из этого мы выяснили, какие витамины самые лучшие для роста волос.

В-Мин «Алерана»

«ALERANA» – отечественная косметико-фармацевтическая линейка, разработанная для интенсивной терапии при ослабленности корней, ускорения темпов регенерации, а также укрепления фолликулов. Все продукты марки воздействуют исключительно на луковицы, не являются гормональными.

В настоящее время продукция подразделяется на:

Также недавно появилась дополнительная серия товаров для улучшения внешнего вида бровей и ресниц. Марка включена в «Топ 10 самых эффективных витаминов для волос отечественного производства».

В-Мин «Алерана» – средство, устраняющее ряд проблем. Оно избавляет от облысения, предотвращает развитие перхоти, делает отрастающие корни более крепкими и выносливыми, заряжая их природным блеском и сиянием. Выпускается в форме таблеток, в одной упаковке содержится 60 штук.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«Этот комплекс витаминов принимаю уже второй месяц. Надо сказать, что результат уже заметен — волосы меньше выпадают, заметно, что появились новые…»
«Оказалось, что эти витамины влияют на рост волос, но и на ногти. Приятно удивлена эффектом…»

Revalid

Аптечное средство, которое эффективно улучшает состояние шевелюры, избавляя от пористости и тусклости. Благотворно влияет и на ногтевые пластины, делая их более плотными и крепкими. В состав включены:

Курс лечения составляет 3 месяца. Ампулы принимают трижды в день – утром, днем и вечером до еды.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«..Уже через месяц волосы стали выпадать меньше. На ощупь стали толще и эластичнее, это удивительно!..»
«..И мне помогло: впервые удалось остановить этот процесс выпадения волос через пару недель после начала лечения..»

Пантовигар

Один из лучших витаминных комплексов для волос, способный остановить облысение, запустить ростовые механизмы. Он совершенно незаменим в следующих случаях:

Также средство благотворно влияет на структуру ногтей, делая их более крепкими.

Среди ключевых преимуществ можно выделить:

К минусам можно отнести довольно продолжительный период лечения, который занимает от 2 до 3 месяцев, и высокую стоимость.

Состав имеет ограничения по использованию. Он запрещен:

Отзывы покупательниц:
«…Я безумно рада и до сих пор не верю, что выпадение больше не преследует меня. Конечно, во многом это заслуга Пантовигара. Жаль, что не начала принимать его раньше…»
«…В целом, пантовигар справляется с заявленными задачами и действительно помогает с ростом волос…»

Среди более демократичных аналогов выделяют «Алтайвит» – пищевую добавку, которая нормализует обменные процессы в организме, улучшает деятельность различных систем. Оздоравливающую продукцию можно приобрести на «Товарике».
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…В целом, я пропивала данный комплекс два раза. Он довольно-таки неплох, тонизирует, укрепляет иммунитет…»
«…После применения заметила значительное улучшение общего состояния — то, что надо в зимний период…»

Perfectil

Органическая добавка, призванная улучшить внешний вид растительности на голове, сделать ногти прочными, а кожу эластичной. Включает в себя минералы и микроэлементы естественного происхождения, питательные вещества и коллаген. Несмотря на широкий спектр действия, препарат отличается небольшой стоимостью.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц
«…Сперва отталкивала достаточно высокая цена. Но когда волос стало выпадать слишком много — решила приобрести. И не пожалела — эффект действительно есть!…»
«…Действительно впечатляет, волосы роскошные и растут очень быстро…»

Inneov

Биологически активная добавка, в кратчайшие сроки улучшающая внешний облик шевелюры. Длительность лечения составляет 1 месяц. Производитель заявляет, что за это время активные соединения:

БАД также положительно влияет на кожу и ногти.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…Сейчас я визжу от радости!!! Волосы стали чуточку живее, и сыпятся гораздо меньше…»
«…Пью не первый год — помогает всегда! Результат впечатляющий!…»

Vitrum Beauty

Поливитаминный комплекс, решающий целый ряд проблем. Благодаря уникальному составу, обогащенному натуральными компонентами и микроэлементами, он влияет на ростовую деятельность, пробуждает неактивные фолликулы, стимулирует приток крови к волосяному покрову.

Курс занимает от 1 до 3 месяцев (в зависимости от начального состояния). Капсулы принимают дважды в день – сразу после пробуждения и перед сном.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…Заметила появление первых результатов уже через три недели. Волосы кажутся более плотными, блестящими..»
«…В целом, неплохие витамины — почувствовала улучшение общего состояния, но, правда, особого эффекта на волосах не заметила…»

Мерц Бьюти

Комбинированный общеукрепляющий препарат, выпускаемый в форме драже. Спектр действия распространяется на:

Беременность провоцирует различные гормональные перестройки в женском организме, негативно сказывающиеся на состояние локонов. Эту биологически активную добавку могут употреблять и будущие мамы, и кормящие женщины.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…Специально принимала их в летний период, чтобы дополнить витамины свежими овощами и фруктами — для двойного эффекта. Волос выпадать не перестал, но количество выпавшего волоса уменьшилось…»
«…В целом, я очень довольна этими витаминами. Они в очередной раз спасли меня от немалой потери волос…»

Фитовал

Таблетки улучшают кровообращение в волосистых зонах. Ростовой потенциал формируется в глубоких слоях дермы, начинается усиленная борьба с облысением на любых стадиях.

Курсовая длительность составляет от 1 до 3 месяцев. Принимается три раза в сутки.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…Первые результаты заметила лишь через пару месяцев. Могу сказать, что рост действительно увеличился, но я ожидала большего..»
«…Волосы выпадают, но не так интенсивно и это заметно сразу. Фитовал рекомендую, но готовьтесь к покупке 2 пачек…»

Виташарм

Судя по отзывам покупателей, это один из наиболее действенных и эффективных препаратов. Он в рекордно короткие сроки устраняет внешние дефекты, влияет на ускорение темпов роста. Свежий «подшерсток» становится заметен уже на вторую неделю использования.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…Порадовало, что на ряду с волосами улучшилось состояние ногтей. Рекомендую Виташарм к покупке!…»
«…Недорогой препарат, но весьма эффективный. Уже через несколько недель проявился эффект — появились новые волосы, ногти стали крепче…»

Компливит Сияние

Широко известные в России таблетки. Отличаются высокой эффективностью, дают мгновенные результаты. В состав препарата входят две витаминные группы – А и В, полезные микроэлементы, аминокислоты и растительные добавки.
Отзывы покупательниц:
«…Самая главная моя проблема с выпадением волос была решена! Ближе к концу приема комплекса, волосы значительно перестали выпадать, на данный момент на расческе конечно остается пара-тройка волосин, но это ничто по сравнению с теми клочьями, которые я собирала до приема витаминов…»
«…Ещё месяц назад (до приёма Компливит Сияние) я и мечтать не могла о том, что позволю себе такую длину ногтей. Отрастить их без потерь было практически не реально…»

Фемикол

Незаменим для комплексного укрепления корней, улучшения качества шевелюры. По прохождению лечебного курса вы обнаружите:

Кроме того, локоны приобретут благородный блеск, естественное сияние.
Плюсы:

Минусы:

Отзывы покупательниц:
«…Я очень довольна. Мало того, что перестали выпадать волосы, так еще и кожа улучшилась…»
«…Результат: не болела ОРВИ осенью совсем; ногти после отказа от наращивания были ломкие( теперь почти не ломаю), с волосами проблем не было и не появилось. Из небольших минусов- немного дороговато. В общем, результатом довольна….»

Самые важные для здоровья компоненты

Из прочтения приведенного выше рейтинга нетрудно догадаться, что на современном фармацевтическом рынке представлено огромное число витаминизированных добавок и БАДов. Как же сделать правильный выбор во всем этом многообразии?

Единственное, чем вы должны руководствоваться — это входящими в состав таблеток ингредиентами.

Добавка А

Элементы этой группы считаются жирорастворимыми. Они склонны накапливаться в организме, а потому нужно быть особенно осторожным с их употреблением, чтобы не спровоцировать передозировку.

Витамины существуют в двух видах:

Для женщин наиболее предпочтителен второй тип. Он воздействует на иммунные свойства, ускоряет метаболизм и кровоток, способствуя улучшению процессов роста и развития клеток, положительно воздействуя на функционирование эпителия.

Комплекс В

Элементы группы – главные помощники в борьбе за роскошные локоны. Они благотворно влияют на ростовые процессы, укрепляют корни, минимизируют выпадение. Их полноценный курс способен обеспечить восстановление структуры изнутри, склеивая чешуйки, ликвидируя пористость.

Выделяют два способа применения:

Наибольшей эффективности в лечении можно добиться посредством совмещения упомянутых способов.

По прошествии 15-20 дней регулярного применения длина увеличивается на 1 см, появляется объем. Также ощущается гладкость и послушность прядей, легкость в расчесывании.

Аскорбиновая кислота

Витамин С – незаменимый для человека элемент. Он обладает широчайшим спектром действия, решает целый комплекс проблем.

Его регулярное употребление способно:

Что касается воздействия на пряди, аскорбинка придает им блеск и сияние, делает более гладкими и шелковистыми. Если вы страдаете от излишней жесткости шевелюры, витамин С – настоящее спасение. Не способный повлиять на толщину и объем, он воздействует исключительно на структуру волос, регенерирует их изнутри.

В каталоге «Товарики» вы найдете огромное количество ухаживающих масок и бальзамов, содержащих аскорбин. Они улучшат внешний вид прически, избавят от пушистости.

Токоферол

Элементы группы E активно используются в современной косметологи. Они благотворно воздействуют на кожные покровы, питают, повышают упругость и эластичность. Примерно тот же эффект производят в волосистой части головы – насыщая верхние слои эпидермиса, укрепляют фолликулы, предотвращают появление перхоти, грибковых заболеваний.

Витамин Е (так же, как и А) относится к числу жирорастворимых, склонных накапливаться в организме. Именно поэтому нужно быть особенно аккуратным с таблетками, содержащими обе группы, не допускать передозировки.

Полезные свойства:

За счет активизации кровообращения запускает ростовые процессы. Уже спустя месяц после включения в рацион общеукрепляющих добавок пряди отрастают на 1-3 см. Наибольшей эффективности можно добиться, если добавлять токоферол в разогревающие горчичные маски.

Элемент РР

Никотиновая кислота – один из важнейших компонентов, влияющих на здоровье и внешний вид женщины. Она способна комплексно решать проблемы облысения, пробуждая спящие фолликулы, восстанавливая структуру ломких концов.

Выпускается в ампулах. Их можно использовать в качестве дополнительного ингредиента для масок.

Ключевые особенности наружного применения «никотинки»:

За счет регулярного использования удается вернуть прядям блеск и сияние, избавить их от тусклости. В целом внешний вид становится более ухоженным, приобретает презентабельность и лоск.

Правила потребления

Плохая экология, жесткая вода, несбалансированное питание – все эти факторы негативно сказываются на структуре локонов. Чтобы не допустить их истончения и облысения, необходимо комплексно использовать ухаживающие лечебные добавки.

Ниже представлены правила, которые помогут достичь наиболее заметных результатов:

ТОП-12 Лучших витаминов для волос и ногтей

Как выбрать витамины для волос и ногтей?

Важно помнить, что приём витаминов должен быть согласован с врачом, ведь опасен не только их недостаток, но и избыток, всегда есть риск "переборщить" при самостоятельном приёме. Однако не у всех в данный момент есть возможность посетить специалиста. В таком случае ориентироваться нужно на следующие критерии:

Нужно учитывать все вышеизложенные критерии, чтобы избежать осложнений при приеме витаминов или совместном их использовании с другими препаратами. Даже если у вас получилось самостоятельно выбрать препарат, консультация врача необходима, как минимум, для того, чтобы оценить эффективность приема.

Для точного понимания, имеется ли вас дефицит витаминов, мы рекомендуем не просто посетить врача, а сдать соответствующие анализы в специализированной клинике, только после этого врач сможет подобрать необходимый вам комплекс и вероятность решения вашей проблемы будет намного выше.

Полезные материалы по выбору

Часто задаваемые вопросы

Какие витамины самые полезные для волос?

За красоту и здоровье волос отвечают:

Также не должно быть дефицита минералов: калий, натрий, кальций, магний, железо, цинк, фосфор.

Задать свой вопрос

Лучшие витамины для волос и ногтей

12. Витамин D3

Витамин D3

Витамин D (холекальциферол) в организме человека синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей солнца, но отдельные его разновидности могут поступать только с пищей. Главная его функция - обеспечивание всасывания кальция и фосфора, то есть во многом благодаря ему у здорового человека кости и зубы крепкие, а волосы и ногти - гладкие и блестящие. По некоторым данным, дефицит этого витамина заработать очень сложно, однако в последнее время это встречается все чаще и чаще. Больше всего его содержится в жирных сортах рыбы - в треске, лососе.

11. Рыбий жир с витаминами А, D, Е

Рыбий жир с витаминами А, D, Е

Благодаря добавлению витаминов A, D и E данный препарат является одним из самых лучших для профилактики каких-либо проблем с волосами. Витамины A и E - взаимозависимы: E повышает активность ретинола и снижает его токсическое действие в случае превышения рекомендуемой дозы, а D помогает усваиванию кальция, который благоприятно влияет на качество волос и ногтей, а также костей и зубов. Можно применять у детей с 14 лет. Выпускается в капсулах небольшого размера, которые легко проглатываются.

10. Аскорутин

Аскорутин

Аскорутин или по-другому "аскорбинка" (витамин С) - является одним из самых популярных витаминов, принимаемых даже людьми без серьезных нарушений здоровья. В его состав входят аскорбиновая кислота и рутин - эти вещества участвуют в окислительно-восстановительных реакциях, предотвращают действие свободных радикалов, тем самым замедляя старение организма, а также укрепляют сосудистую стенку, что способствует улучшению питания не только волос и ногтей, но и всего тела. Витамин C содержится в цитрусовых.

9. Нагипол-1

Нагипол-1

Препарат содержит обширный комплекс витаминов и минеральных веществ, необходимых не только для волос и ногтей, но и для всего организма. Здесь и необходимая женскому организму фолиевая кислота, и другие витамины группы В, в том числе никотиновая кислота - она положительно влияет на сосуды кожи головы, тем самым улучшая кровообращение и, следовательно, доставку питательных веществ и кислорода к волосам. Многие люди отмечали усиление аппетита в первые дни приема, а также появление мелких высыпаний в виде прыщиков, которые проходили самостоятельно.

8. Эксперт волос

Эксперт волос

Не является витаминным комплексом, однако считается одним из лучших препаратов, улучшающих состояние ногтей и волос. В его состав входят натуральные компоненты, выполняющие множество функций: уменьшают выпадение волос и стимулируют их рост, улучшают питание, помогают избавиться от перхоти и шелушений кожи головы. Однако по отзывам многие люди не заметили роста новых волос, зато качество имеющихся у них значительно улучшилось, что также доказывает эффективность препарата. Выпускается в форме шампуня, лосьона и в таблетках. Отличный недорогой препарат.

7. Solgar Skin Nails & Hair Advanced MSM Formula

Solgar Skin Nails & Hair Advanced MSM Formula

Препарат американской компании SOLGAR по праву считается одним из лучших комплексов для поддержания красота и здоровья волос и ногтей. Важным преимуществом является и то, что он способствует укреплению ресниц и увеличивают их густоту. Производитель гарантирует эффект от приема данного комплекса, однако многие пациенты отмечают появление таких побочных эффектов, как сильная тошнота, слабость, головокружения и шум в ушах, поэтому, несмотря на то, что препарат заведомо качественный (гарантия производителя), в данном случае в обязательном порядке нужна консультация врача.

6. Verrum Vit для женщин

Verrum Vit для женщин

В этом комплексе содержатся большая часть веществ, необходимых женскому организму: это не только витамины для волос и ногтей, но и полезные микроэлементы для профилактики женских болезней, в том числе железо. Если проблемы с волосами не из-за стресса или недостатка витаминов, этот комплекс может не помочь (что логично), но самочувствие может значительно улучшиться, а работоспособность повыситься.

5. Natrol Skin, Hair and Nail

Natrol Skin, Hair and Nail

Американский комплекс нацеленный на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Имеет множество хороших отзывов, в которых покупательницы отмечают приемлемую цену и первые заметные результаты уже через 3 недели приема. Есть и негативные отзывы, о том, что средство может вызывать рвоту, как и в случае с другим популярным американским продуктами. В день необходимо принимать по 1 штуке, а всего в упаковке 60 капсул. В состав входят: цинк, медь, витамины a, c, B6, B12, биотин, тиамин, лопух, рибофлавин, марганец, глутатион и метилсульфонилметан.

4. Аевит капсулы (с природными витаминами)

Аевит капсулы (с природными витаминами)

Название этого мини-комплекса говорит само за себя - в его состав входят натуральные витамины А и Е, и в этом его преимущество, как и у других комплексов - не нужно покупать их отдельно. Витамин Е защищает ретинол от разрушения. Препарат действует не только на волосы и ногти, но и на кожу и ресницы, улучшая их питание. Интересно, что Аевит можно принимать не только внутрь, но и наружно: нужно разломить капсулу, смешать с небольшим количеством воды и нанести на несколько минут на кожу головы, лица или около ногтей. Главное - не более 10 минут!

3. Shellnail

Shellnail

В составе этого средства входит обширный круг витаминов и элементов: это и цинк, который помогает витамину А перемещаться в ткани, и витамин D, который особенно полезен во время зимы, когда солнца совсем мало и большое количество кальция, который является одним из основных элементов, входящих в состав ногтей, волос, костей и зубов. А также многие другие элементы, необходимые для поддержания здоровья всего организма.

2. Мульти В-комплекс

Мульти В-комплекс

В состав этого средства входят витамины группы В. Оно подойдёт не только для волос и ногтей, но и для кожи и нервной системы, ведь здоровье волос зависит и от её состояния - наверняка вам или вашим знакомым известны случаи, когда после длительного стресса начали выпадать волосы или слоиться ногти - в таком случае комплекс может помочь.

1. Кальций-Д3 Никомед

Кальций-Д3 Никомед

Биологически-активная добавка, созданная одной из крупнейших фармацевтических компаний в мире - TAKEDA. В ее состав входит кальций и витамин Д3, что благоприятно влияет не только на волосы и ногти, но и на зубы и даже кости. Cпособствует снижению риска развития остеопороза, особенно у женщин в климактерический период. Также применяется при лечении переломов. Благодаря удобной лекарственной форме препарат может применяться у детей с 3 лет. В составе присутствуют ароматизаторы, способные вызвать аллергическую реакцию.

Рейтинг лучших витаминов для роста волос 2021 года

Густые, крепкие и здоровые волосы - одно из самых желанных физических качеств как для мужчин, так и для женщин, и витамины для роста волос могут помочь вам в этом.

Как и при лечении выпадения волос, прием добавок для роста волос может действительно улучшить силу, толщину и блеск волосяных фолликулов.

Ряд соединений, таких как биотин, пантотеновая кислота и витамины группы B, имеют серьезные научные подтверждения, подтверждающие их использование в качестве добавок для роста волос.

Наша исследовательская группа изучила, какие добавки объединяют эти и другие ингредиенты наиболее эффективным образом, чтобы определить десять лучших добавок для роста и здоровья волос.

Рейтинг

1. Essential Elements Hair Hero

По самой низкой цене

Для тех, кто серьезно относится к укреплению своих волос, Hair Hero от Essential elements - лучший вариант. Он сочетает в себе мощные ингредиенты, такие как коллаген, экстракт хвоща и бамбука для восстановления поврежденных фолликулов, а также биотин и пальметто для максимального роста и увеличения количества.

12 основных витаминов и минералов, в том числе цинк и железо, также добавляются для улучшения общего состояния организма, что значительно упрощает получение результатов. Без ГМО, глютена и консервантов это явный победитель BodyNutrition за лучшие витамины для волос 2021 года.

2. Клиническая формула для волос La Vie

По самой низкой цене

Hair La Vie Clinical Formula содержит запатентованную смесь 20 клинически изученных натуральных ингредиентов, включая гриб рейши, льняное семя, цинк, селен и витамин D3.Вместе они утолщают волосы и уменьшают поврежденные фолликулы.

Он также включает 5000 мкг биотина и EVNol Max, которые представляют собой токотриенолы витамина Е, которые укрепляют иммунную систему и поддерживают оптимальный рост волос. Все без глютена и без ГМО.

3. Объем волос New Nordic

По самой низкой цене

New Nordic Hair Volume - это витаминно-минеральная добавка, содержащая хорошую дозировку наиболее важных ингредиентов для роста волос, а также несколько дополнительных микроэлементов и экстрактов трав, которые также могут помочь волосам стать сильнее и гуще.

Это хороший вариант, если вам нужно больше, чем просто основы, но вы не хотите слишком усложнять работу с большим количеством, возможно, непроверенных ингредиентов.

4. Naturenetics HairAnew

По самой низкой цене

Naturenetics HairAnew - это добавка для роста волос, которая сосредоточена на биотине, но также содержит ряд других витаминов и экстрактов трав, которые также помогают поддерживать здоровье волос.

Сюда входят витамины группы B, пантотеновая кислота, водоросли, гинкго билоба и экстракт бамбука.Эти дополнительные ингредиенты полезны, и, более того, их не так много, чтобы дополнить добавку дополнительными.

5. Спортивные исследования Биотин высокой эффективности

По самой низкой цене

Если вы хотите, чтобы ваша процедура приема добавок была простой и придерживалась только самых проверенных витаминов для волос, то вам подойдет биотин Sports Research High Potency Biotin.

Хотя единственными полезными ингредиентами являются биотин и кокосовое масло, очень высокая дозировка биотина сама по себе может улучшить рост волос.Другие добавки предлагают более широкий спектр ингредиентов, но биотин, безусловно, является добавкой с наибольшим количеством научных данных, подтверждающих его использование.

6. Brock Beauty Hairfinity

По самой низкой цене

Brock Beauty Hairfinity обеспечивает прекрасный баланс между витаминами и минералами для роста волос, а также дополнительными ингредиентами для укрепления волос, такими как кератин, коллаген и экстракт хвоща.

Эти добавки солидные, хотя и не обеспечивают такого разнообразия, как некоторые другие добавки для волос.Тем не менее, эта добавка должна содержать все важные ингредиенты, необходимые вашему организму для роста сильных и здоровых волос.

7. Tress Luminous Hair Витамины 4 в 1

По самой низкой цене

Tress Luminous содержит витамины и растительные ингредиенты для ускорения роста волос. Существует большой набор ингредиентов, но основным недостатком является то, что дозировка ключевых витаминов и минералов, таких как биотин и витамины B, несколько недостаточна.

Вдобавок ко всему, дозировка экстрактов трав на капсулу является средней, поэтому они могут не иметь такого большого значения, как вы надеялись.

8. SugarBearHair Витамины для волос

По самой низкой цене

SugarBearHair производит витамин для роста волос, содержащий только витаминные и минеральные ингредиенты, без растительных соединений, содержащихся в других продуктах для волос.

Однако дозировка ключевых ингредиентов, таких как биотин и витамины B, невысока по сравнению с другими продуктами на рынке, и некоторым людям могут не нравиться искусственные красители и добавленный сахар для ароматизации.

9. Краска для волос Ultrax Labs

По самой низкой цене

Hair Rush от Ultrax Labs - это добавка для роста волос, которая содержит небольшое количество витаминов, но в основном ориентирована на растительные ингредиенты.

Их запатентованная смесь для роста волос включает почти дюжину различных ингредиентов, но общая дозировка довольно низкая - вся запатентованная смесь составляет менее 150 мг на капсулу, что делает очень трудным получение большой дозировки чего-либо в запатентованной смесь.

10. Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty

По самой низкой цене

Nature’s Bounty Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей содержат все основные витамины и минералы, которые вы ожидаете увидеть в витаминах для роста волос.

К сожалению, жевательный состав забивает рецептуру подслащивающими и ароматизирующими агентами, которые не входят в состав витаминов высшего уровня для роста волос. Впрочем, это неплохой вариант, если вы не любите капсулы.

Победители категории

Лучший витамин для роста волос: Essential Elements Hair Hero

Essential Elements - отличный универсальный выбор благодаря включению в него наиболее важных добавок для поддержания здоровья волос, таких как биотин, хвощ, экстракт стеблей и листьев бамбука для дополнительного кремнезема. Они дают вашему телу все строительные блоки, необходимые для создания густых и здоровых волос.

Лучший витамин для роста волос для женщин: Hair La Vie Clinical Formula

Hair La Vie идеально подходит для женщин с длинными волосами, которые хотят увеличить объем, толщину и силу волосяных фолликулов.Он содержит важные ингредиенты, такие как витамин D, гриб рейши и биотин, которые делают ваши волосяные фолликулы более прочными и крепкими, даже если вы отрастаете длинные волосы.

Лучший витамин для роста волос для мужчин: Essential Elements Hair Hero

Мужчины больше всего заботятся о толщине волос и предотвращении их выпадения. Essential Elements - лучшая добавка в этих областях, благодаря таким ингредиентам, как коллаген, витамин K и экстракт пальмы, которые помогают вашему телу производить сильные толстые волосяные фолликулы.

Лучший витамин для ломких волос: Essential Elements Hair Hero

Хрупкость волос может быть вызвана окислительным повреждением или недостатком питательных веществ, необходимых для создания сильных волос. В любом случае Essential Elements обеспечит вашу спину витамином К, биотином, кремнеземом из бамбука и другими ингредиентами, которые увеличивают способность вашего тела к синтезу волос.

Лучший витамин для длинных волос: Hair La Vie Clinical Formula

Hair La Vie действительно сияет, когда дело доходит до длинных волос, благодаря таким соединениям, как витамин D3, гриб рейши и льняное семя, которые защищают ваше тело от окислительного повреждения, помогая поддерживать длинные волосы, которые не теряют объем и не пересыхают. время.

Лучший витамин для роста волос и ногтей: Brock Beauty Hairfinity

Хотите верьте, хотите нет, но волосы и ногти в основном состоят из одних и тех же белков. Brock Beauty Hairfinity использует этот факт, чтобы поставлять биотин, кератин, коллаген и другие питательные вещества, полезные как для волос, так и для ногтей, поэтому мы рекомендуем эту универсальную добавку.

Кому следует покупать витамины для роста волос?

Если ваши волосы тонкие, безжизненные или ломкие, возможно, вам нужен витамин для роста волос.И мужчины, и женщины в одинаковой степени могут страдать от выпадения волос, ломкости или плохой прочности волос в результате недостатка питания, который приводит к ухудшению качества, объема и скорости роста волос.

Хотя вы можете проверить содержание питательных микроэлементов в рационе и попытаться определить, чего не хватает, иногда проще принять витамин для роста волос. Добавка, специально разработанная для включения таких витаминов, как биотин, комплекс витаминов группы В, железо, цинк и медь, может помочь устранить наиболее распространенный дефицит питательных веществ, который может способствовать потере блеска ваших волос.

Если ваши волосы являются важной частью вашего внешнего вида, витамин для роста волос - простой способ убедиться, что у вас есть все основания, когда дело доходит до того, чтобы у вас были самые лучшие волосы. Пожилые мужчины (и женщины), которые начинают бороться с выпадением волос, также могут получить пользу от витаминов для роста волос.

Однако важно подчеркнуть тот факт, что витамин для роста волос - это , а не , который может заменить средство от выпадения волос. Добавка, содержащая витамины для роста волос, может предоставить вашему организму строительные блоки, необходимые для производства сильных и высококачественных волос, но она не устраняет основные гормональные факторы, которые в первую очередь вызывают выпадение волос.

Для этого вам нужно качественное средство от выпадения волос, такое как финастерид или миноксидил (или лучше, оба одновременно). Однако, как только вы позаботитесь об этом, витамин от выпадения волос может гарантировать, что в вашем теле есть все необходимое для того, чтобы волосы, которые вы растете, были сильными и здоровыми.

Как мы заняли

Чтобы сформулировать наш рейтинг лучших витаминов для роста волос на рынке, мы начали с науки о росте волос.Мы изучили соответствующую научную литературу, чтобы составить список различных витаминов и минералов, которые, как было установлено, улучшают рост волос, силу или удержание волос.

В этот список вошли такие сильнодействующие вещества, как биотин, витамины группы B и микроэлементы, такие как цинк, железо и медь. По крайней мере, одно исследование всех этих соединений подтвердило их способность улучшать качество и здоровье ваших волос.

Из этого списка мы начали просматривать на рынке добавки, которые, как утверждается, способствуют росту волос.Те, что не содержали ничего, что имело какое-либо доказательство своей эффективности, были удалены.

Добавки с большим количеством потенциально активных ингредиентов и добавки, которые доставляют эти ингредиенты в более высоких и более эффективных дозах, получили лучшие оценки.

Травяные или альтернативные ингредиенты добавки, такие как гинкго билоба, экстракт устрицы и водоросли (которые обеспечивают йод) незначительно повлияли на место добавки в общем рейтинге, но, безусловно, самым большим фактором было содержание и доза витаминов и минералов, которые, как известно, связаны с ростом волос и здоровьем волос.

Помимо активных ингредиентов, мы также уделили внимание чистоте добавок и чистому дизайну. Некоторые добавки пытаются упаковать витамины для роста волос в жевательные конфеты, жевательные таблетки или другие нестандартные способы доставки, но в конечном итоге они получают более низкую оценку или полностью исключаются.

Это потому, что капсулы - самый простой и чистый способ доставить витамин для роста волос. Жевательные конфеты и жевательные таблетки требуют красителей, ароматизаторов, связующих веществ и стабилизаторов, которые придают добавке вздутие и объем, но ничего не делают для ее эффективности.

В наших окончательных рейтингах подчеркивались эффективные ингредиенты для роста волос, а также принимались во внимание чистота и дизайн добавок. В целом, наша команда считает, что это лучшие варианты, если вы хотите отрастить более сильные и здоровые волосы.

Преимущества

Правильная добавка может доставить витамины, минералы и другие ингредиенты, необходимые вашему организму для создания сильных, здоровых и быстрорастущих волос. Существует ряд ключевых витаминов, необходимых вашему организму для создания здоровых и крепких волосяных фолликулов, включая биотин, витамины группы B и несколько микроэлементов.

Кроме того, существуют экстракты трав, которые могут помочь увеличить скорость роста волос, а также силу и густоту растущих волос.

Биотин - хорошее средство для поддержания здоровых и сильных волос . В обзорной статье Д. Х. Раштона из Портсмутского университета в Соединенном Королевстве был рассмотрен ряд факторов питания, которые способствуют здоровью и выпадению волос (1).

Одним из ключевых витаминов, которые Раштон определил для предотвращения выпадения волос, является биотин: в экспериментальных исследованиях достоверно известно, что дефицит биотина вызывает выпадение волос.

Хотя необходимы дальнейшие исследования влияния биотина на здоровье волос, некоторые исследования подтвердили его роль в росте густых и сильных волос.

Управление пищевых добавок при Национальном институте здоровья ссылается на ряд небольших исследований, в которых обнаружена польза от приема биотина у детей с поврежденными волосами, хотя доказательств воздействия биотина на взрослых меньше (2).

Тем не менее, он не является токсичным даже в высоких дозах, поэтому анализ затрат и выгод делает биотин довольно благоприятным для здоровья волос.

Хорошая добавка для волос будет включать железо для предотвращения выпадения волос. Дефицит железа довольно распространен даже в развитых странах, и существует множество научных доказательств того, что низкий уровень железа может вызвать выпадение волос.

Исследование, опубликованное в 2006 году в Журнале Американской академии дерматологии исследователями клиники Кливленда, показало прямую связь между дефицитом железа и выпадением волос как у мужчин, так и у женщин (3).

Согласно авторам, а также другим научным исследованиям, на которые они ссылаются, снижение уровня железа в крови влияет на способность организма поддерживать здоровые волосяные фолликулы, в результате чего они отмирают и выпадают.

В клинике Кливленда все пациенты с диффузным выпадением волос проходят скрининг на дефицит железа, поэтому логично, что хороший витамин для роста волос будет включать железо.

Витамины группы В ниже у людей с выпадением волос. В научной обзорной статье в Американском журнале клинической дерматологии, опубликованной в 2017 году исследователями из Университета Брауна, цитируется ряд исследований, в которых сравнивались уровни микроэлементов в крови у людей с выпадением волос и у людей со здоровыми волосами (4).

Эти исследования обнаружили более низкий уровень фолиевой кислоты и витамина B12, что позволяет предположить, что они очень важны для поддержания здоровья волос.

Исследование, опубликованное в Journal of Dermatological Treatment, также поддерживает использование витаминов B для улучшения здоровья и роста волос (5).

По словам исследователей, несколько витаминов группы B связаны с здоровьем волос. Биотин (витамин B3) может улучшить приток крови к коже головы и снизить уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает уровень альфа-5-редуктазы, фермента, связанного с волосами. потеря.

Другие витамины группы B предотвращают повреждение кожи головы свободными радикалами и уменьшают накопление холестерина в коже головы. Все это приводит к укреплению волосяных фолликулов и, в свою очередь, к более сильным и здоровым волосам, которые с меньшей вероятностью выпадут.

Микроэлементы цинк и медь также могут быть связаны со здоровьем волос. В том же исследовании процитировано несколько исследований, которые также показали, что более высокие уровни цинка и меди, которые являются микроэлементами, которые можно найти во многих добавках для волос, были связаны с меньшим выпадением волос, хотя не все исследования пришли к такому выводу.

Пантотеновая кислота может помочь сохранить текстуру волос. Еще в 1946 году британский врач заметил, что у истощенных людей с дефицитом пантотеновой кислоты особенно плохое здоровье волос (6).

Не только пострадавшие люди теряли волосы; их естественный завиток волос исчез. Это предполагает, что пантотеновая кислота играет роль в создании сильных волос, сохраняющих их естественные завитки или волны.

Если ваши волосы выглядят более плоскими, чем обычно, и особенно если вы заметили, что у вас также выпадают волосы, возможно, у вас низкий уровень пантотеновой кислоты.

Диета со слишком низким потреблением белка может привести к ослаблению и обесцвечиванию волос. Волосы состоят из кератина, который представляет собой белок. Как вы могли догадаться, биологические белки в вашем теле в конечном итоге состоят из аминокислот, входящих в состав пищевых белков, в смысле макроэлементов.

Согласно научному обзору 2017 года, опубликованному в журнале Dermatology Practical and Conceptual, диета с очень низким содержанием белка может привести к ослаблению и ломкости волос, обесцвечиванию и выпадению волос, хотя это бывает редко.

Например, люди, соблюдающие веганскую диету или диету без молочных продуктов, с большей вероятностью столкнутся с проблемами с волосами из-за недостаточного потребления белка. В этом случае вам следует изменить диету или использовать веганский протеиновый порошок, чтобы увеличить потребление аминокислот и улучшить здоровье волос.

Низкий уровень витамина D может увеличить риск выпадения волос. Мы уже рассмотрели важную связь между железом и здоровьем волос, но некоторые интересные исследования, опубликованные в 2013 году в журнале Skin Pharmacology and Physiology, также предложили связь между витамином D и выпадением волос (8).

В исследовании, проведенном с участием 80 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, страдающих выпадением волос, были изучены несколько биомаркеров и проведено сравнение их со здоровыми контрольными женщинами без выпадения волос. Уровни ферритина (белка-переносчика железа) были низкими, что согласуется с тем, что мы знаем о потреблении железа и здоровье волос.

Однако уровень витамина D был намного ниже у женщин с выпадением волос, чем у здоровых женщин. Витамин D обнаруживается почти везде в состоянии здоровья, будь то риск хронических заболеваний или физическая работоспособность, поэтому нам, возможно, не стоит слишком удивляться, увидев связь витамина D с выпадением волос.

Ранее мы дифференцировали факторы питания, связанные с ростом волос, от гормональных факторов, влияющих на рост волос, но витамин D может быть исключением из этой дихотомии.

Это потому, что витамин D - это гормон, хотя и необычный. Поскольку уровни витамина D также связаны со многими другими областями здоровья, устранение любого возможного дефицита витамина D в программе добавок для роста и здоровья волос - отличная идея.

Побочные эффекты

К счастью, многие ключевые ингредиенты витамина, способствующего росту волос, не наносят вреда даже в высоких дозах.

Биотин, например, не вызывает проблем со здоровьем даже в дозах до 200 мг в день (9). То же самое верно и для пантотеновой кислоты, другого медиатора роста и здоровья волос (10).

Цинк и железо, два микроэлемента, важные для роста волос, в больших дозах действительно оказывают негативное воздействие. Железо может быть особенно проблематичным для людей с заболеванием, называемым гемохроматозом, которым страдает примерно каждый 200 человек в Соединенных Штатах.

У этих людей чрезмерное потребление железа может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поскольку их организм позволяет железу накапливаться и вызывать повреждение тканей.

С добавками, содержащими большое количество экстрактов трав, побочные эффекты предсказать сложнее.

Некоторые пользователи добавок для роста волос с подробным списком растительных ингредиентов жаловались на головные боли, желудочные спазмы и высыпания прыщей на коже, но трудно проследить, какой растительный экстракт может быть связан с этими симптомами.

Рекомендуемая доза

Из-за отсутствия прямых клинических испытаний, измеряющих влияние витаминов на рост волос, трудно определить точные рекомендации по дозировке.

Биотин и пантотеновую кислоту можно принимать в несколько раз больше рекомендуемой суточной нормы, а должно быть высоким, если вы считаете, что у вас есть дефицит, влияющий на ваши волосы.

То же самое и с другими витаминами группы B, поэтому вы найдете высокие дозы этих питательных веществ во многих высококачественных добавках для роста волос. В случае микроэлементов, таких как цинк и железо, ваша добавка не должна превышать 45 мг для железа или 40 мг для цинка.

Помимо этих дозировок, могут возникнуть неблагоприятные последствия для здоровья, поэтому старайтесь не превышать этих пороговых значений, если только вы не по назначению врача.

FAQ

Q: Существуют ли витамины для роста волос без биотина?

A: Витаминную добавку для роста волос без биотина найти довольно сложно, потому что биотин является одним из лучших дополнительных ингредиентов для роста волос. Каждая добавка в нашем рейтинге лучших витаминов для роста волос, например, содержит биотин.

Трудно найти разумное обоснование для исключения биотина из добавки для волос, потому что 1) это очень важная добавка для роста волос и 2) она чрезвычайно безопасна и не имеет известных побочных эффектов даже при довольно высоких дозах.

Вы можете составить себе «индивидуальную» программу приема витаминов для роста волос, в которой используются только другие витамины группы B и микроэлементы, такие как цинк, медь и железо, чтобы получить некоторые преимущества для роста волос без приема биотина, но наша команда настоятельно рекомендует включать биотин в рост ваших волос. добавка из-за ее эффективности и безопасности.

В: Существуют ли витамины, которые действуют как на рост волос, так и на рост ногтей?

A: Да, на самом деле большинство витаминов для роста волос действуют как витамины для роста ногтей.Это потому, что кератин, белок, из которого состоят волосы, точно такой же, как белок, из которого состоят ногти.

Люди с хрупкими, ломкими ногтями часто обнаруживают, что у них такие же проблемы с волосами; Точно так же витамины, которые помогают укрепить и улучшить рост ваших волос, вероятно, сделают то же самое с вашими ногтями.

Есть некоторые исключения, например, лечение, которое воздействует на гормональную сторону облысения: финастерид и миноксидил, например, ничего не сделают для ваших ногтей.Однако это потому, что они работают над изменением гормонального фона, с которым сталкиваются ваши волосяные фолликулы; они не поставляют строительные блоки, необходимые вашему организму для выработки кератина.

В: Какой витамин лучше всего подходит для роста волос?

A: Трудно выбрать только один, но есть веские доводы в пользу биотина. Известно, что дефицит биотина вызывает повреждение волос, которое можно исправить с помощью добавок биотина. Биотин тоже вполне безопасен; В отличие от других витаминов, которые могут привести к выпадению волос, таких как железо, не известно о вредных последствиях приема слишком большого количества биотина.

Учитывая известную биологическую связь между биотином и производством кератина (основного белка в волосах и ногтях), а также чрезвычайно высокую безопасность биотина в качестве добавки, биотин является хорошим выбором для лучшего индивидуального витамина для роста волос.

Q: Какой самый лучший витамин от выпадения волос?

A: Как и в случае с витаминами для роста волос, ингредиенты, как правило, лучше работают в сочетании с другими, хотя, опять же, есть веские аргументы в пользу биотина.

В частности, от выпадения волос, прежде чем даже подумать о приеме витаминов, вы должны убедиться, что устранили основные гормональные причины, которые приводят к выпадению волос. Другими словами, используйте лучшее средство от выпадения волос.

Пройдя курс лечения, например, финастерид или пену с миноксидилом, вы можете подумать о витаминах на основе биотина для улучшения здоровья отрастающих волос.

Q: Какие таблетки помогают при росте волос?

A: Лучшие таблетки для роста волос - это добавки, которые содержат несколько независимых витаминов и минералов, которые помогают поддерживать рост волос.

Наши лучшие витамины для роста волос делают именно это: такие продукты, как Zhou Hairfluence и HairAnew, содержат ряд витаминов группы B, включая биотин, а также множество микроэлементов, которые способствуют росту и здоровью волос.

Это ваш лучший выбор, в отличие от однокомпонентных продуктов или добавок для волос, которые не содержат каких-либо ингредиентов с научными доказательствами, подтверждающими их включение в добавку от выпадения волос.

В: Могут ли витамины ускорить рост волос?

A: Прямых доказательств того, что витамины действительно могут ускорить рост волос, мало.С одной стороны, трудно точно измерить скорость роста волос, а с другой стороны, любое действие витамина будет довольно незначительным по сравнению с естественной изменчивостью роста волос от человека к человеку.

Похоже, что дефицит некоторых витаминов и минералов, особенно витаминов группы B, а также микроэлементов цинка, меди и железа, связан с выпадением волос и ухудшением качества волос (например, с ломкими или сухими волосяными фолликулами). ).

Вместо того чтобы беспокоиться об ускорении роста волос, лучше сосредоточиться на том, чтобы волосы, которые у вас растут, , были густыми, крепкими и здоровыми.

В: Какая пища полезна для роста волос?

A: Хорошие продукты для волос включают продукты, богатые биотином и другими витаминами группы B, а также железом, медью и цинком. Эти продукты включают яйца, миндаль, сыр, грибы, шпинат, красное мясо (используйте красное мясо травяного откорма для более высокого содержания CLA) и бобовые, в том числе бобы и чечевицу.

Диета, полезная для волос, обязательно должна быть диетой, которая в целом будет полезна для вас, потому что эти продукты являются отличным источником множества других витаминов и минералов в дополнение к тем, которые имеют значение для роста волос.

В: Сколько времени нужно, чтобы витамины для роста волос начали действовать?

A: Биологические эффекты витаминов в добавках для роста волос должны накапливаться до максимального уровня в организме в течение нескольких дней. Однако вам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы ощутить результат на своих волосах.

Это потому, что сила волос в значительной степени определяется у корней: ни один витамин, каким бы сильным он ни был, не может повлиять на пряди волос, выходящие за пределы корней.Для этого вам понадобятся специальные шампуни и масла, например кокосовое масло, для увлажнения и укрепления волос.

В: Почему биотин важен для роста волос?

A: Биотин - один из важнейших витаминов для роста волос, поскольку, как известно, он играет роль в синтезе здоровых волос и ногтей. У людей с дефицитом биотина стабильно развиваются ломкие волосы и ломкие ногти, и эти симптомы исчезают после корректировки уровня биотина.

Кроме того, согласно одному исследованию, среди женщин, жалующихся на выпадение волос, почти 40% имеют дефицит биотина (11).Точный механизм неясен, но, вероятно, он связан с ролью биотина в синтезе важных ферментов для производства волос.

Статьи по теме

Краткое содержание

Некоторые витамины и минералы играют важную роль в росте и здоровье волос. Недостаток биотина, пантотеновой кислоты и микроэлементов, таких как цинк, медь и железо, связан с выпадением волос и потерей естественных волн и локонов.

Прием добавок, содержащих витамины для роста волос, может предотвратить эти недостатки; более того, они могут даже помочь вашим волосам стать здоровее, чем раньше.

Несмотря на то, что на сегодняшний день существуют косвенные доказательства, добавка, которая обеспечивает эти ключевые питательные вещества для волос, может стать воротами к более сильным, густым и здоровым волосам.

Чтобы ознакомиться с рекомендацией BodyNutrition о витамине # 1 для роста волос, щелкните здесь.

.

Советы по стилю | Ваш путеводитель по добавкам для здоровья


Хотите блестящие волосы, кожу и ногти? Ведущие отраслевые ученые развенчивают распространенные МИФЫ о выпадении волос и помогают нам оценить 4 лучших ДЕЙСТВУЮЩИХ добавки для роста волос!


На поиск подходящих витаминов для роста густых волос, здоровой кожи и укрепления ногтей могут потребоваться годы.
Но ждать не надо.

Разочарованы тусклыми редеющими волосами, сухой покрытой пятнами кожей и ломкими ломкими ногтями? Вы, мой друг, не одиноки.На определенных этапах нашей жизни - будь то чрезмерно стрессовая работа, отцовство, гормональные изменения или паника из-за всемирной пандемии - красивые волосы, кожа и ногти могут казаться плодом воображения. Ежедневный стресс, недостаток сна и ультрафиолетовое излучение оказывают огромное влияние на наш организм. Эти физические воздействия могут серьезно подорвать нашу уверенность в себе и самооценку.

Многих женщин в юном возрасте учат, что «красота - это преимущество». Это создает внутреннюю борьбу на всю жизнь, сравнивая себя с другими, и, что еще хуже, сравнивая себя в настоящем с нашим прошлым (то есть более молодым), «Я была намного красивее до того, как мои волосы начали редеть.«Я чувствовал себя более уверенным и сильным до того, как появились эти надоедливые морщинки». Эти мысли могут казаться одинокими и подавляющими, но, к сожалению, это общий опыт. По какой-то причине, когда другие стареют, мы можем принять красоту их мудрости и жизненного опыта ... но когда дело касается нас самих, мы боимся каждого выпадающего под душем волоса, каждой морщинки.

Как старший редактор InStyle Tips, я бы солгал, если бы сказал вам, что я не много работаю, чтобы выглядеть молодо и здорово.Моя цель, однако, не в вечной молодости, а в изящном стремлении к возрасту лет. К счастью, мы живем во время, когда продукты и добавки легко доступны, чтобы помочь нам в этом. Существуют ежедневные добавки, которые вы можете принять изнутри, на клеточном уровне, чтобы помочь вам получить ту сильную и здоровую шевелюру, на которую вы так надеялись. Потому что вы заслуживаете чувствовать себя красивой и уверенной, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь.

Изящное старение - это создание здорового образа жизни, который включает в себя достаточное количество сна, физических упражнений, питательной пищи и витаминов в дополнение к нашему рациону.Из-за повышения уровня углекислого газа пища стала менее питательной, чем была раньше, поэтому многим из нас не хватает необходимых питательных веществ, таких как биотин, которые необходимы для поддержания здоровья наших волос, кожи и ногтей. Фактически, недавнее исследование показало, что у 38% женщин, страдающих выпадением волос, обнаружен дефицит биотина. Получение информации о причинах старения кожи и волос может освободить и помочь вам выбрать правильную добавку для борьбы с этими проблемами.

Эти общие истории поучительны, поскольку они очень похожи; что после того, как на протяжении всей жизни мы наслаждались красотой ярких блестящих волос и здоровой кожи, наши тела действительно не , а скрывают непреодолимый стресс нездоровых отношений, давление современной карьеры и тяжелое бремя, которое несут матери и жены.

К сожалению, об этом общепринятом опыте остается невысказанным. Итак, позвольте мне поделиться вашей мудростью - мудростью, которой мужественно делились женщины этого сообщества. Важно быть здоровым и не менее важно чувствовать себя здоровым и красивым изнутри. Признайтесь - вы заслуживаете излучения, и снова наслаждаетесь доверием ярких густых волос, здоровой кожи и крепких ногтей!

К настоящему времени вы слышали по крайней мере 10 различных способов: биотиновая добавка может творить чудеса с силой, красотой и сиянием ваших волос.Этот витамин B-комплекса жизненно важен для пролиферации клеток и производства белка. Поскольку волосы на 95% состоят из белка, который также является частью кожи и ногтей, важно убедиться, что вы получаете достаточно биотина для производства белков, необходимых для здорового роста волос.

Благодаря этим удивительным свойствам добавки с биотином становятся все более популярными с каждой минутой. Но как найти лучший? Сколько биотина нужно принимать в день? Следует ли вам сосредоточиться только на биотине? Или есть другие важные питательные вещества, на которые следует обратить внимание?

Моя команда из InStyle Tips провела для вас исследование, чтобы вы могли принять наиболее обоснованное решение… потому что витамины и добавки для роста волос НЕ одинаковы.Некоторые могут быстро дать результаты, но другие дают большие обещания только для того, чтобы разочаровать. Мы не хотим, чтобы вы зря тратили свое время, деньги или усилия.

Чтобы лучше понять, как поддерживать более сильный и здоровый рост волос, ознакомьтесь с этими важными советами. Как только вы сможете отличить мифы от правды, вы будете лучше информированы и хорошо подготовлены, чтобы ориентироваться на этом гигантском рынке добавок для волос, чтобы добиться успеха!

МИФЫ О РОСТЕ ВОЛОС

Густые и блестящие волосы ассоциируются с красотой и успехом.Таким образом, улучшение волос является предметом давних мифов. Верите вы в эти мифы или нет, они могут повлиять на вашу покупку.

So In Style Tips хотели все исправить.

  • "> МИФ №1: ВИТАМИН ДЛЯ ВОЛОС ПОМОГАЕТ ВАМ ОТРАСТИТЬ НОВЫЕ ВОЛОСЫ

    Залысины появляются, когда волосы выпадают и волосяные фолликулы перестают работать. В зависимости от причины - будь то из-за вашей генетики, какого-либо заболевания или стресса - это может быть чрезвычайно трудно лечить естественным путем.Добавление правильных витаминов и питательных веществ в ваш рацион может помочь, но в большинстве случаев единственный способ отрастить новые волосы - это химическая обработка или трансплантация волос.

  • МИФ № 2: БИОТИН ОДИН БИОТИН ДАЕТ ВАМ БОЛЕЕ ГЛУШЕЧНЫЕ

    Да, биотин полон преимуществ для укрепления ваших волос. Тем не менее, одного приема биотина недостаточно. Он работает в сочетании с несколькими витаминами и минералами, способствуя росту волос. Рекомендуемая суточная доза биотина - 2000 мкг.Но, поскольку ваше тело не накапливает его и вам нужна зарядка, чтобы волосы стали гуще, вам следует стремиться к дозе 5000 мкг в день.

  • МИФ № 3: ЕСЛИ ВЫ ВЫБИРИВАЕТЕ ОДНИ СЕДЫЕ ВОЛОСЫ, НА ЕГО МЕСТЕ ВЫРОСТУТ ДВОИ

    Что бы вы ни делали, ваши волосы со временем потеряют цвет. Выщипывание или отсутствие ощипывания. Это просто биология. Но если вы ее слишком сильно выщипываете, она может перестать расти снова. Точно так же, как в области подмышек воском. Ваши волосы становятся слабее, чем чаще вы их выщипываете, тоньше, а затем просто исчезают.

  • МИФ № 4: РЕГУЛЯРНАЯ СТРИЖКА СОДЕРЖИТ РОСТ ВОЛОС

    Волосы растут на коже головы - в фолликулах - а не на кончике. Таким образом, регулярная стрижка волос не повлияет на их скорость или густоту. Но, избавившись от секущихся кончиков, ваши волосы станут здоровее и красивее. Хорошая стрижка также может создать больше объема.

  • МИФ № 5: ПОДХОДЯЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС СДЕЛАЮТ ВОЛОСЫ

    Средства для волос, такие как кондиционер, бальзамы и т. Д., Могут мгновенно сделать ваши волосы красивее, придать им блеск и некоторый объем.Но они не изменят структуру ваших волос. Лучший способ улучшить прическу - это употребление витаминов и питательных веществ. Таким образом, ваши продукты и добавки будут иметь значение.

ИСТИНА РОСТА ВОЛОС

Хотя понимание этих идей - широко распространенных мифов, важно, но также важно знать основные истины о росте волос.

  • ПРАВДА №1: ВАШ ВОЗРАСТ ВОЛОС

    Как и ваша прическа, волокна волос вдоль кожи головы сильно меняются в течение вашей жизни.По прошествии десятилетий блеск и объем, синонимичные молодым волосам, могут уступить место тонким, тусклым и ломким волосам, обычно связанным со старением.

    • Цвет волос. Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, вырабатываемым волосяными фолликулами. Производство меланина со временем развивается. Вот почему у вас могли быть яркие светлые волосы, когда вы были маленьким ребенком, а затем росли более темные волосы. Это вызывает седину.Поседение, во многом определяемое вашими генами, часто начинается в 30-е годы.

      Толщина волос. Ваши волосы состоят из белка. Благодаря сложному взаимодействию несколько белков работают совместно, способствуя развитию и росту волос. Нормальная продолжительность жизни одного волоса составляет от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают, и из того же фолликула начинает расти новый. С возрастом фолликул ослабевает. Густые грубые волосы со временем становятся тонкими, тонкими и слабыми. В какой-то момент ваши волосяные фолликулы просто перестают производить новые волосы, образуя жирные пятна.

    • ИСТИНА №2: ВЫ НЕ ОДИН!
      • 40% женщин испытывают истончение волос во время менопаузы, обычно связанное с другими симптомами, такими как перепады настроения и другие эмоциональные американские горки.
      • 80% женщин испытывают заметную потерю волос к 60 годам, а также теряют самооценку и уверенность в себе.
      • 29% женщин, страдающих облысением, имеют некоторые симптомы депрессии.
    • ИСТИНА № 3: НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ МОЖЕТ УПРОСТИТЬ РОСТ ВОЛОС.

      Натуральные ингредиенты - лучший способ поддержать рост волос.Наполнители и добавки часто могут быть вредными. Но даже если их нет, вы не хотите, чтобы они присутствовали в добавке. Они забирают столько питательных веществ, которые действительно могут вам помочь. С другой стороны, натуральные витамины, минералы и питательные вещества принесут вам массу преимуществ. Это здоровые, несинтетические ингредиенты, полученные непосредственно из растений. Природа может расти сама по себе, мы ей не нужны. Его питательные вещества могут помочь вашим волосам делать то же самое.

    • ПРАВДА №4: КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧЕМ ДОВЕРЯТЬ

      Поскольку вы не единственный, кто занимается проблемами волос - я не говорю о «плохих волосах» - и старении в целом, лаборатории по всему миру проводили клинические исследования и тщательные сторонние испытания.Их научные публикации освещают их выводы и могут помочь вам найти добавки и витамины для улучшения состояния волос, которые стоят вашего времени и доверия.

    • ПРАВДА № 5: ВАШИМ ВОЛОСАМ НУЖНА ПОДДЕРЖКА, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

      Неважно, что вы делаете и как едите - помимо того, что вы едите только овощи, которые вы выращиваете, и животных, которых вы разводите, - вам необходимы добавки с витаминами и питательными веществами.Ваша пища может быть богата питательными веществами, постоянные атаки свободных радикалов лишают ваше тело этих преимуществ. Формула, богатая витаминами, питательными веществами и минералами, питает ваши волосы и улучшает их здоровье.

    ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ВИТАМИНА ДЛЯ ВОЛОС ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА

    Следующие ниже ингредиенты являются наиболее эффективными для развития и роста волос. Таким образом, мы рекомендуем вам найти формулу, которая включает большинство из них, если не все.

    ВИТАМИНЫ
      ">
    • Витамин B-6
    • Витамин C
    • Витамин E
    • Биотин (витамин B или H)
    ЭКСТРАКТЫ
    • Готу Кола
    • Ягоды годжи
    • Fo-Ti Корень
    • Bladderwrack
    • Нори Яки
    ПИТАНИЕ
    • OptiMSM
    • Коллаген
    • Кератин
    • Гиалуроновая кислота
    • астаксантин
    МИНЕРАЛЫ
    • Кальций
    • цинк
    • Селен
    • Медь
    • Марганец

    СЮРПРИЗ БОНУС
    • БОНУС №1: ЛУЧШЕ ВНЕШНИЙ ВИД

      Процесс старения приводит к истончению кожи и потере основного жира.Ваша кожа также теряет часть своей эластичности и становится более сухой из-за снижения выработки эфирных масел, таких как кожный жир. Появляются морщины, обвисшая кожа и другие возрастные отметки.

      Прекрасный витаминный комплекс для ваших волос также содержит достаточно питательных веществ для питания вашей кожи изнутри. В результате ваша кожа быстрее восстанавливается. Вы выглядите моложе и здоровее.

    • БОНУС №2: БОЛЬШЕ НОГТЕЙ

      Ваши ногти также меняются с возрастом. Они растут медленнее, становятся тусклыми и ломкими.Они также могут пожелтеть или стать непрозрачными. Возможно, вы почувствуете необходимость чаще покрывать их лаком для ногтей, но это еще больше ослабит их.

      НО, что касается кожи, витамин для волос также улучшит здоровье ногтей.

      Как и ваши волосы, ваши ногти сделаны из кератина. Таким образом, правильная добавка поможет вашим ногтям расти быстрее и крепче, а руки станут красивыми и практически не требуют ухода.

    • БОНУС № 3: БОЛЬШЕ УВЕРЕННОСТИ И ОБРАЩЕНИЯ К КРАСОТЕ

      Ваша уверенность возрастет, когда вы начнете видеть результаты - более густые волосы, красивую кожу и великолепные руки.Люди могут быть более осведомлены о вашем присутствии. Они могут слушать вас больше, чем когда-либо. Это некоторые из преимуществ уверенности в себе и привлекательности.

      Закройте на секунду глаза и представьте…

      Волосы сияют на солнце, колышутся вокруг лица, словно занавеска из мягкого шелка…

      Твоя кожа нежна, как лепестки бутонов роз…

      У вас такие крепкие ногти, что вам больше не нужно их полировать.

      Это могли быть вы, если бы нашли подходящую добавку для красоты.

    В СТИЛЕ СОВЕТАХ СПЕЦИАЛЬНЫЙ МЕТОД РЕЙТИНГА

    В In Style Tips мы гордимся своими прозрачными и исчерпывающими обзорами. Наш метод ранжирования - аналитический и научный. Он измеряет реальную стоимость продуктов на основе 10 объективных факторов:

    1. Исследования и научные данные
    2. Типы ингредиентов
    3. Чистота ингредиентов
    4. Скорость ожидаемого результата
    5. Соответствие FDA
    6. Отзывы клиентов
    7. Цена
    8. Служба поддержки клиентов
    9. Политика возврата
    10. Скорость повторного заказа

    С помощью In Style Tips вы легко сможете выбрать лучший продукт для своих нужд.Мы избавляемся от догадок при покупке, поэтому вы можете быть уверены, экономя время и деньги.


    В СТИЛЕ НАКОНЕЧНИКА ТОП 4 ВИТАМИНА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС:



    # 1 RenewGlow, Институт исследования кожи


    Общая оценка: 4.9 / 5

    Плюсы:

    • 5000 мкг биотина
    • Основные витамины группы B
    • Обильные антиоксиданты
    • Цинк, медь, кремнезем, селен
    • 60-дневная гарантия качества
    • Без глютена, без ГМО, подходит для веганов
    • Без наполнителей и добавок
    "/>

    Минусы:

    • Часто исчезает на складе
    • Ограниченная доступность за пределами США.С.


    ** Закажите сегодня, чтобы воспользоваться их праздничной распродажей !

    Скорость результатов: Безопасность:
    Отзывы клиентов: Формула:
    Политика возврата:
    Общий рейтинг:

    Посмотреть полный отчет

    # 2 Keratin Hair Booster с биотином от Reserveage Nutrition


    Общая оценка: 4.3/5

    Плюсы:

    • 3000 мкг биотина
    • Основные витамины группы B
    • Цинк, медь
    • 500 мг кератина из овечьей шерсти
    • Без глютена, без ненужных наполнителей или добавок

    Минусы:

    • Без антиоксидантов
    • Непоследовательное обслуживание клиентов
    • Вводящие в заблуждение правила возврата

    Скорость результатов: Безопасность:
    Отзывы клиентов: Формула:
    Политика возврата:
    Общий рейтинг:

    Посмотреть полный отчет

    # 3 MegaFood Кожа, ногти и волосы


    Общая оценка: 4/5

    Плюсы:

    • Обильное содержание антиоксидантов
    • Цинк, кремнезем, медь
    • Без глютена, кошерный, без ГМО, подходит для веганов

    Минусы:

    • Низкая дозировка биотина (всего 300 мкг)
    • Непоследовательное обслуживание клиентов
    • Вводящие в заблуждение правила возврата

    Отзывов:

    Скорость результатов: Безопасность:
    Отзывы клиентов: Формула:
    Политика возврата:
    Общий рейтинг:

    Посмотреть полный отчет

    # 4 Viviscal Healthy Hair


    Общая оценка: 3.8/5

    Плюсов:

    • Достаточное содержание антиоксидантов
    • Цинк
    • 90-дневная гарантия возврата денег

    Минусы:

    • Низкая дозировка биотина (всего 120 мкг)
    • Ограниченные научные данные
    • Нет витаминов группы В

    Отзывов:

    Скорость результатов: Безопасность:
    Отзывы клиентов: Формула:
    Политика возврата:
    Общий рейтинг:

    Посмотреть полный отчет

    * Результаты могут быть разными.Этот бесплатный отчет составлен на основе исследований, клинических исследований и отзывов клиентов, найденных и изученных редакторами insyletips. Дополнительные исследования и подтверждающие документы можно найти в разделах insyletips «Исследование» или «Раскрытие информации».


    СПИСОК ВИТАМИНОВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС, КОТОРЫЕ МЫ ИССЛЕДОВАЛИ
    • Hairfinity Healthy Hair Витамины
    • Экстра сила Viviscal
    • Здоровые волосы Viviscal
    • Hair La Vie Восстанавливающая смесь для волос
    • Mane Choice Manetabolism Plus Витамины
    • Витамины Sugarbearhair
    • Keranique Daily Essentials
    • Шелковый улучшенный биотиновый комплекс
    • Основы для волос
    • Макси Волосы Максимальные
    • Формула здоровья волос SeaNU Hair
    • Hairburst Витамины для роста волос
    • Nzuri Kra-Z Hair Gro Herbal Hair Витамин
    • Vibrance Витамины для роста волос
    • Nutrafol Hair Витамины
    • Витамины для волос It Works
    • Добавка для роста волос с пропидолом
    • Витамины для волос с ниоксином
    • Vibrance Чистые витамины для волос
    • Nouritress Perfect Hair Витамины
    • A / G Pro Добавка для волос
    • MegaFood Кожа, ногти и волосы
    • Добавка для фоликюра для роста волос
    • HairAnew Витамин для роста волос
    • HairElla
    • Витамины для волос Groh
    • Натуральные витамины для кожи и ногтей
    • HSN Здоровые волосы, кожа и ногти
    • Добавка для волос MD Nutri
    • Nature's Plus, Ультра волосы для женщин плюс
    • HairTru
    • Витамины для волос Mielle Organics
    • Nutrevita Витамины для роста волос
    • Я - первый живой биотин 5000 мкг
    • Витамин для роста волос из бобовых стеблей
    • Добавка против выпадения волос Hairomega DHT Blocker
    • "> Spring Valley Hair Skin Nails
    • Ногти для волос Spring Valley
    • Биотин Incite Nutrition 10000 мкг
    • Hair Rite Витамин для роста волос
    • Волосы Fuel Extreme
    • Пищевая добавка Bosley Healthy Hair Vitality для женщин
    • Regenepure Essentials Добавка против выпадения волос
    • Toji: 30-дневный запас чистой плотности | Витаминная добавка для волос
    • Elon Matrix 5,000 - Витамины для волос (60 шт.)
    • Vie Naturelle Витамин против выпадения волос
    • Newopure: лучший витамин для поддержки роста волос
    • Hair Covet для женщин Витамин для роста волос
    • Рост волос с фруктами природы +
    • Супер биотин для кожи и ногтей 3000 мкг
    • Добавка для восстановления волос GOLD Plus
    • Витамин для наращивания волос
    • Кератиновый бустер для волос с биотином
    • Amazing Nutrition Биотин 10000 мкг
    • Добавка для волос, кожи и ногтей Vitafusion
    • Мега витамины для волос
    • VITA RESTORE
    • Добавка против выпадения волос Hairomega DHT Blocker
    • Иннеов Денсилогия
    • Treasured Locks h3G Витамины для роста волос
    • HairChi Таблетки для восстановления роста волос с витаминами
    • Витамин для волос Ellips
    • UltaLife для роста волос
    • Зависть к волосам
    • Делюкс для волос и ногтей
    • Nexxus Vitatress Пищевая добавка для восстановления роста волос
    • InneWealth Solutions - Укрепление здоровых блестящих волос
    • Joico Clinicure Energizing Nutri-Complex
    • Энергетический нутри-комплекс
    • HairTopia Витамины для волос
    • RenewGlow, добавка для волос, кожи и ногтей
    • DasGro: Максимальный витамин для роста волос
    • Добавка для восстановления и отрастания волос Phytoworx
    • Nutrafol Women Advanced Добавка против истончения и выпадения волос

.

5 лучших витаминов для роста волос (+3 других питательных вещества)

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Многие люди считают здоровые волосы признаком здоровья или красоты.

Как и любая другая часть вашего тела, волосы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы быть здоровыми и расти (1).

На самом деле, недостаток многих питательных веществ связан с выпадением волос.

Хотя такие факторы, как возраст, генетика и гормоны также влияют на рост волос, оптимальное потребление питательных веществ является ключевым фактором.

Ниже приведены 5 витаминов и 3 других питательных вещества, которые могут быть важны для роста волос.

Всем клеткам для роста необходим витамин А. Сюда входят волосы - самая быстрорастущая ткань человеческого тела.

Витамин А также помогает кожным железам вырабатывать маслянистое вещество, называемое кожным салом. Кожный жир увлажняет кожу головы и помогает сохранить здоровье волос (2).

Диеты с дефицитом витамина А могут привести к ряду проблем, включая выпадение волос (3).

Хотя получать достаточное количество витамина А важно, слишком много может быть опасно. Исследования показывают, что передозировка витамина А также может способствовать выпадению волос (4).

Сладкий картофель, морковь, тыква, шпинат и капуста богаты бета-каротином, который превращается в витамин А.

Витамин А также содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и йогурт. Жир печени трески - особенно хороший источник.

Вы также можете найти добавки с витамином А в Интернете.

Итог:

Вашим волосам необходим витамин А, чтобы оставаться увлажненными и расти. Хорошие источники включают сладкий картофель, морковь, шпинат, капусту и некоторые продукты животного происхождения.

Одним из самых известных витаминов для роста волос является витамин B, называемый биотином.

Исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос у людей (5).

Хотя биотин используется в качестве альтернативного лечения выпадения волос, те, у кого его дефицит, достигают лучших результатов.

Однако дефицит встречается очень редко, потому что он естественным образом встречается в самых разных продуктах питания.

Также отсутствуют данные о том, эффективен ли биотин для роста волос у здоровых людей.

Другие витамины группы В помогают создавать красные кровяные тельца, которые переносят кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам. Эти процессы важны для роста волос.

Вы можете получить витамины группы B из многих продуктов, включая цельнозерновые, миндаль, мясо, рыбу, морепродукты и темную листовую зелень.

Кроме того, продукты животного происхождения - единственный хороший источник витамина B12. Поэтому, если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, подумайте о приеме добавок.

В Интернете можно найти добавки с витамином B.

Итог:

Витамины группы В помогают переносить кислород и питательные вещества к коже головы, что способствует росту волос. Цельнозерновые, мясо, морепродукты и темная листовая зелень являются хорошими источниками витамина B.

Повреждение свободными радикалами может блокировать рост и вызывать старение волос.

Витамин С - мощный антиоксидант, который помогает защитить от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами (6).

Кроме того, вашему организму необходим витамин С для создания белка, известного как коллаген, - важной части структуры волос.

Витамин С также помогает организму усваивать железо, минерал, необходимый для роста волос.

Клубника, перец, гуава и цитрусовые - хорошие источники витамина С.

Итог:

Витамин С необходим для выработки коллагена и может помочь предотвратить старение волос.Хорошие источники включают перец, цитрусовые и клубнику.

Низкий уровень витамина D связан с алопецией, техническим термином для обозначения выпадения волос (7).

Исследования также показывают, что витамин D может помочь в создании новых фолликулов - крошечных пор в коже головы, где могут расти новые волосы (8).

Считается, что витамин D играет роль в производстве волос, но большинство исследований сосредоточено на рецепторах витамина D. Фактическая роль витамина D в росте волос неизвестна.

Тем не менее, большинство людей не получают достаточно витамина D, и, возможно, стоит увеличить его потребление.

Ваш организм производит витамин D при прямом контакте с солнечными лучами. Хорошие диетические источники витамина D включают жирную рыбу, жир печени трески, некоторые грибы и обогащенные продукты.

Добавки витамина D доступны в Интернете.

Итог:

Фактическая роль витамина D в росте волос не изучена, но одна из форм выпадения волос связана с его недостатком. Вы можете повысить уровень витамина D под воздействием солнца или употребления определенных продуктов.

Подобно витамину C, витамин E является антиоксидантом, предотвращающим окислительный стресс.

В одном исследовании у людей с выпадением волос наблюдалось увеличение роста волос на 34,5% после приема витамина Е в течение 8 месяцев (9).

В группе плацебо было увеличение только на 0,1% (9).

Семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо - хорошие источники витамина Е.

Итог:

Витамин Е помогает предотвратить окислительный стресс и ускорить рост волос. Хорошие диетические источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо.

Железо помогает эритроцитам доставлять кислород к вашим клеткам.Это делает его важным минералом для многих функций организма, включая рост волос.

Недостаток железа, вызывающий анемию, является основной причиной выпадения волос. Это особенно часто встречается у женщин (10, 11, 12, 13).

К продуктам с высоким содержанием железа относятся моллюски, устрицы, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Добавки железа доступны в Интернете.

Итог:

Дефицит железа - основная причина выпадения волос, особенно у женщин. Лучшие источники железа - это моллюски, устрицы, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Цинк играет важную роль в росте и восстановлении волосяных тканей. Это также помогает поддерживать правильную работу сальных желез вокруг фолликулов.

Выпадение волос - частый симптом дефицита цинка (14, 15).

Исследования показывают, что добавки с цинком уменьшают выпадение волос, вызванное дефицитом цинка (16, 17).

Однако есть некоторые анекдотические сообщения о том, что добавление слишком высоких доз также может способствовать выпадению волос.

По этой причине, возможно, лучше получать цинк из цельных продуктов.К продуктам с высоким содержанием цинка относятся устрицы, говядина, шпинат, зародыши пшеницы, семена тыквы и чечевица.

Итог:

Минеральный цинк может улучшить рост волос у людей, у которых его дефицит. Хорошие источники - устрицы, говядина и тыквенные семечки.

Волосы почти полностью состоят из белка. Достаточное потребление важно для роста волос.

Исследования на животных показывают, что дефицит белка может замедлить рост волос и даже привести к их выпадению (18, 19, 20).

Однако реальный дефицит белка в западных странах встречается крайне редко.

Итог:

Потребление достаточного количества белка важно для роста волос, хотя в наши дни дефицит белка в западных странах встречается редко.

Стоит ли принимать добавки для волос?

Пища - лучший источник витаминов, необходимых для роста волос.

Однако, если вы не получаете достаточного количества пищи, добавки могут быть полезны.

Согласно исследованиям, добавки лучше всего действуют у людей, которые уже испытывают дефицит (22).

Кроме того, большие дозы витаминов и минералов могут быть вредными, если у вас их нет. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, есть у вас дефицит или нет.

В конце концов, лучший способ получить эти питательные вещества - это придерживаться сбалансированной, полноценной диеты, включающей большое количество продуктов, богатых питательными веществами.

.

Лучшие витамины для волос 2019

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник Закрыть

Познакомьтесь с InStyle

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com

(495) 974-97-93