Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Сколько весят волосы на голове


10 интересных фактов о волосах

Много ли интересных фактов вы знаете о своих волосах? Что происходит с ними во время беременности, каким цветом волос обладает всего 4% населения, сколько весят мокрые волосы и кто протащил на своих волосах целый самолет? Мы дадим ответы на эти вопросы и познакомим вас с другими фактами, некоторые из которых могут вас даже удивить.

1. Женские волосы «живут» 5 лет, а мужские - только 2 года

Сначала кажется, что это неправда, но если покопаться в устройстве организма мужчин и женщин, то можно найти вполне логичный ответ.
Оказывается, все дело в эстрогене. Именно этот гормон отвечает за «продолжительность жизни» каждого волоска. Несмотря на то, что это «женский» гормон, в организме мужчины он тоже присутствует, но в значительно меньшем количестве. В этом и кроется причина столь непродолжительной жизни волос у мужчин - в 2,5 раза меньше, чем у женщин. Волосы в среднем растут на 1-1,5 см в месяц.

2. Рыжим цветом волос могут гордиться всего 4% жителей планеты

Кажется что это мало, да? А вот и нет: 4% от общего числа людей — это 300 000 000 человек. Это как две России!
Кстати, больше всего рыженьких проживает в Шотландии.

3. Волосы впитывают запахи

Замечали, что достаточно несколько минут провести в курилке, чтобы едкий запах дыма преследовал вас следующие несколько часов? От продавцов булочек вы будете чувствовать аромат выпечки, ведь они весь день проводят рядом с пирожными и пирожками. А если ваш знакомый работает в сети фастфуда, наверняка вы говорили ему, что от него пахнет маслом или котлетами.

Запахи впитывает одежда. Но способностью впитывать ароматы обладают не только футболки, куртки и т.д. Их отличный напарник - волосы. Они сохраняют в себе запах благодаря пористой структуре.
Кстати, во время кератинового выпрямления чешуйки волос приглаживаются и уже не могут так хорошо впитывать ароматы.

4. Во время беременности волосы могут стать мягче

Происходит это за счет изменения уровня гормонов. Каждый случай индивидуальный, и не у всех наблюдается изменение мягкости волос, но такой факт отмечают многие беременные.


5. Во время беременности кудрявые волосы могут стать прямыми

Почему так происходит? Во-первых, во время беременности в организме начинает вырабатываться намного больше эстрадиола — женского полового гормона из семейства эстрогеновых. Из-за влияния эстрадиола волос становится толще и может распрямляться под действием собственной тяжести.

Во-вторых, во время беременности на развитие плода требуется много коллагена. Это белок, который является строительным материалом для кожи и костей и обеспечивает упругость в том числе локонов.

И все бы объяснялось, если бы не было на свете женщин с прямыми волосами, у которых после родов волосы начали виться. Почему это происходит — пока неясно. Скорее всего, у них был спящий ген, ответственный за кучерявость. Под воздействием гормональных изменений он проснулся.

6. Мокрые волосы весят в 3 раза тяжелее своего обычного веса

То, на сколько увеличится вес волос, зависит от их структуры. Зная среднюю длину своих волос, можно легко посчитать, сколько будут весить мокрые волосы. Средний вес сухих волос:


7. В среднем, за жизнь человека из одного фолликула может вырасти до 20 волосинок

Можно выделить три стадии роста волоса. Первая — стадия активного роста, вторая — промежуточная, когда волос перестает расти, последняя стадия — полное прекращение роста.

Первая стадия продолжается от двух до четырёх лет, вторая стадия — всего 15—20 дней, а последняя — от 90 до 120 дней. В любой момент около 93 % волос находится в первой фазе роста, 1 % — во второй фазе и 6 % — в третьей. Волосы головы, которые реагируют на гормональное воздействие так же, как и волосы тела, генетически запрограммированы повторять цикл роста примерно 20 раз в течение жизни человека.

8. В тёмных волосах содержится гораздо больше углерода, чем в светлых

От химического состава волоса (аминокислот) зависит его цвет. Более темные волосы имеют в своем составе больше углерода и меньше кислорода, более светлые волосы - наоборот имеют больше кислорода и меньше углерода.


9. На макушке волосы растут намного быстрее, чем на висках

Скорее всего, вы даже не замечаете этого, но на макушке волосы растут быстрее. А не замечаете вы это потому, что разница несущественная.

10. Якутянка протащила на своих волосах самолёт, а потом вертолет

Самый интересный факт мы оставили на сладенькое. В 2010 году под подбадривающие крики зрителей на подмосковном аэродроме Шуево 39-летняя якутянка протащила на своих волосах почти 10 метров самолет, а потом еще 8 метров – вертолет! Рекорд зафиксировало Международное агентство рекордов и достижений России.

Удивительно, как такая миниатюрная женщина смогла сдвинуть с места такие тяжести. На момент фиксации рекорда вес якутянки составлял 55 кг, а рост – 155 см. Длина ее волос была 35 см. Самолет, который она протащила 10 метров, весил 1,5 тонны, а вертолет – немногим больше тонны.

Желаем всем иметь крепкие и прочные волосы!

Чтобы ваши волосы всегда были здоровыми и отлично выглядели, мы рекомендуем обратить внимание на комплекс для молекулярного восстановления волос Treatment. Холодную реконструкцию волос можно с лёгкостью самостоятельно провести дома.
Подробнее о комплексе Treatment

Интересные факты о волосах.

Последнее обновление: 25.11.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Мы собрали самые интересные и полезные факты о волосах человека, которые заставят вас изменить взгляд на свое отражение в зеркале. Авторы сами очень удивлялись, когда писали эту подборку.

Полезные факты о волосах

  1. Прямо сейчас на вашей голове растут около 93 процентов волос. Остальные находятся в стадии умирания.
  2. Среднее количество волос на голове – 130 тысяч, но оно напрямую зависит от типа и цвета. У блондинов их больше (до 140 000 тысяч), у рыжих гораздо меньше (86 тысяч).
  3. В мире только 2% натуральных блондинов и только 3% натуральных рыжих. Остальные – брюнеты, шатены, русые или лысые.
  4. На всем теле человека находится 5 миллионов фолликулов волос. Какие-то из них живы, а какие-то уже ушли на покой.
  5. 13 дней требуется волосам, чтобы поседеть от стресса или шока.
  6. Волосы смешанного типа содержат до 14 разных химических элементов. В том числе, золото.
  7. 2750 килограммов весят волосы Рапунцель. Подсчеты провела кафедра физики и астрономии университета британского города Лестер. Это примерно равно весу 45 человек. А вот какой длины были эти волосы почему-то не уточняется.
  8. Суточная норма выпавших волос – 100 штук.
  9. Около 50% мужчин в возрасте 50 лет наблюдают симптомы облысения. Но эта цифра сокращается ежегодно.
  10. Трехсантиметровый кусочек волоса знает очень много о вашей жизни. С помощью этого отрезка ученые могут выяснить ваш рацион за последний месяц, регион, в котором вы живете, были ли в последнее время в вашей жизни большие несчастья.
  11. «Кудрявость» человека зависит от строения корня волос в коже головы – чем больше он изогнут, тем больше на одном стержне завитков.
  12. Длинные, щетинистые, пушковые. Это на тот случай, если вы хотели спросить у нас, какие бывают волосы. Они имеют одинаковое строение, но разное количество белка и разную толщину кутикулы.
  13. Волосы растут со скоростью один сантиметр в месяц. В прочем, этот показатель тоже зависит от того, какой тип волос вам достался.

Странные факты о волосах

  1. Если мужчина не будет бриться всю свою жизни (берем в расчет 70 лет), то его борода достигнет 914 сантиметров.
  2. Обладатель самых длинных в мире волос – мужчина. Это вьетнамец Тран Ван Хей. Длина его «локонов» - 6,8 метра. Для сравнения, самые длинные женские волосы выросли на 5,6 метра и тоже принадлежат азиатке – жительнице Китая Ксай Квипинг.
  3. Волосы любого типа впитывают масло из воды, работая как естественный спонжик. Узнать это на практике легко: достаточно добавить пару капель какого-нибудь жирного масла (например, касторового) в шампунь и помыть голову. Масло впитается в стержни, и волосы не будут такими сухими.
  4. Голова взрослого человека производит ежедневно 35 метров волос.
  5. Один волос выдерживает 100 граммов веса. А вся шевелюра легко выдержит двух африканских слонов, весом по 6 тонн каждый.
  6. Человеческие ресницы выполняют те же функции, что и кошачьи усы. Например, начинают вибрировать при приближении насекомого.
  7. Самая большая концентрация рыжих людей – в Шотландии. Они составляют там 13% населения.

Исторические факты о волосах

  1. Первым феном в мире был пылесос.
  2. В Венеции времен эпохи Возрождения женщины использовали лошадиную мочу, чтобы осветлить волосы.
  3. Опять же, в эпоху Возрождения европейские женщины выщипывали первые ряды волос на голове, чтобы лоб казался более высоким.
  4. В Викторианской Англии, а затем, и в России, было модно использовать в качестве украшений медальоны из волос любимого человека.
  5. В Древнем Египте женщины и мужчины сбривали волосы с головы из-за жары. А на церемонии, запечатленные на стенах гробниц, одевали длинные черные парики.

Удивительные факты об уходе за волосами

  1. Частое мытье не приводит к выпадению волос или потере объема прически.
  2. Вши не появляются из-за грязи. Они заводятся при обмене расческами или шляпами.
  3. Стрижка волос не влияет на их рост.
  4. Уход за волосами полностью зависит от типа волос. Для жирных корней полезны настои трав (ромашки, шалфея). Для сухих – натуральные масла (оливковое, льняное, авокадо).
  5. Маски из пива полезны всем волосам – в этом напитке много растительных протеинов.
  6. Ошибочно мнение, что эфирные и растительные масла хорошо решают проблему только при сухости волос. Некоторые из них прекрасно справляются с повышенной сальностью.

Эффективная маска для жирных волос представляет собой смесь базового масла с добавлением нескольких капель эфирных. В качестве базовых прекрасно подойдут масла жожоба и виноградное, миндальное, репейное, кунжутное. Из эфирных лучше выбирать масло эвкалиптового дерева, мяты, кедра, сосны, мелиссы, кипариса – какие вам по душе.

Эффективной и надежной маской для роста волос станет ALERANA® интенсивное питание. Это средство с натуральным стимулятором роста волос, активными растительными экстрактами и натуральными компонентами интенсивно питает и оздоравливает волосяные фолликулы стимулирует переход фолликулов в фазу роста, устраняет повреждения и укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая волосы от сухости и ломкости, укрепляет слабую кутикулу волоса, возвращая волосам естественный объем, силу и блеск, обладает кондиционирующими свойствами, облегчает расчесывание и укладку волос.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Cколько волос на голове у человека?

Каждый из вас при расчесывании наверняка обращал внимание, что на щетке остаются волоски. Периодически количество волос увеличивается. Чем это вызвано и является ли это опасным сигналом о плохом состоянии здоровья человека и почему?

Итак, начнем с того, что выпадение волос явление естественное, и волноваться по этому поводу не стоит в том случае, если в день выпадает по 50- 100 волосков. Это количество считается нормальным, и ни о каких нарушениях структуры волосяного покрова или плохом состоянии организма речи не идет.

Процессы в человеческом организме постоянно обновляются, ежедневно происходит регенерация клеток кожи: старые клетки отмирают и появляются новые – молодые и здоровые. Такая же ситуация и с волосяными чешуйками.

Ученые подсчитали, что среднее количество волос на голове человека составляет 100 000. Однако помните, что этот показатель для каждого индивидуума разный.

На то, сколько волос растет на голове, влияет множество факторов, начиная от индивидуальных особенностей каждого человека, и заканчивая его принадлежностью к той или иной расе или даже месту обитания на планете.

Число волос несколько разнится и у представителей разных полов, но происходит это по определенным причинам. К примеру, если вас интересует сколько волос у мужчин на голове, то здесь можно точно сказать: число волос на голове у мужчин такое же, как и у женщины. Однако, число выпадающих волос больше – до полусотни волосков в день. И хотя у женщин кожа головы тоньше, теряют больше мужчины.

Все волосяные фолликулы развиваются по-разному и в различное время, это предупреждает их одновременное выпадение или рост, что, согласитесь, очень предусмотрительно со стороны природы. Рост локонов можно скорее отнести к процессам циклического порядка. Всего жизнь волосяного стрежня проходит три стадии развития: рост, покой и выпадение.

Первая фаза длится от двух до пяти лет, вторая – немногим более недели, третья – до трех месяцев. Фаза отмирания характеризуется прекращением развития волосяного столба, сжиманием фолликулы и дальнейшим ее перемещением ближе к поверхности кожи. Для этой стадии характерно не только выпадение, но и начало периода роста и развития следующего волоска. Таким образом, цикл каждый раз повторяется, давая вашей голове новые и новые пряди, поддерживая среднее количество волос у человека на голове.

Не стоит переживать, если при выпадении волосков вы увидите, что один из них выпал вместе с волосяной луковицей. Это не повод для беспокойства, поскольку волосяной фолликул представляет собой прекрасное место для роста и развития новых луковиц, из которых в будущем вырастут новые.

Однако обратите внимание на то, каков по своей структуре выпавший стержень. Если к кончику становится слабый и тонкий, то, скорее всего, это проблема ломкости и сухости, что легко и быстро лечится при помощи специальных косметических средств. А если волосок тонкий и слабый у корня – тогда стоит позаботиться о питании клеток кожи.

Жизнь волосяного стержня развивается по определенному плану. В среднем растет волос полгода. Скорость этого показателя зависит от времени суток и времени года.  Специалисты давно знают, что в теплое время года шевелюра растет быстрее, то же самое происходит и в ночное время суток. В эти часы длина волосяного стержня увеличивается на полмиллиметра за день. В пересчете на месяц – это целых полтора сантиметра.

При жарких погодных условиях рост ускоряется на 20%. Это объясняется тем, что в теплое время года в коже увеличивается циркуляция крови, за счет чего усиливается снабжение клеток кожи питательными веществами. К примеру, в холодное время года, циркуляция крови усиливается во внутренних органах, а в верхних слоях эпидермиса, напротив, замедляется. Именно по этой причине зимой клетки в области волосяного покрова делятся не так активно.

Возраст также относится к факторам, влияющим на рост прядей. Для детей средние показатели роста – 1,3 сантиметра каждый месяц. Для взрослых – это 1,5 сантиметра, а для людей пожилого возраста – 1 сантиметр.

Очень важное значение имеет также наследственность. Это уже те факторы, с которыми спор у матери-природы не выиграть. Именно по этой причине люди, которых природа обделила густой шевелюрой, используя различные средства, не могут похвастаться густотой локонов.  Ухаживая за локонами, они лишь придают им хороший внешний вид, однако, при этом количество волосков остается в тех пределах, которые обусловлены факторами наследственности.

Значительно снизить их число можно очень легко, гораздо быстрее, чем увеличить их количество. Влияет на это злоупотребление использования химическими средствами, в частности, красящими препаратами. После применения окрашивания и химической завивки, рост локонов замедлится, и очень скоро вы убедитесь, что растет ваша шевелюра не так быстро, как хотелось бы.

Если с количеством волосков мы определились, то теперь интересует вопрос, что же делать, чтобы улучшить их рост, обеспечивая тем самым прекрасной половине человечества ухоженные локоны.

Ускорить процесс возможно, делая ежедневно массаж головы. Усиливая приток крови в клетках, вы даете возможность насыщать питательными элементами фолликулы. К тому же весьма полезными свойствами обладают маски из натуральных компонентов. Существует масса рецептов, позволяющих стимулировать рост чешуек, в их число входят такие давно опробованные и одобренные косметические средства, как маски с перцовой настойкой, «Димексидом» и горчицей. Если вы не будете пренебрегать их использованием и станете регулярно наносить перед мытьем головы, то в год длина прядей увеличится до 30 см.

Для роста чешуек, как и для клеток всего организма, требуются белки, поэтому пересмотрите свой рацион, употребляйте в пищу яйца, рыбу, хлеб из отрубного состава.  Нелишними будут и витамины, особенно их употребление важно в зимний период времени, когда кровоток, как мы уже знаем, в области кожи головы человека уменьшается.

В том случае если количество выпавших волосков явно превышает необходимый минимум, вам следует обратиться за помощью к специалистам.  Скорее всего, они назначат вам комплекс витаминов, посещение физиотерапевтических процедур, использование специальных средств.

Что надо знать для предупреждения чрезмерного выпадения:

Как видите, ухаживать за локонами несложно, главное, быть внимательными и заботиться о своем здоровье, и тогда вопрос, сколько же волос на голове у женщины, не станет поводом беспокойства.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

❶Сколько нужно волос для наращивания?

Чтобы добавлять товары в избранное - необходима авторизация

ВХОД

Ваш E-Mail: Ваш пароль:

Войти по коду из СМС

Или войдите с помощью соцсетей

Согласен с политикой конфиденциальности

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь

Забыли пароль?

Забыли пароль

Ваш E-Mail:

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь

Чтобы поставить войдите или зарегистрируйтесь

Вход

Ваш номер телефона:

Согласен с политикой конфиденциальности

У вас пока нет аккаунта? Зарегистрируйтесь

ВХОД

Ваш номер телефона:

  • Войти с помощью эл. почты

    Ваш E-Mail: Ваш пароль:

    Забыли пароль?

  • Войти с помощью соцсетей

Согласен с политикой конфиденциальности

У вас пока нет аккаунта? Зарегистрируйтесь

РЕГИСТРАЦИЯ

Ваше имя*: Ваш E-Mail*: Ваш пароль*: Ваш номер телефона*:

Хочу получать информацию о скидках

Согласен с политикой конфиденциальности

Уже зарегистрированы? Войдите

Сколько весят волосы Александры Трусовой и Анны Щербаковой? - Любопытная Варвара - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Российская премьер-лигаРПЛ
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2021Евро-2021
    • Английская премьер-лигаАПЛ
    • Ла Лига
    • Серия А
    • Бундеслига
    • Лига 1
    • Сборная России
    • Олимп-ФНЛОлимп-ФНЛ
    • КазахстанКазахстан
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛКХЛ
    • НХЛНХЛ
    • Кубок ГагаринаКубок Гагарина
    • Кубок СтэнлиКубок Стэнли
    • КазахстанКазахстан
    Все турниры
    • ВашингтонВашингтон
    • СКАСКА
    • ЦСКАЦСКА
    • АвангардАвангард
    • Тампа-БэйТампа-Бэй
    • ПиттсбургПиттсбург
    • СпартакСпартак
    • Динамо МоскваДинамо Москва
    • РейнджерсРейнджерс
    • Нью-ДжерсиНью-Джерси
    Все клубы
    • Александр ОвечкинАлександр Овечкин
    • Артемий ПанаринАртемий Панарин
    • Никита КучеровНикита Кучеров
    • Андрей СвечниковАндрей Свечников
    • Евгений МалкинЕвгений Малкин
    • Евгений КузнецовЕвгений Кузнецов
    • Сергей БобровскийСергей Бобровский
    • Андрей ВасилевскийАндрей Василевский
    • Александр РадуловАлександр Радулов
    • Семен ВарламовСемен Варламов
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБАНБА

считаем количество прядей-доноров и капсул, решаем, сколько надо брейдов в граммах, смотрим фото ошибок

Существует множество методов наращивания прядей. Но важно не только подобрать технологию, которая подходит под тип и структуру шевелюры, но и точно рассчитать количество искусственных пучков и длину, чтобы прическа в итоге выглядела роскошно, красиво и объемно.

Ключевые факторы: сколько надо пучков, лент, капсул

Чтобы правильно подобрать необходимо количество искусственных прядей, важно знать некоторые правила и нюансы, чтобы прическа в результате выглядела густой и красивой, но естественным прядям был нанесен минимальный урон.

Важную роль играет правильный подбор донорских прядей.

Если локоны тонкие или вьющиеся, свой выбор стоит остановить на славянских волосах. При густой и плотной шевелюре рекомендуется использовать южнорусские пряди. Это наиболее рекомендуемые типы материалов, которые подходят для женщин славянского типа внешности.

Второй момент – количество пучков. В салонах средним количеством наращенных прядей считается 125 пучков. Но мастер перед началом процедуры проводит диагностику, чтобы определить среднее число точнее. Женщинам с жидкими и тонкими локонами хватит и 100 пучков.

Важно! Если шевелюра настолько жидкая, что видны просветы, или процедура наращивания выполняется впервые, достаточно 50-75 прядей.

Если шевелюра очень густая, мастер подсоединяет от 150 до 175 пучков. При очень густых прядях не существует ограничений в количестве искусственного материала.

Количество наращенных прядей зависит и от выбранной технологии. При использовании ленточного метода учитывают ширину ленты, оптимальный объем густоты шевелюры и ее длину. При средней густоте достаточно 50-60 лент, при жидких волосах – 40 штук. Если шевелюра очень густая, понадобится до 80 лент.

При капсульном наращивании рассчитывают количество капсул. На них крепят искусственные пучки, рассчитав длину и густоту. Чаще всего используют до 100 капсул с донорскими прядями. При более густых локонах их может быть от 250 и более.

Большое значение имеет и длина. Учитывая исходную и желаемую, мастер определяет, сколько необходимо нарастить пучков. Не рекомендуется увеличивать свой объем больше чем в 2 раза. В противном случае давление на родные волосы будет чрезмерным, что приведет к ухудшению их состояния.

Виды донорских прядей

Существует несколько видов искусственных локонов, которые используют при наращивании. От их выбора зависит густота и объем прически, а также продолжительность носки.

Славянские

Это наилучший вариант при наращивании, так как данный тип материала не проходит химическую обработку. По структуре славянские пряди-доноры близки к естественной шевелюре и к оттенкам волос многих женщин.

Это натуральные пряди, которые перед применением только моют и расчесывают на специальных инструментах – ардах. В мастерских их обрабатывают вручную, поэтому они шелковистые, мягкие на ощупь, легко укладываются в прически, красиво и естественно смотрятся на шевелюре.

Славянские пучки имеют длительный срок эксплуатации. После наращивания их можно носить до 6 месяцев без коррекции, а затем несколько раз использовать повторно.

Они не утяжеляют натуральные волосы, не вызывают дискомфорта при ношении, не способствуют выпадению естественных прядей. Это лучшие волосы, которые во всем мире пользуются популярностью и после процедуры не требуют какого-либо специального ухода.

Южнославянские

Оптимальный вариант по качеству и цене. Если после проведения процедуры правильно ухаживать за локонами, их можно использовать несколько раз после коррекции.

Натуральные южнославянские пряди тщательно сортируют, дезинфицируют и окрашивают в различные оттенки, которые отличаются повышенной стойкостью. Данный тип волос неприхотлив в уходе. Пряди послушные, легко укладываются в прически, отличаются повышенной мягкостью и эластичностью.

По сравнению со славянскими обладают более толстой структурой, поэтому их рекомендуется использовать при густой шевелюре. Имеют плотные концы, отличаются гладкостью и идеально подходят для увеличения длины шевелюры.

На заметку! Южнославянские волосы имеют длительный срок эксплуатации, который составляет 4 месяца и более при соблюдении всех рекомендаций по уходу за наращенными прядями.

Европейские

При подготовке к наращиванию данный материал проходит тщательную подготовку. Чтобы волосы приобрели приятный блеск, шелковистость и нужный оттенок, их обрабатывают специальными составами.

Минусом является тот факт, что при ношении происходит быстрое смывание компонентов, и пучки приобретают жесткость и становятся волнистыми. Поэтому данный тип волос реже используют для повторной коррекции.

Срок их эксплуатации составляет максимум 3-4 месяца.

Азиатские

Это самый дешевый материал для удлинения локонов. В большинстве случаев длина волос превышает 60 см. Перед процедурой их тщательно покрывают силиконом, так как они отличаются повышенной жесткостью и имеют чешуйки, которые придают волосам неравномерную гладкость.

После обработки пряди приобретают неестественный блеск и выглядят как искусственные. После 5 неаккуратных моек головы силикон смывается, и волосы начинают активно ломаться и спутываться. Поэтому после наращивания важно тщательно соблюдать все рекомендации по уходу за шевелюрой и через 2 месяца проводить коррекцию.

Расчет количества

Чтобы шевелюра выглядела густой и естественной, важно правильно рассчитать количество искусственных пучков, которые будут присоединяться к шевелюре. Этот вопрос решает мастер, но существуют стандарты, на которые специалист и ориентируется перед началом процедуры.

Для ленточного

Во время данной процедуры при наращивании искусственных пучков используют специальные ленты, которые имеют различную ширину. С учетом этого показателя подбирают необходимое количество пучков для придания шевелюре оптимального объема и длины.

Если у женщины очень жидкие волосы с просветами кожи головы, достаточно использовать минимальное количество лент (не более 40). Если густота шевелюры средняя, мастер может закрепить до 60 и более лент. При очень густых волосах мастер крепит до 80 лент.

Средняя длина до лопаток

Для такой длины используют максимальное количество лент, учитывая при этом объем.

Если пряди редкие, необходимо 40 лент, к которым крепят до 100 искусственных пучков. При среднем объеме мастер крепит 60 лент с количеством пучков в 140 штук. Если локоны очень густые, необходимо использовать 70 лет, к которым крепят 170 прядей.

До плеч

Если локоны средней длины до лопаток, существует следующая схема подбора количества лент:

  • при жидких потребуется до 40 лент, к которым присоединяют 120 прядей;
  • при средней густоте используют 60 лент и 150 пучков;
  • если локоны очень густые, потребуется 70 лент и 180 искусственных пучков.
Короткая стрижка

Если у женщины короткие локоны, используют следующие принципы расчета:

  • при жидких необходимо использовать 50 лент с креплением 140 пучков;
  • при среднем объеме густоты используют 60 лент и 150 прядей;
  • если локоны очень густые, потребуется 70 лент и 180 искусственных пучков.

Для капсульного

При капсульном удлинении используют горячий способ. Количество капсул зависит от густоты и длины локонов. В среднем, чтобы качественно улучшить объем, применяют не менее 100 капсул.

Средняя длина до лопаток

Если локоны редкие, потребуется в среднем 80-100 капсул. При средней густоте используют 100-120 капсул. Если локоны имеют повышенный объем и очень густые, количество капсул увеличивается до 200 штук.

До плеч

Количество капсул практически не отличается от того, что используют и при длинных локонах. Если шевелюра редкая, потребуется примерно 80 капсул. При средней густоте волос используют до 100 капсул. При очень густых локонах потребуется 120-150 штук.

Короткая стрижка

Здесь количество материала рассчитывают следующим образом:

  • при небольшой густоте достаточно 60 капсул;
  • при средней густоте используют 80 капсул;
  • если волосы очень густые, мастер применяет до 100 капсул.

Брейды в граммах

Удлинение на трессах имеет ряд преимуществ. Пряди имеют длительный срок эксплуатации и их можно повторно применять после каждой коррекции. Их изготавливают ручным и машинным методом. Это отличает их по толщине, качеству и износоустойчивости.

Кстати! Мастера рекомендуют использовать трессы ручной работы, так как они более ноские, придают шевелюре хороший объем, шелковистость и красивый блеск. Коррекцию можно проводить до 6 раз.

Средняя длина до лопаток

На волосы средней длины до лопаток понадобиться примерно два хвоста по 100 мг шириной до 60 см.

До плеч

При такой длине шевелюры мастер использует примерно 1-2 хвоста в зависимости от густоты волос весом до 70-100 грамм.

Короткая стрижка

Обладательницам короткой шевелюры не очень подходит удлинение на трессах. Часто места скрепления трудно скрыть естественными прядями. Но если проводится данная процедура, потребуются хвосты примерно до 300 грамм длиной до 2-3 метров.

Рекомендации для успешного выбора

Существуют правила, которые помогут правильно подобрать длину искусственных пучков для успешного проведения процедуры.

Категорически не рекомендуется удлинять во время процедуры пряди более чем в 2 раза. Оптимальным вариантом является длина пучков до 50 см.

Чем длиннее пучки, тем сложнее за ними ухаживать. Поэтому важно выбрать оптимальный вариант. Если пучки более 60 см, они в будущем могут доставлять дискомфорт: утяжелять шевелюру, стягивать кожу головы. Это может привести к выпадению локонов, к появлению головных болей. Также шевелюра будет смотреться неестественно.

Если все же возникло желание увеличить длину естественных локонов на 60-70 см, потребуется 150-180 грамм искусственных пучков.

Многие ошибочно считают, чем реже локоны, тем больше необходимо нарастить прядей. На самом деле, чем они гуще, тем больше требуется пучков. В таком случае голова будет выглядеть красиво и естественно.

Примерный расчет наращивания следующий:

  • если локоны очень тонкие и жидкие, необходимо в среднем 90-100 прядей;
  • при средней густоте применяют 100-120 прядей;
  • при густых и плотных локонах понадобится 120-150 искусственных пучков.

После наращивание не стоит забывать о коррекции. Ее проводят в зависимости от выбранной технологии – в среднем через 3-4 месяца.

Хотя удлинение волос – безопасный метод, им не стоит злоупотреблять. Искусственные пучки не позволяют качественно ухаживать за головой, так как в некоторых случаях запрещено применять маски. От этого родные локоны истончаются, становятся ломкими, начинается их активное выпадение. Поэтому важно между процедурами делать перерыв и активно ухаживать за шевелюрой для ее эффективного и качественного восстановления.

Совет! Между процедурами наращивания рекомендуется делать перерыв в год. В этот промежуток времени следует активно проводить восстановительно-лечебные курсы, наносить питательные и витаминные маски.

Если после наращивания появилось желание снять искусственные пучки, это рекомендуется делать примерно через 45 дней после процедуры. Наибольший вред наносит именно процедура снятия пучков, поэтому лучше подождать это время, а затем убрать пряди.

Полезное видео

Автор видео, мастер по наращиванию волос, отвечает на вопрос — сколько нужно прядей для наращивания. Также показывает результат наращивания 270 прядей.

Заключение

Искусственные пучки придают красоту и дополнительный объем. Но важно подобрать такое количество материала, чтобы локоны смотрелись естественно и красиво, при этом донорские пряди не оказывали чрезмерного давления на родные волосы, не увеличивали риск их сечения и выпадения.

Произвести правильный расчет может только квалифицированный мастер.

Сколько волос на голове у человека? Средние значения и факты

Человеческие волосы очень разнообразны, они бывают самых разных цветов и текстур. Но знаете ли вы, что волосы также имеют множество функциональных целей? Например, волосы могут:

  • защищать нас от вещей в нашей окружающей среде, включая УФ-излучение, пыль и мусор
  • помогают регулировать нашу температуру, так как наша более низкая густота волос по сравнению с другими животными способствует испарению пота, что может помочь мы сохраняем спокойствие
  • помощь в обнаружении ощущений, связанных с тем, что наши волосяные фолликулы окружены нервными окончаниями
  • играют важную психологическую роль в том, как мы воспринимаем или идентифицируем себя

Задумывались ли вы, сколько там волос на Вашей голове? Ответ - от 80 000 до 120 000! Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше интересных фактов о человеческих волосах.

Количество волосков на голове может варьироваться в зависимости от человека. Однако у среднестатистического человека одновременно бывает около 100 000 волос на голове.

Количество волосков на голове также зависит от цвета волос. Некоторые оценки включают:

Теперь, когда мы знаем, сколько волос у вас на голове, сколько волос у вас на квадратный дюйм? Это называется густотой волос.

В одном более старом исследовании густота волос рассчитывалась у 50 участников. Они обнаружили, что в среднем на квадратный дюйм приходилось от 800 до 1290 волос (от 124 до 200 волос на квадратный сантиметр).

Волосяной фолликул - это небольшой мешочек на коже, из которого растут волосы. На голове около 100 000 волосяных фолликулов. Как видите, это точно соответствует среднему количеству волос на голове.

Волосяные фолликулы проходят различные стадии цикла, включая:

  • Рост. Рост волос происходит внутри волосяного фолликула. От 85 до 90 процентов волос находятся в стадии роста в течение определенного периода.
  • Переход. Волосы перестали расти на этом этапе, но все еще находятся в волосяном фолликуле.
  • Отдых. За это время из фолликула выпадают волоски.

Иногда этот цикл может быть нарушен. Например, может вырасти меньше волос по сравнению с количеством выпавших. Это может привести к истончению или выпадению волос.

Ищете более интересную информацию о волосах? Ниже приведены еще несколько интересных фактов.

  1. В среднем ваши волосы вырастают примерно на 6 дюймов в год.Это примерно 1/2 дюйма в месяц.
  2. Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  3. Каждый день вы теряете от 50 до 100 волос. В зависимости от вашего распорядка ухода за волосами вы можете пролить еще больше.
  4. Цвет волос определяется генетикой. Чаще всего встречаются черные или коричневые волосы. Такие цвета волос имеют около 90 процентов людей в мире.
  5. С возрастом ваши волосы становятся седыми или даже белыми. Фактически, после 30 лет вероятность поседеть увеличивается примерно на 10-20 процентов с каждым десятилетием.
  6. Волосы на самом деле крепче, чем вы думаете. Например, один только волос может выдержать нагрузку в 3,5 унции - почти 1/4 фунта.
  7. Вода может влиять на некоторые свойства ваших волос. Например, влажные волосы могут весить на 12–18 процентов больше. Влажные волосы также могут растягиваться на 30 процентов дольше без повреждений.
  8. Всего в вашем теле около 5 миллионов волосяных фолликулов. Вы рождаетесь со всеми своими волосяными фолликулами и с возрастом не развиваются больше.
  9. Есть очень мало частей вашего тела, на которых нет волос.К ним относятся ладони, подошвы ног и красная часть губ.

Волосы на нашем теле выполняют множество функций. Он помогает защитить нас от непогоды, регулировать температуру тела и воспринимать ощущения.

Количество волос на голове у человека может варьироваться. В среднем на голове человека около 100 000 волос с таким же количеством волосяных фолликулов.

.

Выпадение волос: насколько это нормально?

Выпадение волос - естественный процесс, но выпадение волос может быть довольно пугающим. И давайте будем честными, не каждый, кто теряет волосы, в конечном итоге будет выглядеть как кинозвезда (возьмите Вин Дизеля - вы видели мускулов этого человека?).

Итак, какое количество выпадений считается типичным и когда нам следует беспокоиться?

У большинства людей на голове около 100 000 волосяных фолликулов. Волосы растут циклично. Есть стадия роста, которая длится от 2 до 8 лет, за ней следует стадия покоя, когда в течение 5 месяцев ничего не происходит.

Затем прядь волос выпадает, и на ее месте начинает расти новая, как только цикл роста возобновляется.

Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день (представьте, что пытаетесь сосчитать каждый) из волосяных фолликулов в конце стадии покоя. Мартинес-Веласко MA, et al. (2017). Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Иногда волосы перестают расти там, где раньше. Алопеция - это общий медицинский термин для обозначения любого вида выпадения волос.

От 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов растут одновременно, а остальные находятся в состоянии покоя или выпадают. Потерять больше? Что-то могло быть не так. Когда выпадение превышает 125 волос в день, это уже не считается просто выпадением.

Это может быть состояние, называемое телогеновым отравлением, которое является общим термином, когда какой-то фактор подталкивает больше волосков к фазе покоя, говорит Адриана Шмидт, доктор медицины, дерматолог из Santa Monica Dermatology Medical Group.

Для этого есть множество причин, и хорошая новость заключается в том, что они обычно обратимы (ура!).

Вы когда-нибудь были в состоянии «выдернуть волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды - физический и эмоциональный стресс могут способствовать чрезмерному выпадению волос. Другие причины включают нарушение образа жизни и изменения в диете. Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов при выпадении волос: обзор. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Многие отпускаемые по рецепту лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от угрей и некоторые формы контроля рождаемости, также могут временно нарушить цикл роста волос.

Обидно, но факт: стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению! Шмидт рекомендует пройти «тест на вытягивание волос», чтобы выяснить, стоит ли заходить туда, чтобы увидеть свою дерму: большим и указательным пальцами возьмите около 40 волосков в дюйме от кожи головы и потяните за волосы достаточно сильно, чтобы их вытянуть скальп и проведите пальцами вдоль стержня до конца.

Подсчитайте количество выпавших волос. Если в руке больше шести, что-то не так. По словам Шмидта, вы также можете попробовать собрать волосы, которые выпадают за день, но это может показаться значительно более утомительным.

В противном случае попробуйте эти хитрости, сделанные своими руками, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку стресс - основная причина выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох.

Чтобы справиться с этим, попробуйте сделать массаж (хорошо, хорошо, поверните мою руку), вздремните или сделайте несколько хороших упражнений - никогда не недооценивайте силу эндорфинов.

Некоторые исследования показывают, что дефицит железа может привести к чрезмерному выпадению волос, особенно у женщин, поэтому сбалансированное питание и увеличение потребления железа также могут помочь сохранить здоровье волос. Guo E, et al. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01

В принципе, хорошо ухаживайте за волосами, и они будут хорошо возвращаться. Слишком много мытья шампунем, горячей укладки и химических средств могут ослабить волосы и вызвать их ломкость. И остерегайтесь расчески - чрезмерное использование также может привести к усилению линьки.

Но менее частое мытье волос шампунем может привести к тому, что выпадение будет казаться хуже, потому что оно позволяет распущенным волосам накапливаться, а затем все они вылезают из-под душа.(Так вот почему!)

К сожалению, человеческие волосы с возрастом истончаются естественным образом (это называется облысением), и эта потеря носит постоянный характер (womp, womp).

По данным Американской ассоциации по выпадению волос, две трети американских мужчин начинают лысеть к 35 годам, а у женщин типичное облысение может начаться или усилиться после менопаузы.

Факторы окружающей среды, такие как стресс, хирургическое вмешательство, лекарства и болезни, могут создавать впечатление, что ваши волосы выпадают массово, но обычно со временем все наладится.

Если вы уверены, что что-то ужасно не так, пройдите тест на выдергивание волос и, возможно, посетите дерматолога: это лучше, чем жить с тревогой, которая может удерживать выпадение волос на полную мощность.

.

Сколько весит облако?

Рождественская елка - это не рождественская елка без этих красивых разноцветных огней, верно? Без проблем. Вы хранили их в ящике с пометкой «Рождественские огни» 11 месяцев назад. Вы знаете, где находится коробка. Теперь вам просто нужно открыть коробку, взять свет и…

Вот тут и бывает сложно. Если вам не повезет или вы не очень хорошо организованы, свет, скорее всего, перепутается; вскоре вы становитесь на четвереньки, пытаясь распутать подобную спагетти мешанину.(И дело не только в вас: пару лет назад британская сеть продуктовых магазинов Tesco наняла на время праздников временных «рождественских огней»). Но почему же рождественские огни так склонны к спутыванию? И можно ли что-нибудь сделать об этом?

Почему рождественские огни вообще путаются?

На самом деле существуют две отдельные проблемы, - объясняет Колин Адамс, математик из колледжа Уильямс в Уильямстауне, Массачусетс, и автор The Knot Book , введения в математическую теорию узлов.Во-первых, шнур, к которому прикреплены фонари, склонен к запутыванию - так же, как шнуры наушников и наушников (или, в прошлом, шнуры телефонных трубок).

Несколько лет назад физики Дориан Реймер и Дуглас Смит, работавшие тогда в Калифорнийском университете в Сан-Диего, провели исследование, чтобы выяснить, насколько легко шнуры могут запутываться. Они поместили кусочки веревки разной длины в коробку в форме куба, а затем механически повернули коробку так, чтобы струны катались, как носки в сушилке, повторяя эксперимент более 3400 раз.Первые узлы появились в считанные секунды. В ходе эксперимента спонтанно образовалось более 120 различных типов узлов. Они также обнаружили - возможно, неудивительно, - что чем длиннее струна, тем больше вероятность того, что она завяжется (как они отметили, в струнах короче 18 дюймов образуется несколько узлов). По мере увеличения длины струны вероятность образования узла приближалась к 100 процентам.

Материал, из которого сделана веревка (или шнур), тоже важен; более гибкий шнур может запутаться чаще, чем менее гибкий.И хотя длина шнура имеет значение, также имеет значение его диаметр: как правило, длинные шнуры запутываются легче, чем короткие, но шнур с большим диаметром будет менее гибким, что снижает риск образования узлов. Другими словами, действительно имеет значение соотношение длины к диаметру. Вот почему садовый шланг может запутаться - он относительно жесткий, но при этом очень длинный по сравнению с его диаметром.

Но это не конец истории. Если шнур имеет внутри металлическую проволоку - как это делают традиционные рождественские огни - тогда он может приобретать своего рода «естественную кривизну», - говорит Mental Floss Джей Миллер, старший научный сотрудник исследовательского центра United Technologies Research Center в Коннектикуте.Это означает, что проволока, намотанная, например, на цилиндрическую катушку, будет сохранять эту форму.

«Рождественские гирлянды обычно наматывают на катушку для транспортировки или упаковки, при этом металлическая проволока изгибается за« предел пластичности », придавая ей естественную кривизну, примерно равную размеру катушки, на которую она была намотана», - говорит Миллер. Рождественские огни бывает даже сложнее выпрямить, чем другие материалы для намотки, потому что они часто содержат пару переплетенных проводов, придающих им естественную скручивание.

И еще есть проблема со светом. «Рождественские огни вдвойне трудны, если что-то запутывается, потому что из них торчат все эти маленькие выступы - огни», - говорит Адамс. «Свет мешает друг другу, и из-за этого очень трудно протянуть одну прядь через другую. Это означает, что, если вы запутались, распутать гораздо труднее».

Как исправить спутанные рождественские огни?

Что же тогда можно сделать? Одним из вариантов для производителей может быть изготовление шнура из жесткого, но эластичного материала - такого, который будет легче «отскакивать» от кривизны, придаваемой ему при хранении.Никель-титановый сплав, известный как нитинол, может быть кандидатом, говорит Миллер, но это слишком дорого, чтобы быть практическим выбором. И в любом случае выбор материала, вероятно, не имеет большого значения, если свет все еще выступает из шнура. Возможно, самым большим прорывом в последние годы стало распространение светодиодных «тросовых фонарей», в которых вообще не используются традиционные лампы; скорее, они используют светодиоды, встроенные в сам веревочный шнур. Конечно, они все еще могут запутаться, как садовый шланг, но без этих надоедливых выступов их легче распутать.

Более простое решение, говорит Адамс, - это очень осторожно свернуть фары, когда убирать их, в идеале, используя что-то вроде завязок, чтобы держать их на месте. (Марта Стюарт предложила нечто подобное, используя листы картона вместо завязок.)

Между тем, математики дадут несколько советов, если вы столкнетесь с безнадежно запутанной, спутанной веревкой: найдите один из «свободных» концов и работайте оттуда.

«В конце концов, - уверяет нас Адамс, - вы добьетесь успеха.«

.

Сколько весит ваша голова? Марг Мейкл

Это отличная научно-популярная книга для детей. Она не только информативна, но и увлекательна для чтения и наполнена множеством интересных фактов объемом почти 400 страниц!

Макет делает книгу удобной для чтения. Он содержит дурацкие мультфильмы, а также шутки и коробки с дополнительными забавными фактами, разбросанными по всей книге. Например, знаете ли вы, что:
Соль когда-то была настолько редким и ценным товаром, что ее продавали за равное количество золота.
Чихание - это крайняя форма дыхания. Самый хронический припадок

. Это отличная научно-популярная книга для детей. Она не только информативна, но и увлекательна для чтения, она наполнена множеством интересных фактов объемом почти 400 страниц!

Макет делает книгу удобной для чтения. Он содержит дурацкие мультфильмы, а также шутки и коробки с дополнительными забавными фактами, разбросанными по всей книге. Например, знаете ли вы, что:
Соль когда-то была настолько редким и ценным товаром, что ее продавали за равное количество золота.
Чихание - это крайняя форма дыхания. Самый хронический приступ чихания случился у англичанки, которая простудилась и начала чихать 13 января 1981 года… и прекратилась через 978 дней!
Самое длинное слово состоит из 1913 букв и обозначает химическое соединение.
Это всего лишь примеры некоторых странных фактов, взятых из ответов на вопросы, на которые неочевидно ответить. Моим детям особенно нравились интригующие факты об изобретениях, увлекательные факты о сне и странные истории о науке.Мы просмотрели книгу и выбрали темы и вопросы, которые нас интересовали. Некоторые вещи были просто противными для моей дочери или слишком трудными для понимания моего 6-летнего сына, поэтому мы пропустили их и двинулись дальше. Особенно меня заинтересовал раздел о праздниках, так как я глубоко изучил их происхождение. Мне было приятно узнать, что информация верна.

Если у вас есть ребенок, который любит узнавать что-то новое или предпочитает читать короткие отрывки, объясняющие вещи, эта книга обязательно понравится.Да, и вот ответ на вопрос, взятый из названия этой книги: «Средняя человеческая голова весит около 7,5% от веса человека. Итак, если вы весите около 40 кг, ваша голова весит около 3 кг (6,6 фунта). . Так что, когда ты устанешь высоко держать голову, теперь ты знаешь почему. Это тяжело! "

.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) - это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

  • ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
  • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″)
91 до 115 фунтов. от 119 до 138 фунтов. От 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов)
От 94 до 119 фунтов. от 124 до 143 фунтов. От 148 до 193 фунтов. 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 ″)
от 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. От 153 до 199 фунтов. от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм
(61 дюйм)
От 100 до 127 фунтов. От 132 до 153 фунтов. От 158 до 206 фунтов. 11 от 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма
(62 дюйма)
От 104 до 131 фунта. от 136 до 158 фунтов. от 164 до 213 фунтов. 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма
(63 дюйма)
От 107 до 135 фунтов. От 141 до 163 фунтов. от 169 до 220 фунтов. от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма)
От 110 до 140 фунтов. от 145 до 169 фунтов. От 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов)
114 до 144 фунтов. От 150 до 174 фунтов. от 180 до 234 фунтов. 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов)
От 118 до 148 фунтов. От 155 до 179 фунтов. От 186 до 241 фунтов. От 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″
(67 ″)
От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 ″
(68 ″)
От 125 до 158 фунтов. от 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″
(69 ″)
от 128 до 162 фунтов. от 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. от 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов)
От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов. от 209 до 271 фунтов. 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″
(71 ″)
От 136 до 172 фунтов. От 179 до 208 фунтов. от 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 ″)
От 140 до 177 фунтов. От 184 до 213 фунтов. От 221 до 287 фунтов. 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 дюйм
(73 дюйма)
От 144 до 182 фунтов. От 189 до 219 фунтов. От 227 до 295 фунтов. От 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма
(74 дюйма)
От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. 23 от 233 до 303 фунтов. 11 от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов)
От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. 240 до 311 фунтов. 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов)
От 156 до 197 фунтов. От 205 до 238 фунтов. От 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
BMI от 19 до 24 от 25 до 29 от 30 до 39 от 40 до 54

В чем проблема с ИМТ?

BMI - очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

  • объем талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные атлеты, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться в PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра - 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

  • Ниже 0,8: риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR неточно измеряет процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) - еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, объем талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту.

Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

  • Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме - это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов основного жира в составе тела. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности Тип тела мужчины Тип тела женщины
Спортсмены 6–13% 14–20%
Подходит для не спортсменов 14–17% 21–24%
Приемлемо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

  • диабет
  • болезнь сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Клещи измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркуль для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань на бедре, животе, груди (для мужчин) или плече (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

  • гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
  • денситометрия воздуха, измеряющая смещение воздуха
  • двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать стопроцентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме - это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

.

Сколько весит ваша кожа?

Вы можете догадаться, что это мозг или легкие - или какой-нибудь другой здоровенный внутренний орган, - но у вас будет большая разница. И это потому, что самый тяжелый орган - это не тот орган, который большинство людей вообще сочло бы органом, и никто не ожидал бы, что он будет таким тяжелым.

Мы говорим о вашей коже.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Толщина кожи сильно различается по всему телу. Например, нежная кожа вокруг глаз толщиной всего с несколько листов бумаги; подушечки на ногах примерно такой же толщины, как ластик для карандашей.Он может иметь разные характеристики во многих областях, но все это один орган.

Но кожа - это еще не все "мясистые". Как орган кожа состоит из всего, что покрывает тело, включая ногти и волосы. В общей сложности кожа составляет около 16 процентов от общей массы тела человека.

Кожа большинства взрослых людей весит 20 фунтов и более. Конечно, вес кожи варьируется в зависимости от ее владельца: более тонкие люди весят меньше, чем их более тяжелые собратья. Если бы вы оторвали и растянули кожу среднего взрослого, она бы покрыла примерно 2 квадратных метра.

После кожи, вот пять самых тяжелых органов в теле:

  1. Кишечник - 7,5 фунтов (4 фунта для толстой кишки, 3,5 фунта для тонкой)

Есть вопрос? Отправьте нам электронное письмо, и мы поищем эксперта, который сможет его взломать.

Следуйте за Реми Мелиной в Twitter @RemyMelina

.

Смотрите также

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com

(495) 974-97-93