Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Спать с распущенными волосами или нет


Спать лучше с распущенными волосами или нет?

Обладательницы коротких стрижек, как правило, не мучаются вопросом, спать с распущенными волосами или собирать их. Выбора-то просто нет. А вот обладательницам роскошных шевелюр требуется более тщательный ночной уход за локонами.

Распускать ли волосы на ночь

Волосам, как и любой системе нашего организма, нужен отдых. Стянутые резинками и заколками в течение дня, они могут стать ломкими и хрупкими. Кроме того, натянутые волосы негативно влияют на локальное кровоснабжение кожи головы и состояние мелких нервных окончаний. Не зря многие девушки жалуются на головную боль, возникающую после ношения сложных причесок.

Эксперты советуют давать свободу волосам на несколько часов: носить их распущенными, тщательно расчесывать по всей длине утром и вечером массажной щеткой.

Чтобы утром не возникло проблем со спутанными волосами, нужно лишь знать несколько нехитрых секретов:

Спите на шелковой наволочке. Шелк – менее абразивный материал, чем классическая хлопчатобумажная ткань. Его гладкая поверхность позволяет волосам легко скользить по подушке, не путаясь и не переламываясь, а низкая впитываемость сохраняет оптимальный уровень увлажненности локонов.

Для сохранения прически используйте свободно повязанную шелковую косынку. Этот вариант подойдет для поездок и путешествий, а также послужит хорошую службу обладательницам кудрявых и волнистых волос.

Следите за водным балансом. Совет выпивать в течение дня 2 литра воды полезен и для прически – насыщенный влагой организм не станет изыскивать ресурсы из кожи и волос.

Полезные прически для сна

Любительницам повертеться во сне даже шелковые подушки не помогут сберечь волосы незапутанными. Длинные прямые волосы можно собрать в низкий конский хвост. Важный момент – откажитесь от резинок и металлических зажимов. Идеальный вариант – слабо завязанная атласная лента, не оставляющая заломов на волосах.

Для вьющихся волос можно использовать легкие зажимы из пластика – закрутить каждый локон вокруг пальца и зафиксировать.

Как лучше спать с собранными волосами или распущенными. Эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления

Как лучше спать с собранными волосами или распущенными. Эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления

Мы не можем без ночного отдыха, так как во сне восстанавливаются наши силы, потраченные в течение напряженного трудового дня. Некачественный сон негативно сказывается на молодости, самочувствии, работе ЦНС, состоянии волос. Если ухаживать за волосами перед сном правильно, ночью будет активно осуществляться их восстановление. Что же предполагает эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления? Всего несколько простых действий с вашей стороны, о которых мы расскажем ниже.

Что происходит с волосами ночью

В течение дня наши локоны подвергаются агрессивному воздействию окружающей среды, укладочных средств и приборов, на них не лучшим образом влияют неправильное питание, стрессы и эмоциональные перегрузки.

Факторы, негативно сказывающиеся на состоянии волос:

Все это стресс-факторы, вызывающие выработку гормона стресса кортизола, не лучшим образом влияющего на наш внешний вид, в том числе волосы, клетки которых становятся ослабленными, уязвимыми, они быстро стареют и разрушаются.

Ночью же, когда влияние неблагоприятных условий сведено к минимуму, в организме вырабатываются другие биологически активные вещества, в том числе гормон роста, который способствует омоложению и восстановлению клеток. Он нормализует крово- и лимфообращение, что улучшает, способствует росту и укреплению волос.

Активность этих процессов выше в фазу медленного сна, которая обычно приходится на период времени 23.00-4.00. Это самые благоприятные часы для восстановления структуры волос.

Нужно ли заплетать волосы на ночь. Зачем заплетать волосы на ночь ?

Изначально, вам может показаться, что спасть с завязанными волосами - это как минимум странно. Подумайте еще раз, ведь это же отличный навык, чтобы сохранить жизнеспособность ваших волос. Преимущество, советы и действия, которые необходимо предпринять … Все это мы подготовили специально для вас.

Для защиты ваших волос Трение от подушки является одним из механических агрессий. Со временем волосяное волокно изнашивается, особенно если ваши волосы тонкие и уже повреждены путем химического воздействия (окрашивание, обесцвечивание) или они хрупкие от природы (вьющиеся волосы). Если вы обеспокоены состоянием ваших волос, систематически заплетайте ваши волосы, чтобы значительно уменьшить трение. Другая, более стильная "а-ля шик" альтернатива, это оставить ваши волосы в распущенном виде и спать на подушке с атласной наволочкой, такая натуральная ткань, на которой волосы будут скользить без трений и повреждений.

Наш совет. Нет необходимости наносить дополнительный уход перед сном. Ночь - это идеальное время, чтобы дать вашей коже головы подышать . Исключение составляет лишь тот случай, когда у вас хрупкие или поврежденные волосы, тогда перед сном, нанесите банное масло от 1 до 4-х раза в месяц ,в зависимости от состояния волос.

Чтобы ваши волосы не путались В ночное время, когда вы двигаетесь, ваши волосы имеют тенденцию запутываться, особенно если у вас очень длинные волосы. На самом деле, перед сном, просто тщательно расчешите волосы с помощью расчески-щетки. Далее, на выбор, соберите Ваши волосы в пучок, заплетите или же сделайте конский хвост, чтобы сохранить мягкость и избежать узлов. Это, то что надо, чтобы уже утром Вы могли с легкость сделать укладку.

Наш совет. Советуем сильно не затягивать хвост, чтобы максимально обеспечить комфорт и не повредить кожный покров волос.

Чтобы волосы были волнистыми Заплетать волосы перед сном - замечательный способ для создания локонов не использую тепловые приборы, что в свою очередь поможет избежать эффекта сухих волос. Сначала, заплетите косички по всей длине волос, закрепляя концы эластичной резинкой. Помните, чем больше количество косичек, тем больше вы получите объема. В зависимости от ваших предпочтений, сделайте ставку на плоские косички, чтобы получить в результате структурированные кудри или классические косички (при помощи 3-х полосок), которые создадут вам гибкую, мягкую и воздушную волнистость

Наш совет. Утром, когда ваши косички расплетены, поместите ваши пальцы рук на уровне корней и встряхните волосы. Этот метод позволяет чуть распушить локоны , чтобы достичь более естественного эффекта.

Как сохранить прямые волосы на ночь. Советы о том, как сохранить волосы прямыми

яСекреты модных прямых причесок.

Как только вы выпрямите волосы, вам нужно использовать несколько средств по уходу за волосами, например, расслабляющий шампунь и кондиционер, которые помогут сохранить выпрямленные волосы. Большинство из этих специальных шампуней и кондиционеров содержат силиконы, полимеры и другие кондиционирующие агенты, которые помогают утяжелить волосы после мытья головы, а также бороться с естественной тенденцией волос свернуться в кудри. Вы также можете использовать их до выпрямления волос для достижения наилучших результатов.

Для выпрямления волос можно использовать специальные утюжки. Выбирайте хороший качественный утюжок для волос, который позволяет теплу проникнуть внутрь волоса. Профессиональные выпрямители волос стоят немного дороже, но они более эффективно сохранят ваши волосы прямыми в течение более длительного периода времени. Мало того, эти утюги выделяют более концентрированное тепло по сравнению с дешевыми аналогами, и используют керамические материалы, которые предотвращают повреждение волос. При помощи утюжков можно сделать самые модные прически 2013 года.

Специальные своротки и кремы для выпрямления используются для управления сухими и вьющимися волосами. Они помогают защитить волосы от тепла и будут полезны женщинам, склонных к вьющимся волосам во влажной атмосфере. В эти кремы также входит силикон, который защищает волосы от влаги в воздухе.

Для сушки прямых волос используйте фен с насадкой концентратором и плоской щеткой и сушите небольшие участки за раз. Начните с нижнего слоя волос и постепенно переходите к верхним слоям.

Один из наиболее часто задаваемых вопросов, как сохранить волосы прямыми ночью? Чтобы волосы не закрутились, оберните их при помощи расчески вокруг головы так, чтобы они не переплетались и используйте заколки в разных местах для обеспечения крепления.

Нужно спать с распущенными волосами или нет. Как правильно спать, чтобы не портить волосы

Как правильно спать, чтобы не портить волосы

Вы денно и нощно заботитесь о ваших волосах: используете разные щетки для расчесывания как влажных, так и сухих локонов, регулярно пользуетесь масками и не забываете о питательных маслах, но прическа и не думает отплатить за ваши усилия? Иногда все дело оказывается в мелочах, на которые мы не обращаем внимания, а стоило бы…

Старайтесь не ложиться спать с распущенными волосами. Во сне они могут спутываться, что повлечет за собой образование колтунов. Волосы лучше убрать в высокий пучок, аккуратно закрепив заколкой, которая не перетягивает пряди. Также подойдет обычная, но н достаточно "свободно" заплетенная коса.

Набор резинок для волос от Sephora

С помощью этих маленьких резинок для волос, которые также можно носить на запястье в виде браслета, собрать волосы в хвост или в пучок проще простого!

 

 

Резинка-браслет для волос от Invisibobble

Резинки-браслеты invisibobble подходят для всех типов волос, надежно фиксируют причёску, не оставляют заломов и не вызывают головную боль благодаря неравномерному распределению давления на волосы. Кроме того, они не намокают и не вызывают аллергию при контакте с кожей, поскольку изготовлены из искусственной смолы.

 

Если вы не можете отказаться от привычки спать с распущенными волосами - подумайте о приобретении наволочки из шелка или сатина. Подобный материал хорош тем, что волосы будут с легкостью скользить по нему, а значит, риск спутывания сведется к минимуму.

Ничего нового, однако, некоторые этим все-таки грешат. И все же лучше позаботиться о мытье волос заранее, а также дать им высохнуть естественным образом.

Расческа для влажных волос от Tangle Teezer

Aqua Splash – это первая вертикально стоящая расческа для мокрых волос. С ее помощью можно не только расчесать мокрые волосы, она отлично справляется с задачей равномерного распределения масок, бальзамов и других аналогичных средств для волос. Материал расчески позволяет легко и надежно держать ее в руке. Внутри - полая, снизу имеет отверстие для вытекания воды. С удовольствием живет в ванной или в душевой кабине, легко промывается душем.

 

 

Если вы любите использовать ночные средства для волос, воспользуйтесь специальными продуктами, которые можно наносить и на сухие волосы.

Ночная маска от Percy&Reed

Ночная Маска "Чудесное восстановление" создана специально для того, чтобы оздоровить волосы во время сна. Волосы преображены в одно мгновение - из тусклых и спутанных они становятся блестящими, гладкими и послушными! Чудесная формула мгновенно впитывается в сухие волосы (не оставляет следов на подушке) и помогает питать и увлажнять каждую волосинку в то время пока вы спите! Для достижения экспресс-эффекта, вы можете нанести средство перед тренировкой в спортзале или отдыхом на пляже - и дайте маске выполнить свою волшебную работу, ведь все что вам нужно сделать, это вымыть волосы и получить роскошные, восхитительные локоны. В составе формулы содержатся натуральные протеины, которые проникают глубоко в структуру волоса и повышают способность волос удерживать влагу. Также маска содержит специальные вещества, которые эффективно защищают волосы от атмосферной влажности, борются с эффектом "пушения" и добавляют блеск.

 

 

Эмульсия активная ночная от Alterna

Мгновенно проникает глубоко в структуру волос, восстанавливает и возвращает жизненную силу сухим и поврежденным волосам, пока вы спите. Разотрите в ладонях оптимальное количество Сaviar Overnight Hair Rescue / Активной ночной восстанавливающей эмульсии. Нанесите на сухие волосы, начиная с кончиков и двигаясь к прикорневой зоне. Втирайте эмульсию в структуру волос в течение 2-3 минут. Оставьте для воздействия на ночь. Утром вымойте волосы рекомендованным шампунем и кондиционером Alterna. Для закрепления и стабилизации эффекта нанесите рекомендованный несмываемый уход Alterna. Для наилучшего результата используйте 2-3 раза в неделю.

 

Как спать, чтобы волосы не мялись. 8 простых укладок на ночь, чтобы утром проснуться с шикарной причёской

Рано или поздно все женщины приходят к выводу: полноценный сон жизненно необходим для красоты и душевного равновесия. А ещё, как оказывается, и для красоты волос. Ведь хороший отдых позволит даже спасти локоны от не самого полезного влияния фена и плойки. А заодно сэкономить кучу времени утром. Достаточно на ночь сделать одну из этих простых причёсок, и проснуться красавицей с роскошной гривой.

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Надоело каждое утро выбирать: опоздать или прийти на работу с отличной причёской? Тогда позаботьтесь о ней с вечера. Нет, крутить на ночь глядя локоны плойкой или тянуть волосы утюжком в полудрёме не стоит. Достаточно помыть голову, слегка подсушить волосы естественным способом и сделать одну из этих простейших укладок. А затем отправиться в постель, видеть сладкие сны, а утром проснуться с готовой причёской. Просто и эффективно. Эти идеи от девушек со всего мира позволят вам экспериментировать целую неделю. И обязательно найти то, что придётся по настроению.

1.Создаём объём без фена

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Утром нет времени на сушку-укладку, а хочется проснуться с копной волос а-ля Бриджит Бардо? Тогда вечером помойте голову, подсушите её естественным способом, а перед самим сном соберите все волосы в максимально высокий хвост на самой макушке. Перехватите волосы мягкой резинкой (чтобы не травмировать их), сделайте простейший пучок и зафиксируйте его шпилькой. Такая причёска вряд ли испугает бойфренда или мужа, зато утром достаточно просто распустить волосы, причесаться, слегка усилив начёс у корней – и отправляться по делам с шикарной пышной гривой.

2.Мягкие волны после мягкого сна

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Хотите утром получить роскошные мягкие волны, но спать на бигуди – не кажется самой удобной идеей? Находчивые девушки предлагают накрутить локоны на…футболку. Сложите её на манер нимба (соединив края резинкой), расположите прямо на своей драгоценной макушке, волосы разделите на крупные пряди и мягко оплетите вокруг кольца. Сну это не помешает, зато утром вы проснётесь с поистине голливудской укладкой.

3.Упругие кудри-пружинки с помощью носков

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Ещё одна идея для мягкого сна и отличной причёски утром. Чистые и слегка влажные волосы разделите на пряди, сбрызните стайлинговым средством и накрутите на носки. Желательно, чистые. Выглядит забавно, но результат того стоит.

4.Мелкие волны

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Хотите посмотреть на себя в новом образе? Ваша дочь мечтает стать русалкой? Что ж, с обоими заданиями с лёгкостью справится причёска мелкими волнами. Чистые и слегка влажные волосы сбрызните средством против пушистости (этот шаг важен, особенно для обладательниц непослушных прядей), разделите на секции и заплетите 4-8 тугих косичек, начиная как можно ближе к корням. Чем тоньше косички, тем мельче будут волны. Отправляйтесь спать, утром расплетите волосы и аккуратно расчешите их. Образ морской принцессы готов.

5.Пляжная укладка

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Мечтаете об отпуске на берегу моря, но на календаре всего лишь март? Не беда. Добавьте немного расслабленности образу с помощью актуальной «пляжной» укладки. Влажные волосы зачешите назад, соберите в четыре тугих пучка у самых корней, зафиксируйте и сбрызните лаком. Через 7-8 часов вы будете выглядеть, будто провели их на жарком пляже.

6.«Ангел Виктории»

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Любуетесь идеальными кудрями бельевых «ангелов» Victoria’s Secrets? И вы можете попробовать такие же. Даже без дорогой плойки. Правда, потребуется время и терпение. Ведь волосы придётся разделить на много мелких прядей, накрутить их пальцем, уложить, зафиксировать заколкой-пружинкой и как следует выспаться. А утром постараться избегать щёток любых видов, а просто расчесать локоны пальцами. Зато результат – модельный.

7.Лучшие годы Голливуда

8 ночных укладок для шикарных волос утром

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Роскошные ретро-локоны, как у Ланы дель Рей – мечта многих девушек. Но добиться эффекта голливудской дивы не так уж сложно. Действуйте по той же схеме, что и в предыдущем пункте. Только предварительно зачешите волосы на одну сторону. А утром обязательно расчешите их мягкой щёткой с натуральной щетиной до крупных волн.

8.Храним, что имеем

8 ночных укладок для шикарных волос утром

Не нравятся кудри, а хочется просто встать утром с такими же объёмными и свежими волосами, как вчера? Ничего невозможного. Соберите волосы повыше в «ракушку» и зафиксируйте заколкой, как на фото. И причёска останется свежей без мытья даже на второй день.

Как спать с короткими волосами. Как сохранить кудри ночью

Вопрос “вторичного” использования кудрей и их сохранения ночью актуален как для натуральных кудряшек, так и для локонов, полученных на бигуди разного рода и щипцах. Для первых главным преимуществом такого подхода будет возможность не мочить волосы утром (это особенно актуально зимой, когда возможности не доводить сушку до конца нет, а ускорить ее феном не позволяет сама суть ухода за вьющимися волосами. Для вторых — это возможность получить бОльшую отдачу от с такими усилиями полученной прически.
За ночь с кудрями случается две основных беды:
А. Они мнутся. В основном их приминает головой и плечами и руками, отчасти- остальными волосами. Решение- вытащить волосы на макушку, положить их на подушку ЗА головой, выше ее, туда, где не будет ни плеч, ни рук, ни тяжелой головы.
Б. Локоны «растрёпываются» и из цельных превращаются во множество мелких расщепленных на части прядок . У этого две причины: неровные поверхности нарушают гладкость завитков (при этом “неровный” — это все подряд: льняные и хлопковые наволочки, подсунутая под голову рука и пальцы) и второе — локоны прижимает плечами, руками и они растягиваются и деформируются при движениях головой. Выход — изолировать волосы от неровных поверхностей и, опять же, вытащить наверх, за макушку.

Способ первый: шелковые/атласные наволочки + нетугой хвост на макушке.
Плюс в том, что этот метод не выглядит смешно, то есть им можно пользоваться, если с вами ночует кто-то непривычный к вашим волосочудесам. Недостатков два: надо где-то взять гладкую шелковую наволочку, и хвост в свободном полете все-таки треплется, распускатся и сползает под спину.
Способ второй: обвязать богатство шелковым платочком.
Волосы в таком случае очень бережно фиксируются выше уровня головы, а шелк платка прикрывает их от внешних воздействий. Главный минус- выглядит смешно )))) Мой муж говорит, что я мешаю ему этими платочками спать: просыпается, мол, ночью, а потом долго уснуть не может — хихикает. Я не против, говорят, здоровый смех продлевает жизнь.
Для тех, однако же, кто спит в один, это решение отличное: платочек, в отличие от наволочки, обычно легко находится где-то в шкафах.
Дальше показываю, как завязать этот шелковый “колпак” из платка размером 80см*80см.
Больше 90*90 не нужен, будет некуда девать хвост от платка, а меньше 70*70 будет неудобно завязывать на лбу, так что свобода выбора размера есть, но особо не увлекайтесь.
Наклоните голову вперед и аккуратно стряхните локоны вниз
Возьмите платок двумя руками за одну из сторон и положите краем, за который держите, на затылок по линии роста волос. Полотнище платка должно свисать с головы вместе с волосами
Завяжите концы, которые вы держите в руках, надо лбом. Платок теперь обхватывает шевелюру со всех сторон. Перехватите платок так, чтобы не зажать волосы, они должны свободно двигаться внутри получившегося “чехла”, и поднимите голову вверх. Волосы “ссыплются” на голову внутри платка и как-то улягутся у вас на макушке. Примерно этого мы и добиваемся. Осталось их там закрепить.
Пустой хвост платка сверните в жгут, отслеживая, чтобы в него не попали локоны. Много не накручивайте, шевелюре нужен простор.
Свободно закиньте этот жгут назад и закрепите на затылке.
Вот и все. С получившейся безумной конструкцией на голове отлично можно спать, а утром снять ее и мокрыми руками “оживить” шевелюру. Вот примеры того, что можно получить на утро после использования такой конструкции (первое — до «оживления», второе — после).

Стоит ли спать с распущенными волосами

Сон — это время, когда организм восстанавливает свои силы. А в каком состоянии находятся в это время ваши волосы? Ухаживать за ними важно и когда спите, чтобы не огорчали выпадением и тусклым цветом. Как это сделать, расскажет парикмахер Ирина Шахини.

Способ №1: если волосы короткие

Обладательницам коротких волос не требуется дополнительный уход за ними в ночное время. Но есть важное примечание.

Проблем нет, если вы не спите с мокрой головой, — отмечает эксперт и поясняет, что сон с влажными волосами им вредит. — Травмируются, трутся о подушку, секутся, сбиваются. Также это может стать причиной хронических головных болей и усугубить мигрень.

Способ №2: если волосы не короткие, но пока не собираются в хвост

Спите как удобно, — советует парикмахер.

Способ №3: если волосы длинные

Девушкам с длинными волосами рекомендуется собирать их в хвост мягкой резинкой в хвост или нетугую косу.

И всегда у основания шеи, — подчеркивает Ирина Шахини.

Способ №4: если волосы кудрявые

Обладательницам мелких кудряшек сохранить здоровье волос помогут сеточки для создания причесок (кстати, такие периодически носит Кейт Миддлтон).

Их можно использовать для мелких кудряшек, чтобы прическа не превратилась в один большой колтун, — отмечает эксперт.

Ранее делилась своими секретами по уходу за волосами и Стефания Маликова, прическа которой вызывает восхищение у ее поклонников. У дочери известного музыканта есть несколько любимых процедур. В частности, маски.

Наношу на ночь, на общую длину волос (не на корни). Если у вас нет такой возможности достаточно наносить на 30 минут/час. Для бОльшего эффекта можно надевать шапочку для душа и нагревать феном, — рассказывала девушка.

А как вы ухаживаете за волосами?

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

Как спят ваши волосы? Влияние кос, пучков и жгутов на волосы во время сна.

Бесспорно, проблема сечения, ломкости и спутывания волос касается их положения в то время, пока мы спим.
До сих пор я задаюсь вопросом: а как же убирать правильно волосы во время сна? Заплетать в косу, пучок, откидывать наверх?
Одна из бьюти-блоггеров (Anisia), обладательница кудрявых волос, рекомендует девушкам с таким же типом волос спать в косынке, предварительно аккуратно собрав волосы наверху. Для моих прямых и гладких волос этот совет совсем не актуален, поэтому я все еще ищу ответ на этот вопрос.
В детстве, имея длинные и густые, прямые волосы я всегда спала с распущенными волосами и на утро моей маме приходилось нелегко подолгу их расчесывать и заплетать.
И только лет в 16 я услышала, что девушкам с длинными волосами спать рекомендуется заплетая волосы в нетугую косу, чтобы волосы меньше путались и не выдирались при утреннем расчесывании в спешке. Мои же волосы на тогда были до плеч, поэтому необходимости в этом не было, но когда волосы отросли уже до лопаток я стала так их убирать.

И тут возникла другая проблема: их внешний вид после косы на утро. Эти волны, начинающиеся от шеи и торчащие концы мне никак не нравились, но желание отрастить волосы было сильнее, поэтому я либо убирала волосы в прическу, либо так и ходила в образе «русской Венеры» Кустодиева .
Спустя какое-то время мне пришла в голову мысль утром, после расплетания «ночной» косы спрыскивать волосы спреем (у меня это был и сейчас есть Gliss kur Oil Nutritive) чтобы они быстрее распрямились. И, к моему удивлению, волосы действительно стали быстро прямыми, но они также стали быстро пачкаться, а менять режим мытья волос я не собиралась, поэтому вскоре отказалась от ежедневного использования этого спрея.
Позже я решила убирать волосы перед сном в пучок, так как по словам подружки, они не так быстро пачкаются.

Пачкались у меня они так же быстро, как и всегда, но я заметила, что появился неплохой объем у корней и «легкая» волна, что не могло не радовать меня, как обладателя тонких тяжелых волос. Однако со временем я стала замечать, что волосы стали сечься намного быстрей, хотя возможно, на это были и другие причины. И хоть каким слабым и легким я не делала пучок, все пришлось от этого метода отказаться.
Совсем недавно я пришла к мнению что можно попробовать спать с «косой из двух жгутов».

Да, волосы расчесывались после этого очень легко, но объем этот способ убивал напрочь.
В группе по уходу за волосами Валерии Толочек (Enamored) я узнала, что можно спать откинув все волосы наверх подушки. Но и этот способ мне не подошел, мои волосы «возвращались» к телу, спускаясь к спине.
Сейчас я решила «скомбинировать» первый и последний способы, заплетая косу от макушки (наклоняя голову вниз), и откидывать ее наверх подушки. И стала замечать что после такой «косы» волосы быстро возвращаются в «свою» форму, не оставляя заломов, легко расчесываются и появляется небольшой объем (как после пучка). Единственный минус – такая прическа выглядит не очень привлекательно, скорее забавно .

P.S.: для фиксации «ночных причесок» я использовала силиконовые прозрачные резинки и резинки invisibobble (для пучка).
А с какой прической спите вы?

Продукты в посте

идеальные варианты для волос, о которых должна знать каждая

К сожалению, не каждая прическа идеально подходит для сна, так как может привести к спутыванию, преждевременному загрязнению и заломам прядей. Разбираемся, как лучше всего укладывать волосы на ночь.

Чтобы утром твои локоны радовали тебя красивым видом, блеском и чистотой, заботиться о них нужно даже ночью. Если ты привыкла спать с распущенными волосами, скорее забудь об этом, ведь в таком виде пряди легко путаются между собой, что приводит к колтунам и узелкам, которые так сложно распутать утром.

Распущенные волосы постоянно трутся друг о друга и о наволочку, что становится причиной их быстрого загрязнения. Вроде бы только вечером помыла голову, а уже утром прическа выглядит несвежей. Более того, пряди могут заламываться и сечься, что вовсе не способствует красивой и ухоженной прическе.

прически на ночь

Именно поэтому прямо сейчас стоит задуматься об идеальной прическе на ночь, которая позволит уберечь волосы от травм. Девушкам с длинными локонами советуем собирать локоны в свободную косу, которая позволит избежать эффекта спутанных волос утром. Красоткам с прядями средней длины рекомендуем обратить внимание на укладку волос на ночь в высокий пучок.

Важно создавать легкие и свободные прически, чтобы волосы чувствовали себя комфортно и ни в коем случае не были слишком плотно или туго заплетены. Также обращаем внимание на резинки: они должны быть мягкими и не пережимать пряди.

Кроме укладки на ночь, важно помнить, что ложиться спать можно только с сухими волосами. Если пренебречь этим правилом, ты рискуешь получить посеченные, поломанные и сухие пряди, которые не имеют ничего общего с красивыми и здоровыми локонами. Конечно же, расчесывать мокрые волосы также не рекомендуется, но ты ведь об этом прекрасно знаешь, не так ли?

укладка на ночь

Еще один совет, который позволит сохранить твои волосы шелковистыми и блестящими. Выбирай для сна шелковые или сатиновые наволочки – они не только шикарно выглядят, но и уберегают волосы от сухости, трения и заломов, так как пряди плавно скользят по гладкой ткани.

Теперь ты знаешь, как ухаживать за волосами даже ночью! Не так уж и сложно, правда? Зато твои волосы будут тебе невероятно благодарны.

С какой прической лучше спать

Удивительный факт, но этим приемчиком пользовались еще в Древней Руси. Заплетать на ночь свободную косу и подбирать ее в пучок считалось очень правильным решением — волосы не спутывались, не пачкались, не мешали спать.

Если ты обладательница длинных волос, вьющихся локонов, волос средней длины, лишенных объема — попробуй спать с пучком на голове! За счет того, что волосы будут всю ночь слегка приподняты у корней, наутро ты проснешься с неотразимой объемной прической. Собранные волосы не так быстро загрязняются.

Кроме того, у пучка есть еще несколько скрытых преимуществ…

С какой прической лучше спать

Заплетать волосы на ночь — очень удобно. Волосы не мешают во время сна, не лезут в лицо. Помимо удобства, в заплетании и завязывании волос еще один плюс. Не зря древние красавицы делали так каждый день! Заплетенные, собранные волосы намного быстрее растут.

Дело в том что порядок на голове — это наиболее комфортное состояние для волос: они не трутся между собой, не подвергаются изломам так сильно, как распущенные. Волосяные луковицы чувствуют себя намного лучше, когда волосы аккуратно собраны.

Ночная прическа не должна быть тугой. С помощью слабой резинки достаточно сделать свободный пучок для волос средней длины или свободно заплетенную косу для длинных.

Если наутро ты хочешь проснуться с фантастически объемной шевелюрой, нанеси на влажные волосы немного пены для укладки и собери их. Волосы будут в хорошем состоянии и держать форму от корней до кончиков!

Собирать волосы нужно не только ночью, но и днем. Для лучшего роста волос и предотвращения негативного влияния ветра, яркого солнца и ультрафиолетового излучения, рекомендуется заплетать волосы. Русские красавицы раньше всегда ходили только с косой, распущенные волосы считались дурным тоном. И какие же сильные, живые были у них локоны… У всех народных обычаев есть подоплека — так полезнее!

Эта информация будет очень полезна тем, кто сомневается в полезности заплетенных волос на ночь. Самое главное — выбирай свободную ночную укладку, ничего не стягивай.

Напомни подругам об этом легком способе поддерживать волосы в шикарной форме!

Это плохо для вашего здоровья?

Вы пропустили вечерний душ, потому что слишком устали, чтобы сушить феном, и слышали в голове голос матери, говорящий вам, что вы простудитесь, если будете спать с мокрыми волосами?

Оказывается, твоя мама ошибалась - по крайней мере, насчет холода. Сон с мокрыми волосами может вызвать тошноту, но не так, как вы думаете.

Мы узнали от двух врачей, что спят с мокрыми волосами. Вот что может произойти, если ударить сено мокрой головой, и как это сделать правильно.

Не нужно терять сон из-за того, что мама говорила вам о том, что заболел из-за сна с мокрыми волосами.

Риски довольно минимальны, но есть несколько, о которых вам следует знать, прежде чем думать, что каждую ночь вы можете попасть в сено насквозь мокрым.

Заболеть

Простуда, кажется, является наиболее частой проблемой благодаря фольклору и заботам матерей и бабушек.

Хотя они, как правило, правы в целом, они ошибаются насчет мокрых волос и простуды, по словам доктора Х.Чираг Шах, доктор медицины, сертифицированный врач скорой помощи и соучредитель Push Health, онлайн-платформы для здравоохранения.

«Нет никаких доказательств того, что можно простудиться, ложась спать с мокрыми волосами», - сказал Шах. «Когда человек простужается, это происходит из-за заражения вирусом».

Извини, мамы.

Простуда на самом деле не связана с простудой, а скорее связана с заражением одним из более чем 200 вирусов, вызывающих простуду, обычно риновирусом.

Вирус проникает в ваше тело через нос, рот или глаза и распространяется воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек чихает, кашляет или говорит.Вы также можете заразиться, прикоснувшись к зараженной поверхности или при контакте рук с инфицированным человеком.

В США простуды более вероятны в более холодные месяцы из-за начала учебного года и того, что люди проводят больше времени в помещении, в тесном контакте с другими.

Грибковые инфекции

Хотя сон с мокрыми волосами не вызывает простуды, доктор Шах говорит, что это увеличивает риск развития грибковой инфекции кожи головы.

Грибы, такие как Malassezia, могут вызывать такие состояния, как перхоть или дерматит, по словам Шаха, который рекомендует ложиться спать с сухими волосами, когда это возможно.

Помимо грибка, который естественным образом присутствует на коже головы, подушки также являются рассадником грибка. Он прекрасно себя чувствует в теплой среде, а влажная наволочка и подушка являются идеальной почвой для размножения.

Более раннее исследование грибковой флоры, обнаруженной на подстилке, обнаружило от 4 до 16 видов на каждую протестированную подушку. Это включало Aspergillus fumigatus , распространенный вид грибка, вызывающий тяжелые инфекции у людей с ослабленной иммунной системой. Это также может ухудшить симптомы астмы.

Ломание волос

Сон с мокрыми волосами оказывает влияние на сами волосы. Наряду с неизбежностью просыпаться с серьезно изогнутым изголовьем кровати вы также можете повредить свои волосы.

«Волосы становятся слабее всего, когда они влажные. Основной риск (кроме косметического) - это ломкость волос при взбалтывании во время сна », - сказал доктор Адарш Виджей Маджил, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный в области дерматологии и дерматопатологии.

Маджил предупреждает: «Это особенно актуально, если волосы заплетены в косу или в тугую прическу, что усиливает натяжение стержня волоса.Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, лучше всего оставить их опущенными.

Если полностью высушить волосы перед сном просто невозможно, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы засыпать с мокрыми волосами, насколько это возможно:

Нанесите кокосовое масло на волосы

Есть доказательства того, что кокосовое масло масло защищает влажные волосы от ломкости.

Кутикула волоса состоит из лоскутов, похожих на черепицу на крыше. Влажные волосы впитывают воду и набухают, в результате чего эти лоскуты встают дыбом, делая волосы уязвимыми для повреждения.

Масло уменьшает количество поглощаемой воды, поэтому оно менее подвержено повреждениям. Однако это не рекомендуется, если у вас себорейная экзема, поскольку кокосовое масло может ухудшить ее состояние.

Используйте кондиционер

Кондиционер помогает закрепить кутикулу волос, уменьшить трение и облегчить распутывание волос.

Обесцвеченные или химически обработанные волосы могут получить еще больше от регулярного кондиционирования.

Высушите и максимально распутайте волосы

Если вы можете быстро высушить феном или можете принять душ на несколько минут раньше, чтобы просохнуть на воздухе, сделайте это.

Чем меньше воды в волосах, тем лучше минимизировать повреждение. Обязательно (аккуратно) распутайте волосы перед сном, чтобы избежать дополнительной нагрузки на волосы.

Используйте шелковую подушку.

Есть некоторые свидетельства того, что спать на шелковой наволочке лучше для кожи, поскольку она меньше сушит и обеспечивает поверхность без трения.

Хотя нет никаких доказательств его пользы для волос, более мягкая поверхность также может помочь уменьшить ущерб, если вы ложитесь спать с мокрыми или сухими волосами, если на то пошло.

Может быть плохо для вас спать с мокрыми волосами, но не так, как вас предупреждала бабушка.

В идеале, ложитесь спать с полностью сухими волосами, чтобы снизить риск грибковых инфекций и ломкости волос.

Сон с мокрыми волосами также может привести к еще большему запутыванию и появлению необычной гривы, как это бывает по утрам. Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, вы можете свести к минимуму потенциально опасное трение с помощью нескольких простых настроек режима ванны и сна.

.

Недосыпание и выпадение волос - есть ли связь?

Бессонница или недосыпание не только влияет на ваше здоровье, но и ослабляет волосяные фолликулы, что приводит к истончению или выпадению волос. Повышенный уровень психологического стресса и неправильный сон приводят к выпадению волос или андрогенетической алопеции (1). В этой статье объясняется связь между недостатком сна и выпадением волос, а также даются советы по улучшению качества сна. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

Наука за лишением сна, стрессом и выпадением волос - порочный круг

Достаточный сон необходим для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.Спокойный сон в течение 7-8 часов необходим для естественного восстановления и регуляции организма. Это также помогает вашей физиологической системе оправиться от стресса. Недостаток сна отрицательно сказывается на здоровье, что прямо или косвенно приводит к истончению волос.

Наше тело подвергается различным циклам сна или циркадным циклам, которые регулируют стволовые клетки и рост волосяных фолликулов. Во время стадии анагена (фазы роста волос) цикла развития волос циркадные колебания приводят к развитию стволовых клеток волосяных фолликулов, которые стимулируют рост волос в течение определенного периода дня (2).

Плохой сон и неправильный циркадный цикл повышают уровень кортизола (гормона стресса), что приводит к выпадению волос (3) (4). Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Pathology , проиллюстрировало взаимосвязь между уровнем стресса и ростом волос. Высвобождение нейрогормонов, нейротрансмиттеров и цитокинов, связанных с избыточным уровнем стресса, влияет на цикл роста волос (5).

Однако бессонница или недостаток сна влияют на работу гормона роста человека (HGH).Исследование показывает, что ночной выброс гормона роста зависит от цикла сна. Нерегулярный, ограниченный или нарушенный сон снижает уровень гормона роста, что приводит к истончению волос или облысению по мужскому / женскому типу (6) (7).

Таким образом, регулярный режим сна продолжительностью 7-8 часов может помочь справиться со стрессом и уменьшить преждевременное выпадение волос.

Изменение образа жизни, правильная диета и регулярные циклы сна и бодрствования важны для улучшения качества волос и уменьшения их выпадения (телогенного истощения). Вот несколько стратегий, которые помогут улучшить условия сна.

Советы по улучшению гигиены сна

Правильный образ жизни и хороший сон - залог восстановления здоровья волос. Практика медитации или йоги для снижения уровня стресса и соблюдение установленного режима сна и пробуждения могут в некоторой степени уменьшить выпадение волос. Но если вы столкнулись с серьезной проблемой выпадения или выпадения волос, обратитесь к дерматологу, чтобы проанализировать основные причины.

Часто задаваемые вопросы

Может ли усталость вызвать выпадение волос?

Усталость не связана напрямую с выпадением волос. Но недостаток сна увеличивает уровень усталости и стресса, которые напрямую связаны с выпадением волос.

Отрастут ли мои волосы, если я буду больше спать?

Больше сна не способствует отрастанию волос. Но правильный сон и здоровый образ жизни могут уменьшить дальнейшее выпадение волос.

Как мне спать, чтобы предотвратить выпадение волос?

Сохраняйте темноту в комнате и лягте на удобную кровать и подушку для спокойного сна.

Как лучше всего спать с волосами?

Свяжите волосы в свободную косу, чтобы предотвратить выпадение волос вследствие трения. Не спите с тугим хвостом или другими прическами, так как это может привести к дальнейшему выпадению волос.