Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Как быстро увеличить рост волос на голове в домашних условиях


Как ускорить рост волос в домашних условиях

На чтение 6 мин. Просмотров 214k. Опубликовано Обновлено

Не знаете, как ускорить рост волос на голове и быстро обзавестись длинной косой? Наши рекомендации и народные рецепты помогут вам решить эту проблему буквально за каких-то полгода.

Диета, ускоряющая рост волос

Развитие и рост женских волос полностью зависят от рациона, а потому он должен быть полноценным и разнообразным. На вашем столе обязаны присутствовать такие продукты:

А вот от острого, соленого и сладкого необходимо отказаться, впрочем, как и от пищи из Макдональдсов и пиццерий. Такое питание не принесет пользы ни вам, ни вашим прядям.

Массаж кожи головы – лучший способ ускорить рост прядей

Регулярный массаж головы обеспечивает полноценный приток крови и способствует хорошему питанию фолликул. Делать такой массаж нужно очень аккуратно – легкими движениями поглаживайте, подергивайте и растирайте как сами пряди, так и кожу. На его выполнение вам понадобится не более 10 минут в день.

Для усиления эффекта применяйте во время сеанса эфиры розмарина, бергамота, гвоздики, герани, мелиссы, пихты, эвкалипта, лопуха, лаванды, чайного дерева, корицы, жожоба или мяты.

Народные стимуляторы для роста волос

Как ускорить рост волос в домашних условиях? Общедоступные рецепты действуют не хуже магазинных масок, шампуней и бальзамов.

Репейное масло

Одно из самых дешевых и эффективных средств для ускоренного роста прядей. Подогрейте его на водяной бане, массажными движениями нанесите на эпидермис и выдержите около часа. Смывать такую маску нужно с шампунем. При желании сочетайте масло репейника с соком лимона и яичным желтком. Тем же, кто хочет получить очень быстрый результат, советуем приобрести репейное масло с содержанием перца.

Еще одна полезная и эффективная маска:

Маска из горчицы

Состав:

Как применять:

  1. Смешиваем все ингредиенты.
  2. Смазываем прикорневую зону полученной смесью.
  3. Смываем маску через час.
  4. Повторяем раз в неделю.

Читайте также:

8 лучших горчичных масок для роста волос

Эффективные маски для укрепления и роста волос

Маска из перца

За настойкой красного перца можно отправиться в аптеку, а можно сделать ее на собственной кухне.

Состав:

Как применять:

  1. Опускаем перец в емкость с маслом или водкой.
  2. Настаиваем 2-3 недели в затемненном шкафу.
  3. Используем для смазывания кожи головы (время зависит от ваших ощущений и чувствительности кожи) или добавляем в различные маски. В последнем случае 1 ст. ложку перцовки можно соединить с подсолнечным маслом (2 ст. л.) и витаминами Е и А.
  4. Средство можно разбавить (1 ст. л.) кефиром (2 ст. л.) или же обычной водой (2 ст. л.).
  5. Наносят маску на кожу при помощи ватного спонжа.

[adsense]

Больше про настойку из красного перца читайте в этой статье.

Специалисты рекомендуют начинать свое знакомство с перцовой маской с более щадящих пропорций, постепенно адаптируя их под себя. Небольшое жжение не только вполне допустимо, но и необходимо для ускорения роста прядей. Но ощущения не должны вызывать очень сильный дискомфорт, поэтому внимательно слушайте свое тело.

Коричная маска

Корица не так сильно жжет эпидермис, но обладает прекрасным эффектом. К тому же, эта специя отдает прядям весь свой аромат.

Состав:

Как применять:

  1. Смешиваем корицу и хну.
  2. Разводим водой до состояния густой сметаны.
  3. Смазываем маской кожу.
  4. Распределяем ее по всей длине.
  5. Смываем через 40 минут.

Маска с имбирем

Решив ускорить рост волос с участием этого полезного средства, стоит помнить о том, что сушеный имбирь печет сильнее, чем свежий аналог. Что касается имбирного порошка, он часто вызывает раздражения кожи. Именно поэтому его нужно применять весьма аккуратно – не более 0,5 ч. ложки на полстакана воды, кефира или же масла. Имбирь разрешено сочетать с желтками и луком.

Если вы выбираете свежий имбирь, измельчите его в блендере или же мясорубке и отфильтруйте через марлю. Этим соком смажьте кожу головы и подождите 30 минут. Следите за тем, чтобы он не попал в глаза.

Еще несколько советов

Отрастить длинную косу может каждая из вас, если, конечно, прислушается к полезным советам специалистов:

Смотрите также: 3 видео, где собраны самые эффективные советы

Приложив определенную долю усилий, вы сумеете ускорить рост волос в условиях дома и осуществить свою мечту о длинных косах. Удачи вам в этом непростом деле!

12 способов максимально ускорить рост волос на головеWomFit

В один день я проснулась с непреодолимым желанием изменить свою жизнь. Первое, что пришло мне в голову – изменить свою внешность, и в качестве первого шага я решила изменить вою прическу на короткую стрижку.

Возможно, некоторым это может показаться чем-то несерьезным и детским, но для меня это было кардинальной переменой, так как мне очень нравились мои волосы, и я бы никогда не подумала не то что отрезать – просто держать рядом с ними ножницы.

Итак, я взяла ножницы и начала отрезать. Мои прекрасные, длинные, блестящие локоны лежали на полу, и теперь я — гордая обладательница шикарной стрижки пикси.

Это было довольно мило, я выглядела моложе с новой прической. Прошло несколько месяцев, и я начала скучать по своим длинным волосам. Не то чтобы я считала свой внезапный порыв ошибкой, мне просто хотелось побыстрее отрастить свои волосы. Это обстоятельство заставило меня отправиться на поиски способов как быстро отрастить волосы в домашних условиях, чтобы вернуть прежнюю длину.

Я нашла тонны информации, так как, как и я, тысячи женщин (и мужчин) задаются одним и тем же вопросом «Как заставить волосы расти быстрее?».

Далее я собираюсь поделиться с вами некоторыми советами, которые помогли мне тогда, и помогут вам с аналогичной ситуацией, или же если вы просто хотите отрастить волосы еще на большую длину.

Во-первых, вы должны знать, что скорость роста волос зависит от вашей генетики. В среднем, в месяц растет до 15 миллиметров.

Следует отметить, что этот показатель также зависит от вашего типа волос, так как не все типы реагируют одинаково.

Как бы то ни было, все равно можно и даже нужно дать «толчок» волосам, чтобы они стали более здоровыми, густыми и блестящими и начали расти быстрее, так что вот несколько хороших идей как правильно отращивать волосы для достижения вашей идеальной длины:

1. Следите за состоянием своих волос

Ваши волосы всегда должны быть в хорошем состоянии, особенно когда вы их отращиваете, в противном случае, вас ждет секущиеся концы и скорая встреча с ножницами. Использование масок – отличное средство защитить ваши волосы и сохранить их великолепие.

Предлагаю вашему вниманию одну из самых полезных и эффективных масок, которая не просто поможет быстрее отрастить волосы, но и сделает их более блестящими, здоровыми и красивыми: смешайте в маленькой миске одну столовую ложку меда, один яичный желток, одну столовую ложку оливкового масла (желательно фильтрованного оливкового или льняного масла) и затем добавьте столовую ложку коньяка или водки.

Тщательно и аккуратно втирайте получившуюся смесь в корни, а затем разотрите по всей длине. Уберите волосы под шапочку для душа или оберните их полотенцем и оставьте на 30 минут.

После этого времени вымойте голову как обычно. Повторяйте эту маску раз в неделю, минимум два раза в месяц, и вы будете поражены результатом.

Если вам не подойдет яичная маска, не беспокойтесь, это вполне нормально. Вы легко сможете заменить ее на маску из миндального масла, меда и кокосового масла.

Просто смешайте эти ингредиенты в равных пропорциях, разогрейте получившуюся смесь и втирайте в волосы.

Так же, как и с яичной маской, оставьте на 30 минут, а после смойте.

Этот естественный способ лечения волос сделает их более блестящими и густыми, также максимально увеличивая их рост.

2. Ешьте больше белка!

Разумеется, я не отрицаю важность таких косметических усилий, как маски и массаж для головы, но все всё равно знают, или по крайней мере догадываются, что, когда дело касается волос или тела, самая важная вещь — это диета.

Поэтому, если вы хотите получить длинные, красивые и густые локоны, обращайте больше внимания на то, что вы едите! Знали ли вы, что еда имеет первостепенное значение, когда дело касается роста волос?

Белок – это важный строительный материал, благодаря которому происходит рост волос вообще. Если говорить буквально, именно из него состоят волосы, так что чем больше белка вы едите, тем быстрее будут рост, а также они станут более сильными и здоровыми.

Постарайтесь включить в свой рацион больше высокобелковых продуктов таких как:

Ваши волосы определенно оценят это!

3. Расчесывайте их тщательно

Ежедневно расчесывайте свои волосы на протяжении 1-2 минут, если у вас прямые или немного кудрявые, но, если ваши волосы очень густые, плотные и грубые, просто постарайтесь не давать им запутываться и массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение.

Убедитесь, что делаете все аккуратно и равномерно, чтобы ваши собственные масла распределились по всей длине.

Здоровое кровообращение в вашей голове очень важно для того, чтобы ваши волосяные фолликулы эффективно производили новые здоровые волосы. Именно поэтому очень важно при мытье головы массажировать кожу в течение пары минут.

Рекомендуем: плетение кос на длинные волосы.

4. Но и не дергайте слишком сильно при расчесывании

Никогда не расчесывайте ваши волосы слишком сильно, и тем более не расчесывайте их в мокром состоянии, так как это может повредить ваши локоны.

А это было бы особенно обидно сейчас, разве нет?

Я имею в виду, что это просто свело все наши усилия на нет. Советую использовать расческу с редкими зубьями или массажную щетку, чтобы расчесывать волосы легко и безболезненно.

5. Сок из картофеля – один из лучших вариантов для масок

Я знаю, что уже упоминала маски для волос, как один из самых эффективных способов, но именно эту хотелось бы отметить отдельно.

Я понимаю, что может звучать довольно странно – «маска из картофельного сока одна из лучших» — но она на самом деле работает и помогает отрастить длинные волосы в домашних условиях, каким бы безумием вам это не показалось.

Очевидным плюсом является то, что у нее не такой резкий запах, как, например, у луковой маски (лук отлично подходит для улучшения и быстрого роста волос, но его запах! Не рекомендую его использовать, по крайней мере, если вы не хотите пахнуть луком ближайшие несколько недель).

Но давайте не будем отвлекаться и вернемся к картофельной маске. Для нее вам понадобится столовая ложка меда, один яичный желток и свежий сок из двух больших картофелин. Смешайте все это, затем нанесите на всю длину, не забывая о корнях.

Держите маску в течение тридцати минут, затем помойте волосы. Эта маска не только натуральная, но и удивительно эффективная!

6. Обращайте внимание на кожу головы

Для красивых и здоровых волос очень важно иметь здоровую кожу головы. Имеет смысл, не правда ли? В любом случае, обязательно позаботьтесь о коже головы.

Самое главное и простое, что следует запомнить: никогда не наносите кондиционер на кожу или корни. Волосы могут потерять свой объем и стать слишком жирными. Лично у меня это вызывало еще и ужасный зуд.

В состав многих кондиционеров входят различные силиконы и воски, которые при длительном применении вызывают закупоривание пор, препятствуя дыханию кожи головы. Постарайтесь использовать кондиционер только по длине ваших волос.

7. Используйте масла

Использование масел стало одним из моих любимых способов удлинить волосы и одновременно ухаживать за ними. Честно, эта процедура очень проста и творит чудеса. Особенно полезна она будет обладательницам и обладателям сухих и ломких волос.

На данный момент мои любимые масла это:

Нагрейте эти масла до еле теплой на ощупь температуры, а затем аккуратно вмассируйте их в кожу головы. Также довольно полезно и расслабляюще будет попросить кого-то сделать это для вас.

Массируйте кожу головы около 15-20 минут, затем нанесите еще масла по всей длине волос. Подождите еще 30 минут, а затем тщательно вымойте голову; скорее всего, для полного смывания надо будет вымыть голову два раза.

Эта процедура больше лечебная, чем косметическая, но в результате ваши волосы все равно станут более блестящими и здоровыми. Для быстрого роста регулярно повторяйте этот процесс.

8. Заботьтесь о волосах и во время сна

Скорее всего, вам очень интересно, как это можно одновременно спать и заботиться о волосах. Успокойтесь, это гораздо проще, чем может показаться.

Многие из нас заплетают на ночь тугие косички или делают хвостики. Вам стоит избегать этого, так как это совсем не приносит пользы вашим локонам, но даже вредит, и может сделать их ломкими, особенно на концах, или вызвать повреждения кожи головы. Вместо такой прически можно распустить волосы, ну или, на крайний случай, делать свободный хвостик.

Еще один небольшой совет по этой теме – спите на шелковой простыне и наволочках. Это уменьшит трение и не будет так сильно сушить волосы, как хлопковые изделия.

Шелковые наволочки имеют дополнительным преимуществом – они уменьшают появление морщин на лице. Эта абсолютная победа, и я призываю вас всех перейти на шелк!

9. Постарайтесь почаще использовать касторовое масло

Касторовое масло богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами, в частности омега-9, и это причина, по которой оно находится в этом списке.

Ниже перечислены несколько способов использования касторки, которые вы легко сможете попробовать:

Первый способ – это лечение волос касторовым маслом на ночь. Этот способ довольно давно известен своим удивительным эффектом.

Все, что вам нужно будет сделать – втирайте масло в волосы перед сном и оставьте на ночь. На следующее утро просто вымойте голову как обычно.

Повторяйте процедуру пару раз в неделю на протяжении одного или двух месяцев, и вы увидите, какие чудеса касторовое масло может сотворить с волосами.

Также вы можете использовать касторовое масло для увеличения густоты бровей и ресниц!

Если вам не нравится этот метод, вы можете попробовать еще один способ. Из-за сильной вязкости касторового масла нужно разбавить его равным количеством миндального, оливкового или кокосового масла.

Также вы можете добавить свои любимые эфирные масла, например, розмариновое, лавандовое, масло перечной мяты, эвкалиптовое или тимьяновое. Слегка нагрейте смесь, а затем массажными движениями вотрите ее в кожу головы и оставьте минут на 20-30. После помойте волосы и, при желании, используйте кондиционер.

10. Ополаскивайте волосы яблочным уксусом

Яблочный уксус идеально подходит для удаления остатков грязи в ваших волосах.

Яблочный уксус заставит волосы расти быстрее, меньше путаться, придаст силу, мягкость и блеск. Налейте две столовые ложки уксуса на литр воды и используйте жидкость для ополаскивания в качестве последнего этапа умывания.

Если запах уксуса для вас слишком неприятен, то добавьте в него несколько капель эфирного масла, или же замените яблочный уксус лимонным соком, смешанным с водой.

11. Также можете ополаскивать розовой водой

Розовая вода – отличная замена яблочному уксусу. Она придает волосам силу, блеск и здоровье.

После мытья волос, просто распылите немного розовой воды и втирайте ее круговыми массажными движениями.

Как только кожа вашей головы будет полностью покрыта, нанесите кондиционер для волос (подойдет любой) по всей длине, кроме корней.

Потом подождите несколько минут и смойте все теплой водой. Довольно простая процедура, но очень эффективная.

12. Используйте яичную маску

Яичная маска – один из лучших способов заставить волосы расти быстрее, так как они богаты цинком, протеином, селеном, фосфором и серой. Советую делать эту маску хотя бы раз в месяц.

Первый способ: взбейте яичный желток, добавьте несколько капель лавандового масла и 4 столовые ложки масла из виноградных косточек.

Нанесите его на кожу головы и оставьте на полчаса, после просто помойте голову как обычно.

Второй вариант применения заключается в использовании двух яичных желтков и двух ложек оливкового масла. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте минут на 15-20. После смойте холодной водой и затем, как обычно, помойте голову шампунем или кондиционером. Третий вариант – взбейте один яичный желток, две столовые ложки оливкового масла, одну чашку молока и выжмите сок из половинки лимона.

Нанесите смесь на кожу головы и оставьте минут на 20-30, затем смойте ее и также используйте шампунь или кондиционер.

Я использовала большинство этих процедур, и теперь смело могу говорить о том, что они превзошли все мои ожидания! Обязательно испытайте эти способы отращивания волос, они точно смогут помочь вам!

Самые эффективные методы ускорения роста волос.

Длинные роскошные волосы — гордость женщины и показатель здоровья. Поэтому, если волосы плохо растут, следует обратить внимание на питание и наличие в рационе витаминов. Также можно воспользоваться эффективными народными методами и средствами, помогающими ускорить рост волос и укрепить локоны.

Основные хитрости    

У организма есть определенные пределы, которые превысить не получится. Волосы не могут расти больше, чем на 1,5 см в месяц. Это означает, что при показателе в 1 мм в месяц есть возможность ускорить процесс, а при показателе в 1,5 см — нет.

Сам процесс зависит от пола, возраста, некоторых циклических показателей. Также влияют образ жизни, наличие вредных привычек, хронические заболевания, наследственность.


Эффективные средства      

Активизировать волосяные луковицы и увеличить ежемесячный «прирост» шевелюры можно несколькими средствами, которые вполне реально приготовить в домашних условиях.

Маски

Следующие 3 рецепта помогут не только ускорить рост, но и улучшить вид и силу прядей:

  1. Маска из яйца. Взбить сырое яйцо и добавить по 1 чайной ложке оливкового масла и меда. Для снятия жирности волос, если есть такая проблема, — 5 капель лимонного сока. Все тщательно перемешать и нанести на корни. Через полчаса смыть водой с любым шампунем. Проделывать процедуру раз в 5 дней.
  2. Луковая шелуха. Стаканом кипятка заварить луковую шелуху. Подержать полчаса, затем нанести на пряди, создать тепловой эффект. Через полчаса промыть теплой водой.
  3. Ржаной хлеб. Четверть буханки ржаного хлеба разрезать на мелкие кусочки. Залить полулитром кипяченой прохладной воды. Настоять полтора часа. Аккуратно втереть в кожу головы. Сохранить тепло с помощью целлофанового пакета и полотенца. Через час смыть водой. Проводить процедуру раз в 7 дней.

Масла

Использование масел не только помогает ускорить рост волос, но и укрепляет, насыщает витаминами и питательными веществами кожу головы. Также масла оказывают оздоравливающий эффект и придают прядям блеск.


Внимание! Использовать масла достаточно один раз в две недели, но делать это необходимо регулярно. Полезными в применении считаются: облепиховое, касторовое, льняное, репейное масло.

Массаж головы

Массаж головы способствует улучшению микроциркуляции крови, как итог — активизация всех биологических процессов, в том числе и роста волос. Основные правила лечебного массажа:

Период повторения — раз в 5 дней.


Сок алоэ

Это природный стимулятор, который способствует быстрому росту волос и их укреплению. Необходимо взять пару листочков с растения, которое не младше трех лет. Затем разрезать на кусочки, размять до появления сока. Нанести сок на кожу головы и оставить на пару часов. Смыть теплой водой.

Как правильно отращивать волосы?

Чтобы лечебные процедуры помогли, необходимо обеспечить благоприятные условия для роста волос. К ним относятся:

  1. Правильное питание. Для роста здоровых прядей необходимы продукты, содержащие селен, железо, кальций, магний и витамины группы А и В. Это рыба, злаки, фрукты, овощи, яйца и орехи.
  2. Уход за кожей головы. Некоторые кожные проблемы, в том числе перхоть, способствуют замедлению роста волос. Необходимо обеспечить правильный уход, посетить дерматолога.
  3. Снизить количество стрессов. Любой стресс сразу проявляется на внешнем виде. Нестабильность нервной системы влияет на работу многих органов.
  4. Обязательно избавиться от вредных привычек. Это необходимо для нормализации общего здоровья, поскольку красивая шевелюра — один из показателей состояния организма в целом.

    Внимание! Если подойти к проблеме комплексно, то можно ускорить рост прядей до 1,5 см в месяц.

    Как ускорить рост волос в домашних условиях, правильный уход и процедуры

    Многие женщины мечтают о густых, шелковистых и блестящих локонах. Как же реализовать мечту о пышной шевелюре? Можно ли каким-либо образом ускорить рост волос на голове? Домашние средства по уходу, маски и кондиционеры, много красивых бутылочек и баночек в ванной комнате – это атрибуты жизни большинства современных женщин.

    Что только не делали представительницы слабого пола, чтобы предотвратить потерю волос.

    В среднем волосы у человека растут на 1-1,5 см в месяц. Иногда, однако, этот процесс нарушается, и избыточное количество стержней выпадает. Есть много различных способов для стимулирования прядей. Чтобы сохранить пышную прическу в течение многих лет, мы готовы платить немало. Некоторые косметические средства и маски обещают ускорение роста волос даже до 8 см.

    Но не стоит верить рекламе, еще не придумано ничего сенсационного в этой сфере, а если и придумают, то феноменальные результаты вряд ли могут быть безвредными для общего состояния здоровья.

    Однако существуют некоторые рецепты, позволяющие понять, как ускорить рост и укрепить волосы на голове. Многие из них могут быть с легкостью приготовлены и использованы в домашних условиях.

    Витамины и минералы, правильное питание

    Проблемы роста прядей и их склонность к стойкой потере могут возникнуть в результате недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме. Что же можно сделать для роста волос? В этом случае поможет правильное сбалансированное питание с содержанием витаминов А, группы В, Е, цинка, железа, кальция. Можно применять аптечные витамины, однако, перед началом лечения надо посетить врача, чтобы подтвердить недостаток тех или иных веществ, так как избыток витаминов и микроэлементов, может иметь негативные последствия для здоровья.

    Как ускорить рост волос?

    Рацион, богатый фруктами и овощами, орехами, мясом и рыбой, оказывает значительное влияние на локоны. Правильно сбалансированная диета может повлиять на внешний вид и здоровье прядей.

    Для красоты ваших локонов следует регулярно употреблять:

    • несколько порций фруктов и овощей в день;
    • зеленые листовые овощи, богатые фолиевой кислотой;
    • фрукты, содержащие витамин С;
    • орехи;
    • постное мясо и яйца;
    • рыбу, богатую жирными кислотами;
    • молочные продукты.

    Домашний уход, шампуни и кондиционеры

    Локоны растут быстрее и будут здоровыми, если вы позаботитесь об их гидратации и восстановлении. Внешний вид прядей зависит от состояния тела, а также от процедур, которые мы с ними проводим как в парикмахерской, так и дома.

    Здорового образа жизни недостаточно. Стоит избегать использования фена, щипцов для завивки и выпрямления локонов. Надо знать тип кожи головы и на этой основе выбирать соответствующий шампунь и кондиционер.

    Как стимулировать рост волос?

    В аптеках, магазинах, парикмахерских есть специальные продукты для ускорения их развития, которые имеют усиливающий эффект и могут предотвратить потерю прядей. Такие косметические средства делают кожу на голове здоровой и укрепляют луковицы.

    Укрепляющие шампуни могут стимулировать рост волос. Они содержат ингредиенты, такие как экстракт женьшеня, хинин или черную репу, стимулирующие микроциркуляцию крови в коже головы. Это увеличивает поступление питательных веществ к волосяной луковице, что, в свою очередь, оказывает влияние на улучшение ее состояния и может стимулировать рост. Кроме того, в состав этого типа шампуней и кондиционеров также включены витамины, которые активно участвует в физиологических процессах, ответственных за рост прядей.

    Готовые аптечные маски

    Маски для ускорения роста волос в домашних условиях могут быть использованы один раз в неделю, чтобы усилить эффект стимулирующей терапии. Кроме того, маски улучшают состояние локонов – добавляют им блеск и делают их мягкими на ощупь. Хорошие результаты будут иметь составы, содержащие биотин, хвощ и витамины.

    Есть также специальные средства, в которых содержится активная жидкость со стимулирующими компонентами, ее втирают в область головы. Вещества, содержащиеся в ней, могут долго влиять на фолликулы.

    Как ускорить рост волос в домашних условиях естественными способами

    Чтобы стимулировать пряди, можно использовать натуральные природные компоненты, различные продукты, которые положительно воздействуют на волосяной фолликул. Существенное значение для ускорения роста прядей имеют масла. Можно купить подходящие для вас варианты, которые стимулируют кровообращение.

    Примерами таких масел являются кунжутное, горчичное, масло с красным перцем, и, конечно же, известное всем касторовое масло.

    • Оливковое масло. Столовую ложку оливкового масла надо смешать с яичным желтком и нанести на влажные пряди. Голову нужно обернуть фольгой и полотенцем. Через 20-30 минут смыть водой, желательно с добавлением лимонного сока. Маска хорошо питает и укрепляет локоны;
    • Касторовое масло. Этот продукт отлично укрепляет локоны, ограничивая их чрезмерное выпадение и стимулируя их развитие на несколько см. Просто втирайте масло в кожу головы и оставляйте на несколько минут. Вы можете также иногда добавить несколько капель этого масла в ваш любимый кондиционер или маску;
    • Кокосовое масло. Кокосовое масло увлажняет пряди и кожу головы. Более того, оно обеспечивает их необходимыми питательными веществами, которые помогает прядям окрепнуть и приобрести красивый блеск. С ним можно делать компрессы в течение 20 минут. После этого надо тщательно вымыть голову и использовать ваш любимый кондиционер;
    • Масло розмарина является также союзником в борьбе за более быстрое развитие локонов. Можно добавить его в маски и другие косметические средства, которые наносятся на кожу головы.
    1.  Крапива. О росте и укреплении локонов может позаботиться крапива. Средство из нее готовят по следующему рецепту: горсть ее листьев надо залить кипятком (пол-литра) и дать постоять в течение пятнадцати минут. Слить и процедить настой, охладить его. Промывать настоем волосы надо после каждого мытья. Каждый день вы можете также пить чай из крапивы;
    2. Корица и имбирь. Корица сильно разогревает кожу, поэтому в некоторых случаях может привести к аллергии или мини-ожогам. С другой стороны, при правильном использовании она очень эффективна для стимулирования прядей. Способ заключается в смешивании половины чайной ложки корицы или имбиря с небольшим количеством масла, смесь надо втирать в кожу головы и оставлять на ней в течение получаса, стоит делать это раз в неделю. Но сначала вотрите небольшую часть в кожу запястья, наблюдая за реакцией. Имбирь работает немного хуже, но и раздражает кожу меньше;
    3. Красный перец. Красный перец стимулирует микроциркуляцию крови, способствует проникновению полезных ингредиентов масел в фолликулы. В результате локоны становятся толще и сильнее, блестят. Красный перец можно смешивать с маслами, добавляя его совсем немного – четверть чайной ложки. Смесь надо протестировать на небольшом участке кожи. Будьте осторожны, чтобы смесь при нанесении и смывании не попала в глаза, она может вызвать сильный ожог. В случае контакта с глазами, надо немедленно промыть их большим количеством воды;
    4. Массаж головы. Здоровая кожа головы является базисом для хорошего здоровья и нормального роста локонов. В этой связи стоит регулярно массировать кожу головы. Это улучшает кровообращение в коже и приток крови к корням волос. Можно выполнять массаж во время мытья волос с шампунем.

    Домашние маски из натуральных ингредиентов, а также здоровый образ жизни, сбалансированная диета, богатая витаминами и белком, повышают прочность и жизнеспособность локонов. Стоит каждый день есть свежие овощи и фрукты, пить много воды. В меню также следует включать рыбу, яйца, говядину и молоко. Надо заботиться о наличии витаминов в рационе – они отвечают за развитие прядей и их состояние.

    Помимо этого не стоит забывать об адекватном уходе за локонами – правильном выборе косметики, сведении к минимуму термической и химической обработки волос. Тогда ваши локоны будут выглядеть здоровыми и красивыми, а потери их будут минимальны.

    Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

    Улучшить рост волос в домашних условиях

    Средняя скорость роста волос — 1 см за месяц. Многие девушки мечтают ускорить этот процесс хотя бы в два раза. Достичь этой цели вполне возможно, но нельзя полагаться только на рецепты для стимуляции роста волос в домашних условиях. Чтобы за короткий срок обзавестись роскошными длинными локонами, придется принять целый комплекс мер. Только в этом случае успех гарантирован.

    От чего зависит рост волос и факторы, влияющие на его ускорение

    У одних людей шевелюра отрастает быстро. Не успеешь подстричься, как уже снова пора идти в парикмахерскую. Другие жалуются на то, что длина прядей совсем не увеличивается. На скорость роста волос влияют разные факторы:

    • наследственность;
    • качество питания;
    • образ жизни;
    • хронические заболевания;
    • лекарства, которые принимает человек;
    • гормональный фон.

    Рецептов и способов роста волос в домашних условиях очень много, но прежде чем прибегать к их помощи, нужно устранить внутренние причины, которые замедляют его. Нужно заняться своим здоровьем. Что входит в это понятие:

    1. Отказаться от курения. Оказывается, никотин способствует сужению сосудов. Это пагубно влияет на кровоснабжение фолликулов. По этой причине может замедлиться рост волос на голове.
    2. Разнообразить рацион. В меню следует ввести продукты, богатые витаминами В2 и В9. Это шпинат, спаржа, печень, яйца, рыба, куриные потроха — желудки, сердца, авокадо.
    3. Повысить двигательную активность. Занятия спортом помогают ускорить обмен веществ и способствуют общему оздоровлению, поэтому волосы растут быстрее.

    Как улучшить рост волос в домашних условиях быстро

    Те, кто неудачно подстригся или потерял волосы из-за болезни, мечтают как можно скорее вернуть былую красоту. Таких людей интересует, как ускорить рост волос в домашних условиях за 2 дня или за неделю. Оговоримся сразу, что это невозможно. За такой короткий промежуток времени удастся разве что нарастить пряди. Но не стоит отчаиваться. При должном упорстве и настойчивости можно увидеть хороший результат уже через месяц. Что для этого нужно:

    • каждый день делать массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровообращение;
    • использовать маски для роста волос;
    • отказаться от шампуней, содержащих силиконы, которые закупоривают поры кожи головы.

    Внимание! Чтобы увеличить рост волос в домашних условиях за неделю или две, стоит начать принимать витамины. Можно купить целый комплекс с минералами и микроэлементами или пропить отдельно аскорбиновую, фолиевую кислоту и ретинол.

    Сильнейшие стимуляторы роста волос в домашних условиях

    Обзавестись длинными локонами вполне возможно без посещения салонов красоты и инъекций, которые стимулируют работу фолликулов. Самый мощный активатор роста волос в домашних условиях — это никотиновая кислота. Это так называемый витамин РР, который продается в ампулах или таблетках. Ниацин расширяет стенки сосудов и мелких капилляров и стимулирует кровообращение. Препарат можно применять наружно или внутрь. В первом случае используют раствор в ампулах. Его втирают в корни волос после каждого мытья головы.

    Внимание! Витамин РР в виде таблеток принимают внутрь. Однако прежде чем начать пить никотиновую кислоту, необходимо проконсультироваться с врачом, так как препарат имеет ряд противопоказаний.

    Другие стимуляторы роста волос с мощным действием — это касторовое и репейное масло. Их тоже можно купить в аптеке. Такие средства используют как в чистом виде, так и в составе домашних масок. Благодаря активным компонентам, которые входят в состав этих масел, усиливается кровообращение в глубоких слоях кожи головы. Это приводит к быстрому отрастанию волосяного покрова и укреплению луковиц. Кроме того, локоны становятся более крепкими и приобретают роскошный блеск.

    Как улучшить рост волос в домашних условиях народными средствами

    Наши прабабушки могли похвастать густыми и длинными локонами. Но они не знали, что такое салоны красоты и не пользовались дорогой косметикой. В их распоряжении было лишь мыло и природные дары, которые женщины использовали себе во благо. Современные девушки могут последовать их примеру.
    Лучшие народные средства для стимуляции роста волос:

    1. Сок корня лопуха. Только что выкопанное корневище промывают в горячей воде и измельчают на мелкой терке. Полученную кашицу перекладывают в марлю, сложенную в несколько раз, и отжимают сок. После мытья головы его втирают в кожу. Для достижения быстрого эффекта рекомендуется проводить такую процедуру хотя бы 3 раза в неделю.
    2. Корень имбиря. В нем содержится много витаминов, в том числе В2. Кроме того, в подземной расти растения есть никотиновая кислота. Вот почему сок имбирного корня помогает отрастить длинные волосы за сравнительно короткий срок. Его втирают в кожу головы, оставляют на 40–50 минут, а затем смывают. Перед применением этого средства на голове лучше провести тест на аллергию путем нанесения сока на запястье.
    3. Репчатый лук. Те, кто опробовал это средство, отзываются о нем с восторгом. Чтобы быстро увеличить длину локонов, стоит воспользоваться волшебной силой этого овоща. Головку лука измельчают на мясорубке или блендером. Кашицу наносят тонким слоем на прикорневую зону. Чтобы сок не стекал, лучше надеть резиновую шапочку, которая плотно прилегает к голове. Луковую мякоть смывают через 2 часа. Для устранения стойкого запаха можно промыть волосы водой с добавлением яблочного уксуса.

    Маски для роста волос в домашних условиях

    Маски из натуральных компонентов не только помогут быстро отрастить роскошные локоны, но и поспособствуют их оздоровлению. Результат можно будет оценить уже через месяц при условии регулярного проведения процедур.

    Маска с перцовой настойкой

    За короткий срок поможет усилить рост волос в домашних условиях маска, которая ускоряет местный обмен веществ в тканях кожи вокруг луковиц. Для ее приготовления понадобится желток яйца, столовая ложка спиртовой настойки красного перца и чайная ложка масла оливы. Ингредиенты перемешивают, полученную массу осторожно втирают в кожу на голове на протяжении 15 минут. Состав смывают через час. Если ощущение жжения такое сильное, что невозможно терпеть, следует сократить время воздействия.

    Горчичная маска с дрожжами

    Еще один хороший рецепт для активации роста волос в домашних условиях предлагают пользователи сети. Для приготовления маски понадобится 10 г сухих дрожжей, 5 г горчичного порошка, чайная ложка сахара и 10 мл воды. Дрожжи заливают водой, добавляют сахар и горчицу. Все тщательно перемешивают. Должна получиться кашица с консистенцией густой сметаны. Маску наносят на волосистую часть головы, утепляют и оставляют на 30–40 минут. По окончании процедуры волосы моют водой, температура которой не превышает 37 градусов. Такую маску нужно делать не чаще одного раза за 4 дня.

    Волосы будут расти значительно быстрее, если решать эту проблему комплексно. Нужно не только делать маски и применять народные средства, но и следить за рационом и вести здоровый образ жизни.

    Как ускорить рост волос: 8 секретов

    По-видимому, дело здесь в том, что каждый организм индивидуален. Средняя скорость роста волос на голове составляет от 7 до 15 см в год. Процесс этот протекает циклически, зависит от пола и возраста человека, режима питания, наличия хронических заболеваний и вредных привычек, способов и средств ухода за волосами, а также воздействия климатических и экологических факторов. Специалисты считают, что скорость роста волос связана и с генетическими особенностями организма.

    Тем не менее можно попробовать ускорить рост волос, не прибегая к недешевым косметическим средствам. Есть бюджетные способы решения проблемы, которые легко реализовать в домашних условиях.

    Применение сока алоэ

    Сок алоэ содержит биологически активные вещества и является мощным стимулирующим средством. Извлечь жидкую составляющую очень просто: нужно срезать несколько листиков, промыть их, нарезать произвольными кусочками и размять. Получившийся сок втирают в кожу головы и оставляют не менее чем на 2 часа, а затем смывают теплой водой. Следует иметь в виду, что максимальным эффектом обладает средство, приготовленное из растения, достигшего трехлетнего возраста.

    Маска с Пантенолом

    Д-Пантенол — аптечный препарат, содержащий вещество, которое в организме переходит в пантотеновую кислоту (витамин B5). Средство обладает сильным регенерирующим эффектом, применяется для быстрого заживления ожогов, царапин, пролежней, а также для улучшения состояния больных, страдающих дерматитами, фурункулезом и другими кожными заболеваниями. Д-Пантенол выпускается в виде шампуня, крема, мази, спрея и геля. Две последние формы успешно используются в качестве масок для кожи головы, помогающих ускорить рост волос.

    Спрей или гель наносят на корни влажных свежевымытых волос и оставляют на 10–15 минут, затем ополаскивают их чистой водой. Если обработать волосы по всей длине, можно разгладить их и снять статическое электричество.

    Применение Д-Пантенола имеет ряд ограничений. Лицам, страдающим бронхиальной астмой, не рекомендуется распылять спрей, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, действующее вещество Д-Пантенола способно преодолевать плацентарный барьер, поэтому будущим мамам его можно наносить только на маленькие участки кожи (делать маски для роста волос не стоит).

    Ополаскивание холодной водой

    Ополаскивание волос холодной водой. Источник: i-like-girl.ru

    Воздействие контрастных температур благотворно отражается на кровоснабжении кожи головы и стимулирует активность волосяных луковиц. Так что есть смысл ополаскивать волосы прохладной (но не холодной!) водой. Это можно делать после каждого мытья, нанесения маски или кондиционера.

    Ополаскивание яблочным уксусом

    При регулярном применении яблочный уксус не только усиливает рост волос, но и увеличивает их эластичность и блеск, облегчает расчесывание. Кроме того, добавление кислоты в воду для ополаскивания способствует более полному удалению моющих средств с волос.

    Прекрасный ополаскиватель для волос получают, растворяя яблочный уксус в прохладной воде в следующей пропорции: 1 столовая ложка уксуса на 1 л воды. Данное средство можно использовать и для закрепления цвета волос. С этой целью брюнеткам и шатенкам необходимо добавлять на каждый литр раствора стакан отвара розмарина, а блондинкам — аналогичное количество отвара аптечной ромашки. Смывать ополаскиватель с волос не нужно: в отличие от винного уксуса, яблочный не имеет резкого навязчивого запаха.

    Обрабатывать волосы уксусным ополаскивателем достаточно 1 раз в 2 недели. Наилучший эффект достигается при использовании уксуса домашнего приготовления. Если такого нет, то, выбирая яблочный уксус в магазине, следует руководствоваться правилами:

    • бутылка из темного стекла; крепость не более 6%
    • наличие осадка на дне бутылки (признак натуральности продукта)
    • образование пены при встряхивании бутылки (чем быстрее она исчезает, тем выше качество продукта)
    • указание в составе жидкости на этикетке только яблочного уксуса (без каких-либо добавок)

    Белковая маска

    Яичный белок насыщает кожу головы питательными веществами, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение. Для приготовления маски берут белки от 2 яиц, взбивают в некрепкую пену и наносят ее на всю поверхность увлажненных волос. Для усиления эффекта можно укутать голову махровым полотенцем. Через 10 минут смесь смывают водой комнатной температуры. Маску делают 1 раз в неделю. Положительный эффект заметен уже после 3–4 процедур.

    Яично-коньячная маска

    Яично-коньячная маска для волос. Источник: voloslove.ru

    Маску для укрепления кожи головы и корней волос готовят из 2 яиц и 30–40 мл коньяка. Смесь слегка взбивают и втирают в кожу головы, а через 15 минут смывают прохладной водой. Чтобы сделать волосы послушными и эластичными, в состав можно добавить 2 чайные ложки оливкового масла.

    Маска с эфирными маслами

    Хорошо влияет на волосяные луковицы смесь равных долей эфирных масел жожоба, розмарина, лаванды, чабреца и миндаля, разведенная любым растительным маслом в пропорции 1:10. Маску выдерживают на голове в течение 2 часов. Для смывания состава необходимо использовать хорошо пенящийся шампунь.

    Маски со специями

    Имбирь, корица, горчица и острый красный перец обладают способностью активизировать рост волос за счет разогревания кожи головы и стимуляции периферического кровотока. Особенно эффективны следующие составы:

    • смесь спиртовой настойки красного перца (можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно) и растительного масла в равных долях. Масло иногда заменяют жидким концентратом витамина A или E
    • настойка перца, разведенная водой в соотношении 1:2; 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, смешанные с таким же количеством воды, 1 яичным желтком и 2 ложками сахарного песка. В маску для сухих волос можно добавить 1 столовую ложку растительного масла или жирного кефира
    • бесцветная хна (в количестве, необходимом для нанесения на кожу головы) с добавлением щепотки корицы
    • смесь 1 стакана кефира, 2 чайных ложек растительного масла, 2 яичных желтков и ¼ чайной ложки сухого молотого имбиря.

    Все маски, в составе которых есть специи, в той или иной мере вызывают ощущение жжения. Данный эффект особенно выражен у составов с красным перцем и сухим имбирем. Жгучесть масок с горчицей прямо связана с количеством добавленного в них сахара (чем больше сахара, тем сильнее реакция). Поэтому все подобные средства подбирают, ориентируясь на индивидуальную переносимость, и наносят только на корни волос. Держать маску можно от 20 до 40 минут (пока жжение не станет сильным). Смывать следует прохладной водой, а при наличии в маске жира нужно воспользоваться мягким шампунем.

    На состоянии волосяных фолликулов сказывается образ жизни в целом. Человек, стремящийся поддержать здоровье волос, должен понимать, что проблема их выпадения или замедленного роста одними косметическими средствами не решается. Необходимо полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, поддерживать разумный режим сна и отдыха. Только так можно сохранить красивые волосы, эластичную, здоровую кожу, крепкие ногти. Все без исключения маски, кондиционеры, шампуни и прочие средства ухода за внешностью являются лишь подспорьем.

    neboleem.net

    Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

    Понравился материал? Будем благодарны за репосты

    Источники и литература

    По разделам медицины

    5 способов естественного увеличения роста волос

    Увеличение роста волос от первопричины!

    Выпадение волос… Я была там. В подростковом возрасте я чувствовал себя беспомощным и безнадежным, поскольку потерял более трети волос из-за аутоиммунного заболевания и назначенных мной лекарств. Когда я решила применить целостный подход к своему здоровью, изменив питание и образ жизни, я смогла не только прекратить прием лекарств, но и возобновить рост новых волос.

    Это пять шагов, которые стали для меня ключевыми на моем пути роста волос, и я надеюсь, что они помогут и вам!

    1.Рост волос зависит от достаточного количества кислоты в желудке

    Какое отношение имеет желудочная кислота - технически соляная кислота - к естественному увеличению роста волос? Когда дело доходит до создания плавных замков, все сводится к двум ключевым факторам: потребление питательных веществ и усвоение питательных веществ. Достаточное количество желудочной кислоты в значительной степени отвечает за усвоение питательных веществ.

    Знаете ли вы, что у 90% людей слишком мало желудочной кислоты, а не слишком много? Люди часто считают, что изжога и несварение желудка вызваны слишком большим количеством желудочной кислоты, но все наоборот.Когда мы испытываем стресс и испытываем дефицит питательных веществ, производство желудочного сока резко замедляется. Затем возникает изжога, потому что желудок не является резервуаром для кислоты, которым должен быть - наша еда остается в желудке слишком долго, вызывая расстройство пищеварения.

    Вот как этот процесс влияет на рост волос:

    1. Волосы состоят из кератина, который является белком. Для здоровых волос нам требуется адекватное потребление белка и ассимиляция .
    2. Когда мы потребляем белок, его переваривание начинается в желудке.Во время еды наш желудок должен быть очень кислым, чтобы белок начал расщепляться на аминокислоты.
    3. Достаточное количество желудочной кислоты также сигнализирует о том, что пищеварению нужно работать в пищеварительном тракте. Он сигнализирует о высвобождении пищеварительных ферментов, которые еще больше расщепляют белки, жиры и углеводы.
    4. Когда мы правильно перевариваем пищу, мы делаем больше, чем просто строим волосы. Мы поддерживаем сбалансированный гормональный фон и здоровый обмен веществ - два фактора, которые обсуждаются ниже, естественным образом ускоряют рост волос.

    Короче говоря, адекватная желудочная кислота = усвоение белка = строительные блоки для здоровых волос.

    Vagal Tone ™ от Meo Energetics поддерживает ту часть мозга, которая заставляет желудок выделять желудочную кислоту . После нескольких лет приема добавок соляной кислоты (HCL) я перешла на Vagal Tone и, наконец, смогла перестать принимать капсулы HCL с каждым приемом пищи.

    Это основная пищеварительная поддержка, которую я рекомендую, потому что дает сигнал к включению пищеварения в мозгу. .Когда мы нацелены на мозг, улучшаются все аспекты пищеварения.

    Есть также простые процедуры, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы повысить кислотность желудочного сока. Прочтите мой пост «8 способов естественным образом излечить низкий уровень кислоты в желудке и 8 способов естественного лечения низкого уровня кислоты в желудке» для получения дополнительной информации.

    2. Потребляйте коллаген или желатин для естественного ускорения роста волос

    Высококачественный коллаген - единственный «протеиновый порошок», который я использую. Он содержит уникальный профиль аминокислот, которые являются строительными блоками для здоровой кожи, волос и ногтей.Как только я начал использовать коллаген ежедневно, я заметил значительное улучшение роста новых волос и укрепление ногтей.

    Рекомендации по применению коллагена для естественного ускорения роста волос основаны на моем собственном опыте и опыте других. Нет исследований, показывающих, что добавление желе заставит ваши волосы расти. Но кто знает ... может быть, это исследование еще не завершено! Однако есть исследования, показывающие, что добавки коллагена действительно улучшают качество кожи с точки зрения эластичности и влажности.

    Я не могу подчеркнуть важность покупки высококачественной добавки с коллагеном или желатином. Обычный желатин без вкусовых добавок из супермаркета поступает из откормочного скота. Если животное находится в высокотоксичной среде, такой как откормочная площадка, его белок не будет лучшим качеством. Я использую Vital Proteins, бренд, состоящий из 100% коллагена и желатина, выращенного на травах (они также предлагают бесплатную доставку для всех заказов). Их пептиды коллагена растворяются в напитках без запаха - отличный протеиновый усилитель для коктейлей, чая или кофе.Их коллагеновый белок можно использовать для приготовления домашних мармеладов и желе.

    3. Поддерживает сбалансированный уровень гормонов для здорового роста волос

    Мы обсуждали, как потребление белка и его переваривание влияют на рост волос, но здоровые волосы также зависят от гормонального баланса. Гормональный баланс, как вы, наверное, знаете, - чрезвычайно сложная тема. Вот некоторые из ключевых гормонов, влияющих на рост волос, в очень упрощенном виде:

    • Кортизол - Этот гормон стресса вырабатывается в ответ на хронический и острый стресс, но он также необходим для регулирования повседневных физиологических функций.Хронически повышенный уровень кортизола (из-за продолжающегося стресса) и хронически низкий уровень кортизола (часто после периода хронического стресса) ухудшают метаболизм и, в свою очередь, препятствуют росту волос.
    • Эстроген - Преобладание эстрогена - очень распространенный гормональный дисбаланс у женщин и мужчин всех возрастов. Токсины в окружающей среде, такие как пестициды и BPA, действуют в организме как эстроген. Кроме того, такие продукты, как соя, нарушают баланс эстрогена. Повышенный уровень эстрогена может значительно способствовать выпадению волос как у мужчин, так и у женщин.В моей книге «Бросить ПМС» обсуждается, как женщины могут естественным образом обратить вспять доминирование эстрогена.
    • Гормоны щитовидной железы - Адекватный уровень гормонов щитовидной железы означает здоровый обмен веществ, а здоровый обмен веществ означает улучшение роста волос. Ниже я подробнее расскажу о росте щитовидной железы и волос.

    Хотя гормональный баланс многогранен, хорошая новость заключается в том, что одни и те же шаги помогают сбалансировать гормоны во всем. Если вы еще не читали их, ознакомьтесь с моими публикациями «15 способов сбалансировать гормоны прямо сейчас» и (для женщин) моей книгой «Бросьте ПМС».

    4. Поддерживает здоровую и сбалансированную кожу головы

    Здравый смысл: для естественного ускорения роста волос начинайте с кожи головы. Я не верю, что решение проблемы истончения волос - это актуальная сыворотка или волшебная таблетка - вы должны решить проблему пищеварения и гормонального баланса. Но, как я убедился на собственном опыте, еще одним важным фактором является здоровье кожи головы .

    Если вы знакомы с моей историей, я боролась с сильным выпадением волос из-за моего аутоиммунного заболевания и лекарств, которые я принимала много лет назад.Когда я изменил свое питание и образ жизни, я смог естественным образом справиться со своей болезнью и начать отращивать волосы. Другой важный момент для меня - это балансировка моей кожи головы с помощью продуктов Morrocco Method.

    Я на всю жизнь перешел на метод Марокко (MM), потому что они изменили мое отношение к моим волосам. MM использует 100% сырые ингредиенты, которые не лишают волосы защитных натуральных масел, которые способствуют сбалансированности кожи головы. Теперь я могу обходиться без мытья головы 3-4 дня, потому что моя кожа головы уравновешена.Мне также не нужно использовать какие-либо средства для укладки или нагревательные инструменты.

    Я написал много сообщений о своем опыте, а также сотрудничал с компанией, чтобы сэкономить 30% на моих любимых продуктах. Узнайте больше о , мой опыт работы с MM здесь .

    5. Поддерживайте здоровье щитовидной железы для естественного роста волос

    По опыту я знаю, что гипотиреоз сопровождается рядом неприятных симптомов, включая выпадение волос. Снижение гормона щитовидной железы означает, что ваши клетки не производят достаточно энергии, что означает замедленный метаболизм.Это приводит к уменьшению роста волос и увеличению их выпадения.

    Как только я узнал, что у меня гипотиреоз (которым оказался Хашимото, аутоиммунная версия гипотиреоза), я занялся исследованиями, и решил использовать питание вместо традиционного пути посредничества . Ключевым моментом для меня, наряду с описанными выше шагами по улучшению гормонального баланса, была беззерновая диета. Я изменил свою диету, чтобы найти то, что мне больше всего подходит, и она очень похожа на протокол аутоиммунного палео.

    Чтобы получить некоторую небольшую информацию, прочтите мой пост «Пять лучших продуктов для здоровья щитовидной железы». Если вы считаете, что дисбаланс щитовидной железы является важной частью ваших проблем с волосами, тогда гораздо более полный ресурс - это сеансы щитовидной железы, доступные здесь. Я не могу рекомендовать его достаточно, поскольку он помог мне в моем собственном путешествии с тиреоидитом Хашимото. Это цифровая программа с интервью и документами ведущих экспертов в области естественного здоровья щитовидной железы. Он отвечает на вопросы о диете, образе жизни, пищевых добавках (включая вопросы о йоде!) И многом другом ... на все, что ваш врач не смог ответить.

    Вы хотите улучшить свои волосы, устранив первопричины?

    .

    Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

    В этой статье я собираюсь раскрыть пять эффективных (и естественных) способов быстрого стимулирования роста новых волос .

    После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

    Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Даже на эти методы ваше тело не отреагирует сразу.

    Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

    Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

    ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают возобновление роста волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

    Чтобы перейти к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажмите на синие ссылки ниже:

    Следует ли мне использовать обычные методы для стимуляции роста волос?

    Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

    Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

    Эти методы могут быть хорошим вариантом для многих, но следует помнить о нескольких вещах. Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

    Нет сомнений в том, что многие пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3). Однако эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

    То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос.Если основная причина выпадения волос не устранена, рецессия снова вернется.

    Собираетесь ли вы использовать вышеперечисленные процедуры или нет, приведенные ниже методы могут стать полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

    1. Используйте ролик Derma

    В мезотерапии или микронидлинге используется механическая стимуляция, чтобы слегка повредить кожу, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

    В двух словах, это мезотерапия, и ее успешно использовали для стимулирования роста новых волос.

    В клиническом исследовании было доказано, что использование дерма-валика вызывает рост волос (6):

    При использовании дерма-валика плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом участники исследования смогли резко увеличить среднее количество волос через 12 недель.

    Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос при использовании дерма-валика и группы миноксидила увеличилось на колоссальный 91 пункт.

    То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

    Источник.

    Фотографии до и после ниже показывают, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

    Источник.

    На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

    Использовали дерма-валик.Это более простой и быстрый способ, но на самом деле это не самый эффективный способ.

    Проблема в том, что дерма-валик может зацепиться за волосы, что затрудняет прореживание участков.

    Кроме того, дерма-валик вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. Альтернативный вариант - дерма-штамп.

    Штамп лучше валика во многих отношениях, поскольку он вызывает меньше ненужных повреждений и может легко наноситься на кожу головы.

    Обратите внимание, очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием.Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

    2. Массаж и упражнения для кожи головы

    Кровообращение в коже головы имеет жизненно важное значение для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и погибают. И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, необходимые для роста.

    Один из способов улучшить кровообращение - это упражнения и массаж кожи головы.

    Массаж головы

    Массаж кожи головы - это ручные манипуляции с кожей головы с помощью рук или специального инструмента.

    Возьмите руки и потрите круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади. Почувствуйте расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

    Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

    Лучше всего то, что исследования показали, насколько эффективен массаж для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи ежедневно массировали кожу головы участников в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

    Процент выпадения волос до и после лечения (выделен желтым цветом) показан ниже:

    Источник.

    В каждой группе резко снизился процент выпадения волос (т. Е. Залысин).

    Упражнения для кожи головы

    Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

    Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба. Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивало кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

    1. Поднимите брови как можно выше;
    2. Опустите брови (борозду) до упора.

    Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.В конце концов, это не совпадение, что области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

    3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

    Резиновый массажер для кожи головы - простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы.

    Есть несколько разных массажеров и разные техники.

    Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который стимулирует кожу головы, но немного иначе, чем резиновый массажер для кожи головы.Однако результат тот же: усиление кровотока.

    Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

    4. Ускорение роста волос изнутри

    Когда дело доходит до здоровья, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

    Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что в противном случае ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

    Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос и других несущественных функций.

    Питательные вещества и минералы

    Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10). Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос. Вот несколько витаминов и питательных веществ с доказанным положительным влиянием на рост волос.

    Ниацин (витамин B3)

    Ниацин - это хорошо известный «витамин для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

    Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

    Биотин (витамин B7)

    Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из наиболее важных витаминов, которые следует добавлять в свой рацион.Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, такие как кератин, которые может использовать организм.

    Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но его также можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

    • Печень говяжья;
    • Яйцо, целое;
    • Лосось, розовый;
    • Отбивная свиная;
    • Семечки подсолнечника;
    • сладкий картофель; и
    • Миндаль

    Вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня, однако скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждаются (15).

    Цинк и селен

    Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16). Это помогает защитить кожу и другие органы, включая волосы, от преждевременного старения и повреждений.

    И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

    Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос.Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, таких как (19):

    • Устрицы
    • Красное мясо
    • Миндаль
    • Тыквенные семечки
    • Ростки пшеницы
    • Яичные желтки
    • Соевые продукты
    Витамин E

    Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина. Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

    Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

    Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5 процента (21).

    Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

    (Вы можете узнать больше о витаминах и их роли в росте волос здесь.)

    Ферменты

    Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы.Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

    Бактерии

    Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, некоторые из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

    Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

    Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, вы можете недоедать, что приведет к выпадению волос.

    Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос. Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

    5. Используйте инверсионную терапию

    Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вверх ногами на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

    Циркуляция крови к волосяным фолликулам важна для роста волос, потому что кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества. Чем больше крови, тем лучше. Поскольку кожа головы - это самая высокая точка на теле, крови может быть трудно достичь этого уровня.

    При инверсионной терапии вы опускаете голову как можно ниже, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

    Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

    Чтобы усилить кровоток, сделайте массаж кожи головы и упражнения в перевернутом положении.

    Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

    Есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

    Миноксидил

    Миноксидил - это раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

    Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство.Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.

    Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

    Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющие способности являются мощным стимулятором кровотока. При местном применении усиливается кровоток в непосредственной близости.

    Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ.А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

    Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27). Этот фактор роста, который миноксидил активирует в клетках дермальных сосочков, играет важную роль в росте волос.

    Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения.Это явление известно как «выпадение страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

    Финастерид

    Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, первоначально разработанный для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Хотя препарат действительно работает по прямому назначению, он также способствует росту волос у мужчин с облысением.

    ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату.Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

    Если теория DHT верна, то почему финастерид работает, понятно.

    Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и по всему телу).

    Когда обращаться к врачу

    Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

    Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала восстановления роста волос.

    Заключение

    Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос.

    Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ждите, что они отрастут в одночасье.

    На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее восьми недель, прежде чем вы сможете точно оценить, работает он или нет.

    .

    10 советов и способов ухода за собой

    Каждому нужны сильные, блестящие и легкие в уходе волосы. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится иметь дело с какой-то проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.

    Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме волос. Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.

    В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые можно предпринять, чтобы укрепить пряди, ускорить рост волос и улучшить внешний вид, ощущение и здоровье ваших волос.

    Фены, утюжки для выпрямления волос, бигуди и другие инструменты для укладки с подогревом могут плохо сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонные к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить волосы, что приведет к повреждению прядей или вьющимся.

    Чтобы ограничить повреждение от сушки волос, исследователи, проводившие исследование 2011 года, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.

    Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать волосам время на восстановление между сеансами.

    Установите более низкую температуру для фена и других инструментов для укладки с подогревом, чтобы снизить вероятность повреждения волос. Вы также можете рассмотреть возможность нанесения на волосы термозащитного средства, чтобы свести к минимуму повреждение.

    Как и все части вашего тела, вашим волосам необходимы определенные витамины и минералы, чтобы быть здоровыми и сильными. Исследования показали, что недостаток питательных веществ может быть связан с выпадением волос.

    Наиболее важными для роста волос витаминами и минералами являются:

    • Витамин A: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
    • Витамины группы B , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах, семенах и молочных продуктах
    • Витамин C: Хорошие источники включают цитрусовые, клубнику и сладкий перец
    • Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
    • Витамин E: Хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
    • Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и т. и шпинат
    • Цинк: Хорошие источники включают устрицы, говядину, тыквенные семечки и чечевицу

    Если сложно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете подумать о так Принимая поливитамины, которые включают эти витамины и минералы.

    Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных тестов, например тестов, предназначенных для выявления сердечных приступов.

    Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.

    Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете сократить время мытья шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день.Слишком частое мытье волос может высушить их и ослабить стержень волоса.

    Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, для очистки волос вам понадобится всего лишь четверть количества шампуня, наносимого в основном на кожу головы.

    Улучшение кровообращения в коже головы может помочь улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.

    Согласно небольшому исследованию 2016 года, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.

    Вы можете массировать кожу головы, надавливая круговыми движениями кончиками пальцев в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих или мокрых волосах непосредственно перед нанесением шампуня.

    Также можно купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щеточки, стимулируют кожу головы.

    Получение достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.

    Богатые белком продукты, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:

    • яйца
    • рыбу, такую ​​как скумбрия и лосось
    • орехи и семена
    • нежирное мясо
    • шпинат и капуста
    • фасоль и бобовые

    Яичный желток содержит те же белки, из которых состоит крепкий волосяной фолликул. И, согласно исследованию 2018 года, пептиды в яичном желтке могут помочь стимулировать рост волос.

    Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, связанных с ростом и здоровьем волос, в том числе витамины A и D, биотин и фолиевую кислоту.

    Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:

    1. Используйте 3 яичных желтка и 3–4 столовые ложки. слегка теплого кокосового масла.
    2. Хорошо перемешайте два ингредиента.
    3. Как только смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
    4. После нанесения смеси на голову наденьте шапочку для душа.
    5. Оставить на голове 10–15 минут.
    6. Промойте прохладной водой.

    Принятие душа слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корня, так и на кутикуле.Пар в душе может открыть кутикулу на волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.

    Чтобы защитить волосы, вспеньте теплой водой. Затем примите душ, обрызгав волосы и кожу головы прохладной водой. Это может помочь запечатать кутикулу волос и облегчить удержание влаги в волосах.

    Алоэ вера богато витаминами A, C и E. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток волос.Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.

    Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.

    Вы можете нанести чистый гель растения алоэ на волосы и кожу головы или поищите средства для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос из алоэ вера для дополнительного кондиционирования.

    По мнению экспертов по уходу за волосами, протирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.

    Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение - использовать простую хлопковую футболку.

    Гладкая ткань футболки будет создавать меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждений и спутывания. Чтобы надеть футболку на волосы, выполните следующие действия:

    1. После мытья и ополаскивания осторожно сожмите пряди волос, чтобы смыть как можно больше воды.
    2. Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в стиле тюрбана.
    3. Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем распакуйте.
    4. Осторожно обожмите футболкой все участки волос, на которых имеется избыток влаги, затем высушите и уложите как обычно.

    Процедуры с горячим маслом - популярный выбор, помогающий восстановить влажность сухих, вьющихся или поврежденных волос.

    Обработка маслом кокоса и авокадо может быть особенно полезной. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.

    Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 ​​и E.

    Чтобы приготовить собственное средство для обработки горячим маслом, выполните следующие действия:

    1. Смешайте вместе 1–2 ст. кокосовое масло первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но сохраняйте примерно одинаковое соотношение обоих масел.
    2. Поместите масляную смесь в стеклянную банку и осторожно опустите ее в кастрюлю с горячей водой.
    3. Дайте маслу раствориться и прогреться в банке примерно 2 минуты. Не нужно, чтобы масло было слишком горячим, просто слегка теплым и хорошо перемешанным.
    4. Проверьте температуру на тыльной стороне запястья. Он должен быть теплым, а не горячим. Если масло кажется горячим, не трогайте его. Подождите, пока он не остынет.
    5. Как только масляная смесь нагреется до безопасной температуры, нанесите ее на кожу головы, корни волос и кончики. Нанесите масло на остальные волосы.
    6. Наденьте шапочку для душа и дайте маслу проникнуть в волосы в течение 20 минут.
    7. Хорошо промойте теплой водой.

    Чтобы волосы были сильными и здоровыми, необходимо работать по всем направлениям.

    Несмотря на то, что минимизация теплового ущерба и чрезмерного мытья важна, важно и то, что вы вкладываете в свое тело. Сбалансированная диета, включающая широкий спектр витаминов, минералов и источников белка, может помочь улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.

    Если вы заметили, что ваши волосы стали ломаться или вы теряете больше волос, чем обычно, стоит сообщить об этом своему врачу. Выпадение волос является нормальным явлением для многих мужчин и женщин, но иногда может указывать на основное заболевание.

    .

    Рисовая вода: дешевый секрет отрастания самых длинных волос в мире

    В течение некоторого времени наблюдается растущий интерес к натуральным косметическим продуктам: мед, оливковое и кокосовое масло заменяют традиционные средства для ухода за волосами. Поскольку мы применяем менее химический подход к поддержанию здоровья наших волос и кожи, поиск естественных альтернатив привел к тому, что косметический пакет перешел к азиатским женщинам яо, которые обязаны своими знаменитыми длинными волосами очень естественному методу.

    Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в ноябре 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в октябре 2018 года.

    Кто такие женщины Яо?

    Это немного загадка! © Longji

    Древнюю китайскую деревню Хуанлуо на самом деле называют «Деревней длинных волос», так как женщины Яо в ​​этом автономном районе Гуанси известны своими длинными блестящими волосами без седины.

    У большинства женщин в этой области волосы длиннее 1.4 метра, и даже внесены в Книгу рекордов Гиннеса.

    Для народа Яо длинные волосы - их самое ценное достояние, поскольку они верят, что длинные волосы символизируют процветание, долголетие, богатство и удачу. Они носят волосы в разных стилях, чтобы обозначить вехи в своей жизни, например, брак.

    Женщины яо стригутся только один раз в жизни, в возрасте 18 лет. Волосы дарятся бабушке, а затем возвращаются девушке после того, как она выходит замуж, чтобы носить их вместе с собственными волосами в качестве шиньона. оригинальное наращивание волос!

    Итак, в чем их секрет длинных замков в стиле Рапунцель?

    Секрет отрастания самых длинных волос в мире

    Кто бы мог подумать? © Pixabay

    Ферментированная рисовая вода - да, правда! Женщины Яо уже много лет используют рисовую воду для волос.(Рисовая вода - это жидкость туманного цвета, оставшаяся после кипячения риса, и ее ферментация делает ее еще более полезной для волос).

    Женщины йоа, как и императорские принцессы на Востоке, знали секрет длинных волос с древних времен.

    Преимущества рисовой воды

    Оказывается, мутная белая жидкость, которую мы сливаем в канализацию после приготовления риса, полна полезных питательных веществ. Рисовая вода может принести пользу волосам следующим образом:

    Способствует росту волос

    Это просто невероятно! © WikiCommons

    Чтобы волосы росли, им нужно питание.Аминокислоты чрезвычайно важны для роста волос, поскольку 18 из них необходимы для производства протеина, кератина, который требует 18 различных типов аминокислот.

    Рисовая вода содержит впечатляющие 8 аминокислот, поэтому легко понять, почему она так полезна для роста волос.

    Помимо аминокислот, рисовая вода также содержит витамины B, необходимые для сильных волос, C, необходимые для выработки кожного сала, поддерживающего увлажнение кожи головы, и витамины E, предотвращающие выпадение волос.

    Предотвращает появление секущихся кончиков Большое количество аминокислот в рисовом отваре дает вашим волосам не только лучшие шансы на рост, но и силу.Чем сильнее и здоровее ваши волосы, тем меньше вероятность появления секущихся кончиков - еще одна причина использовать рисовую воду для волос!

    Делает волосы блестящими

    Витамин Е также чрезвычайно полезен для внешнего вида ваших волос. Известно, что он превращает вьющиеся и поврежденные массы волос в гладкие, гладкие и блестящие, здоровые пряди.

    Лечит перхоть

    Перхоть может быть вызвана чем угодно, от стресса до болезни Паркинсона. Хотя это не причинит вам никакого вреда, это может быть неудобно и неловко.

    Ферментация рисовой воды с последующим нанесением ее на волосы может оказаться эффективным способом борьбы с ней. Ферментированная рисовая вода борется с грибками, вызывающими перхоть, и избавляет вас от этих белых хлопьев.

    Защищает волосы от повреждений

    Укладка волос ведет к повреждению.

    Инозитол - довольно особенное питательное вещество. Этот углевод может как лечить, так и предотвращать повреждение волос, повышая эластичность и уменьшая поверхностное трение.

    Если вы регулярно пользуетесь инструментами для укладки, красите волосы или делаете химическую завивку, инозитол действительно может помочь вернуть им здоровье.Лучше всего то, что это не обязательно будет стоить вам целое состояние - вы можете найти его в рисовой воде.

    Как использовать рисовую воду для волос

    Хотите, чтобы волосы были такими же длинными, как у женщин Яо? Вот как приготовить средство для мытья волос с рисовой водой или ферментированной рисовой водой (еще более питательным):

    Промывка рисовой водой

    1. Поместите полный стакан риса в большое количество кипящей воды.
    2. Варите рис до готовности - его можно использовать на ужин!
    3. Процедите лишнюю воду, которая должна быть мутной.
    4. Подождите, пока он остынет до комфортной температуры, затем добавьте несколько капель ваших любимых эфирных масел.
    5. Вымойте волосы шампунем, прежде чем поливать их рисовой водой. Оставьте как минимум на 15 минут, аккуратно массируя волосы.
    6. Смойте прохладной водой.

    Промывка водой из ферментированного риса

    1. Ополосните чашку риса, чтобы избавиться от грязи.
    2. Поместите в миску и залейте водой на 15 минут, периодически помешивая.
    3. Перелейте воду в пластиковую бутылку.
    4. Оставить при комнатной температуре на день или пока он не станет немного кислым и не начнет бродить.
    5. Перелейте в сковороду, вскипятите и дайте остыть.
    6. Добавьте несколько капель эфирных масел чайного дерева, лаванды или розмарина.
    7. Используйте воду в качестве альтернативы шампуню, осторожно массируя ее по коже головы и по всей длине волос.
    8. Тщательно промыть.

    Сколько раз нужно мыть волосы рисовой водой?

    Это , так что просто!

    Если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами рисовой воды, вам нужно ее придерживаться! Более густые, блестящие и пышные волосы не появятся в одночасье, и вам нужно будет регулярно использовать рисовую воду, чтобы действительно увидеть разницу.

    Попробуйте и возьмите в привычку мыть волосы рисовой водой - рис - чрезвычайно дешевый и здоровый источник пищи, так что это не должно быть большой проблемой! Желательно три и более раз в неделю.

    Самые длинные волосы в мире

    Согласно Книге рекордов Гиннеса, у Се Квипин в настоящее время самые длинные волосы в мире. Имея 5,627 метра длинных замков, она в чем-то похожа на настоящего Репунцеля. Рекорд был установлен в 2004 году, когда Куипинг отращивала волосы в общей сложности 45 лет!

    Кому интересно попробовать это легкое средство для роста волос? Поделитесь с нами своими секретными прическами в комментариях ниже.

    .

    Миниатюризация волос: что это такое и 8 способов помочь остановить это

    Миниатюризация волосяного фолликула - это процесс, через который проходит волос перед выпадением.

    В этой статье я объясню, почему происходит процесс миниатюризации, как он приводит к истончению и выпадению волос.

    Затем я покажу вам 8 проверенных естественных способов остановить / обратить вспять процесс, чтобы вы не стали лысеть.

    Что такое миниатюризация волос?

    Пряди волос - это длинные цепочки белков, называемые белковыми нитями, которые растут из специальных фолликулов, расположенных на большинстве частей тела.

    У людей со здоровыми фолликулами рост волос будет следовать циклу роста, покоя и выпадения на протяжении всей жизни.

    Это означает полную шевелюру с минимальным истончением или выпадением.

    К сожалению, не всем повезет.

    На фото ниже вы можете увидеть начальные стадии истончения и рецессии, начиная с передней линии роста волос, где фолликулы, скорее всего, уменьшатся в размерах первыми.

    На самом деле, большое количество населения мира в какой-то момент будет бороться с облысением, и эти люди, вероятно, пройдут процесс, известный как миниатюризация волос.

    Проще говоря, миниатюризация волос - это сокращение прядей волос и, в конечном итоге, волосяного фолликула. Это обычно наблюдается у людей с различными типами облысения и может иметь необратимые последствия, если с ними не справиться быстро.

    Симптомы миниатюризации волос напоминают симптомы выпадения волос; это связано с связью между двумя процессами.

    (Вы показываете первые признаки облысения? Узнайте здесь.)

    Как миниатюризация волос связана с генетической алопецией?

    Чтобы понять роль, которую миниатюризация играет в выпадении волос, мы сначала внимательно рассмотрим цикл роста волос.

    Все волосы - даже волосы на коже головы - начинаются с пушковых волос. В конце концов пушковые волосы превращаются в терминальные (это обычно происходит в утробе матери, но также происходит в период полового созревания) и становятся более темными, толстыми и заметными.

    По мере роста терминальных волосков они проходят три основные фазы. Они включают анаген, катаген и телоген.

    Фаза анагена (роста) - Эта фаза длится от 3 до 5 лет и является основной фазой роста в цикле роста волос.

    Катаген (переходная) Фаза - Это самая короткая фаза в цикле - длится всего 1-2 недели - и является промежуточным звеном между ростом и отдыхом.

    Телоген (отдых) Фаза - Наконец, эта фаза длится 3-4 месяца.На этом этапе выпадение волос усиливается, и старые волосы выпадают, и их место могут занять новые. Это затем перезапускает цикл роста волос, возвращая их в анаген.

    У тех, у кого волосы миниатюризированы, цикл по той или иной причине прерывается.

    Два наиболее распространенных прерывания происходят во время фазы анагена роста (обычно испытываемой людьми с облысением по мужскому типу (MPB)) и фазы телогена роста (известной как телогеновое истощение и вызывается рядом причин).

    Эти перерывы могут привести к укорачиванию прядей волос и сужению фолликулов, что в конечном итоге приводит к истончению и выпадению волос.

    Каковы причины миниатюризации волос?

    Миниатюризация волос может происходить по ряду причин. Давайте углубимся в четыре основные причины.

    Облысение по мужскому типу

    MPB вызвано чувствительностью к андрогенному гормону DHT. Эта чувствительность приводит к раздражению и воспалению фолликула и, в конечном итоге, напрямую способствует миниатюризации волос.

    По мере продолжения присутствия DHT терминальные волосы переходят в пушковые волосы. В конце концов, даже пушковые волосы перестают появляться, и возникает полное облысение.

    Шкала Норвуда показывает характерную картину MPB.

    Телоген эфлювий

    В отличие от MPB, где фаза анагена роста волос укорачивается, телогеновое истощение представляет собой форму выпадения волос, вызванную увеличением времени, проведенного в фазе телогена цикла роста.

    Это может произойти по любому количеству причин, включая травму или болезнь, недавнее воздействие анестетика, стресс или гормональный дисбаланс (вызванный беременностью, менопаузой или состояниями щитовидной железы).

    Дефицит питания

    Недостаток питательных веществ может ослабить волосы, прервать цикл роста волос и, в конечном итоге, привести к миниатюризации, будь то недостаточное потребление питательных веществ или недостаточная доставка питательных веществ к коже головы.

    (Вы страдаете от дефицита питательных веществ? Узнайте больше о приеме пищи для предотвращения дальнейшего выпадения волос.)

    Старение

    С возрастом процессы, происходящие в нашем организме, замедляются.Это верно для цикла роста волос и может быть вызвано увеличением количества свободных радикалов, связанных с возрастом.

    Свободные радикалы - это атомы, которые бродят по телу в поисках молекул, у которых можно украсть электроны. По мере кражи электронов молекулы ослабевают. Это приводит к распространенным признакам старения, таким как морщины, поседение и истончение волос.

    Можно ли обратить вспять миниатюризацию волос?

    Вопрос, который возникает у всех людей, страдающих облысением - независимо от того, вызвана ли их потеря андрогенетической алопецией, болезнью, лекарствами или стрессом - заключается в том, можно ли это исправить.

    Ответ будет зависеть от ряда факторов.

    Один из таких факторов включает Arrector Pili Muscle (APM), соединение между волосяными фолликулами и источником стволовых клеток.

    В исследовании, проведенном Yazdabadi et. др., связь APM с волосяным фолликулом сравнивалась у людей с выпадением волос. У пациентов с Alopecia Areata (AA) связь с APM была значительно выше, чем у пациентов с облысением (как у мужчин, так и у женщин).

    Зная, что реверсирование AA намного проще, чем облысение, исследователи пришли к выводу, что APM играет важную роль в определении разворота.Пока APM все еще прикреплен, стволовые клетки могут продолжать поступать в фолликул.

    Итак, что именно это означает?

    По сути, приведенное выше исследование показывает, что миниатюризация волос может привести к хроническому облысению. Однако , если вы поймаете миниатюризацию достаточно быстро, соединение с APM все еще может оставаться, и обратное действие все еще возможно.

    Как отменить миниатюризацию волос

    Теперь, когда вы знаете, что можно отменить миниатюризацию - при условии, что она будет обработана как можно быстрее - что именно вы можете сделать?

    Снижение DHT в организме

    Если DHT является основным триггером для людей с MPB, то снижение уровня DHT в организме - один из лучших шагов, которые вы можете предпринять.Это можно сделать двумя способами, описанными ниже.

    Ингибировать 5-альфа-редуктазу

    DHT автоматически не присутствует в организме. Вместо этого он образуется, когда 5-альфа-редуктаза, фермент, соединяется с тестостероном, мужским половым гормоном.

    Это означает, что ингибирование 5-альфа-редуктазы может снизить уровень продуцируемого DHT и привести к снижению общего количества DHT.

    Травы, такие как гриб рейши и пальметто, могут значительно снизить их уровень при употреблении.

    Подавить DHT

    Хотя ингибирование 5-альфа-редуктазы может значительно способствовать снижению DHT, прямое нацеливание на DHT может дополнительно защитить кожу головы и волосяные фолликулы от активности DHT.

    DHT может подавляться как внутренне, так и внешне, и оба метода работают с одной и той же конечной целью: уменьшить количество DHT, присутствующего на коже головы.

    Однако, чтобы остановить DHT изнутри, потребуются методы внутренней блокировки.

    Некоторые из наиболее эффективных внутренних блокаторов ДГТ - это зеленый чай, семена льна, семена кунжута, эклония полая и масло тыквенных семечек.

    Здесь мы видим, что морские водоросли Ecklonia Cava подавляют выработку DHT аналогично фармацевтическому финастериду.

    Все это можно легко добавить в свой рацион в виде смузи, с помощью овощного сока или путем прямого добавления.

    Удаление DHT с кожи головы

    Теперь, когда уровень DHT в организме снижен, вы можете сосредоточиться на удалении DHT из кожи головы.

    Со временем DHT медленно накапливается. Затем он может задерживаться в кожном сале, отмерших клетках кожи и грязи и продолжать раздражать волосяной фолликул.

    Это означает, что DHT необходимо удалять непосредственно с кожи головы (и предотвращать его повторное накопление).

    Для этого я рекомендую полностью натуральный пилинг кожи головы.

    Состав:

    • Гималайская или кельтская морская соль (½ столовой ложки)
    • Уголь активированный в порошке (1 чайная ложка)
    • Сок имбиря и огурца (100 мл)
    • Лимонный сок (1 целый)

    Направление:

    Выжимайте сок из комбинации имбиря и огурца до получения 100 мл смеси.Затем смешайте с солью, порошкообразным активированным углем и лимонным соком в емкости по вашему выбору.

    Хорошо перемешайте и тщательно встряхните перед использованием. Вылейте прямо на ладонь, а затем массируйте кожу головы. Сосредоточьтесь на проблемных зонах (в том числе с чрезмерным истончением, зудом или шелушением волос), а затем оставьте на 5-10 минут.

    Полностью промойте кожу головы и аккуратно удалите остатки корки с кожи головы. Делайте это медленно, избегая резких движений и рывков.

    При необходимости повторите процесс.

    Увеличение кровообращения (и доставки питательных веществ)

    Кровообращение важно для здоровья всего тела, но многие люди забывают, что кровообращение также играет ключевую роль в развитии и росте здоровых волос.

    Циркуляция играет две основные роли в здоровье волос.

    1. Доставляет кислород.
    2. Доставляет жизненно важные питательные вещества.

    И то, и другое способствует здоровью ваших волос, и это делает кровообращение важным направлением для тех, кто хочет отрастить волосы заново.

    Некоторые признаки плохого кровообращения в коже черепа включают:

    • Истончение и выпадение волос
    • Покалывание и / или онемение
    • Изменение цвета кожи

    К счастью, если вы страдаете одним (или несколькими) из вышеперечисленных симптомов, вы можете сделать несколько вещей.

    Практика массажа кожи головы

    Массаж используется в оздоровительной практике на протяжении тысячелетий. Однако в последние годы массаж кожи головы напрямую связан с увеличением роста и густоты волос.

    Исследование 2016 года, проведенное учеными из Токио, было направлено на оценку эффективности массажа кожи головы на рост волос у мужчин. Было показано, что через 24 недели толщина волос значительно улучшилась в группе массажа кожи головы.

    Хотя исследователей не особо интересовал механизм, лежащий в основе его эффективности, они все же предположили, что вероятной причиной было кровообращение.

    Самое замечательное в массаже кожи головы - это то, что вы можете делать его в любое время и в любом месте.Используя всего пять минут каждый день, вы можете положительно повлиять на рост волос и, возможно, даже положить конец миниатюризации и будущему выпадению.

    Начать терапию микроиглами

    Хотя массаж имеет свое место, микроиглы - это метод стимулирования роста волос, который может обратить вспять миниатюризацию волос у тех, кто находится на ранних стадиях облысения.

    Микронидлинг - это терапевтическая методика, в которой используются иглы размером с булавку. Эти иглы осторожно перекатывают по коже головы, оставляя небольшие ранки.По мере заживления ран происходит процесс ремоделирования поврежденной кожи. Это может привести к размножению новых клеток кожи, а также к развитию новых волосяных фолликулов.

    (a) Пациентка после 1 сеанса микроиглы; (б) Пациентка после 2-го сеанса микронидлинга.

    Для начала рекомендую использовать дермароллер. Это наиболее эффективный способ микронидлинга, если вы планируете выполнять его дома, и вы даже можете увидеть результаты в течение нескольких недель!

    Значительно увеличилось количество волос после ххх недель использования дермароллера.

    Оживить поврежденные волосяные фолликулы

    Волосяные фолликулы могут способствовать продолжающейся миниатюризации волосяных прядей, особенно когда происходит повреждение волосяных фолликулов и не лечится. Вот несколько способов восстановить поврежденные фолликулы, чтобы подготовить фолликулы к здоровому росту волос.

    Прекратите использовать химикаты для волос

    Шампуни, кондиционеры, термозащитные средства и многое другое - все эти безрецептурные продукты содержат химические вещества, которые могут еще больше повредить ваши волосяные фолликулы и способствовать миниатюризации.

    Для некоторых ответ - пойти Нет, Poo - недавнее движение, которое подразумевает полное отсутствие шампуней. Однако для некоторых это может быть экстремальным. Итак, какие еще есть альтернативы?

    Приготовление собственных шампуней - один из вариантов, и вот простой рецепт, с которого можно начать:

    Состав:

    • Крапива (2-3 пучка)
    • Кокосовое масло (1 чайная ложка)
    • Масло розмарина (10 капель)
    • Порошковая куркума (1 чайная ложка)
    • Яблочный уксус (1 стакан)
    • Пищевая сода (1 чайная ложка)

    Направление:

    Доведите воду до кипения, затем добавьте крапиву и дайте настояться, пока она не остынет до комнатной температуры.Удалите и выбросьте крапиву из остывшего чая из крапивы, а затем налейте крапивный чай в выбранную вами емкость.

    Добавьте остальные ингредиенты в емкость и тщательно перемешайте. Нанесите пену на влажные волосы и оставьте на 5 минут, а затем полностью смойте теплой водой.

    Преимущества для волос:

    Формула шампуня сочетает в себе витамины крапивы двудомной с кровообращением масла розмарина, а также мягкими очищающими свойствами яблочного уксуса и пищевой соды.

    Оптимизируйте свою диету

    Волосяные фолликулы - это часть тела. Таким образом, того, что вы едите, на них так же влияет, как и на любую другую часть вашего тела. Имея это в виду, оптимизированная диета может помочь очистить и разблокировать ваши фолликулы и обеспечить вашим волосам более здоровую и чистую среду для полноценного роста.

    Оптимизация может быть субъективной, но вот четыре основных компонента, которые, как я считаю, могут улучшить ваши волосяные фолликулы и, как прямой побочный продукт, ваши волосы:

    1. Волокнистые продукты
    2. Пробиотические продукты
    3. Микронутриенты
    4. Продукты растительного происхождения

    С помощью твердой диеты, основанной на перечисленных выше пяти компонентах, вы можете кормить волосы всеми необходимыми им питательными веществами.Это, в свою очередь, может привести к тому, что волосяные фолликулы станут чище и прочнее, а волосы станут более прочными и толстыми.

    Миниатюризация волос играет определенную роль в истончении и выпадении волос, но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это и даже обратить вспять его эффекты.

    Используя проактивный подход, а также применяя эффективные и научно проверенные методы, вы можете вести хороший бой. В запущенных случаях это может не означать полностью отказаться от миниатюризации, но может положить ей конец.

    .Руководство по замене волос

    | HowStuffWorks

    Ваш хирург даст вам конкретные инструкции о том, как подготовиться к операции, включая рекомендации по еде и питью, курению, а также приему и избеганию определенных витаминов и лекарств. Следуя этим инструкциям, вы поможете убедиться, что ваша операция пройдет гладко. Если вы курите, особенно важно бросить по крайней мере за неделю или две до операции; Курение препятствует притоку крови к коже и может помешать заживлению.

    Будут сданы предварительные анализы крови. Мыть голову следует вечером перед сеансом или утром в день сеанса. Не стригитесь перед сеансом. Хирурги говорят, что донорские участки легче скрыть сразу после операции, если окружающие волосы умеренно длинные.

    Вам следует попросить кого-нибудь отвезти вас домой после операции (пребывание в больнице требуется редко). Запланируйте несколько дней расслабиться и попросите о помощи, если считаете, что она вам понадобится.

    Чего мне ожидать после операции по замене волос?

    Вы можете испытывать некоторую боль или дискомфорт, но врачи говорят, что это будет умеренно и подействовать на обезболивающие. Большинство хирургов попросят вас воздерживаться от ношения парика или шиньона в течение как минимум двух недель после операции.

    Что еще сложнее, как говорят ветераны по пересадке волос, - это проявить терпение. Терпение необходимо, так как вам потребуется некоторое время, чтобы увидеть полные результаты операции.Из-за задействованных манипуляций волосы в более крупных трансплантатах обычно выпадают. Отрастание обычно начинается через два-шесть месяцев. Волосы на небольших трансплантатах часто продолжают расти сразу после операции. Они будут расти, как если бы они все еще находились на своем первоначальном, не лысеющем месте.

    Вы также должны быть реалистами - вы не можете ожидать "полной головы" волос. Ваша операция просто перераспределила волосы, оставшиеся на коже головы, с лучшими косметическими преимуществами.Иногда несколько трансплантатов могут дать меньшее количество волос, но почти все они будут производить волосы.

    Для того, чтобы трансплантаты прочно закрепились, требуется несколько недель, поэтому будьте очень осторожны с уходом за волосами. При необходимости осторожное мытье головы можно проводить ежедневно, начиная с трех дней после процедуры. В течение первых нескольких недель следует использовать очень мягкий шампунь без лекарств.

    Как скоро вы вернетесь к своему обычному графику, зависит от продолжительности, сложности и типа перенесенной вами операции.Вы можете чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы вернуться к работе и вернуться к нормальной легкой активности через несколько дней.

    Сколько стоит эта операция?

    Стоимость может варьироваться от 4 000 долларов США при облысении меньшей степени до более 20 000 долларов США при более обширном выпадении волос. Стоимость зависит от объема необходимой операции - это означает, что процедуры по уменьшению лоскута, кожи головы и расширения тканей будут стоить дороже. (Некоторые хирурги утверждают, что стоимость операции по замене волос едва ли превышает стоимость, обслуживание и замену хорошего шиньона.)

    Вам может потребоваться хирургическая коррекция, чтобы получить более естественный вид после заживления разрезов. Иногда это включает смешение, заполнение линии роста волос с помощью комбинации мини-трансплантатов, микротрансплантатов или щелевых трансплантатов. Или, если вам сделали лоскутную операцию, на коже черепа может остаться небольшая шишка, называемая «собачье ухо». Ваш врач может удалить это хирургическим путем после полного заживления. Как правило, лучше всего ожидать, что вам понадобится процедура ретуши.Ваш хирург обычно может предсказать, насколько обширной будет ваша последующая операция и сколько она будет стоить.

    Обычно ваша медицинская страховка не покрывает эти процедуры. Че

    .

    Смотрите также

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com

(495) 974-97-93