Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Помогает ли пантовигар от выпадения волос


гормональный или нет, толстеют ли от таблеток

Густые мягкие блестящие волосы – если не мечта, то желание большинства людей вне зависимости от пола. Однако желание это порой оказывается трудновыполнимым. По разным причинам волос тускнеет, ломается, а то и выпадает.

Пантовигар – одно из весьма эффективных средств для предотвращения потери прядей.

Действие препарата

Пантовигар – витаминный комплекс, воздействующий на организм комплексно. Применяют препарат не только для восстановления шевелюры, но и для ногтей, поскольку механизм воздействия здесь близок. Выпускается средство в виде твердых желатиновых капсул с порошком светлого коричневого оттенка. Предназначен для использования внутрь.

Витаминный комплекс, прежде всего, разрабатывается для обеспечения тканей требуемым количеством витаминов. Поэтому и использовать его необходимо в тех случаях, когда заболевание – выпадение волос, связано с недостаточным питанием волосяных фолликулов.

Пантовигар не является универсальным средством и имеет ограниченное применение:

Не имеет смысла применять средство при алопеции андрогенного типа, поскольку последняя объясняется гормональным сбоем и требует использования специальных препаратов.

Пантовигар предлагает витамины и микроэлементы в легкоусвояемой форме, но самое главное – в некотором избытке. Дело в том, что организм в первую очередь направляет питание в жизненно важные органы, а кожа и волосы к таковым не относятся. Понятно, что при общей недостаточности витаминов последние получают их крайне мало. Дополнительный источник позволяет эту «несправедливость» исправить.

На видео- пантовигар от выпадения волос:

Пантовигар обеспечивает следующее воздействие:

Состав

Состав Пантовигара не включает каких-либо аллергенов. Однако вероятность индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов всегда имеется. Перед употреблением нужно внимательно оценить состав лекарства и провести предварительный тест.

Компоненты препарата подробно перечислены в инструкции. Если какой-либо из них является знакомым аллергеном, это позволяет избежать неприятных последствий.

В состав входят также дополнительные вещества – тальк, стеарат магния, повидон, целлюлоза, целью которых является доставка препарата и обеспечение вывода продуктов распада.

Какая витаминная маска для волос от выпадения самая популярная, подробно рассказывается в данной статье.

Как правильно сделать хлебную маску для волос от выпадения, поможет понять информация из статьи.

А вот какие маски для волос с алоэ от выпадения самые популярные, подробно указано здесь в статье: https://opricheske.com/uxod/maski/dlya-volos-s-aloe.html

Как делается маска против выпадения волос с горчичным порошком и какие ингредиенты необходимы для создания такой маски, поможет понять информация из статьи.

Как принимать

Мгновенно восстановить нормальную работу волосяных фолликулов, как и заменить слабые волосы на роскошную шевелюру невозможно. Чтобы активизировать работу луковицы и заменить поврежденный волос новым, нужно время. С этим связан главный недостаток Пантовигара – принимать препарат нужно долго.

Как правило, витамины сочетаются с любыми другим лекарственными средствами. Однако перед курсом лечения рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Принимать препарат следует так: по 1 капсуле трижды в день с небольшим количеством воды. Стандартный курс длится от 3 до 6 месяц в зависимости от скорости восстановления локонов. Через пару месяцев рекомендуется курс повторить.

На видео- таблетки от выпадения волос пантовигар:

Общее состояние, время года и даже наличие простудных и большинства хронических заболевание противопоказанием не является. Пантовигар не включает гормональные компоненты и безвреден.

Однако есть и вполне точные запреты, связанные с особым состоянием организма:

Пантовигар может оказывать побочное воздействие:

При появлении таких симптомов от приема средства нужно отказаться.

Если после 3 месяцев лечения выпадение прядей прогрессирует, необходимо обратиться к трихологу и пройти обследование. Неэффективность средства указывает на то, что причина облысения связана с системными заболеваниями, а не с нехваткой витаминов и микроэлементов.

Какие отзывы о мумие от выпадения волос существуют, поможет понять информация из данной статьи.

А вот что собой представляет средства против выпадения волос для женщин и какие самые эффективные, подробно указано в статье.

Какие витамины для волос от выпадения в ампулах самые часто используемые, подробно рассказывается в содержании данной статьи.

Возможно вам так же будет интересно узнать о том, какие таблетки от выпадения волос для женщин самые эффективные, подробно рассказывается на видео в статье.

Почему происходит сильное выпадение волос после родов и как исправить данную проблему, подробно рассказывается в данной статье.

Отзывы

Как и всякие другие лекарственные средства Пантовигар заслужил самые разнообразные отзывы. Кто-то из пользователей считает препарат бесполезным, кто-то полагает его настоящим спасением. Важно помнить при оценке препарата, что Пантовигар – витаминный комплекс, а не лечебное гормональное средство и приносит пользу только при правильном применении, и в определенных условиях.

Трихологов

Выпадение волос – не самостоятельнее заболевание, а признак какого-то основного, даже если это обычная нехватка витаминов, стресс или просто сильная степень утомления. Соответственно и бороться с этой напастью нужно по-разному.

Консультация у трихолога позволяет выяснить истинную причину недуга. Исследование структуры волоса может установить, каких именно веществ недостаточно, и в каком состоянии находятся волосяные фолликулы. По меньшей мере это позволит избежать лишних затрат, так как самый дорогой витаминный комплекс будет бесполезен при алопеции андрогенного типа. И, наоборот, гормональные средства даже вредны при обычной нехватке витаминов.

Трихологи считают Пантовигар удачным препаратом для тех случаев, когда повреждение волос вызвано внешними механическими воздействиями – химическая завивка, долгое пребывание на солнце, или нехваткой питательных веществ, что приводит к голоданию волосяных фолликулов и прекращению роста волос.

Обязательным является длительное употребление препарата – не менее 3 месяцев, поскольку волосы – структура довольно медленно обновляющаяся. Какие бы положительные результаты не обеспечивало средство, узнать об этом раньше чем через 3 месяца невозможно.

Как правило, трихологи назначают препарат в комплексе с другими средствами – лечебными шампунями, настойками и прочим. В этом случае механическое восстановление структуры волоса происходит заметно быстрее.

Отзывы пользователей

Любое лекарственное средство имеет ограниченную область применения. Пантовигар – не исключение, так что неудивительно, что отзывы о препарате очень различны.

К положительным свойствам Пантовигара относится длительный эффект и относительно быстрый. На форумах восторженные отзывы женщин, принимавших препарат после родов и кормления ребенка, не редкость. Не менее положительно отзываются и те, у кого нехватка витаминов проявляется в весенний период.

Стоит отметить, что наибольший эффект препарат вызывает при авитаминозе, поскольку именно обогащение «рациона» клетки витаминами и является его главной задачей.

Стимуляция роста волоса отмечается редко, а вот изменение структуры в лучшую сторону, меньшее выпадение замечают практически все пользователи.

Бесполезно применять препарат при гормональных нарушениях, проблемах с щитовидной железой или другим расстройствами эндокринной системы, при приеме гормональных препаратов, поскольку в этом случае причина выпадения прядей иная. Далеко не все пользователи обращают внимание на это предупреждение и жестоко разочаровываются.

К недостаткам препарата относится и цена – изрядная, особенно учитывая длительность курса. Полных аналогов по более низкой стоимости у Пантовигара нет, однако средства с похожим составом найти можно.

Пантовигар – эффективный препарат против выпадения волос, но при одном условии: использовать средство нужно правильным образом и только при определенном диагнозе.

Пантовигар, витамины для волос. Кому нибудь помог от выпадения??

С.

to Евгения

Не за что! Главное, что здесь можно быть услышанным. Аналогично - проблема именно третий год(( В докторах, вцелом, разочаровалась (не говоря уже о тех, которые жалобы на выпадение волос считают "капризом" и т.п.; это непрофессионализм банальный, я считаю). Нет, явной причины нет (гастрит? хммм общем ряду стрессов, было и похудение значительное; так что жизнь подлежит пересмотру целиком, полностью и постоянно), кроме психосоматики в самом широком смысле, а в этом случае надо выписывать себе личную библиотеку по вопросу, хотя порой нет ни сил, ни желания просто-напросто жить, а не то что просветляться)

Волосы сыпаться продолжают, а вот то что не растут - тоже факт; ну, возможно, несколько новых торчат, но это, во-первых, несоизмеримо, а во-вторых, и они в итоге выпадают. Пришлось подстричься, на два-три дня даже помогло (свои были, как водится, в основном, - длинные и красивые).

Маску делала сама, из турецких сыпучих дрожжей; не ленилась, и за два месяца использования (2 р. в неделю) появился очевидный результат. Но и тот потом схлынул((

Да, всё внутри и очень многое от нервов - а что дальше? Колдуны-шаманы? Добровольный монастырь? Элементарно с друзьями уже почти не общаешься, про женскую привлекательность и уверенность в себе остаётся горько вспоминать.

Или не вспоминать, что тоже травмирует. Позитивного благодушия как-то не возникает, но, ели б знать, в чём себя надо убедить...) *горькая усмешка* Вот это незнание и есть основная часть кошмара.

Пантовигар, витамины для волос. Кому нибудь помог от выпадения??

Что нужно делать с такой проблемой:

1. Привести психику в порядок. Нервничая и плача вы ситуацию только усугубите.

Позитив и хорошие эмоции наша цель.

2. Пройти мед обследование у терапевта, гинеколога эндокринолога, сдать все необходимые анализы. Если найдут причину, то вылечить.

3. Никто не отменял здоровый образ жизни. Сон, питание ( особенно белки, витамины, кальцый и железо). Физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Нельзя курить и злоупотреблять алкоголем.

4. Исключаем фен, плойки, утюжки, термобигуди, красим волосы только профессиональной краской, лучше у хорошего парикмахера.

5. Расчесываем волосы бережно, вообще обращаться нужно с волосами как с шелком. Нельзя расчесывать мокрые волосы, и вообще ничего не делать с волосами пока не высохнут после мытья.

6. Подобрать средства для ухода за волосами, поможет в этом только очень квалифицированный парихмахер, потому как волосы у всех разные по типу и по структуре.

Не хватит места в комментарии, чтобы перечислить все что я перепробывала. Волосы у меня были ужас, три пера.

Мне помогает не нервничать первым делом, уход для волос Лейбел, очень дорогой, но очень хороший, весной и осенью пропиваю курс любых витаминов, а когда волосопад только начинается делаю ампулы с аминексилом неделю полторы не больше. Результат впечатляет, тфу тфу тфу, чтобы не сглазить.

Пантовигар, витамины для волос. Кому нибудь помог от выпадения??

У меня, видимо, проблема с волосами, все же, из-за гормонов. Был поставлен диагноз - эндометриоз, это гормональный фот нарушен. В детстве на волосы все нарадоваться не могли, кома была толщиной с кулак. В возрасте 17-19 лет начался ...здец, извините. Волосы посыпались жутко. Осталась коса толщиной с 2 пальца. В том возрасте особого внимания этому не удиляла, ну, сыпятся и сыпятся, все равно все не выпадут. Так до 27 лет я живу в состоянии "выпадают сильно - выпадают слабо", но сыпятся всегда и достаточно сильно. Перепробовала кучу ампул, не соврать - около 20 видов. Затем перешла на "бабушкины" рецепты, толку от них - 0! Скажу одно - из того, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогло, Advanced для волос - это лосьен или тоник в банке с распылителем, стоимость одной банки - 17-19 тысяч. Помогает не сразу, где-то после 2-3 недель неприрывного использования. Банки хватает на месяц. В конце первой банки на раческе после мытья головы оставалось около 15-20 волос - для меня это "не выпадают вообще". Второе средство - это ампулы Виши. Остановилось выпадение волос после второй упаковки ампул. Предупреждаю заранее, от первой упаковки волосы полезли еще сильнее, но это "нужный" результат. Еще могу сказать, что выпадение прекратилось совсем от Пантовигара. От 3-х упаковок волос на моей голове стало в 3 раза больше, это чистая правда, но я посадила печень и поджелудочную + поправилась на 6 кг. После отмены Пантовигара все, что выросло, моментально выпало. Девочки, еще, НЕ ПАНИКУЙТЕ! На личном опыте говорю - очень отражается на волосах. Всегда повторяйте, что с волосами все отлично, они густые и крепкие. Удачи!

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много способов замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Если выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников дефицит нескольких питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и дать им постоять 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP), в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже пострадавших от выпадения волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, после четырех сеансов 11 участников отметили на 30% больше роста в зонах прореживания.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на вашей голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы испытываете более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

Витамины от выпадения волос, витамины от выпадения волос

В принципе, витамины не повредят, если принимать их в рекомендованной врачами дозе. Но чтобы для волос использовались витаминно-минеральные препараты, нужно понимать, когда у нас может возникнуть нехватка необходимых веществ, как влияет нехватка витаминов и минералов на волосы и как лучше всего доставить необходимые элементы в волосы. фолликул.

Есть один нюанс, на который не обращает внимание не каждая женщина, - это критерии, по которым помогли витамины.Как определить прекращение потери, связанной с приемом витаминов или нет?

Обзор препаратов

Ретинол, он же витамин А

Витамин А жирорастворим, поэтому в организме обычно есть его запасы. Витамин А - мощный антиоксидант, который способствует здоровью кожи, волос и ногтей, активирует обмен веществ и синтез белков.

Это разнообразное влияние витамина А на организм определяет его способность замедлять процессы старения в целом и улучшать структуру и рост волос в частности.

Суточная потребность женщины 700 мкг (это 2300 МЕ) 900 мкг (3000 МЕ).

Витамин А содержит и хорошо усваивается из таких продуктов, как рыбий жир, жирная рыба, печень, цельное молоко. Передозировка нежелательна, так как большие дозы ретинола токсичны.

Кроме того, есть провитамин А - каротин, который в тканях организма превращается в ретинол. Он содержится в оранжевых фруктах и ​​овощах, таких как морковь.

Биотин - витамин H (также известный как витамин B8 и кофермент R)

Биотин нормализует деятельность нервной системы, стимулирует метаболизм белков, жиров и углеводов, способствует усвоению других витаминов группы В, необходимых для сияющих и здоровых волос, здоровья кожи.

Содержится в шпинате, сои, помидорах, яичном желтке, грибах. Суточная доза: 30-100 мкг.

Тиамин - B1

Витамин B1 является мощным антиоксидантом и защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Суточная потребность мужчин 1,2–2,1 мг, женщин 1,1–1,5 мг.

Цианокобаламин - B12

Витамин B12 предотвращает анемию, поддерживает нормальное функционирование нервной системы, стимулирует память, внимание, активность.Плохо всасывается в кишечнике только в присутствии кальция. Встречается только в продуктах животного происхождения.

При дефиците Цианокобаламина развивается злокачественная анемия и поражение головного мозга. Препятствуют всасыванию витамина B12, гормональных контрацептивов, снотворных средств, алкоголя.

Ниацин - витамин PP (витамин B3, никотиновая кислота)

Расширяет мелкие кровеносные сосуды, усиливает приток крови к коже головы и к лицу, немного снижает вязкость крови. Суточная потребность 15-20 мг.Содержится в ржаном хлебе, фасоли, гречке, мясе, печени. Принимать длительно препараты из никотиновой кислоты не рекомендуется, так как это может нарушить работу печени и способствовать развитию жирового гепатоза.

Пиридоксин - B6

Дефицит витамина В6 анемия, себорейный дерматит. Суточная доза 1,6-2 мг. Содержится в дрожжах, пшеничных отрубях, дыне, капусте, патоке, молоке, яйцах, говядине, печени, почках, сердце.

Рибофлавин - витамин В2

Витамин В2 играет важную роль в образовании эритроцитов и лейкоцитов, необходимых для здоровья волос, кожи и ногтей, поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы.

Содержит яйца, миндаль, грибы, сыр, гречку, молоко, мясо, дрожжи. В рамках нехватки Рибофлавина появляются трещинки на губах, шелушение губ, себорейный дерматит, складки кожи возле носа, за ушами и веками.

Пантотеновая кислота - витамин B5

Содержит гречку, овсяные хлопья и крупы, горох, дрожжи, фундук, куриное мясо, яйца, рыбу, молоко, субпродукты. Суточная доза 4-7 мг. Наиболее важным является способность пантотеновой кислоты стимулировать выработку глюкокортикоидов (естественных противовоспалительных средств) надпочечниками.Это делает витамин B5 эффективным при лечении заболеваний суставов, сердца, аллергии.

Передозировки витамина B5 не замечено. Высокие дозы пантотеновой кислоты (до 10 г в день), используемые для лечения акне, из-за ее противовоспалительного действия при синдроме отмены алкоголя из-за ее способности защищать нервную систему от повреждения токсинами.

При недостатке пантотеновой кислоты развивается быстрая утомляемость, бессонница, снижение настроения, онемение пальцев рук и ног, боли в ногах, расстройства пищеварения, язва 12-перстной кишки.

Аскорбиновая кислота - витамин С

Витамин С способствует усвоению железа, участвует в процессах роста и восстановления тканей. Суточная доза 70-100 мг. Витамин С содержится во всех свежих фруктах и ​​овощах.

Токоферола ацетат - витамин Е

Растворим в жирах. Сильный антиоксидант. Участвует в процессах разложения молочной кислоты в мышцах, биосинтезе гемоглобина, производстве белка, делении клеток и тканевом дыхании. Содержит витамин Е в растительном масле и сливочном масле, яйцах, молоке.

Витамин F

Витамин F называется комплексом пяти полиненасыщенных жирных кислот:

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не могут быть синтезированы в организме, потому что люди зависят от своих доходов извне.

Предупреждают развитие атеросклероза, защищают суставы при избыточных нагрузках, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Для того, чтобы получить необходимое количество витамина F, нужно в день съедать 12 чайных ложек семян подсолнечника или 10 орехов пекан. Также много полиненасыщенных жирных кислот содержится в растительном масле зародышей пшеницы, льняном и арахисовом масле, масле печени трески, жирных сортах рыбы.

Цинк

Цинк необходим человеку как сам по себе (улучшает заживление ран, лечит угри, оказывает противовоспалительное действие) и поддерживает нормальный метаболизм витаминов А и Е.

Суточная доза - 1 мг.Для того, чтобы его получить, нужно съесть 35 г устриц или 60 г тыквенных семечек. Также большое количество цинка содержится в дрожжах, яйцах, молоке и сухой горчице.

Медь

Медь участвует в образовании гемоглобина, является одним из факторов нормальной пигментации кожи и волос, способствует росту и размножению клеток человеческого тела.

При дефиците меди развиваются дерматиты, частичная алопеция, нарушение пигментации волос, снижение уровня гемоглобина, прогрессирует анемия.

Суточная потребность - 2 мг. Он содержится в бобовых, черносливе, печени, большинстве морепродуктов.

Кальций

Кальций определяет не только плотность костей и зубов. Он также участвует в обменных процессах, помогает передаче нервных импульсов, делает клеточную мембрану проницаемой для питательных веществ. Суточная потребность - 1 грамм.

Основным источником кальция являются молочные продукты. Его много в капусте, спарже, чечевице, орехах, инжире.

Видео: Жидкие витамины

Интересные факты, которые следует знать

Витамины и минералы взаимодействуют не только между собой, но и с другими молекулами нашего тела. Так что не жалуйтесь потом, что вы купили хорошие витамины от выпадения волос, а они не подействовали, необходимо учесть ряд простых правил, которые сделают витамины более эффективными.

Витамин А хорошо усваивается только в присутствии витамина Е.Если витамина Е в вашей пище недостаточно или если вы принимаете только препарат витамина А, вы можете не получить желаемый эффект.

Бесполезно принимать витамин А и в том случае, если в организме не хватает цинка. Цинк участвует в синтезе особого белка-носителя, который связывается с молекулой витамина А и переносит ее из кишечника в кровь.

Если этого особого протеина нет, и всасывания витамина А нет, потому желательно принимать добавки цинка с витаминами А и Е или использовать комплексные витаминно-минеральные комплексы.

Жирорастворимые витамины могут всасываться только в том случае, если в желудочно-кишечный тракт они попадают вместе с растительными и животными жирами. Но минеральные масла блокируют всасывание жирорастворимых витаминов.

Потому что если вы регулярно принимаете лекарства или добавки, в состав которых входят минеральные масла (чаще всего это слабительные), то вам нужно добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами, и лекарства, жирорастворимые витамины. Но принимать витамины и препараты с минеральными маслами нужно в другое время.

Присутствует биотин, содержащийся в яичном желтке, и авидин яичного белка, который блокирует абсорбцию биотина в кишечнике.

Для получения необходимого количества биотина необязательно только желтки, яйцо можно отварить или зажарить целиком: термическая обработка приводит к тому, что авидин разрушается.

Предотвращает абсорбцию биотинового спирта. Масла и жиры, которые снова подвергаются термической обработке (все еще на сковороде или во фритюрнице и повторно используются для жарки) или хранятся в открытых блюдах и окисляются под действием атмосферного кислорода, также блокируют абсорбцию биотина.Всасывание кальция и прочность костей мало зависят от приема витамина D3.

Намного лучше кальция усваиваются в случае, если существует постоянная нагрузка на опорно-двигательном аппарате. Например, в спорте. А уж тем более организму не нужен витамин D3 весной и летом, когда достаточно солнца.

Солнечный свет стимулирует кожу витамином D3, а добавление его вместе с кальцием внутри может вызвать отложение солей кальция не там, где это необходимо: на сухожилиях и связках, в почках в виде песка, а затем в камнях в желчном пузыре. мочевой пузырь в виде камней.

Причины облысения и возможное действие препаратов

Витамины
Появление облысения Причина облысения Действие витамина
Диффузная алопеция анемия препараты железа
стресс, бессонница, чрезмерная умственная нагрузка витаминов группы В, магний
быстрое похудение витаминно-минеральные комплексы
сезонное выпадение волос препаратов кальция, препаратов кальция и витамина D3, цинка, витамина А, витамина С, витамина Е
острые инфекционные болезни витамин С, витамины группы В
тяжелое хроническое заболевание, перенесенное на операцию комплекс витаминно-минеральных препаратов
Изменения в организме в подростковом возрасте комплекс витаминно-минеральных препаратов
заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, яичников и др.)) витаминов и минералов неэффективны, лечение основного заболевания
прием токсических препаратов (химиотерапия онкологических заболеваний, отравление токсическими веществами) витаминов могут остановить выпадение волос, но могут ускорить восстановление нормального роста после удаления токсичных веществ из организма
резкое изменение климата витамины группы В, витамины А, С, Е, цинк
Травматическая алопеция повышенная нагрузка на волосы при плотных прическах, при наращивании волос, частом использовании утюжка и завивки витаминов A, C, E, PP, цинк, магний, биотин, кальций
Андрогенетическая алопеция Повышенная чувствительность волосяных фолликулов к тестостерону витамины не могут повлиять на генетическую предрасположенность, потому что их прием не имеет заметного эффекта
Очаговая алопеция причины неизвестны, считается, что в образовании проплешины участвует нервная и иммунная системы витаминно-минеральные комплексы можно применять только в период восстановления роста волос, их эффективность минимальна
Выпадение волос после родов гормональные изменения со значительным снижением уровня эстрогенов в крови помогут только в том случае, если вы начнете их профилактически принимать при беременности, использовать специальные комплексы для беременных и кормящих женщин

Видео: Как нанести на волосы витамины группы В

Витаминные комплексы

Пантовигар

Комплексный препарат «Пантовигар» применяется для лечения диффузной алопеции, не связанной с гормональными нарушениями в организме, а также для самостоятельного улучшения внешнего вида волос и ногтей.

При лечении других видов облысения Пантовигар может быть частью комплексной терапии с помощью физиотерапии и лекарств для местного применения.

Препарат:

Применяют препарат по 1 капсуле 3 раза в день в течение 3-6 месяцев. Затем вы можете сделать перерыв на 4 месяца и повторить курс. Одной упаковки хватает на 1 месяц. Производители утверждают, что препарат не вызывает чрезмерного роста волос на теле.

Мерц

Препарат «Специальные драже Мерц» позиционируется как средство, разработанное специально для женщин. Препарат:

Применяли препарат по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Revalid

Препарат предназначен для укрепления волос и ногтей, противодействия облысению. Противопоказан при повторном выпадении волос, вызванном гормональным дисбалансом в организме. Препарат:

Выносить препарат следует по 1 капсуле 3 раза в день в течение 2-3 месяцев.Если выпадение волос сильное, то в первый месяц принимать по 2 капсулы 3 раза в день, а затем переходить на 1 капсулу 3 раза в день.

В 1 коробке 30 капсул препарата. На месяц нужно 3 упаковки препарата.

Perfectil

Комплексное средство с богатым составом, предназначенное для улучшения роста волос, состояния ногтей, лечения облысения, экземы и псориаза. В состав подготовки входят:

В упаковке 30 капсул. Принимать препарат по 1 капсуле в сутки.

Алфавит

Препарат предназначен для устранения негативного воздействия различных компонентов друг на друга.

  1. Белая таблетка включает: B6 1 мг, p 20 мг, медь 2 мг, йод 150 мкг, молибден 250 мкг, ферум 18 мг, B1 1,5 мг.
  2. Розовые таблетки включают: В2 1,7 мг, В6 1 мг, В12 3 мкг, фолиевая кислота 200 мкг, пантотеновая кислота 5 мг, K1 25 мкг, кальций 100 мг, хром 25 мкг, биотин 30 мкг, D3 100 МЕ.
  3. Blue pill включает From 80 мг A 3333 IU, E 10 IU, цинк 15 мг, селен 25 мкг, магний 40 мг, марганец 2.5 мг.

Показанием к применению препарата является повышенная потребность в витаминах и минералах при интенсивных физических и психических нагрузках, беременности, приеме токсических препаратов и т. Д.

Принимают препарат по 1 таблетке каждого цвета 1 раз в сутки с интервалом не менее 4 часов. В упаковке 60 таблеток на 20 дней или 120 таблеток на 40 дней.

Средняя стоимость

Препарат средняя цена (руб.)
Пантовигар (Германия) 1260
Мерц (Германия) 400
Ревалид (Израиль) 350
Perfectil 300
Алфавит 60 таб. 230
Vitrum (США) 100
Неуробекс (Исландия) 300
Комплекс витамина В (Болгария) 100
Центральная 25 табл. 220
Aevit 30 шт. 85

Если выбирать хороший витаминный комплекс от выпадения волос, нужно ориентироваться не столько на названия, сколько на состав. У дешевых витаминов от выпадения волос может быть очень хорошая команда, но подарок, имя и хорошая экономия цен на рекламе производителя.

Неуробекс

Препарат «Неуробекс» содержит витамины группы В.

Препарат:

Препарат обычно принимают по 2 таблетки 3 раза в день в течение 30 дней.

Комплекс витаминов группы В

Препарат для внутримышечного введения, содержит витамины группы В. Хорошо подходит для приготовления масок для волос.

Aevitum

Препарат улучшает капиллярное кровообращение в коже, в том числе в коже волосистой части головы, облегчает доставку кислорода к тканям и питательных веществ.

Применять по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 30 дней. Потом можно повторить курс.

Центральный

Продукт содержит цинк в дозе 124 мг. Применяется для восполнения нехватки цинка в организме и для облегчения усвоения витаминов, лечения облысения, в том числе облысения, гнойничковых и гнойных прыщей.Применять по 1 таблетке 3 раза в день до появления некоторого улучшения. Затем частоту приема снижают до 2-х раз в сутки. После получения блестящих результатов лечения некоторое время тинктуру следует принимать 1 раз в день до полного исчезновения симптомов.

Как видите, прием дорогостоящих препаратов можно заменить более доступными аналогами, даже когда для достижения того же эффекта необходимо принимать 1 капсулу вместо 2 или 3. Например, можно комбинировать аевитум, центерал и нейробекс. .А от такой комбинации препаратов волосы получат все необходимое для роста и здоровья.

Маска питательная

В принципе, готовить с витаминами можно практически по любым популярным рецептам. Для масок лучше покупать витамины в капсулах, так как растворить содержимое таблеток или лопнуть желатиновые капсулы получается трудоемким.

Максимальный эффект дадут те маски, в которые вы добавите какой-либо компонент, способствующий приливу крови к коже головы, горчица, красный острый перец, водка, бренди, различные спиртовые настои и экстракты.

Витаминная маска с горчицей по рецепту

Для приготовления маски вам нужно? чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки воды, 1 флакон «Витаминный комплекс», 5 капсул Evita. Горчицу замачивают в теплой воде с добавлением витаминов. Маску следует нанести на корни волос под шапку и оставить на 30-60 минут.

Витаминная маска с прополисом по рецепту

Для приготовления этой маски лучше всего подходит спиртовая настойка прополиса, но можно взять масло и его конфигурацию.2 столовые ложки настойки прополиса смешать с содержимым 1 флакона «Комплекс витамина С» и 5 капсул Аевита и нанести на корни волос на 60 минут под капюшоном. После маски вымойте волосы как обычно.

Используйте витаминную маску 1 раз в 1-2 недели.

Как узнать, что витамины от выпадения волос помогают?

Очень часто на форумах и встречается такая тема: «Много чего ушло почти 3 (4, 6) месяца. Ничего не помогло. А потом купил волшебный инструмент, и он мне помог ».И именно с последним средством девушки часто связывают успех лечения. Отсюда восторженные отзывы тех, кто помогал, и разочарование тех, у кого те же средства, не дали ожидаемого эффекта.

Имеют диффузную алопецию, а именно о ней идет речь в этой статье, всего 2 свойства:

Напрашивается вывод, что зачастую чудодейственные средства, которые связаны с успешным лечением диффузной алопеции, на самом деле не являются чудодейственным препаратом, просто их применение совпало с окончанием периода облысения.

Действие витаминов будет при их профилактическом применении за некоторое время до начала периода облысения, если такие периоды имеют определенную периодичность (например, весна и осень).

Ваш отзыв

.

Помогает ли чеснок от выпадения волос ?: 3-месячный эксперимент

Выпадение волос неестественно; это признак недостатка или дисбаланса в организме. Поэтому логично, что некоторые натуральные продукты могут помочь восстановить оптимальное здоровье волос. В этой статье я собираюсь ответить на вопрос: Помогает ли чеснок от выпадения волос ?

В исследовании 2007 года ученые изучали влияние чеснока на выпадение волос . Они обнаружили, что чеснок, наносимый местно на кожу головы, превосходит контрольную группу, доказывая, что он действительно положительно влияет на волосы .

В этой статье я рассмотрю общую пользу чеснока для здоровья, вы узнаете больше об исследовании и всех других исследованиях чеснока, связанных с волосами. Вы также узнаете, как лучше всего добавить чеснок в повседневный уход за волосами.

Что такое чеснок?

Это луковичное растение, тесно связанное с луком (подробнее об использовании лукового сока от выпадения волос), имеет сильный, резкий запах и пряный, горячий вкус, который используется во всем мире как в кулинарии, так и в медицине.

Растение, произрастающее в Центральной Азии, веками было частью истории человечества. Он широко используется в Средиземноморье и является основной приправой по всему миру.

Помимо невероятных способностей приправы (в виде целых гвоздик, хлопьев, порошка и масла), чеснок издавна восхищался своими лечебными свойствами.

Неудивительно, что чеснок, начиная с его противовоспалительного действия и заканчивая его способностями к повышению иммунитета, используется больше, чем другие обычные домашние добавки.

Польза чеснока для здоровья

От Древнего Египта до наших дней чеснок считался полезной добавкой и веками использовался во всем мире. Итак, каковы некоторые из ежедневных преимуществ чеснока для здоровья?

Противовоспалительное

Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Journal of Medicinal Food (1), при ряде воспалительных заболеваний может помочь использование чеснока в качестве противовоспалительного средства.

Антимикробное действие

Аллицин, соединение, обнаруженное в чесноке, обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными и даже антипаразитарными свойствами (2).

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства чеснока позволяют эффективно лечить доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ), состояние, которое связывают с облысением по мужскому типу (3, 4).

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

В научном обзоре 2017 года говорится, что чеснок играет ряд ролей в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение уровня холестерина, снижение артериального давления и даже ингибирование скопления тромбоцитов (5).

Усилитель иммунитета

Ряд исследований показал, что добавление чеснока стимулирует иммунные клетки, тем самым усиливая реакцию иммунной системы на различные вредные инородные тела (такие как бактерии или паразиты), обнаруживаемые в организме (6).

Как можно использовать чеснок для лечения выпадения волос?

Как видно из информации, представленной выше, добавка чеснока - отличная идея для здоровья и хорошего самочувствия.Но его также можно использовать как эффективное средство от выпадения волос.

Хотя до сих пор остается много вопросов, связанных с механизмом роста чеснока и волос, ряд хорошо известных преимуществ чеснока для здоровья также может принести пользу тем, кто борется с выпадением волос.

Противомикробное средство

Например, чеснок обладает антимикробными свойствами, что означает, что он эффективен в борьбе с бактериями, вирусами, грибками и паразитами. Таким образом, чеснок можно использовать для предотвращения естественного накопления на коже головы и сохранения здоровья волосяных фолликулов и кожи.

Обладает противовоспалительным действием

Еще одно преимущество для здоровья тех, кто борется с выпадением волос, - это противовоспалительное действие чеснока. Применение чеснока может помочь уменьшить воспаление и раздражение, которые иногда возникают при выпадении волос, а также питать фолликулы.

Защищает от старения

Говоря о выпадении волос, важно коснуться старения. В конце концов, кожа и волосы - два первых видимых признака старения.

Мы все хотели бы остановить старение на своем пути, но это просто невозможно. Следующее, что мы можем сделать, это защитить наши волосы и кожу от внешних повреждений, вызывающих преждевременное старение. Один из главных виновников? Солнце или ультрафиолетовый свет.

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в Nutrients , чеснок защищает кератиноциты от повреждения УФ-В (7). Почему это важно?

Кератиноциты - это клетки, производящие кератин. Кератин - это волокнистый белок, который является ключевым структурным компонентом волос и ногтей.Защищая кератиноциты от повреждений, вы гарантируете, что эти клетки способны вырабатывать кератин и, как следствие, способствовать росту волос.

Чеснок от выпадения волос: наука за этим

В 2007 году ученые провели двойное слепое исследование людей, страдающих очаговой алопецией (8).

Сорок пациентов были разделены на две группы по 20. Обе группы получали дважды в день 0,1% -ный бетаметазоновый крем, кортикостероид, обычно применяемый при отеках, зуде и общем раздражении, связанных с рядом кожных заболеваний.

Одна группа, однако, также лечилась 5% -ным чесночным гелем без запаха, который был объединен с их кремом с бетаметазоном.

Результаты? Что ж, они говорят сами за себя.

Как показано в вышеприведенной таблице, пациенты, которые получали комбинацию крема с бетаметазоном и чесночного геля, видели в среднем уменьшение размера пластыря на 1,5 см. 2 . Однако в группе плацебо размер пластыря уменьшился только на 0,4 см 2 за время исследования.

Как вы могли заметить, это конкретное исследование было сосредоточено на людях с очаговой алопецией, и вы можете спросить себя: «Как это научное исследование связано с облысением по мужскому типу?»

Проще говоря, хотя очаговая алопеция и андрогенетическая алопеция (облысение по мужскому типу) вызываются разными факторами, противомикробное и антиоксидантное действие чеснока по-прежнему может быть полезным для людей, страдающих облысением по мужскому типу.

По правде говоря, механизм роста волос чеснока до сих пор неизвестен.

Мы знаем, что чеснок благотворно влияет на систему кровообращения, и это может быть полезно для улучшения кровоснабжения кожи головы (9). Мы также знаем, что микробное действие чеснока помогает убить дрожжи, и это может бороться с хроническим воспалением (10).

Итак, хотя мы не знаем точных механизмов, есть еще много предположений о том, что его использование может быть полезным.

Есть ли побочные эффекты, связанные с добавлением чеснока?

Хотя чеснок - это пища, которую регулярно употребляют во всем мире, есть несколько обстоятельств, при которых потребление чеснока и его добавки могут вызвать неприятные побочные эффекты.

Например, людям с проблемами пищеварения, нарушениями свертываемости крови или низким уровнем сахара в крови рекомендуется соблюдать осторожность при приеме добавок, поскольку чеснок может вызвать дальнейшее расстройство пищеварения, увеличить риск кровотечения и вызвать опасно низкий уровень сахара в крови.

Для беременных или кормящих женщин регулярное употребление должно быть безопасным, но нанесение на кожу и дополнительное потребление могут быть небезопасными, и поэтому его лучше избегать.

Добавки чеснока следует прекратить по крайней мере за 2 недели до операции, даже у людей без известных заболеваний крови, чтобы избежать риска длительного или чрезмерного кровотечения.

Известно, что при нанесении на кожу сырой чеснок вызывает раздражение, подобное ожогу.

Наконец, хотя и нечасто, возможна аллергическая реакция. Если вы подозреваете непереносимость чеснока или аллергию на него, избегайте употребления и применения. Если вы испытываете симптомы аллергической реакции, такие как крапивница, тошнота или отек лица, губ, языка или горла, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как использовать чеснок для роста волос

Хотите ли вы увеличить потребление чеснока для роста волос и увеличить его количество или уверены, что чеснок является полезной добавкой для общего здоровья, следующие идеи помогут вам включить чеснок в свой распорядок дня.

Нанести непосредственно на кожу головы

Если вы хотите избежать слишком сложных рецептов и просто хотите добавить чеснок в привычный рутинный уход за волосами без всяких наворотов, то нанесение чесночного масла непосредственно на кожу головы может быть подходящим методом.

Процесс прост: разрежьте зубчик чеснока пополам и вотрите прямо в кожу головы. Этот метод без суеты - самый простой, и он занимает всего несколько минут.

Важно отметить, что сырой чеснок может вызывать жжение, а чрезмерное употребление может привести к повышенной чувствительности и раздражению кожи.

Нанести пасту

Для людей, страдающих облысением по мужскому типу, это простой способ воздействовать на участки облысения.

В качестве общей меры предосторожности рекомендуется протестировать эту пасту на небольшом участке кожи перед нанесением на кожу головы.

Чесночную пасту можно просто и недорого приготовить в домашних условиях, для чего нужны всего два ингредиента: свежий чеснок и оливковое масло. Я также люблю добавлять имбирь, чтобы улучшить кровообращение в коже головы.

Трехступенчатая чесночно-имбирная паста

  1. Очистить и раздавить чеснок и имбирь
  2. Добавьте измельченный чеснок вместе с оливковым маслом в кухонный комбайн
  3. Перемешайте смесь до тех пор, пока она полностью не станет однородной, без комков и комочков.

Вот и все, это действительно так просто!

С точки зрения измерений, 1 столовая ложка оливкового масла на 1 зубчик чеснока должно быть достаточно, но, поскольку размеры зубчиков различаются, не стесняйтесь использовать больше или меньше оливкового масла, пока паста не станет вам по вкусу.

Нанесите пасту и оставьте на ночь, затем смойте и смойте своим любимым шампунем утром.

Добавьте его в свой рацион

Вероятно, вы уже регулярно употребляете чеснок, но если вы хотите увеличить его потребление, вы можете внести несколько простых изменений.

Во-первых, если вкус чеснока вам не нравится, подумайте о добавлении чесночной таблетки. Это также отличный вариант для людей, которые регулярно страдают изжогой или общим расстройством пищеварения.

Конечно, в любимые рецепты можно легко добавить и чеснок. Измельчите чеснок и добавьте в салат, суп, блюда из курицы и рис. Или обжарьте целую луковицу чеснока и наслаждайтесь сладкими, пряными дольками в качестве закуски или дополнения к вашему основному блюду.

Когда обращаться к врачу

Если чеснок или другие домашние средства помогают предотвратить выпадение волос, отлично! Но для многих людей, страдающих выпадением волос, это не так.

Выпадение волос - сложная проблема, которая часто требует комплексного подхода. Возможно, вам придется сделать все возможное, если вы хотите положить конец выпадению волос и обратить вспять ее последствия.

Чем может помочь ваш врач?

Самой важной частью любого плана лечения выпадения волос является определение причины выпадения волос. Существует множество потенциальных причин, от генетической предрасположенности и дефицита питательных веществ до стресса и аутоиммунных состояний. Ваш врач может помочь вам определить точную причину выпадения волос, чтобы вы могли составить обоснованный план лечения.

Если вам нужен более агрессивный подход к лечению, ваш врач может назначить финастерид (Пропеция) или порекомендовать другие возможные варианты, включая трансплантацию волос.

Ваш врач может стать незаменимым партнером в вашем путешествии по лечению выпадения волос.

Заключение

По мере того, как объем исследований, связанных с лечением чеснока и выпадения волос, продолжает расти, становится все более очевидным, что чеснок может играть роль в росте волос.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, особенно на людях, вы все равно можете извлечь пользу из множества преимуществ для здоровья, связанных с чесноком, как упоминалось выше.

.

Основное руководство по блокированию рецепторов андрогенов (выпадение волос)

Время чтения: 10 минут

Примечание: это третья часть серии из четырех частей - основного руководства по снижению уровня DHT при выпадении волос. Пропустили предыдущие статьи? Прочтите первую часть здесь, а вторую - здесь.

Итоги на данный момент: снижение DHT с помощью свободного тестостерона, 5-альфа-редуктазы

В первой статье мы раскрыли, что такое DHT, как он образуется, связь между DHT и выпадением волос и как мы можем уменьшить DHT (и, возможно, бороться с выпадением волос), используя четыре основных рычага .

  1. Понижать свободный тестостерон
  2. Ингибировать 5-альфа-редуктазу
  3. Снижение рецепторов андрогенов
  4. … и еще об одном мы расскажем в следующей статье

Затем мы погрузились во все механизмы, с помощью которых мы можем уменьшить DHT, используя первый и второй рычаги: снижение свободного тестостерона и ингибирование 5-альфа-редуктазы .

К концу второй статьи мы суммировали механизмы (но не все лекарства, продукты питания, добавки и методы лечения), нацеленные на эти первые два рычага:

Но у нас осталось еще два рычага для борьбы с DHT!

  1. Снижение рецепторов андрогенов , и…
  2. Рычаг mystery (для следующей и последней статьи…)

Эта статья является третьей частью нашей серии редукционных механизмов DHT.Мы раскроем третий основной путь снижения DHT - и его известные механизмы - в надежде уменьшить DHT для замедления, остановки или обращения вспять процесса облысения.

Все это встроено в нашу Master F lowchart: Руководство по всем основным механизмам снижения DHT для борьбы с выпадением волос .

То, что мы сейчас обсуждаем: снижение DHT за счет уменьшения рецепторов андрогенов . И исследование здесь довольно захватывающее (по крайней мере, для меня).

Уменьшить DHT за счет уменьшения рецепторов андрогенов

Что такое рецепторы андрогенов?

Рецепторы андрогенов - это места внутри клетки, где прикрепляются андрогены (тестостерон, ДГТ и т. Д.). После того, как андроген прикрепляется к рецептору андрогена, эти андрогены могут влиять на функцию клетки.

Помните: ДГТ образуется, когда свободный тестостерон взаимодействует с ферментом 5-альфа-редуктазы типа II и превращает этот свободный тестостерон в ДГТ. Затем этот DHT связывает с рецептором андрогенов клетки, где он влияет на эту клетку (и ткань).В случае типичного выпадения волос люди, которые хотят снизить уровень ДГТ, - это ДГТ в тканях кожи головы.

Думайте о рецепторах андрогенов как о посадочной площадке для ДГТ. Без рецептора андрогенов ДГТ не может прикрепляться к клетке и влиять на ее функцию. А в случае типичного облысения - без рецепторов андрогенов, DHT не может прикрепляться к ткани кожи головы. DHT (вид DHT связан с истончением волос).

Как мы можем уменьшить количество рецепторов андрогенов?

Есть три основных способа уменьшить количество рецепторов андрогенов…

  1. Уменьшить общее производство андрогенов
  2. Снижение экспрессии рецепторов андрогенов
  3. Блокировать рецепторы андрогенов

Давайте углубимся во все три.

# 1: Снижение общего производства андрогенов

На самом деле мы уже рассматривали этот метод раньше - хотя и для снижения DHT с помощью свободного тестостерона. И еще раз: это плохая идея .

Например, одним из способов блокирования способности нашего тела вырабатывать андрогены (и тем самым снижая экспрессию рецептора андрогенов ) является кастрация. Другой способ - принимать лекарства, которые изменяют сигнальные пути мозга в нашем гипоталамусе, чтобы наши тела убедили себя, что им нужно вырабатывать меньше тестостерона для процветания.

Да, блокирование общего производства андрогенов значительно снижает активность рецепторов андрогенов (вероятно, потому, что доступно меньшее количество общих андрогенов). Но это приводит к серьезным побочным эффектам. И стоимость этих побочных эффектов намного превышает любую пользу для снижения DHT и здоровья волос.

Последствия такого подхода к снижению DHT? Низкое / полное отсутствие либидо, депрессия, сексуальная дисфункция - список можно продолжить. Поэтому, когда дело доходит до безопасного снижения рецепторов андрогенов, пожалуйста, рассмотрите все другие варианты, кроме снижения общего производства тестостерона.

В любом случае вот как это выглядит на блок-схеме:

К счастью, есть еще других способов воздействовать на ДГТ за счет снижения рецепторов андрогенов. Например: снижение экспрессии рецепторов андрогенов .

И вот здесь начинается самое интересное.

# 2: Снижение экспрессии рецепторов андрогенов

Когда мы говорим о , снижающем экспрессию рецепторов андрогенов , мы имеем в виду , а не , когда говорим о манипулировании активностью рецепторов андрогенов, убирая то, что говорит нашему телу активировать их, - сами андрогены.Это первый механизм - снижение на всего производства андрогенов на .

Этот механизм - снижение экспрессии рецепторов андрогенов - касается изменения фактического окружения наших тканей, так что в этих тканях активируется меньшее количество рецепторов андрогенов.

Мне лично такой подход больше нравится. Зачем? Потому что вместо того, чтобы химически (с помощью лекарств) или физически (с помощью кастрации) снижать выработку андрогенов, чтобы уменьшить количество рецепторов андрогенов, мы вместо этого изменяем среду ткани, в которой есть рецепторы андрогенов, так что меньше рецепторов андрогенов экспрессируется.

И, судя по имеющимся данным, этот метод намного безопаснее.

Один из возможных способов снизить экспрессию рецепторов андрогенов?

Повышение уровня кислорода в тканях .

Гипоксия (ограничение кислорода) увеличивает активность рецепторов андрогенов

В простате пониженный уровень кислорода - в сочетании с DHT - резко увеличивает активность рецепторов андрогенов. Фактически, он увеличивает экспрессию рецепторов андрогенов в шесть раз по сравнению с одним только DHT.

Почему это интересно? Что ж, у увеличенной простаты и лысеющей кожи головы у мужчин много общего.

Во-первых, наши простаты и , наши облысевшие области кожи головы, используют фермент 5-альфа-редуктазы типа II для преобразования свободного тестостерона в DHT - и , а не , другие формы 5-альфа-редуктазы.

Кроме того, высокий уровень DHT связан с облысением областей и черепа - увеличенной простатой.

А что еще интереснее? Гипоксия (низкий уровень кислорода) связана с раком предстательной железы и , которые лысеют.

Может ли повышенный уровень DHT, который мы наблюдаем при облысении кожи головы, каким-то образом быть связан с гипоксией? Наверное. Особенно если учесть, как рецепторы андрогенов в присутствии гипоксии DHT и экспрессируются в 6 раз сильнее, чем в присутствии только DHT.

Что все это значит? Вероятно, мы сможем снизить уровень DHT на , уменьшив экспрессию рецепторов андрогенов на . И как это сделать? К увеличивается уровней кислорода в тканях.

Если мы увеличим кислород в тканях кожи головы, сможем ли мы обратить вспять выпадение волос?

Доказательства кислородной терапии и уровней DHT ограничены, а доказательства кислородной терапии , восстанавливающей волосы , еще более ограничены.

Это не потому, что отношений не существует. Скорее, он просто недостаточно изучен.

Как ни странно, я разговаривал с двумя людьми, которые попробовали гипербарическую оксигенотерапию и сказали, что они восстановили их лысые макушки в течение четырех месяцев. Также есть патент на инъекционный озон для людей, страдающих от выпадения волос, с приведенными тематическими исследованиями.

С учетом вышесказанного, недостаточно доказательств, чтобы утверждать с уверенностью , что увеличение количества кислорода является жизнеспособным вариантом для 1) уменьшения рецепторов андрогенов, 2) снижения уровня ДГТ или 3) отрастания волос.Есть анекдоты, но нет достоверных данных.

Еще одна проблема с кислородом: доставка. То, что мы вдыхаем чистый кислород , не означает , что мы на самом деле повышаем уровня кислорода в тканях на . Вероятно, поэтому в будущем методы лечения выпадения волос с использованием кислорода будут иметь форму инъекций, а не барокамер - если вообще будут.

Но суть: если мы увеличим уровень кислорода в тканях, я уверен, что это 1) снизит активность рецепторов андрогенов и 2) будет стимулировать рост волос.

Итак, давайте суммируем наши механизмы (пока) для уменьшения рецепторов андрогенов:

Это подводит нас к нашему последнему механизму уменьшения рецепторов андрогенов: блокирует их . А если вы пробовали много лекарств от выпадения волос или следите за исследованиями об их выпадении, то, скорее всего, вы знаете, что нас ждет.

# 3: Блокирование рецепторов андрогенов

Что значит блокировать рецепторы андрогенов?

Проще говоря, это означает, что связывает что-то с рецептором андрогена так, чтобы рецептор андрогена был «заблокирован» от связывания с настоящими андрогенами, такими как тестостерон или ДГТ.

Вот как блокаторы рецепторов андрогенов уменьшают DHT: блокаторы AR связываются с рецепторами андрогенов клетки, а предотвращают связывание DHT с той же самой клеткой. Фактически, этот DHT больше не может влиять на функцию этой клетки.

Блокаторы рецепторов андрогенов бывают двух видов: стероидных и нестероидных . И подобно ингибиторам стероидных 5-альфа-редуктазы, блокаторы стероидных рецепторов андрогенов также синтезируются из гормонов, таких как прогестерон.

# 1: Блокаторы стероидных рецепторов андрогенов - спиронолактон

Когда дело доходит до выпадения волос (и снижения уровня ДГТ), наиболее популярным блокатором андрогенных рецепторов является препарат под названием , спиронолактон (под торговой маркой Aldactone). Это блокатор рецепторов андрогенов, производный от гормона прогестерона.

Спиронолактон снижает ДГТ, блокируя рецепторы андрогенов, и врачи часто прописывают пероральную форму женщинам, страдающим выпадением волос по женскому типу или даже гирсутизмом - нежелательными волосами на теле и на лице рост .Это связано с тем, что повышенный уровень DHT связан с выпадением волос на коже головы, но, по иронии судьбы, с ростом волос на теле и лице.

Но спиронолактон - мощный антиандроген. Фактически, большинству мужчин не рекомендуется принимать перорально как средство от выпадения волос. Зачем? Потому что это феминизирует. Фактически, пероральный спиронолактон - это тот же препарат, который используют некоторые мужчины для перехода от пола к женщине.

Хорошие новости для мужчин, страдающих выпадением волос? Спиронолактон также выпускается в форме для местного применения - поэтому мы можем сосредоточить его действие на рецепторы андрогенов на коже головы и минимизировать риск феминизации.

Итак, если вы мужчина и думаете о снижении уровня DHT в коже головы путем блокирования рецепторов андрогенов, я бы выбрал спиронолактон для местного применения вместо спиронолактона для перорального приема.

С учетом сказанного, спиронолактон по-прежнему сопряжен с риском.

Риск: блокаторы стероидных рецепторов андрогенов (например, спиронолактон) активируют рецепторы андрогенов… и могут быть подавлены DHT и тестостероном

Давайте разберемся с этим.

Каждая клетка часто имеет и рецепторов андрогенов.Но не , все этих рецепторов андрогенов всегда активны. Фактически, для активации рецептора андрогенов им часто требуется присутствие реальных андрогенов, таких как тестостерон или ДГТ.

Спиронолактон - производное из стероидов - или, другими словами, андрогенов. В результате наши тела распознают присутствие спиронолактона, как тестостерон или ДГТ. А ответ? Для активации рецепторов андрогенов в клетках, где находится спиронолактон.

Это не обязательно огромная проблема ... потому что в идеальном мире спиронолактон связывает со всеми этими рецепторами андрогенов и делает их непригодными для использования.Однако есть два предостережения.

Первое: спиронолактон может не связываться со всеми андрогенными рецепторами, которые он активирует.

И второе: стероидные блокаторы AR, такие как спиронолактон , не являются сильными блокаторами рецепторов андрогенов . Фактически, в присутствии слишком большого количества DHT, спиронолактон может диссоциировать от рецептора андрогенов, который он должен блокировать, позволяя андрогенам, таким как DHT, проникать и связываться с тем же рецептором андрогенов.

Вы видите здесь проблему?

  1. Спиронолактон может активировать многих андрогенных рецепторов
  2. Спиронолактон, затем связывает с некоторыми из этих рецепторов андрогенов
  3. … Но если слишком много тестостерона или ДГТ поблизости, он также связывается с другими активированными рецепторами андрогенов.И в некоторых случаях эти андрогены могут диссоциировать спиронолактон, а затем присоединить к рецептору андрогенов, который он только что активировал!

Результат? DHT флуд. И это не теоретически. Это задокументировано.

Некоторые мужчины, принимающие стероидные блокаторы AR для лечения увеличенной простаты, случайно заканчивают тем, что увеличивают на вес своей простаты (рост простаты) во время лечения.

Более того, некоторые стероидные блокаторы AR могут ускорять рост рака простаты - полная противоположность их предполагаемому эффекту.

Вот почему, особенно для мужчин, стероидные блокаторы AR, такие как спиронолактон, являются привередливыми и хитрыми препаратами - особенно для снижения уровня DHT и борьбы с выпадением волос.

Вот почему исследователи сосредоточили свое внимание на блокаторах рецепторов андрогенов - по крайней мере в последнее время - на поиске хороших нестероидных блокаторов рецепторов андрогенов . И может быть несколько хороших претендентов.

# 2: Нестероидные блокаторы рецепторов андрогенов - RU58841

Помимо того, что не является производным гормонов, основное различие между стероидными и стероидными препаратами.Нестероидные блокаторы рецепторов андрогенов заключается в том, что нестероидные блокаторы AR - это то, что мы называем «молчащими» антагонистами рецепторов андрогенов. Другими словами, они блокируют рецепторы андрогенов , не активируя их на самом деле.

Это делает их, на мой взгляд, лучшим вариантом для тех, кто пытается бороться с выпадением волос, снижая уровень ДГТ путем блокирования рецепторов андрогенов.

И помните те непреднамеренные эффекты блокаторов стероидных рецепторов андрогенов, наводняющие ДГТ? Согласно имеющимся данным, нестероидные блокаторы AR не вызывают такой же реакции.Они вряд ли вызывают рост простаты или рака простаты.

Два примера нестероидных блокаторов рецепторов андрогенов при выпадении волос?

  1. Флутамид. Исторически это лекарство в основном предназначалось для женщин, страдающих облысением, и мужчин с раком простаты на поздней стадии. Но недавнее развитие местной доставки с помощью наночастиц может сделать этот препарат эффективным при выпадении волос - и, возможно, даже лишенным серьезных побочных эффектов.
  2. RU58841. В последние несколько лет RU58841 часто появлялся на форумах, посвященных выпадению волос, но еще легально поступило на рынок США (технически, вы все еще можете получить его - хотя и только для «исследовательских» целей).

Побочные эффекты нестероидных блокаторов рецепторов андрогенов до конца не изучены, поэтому, к сожалению, я не могу сказать много. Что я скажу: когда дело доходит до любого антиандрогена - проведите свое исследование, поймите риски и соблюдайте осторожность.

Теперь давайте добавим все это на блок-схему:

Уменьшение рецепторов андрогенов: Резюме

Когда дело доходит до снижения уровня ДГТ за счет уменьшения количества рецепторов андрогенов, есть три основных способа сделать это:

  1. Уменьшить общее производство андрогенов
  2. Снижение экспрессии рецепторов андрогенов
  3. Блокировать рецепторы андрогенов

Вот краткое описание основных механизмов, лежащих в основе каждого пути:

К сожалению, когда дело доходит до борьбы с выпадением волос, не . Все этих механизмов уменьшения AR являются многообещающими.

Например, последствия снижения DHT за счет снижения общего производства андрогенов намного перевешивают любые потенциальные преимущества для здоровья наших волос. Кроме того, использование блокаторов стероидных рецепторов андрогенов может вызвать феминизацию или , что потенциально может привести к переполнению ДГТ ткани предстательной железы и кожи головы - полная противоположность тому, чего мы хотим достичь.

Так что же обещает ? Сложно сказать. Но, судя по всему, я думаю, что необходимо провести дополнительные исследования повышения уровня кислорода и нестероидных блокаторов рецепторов андрогенов.Эти механизмы, по-видимому, имеют меньше побочных эффектов, но могут быть чрезвычайно мощными в снижении уровня ДГТ в тканях (и потенциально обращении вспять выпадения волос).

Итак, давайте добавим эти открытия в нашу основную блок-схему , которая находится всего в одной статье от завершения. (График становится большим, поэтому щелкните по нему, чтобы увеличить!)

Что дальше…

Что касается снижения уровня DHT в надежде остановить выпадение волос, мы рассмотрели…

  • Свободный тестостерон
  • 5-альфа-редуктаза
  • Андрогенные рецепторы

Но есть еще четвертый столп снижения DHT, который мы не обсуждали.Что это такое?

Повышение метаболизма DHT .

На самом деле, исследования по увеличению метаболизма DHT могут быть многообещающими для людей, страдающих выпадением волос, которые хотят уменьшить DHT в тканях кожи головы, но позволяет избежать сексуальных побочных эффектов снижения DHT. Все это рассматривается в следующей (и последней) статье, где мы завершим наше Основное руководство по по механизмам, лежащим в основе снижения DHT .

Роб Инглиш - исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его длинные статьи и публикации на этом сайте.

.

десять общих вопросов о процедурах выпадения волос - ответы

3. Насколько будет больно?

Честно говоря, вы наверняка будете приятно удивлены. Когда вы читаете о процедуре, она кажется немного отвратительной, но факт в том, что операция не вызывает боли, только небольшой дискомфорт. Думайте об этом, как о том, чтобы сделать пломбу у стоматолога. У вас есть анестетик, поэтому боли нет, но вам может не понравиться посещение стоматолога.

Дискомфорт возникает из-за нахождения в кресле до десяти часов, пока весь процесс не завершится, хотя у вас будут регулярные перерывы.

После операции вы можете испытать небольшую боль, но ничего, с чем обычные обезболивающие не справятся в течение нескольких дней, как при любой небольшой хирургической процедуре.

Верхний совет: Нет боли - нет выгоды. Но в этом нет ничего особенного.

4. Насколько заметны будут рубцы?

Для трансплантации фолликулярных единиц требуются крошечные разрезы в области реципиента, и любые образовавшиеся рубцы обычно невидимы для нетренированного глаза. Также будет небольшой шрам от донорской области на задней части кожи головы, но он будет скрыт под существующими волосами.

Главный совет: Попросите своего хирурга показать вам фотографии своей работы, включая рубцы, прежде чем принимать решение. Встречайтесь и с пациентами.

.

Смотрите также

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com

(495) 974-97-93