Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Вещества смазывающие волосы человека образуются в


Вещества, смазывающие волосы человека, образуются в

Обучайтесь и развивайтесь всесторонне вместе с нами, делитесь знаниями и накопленным опытом, расширяйте границы знаний и ваших умений.
поделиться знаниями или
запомнить страничку

Популярное на сайте:

Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах. 

Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте. 

Как быстро и эффективно исправить почерк?  Люди часто предполагают, что каллиграфия и почерк являются синонимами, но это не так.

Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью. 

Вещества, смазывающие волосы человека, образуются в . Биология 2251

Задание 2251

Вещества, смазывающие волосы человека, образуются в

Ответы:

подкожной жировой клетчатке

волосяных луковицах

потовых железах

сальных железах - Правильный ответ

Вещества, смазывающие волосы человека, образуются в

Ответ:

Ниже смотри)))

Объяснение:

1.Насекомые-Е,И,М.

 Ракообразные-Б,Р,С

2. Б - Ракообразные - это подтип.

    Г. - Насекомые имеют 3 пары ног,а паукообразные - 4 пары.

    Ж. - Рак имеет сложные глаза , а паук простые.

   Неверны : Б,Г,Ж.

3. Креветка - 10 ног ( 5 пар)

4.  А

5.  Плоские черви ( песочный сосальщик ) - Д,И,М,Л.

      Круглые черви ( аскариды) - Б,О,Т.Д

1) Механическая ткань
2) Обеспечивает прочность растения(его органов) , способность противостоять внешним воздействиям, играет роль скелета
3) В данном случае мертвыми(скорлупа орехов, косточки плодов), но бывает образована и живыми клетками (листья, другие органы молодых растений)
4) Грецкий орех, косточки вишни, сливы. Также мякоть груш.

Супротивное листорасположение 

радиолярии(лучевики) - Perypanicium amphocorona (отряд Spumellaria),Calocyclus monumentum (отряд Nasselaria)

Если сердце не бьётся, искусственное дыхание сочетают с непрямым масажем сердца- ритмически надовливают на грудину(60 раз в 1 мин). Через каждые 5-6 надавливаний производят вдувание воздуха. Переодически надо проверять пульс)))

Вещества, смазывающие волосы человека, образуются в

P        AA X aa
Г          A     a
F1            Aa ( гетерозиготный организм)  x Aa
F2        AA  Aa      Aa      aa
по фенотипу F2  АА25% доминант, Аа 50% гибрид, аа 25? рецесиф

Под шину подкладывают мягкую одежду, чтобы не повредить кожную ткань. А валик из одежды (одеало) чтоб обеспечить неподвижность ноги.

Помещаем растение на солнечный свет на 12 часов. Далее срезаем лист и помещаем в кипяток. Далее в горячий спирт и поливаем слабым раствором йода. Как мы знаем - от от йода крахмал синеет, что мы и наблюдаем на рисунке правом.
Обязательные условия образования крахмала в листьях: углекислый газ, вода и солнечный свет. Про хлоропласты не говорю уже.
Процесс видимо выше?

1-для того,чтобы не пролить/прожечь рядом находящиеся предметы.
2-для измерения кол-ва жидкости,необходимого для опыта
3-для определения среды
4-скорее всего для перемешивания

Для человека киты нужны были для следующих целей: Из подкожного сала и костяка вываривался жир, который потом перерабатывался на лярд и маргарин, смазочные вещества, технический и дистиллированный глицерин, мыло, театральный грим, стиральный порошок и т. д. Полимеризированный жир использовался для изготовления линолеума и типографской краски, из белковой части кита получали желатин и клей, из печени добывали витамин А, мясо разумеется просто кушали) из кишечника потом как-то получали духи

Вещества, смазывающие волосы человека, образуются в

Toggle navigation

Ответ

Головные вши: причины, симптомы и лечение

Головные вши - крошечные бескрылые насекомые-паразиты, обитающие в человеческих волосах. Это обычная проблема, которая очень заразна. От них также бывает сложно избавиться. Яйца известны как гниды.

Головные вши не представляют опасности для здоровья, не являются признаком плохой гигиены или причиной болезней. Они распространены среди детей дошкольного и младшего школьного возраста и могут распространяться на остальных членов семьи.

Взрослые головные вши имеют длину около одной восьмой дюйма, размер кунжутного семени, и живут они до 30 дней.Головные вши могут жить вдали от хозяина на 1-2 дня. Вши-самки крупнее самцов и могут откладывать около 8 яиц каждый день. Вши будут казаться темнее, если они появятся на более темных волосах.

Во время кормления вошь вводит в организм хозяина слюну, чтобы предотвратить свертывание крови. Это может вызвать у хозяина аллергическое ощущение зуда. Расчесывание раздраженной кожи может привести к вторичной бактериальной инфекции. Кроме того, головные вши не передают болезни и не опасны.

Головные вши или гниды часто обнаруживаются у линии шеи, на затылке и за ушами. Реже они могут появиться на ресницах или бровях.

Считается, что ежегодно в США происходит от 6 до 12 миллионов заражений среди детей в возрасте от 3 до 11 лет.

Краткие сведения о головных вшах

Поделиться на Pinterest Зуд, наиболее распространенный симптом всех видов заражения вшами, вызывается аллергической реакцией на слюну вшей.

Зуд - наиболее частый симптом заражения.

Это связано с аллергической реакцией на слюну вшей. Некоторые люди чрезвычайно чувствительны к укусам вшей и испытывают сильный зуд. У других нет аллергии на слюну, или у них развивается толерантность, и у них практически отсутствует зуд, даже при повторных заражениях.

Некоторые люди не испытывают зуда в течение первых 2–6 недель заражения, так как это может занять много времени, чтобы стать сенсибилизированным.

В результате заражение может остаться незамеченным.

Другие симптомы могут включать:


Для обнаружения вшей можно использовать гребешок с мелкими зубьями.

Перед приемом любых прописанных лекарств можно предпринять шаги для лечения заражения головными вшами.

Влажное расчесывание

Расчесывание мокрых волос гребешком для гнид с мелкими зубьями может удалить вшей и некоторые гниды. Исследования не позволяют сделать окончательных выводов об эффективности этого метода.

Помимо влажных волос, следует использовать что-нибудь для смазывания волос, например кондиционер для волос.

Расчесывайте всю голову от кожи головы до кончиков волос не менее двух раз за сеанс. Процесс следует повторять каждые 3-4 дня в течение как минимум 2 недель после того, как вши больше не будут обнаружены.

Эфирные масла

Небольшие клинические исследования показали, что некоторые натуральные растительные масла могут оказывать токсическое действие на вшей и яйца. Эти продукты включают:

В одном исследовании спрей, содержащий Было обнаружено, что комбинация кокоса и аниса значительно более эффективна при избавлении от головных вшей, чем лосьон с перметрином.

Одно из преимуществ кокосового масла и аниса заключается в том, что их воздействие носит скорее физический, чем неврологический характер, поэтому маловероятно, что у вшей разовьется резистентность. Обработка высушивает восковую внешнюю оболочку вшей, вызывая смертельное обезвоживание.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не подтвердило безопасность и эффективность каких-либо эфирных масел для лечения головных вшей.

Должен ли мой ребенок не ходить в школу?

Ребенок не должен оставаться дома из-за вшей.В некоторых школах действует политика запрета гнид, согласно которой ребенку не разрешается возвращаться в школу до тех пор, пока не будут удалены все гниды. Американская академия педиатрии и Национальная ассоциация школьных медсестер не одобряют политику запрета на лечение.

Тем не менее, дети должны держать шляпу отдельно от других детей в школе, и они не должны использовать гребни, щетки или головные уборы совместно, если только это не защитный головной убор, такой как велосипедный шлем, где им в противном случае пришлось бы обходиться без.

А как насчет одежды моего ребенка?

Шляпы, постельное белье и т. Д. Не нужно выбрасывать, если они заражены головными вшами.Достаточно мытья посуды, использованной в течение 2 дней до обнаружения заражения. Используйте горячую воду и сушите на сильном огне. Вещи, которые нельзя стирать, можно запечатать в полиэтиленовый пакет на 2 недели или сдать в химчистку.

Что, если они не уйдут?

Домашнее лечение обычно избавляет от вшей. Если у вашего ребенка или у кого-то из членов вашей семьи по-прежнему появляются вши через несколько недель, это означает, что лечение не помогло, и следует записаться на прием к дерматологу.

Несколько продуктов для лечения головных вшей доступны без рецепта (OTC).

Безрецептурные препараты, содержащие 1 процент перметрина или пиретрина, могут быть эффективными, хотя в некоторых регионах у вшей выработалась устойчивость к этим продуктам.

Вот список лекарств от головных вшей, одобренных FDA. Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом.

Эти продукты известны как педикулициды.

Хронические головные вши

Если проблема сохраняется или повторяется, родители должны проводить регулярные проверки и лечить вшей как можно скорее с помощью подходящего препарата. Педикулициды убивают вшей, а некоторые также убивают яйца или гниды.

Если выбранный продукт не эффективен против гнид, рекомендуется регулярное лечение.В противном случае повторное лечение рекомендуется только в случае обнаружения живых вшей через несколько дней после лечения.

Самки вшей могут начать откладывать яйца через 9 дней после вылупления. Чтобы разорвать цикл и остановить распространение вшей, вшей необходимо удалить в течение 9 дней после вылупления.

Наиболее эффективная стратегия - применять лечение после того, как вылупились все яйца, но до того, как новые вши станут достаточно зрелыми, чтобы отложить больше яиц.

После нанесения продукта, в соответствии с инструкциями производителя, следует провести удаление гнид и влажное расчесывание, а затем повторить обработку через 7-10 дней и, если необходимо, на 18-й день.

Средства от головных вшей, одобренные FDA, включают как отпускаемые по рецепту, так и отпускаемые по рецепту лекарства, такие как Nix и Rid, в форме шампуней, кремов и лосьонов. Важно внимательно изучить этикетки и прочитать все инструкции перед использованием, чтобы убедиться, что продукт безопасен для ребенка и его возрастной группы.

В регионах, где известно о резистентности к безрецептурному лечению или когда попытки удалить инвазию без медицинской помощи не дали результата, ребенку следует обратиться к врачу. Педиатр может назначить такие лекарства, как спиносад или ивермектин для местного применения.

Рецептурные препараты, одобренные FDA, включают:

Крем с перметрином (1 процент)

Крем с перметрином (1 процент) можно приобрести без рецепта. Его наносят на волосы, вымытые шампунем и высушенные полотенцем, но не кондиционированные, а затем смываются через 10 минут.

Перметрин не убьет все яйца в это время, но он оставит на волосах остатки, предназначенные для уничтожения нимф, выходящих из 20–30 процентов оставшихся живых яиц.

Применение следует повторить через 7-10 дней, если обнаружены живые вши.Кондиционеры и добавки на основе силикона, присутствующие в большинстве шампуней, уменьшают остаточный эффект продукта.

Продукты на основе пиретрина (шампунь или мусс для волос)

Поделиться на PinterestСамый распространенный способ избавиться от вшей - использовать лечебные кремы, лосьоны или шампуни, убивающие вшей.

Шампунь или мусс для волос на основе пиретрина отпускаются без рецепта. Наносится на сухие волосы и смывается через 10 минут. Следует избегать употребления пиретринов, включая перметрин, людям, страдающим аллергией на хризантемы и подобные растения, поскольку они содержат ингредиенты, полученные из хризантемы.

После полоскания не остается остаточной педикулицидной активности. Кроме того, ни один из этих природных пиретринов не может полностью убить яйца, и от 20 до 30 процентов яиц останутся жизнеспособными после обработки. Это означает, что потребуется вторая обработка, чтобы убить недавно появившихся нимф, вылупившихся из яиц, переживших первую обработку. Данные, основанные на жизненном цикле вшей, показывают, что 9-й день - лучший день для повторного лечения.

Устойчивость к пиретрину и перметрину

Перметрин, пиретрин и некоторые другие лекарства действуют, нарушая функцию нервной системы вшей.

Однако вши могут адаптироваться к этому неврологическому эффекту, и сообщалось о резистентности к 1% перметрину.

В некоторых регионах Северной Америки эффективность упала до 20–30 процентов.

Лосьон с малатионом (0,5%)

Лосьон с малатионом (0,5%) доступен только по рецепту. Его следует нанести на сухие волосы, дать высохнуть и смыть через 8–12 часов.

Эффективен при удалении яиц вшей. Большинству пациентов достаточно однократного нанесения, но его следует повторить через 7–9 дней, если живые вши все еще видны.Подходит для детей от 6 лет.

Малатион легко воспламеняется и может вызвать химические ожоги. После нанесения дайте волосам высохнуть естественным путем и не используйте фен, щипцы для завивки или утюжок, пока волосы влажные.

Очень важно не курить рядом с ребенком, который лечится этим продуктом.

Лосьон с бензиловым спиртом (5 процентов)

Лосьон с бензиловым спиртом (5 процентов) - это лекарство, отпускаемое только по рецепту, которое применяется местно и оставляется на 10 минут.Он не убивает яйца, поэтому его нужно повторить через 9-10 дней. Подходит только для младенцев и детей в возрасте от 6 месяцев.

Этот продукт не является нейротоксичным, но убивает головных вшей путем удушья.

Может вызывать раздражение кожи.

Спиносад суспензия для местного применения (0,9 процента)

Это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое наносится на сухие волосы и смывается через 10 минут.

Сделано из естественной почвенной бактерии, парализует вшей, а затем умирает.Он также содержит бензиловый спирт.

Спиносад безопасен и эффективен для лечения головных вшей, и у большинства людей вши не появляются после однократной обработки. После обработки нет необходимости использовать гребешок для гнид.

Актуальная суспензия Спиносад одобрена для использования у детей в возрасте от 6 месяцев и старше, но ее безопасность у детей младше 4 лет не установлена.

Лосьон с ивермектином (0,5 процента)

Лосьон с ивермектином (0,5 процента) - это лосьон, отпускаемый только по рецепту, который наносится на сухие волосы и смывается через 10 минут.

0,5-процентный лосьон с ивермектином для местного применения убивает головных вшей за счет увеличения содержания хлоридов в мышечных клетках, что приводит к параличу.

Это одноразовое местное лечение, подходящее для детей в возрасте от 6 месяцев и старше. Все оставшиеся лекарства следует выбросить, а не использовать повторно. Ивермектин может быть смертельным для некоторых пород собак, и его следует хранить вдали от домашних животных.

Шаги по безопасному использованию средств от головных вшей

Вот несколько шагов по безопасному использованию средств от головных вшей.

Если головные вши обнаружены у одного члена семьи, необходимо проверить всех членов семьи и лечить тех, у кого есть живые вши или гниды в пределах одного полдюйма от кожи головы.

Когда заражение обнаруживается у здорового ребенка, обычно поражается менее 20 взрослых вшей.

Головные вши видны невооруженным глазом, но их трудно увидеть даже при внимательном рассмотрении. Гниды легко спутать с перхотью, каплями лака для волос или частицами грязи.

В результате часто ставится неправильный диагноз. Гниды могут оставаться приклеенными к волосам еще долго после удаления живых вшей. Невылупившиеся яйца и пустая скорлупа могут остаться после успешного лечения живого заражения.

Увеличительное стекло может помочь обнаружить ползающих вшей и идентифицировать развивающуюся нимфу внутри жизнеспособного яйца.

Диагноз можно подтвердить, если по голове ползет живая вошь, но это может быть сложно, потому что вши избегают света и могут быстро ползать.

Гребень от вшей с мелкими зубьями может помочь идентифицировать живых вшей.Расческа лучше работает на влажных волосах, но ее можно использовать и на сухих, чтобы улавливать даже мелких вшей.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует находить головных вшей с помощью гребешка для гнид, выполнив следующие три шага:

  1. Намочите волосы, так как это облегчит их наблюдение и предотвратит их бегство.
  2. Сядьте на яркий свет.
  3. Разделите волосы на пряди. Начиная с кожи головы, медленно расчесывайте волосы по прядям.

После каждой расчесывания протирайте гребень влажным бумажным полотенцем. Внимательно осмотрите кожу головы, расческу и бумажное полотенце.

Следующие меры могут помочь снизить риск обнаружения головных вшей в доме:

Избегайте спреев от насекомых a Найдите пестициды, поскольку они могут быть токсичными при вдыхании.

Поделиться на Pinterest Вши - крошечные серые или коричневые насекомые. Они размером с семя кунжута.

Заражение головными вшами возникает в результате прямого переноса вшей с волос одного человека на волосы другого человека через контакт «голова к голове».

Чтобы выжить, взрослая вошь должна питаться кровью. Они могут жить на голове человека около 30 дней. Если они упадут, они умрут в течение 1-2 дней.

Головные вши не могут летать или прыгать, но иногда они могут передаваться через личные вещи, поэтому разумно избегать совместного использования щеток, гребней, повязок, наушников, полотенец, одежды или головных уборов с кем-либо, кто имеет активное заражение.

Заражение происходит не из-за грязных волос или плохой гигиены, оно может произойти в волосах любой длины и любого состояния. Вши не передаются или передаются от животных.

Головные вши могут жить под водой в течение нескольких часов, и уровень хлора в бассейне не убивает их. Однако маловероятно, что они распространятся через воду в бассейне. Они, как правило, плотно прилегают к волосам при погружении в воду.

.

питательных веществ и роль диетолога и диетолога

Поделиться на Pinterest Правильное соотношение питательных веществ может помочь поддерживать здоровый образ жизни.

Макронутриенты - это питательные вещества, которые необходимы людям в относительно больших количествах.

Углеводы

Сахар, крахмал и клетчатка - это типы углеводов.

Сахар - простые углеводы. Организм быстро расщепляет и усваивает сахар и переработанный крахмал. Они могут дать быструю энергию, но не заставляют человека чувствовать себя сытым.Они также могут вызвать скачок уровня сахара в крови. Частые скачки сахара увеличивают риск диабета 2 типа и его осложнений.

Волокно также является углеводом. Организм расщепляет некоторые виды волокон и использует их для получения энергии; другие метаболизируются кишечными бактериями, в то время как другие типы проходят через организм.

Клетчатка и необработанный крахмал представляют собой сложные углеводы. Организму нужно время, чтобы расщепить и усвоить сложные углеводы. После употребления клетчатки человек будет дольше чувствовать сытость.Клетчатка также может снизить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и колоректального рака. Сложные углеводы более полезны, чем сахар и рафинированные углеводы.

Узнайте больше о волокне.

Белки

Белки состоят из аминокислот, которые представляют собой органические соединения, встречающиеся в природе.

Всего 20 аминокислот. Некоторые из них необходимы, а это значит, что людям необходимо получать их из пищи. Тело может делать остальные.

Некоторые продукты содержат полноценный белок, что означает, что они содержат все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается организм.Другие продукты содержат различные комбинации аминокислот.

Большинство продуктов растительного происхождения не содержат полноценного белка, поэтому человек, придерживающийся веганской диеты, должен в течение дня употреблять в пищу ряд продуктов, которые содержат незаменимые аминокислоты.

Узнайте больше о белке.

Жиры

Жиры необходимы для:

Слишком много жира может привести к ожирению, высокий холестерин, заболевания печени и другие проблемы со здоровьем.

Однако тип жира, который ест человек, имеет значение. Ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, более полезны, чем насыщенные жиры, которые, как правило, получают от животных.

Из этой статьи вы узнаете больше о различных типах жиров и о том, где их найти.

Вода

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и ему нужна вода для многих процессов. Вода не содержит калорий и не дает энергии.

Многие люди рекомендуют употреблять 2 литра или 8 стаканов воды в день, но она также может поступать из пищевых источников, таких как фрукты и овощи.Достаточное увлажнение приведет к получению бледно-желтой мочи.

Требования также будут зависеть от размера и возраста человека, факторов окружающей среды, уровня активности, состояния здоровья и т. Д.

Щелкните здесь, чтобы узнать, сколько воды нужно человеку каждый день, и здесь, чтобы узнать о преимуществах питьевой воды.

Микронутриенты необходимы в небольших количествах. В их состав входят витамины и минералы. Производители иногда добавляют их в продукты. Примеры включают обогащенные злаки и рис.

Минералы

Организму необходимы углерод, водород, кислород и азот.

Ему также необходимы диетические минералы, такие как железо, калий и т. Д.

В большинстве случаев разнообразная и сбалансированная диета обеспечит человека необходимыми минералами. При возникновении дефицита врач может порекомендовать добавки.

Вот некоторые из минералов, которые необходимы организму для хорошего функционирования.

Калий

Калий - электролит. Он обеспечивает правильную работу почек, сердца, мышц и нервов. Руководящие принципы питания для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют взрослым потреблять 4700 миллиграммов (мг) калия каждый день.

Слишком мало может привести к высокому кровяному давлению, инсульту и камням в почках.

Слишком большое количество может быть вредным для людей с заболеванием почек.

Авокадо, кокосовая вода, бананы, сушеные фрукты, кабачки, фасоль и чечевица являются хорошими источниками.

Узнайте больше о калии.

Натрий

Натрий - это электролит, который помогает:

Слишком мало может привести к гипонатриемии.Симптомы включают вялость, спутанность сознания и утомляемость. Узнайте больше здесь.

Слишком большое количество может привести к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Поваренная соль, состоящая из натрия и хлорида, является популярной приправой. Однако большинство людей потребляют слишком много натрия, так как он уже содержится в большинстве продуктов.

Специалисты призывают людей не добавлять поваренную соль в свой рацион. Текущие рекомендации рекомендуют употреблять не более 2300 мг натрия в день или около одной чайной ложки.

Эта рекомендация включает как естественные источники, так и соль, которую человек добавляет в свою пищу. Людям с повышенным артериальным давлением или заболеванием почек следует меньше есть.

Сколько соли нужно человеку? Узнай здесь.

Кальций

Кальций необходим организму для формирования костей и зубов. Он также поддерживает нервную систему, сердечно-сосудистую систему и другие функции.

Слишком маленькое количество может ослабить кости и зубы. Симптомы тяжелой недостаточности включают покалывание в пальцах и изменения сердечного ритма, которые могут быть опасными для жизни.

Слишком большое количество может привести к запорам, камням в почках и снижению всасывания других минералов.

Текущие рекомендации для взрослых рекомендуют употреблять 1000 мг в день и 1200 мг женщинам в возрасте 51 года и старше.

Хорошие источники включают молочные продукты, тофу, бобовые и зеленые листовые овощи.

Узнайте больше о кальции.

Фосфор

Фосфор присутствует во всех клетках организма и способствует здоровью костей и зубов.

Слишком мало фосфора может привести к заболеваниям костей, ухудшить аппетит, силу мышц и координацию. Это также может привести к анемии, более высокому риску инфицирования, ощущению жжения или покалывания на коже и спутанности сознания.

Слишком большое количество в диете вряд ли вызовет проблемы со здоровьем, хотя токсичность возможна из-за добавок, лекарств и проблем с метаболизмом фосфора.

Взрослые должны стремиться потреблять около 700 мг фосфора каждый день. Хорошие источники включают молочные продукты, лосось, чечевицу и кешью.

Зачем людям фосфор? Узнай здесь.

Магний

Магний способствует работе мышц и нервов. Он помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови, а также позволяет организму вырабатывать белки, кости и ДНК.

Недостаток магния в конечном итоге может привести к слабости, тошноте, усталости, беспокойным ногам, нарушениям сна и другим симптомам.

Слишком большое количество может привести к проблемам с пищеварением и, в конечном итоге, к проблемам с сердцем.

Орехи, шпинат и бобы - хорошие источники магния.Взрослым женщинам требуется 320 мг магния в день, а взрослым мужчинам - 420 мг.

Почему магний необходим? Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Цинк

Цинк играет важную роль в здоровье клеток организма, иммунной системы, заживлении ран и создании белков.

Слишком маленькое количество может привести к выпадению волос, кожным язвам, изменению вкуса или запаха и диарее, но это редко.

Слишком много может привести к проблемам с пищеварением и головным болям. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Взрослым женщинам требуется 8 мг цинка в день, а взрослым мужчинам - 11 мг. Диетические источники включают устрицы, говядину, обогащенные хлопья для завтрака и печеные бобы. Чтобы узнать больше о пищевых источниках цинка, щелкните здесь.

Как цинк полезен для здоровья человека? Нажмите здесь, чтобы узнать.

Железо

Железо имеет решающее значение для образования красных кровяных телец, которые переносят кислород ко всем частям тела. Он также играет роль в формировании соединительной ткани и выработке гормонов.

Слишком мало может привести к анемии, включая проблемы с пищеварением, слабость и затруднения мышления. Узнайте больше о дефиците железа здесь.

Слишком большое количество может привести к проблемам с пищеварением, а очень высокие уровни могут быть фатальными.

Хорошие источники включают обогащенные злаки, говяжью печень, чечевицу, шпинат и тофу. Взрослым требуется 8 мг железа в день, а женщинам - 18 мг в репродуктивный период.

Почему важно железо? Узнай здесь.

Марганец

Организм использует марганец для производства энергии, он играет роль в свертывании крови и поддерживает иммунную систему.

Слишком маленькое количество может привести к ослаблению костей у детей, кожной сыпи у мужчин и изменению настроения у женщин.

Слишком большое количество может привести к тремору, мышечным спазмам и другим симптомам, но только в очень больших количествах.

Мидии, фундук, коричневый рис, нут и шпинат содержат марганец. Взрослым мужчинам необходимо 2,3 мг марганца в день, а женщинам - 1,8 мг.

Узнайте больше о марганце.

Медь

Медь помогает организму вырабатывать энергию и производить соединительные ткани и кровеносные сосуды.

Слишком мало меди может привести к усталости, появлению участков светлой кожи, высокому холестерину и нарушениям соединительной ткани. Это редко.

Слишком много меди может вызвать повреждение печени, боли в животе, тошноту и диарею. Слишком большое количество меди также снижает усвоение цинка.

Хорошие источники включают говяжью печень, устрицы, картофель, грибы, кунжут и семена подсолнечника. Взрослым необходимо 900 микрограммов (мкг) меди каждый день.

Почему важна медь? Нажмите здесь, чтобы узнать.

Селен

Селен состоит из более чем 24 селенопротеинов и играет решающую роль в репродуктивном здоровье и здоровье щитовидной железы. Как антиоксидант, он также может предотвратить повреждение клеток.

Слишком много селена может вызвать чесночное дыхание, диарею, раздражительность, кожную сыпь, ломкость волос или ногтей и другие симптомы.

Слишком мало может привести к сердечным заболеваниям, бесплодию у мужчин и артриту.

Взрослым необходимо 55 мкг селена в день.

Бразильские орехи - отличный источник селена.Другие растительные источники включают шпинат, овсянку и печеные бобы. Тунец, ветчина и обогащенные макароны - отличные источники.

Узнайте больше о селене здесь.

Витамины

Поделиться на Pinterest Разнообразие здоровой пищи может обеспечить организм различными витаминами.

Людям нужно небольшое количество различных витаминов. Некоторые из них, например витамин С, также являются антиоксидантами. Это означает, что они помогают защитить клетки от повреждений, удаляя из организма токсичные молекулы, известные как свободные радикалы.

Витамины могут быть:

Водорастворимые : восемь витаминов группы B и витамин C

Жирорастворимые : витамины A, D, E и K

Подробнее о витаминах можно узнать здесь.

Водорастворимые витамины

Людям необходимо регулярно потреблять водорастворимые витамины, потому что организм выводит их быстрее и не может легко их хранить.

Витамин Эффект слишком малого Эффект слишком большого количества Источники
B-1 (тиамин) Синдром Кёрсакифф2 Неясно, как организм выводит его с мочой. Обогащенные злаки и рис, свинина, форель, черная фасоль
B-2 (рибофлавин) Гормональные проблемы, кожные заболевания, отеки во рту и горле Неясно, поскольку организм выводит его с мочой. Говяжья печень, хлопья для завтрака, овес, йогурт, грибы, миндаль
B-3 (ниацин) Пеллагра, включая изменения кожи, красный язык, пищеварительные и неврологические симптомы Покраснение лица, жжение, зуд, головные боли , сыпь и головокружение Говяжья печень, куриная грудка, коричневый рис, обогащенные злаки, арахис.
B-5 (пантотеновая кислота) Онемение и жжение в руках и ногах, усталость, боли в животе Проблемы с пищеварением при высоких дозах. Сухие завтраки, говяжья печень, грибы шиитаке, семена подсолнечника
B-6 (пиридоксамин, пиридоксаль) Анемия, зудящая сыпь, изменения кожи, опухший язык Повреждение нервов, потеря мышечного контроля Нут говяжья печень, тунец, куриная грудка, обогащенные злаки, картофель
B-7 (биотин) Выпадение волос, сыпь вокруг глаз и других отверстий тела, конъюнктивит Неясно Говяжья печень, яйцо, лосось, подсолнечник семена, сладкий картофель
B-9 (фолиевая кислота, фолиевая кислота) Слабость, утомляемость, трудности с фокусировкой, учащенное сердцебиение, одышка Может увеличить риск рака Говяжья печень, шпинат, черноглазый горох, обогащенные злаки, спаржа
B-12 (кобаламины) Анемия, усталость, запор, потеря веса, неврологические изменения Не сообщалось о побочных эффектах Моллюски, говядина печень, обогащенные дрожжи, растительное молоко и сухие завтраки, немного жирной рыбы.
Витамин С (аскорбиновая кислота) Цинга, включая усталость, кожную сыпь, воспаление десен, плохое заживление ран Тошнота, диарея, спазмы желудка Цитрусовые, ягоды, красный и зеленый перец, киви, брокколи , печеный картофель, витаминизированные соки.

Жирорастворимые витамины

Организм абсорбирует жирорастворимые витамины через кишечник с помощью жиров (липидов). Организм может хранить их и не удаляет их быстро.Люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, могут не усваивать достаточное количество этих витаминов. Если накопится слишком много, могут возникнуть проблемы.

, головокружение, раздражение кожи, боль в суставах и костях, оранжевый пигментированный цвет кожи 2
Витамин Влияние слишком малого Влияние слишком большого количества Источники
Витамин А (ретиноиды) Ночная слепота Ночная слепота Сладкий картофель, говяжья печень, шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, морковь, зимние тыквы
Витамин D Плохое формирование костей и слабость костей Анорексия, потеря веса, изменения сердечного ритма, повреждение сердечно-сосудистой системы и почек Воздействие солнечного света плюс пищевые источники: жир печени трески, жирная рыба, молочные продукты, обогащенные соки
Витамин E Периферическая невропатия, ретинопатия, снижение иммунного ответа Может снизить способность крови к свертыванию Ростки пшеницы, орехи, семена, подсолнечник и сафлоровое масло, шпинат
Витамин К Кровотечение и кровотечение в тяжелых случаях Нет побочных эффектов, но может взаимодействовать с антикоагулянтами и другими лекарствами Листовые, зеленые овощи, соя, эдамаме, окра, натто

Мультивитамины можно купить в магазинах или в Интернете, но люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы проверить, подходят ли они для их использования.

Антиоксиданты

Некоторые питательные вещества также действуют как антиоксиданты. Это могут быть витамины, минералы, белки или другие типы молекул. Они помогают организму удалять токсичные вещества, известные как свободные радикалы или активные формы кислорода. Если в организме остается слишком много этих веществ, это может привести к повреждению клеток и заболеванию.

Узнайте больше об антиоксидантах.

Здесь вы узнаете, какие продукты являются хорошими источниками антиоксидантов.

.

Источники и зачем они вам

Организм человека не может производить все, что ему нужно для функционирования. Существует шесть основных питательных веществ, которые людям необходимо потреблять из пищевых источников для поддержания оптимального здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что основные питательные вещества имеют решающее значение для поддержания репродуктивной функции, хорошего здоровья и роста человека. ВОЗ делит эти важные питательные вещества на две категории: микронутриенты и макроэлементы.

Микроэлементы - это питательные вещества, которые необходимы человеку в малых дозах.Микроэлементы состоят из витаминов и минералов. Хотя организму требуется лишь небольшое их количество, недостаток может привести к ухудшению здоровья.

Макронутриенты - это питательные вещества, которые человеку нужны в больших количествах. Макроэлементы включают воду, белок, углеводы и жиры.

Продолжайте читать, чтобы узнать, где найти эти питательные вещества и зачем они нужны человеку.

Шесть основных питательных веществ - это витамины, минералы, белок, жиры, вода и углеводы.

Поделиться на PinterestДиета, богатая овощами, фруктами и нежирным белком, должна обеспечивать человека большим количеством витаминов.

Витамины - это питательные микроэлементы, которые обладают рядом преимуществ для здоровья, в том числе:

Диетологи делят 13 основных витаминов на две группы: жирорастворимые и водорастворимые.

Жирорастворимые витамины:

Водорастворимые витамины:

Обычно человек, который придерживается диеты, богатой овощами, фруктами и нежирными белками, может получать все необходимые витамины с пищей. Однако тем, кто ест меньше фруктов и овощей, а также тем, у кого проблемы с пищеварением, возможно, потребуется принимать витаминные добавки, чтобы уменьшить или избежать дефицита.

Узнайте, что такое витамины и что они здесь делают.

Минералы - это второй тип микроэлементов.Есть две группы минералов: основные и микроэлементы. Организму необходим баланс минералов обеих групп для оптимального здоровья.

Основными минералами являются:

Основные минералы помогают организму выполнять следующие функции:

Микроэлементы:

Микроэлементы помощь с:

Человек может потреблять достаточное количество минералов, следующие продукты в их рационе.

Белок - это макроэлемент, который необходим каждой клетке организма для правильного функционирования.

Белки выполняют множество функций, в том числе:

Человек может получать белки с пищей. Следующие продукты являются хорошими источниками белка:

Хотя мясо и рыба, как правило, содержат самый высокий уровень белка, веганы и вегетарианцы могут получать достаточно белка из различных растительных продуктов.

Узнайте, сколько белка нужно человеку каждый день.

Люди часто связывают жирную пищу с плохим здоровьем. Однако человеку необходимы определенные жиры, чтобы поддерживать оптимальное здоровье.

Жиры снабжают организм энергией и помогают ему выполнять ряд функций. Тем не менее, важно потреблять полезные жиры, такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, и ограничивать или избегать насыщенных и трансжиров.

Полезные жиры помогают выполнять следующие функции:

Согласно недавним диетическим рекомендациям для американцев, человек должен потреблять 20–35% своих калорий из полезных жиров.

Человек может найти полезные жиры в нескольких продуктах, включая:

Узнайте разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами .

Углеводы необходимы организму. Это сахара или крахмалы, которые обеспечивают энергией все клетки и ткани тела.

Есть два разных типа углеводов: простые и сложные.Людям следует ограничить потребление простых углеводов, таких как белый хлеб, макароны и рис. Однако организму необходимы сложные углеводы, чтобы поддерживать следующее:

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют человеку потреблять 45 –65% ежедневных калорий из сложных углеводов.

Следующие продукты содержат сложные углеводы:

Люди должны избегать чрезмерно обработанных продуктов которые содержат беленую белую муку и продукты с добавлением сахара.

Узнайте здесь разницу между хорошими и плохими углеводами.

Вода, вероятно, является наиболее важным питательным веществом, в котором нуждается человек. Без воды человек может прожить всего несколько дней. Даже незначительное обезвоживание может вызвать головные боли и нарушение физического и умственного функционирования.

Человеческое тело состоит в основном из воды, и каждой клетке требуется вода для функционирования. Вода помогает выполнять несколько функций, в том числе:

Лучший источник воды - пить натуральную несладкую воду из-под крана. или источники в бутылках.Людям, которым не нравится вкус простой воды, можно добавить немного лимона или других цитрусовых.

Кроме того, человек может получить больше воды, употребляя фрукты, содержащие большое количество воды.

Людям следует избегать употребления воды с сладкими напитками. К сладким напиткам относятся подслащенный чай, кофе, газированные напитки, лимонад и фруктовые соки.

Узнайте, сколько воды нужно пить, чтобы избежать обезвоживания.

Человек должен потреблять все шесть видов основных питательных веществ, чтобы обеспечить наилучшее здоровье.Эти питательные вещества поддерживают жизненно важные функции, включая рост, иммунитет, центральную нервную систему и предотвращают болезни.

Обычно человек, который придерживается здоровой и сбалансированной диеты, включающей нежирные белки, овощи, фрукты, сложные углеводы и воду, получает необходимые питательные вещества.

Людям с проблемами пищеварения, которые принимают определенные лекарства или страдают другими заболеваниями, могут потребоваться добавки, которые помогут им получить необходимые питательные вещества в организме.

Человек должен поговорить со своим врачом о любых заболеваниях и лекарствах, которые он принимает, прежде чем он начнет принимать какие-либо добавки.Кроме того, они могут захотеть поговорить с диетологом или диетологом, чтобы обсудить их рацион, прежде чем они начнут принимать какие-либо добавки.

.

Слизь в моче: причины, тесты и лечение

Слизь - это слизистое вещество, вырабатываемое мембранами и железами для смазки и защиты определенных частей тела. Слизь покрывает и защищает мочевыводящие пути, поэтому некоторое количество слизи в моче является нормальным явлением.

Но слишком много слизи или слизи, изменившей цвет или консистенцию, может указывать на основное заболевание, которое может нуждаться в лечении.

Прочтите, чтобы узнать больше о слизи в моче и узнать, что является нормальным, а что нет.

Краткие сведения о слизи в моче:

Есть много причин, по которым слизь может присутствовать в моче, в том числе:

Нормальные выделения

Поделиться на Pinterest Слизь в моче может быть вызвана инфекцией мочевыводящих путей, камнями в почках и язвенным колитом.

Когда слизь движется по мочевыводящим путям, она вымывает микробы, которые в противном случае могут вызвать инфекцию.

Слизь в моче жидкая и жидкая, обычно прозрачная, белая или не совсем белая. Количество слизи в моче может быть разным. Однако большое количество слизи или слизи, меняющей цвет, могут указывать на инфекцию или другую проблему.

Иногда женщинам может казаться, что в моче выделяется больше слизи, но эта слизь может идти из влагалища.

Слизь влагалища различается по количеству, цвету и толщине на разных этапах менструального цикла, а также во время беременности.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП являются одними из наиболее распространенных типов инфекции, которые ежегодно лечатся врачами. ИМП могут заболеть как мужчины, так и женщины, хотя среди женщин они встречаются гораздо чаще. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, по крайней мере, от 40 до 60 процентов женщин будут испытывать хотя бы одну ИМП в течение своей жизни.

Симптомы ИМП включают:

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

ИППП встречаются чаще, чем думают многие. , при этом ежегодно в Соединенных Штатах регистрируется 20 миллионов новых инфекций.Наибольшему риску подвержены молодые люди, и Американская ассоциация сексуального здоровья сообщает, что половина всех сексуально активных людей заболеет ИППП к 25 годам.

Известно, что хламидиоз и гонорея вызывают избыток слизи в моче. Этот симптом особенно заметен у мужчин.

Другие симптомы этих ИППП включают:

Хламидиоз:

Гонорея:

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК считается функциональным расстройством пищеварения.Это означает, что пищеварительный тракт выглядит нормальным и не имеет повреждений или воспалений, но он не функционирует нормально. СРК - наиболее распространенное функциональное желудочно-кишечное расстройство, которым страдают от 10 до 15 процентов людей во всем мире.

Одним из возможных симптомов СРК является слизь в пищеварительном тракте. Хотя слизь присутствует в толстой кишке (толстой кишке) и покидает организм через задний проход, она может смешиваться с мочой в унитазе, что заставляет людей думать, что слизь находится в их моче.

Другие общие симптомы СРК включают:

Язвенный колит (UC)

UC - это форма воспалительного заболевания кишечника. До 907 000 американцев имеют UC.

Для борьбы с повреждением толстой кишки организм может производить избыточную слизь, которая выходит из организма с калом. Опять же, он может смешиваться с мочой в туалете, создавая впечатление, что в моче слишком много слизи.

Дополнительные симптомы ЯК:

Камни в почках

Камни в почках - это твердые отложения, которые образуются внутри почек.В их состав входят различные минералы и соли. Пожизненный риск получения камней в почках для мужчин составляет 19 процентов, а для женщин - 9 процентов.

Камни, оставшиеся в почках, не вызывают симптомов, но если они попадают в мочевыводящие пути, они могут вызвать усиление слизи, а также:

Поделиться на Pinterest При подозрении на рак мочевого пузыря могут присутствовать другие признаки, такие как затрудненное мочеиспускание и усталость.

В случаях рака мочевого пузыря другие признаки и симптомы обычно проявляются первыми, в том числе:

Это более вероятно что слизь в моче связана с инфекцией, пищеварительным заболеванием или одной из других причин, описанных выше.

Единственный способ быть уверенным - это обратиться к врачу.

Любому, у кого наблюдается чрезмерное количество слизи в моче или общее увеличение выработки слизи, следует обратиться к врачу.Хотя обычно в моче содержится определенное количество слизи, ее слишком много может указывать на основное заболевание, требующее лечения.

Чтобы проверить наличие слизи в моче, врач может провести анализ мочи, который включает проверку образца мочи под микроскопом. Процедура простая и неинвазивная, человеку просто нужно будет предоставить контейнер с мочой.

Многие врачи проводят анализ мочи в рамках планового осмотра. Врач также может провести тесты, если подозревает, что у человека ИМП.

Общие методы лечения этих состояний могут включать:

Инфекция мочевыводящих путей

Врачи пропишут антибиотики при ИМП, вызванных бактериальной инфекцией. Также важно пить много воды, чтобы вывести бактерии из организма.

Людям с рецидивирующими ИМП может потребоваться 6-месячный или более длительный курс антибиотиков в низких дозах для предотвращения развития новых ИМП. Если у человека развивается ИМП в результате сексуальной активности, ему обычно требуется однократная доза антибиотика.

Инфекции, передаваемые половым путем

Врачи будут лечить гонорею и хламидиоз с помощью рецептурных антибиотиков. Не существует домашних средств или безрецептурных препаратов, которые доказали свою эффективность при инфекциях, передаваемых половым путем. Сексуальным партнерам также потребуется лечение от ИППП.

Используйте презервативы для предотвращения ИППП в будущем.

Синдром раздраженного кишечника

Поделиться на Pinterest Людям с СРК могут назначать антибиотики для лечения бактериальных инфекций.

Поскольку СРК - хроническое заболевание, лекарства от него нет.Однако существует несколько методов лечения, которые помогают уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.

Лекарства включают:

Могут быть изменены диета и образ жизни. также помогают, например:

Язвенный колит

Как и от СРК, лекарства от ЯК не существует, хотя есть лекарства, которые могут облегчить симптомы.К таким лекарствам относятся:

В тяжелых случаях ЯК может потребоваться операция по удалению толстой и прямой кишки.

Камни в почках

Камни в почках меньшего размера могут не нуждаться в лечении, так как они могут выходить из организма через мочу. Питье большего количества воды может помочь этому процессу. Симптомы исчезнут после удаления камня.

Более крупные камни можно лечить с помощью экстракорпоральной ударно-волновой литотрипсии - процедуры, при которой камни в почках разбиваются на более мелкие части, чтобы их было легче пройти.

Для удаления очень больших камней в почках может потребоваться операция.

Поскольку выделения являются частью здоровой мочевыделительной системы, их умеренное количество не является поводом для беспокойства. Однако необходимо будет исследовать чрезмерное количество слизи в моче, чтобы врач мог определить причину.

Как только причина установлена, ее обычно можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни или других подходящих вмешательств.

.

Причины и способы предотвращения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Изменение цвета волос с возрастом - это нормально. Но белые волосы могут появиться практически в любой момент жизни. Даже подростки и люди в возрасте от 20 могут заметить пряди седых волос.

В человеческом теле есть миллионы волосяных фолликулов или маленьких мешочков, выстилающих кожу. Фолликулы генерируют волосы и окрашивают или пигментные клетки, содержащие меланин.Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, в результате чего волосы приобретают белый цвет.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины преждевременного поседения волос, а также способы замедлить процесс поседения или предотвратить его в некоторых случаях.

Краткая информация о белых волосах:

Побеление волос может быть вызвано многими причинами, помимо возраста.

Недостаток витаминов

Поделиться на Pinterest Белые и седые волосы могут начать расти в любом возрасте и могут быть вызваны целым рядом различных факторов.

Любой недостаток витаминов B-6, B-12, биотина, витамина D или витамина E может способствовать преждевременному поседению.

В одном отчете за 2015 год в журнале Development отмечаются различные исследования дефицита витамина D-3, витамина B-12 и меди и их связи с седеющими волосами. Он обнаружил, что недостаток питательных веществ влияет на пигментацию, предполагая, что цвет может вернуться с добавлением витаминов.

В исследовании 2016 года, опубликованном в Международном журнале трихологии , рассматривались факторы, связанные с преждевременным поседением у молодых индейцев в возрасте до 25 лет. Было обнаружено, что низкие уровни сывороточного ферритина, который хранит железо в организме, витамин B-12 и хороший холестерин HDL-C были обычными для участников с преждевременным поседением волос.

Генетика

Преждевременное поседение волос человека во многом связано с генетикой, согласно отчету 2013 года в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии .

Раса и этническая принадлежность также играют роль. Согласно тому же исследованию 2013 года, преждевременное поседение у белых людей может начаться уже в 20 лет, в то время как человеку может быть всего 25 лет среди азиатов и 30 лет среди афроамериканцев.

Окислительный стресс

Хотя поседение в основном является генетическим фактором, окислительный стресс в организме может играть роль, если процесс происходит преждевременно.

Окислительный стресс вызывает дисбаланс, когда антиоксидантов недостаточно, чтобы противодействовать разрушительному воздействию свободных радикалов.Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки, способствуя старению и болезням.

Слишком сильный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, в том числе пигментного состояния кожи - витилиго. Витилиго также может сделать волосы белыми из-за гибели клеток меланина или потери их функции.

Определенные медицинские условия

Некоторые медицинские состояния, включая аутоиммунные заболевания, могут повысить риск раннего поседения человека. Фактически, исследование, опубликованное в 2008 году, показало связь между аномалиями волос и дисфункцией щитовидной железы.

Белые волосы также распространены при очаговой алопеции, аутоиммунном заболевании кожи, которое вызывает выпадение волос на коже головы, лице и других частях тела. Когда волосы снова отрастают, они становятся белыми из-за дефицита меланина.

Факторы, вызывающие стресс в реальной жизни

Поделиться на Pinterest Принято считать, что стресс может привести к преждевременному поседению волос. Однако исследования не доказали это окончательно.

Существуют противоречивые исследования реального стресса, например, вызванного травмой, ведущего к преждевременному поседению.

Одно исследование из Нью-Йоркского университета, опубликованное в Nature Medicine , обнаружило, что клетки, ответственные за цвет волос, могут истощаться, когда организм находится в состоянии стресса.

Другие исследования показывают, что, хотя стресс может играть определенную роль, это лишь небольшая часть более широкой картины, на которую влияют болезни и другие факторы.

Курение

Исследование 2013 года, опубликованное в итальянском онлайн-журнале дерматологии «», показывает, что курильщики в 2 1/2 раза чаще начинают седеть до 30 лет, чем некурящие.

Исследование, проведенное в 2015 году в журнале Американской академии дерматологии , также показало, что курение связано с преждевременным поседением волос у молодых мужчин.

Химические краски и средства для волос

Химические краски и средства для волос, даже шампуни, могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, снижающие уровень меланина.

Перекись водорода, входящая во многие краски для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование средств для обесцвечивания волос также может привести к их побелению.

Если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять этот процесс. Однако лечение седеющих волос может привести к возвращению цветовой пигментации, если выпадение связано с заболеванием.

Когда диета и недостаток витаминов являются причиной преждевременного поседения волос, их исправление может обратить проблему или предотвратить ее ухудшение.

Употребляйте больше антиоксидантов

Поделиться на Pinterest Соблюдение диеты с большим количеством продуктов, богатых антиоксидантами, включая овощи и фрукты, может помочь предотвратить поседение волос.

Диета человека играет роль в предотвращении появления седых волос. Диета, богатая антиоксидантами, может снизить окислительный стресс.

К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся:

Устранение недостатков

Любой, у кого седые волосы из-за дефицита витаминов, должен потреблять больше продуктов, содержащих эти витамины.

Например, морепродукты, яйца и мясо являются хорошими источниками витамина B-12, а молоко, лосось и сыр - отличными источниками витамина D.

Витаминные добавки, которые продаются без рецепта, также могут исправить недостаток.

Отказ от курения

Курение отрицательно влияет на организм и способствует образованию седых волос. И исследователи обнаружили связь между привычкой и потерей пигментации волос.

Природные средства правовой защиты

На рынке имеется множество красок для волос, которые покрывают белые волосы, но многие из них способствуют преждевременному поседению и могут вызывать аллергические и побочные реакции.

Натуральные средства защиты предлагают альтернативу замедлению отбеливания волос без вреда для тела или дальнейшего повреждения пигмента волос.

Листья карри . Лечебное использование листьев карри восходит к столетиям. В сочетании с маслом для волос и нанесением на кожу головы листья карри замедляют преждевременное поседение.

В одном из отчетов International Journal of PharmTech Research подчеркивается традиционное использование листьев карри для сохранения черного цвета волос и даже предотвращения преждевременного поседения.Листья карри можно купить в индийских супермаркетах, а также в традиционных продуктовых магазинах.

Брингарадж . По некоторым данным, ложная маргаритка или брингарадж затемняет волосы и не дает им рано поседеть. Сок листьев отваривают в кокосовом или кунжутном масле и втирают в волосы.

Листья Брингараджа выпускаются в виде масла.

Крыжовник индийский . Также называется амла, это травяная добавка, известная своей способностью обращать вспять преждевременное поседение за счет улучшения пигментации.Считается, что его эффективность объясняется тем, что крыжовник богат антиоксидантами и антивозрастными свойствами.

Амла продается как фрукт в индийских продуктовых магазинах. Его также можно найти в виде порошка или добавки, доступного в Интернете или в традиционных магазинах здоровой пищи. Порошок можно смешать с кокосовым маслом и нанести прямо на кожу головы.

Чай черный . Черный чай может сделать волосы более темными, блестящими и мягкими. Его можно использовать, замачивав 3-5 чайных пакетиков в 2 стаканах кипятка, охладив и добавив на чистые влажные волосы.Чай также можно смешать с кондиционером, оставить в волосах на 1 час, а затем смыть.

Медь . Согласно одному исследованию 2012 года, низкий уровень меди может привести к преждевременному поседению. Хорошие пищевые источники меди - это говяжья печень, чечевица, миндаль, темный шоколад и спаржа.

Тыква хребтовая . Тыква гребня известна тем, что восстанавливает пигмент волос и стимулирует корни волос. Регулярное массирование масла тыквы поможет предотвратить побеление волос.Масло можно купить в Интернете.

При правильном диагнозе и лечении в некоторых случаях можно остановить и обратить вспять прогрессирование седых волос. Также могут помочь сбалансированное питание и хороший уход за волосами. Однако в некоторых случаях процесс необратим.

Регулярное использование натуральных средств может замедлить и, возможно, обратить вспять седые волосы. Но со временем у всех волосы начинают седеть, и человек должен решить, нравится ли ему белый цвет или он предпочитает сдерживать естественный процесс старения.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Тест функций органа | HowStuffWorks

Если есть что-то, что мы все знаем о наших телах, так это то, что им нужны здоровые органы, чтобы мы могли комфортно существовать. Органы - это совокупность тканей, нервов и кровеносных сосудов, каждый из которых играет свою роль в функционировании нашей биологии. Когда несколько органов работают одинаково, они образуют системы органов. Но прежде чем мы зайдем слишком далеко, мы хотим знать, что вы знаете об органах тела.

Все мы знаем, что сердце перекачивает кровь, но знаете ли вы, почему оно это делает? Мозг - это центр управления, но знаете ли вы, за сколько всего он отвечает? Желудок получает нашу пищу, но знаете ли вы, что он с ней делает? Мы знаем, что почки - наша система фильтрации, но знаете ли вы, что еще они делают?

Если вы не обращали внимания на уроке биологии или не учились в колледже, вам нужно обладать достаточными познаниями в области тела, чтобы пройти этот тест.Если вы готовы принять вызов, кто мы такие, чтобы вас остановить? Докажите нам, что вы знаете все о человеческом теле и его органах в этой викторине.

.

Смотрите также

вызвать дизайнера бесплатно

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com