Никотиновая кислота давно зарекомендовала себя в косметологии, как недорогое, простое и эффективное средство для ухода за локонами. О том, какие есть показания к применению этого средства, как оно влияет на рост и укрепление шевелюры, в каких формах следует употреблять, а также несколько полезных рецептов и советов читайте в этой статье.
Никотиновая кислота — есть в любой аптеке и по доступной ценеС возрастом или под влиянием агрессивной среды, волосы могут изменять свою структуру, а часть фолликулов переходить в фазу покоя. При таком положении дел, кожа головы нуждается в серьезном толчке для активизации деятельности корней. Никотинку вводят в состав косметических средств или используют дома самостоятельно. Препарат в растворимом виде легко всасывается и не разрушается под воздействием высоких температур, ультрафиолетового излучения, а также кислотно-щелочной среды организма.
Находясь в составе косметических форм, витамин РР, способен быстро проникать в эпидермис, насыщая луковицы витаминами, укрепляя локоны и способствуя их росту.
Справка! Ниацин применим для любого типа волос.
Ниацин — лекарственное средство. Как и для любого медикамента, у него есть ряд противопоказаний.
Важно! Препараты с содержанием витамина РР нерекомендованы к применению, если вы перенесли кровоизлияние в мозг.
Ампульный концентрат действует мгновенно и эффективноНикотиновая кислота для волос полезна, проста и эффективна в применении. Существует ряд правил, которыми следует руководствоваться при проведении процедур для улучшения состояния локонов при ее использовании.
Никотиновая кислота в ампулах должна использоваться на регулярной основе, систематически. После однократного применения видимых заметных результатов добиться нельзя.
Втирание в кожу головы. Курс лечения с использованием этого лекарственного средства составляет месяц. Главное условие эффективности в том, что никотиновая кислота (ампулы) используется для втирания в кожу головы ежедневно в течение 30 дней. Далее необходимо сделать перерыв, продолжительностью 1 месяц.
Если вы задумываетесь над вопросом как использовать никотиновую кислоту для волос, то сначала проведите тест на коже, чтобы исключить аллергическую реакцию на никотинку.
Нанесение на локоны. Кроме того, что никотинамид втирается в кожу головы, этот препарат можно также наносить на локоны. В этом случае никотиновая кислота для волос берется в ампулах, в качестве самостоятельного средства.
Наносится никотинка не по всей длине волос, а только у корней на чистые слегка просушенные локоны.
За один раз можно наносить не более 2 ампул ниацина.
С шампунем. Это простейший метод использования витамина для локонов.
Добавляя никотинку в шампунь, помните, что польза будет только от если он состоит из натуральных компонентов.
Вместе с травяными отварами. Идеально сочетается с отварами крапивы, календулы, лопуха, ромашки.
Для избавления от перхоти и при повышенной жирности локонов, рекомендуется использование скраба с добавлением никотинки.
Подкреплять локоны витамином РР можно не только наружно. Для внутреннего приема в аптеках продается кислота никотиновая — таблетки.
Сочетание таблеток и ампул даст быстрый результатПрежде, чем начать прием никотинки в таблетках, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Возможны противопоказания.
Отращивать локоны возможно не только с помощью наружного применения ниацина, но и с использованием твердых форм.
Рассмотрим, каким образом используется никотиновая кислота для роста волос, применение ее именно в твердом, таблетированном виде.
Как уже упоминалось в контексте статьи, существует две формы приема никотинки: в ампулах — наружно, и в таблетках — для приема вовнутрь. Как применять ампулы описано выше, теперь разберемся в том, как использовать никотиновую кислоту для роста волос, просто принимая таблетки.
При использовании никотиновой кислоты в таблетках для волос действительно реально отрастить сильные, длинные локоны, соблюдая некоторые правила приема этого препарата.
Этот метод имеет множество положительных отзывов, поскольку не требует много времени, а эффект практически аналогичен наружному способу в ампулах.
Принимать ниацин внутрь на голодный желудок нельзя!
О эффективности никотиновой кислоты рассказывает врач трихолог, дерматолог, кандидат мед. наук, Ирина Попова
Чтобы определиться с продолжительностью срока лечения, необходимо критически отнестись к состоянию своих волос. Если вы хотите использовать это средство только в целях профилактики, то используйте никотинку не менее 2 недель раз в 2 дня.
Основными показаниями к применению никотинки являются сухие, ломкие локоны, сопровождающиеся выпадением.
Если волосы выпадают обильно и проблема стоит остро, то необходимо пройти месячный курс лечения.
Для справки! Реально оценить эффект от применения препарата с ниацином, можно будет уже через 10 дней.
Через месяц применения витамина РР обычно активируется рост новых волос.
При нанесении средства с никотиновой кислотой на волосы, выполняйте круговые массажные движения. Так витамины быстрее поступят под кожу.
Опыт применения никотиновой кислоты в ампулах
Существует немало рецептов масок для волос с никотиновой кислотой. Лучше такое средство применять курсом раз в три дня, чередую между собой 5 разных масок.
Все они готовятся на основе 1 ампулы никотинки, к которой добавляются какие-либо полезные для локонов компоненты. Рассмотрим некоторые из рецептов.
Особенности применения никотиновой кислоты
Вариант маски с никотиновой кислотой
Все маски на основе ниацина необходимо смывать безсульфатными шампунями.
Никотинамид способен выполнять не только лечебные функции в человеческом организме, но и использоваться в качестве эффективного косметического средства для красоты и роста локонов.
Перед использованием никотинки в качестве наружного средства необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Если же вы решили воспользоваться таблетками для исправления ситуации с волосами, то предварительно посоветуйтесь с врачом.
Кислота для волос – уникальное средство для ухода, которое может не только улучшить общее состояние локон, но и избавить их от некоторых дефектов, вроде вросшихся волос.
Замечание. Использовать кислоту любого типа необходимо только в соответствии с описанием в инструкции. В противном случае есть риск навредить структуре прядей или кожи головы.
Общее положительное влияние кислоты заключается в следующем:
Главное достоинство лимонной кислоты – быстродействие. Буквально за два применения визуальный эффект становится заметным. Именно это свойство способствовало быстрому росту популярности этого средства в кругах женского общества.
В домашних условиях средство применяется обычно тремя способами:
Лимонная кислота прекрасно обезжиривает пряди, для этого достаточно смешать маленькую ложку средства с бальзамом для ухода за волосами. После чего обрабатываем волосы и протираем кожу головы. Через 15 минут смываем прохладной водой, желательно прокипяченной.
Для осветления локонов используется концентрированная смесь средства. Для этого в порошок достаточно добавить около 50 грамм воды. Дальнейший процесс практически аналогичен стандартной процедуре мелирования: тонкие пряди, лежащие на специальной фольге, обрабатываются средством, после чего запечатываются. Ждем около часа и снимаем фольгу.
Конечно, лимонная кислота не даст такой отбеливающий эффект, как специальные средства, однако порошок имеет одно важное преимущество – небольшая стоимость.
В целом, лимонная кислота считается безвредной для волос, однако при высокой концентрации она способна нанести ущерб коже (химической ожог). Поэтому при мелировании следует использовать перчатки и стараться, чтобы порошок не вступал в контакт с кожей головы.
Полезные свойства подобного средства многогранны:
Но основная полезная функция фолиевой кислоты заключается в стимуляции роста волос.
Использовать витамин В9 в чистом виде запрещено. В связи с этим употреблять средство рекомендуется в комбинации с аскорбиновой кислотой и/или витамином С.
Заметка. Перед применением витаминов необходимо узнать об их совместимости. Сделать это можно в аптеке или на специализированных интернет-ресурсах.
Для активизации роста прядей необходимо принимать таблетки, включающие в свой состав витамин В9. Препарат употребляется по два миллиграмма три раза в день в течение одного месяца. Прием лекарства происходит совместно с витамином В1 во время еды.
Важно. В9 несовместим с алкоголем. Последствия могут быть самыми серьезными.
Фолиевая кислота – отличная добавка в шампунь. Для этого достаточно добавить одну ампулу витамина, купленного в аптеке, на стандартную банку шампуня.
При соблюдении дневной нормы употребления вещества – 200 мкг, проблем возникнуть не должно, однако все же стоит учесть следующие рекомендации:
Положительное влияние средства на локоны:
Пополнить организм этим витамином можно двумя путями:
Замечание. С лекарствами из аптеки следует быть осторожным, так как при постоянном приеме организм может адаптироваться и уменьшить синтез собственной гиалуроновой кислоты.
Что касается средств по уходу, содержащих подобный витамин, то лучший вариант – спреи и маски, так как шампуни, в силу своей специфики, малоэффективны в этом случае.
Гиалуроновая кислота для волос не рекомендуется женщинам, имеющим повреждения или патологии кожи головы.
В настоящий момент подобное средство заслуженно считается одним из самых эффективных против вросших волос. Полезные свойства:
При обработке салициловой кислотой вросших волосков, они освобождаются, что дает возможность быстрого и безболезненного удаления. Постоянное применение вещества снимает воспаления и предотвращает формирование рубцов.
Использование достаточно простое: на место проблемы прикладываем пропитанный кислотой тампон или ватный диск. Ждем до ощущения легкого пощипывания и смываем теплой водой.
Салициловая кислота имеет побочный эффект: сильно высушивает кожу. Поэтому использовать средство необходимо аккуратно.
♦ Рубрика: Средства.
Наноси кислоту на слегка влажные или уже сухие, но обязательно чистые волосы. Для усиления эффекта укутай волосы шапочкой или полотенцем.
Держи маску в течение 1-2 часов, после тщательно смывай тёплой водой с небольшим количеством шампуня.
Возьми 1 ампулу никотиновой кислоты, чайную ложку экстракта алоэ и 2-3 капли жидкого прополиса; смешай все жидкости и полученную смесь вотри в корни волос. Через 1-2 часа смой. Наноси маску через день, сделай 10 процедур по количеству ампул в упаковке.
Возьми 1 ампулу никотиновой кислоты, 10 мл витамина Е, 15 мл кокосового или льняного масла, 1 яичный желток. Смешай все ингредиенты и нанеси на чистые волосы. Смой через 1-2 часа тёплой водой с каплей яблочного уксуса. Маску применяй 3 раза в неделю, сделай 10 процедур курсом.
Смешай никотиновую кислоту, 1 столовую ложка мёда, 1 столовую ложку коньяка и пару капель касторового масла. Нанеси смесь на корни волос и оставь на 1-2 часа. Смой тёплой водой. Рекомендуется наносить 1-2 раза в неделю.
Никотиновая кислота фирмы «Mirolla» продаётся не в привычных ампулах, а в удобном флаконе с дозатором, который позволяет наносить препарат более экономно. Одна упаковка содержит приблизительно 65 миллилитров раствора никотиновой кислоты. По многочисленным отзывам «Миролла» очень удобна для использования не только в домашних условиях, но и в путешествиях, флакон даже можно класть в ручную кладь. Эффективное средство для роста и укрепления волос, которое можно найти в ближайшей аптеке.
Чтобы иметь густые длинные волосы, не обязательно использовать дорогостоящие шампуни и маски. Есть аптечные средства, которые укрепляют волосы и оздоравливают их не хуже профессиональной косметики и салонных процедур. Одним из них является никотиновая кислота — для волос просто находка! Стоит она совсем недорого, а результат от применения потрясающий.
Препарат имеет и другие названия — ниацин, витамин PP, витамин B3. Никотинка представляет собой водорастворимый витамин, который есть во многих продуктах. Особенно много его в белковой пище: курица, свинина, печень, почки, яйца, сыр и прочие.
Свойства, за которые ее ценят косметологи — ускорение регенерации клеток и улучшение обменных процессов в тканях.
За счет местно-раздражающего эффекта никотиновая кислота вызывает приток крови. Это приводит к тому, что к клеткам поступает больше питания и кислорода, они активнее обновляются. Кроме того, витамин выводит токсичные вещества, понижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов.
Никотиновая кислота представляет собой белый порошок или бесцветную жидкость без запаха и вкуса. Выпускается в виде таблеток со вспомогательными веществами для приема внутрь или в виде раствора для инъекций.
Никотинку можно применять в виде таблеток как активную добавку. В этом случае он окажет положительное действие на весь организм. Но помните, что передозировка может плохо сказаться на состоянии здоровья, и нужно соблюдать рекомендации, написанные в инструкции.
Важно! Никотиновая кислота вызывает аллергию у некоторых людей. Если вы к ней предрасположены, посоветуйтесь с врачом о целесообразности ее использования.
Раствор в косметических целях применяется местно и оказывает действие только на волосяные луковицы. Его можно втирать в чистом виде или добавлять в домашние маски и покупные средства. При частом использовании никотиновая кислота может вызывать покраснение и раздражение. Неприятные ощущения проходят после прекращения применения.
Способ применения никотиновой кислоты в ампулахВыбирая между таблетками и раствором, для волос стоит отдать предпочтение второму варианту. Жидкая никотиновая кислота действует непосредственно на волосяные луковицы и имеет меньше побочных эффектов. Использовать ее можно без назначения врача.
Ниацин устраняет 2 проблемы с волосами:
Никотиновая кислота полезна для корней волос. Проникая в луковицы, она начинает их раздражать, заставляя быстрее работать: вырабатывать строительный элемент для роста волоса и впитывать полезные вещества для их укрепления. На состояние волос по длине она никакого действия не оказывает. При секущихся концах или ломкости необходимо использовать другие средства.
Проблему выпадения волос и их медленного роста лучше решать комплексно. Помимо местного воздействия нужно найти причину и действовать в сторону ее устранения. В этом поможет опытный трихолог. А никотиновая кислота только скроет симптомы и после окончания ее применения проблема может вернуться.
Просто втирать никотинку в кожу головы — способ применения действенный и подтвержден кучей отзывов женщин и даже мужчин. Но можно же усилить эффект — использовать никотиновую кислоту для волос в масках.
Часто ниацином начинают пользоваться после того, как неудачно обновили стрижку или решили отрастить побыстрее длинные волосы. Для этого раствор для инъекций ежедневно втирают в кожу головы по 1 ампуле за раз. Смывать его не нужно. Кожа головы не жирнится и не требует более частого мытья. Полезно при этом делать массаж волосяных луковиц: сжимать между пальцами небольшие прядки и аккуратно оттягивать их вверх.
Кроме того, никотиновую кислоту можно добавлять в маски.
Для ее приготовления возьмите 3 столовые ложки облепихового масла и половину ампулы ниацина. Хорошо перемешайте ингредиенты, намажьте корни волос и наденьте пакет или целлофановую шапочку. Подержите состав 15 минут и смойте шампунем. Используйте 1 раз в неделю.
Вам понадобится 3 столовые ложки репейного масла, столовая ложка сока алоэ и 1 ампула никотиновой кислоты. Перемешайте компоненты и нанесите на кожу головы. Через 30 минут смойте шампунем. Используйте 2 раза в неделю.
100 миллилитров отвара крапивы смешайте с ампулой ниацина и залейте во флакон с пульверизатором. Утром и вечером обрабатывайте корни волос, а затем делайте массаж головы.
Возьмите сухой порошок горчицы, 1 столовую ложку оливкового масла и 1 ампулу никотинки, все перемешайте и нанесите на кожу головы. Продержите 15 минут, затем смойте шампунем. Готовьте 1 раз в неделю.
При выпадении волос никотиновая кислота является помощником номер один. Она укрепляет луковицы и делает их устойчивыми к внешнему воздействию, в том числе и к горячим укладкам. Чтобы раствор было удобнее наносить по проборам, наберите его в шприц и снимите иглу. Обработайте всю поверхность головы, закутайте полотенцем и прогрейте в течение 5 минут феном. Подождите 20 минут и снимите полотенце. Смывать никотиновую кислоту не нужно.
Если у вас не чувствительная кожа головы, эта маска быстро приведет волосы в порядок и остановит выпадение. Смешайте в равных пропорциях никотиновую кислоту и настойку красного перца, вотрите в голову и оставьте до высыхания. Пользуйтесь маской 1-2 раза в неделю.
Классический вариант луковой маски можно обогатить «витамином для волос». Для этого измельчите 1 среднюю луковицу в блендере, выдавите из кашицы сок и влейте в него ампулу никотиновой кислоты. Нанесите на голову на 20 минут и смойте 2 раза шампунем. Используйте рецепт перед каждым мытьем головы.
Кусок черного пшеничного хлеба замочите в отваре коры дуба. Разомните его в кашицу и добавьте ниацина. Нанесите смесь по проборам, укутайте полотенцем и оставьте на 40 минут. После этого смойте теплой водой. Применяйте 2 раза в неделю.
Взбейте 1 яйцо, добавьте 15 мл коньяка и ампулу ниацина. Обработайте корни волос и подождите 20 минут. После этого смойте шампунем. Делайте маску 1 раз в неделю.
Если говорить о таблетках никотиновой кислоты, то принимать их нужно не более 2 недель. После этого необходимо сделать перерыв на 4-8 недель. Затем курс можно повторить. Дозировку вам подскажет врач после получения анализов.
Ампулы применяются до получения желаемого результата, а потом курсами 2 раза в год: осенью и весной.
Внимание! Помните, если применять никотиновую кислоту для волос бездумно, можно ощутить неприятные побочные эффекты: покраснение кожи, боль в животе, мигрень, потливость.
Как и любое лекарство, никотиновая кислота имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:
Нагайцева Ю.В., врач-трихолог
Захаров А.Г., трихолог
Корнилова Е., трихолог, основатель SDR Technology
Оглавление страницы:
Ниацин или никотиновая кислота – это витамин B3 или PP, водорастворимое соединение, получаемое путем окисления производных пиридина. Сегодня я расскажу, какую пользу волосам приносит этот препарат, и как правильно применять его для укрепления прядей в домашних условиях.
Никотиновая кислота полезна при усиленном выпадении волос: очень часто этот препарат используют для лечения обширной алопеции (облысения). Также витамин PP:
С помощью ниацина можно вылечить перхоть, предупредить развитие других дерматологических заболеваний.
Ниацин продается в специализированных магазинах или аптеках в форме порошка, растворов или таблеток. Однако для лечения волос чаще всего применяют никотиновую кислоту в ампулах. Препарат используют по следующей схеме:
После контакта с витамином PP кожа розовеет и покрывается пупырышками, на обработанном участке появляется ощущение сильного тепла, покалывания, жжения. Подобные проявления принято считать вариантом нормы: они свидетельствуют о том, что ниацин начал воздействовать на сосуды и волосяные фолликулы.
Маску из раствора никотиновой кислоты в ампулах для роста и восстановления структуры волос не смывают, а выдерживают до следующего мытья головы. Лечение проводят ежедневно на протяжении 30 суток. После окончания курса делают двухмесячный перерыв.
Как правильно использовать препарат?
Ниацин применяют для лечения волос не только в чистом виде, но и в составе косметических масок. Ниже приведены рецепты самых эффективных из них.
Растопить на водяной бане 1 ст. ложку меда и соединить его с взбитым желтком, 25 мл масла жожоба, 10 мл аптечного раствора витамина E и 1 мл никотиновой кислоты.
Полученный состав распределить по вымытым и немного подсушенным прядям, оставить на 45-55 минут, затем вымыть голову водой с добавлением любого уксуса или раствора лимонной кислоты.
В 1/3 стакана касторового масла добавить по 9 капель витаминов A и E, влить содержимое 2 ампул витамина PP. Аккуратно распределить смесь по волосам, надеть шапку из полиэтилена и обмотать голову плотной тканью. Через 55-65 минут смыть состав отваром крапивы или ромашки.
При усиленном выпадении волос можно воспользоваться маской из ниацина с добавлением горчицы. Для этого необходимо накрошить в кастрюлю 100 г свежего мякиша ржаного хлеба, залить его насыщенным настоем шишек хмеля или листьев крапивы и поставить на сильный огонь. Когда состав закипит, добавить в него по 1 ст. ложке порошковой горчицы и мелкой соли, размешать и остудить до комфортной температуры. В полученную массу вылить по 1 ампуле витамина PP и кальция хлорида. Состав следует наносить на кожу до мытья волос и держать под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем не менее 2,5 часов.
Превосходных результатов можно добиться и при помощи маски с добавлением димексида. Для ее приготовления следует соединить 1 ч. ложку этого препарата с содержимым 2 ампул никотиновой кислоты и 45 мл любых растительных масел. Смесь необходимо подогреть, распределить по вымытым волосам и оставить на 35 минут.
Смешать 50 капель аптечной настойки элеутерококка, капсулу витамина E, 1 мл ниацина и 2 ст. ложки масла из семени льна. Нанести состав на вымытые и высушенные волосы и выдержать 50 минут.
Для борьбы с сечением волос можно применять маску с экстрактом алоэ, никотиновой кислотой, витаминами B1, B6, B12 (по 1 ампуле), A и E (по 3 капли масляного раствора). Перечисленные компоненты нужно соединить в глубокой тарелке с любым натуральным бальзамом (3 ст. ложки), перемешать и нанести смесь на вымытые пряди на 35 минут.
Насыпать в глубокую тарелку 100 г бесцветной хны и налить 350 мл кипятка. Через 6-7 минут добавить в полученный состав 35 г разведенных теплой водой дрожжей, 1 мл витамина PP и 6 капель масляной вытяжки вербены. Распределить смесь по коже и волосам, оставить ее под пленкой на 40 минут.
Для приготовления питательной смеси можно использовать и отвары трав. Цветки ромашки или крапивные листья необходимо проварить 15 минут в стакане воды, профильтровать и соединить с ниацином в соотношении 1 ампула препарата на 1 ст. ложку отвара. Смесью обработать кожу головы с помощью шприца и оставить на 50-70 минут.
Смешать 50 капель настойки прополиса, 1 мл никотиновой кислоты, 2 ч. ложки свежевыжатого сока алоэ. Полученную жидкость набрать в шприц без иглы и аккуратно обработать ею кожу головы. Спустя 1,5-2 часа смыть состав отваром ромашки.
Еще одну эффективную маску, ускоряющую рост волос, можно приготовить из ниацина и свежевыжатого имбирного сока. Корень имбиря необходимо перетереть в кашицу, отжать через мелкое сито, отмерить 1 ч. ложку полученной жидкости и соединить ее с ампулой никотиновой кислоты. Смесь распределить по проборам при помощи шприца без иглы. Состав держать под полиэтиленовой шапочкой в течение 50 минут.
Превосходный результат дает и маска, содержащая красный перец. Для ее приготовления нужно смешать 40 мл оливкового масла, 50 капель свежевыжатого сока алоэ, 25 капель настойки красного перца и содержимое 1 ампулы витамина PP. Готовую смесь втереть в кожу у корней прядей и оставить под шапочкой из полиэтилена на 25 минут.
Для приготовления маски для волос нужно смешать в глубокой тарелке по 1 ампуле никотиновой кислоты, витаминов B1, B12 и B6, взбитый желток, 50 капель коньяка и 25 г меда. Составом обработать кожу головы, потом распределить его остатки по прядям. Через 55-60 минут смыть смесь отваром ромашки или других трав.
Придать волосам красивый блеск можно и при помощи несмываемого лосьона на основе ниацина. Для его приготовления нужно смешать 100 мл воды, содержимое 2 ампул витамина B3 и 4 капли лавандового масла. Препарат следует тщательно взбить и перелить в бутылочку с распылителем. Каждый день обрабатывать полученным составом кожу головы.
Мнение врачей о лечении волос никотиновой кислотой
Многие медики оспаривают утверждение о том, что ниацин при местном применении помогает восстановить структуру волос и предотвратить их выпадение. С точки зрения медицины, основными причинами проблем с прядями становятся системные заболевания.
Поэтому врачи рекомендуют лицам, обеспокоенным состоянием своих волос, отказаться от самолечения никотиновой кислотой и пройти медицинское обследование, позволяющее выявить истинные причины патологии.
Никотиновая кислота – фармацевтическое средство, имеющее целый ряд противопоказаний. Так, от местного применения этого препарата следует отказаться беременным женщинам, маленьким детям, кормящим грудью матерям и людям, у которых были выявлены:
Перед применением масок с добавлением никотиновой кислоты целесообразно провести тест: нанести немного чистого ниацина на кожу у сгиба локтя. Использовать препарат можно лишь в том случае, если на протяжении 25-35 минут на обработанном участке кожных покровов не проявятся признаки аллергической реакции (зуд, сыпные элементы и пр.). При появлении любых сомнений, касающихся безопасности применения витамина PP для ухода за волосами, необходимо обратиться за консультацией к трихологу, аллергологу или терапевту.
Метки: витамины волосы маски
В интернете можно встретить довольно много положительных отзывов о никотиновой кислоте и о том, что она возвращает волосам силу и блеск, здоровье и густоту. Однако наряду с ними ряд пользователей высказываются негативно в отношении этого продукта. Почему же так происходит?
Никотиновая кислота – это витамин В3. Он содержится в большом количестве овощей и продуктов животного происхождения: мясе, печени, бобовых. Именно он питает волосяные луковицы, активизируя их и ускоряя рост новых волос.
Раньше была известна только инъекционная форма, которая была разработана для лечения пеллагры. Ее и применяли в косметологии для восстановления здоровья шевелюры. Однако использования такой формы было неудобным, можно было ошибиться с дозировкой. Возможно поэтому и появляются негативные отзывы о препарате.
Недавно выпущенная специальная формула для волос Renewal – безопасное и эффективное средство в удобной упаковке – буфусах из безвредного и прочного пластика. Во-первых, каждый буфус содержит нужную дозировку, во-вторых, он легко открывается и удобен в применении.
Никотиновая кислота не пахнет, как, например, такие же полезные для волос дрожжи. Поэтому использовать ее можно даже утром без страха, что кто-нибудь из окружающих услышит запах.
Также никотиновая кислота не оставляет после себя ощущение испачканных волос. Она не жирнит волосы, не утяжеляет их, даже если они стали совсем тонкие и слабые.
Легкое жжение и покалывание – обязательный атрибут действия кислоты. Если этого ощущения нет, то, скорее всего, продукт испорчен или истек срок годности.
У многих на никотиновую кислоту возникает аллергия, поэтому стоит внимательно отнестись к этому моменту, если принято решение попробовать именно этот продукт в борьбе с потерей волос.
К сожалению, никотиновая кислота не подходит людям с чувствительной кожей головы. Возможны различные проявления аллергической реакции и даже ожог.
Стоит отказаться от применения кислоты людям с воспалительными процессами и заболеваниями кожи головы.
Если есть сомнения, лучше посоветоваться со своим стилистом, а лучше трихологом или дерматологом. Перед применением также необходимо сделать тест на аллергическую реакцию: нанести небольшое количество кислоты на кожу. В норме - терпимое покалывание и легкое покраснение, но не больше.
Лучше понаблюдать за этим участком кожи, чтобы убедиться наверняка в отсутствии аллергии.
Помимо никотиновой кислоты в чистом виде, многие магазины пополнили свои полки препаратами с кислотой в составе.
Тоник Lador Scalp Helper Hair Tonic. Эффективный корейский препарат оказывает на кожу головы успокаивающее действие. Помимо кислоты в составе зеленый чай, лакрица и женьшень, полезные для волос.
Шампунь Biorga Ecophane Fortifying. Укрепляет ломкие волосы, восстанавливает структуру локона. Также в составе есть пантенол. Он защищает и восстанавливает поврежденные волосы.
Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК ОбновлениеПолезная статья?
Поделиться в сети
Обновлено: июнь 2016
Растительные масла - это смягчающие средства, используемые для смягчения волос или добавления «Пластичность» или податливость. Податливые волосы легко гнутся, не ломаясь. Волосы с нанесенными на него маслами лучше сочетается с соседними волосками благодаря смазывающие свойства масел (скольжение). Масла обычно увеличивают блеск. Когда вода легко проникает внутрь волос, они набухают внутри. Но слой кутикулы снаружи не может расширяться, поэтому чешуйки кутикулы вынуждены встать - положение, в котором кутикула легко ломается, а волосы становятся более пористыми.Масла, проникая в волосы, делают протеины волос более гидрофобные (водоотталкивающие). Здоровые, крепкие волосы - это естественно гидрофобный. Волосы с нормальной и меньшей пористостью в некоторой степени гидрофобны. Гидрофобность (водоотталкивающая способность) - это вопрос баланса. Чего мы не хотим, так это того, чтобы наши волосы принимали слишком много воды, слишком быстро . Это проблема. Волосы обезвоживаются. Увлажнение волос - это хорошо. Но когда волосы пористые, они потребляют больше воды, чем нужно для них, слишком быстро, и тогда возникает отек.
Практически любое масло помогает отталкивать воду, но они делают это, либо оседая на волосах в виде пленки, либо слегка впитываясь - проникая в стержень волоса.
Можем ли мы полностью предсказать поведение любого масла в волосах любого человека? Кажется сомнительным. Пожалуйста, не смотрите на эту таблицу и не решайте, что определенные масла не для вас. Вы никогда не знаете, что понравится вашим волосам, не дав им шанс. Эта таблица составлена из масел, которые, как было продемонстрировано, проникают сквозь волосы в верхней части (зеленый).Вы заметите, что в них либо полярные триглицериды, либо высокий процент мононасыщенных жиров.
© Блог Science-y Hair 2013
Если у вас сухие, пористые, грубые или грубые волосы, вы можете люблю проникающие масла. Если ваши волосы стали пористыми из-за вредного воздействия окружающей среды (солнце, тепло, горячие инструменты для укладки, ветер), вам, вероятно, понравятся проникающие масла, по крайней мере, на кончиках волос. Если у вас тонкие или мягкие волосы, которые легко чрезмерно кондиционированные, те же масла могут сделать ваши волосы жирными и гладкими. если не используется в очень малых количествах. Волосы с более низкой пористостью могут лучше справиться со смесями проникающих масел и менее проникающих масел.
Триглицериды и проникновение в волосы:
Одним из ключей к тому, проникает ли масло в волосы, является количество триглицеридов и короткоцепочечных жирных кислот, которые он содержит, а также как устроены компоненты триглицерида. Молекулы липидов должны быть мал, чтобы проникнуть в волосы - менее 18-20 атомов углерода, но это не единственная переменная. Масла состоят не только из одного типа жира (назовем их липидами, потому что это красивее звучит) - они состоит из множества различных липидных «ингредиентов».”Триглицериды в маслах 3 молекулы жирных кислот, прикрепленные к «остову» глицерина. Короткоцепочечные липиды - даже если они не триглицериды - обычно прямые цепи без разветвляющие биты, что делает их маленькими и компактными
Кроме того, компоненты триглицеридов в растительных маслах могут быть полярными (слегка положительно заряженными), что позволяет им притягиваться к полярные (отрицательно заряженные) белки в волосах. Обычно масла неполярные и это большая разница в химии, чтобы иметь электростатический (+ и -) взаимодействие, а не просто масло, образующее пленку на волосах! Это помогает эти триглицериды активно извлекаются через комплекс кутикулы и мембраны на стержнях волос во внутреннюю порции.
Жиронасыщение и масляное проникновение волос:
В дополнение к вышесказанному и как показывает практический опыт, мононенасыщенные жиры, как правило, лучше проникают в волосы, чем полиненасыщенные. На самом деле это означает, что эти маленькие, компактные (не ветвящиеся) молекулы проникают в волосы более глубоко, тогда как более крупные липиды, упомянутые выше, могут находиться только в слоях кутикулы ваших волос или сверху, потому что они менее компактны и более разветвляются. Если ваши волосы нуждаются в сильном смягчении и защите от набухания в воде, лучше подойдут более глубоко проникающие масла.Но если ваши волосы легче поддерживать в хорошем состоянии, наличие масел, которые находятся только в самых внешних слоях кутикулы, по-прежнему принесет вам пользу.
Какие жирные кислоты искать ?:
Масла состоят из различного количества жирных кислот. Масла, которые проникают в волосы, обычно содержат большее количество жирных кислот, таких как лауриновая кислота, каприловая кислота, пальмитиновая кислота, миристиновая кислота, олеиновая кислота или линлоевая кислота.
Как использовать эту таблицу: 1) В верхней части таблицы показаны масел, которые в лабораторных испытаниях продемонстрировали способность проникать в волосы и которые должны, в зависимости от их химического состава - эти масла выделены зеленым цветом. .Они содержат много триглицеридов и / или мононасыщенных липидов, которые могут проникать ниже кутикулы. 2) Ниже приведены масла с некоторой проницаемостью ( выделено синим цветом, ), включая оливковое масло, проникающее в волосы. Они расположены в зависимости от их липидного состава от более вероятного проникновения (верхняя часть этого списка) до менее вероятного в конце этого списка. 3) В конце списка находятся масла, которые не проникают в волосы на основании лабораторных тестов и / или их химического состава.Их выделены розовым цветом . 3) Если вам интересно, в таблице приведены процентные содержания соответствующих компонентов масел.
-Липиды длиной менее 18 атомов углерода: Процент масла, который достаточно мал, чтобы просачиваться под кутикулу.
- Полярные триглицериды: Полярные триглицериды - это те, которые впитываются - вам нужно их большее количество для проникающего масла.
- % Мононасыщенные липиды : Мононасыщенные липиды также с большей вероятностью проникают в волосы.
- Пентрация улучшается при нагревании ?: Для некоторых из этих масел у меня есть данные об этом, и я сообщил об этом.
- Проникновение в волосы подтверждено исследованиями ?: Здесь указаны масла, испытанные в лаборатории на человеческих волосах.
| Масла с высокой проникающей способностью | % Липидов, которые могут «просачиваться» под кутикулы | Полярные триглицериды (эти проникают в волосы) | Проницаемость улучшается при нагревании? | Проникновение волос задокументировано исследования | ||
| Да, хорошо и нет, в зависимости от учеба | ||||||
| Пальма косточек масло (т.е. Красное пальмовое масло | Не задокументировано, вероятно, основано на химия | |||||
| Каприновые / каприловые триглицериды | Не задокументировано, но если извлечено из кокосового масла, должен проникать | |||||
| Масла с некоторым проникновением в порядке убывания (в зависимости от липидного состава) | % Липидов менее 18 атомов углерода долго | Проницаемость улучшается при нагревании? | Проникновение волос задокументировано исследования | |||
| Кастор масло (Не уверен, что касторовое масло стоит в верхней части списка - триглицериды мешают, нарисуйте собственные выводы) | Не задокументировано.Химическая структура не идеальна для проникновения, но возможна ??? | |||||
| Масла практически без проникновения волос | % Липидов менее 18 атомов углерода долго | Проницаемость улучшается при нагревании? | Проникновение волос задокументировано исследования | |||
| Масляная пленка на волосах, затемняющая кутикулу детали - но добавляющая блеска и смазки. Если бы это было масло, проникающее в волосы , со временем это покрытие стало бы тонким. |
Способы использования масел
1) Предварительный шампунь с маслом! Это один из лучших вариантов для использования масла, даже если кажется нелогичным наносить масло на волосы перед тем, как мыть их - частично, чтобы удалить излишки масла.Нанесите легкое (или сильное) масло на волосы и оставьте на 2–12 или более часов, прежде чем мыть шампунем или иным образом очистить волосы. Масло предотвращает обезвоживание и потерю белков, а также защищает волосы от воды и моющих средств. Если вы правильно нанесете количество масла и время для ухода, ваши волосы станут более гибкими и будут казаться более мягкими, лучше смазанными, а если у вас есть волны или кудри, они будут лучше выражены. Чем дольше вы оставите масло на волосах, тем больше масла попадет в ваши волосы.
2) Добавлен в процедуру глубокого или интенсивного кондиционирования.
3) Для запечатывания влажных волос. Но, на мой взгляд, нельзя использовать только масло и ожидать, что волосы останутся увлажненными. Вам понадобится несмываемый кондиционер поверх масла. Или хороший пленкообразующий гель, например гель из льняного семени для увлажнения, может быть, немного кондиционера. В моих волосах просто масло или просто масло и гель из льна становятся немного пушистыми - кондиционер и увлажнители (или протеин) объединяют все вместе.
4) Промывка маслом. Либо смешайте 1/4 масла и 3/4 кондиционера или 1/2 масла и 1/2 кондиционера и используйте это как кондиционер для ополаскивания, либо нанесите масло на чистые влажные волосы, затем нанесите кондиционер и слегка отожмите. массирующими движениями нанесите масло и кондиционер на волосы.Затем смойте и наслаждайтесь очень мягким результатом.
Журнал косметики Science , 60, 273–280 (март / апрель 2009 г.)
Бразильские масла и сливочные масла: влияние разных жирных Состав кислотной цепи на физико-химические свойства человеческого волоса. АДРИАНА ФРЕГОНЕЗИ, КАРЛА СКАНАВЕЗ, ЛИАНДРА САНТОС, АМАНДА де ОЛИВЕЙРА, РОБЕРТА РОСЛЕР, КАССИАНО ЭСКУДЕЙРО, ПРИССИЛА МОНКАЙО, ДЕЙЗИ де САНКТИС и ЖАН ЛЮК ГЕСТЕСИ.
Journal of Cosmetic Science, 56, 283-295 (сентябрь / октябрь 2005)
Физиология растений 59, 1064-1066, 1977
Накопление свободной рицинолевой кислоты в прорастающем эндосперме клещевины
Международный журнал косметической науки . октябрь 2005 г., т. 27 Выпуск 5, 299 с.
Картирование проникновения косметических соединений в волокна волос с использованием времяпролетной масс-спектрометрии вторичных ионов (TOFSIMS). Хорнби, С. Б., Аппа, Ю., Рютч, С. Камат, Ю.
Стакан риса - это все, что вам нужно для улучшения волос. Да, это правда. Просто смочите его водой и вуаля! У вас есть рисовая вода для лечения волос, которая издавна использовалась для решения всех ваших проблем с волосами.
Это самый хорошо охраняемый древний секрет Азии, и вы должны попробовать его, чтобы узнать почему. Самое приятное, что вы можете легко приготовить это дома. Читайте дальше, чтобы узнать, как .
Содержание
Вы умеете варить рис? Помните, как вы замачивали его в воде, а затем процедили? Что ж, в следующий раз не выбрасывайте воду, потому что она творит чудеса с вашими волосами и кожей.
Рисовая вода выглядит как жидкость молочного цвета, и это из-за остатков крахмала, оставшихся после риса. Он богат минералами и витаминами и делает его полезным напитком (1).
Рисовая вода подтягивает кожу и улучшает здоровье волос. Он также улучшает кровообращение в организме, способствует росту клеток кожи и сохраняет кожу молодой и обновленной.
Звучит идеально, правда? Любопытно узнать, как появилась рисовая вода? Прочтите ниже, чтобы узнать.
В китайской деревне Хуанлуо, широко известной как земля Рапунцель, живет племя Красных Яо.
И это правильно, потому что с давних пор все женщины в этой деревне мыли рисовой водой и мыли их волосы. Он даже внесен в Книгу рекордов Гиннеса как «деревня с самыми длинными волосами в мире» (2).
И когда-то то же самое было в другой стране. Благородные женщины японского императорского двора в 800 году нашей эры были известны своими красивыми длинными волосами, потому что, как вы уже догадались, они мыли волосы рисовой водой.
Эти традиции передавались из поколения в поколение из уст в уста. Время шло, и с появлением всемирной паутины мир стал ближе, и произошел обмен полезными культурными традициями. В рамках этой попытки я здесь, чтобы рассказать вам о рисовой воде как об исключительном ингредиенте для ухода за волосами.
Да, идеально подходит для волос. Что в этом такого? Исследования показывают, что рисовый отвар содержит инозит, углевод, восстанавливающий поврежденные волосы (3).
Этот инозитол остается в волосах даже после смывания рисовой водой, действуя как щит и защищая волосы от повреждений. Рисовая вода также содержит аминокислоты, которые укрепляют корни волос, увеличивают объем волос и делают их блестящими и гладкими (4).
Рисовый отвар во всех отношениях полезен для волос. Это безопасно, естественно и абсолютно без побочных эффектов. Улучшает состояние ваших волос здоровым образом.
Поверьте, нет ничего лучше рисового отвара для ваших волос.Узнайте больше об этом в следующих разделах.
Рисовая вода звучит как простая вещь. Но у него есть несколько разновидностей, из которых более известны обычная рисовая вода и ферментированная рисовая вода. Давайте разберемся, какой из них лучше.
pH обычной рисовой воды выше, чем pH ваших волос ( 5 ). Ферментация снижает уровень pH рисовой воды до уровня ваших волос и помогает закрыть кутикулу, тем самым защищая волосы.
Ферментирующая рисовая вода увеличивает содержание в ней витаминов и питательных веществ, которые питают волосяные фолликулы. Он способствует здоровому росту волос и улучшает их общее состояние.
Кроме того, во время ферментации в рисовой воде образуется вещество, называемое «питера», и оно богато витаминами, минералами, аминокислотами и органическими кислотами. Известно, что питера способствует регенерации клеток и сохраняет здоровье кожи и волос (6).
Ферментированная рисовая вода является кислой, и когда вы ополаскиваете ею волосы, она восстанавливает и уравновешивает pH ваших волос.
Ферментированная рисовая вода усиливает преимущества простой рисовой воды, и вы можете использовать любой из них в зависимости от необходимого вам уровня восстановления и омоложения.
Теперь пришло время научиться готовить, друг мой. Возбужденный?
Здесь мы упомянули два основных и простых метода приготовления рисовой воды для волос в домашних условиях и о том, как эффективно использовать ее для волос.
Один из способов получения рисовой воды - это кипячение риса.Избыток воды, оставшийся после варки риса в воде, называется кипяченой рисовой водой. Это концентрированная жидкость, которую можно разбавить для мытья лица или ополаскивания волос.
Вареная рисовая вода - отличный кондиционер, поэтому давайте разберемся, как использовать ее как один.
Ферментированная рисовая вода - это рисовая вода, которую перед употреблением оставляют на некоторое время для брожения. Ферментация превращает рисовую воду в сильнодействующую жидкость, которую необходимо разбавить перед использованием.
Как насчет богатой маски для волос, которая питает ваши волосы? Похоже на то, что тебе нужно, правда? Давайте узнаем, как приготовить его из ферментированной рисовой воды и горчицы.
Теперь, когда мы знаем, как легко приготовить рисовую воду в домашних условиях, давайте узнаем о ее преимуществах.
Рисовая вода содержит инозит, углевод, который помогает повысить эластичность и уменьшить поверхностное трение.Узнайте, какие преимущества рисовой воды лучше всего подходят для волос.
Нет ничего лучше рисовой воды, чтобы уменьшить выпадение и способствовать росту волос. В частности, аминокислоты, присутствующие в рисовом отваре, способствуют регенерации волос и ускоряют их рост.
Кроме того, рисовая вода содержит витамины B, C и E, которые дополнительно способствуют росту волос (7). Лучший способ использовать рисовую воду для роста волос - это ополоснуть им волосы после мытья. Выполняйте этот процесс не реже двух раз в неделю, и вы обязательно увидите результаты.
Секущиеся концы делают вас похожим на беспорядок, не так ли? Волосам необходим белок, чтобы избежать секущихся кончиков, а в рисовой воде его много.
Основными причинами секущихся кончиков являются неадекватный уход и загрязнение, которые приводят к общему ухудшению здоровья ваших волос. Аминокислоты, присутствующие в рисовом отваре, придут вам на помощь и устранят повреждения.
Замочите секущиеся кончики рисовой водой на 15–20 минут, а затем вымойте волосы.Постепенно вы заметите улучшение состояния ваших волос.
Лучшее, что вы можете сделать, - это промыть волосы рисовой водой после мытья шампунем вместо кондиционера. Улучшает текстуру волос и увеличивает объем. Он также укрощает и разглаживает волосы. И, прежде всего, он сохраняет ваши волосы сильными и здоровыми.
Рисовая вода снижает поверхностное трение и улучшает эластичность волос. Он содержит углевод, называемый инозитолом, который восстанавливает поврежденные волосы и защищает волосы в целом (8).
Что отличает рисовую воду от других ингредиентов, так это то, что инозитол остается в ваших волосах даже после смывания рисовой водой и защищает волосы от дальнейшего повреждения.
Рисовая вода богата аминокислотами - это то, что вы уже знаете. Вы будете удивлены, узнав, что помимо множества преимуществ, которые они придают вашим волосам, они также укрепляют корни волос, придают блеск волосам, делают их гладкими и шелковистыми.
Перхоть - это угроза. Это похоже на то, как чума атакует вашу голову, оставляя на вашей одежде ливень белого тумана. Это очень неприятно и вызывает зуд и раздражение.
Рисовая вода избавляет от перхоти, а при регулярном употреблении помогает полностью бороться с этой проблемой (9). Для этого необходимо регулярно ополаскивать волосы рисовой водой.
Кто не хочет шелковистых и блестящих волос? Это то, о чем мы все мечтаем.И рисовая вода может сделать это. Все, что вам нужно сделать, это использовать рисовую воду в качестве маски для волос, оставить на 20 минут, а затем смыть.
Затем нанесите шампунь и кондиционер, и вуаля! Еще лучше, если вы добавите немного розовой воды в раствор рисовой воды.
Ах, вши! Эти крошечные существа разрушают ваш покой и высасывают из вас кровь. Не волнуйтесь, рисовая вода легко справится с ними. Крахмал в рисовой воде мгновенно убивает вшей и гнид.
Рисовая вода решает проблему до того, как она распространится слишком сильно и ухудшит ваше состояние.
Рисовая вода - хороший и экономичный кондиционер для волос. Добавьте к нему немного эфирного масла розмарина, лаванды или герани, и все готово.
Нанесите раствор на всю длину волос. Оставьте на 10-30 минут, а затем смойте холодной водой.
Попробуйте, потому что это отличный кондиционер.Я не просто говорю это. Рисовая вода в качестве кондиционера восстанавливает волосы, укрепляет их и повышает их эластичность (10).
Есть несколько советов, которые нужно помнить, чтобы сделать процедуру мытья волос рисовой водой полноценным занятием.
Рисовая вода содержит натуральные сапонины и может использоваться как мягкое очищающее средство. Но чтобы избежать накопления рисовой воды в волосах из-за жесткой воды со временем, вы должны добавить в нее чайную ложку натурального осветлителя, такого как лайм, амла или шикакай .
Зеленый чай также является отличным дополнением к рисовой воде, так как придает волосам блеск и силу. Он также уменьшает выпадение волос.
Хотите попробовать рисовую воду и оценить ее преимущества, не так ли? Что ж, прежде чем вы продолжите, я должен сказать вам, что рисовая вода не имеет хорошего запаха, особенно ферментированная рисовая вода.
Кроме того, преимущества рисовой воды для волос, упомянутые в статье, не полностью подтверждаются исследованиями. Тем не менее, это работало для многих людей на протяжении веков, так почему бы не провести небольшой тест на прядь и продолжить его?
Могу ли я оставить рисовую воду в волосах на ночь?
В этом не будет необходимости.Подойдет 15-30 минут, так как углеводы в рисовой воде остаются в волосах даже после того, как вы их смываете, чтобы защитить волосы.
Могу ли я употреблять рисовую воду?
Однозначно! Рисовая вода полезна как для волос, так и для организма.
Прокомментируйте ниже и расскажите, что вы думаете об этой статье. Мы были бы рады получить известия от вас.
Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где проводятся настоящие исследования и наука. Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для здоровья и благополучия и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Карнатика, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.
.
Не секрет, что то, что вы едите, влияет на вашу кожу. Возможно, вы уже попробуете есть продукты с высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамин А и витамин Е, чтобы улучшить цвет лица. Однако есть еще одно питательное вещество, которое может творить чудеса с вашей кожей. Гиалуроновая кислота - это соединение, которое естественным образом встречается в вашем теле и отвечает за притяжение и удержание влаги. Считается, что он улучшает межклеточное взаимодействие и способствует синтезу коллагена, который предотвращает появление морщин и улучшает текстуру кожи.
Ваше тело вырабатывает собственную гиалуроновую кислоту, но с возрастом ее производство уменьшается. Некоторые люди предпочитают вводить гиалуроновую кислоту в качестве кожного наполнителя, который помогает придать коже объем. Другие применяют его местно, что не даст столь впечатляющих или стойких результатов, поскольку не может достичь самых глубоких слоев кожи, но все же может сгладить появление тонких линий и морщин.
Если вы хотите повысить уровень гиалуроновой кислоты другими способами, вы можете обратить внимание на свою диету.Есть ряд продуктов, которые содержат соединение, которое помогает вашей коже оставаться эластичной и гладкой. Вот некоторые продукты с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, а также некоторые продукты, которые помогают увеличить производство гиалуроновой кислоты, которые вы должны есть.
Когда дело касается гиалуроновой кислоты, лучше всего есть костный бульон. «За исключением продуктов животного происхождения, таких как куриные гребни / хрящи (из которых могут быть получены добавки), может быть сложно получить прямые источники гиалуроновой кислоты», - говорит Осен Эхсаи, MS, RDN, LDN, CNSC, CLT, диетолог, который верит в здоровое отношение к еде.«При этом костный бульон, приготовленный из многих частей животного, может принести некоторую пользу». Поскольку кости кипятят в воде в течение 24 часов, он вымывает питательные вещества, в том числе гиалуроновую кислоту, из костей и добавляет их в воду.
«Считается, что повышение уровня эстрогена может способствовать производству ГК организмом», - говорит Эхсаи. Включите в свой рацион такие продукты, как тофу, темпе и эдамаме, которые представляют собой соевые продукты, содержащие некоторое количество эстрогена.Добавьте их в салат, смешайте с жарким движением или покусывайте в качестве закуски. «Эти продукты хороши тем, что они являются фантастическим источником полноценных белков растительного происхождения, они полны витаминов и минералов, а также обладают насыщением», - говорит Эхсаи.
«Некоторые исследования показывают, что более крахмалистые корнеплоды могут увеличить производство ГК организмом», - говорит Эхсай. Эти продукты включают картофель, сладкий картофель и другие клубни, такие как хикама и топинамбур.«К счастью, эти продукты также являются отличными источниками калия, клетчатки, витамина B6, витамина A и витамина C, которые полезны для нашего организма», - говорит она.
Цитрусовые содержат нарингенин, который ингибирует расщепление ГК в организме. Помимо фруктов, таких как апельсины и грейпфруты, нарингенин также содержится в томатах и бананах. «Употребление грейпфрутов на завтрак и перекус апельсинами и виноградными помидорами в течение дня абсолютно приведет к более эластичной сияющей коже всего за три недели», - говорит она.
Вот еще одно оправдание, чтобы пить зеленый сок: такие продукты, как листовая зелень, содержат магний, который является необходимым катализатором, помогающим в выработке ГК в организме. Другие продукты с высоким содержанием магния включают авокадо, орехи, фрукты и семена. Салаты, содержащие все эти ингредиенты, - отличный способ повысить содержание магния, одновременно получая при этом достаточную долю других питательных веществ.
.Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое AHA и BHA?
AHA и BHA представляют собой типы гидроксикислот. Вы можете найти обе кислоты в различных продуктах:
Назначение AHA и BHA - отшелушивать кожу.В зависимости от концентрации соответствующий продукт может удалять омертвевшие клетки кожи с поверхности кожи или может удалять весь внешний слой.
Тем не менее, ни один из типов гидроксикислоты не «лучше» другого. Оба являются высокоэффективными методами глубокого отшелушивания. Различия заключаются в их использовании.
Прочтите, чтобы узнать больше об этих различиях, чтобы вы могли определить, нуждается ли ваша кожа в продуктах AHA или BHA.
AHA и BHA являются отшелушивающими средствами для кожи.
AHA - это альфа-гидроксикислота.BHA означает бета-гидроксикислоту.
AHA - это водорастворимые кислоты, полученные из сладких фруктов. Они помогают отшелушивать поверхность вашей кожи, чтобы на ее месте могли образоваться новые, более равномерно пигментированные клетки кожи. После использования вы, вероятно, заметите, что ваша кожа на ощупь стала более гладкой.
С другой стороны, КНБК растворимы в масле. В отличие от AHA, BHA могут проникать глубже в поры, удаляя омертвевшие клетки кожи и избыток кожного сала.
AHA в основном используются для:
Хотя AHA часто позиционируются как безопасные для любой кожи типы, вам следует позаботиться, если у вас очень сухая и чувствительная кожа.Возможно, вам придется постепенно переходить к ежедневному использованию, чтобы избежать раздражения кожи.
КНБК, с другой стороны, в основном используются для лечения угрей и солнечных лучей. Эти продукты проникают глубоко в волосяные фолликулы, чтобы высушить излишки масла и омертвевшие клетки кожи, чтобы очистить поры. Из-за этих эффектов BHA наиболее подходят для комбинированной и жирной кожи. Для успокоения чувствительной кожи можно использовать более низкие концентрации. Вы также можете добиться большего успеха с BHA, если хотите уменьшить покраснение, связанное с розацеа.
PRO TIPЕсли вы в первую очередь ищете облегчение для сухой кожи или антивозрастные свойства, попробуйте AHA. Если вы хотите избавиться от прыщей, обратите внимание на BHA.
Все AHA приводят к значительному отшелушиванию. Тем не менее, эффекты и способы использования могут немного отличаться в зависимости от типа кислот. Выбранный вами AHA должен иметь максимальную концентрацию от 10 до 15 процентов. Наносите новые продукты через день, пока кожа к ним не привыкнет. Это также снизит риск возникновения побочных эффектов, таких как раздражение.
Независимо от того, какой AHA вы выберете, сильное отшелушивающее действие сделает вашу кожу более чувствительной к солнцу. Используйте солнцезащитный крем каждое утро , чтобы предотвратить ожоги, возрастные пятна и повышенный риск рака кожи.
Гликолевая кислота является наиболее распространенным типом AHA. Его также делают из широко распространенного растения: сахарного тростника.
Гликолевая кислота обеспечивает значительное отшелушивание. Это делает его универсальным средством от многих проблем с кожей. А благодаря своим антимикробным свойствам он может даже помочь предотвратить высыпание прыщей.
Гликолевая кислота содержится в ряде пилингов, а также в продуктах повседневного ухода за кожей. Популярные варианты включают:
Молочная кислота - еще один распространенный AHA. В отличие от других AHA, полученных из фруктов, молочная кислота производится из молочной лактозы. Он также известен своим значительным отшелушивающим и антивозрастным действием.
Подобно гликолевой кислоте, молочная кислота содержится в различных продуктах, таких как:
Винная кислота, хотя и не так широко известна, является еще одним типом AHA.Он сделан из экстрактов винограда и может помочь уменьшить признаки повреждения солнцем и прыщей.
Ознакомьтесь с некоторыми из следующих продуктов Juice Beauty, содержащих винную кислоту:
Как следует из названия, лимонная кислота производится из экстрактов цитрусовых. Его основная цель - нейтрализовать уровень pH кожи и выровнять грубые участки кожи. Лимонная кислота делает хорошую сыворотку или тоник, используемый перед нанесением увлажняющего крема. Он может даже помочь работать с солнцезащитным кремом, чтобы обеспечить максимальную защиту от ультрафиолета.
Рассмотрите следующие дополнения к вашему распорядку дня:
Яблочная кислота - это разновидность кроссовера AHA-BHA. Он сделан из яблочной кислоты. По сравнению с другими AHA, яблочная кислота не так эффективна, как самостоятельный ингредиент. Однако вы можете обнаружить, что он делает другие кислоты более эффективными.
Вот почему яблочная кислота широко используется в комбинированных AHA-продуктах, таких как:
Миндальная кислота содержит более крупные молекулы, полученные из экстрактов миндаля.Его можно сочетать с другими AHA для усиления отшелушивания. Сама по себе кислота может улучшить текстуру и размер пор.
Обратите внимание на некоторые комбинированные продукты, содержащие миндальную кислоту:
BHA также предназначены для ежедневного использования, но вам может потребоваться наносить их несколько раз в неделю сначала, пока ваша кожа не привыкнет к ним. Хотя BHA не делают вашу кожу такой же чувствительной к солнцу по сравнению с AHA, вам все равно следует пользоваться солнцезащитным кремом каждый день. Это поможет предотвратить дальнейшее повреждение кожи солнцем.
Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA. Концентрация может составлять от 0,5 до 5 процентов, в зависимости от продукта. Это хорошо известно как средство от прыщей, но оно также помогает успокоить общее покраснение и воспаление.
Рассмотрите некоторые из следующих продуктов салициловой кислоты, которые можно добавить в свой распорядок дня:
Хотя в первую очередь классифицируется как AHA, некоторые составы лимонной кислоты также относятся к BHA. Вместо того, чтобы выравнивать уровень pH вашей кожи, этот тип лимонной кислоты в основном используется для сушки излишков кожного жира и очистки от мертвых клеток глубоко в порах.Одним из таких продуктов является Purity Made Simple Pore Extractor компании Philosophy.
Согласно обзору 2009 года, AHA и BHA дают более плотную кожу при совместном использовании. Это может быть связано с увеличением выработки коллагена, который может сделать дерму и эпидермис заметно пухлыми.
По этой причине многие продукты для нерегулярного использования, такие как Proactiv + Mark Correcting Pads, содержат обе кислоты.
Тем не менее, вы не хотите накладывать AHA и BHA друг на друга. Оба являются отшелушивающими, поэтому их использование может вызвать сухость и раздражение.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТВы можете чередовать продукты, употребляя один вид утром, а другой - в ночное время.
Вы также можете использовать AHA и BHA через день. Этот метод хорошо работает, если вы используете домашний химический пилинг, содержащий AHA.
Другая стратегия - наносить эти кислоты только на определенные части лица. Например, вы можете нанести AHA на сухие участки, а BHA на жирные, если у вас комбинированная кожа.
AHA и BHA имеют схожие преимущества.Вы можете получить некоторый уровень отшелушивания от каждого из них.
Однако каждый ингредиент можно использовать для достижения различных целей по уходу за кожей. Если вы ищете комплексное омолаживающее средство, то лучше всего подойдет AHA. BHA может лучше подойти, если вы хотите успокоить воспаление и избавиться от прыщей.
Если вы все еще не уверены, что выбрать, поговорите со своим дерматологом. Они могут ответить на любые ваши вопросы и порекомендовать конкретные ингредиенты или продукты.
.
Кислоты. Если вы не из тех энтузиастов красоты, которые издают возбужденные звуки летучих мышей, когда приходят ваши стеклянные пробирки, такие термины, как химическое отшелушивание, AHA, BHA и кислоты, заставляют большинство людей нервничать.Если вы один из них, это естественная реакция. Даже здоровый.
По сей день «химический пилинг» заставляет меня думать об ужасах фильмов категории «В», тающих после воздействия святой воды, несмотря на то, что я являюсь одним из тех вышеупомянутых ботаников красоты, которые, возможно, находятся в каком-то федеральном списке наблюдения из-за неоднократных покупок научных испытательное оборудование.
istock / marzacz
К счастью, не все кислоты одинаковы - вы можете изучить их преимущества по уходу за кожей, не рискуя превратиться в злодея из комиксов.Если только указанный злодей не известен своей гладкой сияющей кожей:
«Наклонив свою гибкую щеку к свету, Сирена Сияющей Кожи ослепляет нашего героя своим сияющим светом и ускользает в облаке тумана на лице!»
Кислоты могут быть очень щадящим средством для вашей кожи, в зависимости от того, что подходит вашей коже и потребностям, с помощью несмываемого, смывающего и точечного лечения. Несмотря на начальную кривую обучения, кислоты стоит изучить в качестве шага в вашем распорядке дня, поскольку есть научные исследования, подтверждающие их эффективность при различных состояниях кожи, от прыщей до гиперпигментации и старения.Но существует много информации, иногда противоречивой, о требованиях к pH, концентрации и времени ожидания (времени, которое вы ждете после нанесения кислоты и перед нанесением следующей обработки).
Вот простой 101 пример времени ожидания, чтобы вы могли начать.
На самом деле, давайте начнем с самой короткой версии:
Более длинная версия заключается в том, что они могут иметь какое-то значение, но поскольку большинство научных исследований, изучающих использование кислотных эксфолиантов, сосредоточены на концентрациях и других параметрах, которые не практичны (или недоступны) для домашнего использования, нет четкого -резать ответ. Таким образом, в отсутствие прямых научных доказательств обратного, время ожидания зависит от личных предпочтений.Концентрация кислот, тип вашей кожи, проблемы с кожей и чувствительность кожи - все это факторы, которые следует учитывать.
Количество свободного времени, которое у вас есть, чтобы пообщаться с кислотами, также является важным фактором, потому что не все с нетерпением ждут неспешного вечера, применяя один продукт за раз с длительными интервалами. С другой стороны, это отличный повод втиснуться в еще один эпизод на Netflix. (Или K-драмы, потому что ничто не вдохновляет вас продолжать свой рутинный уход за кожей, как сияние на уровне Shining Skin Siren, которое носят актеры K-драмы.)
Причина, по которой я лично оставляю кислоты включенными на 15-20 минут, прежде чем перейти к другим этапам, связана с моим предпочтением более мягких составов, содержащих более слабые концентрации кислот. Сильные кислоты могут выполнять свою работу быстро (пилинг - отличный пример) и могут делать это в менее чем оптимальных условиях, но вам не нужно идти ва-банк с кислотами, чтобы увидеть результаты.
Используя более мягкие кислоты, но позволяя им беспрепятственно воздействовать на вашу кожу, логично, что вы получите больше пользы, чем если бы вы нанесли указанную мягкую кислоту и сразу же разбавили и / или нейтрализовали ее, нанеся на нее другой продукт. Некоторые люди предпочитают складывать свои кислоты, нанося два вида кислот (например, BHA и AHA) в быстрой последовательности, но использование нескольких кислот в рутине - это быстрый путь к чрезмерному отшелушиванию, если вы только начинаете.
istock / anttoniu
Если вы считаете, что ваши нежные кислоты слишком мягкие, вы можете попробовать усилить их, предварительно используя тоник, регулирующий pH, чтобы привести вашу кожу в оптимально кислое состояние, или поэкспериментируйте с добавлением времени ожидания, прежде чем переходить к следующему продукт.
Как человек с жирной, обезвоженной и склонной к засорению кожей, я обнаружил, что после 20 минут отшелушивания BHA на моей коже появилась пленка из омертвевшей кожи, кожного сала и засорения пор. Я люблю аккуратно стереть этот слой слизи тоником на ватном квадрате, чтобы мое лицо было чистым и готовым к следующим шагам по уходу за кожей. Немедленно переходя к следующим шагам, не дожидаясь, я упускаю возможность очистить свою кожу от вышеупомянутых загрязнений.
Не у всех одинаковые проблемы с кожей, и не каждый метод работает для всех.Ваша кожа может не иметь проблем с загрязнениями, которым требуется время, чтобы выйти на поверхность, или ваши продукты могут быть более сильными, или у вас может просто не быть времени. Существует множество причин, по которым время ожидания может не понадобиться, а может и вовсе не понадобиться.
Поскольку (пока) нет исследований, специально проверяющих время ожидания в концентрациях, обнаруженных в безрецептурных кислотных эксфолиантах, нет никаких доказательств того, что это имеет значение в любом случае. Поскольку на нашу кожу влияет очень много факторов (генетика, климат, окружающая среда, здоровье, привычки, личные триггеры кожи), даже наука может помочь вам только в том, что касается реакции вашей кожи.
istock / metamorworks
Метод проб и ошибок, к сожалению, неизбежен в личном путешествии по уходу за кожей. Вы можете обнаружить, что вашей коже не нужно длительное время ожидания, пока кислотный эксфолиант выполнит свою работу, или вы можете обнаружить, что ему нужно время, чтобы изгнать кожных демонов, преследующих ваши поры.
Важно использовать химические отшелушивающие средства медленно и осторожно, потому что легко переборщить с ними и испытать боль (или, скорее, укус) чрезмерного отшелушивания.Если вы новичок в кислотном отшелушивании (сначала прочтите этот праймер), попробуйте самое короткое и простое применение: нанесите сразу после очищения, затем сразу переходите к следующим шагам. Следующий продукт поможет защитить вашу кожу от воздействия кислоты или полностью остановить его.
Если у вас мало времени, но вам нужно избавиться от устойчивых закупорок пор, шероховатой текстуры или гиперпигментации, вам не нужно использовать метод медленного приготовления с мягкими кислотами с долгим временем ожидания.Оказывается, вы можете покататься на своей шкуре, затем резко остановиться и сбросить ее с пассажирского сиденья, прежде чем она успеет запаниковать. По крайней мере, теоретически. (Никаких обещаний относительно состояния его волос после этого нет.)
Существует методика, называемая «терапия коротким контактом» (SCT), которая включает в себя прием сильнодействующих веществ (обычно по рецепту) и нанесение их на короткий период времени, а затем смывание продукта для остановки процесса. Поскольку эти более сильные активные вещества обычно вызывают сильное раздражение, метод SCT помогает избежать большей части раздражения, сохраняя при этом преимущества для кожи от их использования.
istock / fizkes
Хотя исследования сосредоточены на очень раздражающих активных веществах, таких как ретиноиды, отпускаемые по рецепту, мы можем применить этот же метод к кислотному отшелушиванию, используя более мягкие концентрации, доступные в безрецептурных продуктах. Если вы обнаружите, что ваш химический эксфолиант слишком раздражает, чтобы его можно было оставлять на длительное время, вы можете поэкспериментировать с методом SCT и смыть его через короткое время.
В конечном счете, время ожидания может быть для вас способом увеличения интенсивности и эффективности ваших химических эксфолиантов, что позволит вам более гибко подходить к их концентрации, но нет научных данных, подтверждающих обязательное время ожидания.
Независимо от того, работает ли мягкий и медленный или интенсивный и быстрый подход к времени ожидания кислоты лучше для вашей кожи и графика, всегда будьте в безопасности. Ежедневно пользуйтесь сильным солнцезащитным кремом полного спектра и внимательно относитесь к потребностям вашей кожи. Использование кислотных отшелушивающих средств, особенно AHA (альфа-гидроксикислоты), может сделать вашу кожу более уязвимой для солнечных лучей либо из-за фотосенсибилизации, либо просто подвергая ваши новые, более нежные слои кожи воздействию элементов.
Даже если урон от солнца не является вашим заклятым врагом, возьмите страницу из генерального плана Shining Skin Siren и всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Есть вопросы или комментарии по времени ожидания? Вы соблюдаете время ожидания? Дайте нам знать в комментариях или поделитесь этой статьей на своей стене красоты и узнайте, что думают ваши друзья!
.
Если вы знакомы с гиалуроновой кислотой, вы, вероятно, уже знаете, что это один из самых обсуждаемых ингредиентов для ухода за кожей на сегодняшний день. Это умное соединение рекламировалось как все, от отличного увлажняющего крема до источника молодости, но HA - это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Прочтите семь основных вещей, которые вы не знаете о гиалуроновой кислоте (но должны). (Кроме того, не пропустите этот обзор наших лучших сывороток с гиалуроновой кислотой, чтобы попробовать.)
Фактически, гиалуроновая кислота присутствует во всех соединительных тканях и в высоких концентрациях содержится в вязкой жидкости, которая окружает ваши глаза и смягчает ваши суставы. Это также во многом способствует сохранению эластичности и увлажненности кожи: поскольку с возрастом продуктивность снижается, кожа приобретает упругость и сияние.
Если ваша помада может сделать губы более пухлыми или тональный крем заявляет о супергидратации, скорее всего, они содержат ГК.«Гиалуроновая кислота также известна как гликозаминогликан, гиалуронан, гилан и другие», - говорит сертифицированный дерматолог доктор Фэйн Фрей, что объясняет, почему вы, возможно, не подозревали, что это ингредиент продукта. Другие косметические средства, содержащие ГК, включают тонированное увлажняющее средство, тени для век и праймер.
Гиалуроновая кислота чрезвычайно гидрофильна («водолюбива»), вытягивает влагу прямо из воздуха и удерживает ее крепко.«По сравнению с другими полимерами гиалуроновая кислота обладает наибольшей способностью удерживать воду», - говорит доктор Фрей. И хотя местные средства не достигают самых глубоких слоев кожи, сыворотки и кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, могут сглаживать появление тонких линий и морщин благодаря своей способности притягивать воду к поверхности кожи.
Гидрофилы привлекают и удерживают воду; окклюзионные средства замедляют скорость отвода воды от кожи.Ищите продукты, в которых лецитин, пропиленгликоль, цетиловый спирт (жирный спирт, не способствующий сухости), вазелин и / или парафин указаны в качестве ингредиентов наряду с одной из категорий ГК (см. Выше).
Гиалуроновая кислота, более известная под торговыми марками Juvéderm и Restylane, уже много лет успешно заполняет морщины и увеличивает объем лица - отличная новость, если вы ищете более впечатляющий эффект, чем могут обеспечить продукты местного применения.Это также естественная альтернатива синтетическим наполнителям и инъекциям бычьего коллагена.
«Гиалуроновая кислота - это нормальный компонент кожи, - говорит доктор Фрей, - поэтому аллергические реакции крайне редки». Если вас беспокоит аллергия, доктор Фрей рекомендует выбирать продукты, не содержащие отдушек. «Аромат - самая частая причина реакции на средства по уходу за кожей».
Вы можете максимизировать косметический эффект гиалуроновой кислоты, применяя продукт два раза в день («День и ночь», - рекомендует доктор Фрей) и / или обновляя ваши инъекции несколько раз в год по мере необходимости (результаты обычно длятся от трех до девяти месяцев) . Преимущества высокой доступности могут быть непостоянными, но при регулярном уходе они не должны быть постоянными.
Готовы попробовать этот удивительный ингредиент? Ознакомьтесь с нашими 7 лучшими сыворотками с гиалуроновой кислотой для пухлой и увлажненной кожи.
.Москва, ул. Юных Ленинцев, 48
