Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Что кушать чтоб волосы не выпадали


Самые полезные продукты от выпадения волос

Настоящая катастрофа для любой девушки – выпадение волос. Казалось бы, совсем недавно была шикарная шевелюра, и тут вдруг в зеркале мы видим «мышиный хвостик». Пора есть продукты от выпадения волос. Причин такой проблемы уйма: изменение сезона, стрессы, гормональный сбой, кожные болезни. Конечно, самостоятельно диагностировать в чём причина невозможно, поэтому прежде чем заняться самолечением стоит посетить кабинет трихолога, который проведёт исследование и пропишет лечение. Кроме прописанного лечения необходимо будет ещё начать вводить в свой рацион продукты против выпадения волос. Эти продукты питания дополнят лечение и привычный домашний уход за волосами.

Полезные продукты питания против выпадения

Современным девушкам некогда следить за тем, что они едят ежедневно. На завтрак быстрая чашечка кофе и бутерброд, в обед фастфуд, а вечером можно и вовсе не ужинать с заботой о фигуре. К сожалению, волосам такой график приёма пищи и сам рацион не понравятся. Влияние рациона на состояние волос будет пагубным и необратимым, если вовремя не образумиться и не начать питаться правильно. Питание для волос должно быть полноценным и сбалансированным, стоит обратить внимание, что и любые диеты влияют на волосы пагубно. Так какие полезные продукты необходимо включить в рацион чтобы волосы не выпадали.

Фрукты от выпадения волос

Овощи от выпадения волос

Кроме выше перечисленных, стоит использовать правильное питание для сохранения волос, для этого важно кушать и другую здоровую пищу. Какие продукты есть при выпадении волос?

ТОП 10 продуктов для укрепления и против выпадения волос

    1. Выпадение волос у женщин помогут сократить сухофрукты, в них содержится большое количество железа. Используя финики, изюм, чернослив, курагу можно приготовить вкусную выпечку, напиток и много других полезностей, которые положительным образом скажутся на причёске.
    2. Вы любитель орешков? Употребляйте их чаще, они не только пища для ума, но незаменимые продукты укрепляющие волосы. Они являются источником цинка, белка, железа, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Заметное улучшение волос будет даже если в небольших количествах ежедневно есть кунжут, грецкие орехи либо арахис.
    3. Цельнозерновые продукты употреблять полезно для волос. Получаемая из них клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а его слаженная работа будет обеспечивать полноценное всасывание организмом всех полезностей, которые вы употребляете наряду со злаками. Также в цельнозерновой продукции много витамина В7 и полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые предотвращают потерю драгоценных волос и препятствуют появлению преждевременной седины.
    4. Зелёный чай. Как ни странно, но этот напиток способен омолодить организм в целом, наполнить кожу важнейшими антиоксидантами и микроэлементами, что так важно для кожного покрова головы.
    5. Питание при выпадении прядей должно включать кисломолочную продукцию. Эти продукты животноводства богаты кальцием, молочными кислотами и казеином – все это укрепляет шевелюру.
    6. Всем, кто подвергается облысению просто необходимо утром натощак употреблять ложку любого масла. Вполне сойдёт нерафинированное подсолнечное, оливковое или льняное. Масла помогают поддерживать здоровье волос не только извне путём нанесения маски, но и изнутри принимая их внутрь.
    7. Яйца это те продукты питания применение в домашних условиях которых привычное для всех дело. В них содержится железо, цинк, много белка и витамина В12. Нехватка этих элементов вызывает сильную потерю волос.
    8. Зелёные овощи все без исключения полезны волосам. Салат, щавель, петрушка с укропом, сельдерей и многое другое чемпионы по содержанию магния и антиоксидантов, которые оздоравливают кожу. Витамины в их составе приводят в тонус корни волос.
    9. Бобы. Зелёный горошек, чечевица, фасоль богаты растительным белком, биотином, витамином РР, цинком, железом и витаминами группы В. Для здоровой и крепкой шевелюры достаточно несколько раз в неделю есть что-то из перечисленного.
    10. Курица, индейка богаты фолиевой кислотой, рибофлавином, медью и железом. Они отвечают за состояние ваших волос, если их недостаточно, волоски начинают сохнуть и ломаться, появляется шелушение на коже головы.

Продукты способствующие выпадению волос

Выпадение волос – серьёзная проблема, от которой избавится не так просто. Для того чтобы немного облегчить ситуацию стоит исключить из рациона следующее.

ПродуктыВредные свойства для волос
Сырые яйцаРанее было указано, что яйца незаменимый продукт для здоровья причёски, в любом виде кроме сырых. Сырые содержат авидин, белок, который связывает и останавливает всасывание организмом биотина. Он очень важен для здоровой причёски. Белок важен для здоровья волос, но его избыток несёт вред.
Макароны, сладкий завтрак, фастфудА ещё покупные молочные и фруктовые напитки с высоким гликемическим индексом поднимают уровень сахара в крови, провоцируют выработку андрогена, который в свою очередь тянет за собой потерю волос.
Жареная свинина, беконЭто очень вкусно, но и очень вредно для волос. Большое количество потребляемых жиров повышает интенсивность работы желез внешней секреции. Волосы слишком быстро жирнятся, кожа раздражается и появляются проблемы с целостностью шевелюры.
ГазировкаВ них содержится один сахар, подсластители, красители, ароматизаторы и много другой синтетической дряни которая не несёт пользы не только волосам, но и всему организму.

Видео: Продукты для красивых и здоровых волос

Отзывы о питании против выпадения волос

Юлия, 28 лет

Когда у меня начали активно выпадать волосы, я сразу перебрала своё питание. Заменила сахар фруктами и мёдом, начала есть больше овощей и других полезных продуктов.

Ирина, 37 лет

Для укрепления волос и ногтей ежедневно употребляю молочные продукты, чистые без добавок. Ввела в привычку выпивать на завтрак стакан кефира, на ужин творог. Волосы стали заметно крепче, перестали интенсивно сыпаться.

Соня, 23 года

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Я спаслась от потери волос орехами с сухофруктами. Стакан смеси из сухофруктов с ореховым миксом каждый день помогли вернуть причёске былую красоту и густоту.

топ-10 полезных продуктов, примерное меню на неделю

Ежедневно человек теряет около сотни волос – это число считается нормой. Однако нередки случаи, когда цифра оказывается сильно завышенной. Чтобы проверить, естественный ли это процесс или пора принимать экстренные меры, можно провести простой эксперимент: пропустить всю длину пряди сквозь пальцы, начиная от корней. Если при повторении процедуры в руках остается более 5 волосков, это тревожный сигнал. Если при этом на выпавших локонах остается темный мешочек – необходима консультация трихолога.

Оглавление:

  1. Что нельзя употреблять?
  2. Топ-10 полезных продуктов
  3. Пример недельного меню

Когда же характерного утолщения на корнях прядей не наблюдается, то дело еще поправимо. В первую очередь пересматривают свой рацион питания и подбирают специальную диету, способствующую росту волос.

От чего следует отказаться?

Женщины, желающие сохранить шикарную гриву, должны сделать выбор между красотой волос и любимыми вкусностями. Вот от чего в своем питании нужно отказаться при начинающемся облысении:

Топ-10 самых полезных продуктов для укрепления волос

Не стоит расстраиваться, если любимая пища попала в «санкционный список». То, что можно и нужно кушать – гораздо больше. К тому же, данная провизия поможет значительно снизить вес без изнуряющей диеты, не нанося вреда организму. Итак, продукты, предотвращающие облысение и ускоряющие рост волос:

1. Мясо.

Основной структурообразующий компонент волоса – белок. В большом количестве он содержится в красных сортах мяса, например, в нежирной говядине. При желании ее можно заменить птицей – курицей или индейкой.

2. Бобовые.

Женщинам, не употребляющим мясные продукты, заменой животного белка послужит растительный. Его много в чечевице, фасоли, бобах. Кроме того, в них есть необходимые для жизнедеятельности волос цинк, железо и биотин. Тем, кто желает предотвратить облысение, в неделю рекомендуется съедать не менее стакана бобовых.

3. Рыба и морепродукты.

В лососе и подобных ему сортах жирных рыб содержатся железо, витамин В12 и самое главное – кислоты Омега-3, нехватка которых приводит к сухости кожи головы и появлению перхоти. Кроме того, все морские обитатели – естественные носители йода, а в устрицах есть еще и цинк. Все эти компоненты придают блеск волосам и делают их толще, что немаловажно при выпадении волос. Специалисты рекомендуют включать в свое меню рыбу не менее 3 раз в неделю.

4. Яйца.

Являются кладезем белка и витаминов группы В, магния и биотина. Яйца можно употреблять в любом виде – сырые, вареные вкрутую или всмятку. Подойдет даже омлет – список блюд из яиц весьма обширен, а их пользу трудно переоценить. Они идеально подходят при диете для роста волос.

5. Молочные продукты.

В них много кальция, весьма важного не только для волос, но и для ногтей и костей. Дело в том, что со временем кальций постепенно вымывается, поэтому пополнять его нужно постоянно. Содержащиеся в молочных продуктах питания казеин и сыворотка препятствуют выпадению волос, отлично их укрепляя. А нежирным творожком или йогуртом можно утолять голод в течение дня. Если же в них добавить еще и орешки, это будет вдвойне полезно в борьбе с облысением.

6. Орехи и семечки.

Миндаль, фундук, грецкий и бразильский орехи, кешью должны стать лучшими друзьями женщин, борющихся с облысением. В этой провизии множество жирных и аминокислот, селен, цинк, медь.

7. Продукты из цельного зерна.

В цельнозерновых хлопьях и хлебе немалое количество железа, цинка и витаминов группы В. Не меньше пользы при выпадении волос приносит употребление в пищу отрубей и мюсли.

8. Зеленые овощи.

Данные продукты для здоровья волос обогащают организм витаминами А и С, магнием, железом, кальцием, а также различными антиоксидантами. Все эти сокровища хранятся в кочанной капусте, брокколи, шпинате, салате, укропе, сельдерее, петрушке. В моркови большие запасы каротина и витамина А, которые питают и укрепляют корни волос, успокаивающе влияют на раздраженную кожу головы. Кроме того, грубые сырые овощи – свекла, морковь, капуста – отлично очищают организм, улучшая усвоение полезных веществ. Это свойство особенно важно тем, кто на диете.

Подробнее о том, какие витамины полезны для роста волос, читайте здесь.

9. Каши.

Для борьбы с облысением многим женщинам придется подружиться с кашами. Особенно много пользы для питания волос приносят серые каши – ячневая, перловая, овсяная, пшенная, гречневая.

10. Зеленый чай.

Для нормального функционирования человеку необходимо не менее 2 л воды в сутки. Однако лучше заменить простую воду зеленым чаем – он богат микроэлементами и антиоксидантами. Это позволяет ему активно омолаживать организм в целом и волосы в частности, что весьма важно при выпадении волос. Во время диеты он поддерживает силы и добавляет энергии.

Также специалисты рекомендуют при выпадении волос у женщин выпивать натощак 1 десертную или столовую ложку любого нерафинированного масла.

Примерное меню диеты при выпадении волос

Правильное питание при выпадении волос – один из важнейших факторов в борьбе с облысением. Ниже представлено примерное меню, которого можно придерживаться в течение недели:

1 день:

2 день:

3 день:

4 день:

5 день:

6 день:

7 день:

Соблюдая данные рекомендации, можно обеспечить организм всеми необходимыми для его полноценного развития витаминами и микроэлементами. Он обязат

Питание и диета при выпадении волос у женщин

Одна из распространенных причин выпадения волос у женщин, появления ломкости и потускнения локонов – это ограничения в питании. Различные диеты лишают организм полезных компонентов, которые необходимы для нормального роста волосяного фолликула.

Рассмотрим популярные диеты и их влияние на состояние волос:

Полноценное здоровое и сбалансированное питание – это самый эффективный способ предупреждения ухудшения качества локонов, кожи и ногтей. Рассмотрим основные рекомендации по питанию для восстановления и сохранения здоровья волос и всего организма:

  1. Откажитесь от фастфуда, алкогольных и газированных напитков, сладостей, кофе, копченостей.
  2. Сезонные фрукты и овощи, богатые витаминами, способствуют укреплению прядей. Добавьте в свой рацион брокколи, свеклу, цитрусовые, морковь.
  3. Кроме витаминов и минералов, фолликулы нуждаются в животных белках. Данный элемент содержится в морепродуктах, мясе курицы, говядине и индейке. Также не стоит забывать про жирные сорта рыб.
  4. Питание должно содержать молочные продукты. Особо полезны: творог, кефир и ряженка. В умеренном количестве можно кушать твердые сорта сыра и нежирное молоко.
  5. Субпродукты, а именно животная печень, снабжает организм полезными веществами и является профилактикой железодефицитной анемии.
  6. Не забывайте про каши. Для волос полезна гречка и овсянка, что касается макаронных изделий, то выбирать следует только сорта из твердой пшеницы.
  7. Для заправки салатов и каш необходимо использовать растительные не рафинированные масла, а не майонезный соус. Полезными свойствами обладает оливковое, льняное, подсолнечное и масло грецких орехов.

Кроме вышеперечисленных рекомендаций не забывайте про поддержание водного баланса. Чтобы избавиться от выпадения локонов, выпивайте не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Продукты при выпадении волос у женщин

Для устранения симптомов ранней алопеции и профилактики их появления в будущем, необходимо пересмотреть свой рацион питания.

Полезные для волос продукты:

  1. Фрукты и овощи – содержат витамины и микроэлементы, снабжающие организм клетчаткой. Особо полезна сырая морковь, капуста и свекла. Также не забывайте про зелень: петрушка, укроп, свежий зеленый лук.
  2. Яйца и бобовые – это источники белка, железа и биотина. Укрепляют пряди, устраняют их сухость, ломкость и выпадение.
  3. Рыба – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Добавьте в рацион лосось, тунец, сельдь и другие сорта жирных рыб. При аллергических реакциях на рыбные продукты, ежедневно употребляйте по 1-2 столовых ложки льняного масла.
  4. Отруби и злаки – это полезные сложные углеводы. Содержатся в макаронах из твердых сортов пшеницы, крупах.
  5. Кисломолочные продукты – для сохранения красоты волос употребляйте кефир, творог, сметану, йогурт и твердый сыр. Они имеют повышенное содержание кальция и белка, что благоприятно сказывается на росте локонов и способствует их укреплению.
  6. Орехи и семечки – содержат линолиевую кислоту, цинк и селен, дефицит которых приводит к облысению. Ежедневно съедайте горсть ореховой смеси: миндаль, грецкий орех, кешью, фундук, кунжут, семена льна и подсолнечника.
  7. Вода и зеленый чай – это два основных напитка для поддержания молодости и красоты организма. Зеленый чай насыщает антиоксидантами, а вода не допускает обезвоживание организма и замедление метаболических процессов.

Правильный выбор продуктов и их сочетание позволяет улучшить состояние прически и всего организма.

Меню диеты при выпадении волос у женщин

Рацион питания при проблеме облысения у женщин должен быть максимально сбалансированным. В ежедневное меню необходимо включить белки, жиры и углеводы. При этом 30% рациона – это сложные углеводы, которые влияют на обменные процессы.

Примерное меню для женщин с алопецией:

При интенсивной потере волос каждое утро употребляйте по одной столовой ложке льняного масла. Также обратите внимание на то, что между каждым приемом пищи необходимо соблюдать временной интервал – не менее двух часов.

Читайте также о средствах, применяемых при облысении у женщин:

Восстановление здоровья локонов с помощью правильного рациона – это длительный процесс, который требует профессионального подхода. Первые результаты терапии становятся заметными через 2-3 месяца здорового питания.

Топ-10 продуктов против выпадения волос

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос — те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос.

При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Они могут дать прямо противоположный эффект.

Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос. Поэтому специалисты рекомендуют по возможности обеспечить волосам диету, в которой в достаточном количестве будут присутствовать все необходимые им вещества и отдавать предпочтение не БАДам, а уже зарекомендовавшим себя витаминно-минеральным комплексам со сбалансированным составом.

Основные правила питания при потере волос

Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов.

Вещества необходимые для роста пышной шевелюры — это железо, йод, кальций, цинк. Специалисты советуют:

Важно! При выпадении волос нужно пить как можно больше жидкости. Это могут быть и соки, и чаи, и морсы, и жидкие бульоны. Жидкость помогает организму избавиться от токсинов и ускорить рост шевелюры.

Фрукты от выпадения волос

Банан — он богат калием, фосфором и железом, которые так необходимы волосам. Также в нём скрываются многочисленные витамины, которые помогают поддерживать в тонусе фолликулы.

Киви — богатейший источник витамина С, незаменимого при лечении выпадения волос на голове и общего укрепления иммунной системы человека.

Гранат — источник важных для укрепления волос витаминов А, Е, С и группы В. В нём можно отыскать микроэлементы в виде цинка, йода, железа, селена, магния, кальция, калия, которые помогают лечить кожу головы и в полной мере питать ослабленные корни.

Авокадо имеет отличную репутацию здоровой пищи по уважительной причине. Редкий источник натурального витамина Е, он помогает предотвращать повреждение свободных радикалов. Авокадо также улучшают кислородный обмен в организме, что может увеличить кровообращение в коже головы. Немного витаминов группы В и омега-9 жирных кислот также помогают придать блеск.

Манго — оранжевая мякоть этого тропического фрукта богата минералом кремний, неотъемлемой частью диеты для роста волос. Попробуйте нарезать и съесть манго целиком в качестве сладкой послеобеденной закуски или смешать в зеленый коктейль на завтрак.

Овощи от выпадения волос

Шпинат — богатый источник магния, витаминов группы В и железа — элементы, которые в первую очередь предотвращают выпадение локонов.

Морковь — очень богата витамином А, который очень важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы. Поэтому смело включайте морковь в свое ежедневное меню, как саму по себе, так и в салатах.

Все виды капусты — богатый источник легко усваиваемых белков, углеводов, клетчатки и важных витаминов.

От чего следует отказаться?

Женщины, желающие сохранить шикарные волосы, должны сделать выбор между красотой волос и любимыми вкусностями. Вот, что необходимо исключить из рациона питания:

В настоящее время диетологи считают, что к поредению волос приводят недостаточное поступление самой пищи, дефицит протеинов, нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия), недостаточность микроэлементов:

- ЖЕЛЕЗО. При железодефицитной анемии нарушается синтез гемоглобина и начинается интенсивное выпадение волос;
- ЦИНК. Увлечение витаминами и биологически активными добавками может привести к избыточному поступлению цинка в организм, что провоцирует алопецию;
- ЙОД. Поступление йода с пищей необходимо для работы щитовидной железы, обменных процессов в коже и в волосяных фолликулах;
- КАЛЬЦИЙ. С возрастом кальций вымывается из костей и организма, что вызывает хрупкость костей и ломкость волос, а также секущиеся кончики.

Топ-10 самых полезных продуктов для укрепления волос

Не стоит расстраиваться, если любимая пища попала в «санкционный список». То, что можно и нужно кушать — гораздо больше. К тому же, данная провизия поможет значительно снизить вес без изнуряющей диеты, не нанося вреда организму. Итак, продукты, предотвращающие облысение и ускоряющие рост волос:

1. Мясо.

Мясо курицы и индейки — отличный источник белка для роста и укрепления волос. При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными. Курица, индейка богаты фолиевой кислотой, рибофлавином, медью и железом. Они отвечают за состояние ваших волос, если их недостаточно, волоски начинают сохнуть и ломаться, появляется шелушение на коже головы.

2. Бобовые.

Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. В них есть необходимые для жизнедеятельности волос цинк, витамин РР, железо и биотин. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.

3. Рыба и морепродукты.

В лососе и подобных ему сортах жирных рыб содержатся железо, витамин В12 и самое главное — кислоты Омега-3, нехватка которых приводит к сухости кожи головы и появлению перхоти. Также лосось — отличный источник белка. Кроме того, все морские обитатели — естественные носители йода, а в устрицах есть еще и цинк. Специалисты рекомендуют включать в свое меню рыбу не менее 3 раз в неделю.

4. Яйца.

Яйца — супер-источник белка. К тому же, в них много биотина и витамина В12 — важнейших бьюти-нутриентов. Нехватка этих элементов вызывает сильную потерю волос.

5. Молочные продукты.

В них много кальция, весьма важного не только для волос, но и для ногтей и костей. Также в молочных продуктах содержатся сыворотка и казеин — очень ценные источники белка. К тому же, йогурт или творожок идеальны для перекусов в течение дня. В них можно добавить немного орехов, и это сочетание принесет вашим волосам двойную пользу.

6. Орехи и семечки.

Миндаль, фундук, грецкий и бразильский орехи, кешью должны стать лучшими друзьями женщин, борющихся с облысением. В этой провизии множество жирных и аминокислот, селен, цинк, медь.

Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, вещества, которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту — одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос. Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню для укрепления волос.

7. Продукты из цельного зерна.

В цельнозерновой продукции много витамина В7 и полиненасыщенных жирных кислот омега-3, немалое количество железа, цинка, которые предотвращают потерю драгоценных волос и препятствуют появлению преждевременной седины.

8. Зеленые овощи.

Данные продукты для здоровья волос обогащают организм витаминами А и С, магнием, железом, кальцием, а также различными антиоксидантами. Все эти сокровища хранятся в кочанной капусте, брокколи, шпинате, салате, укропе, сельдерее, петрушке. Кроме того, грубые сырые овощи — свекла, морковь, капуста — отлично очищают организм, улучшая усвоение полезных веществ.

9. Каши.

Для борьбы с облысением многим женщинам придется подружиться с кашами. Особенно много пользы для питания волос приносят серые каши — ячневая, перловая, овсяная, пшенная, гречневая.

10. Зеленый чай.

Как ни странно, но этот напиток способен омолодить организм в целом, наполнить кожу важнейшими антиоксидантами и микроэлементами, что так важно для кожного покрова головы.

Совет! Всем, кто подвергается облысению, просто необходимо утром натощак употреблять ложку любого масла. Вполне сойдёт нерафинированное подсолнечное, оливковое или льняное. Масла помогают поддерживать здоровье волос не только извне, путём нанесения маски, но и изнутри принимая их внутрь.

Пусть ваши волосы будут красивыми!

8 продуктов питания против выпадения волос

Выпадение волос — настоящая катастрофа для любой женщины. Кажется, еще недавно шевелюра радовала густотой и блеском, а теперь от роскошной прически остался лишь «мышиный хвостик». Пора бить в колокола!

Причин данной проблемы может быть огромное множество: сезонные изменения, стресс, гормональные проблемы, себорея и т. д. Естественно, невозможно поставить диагноз самостоятельно, поэтому сперва нужно обратиться за помощью к специалисту. Но есть метод, который непременно поможет вам справится с выпадением волос, по какой бы причине они не покидали голову — правильное питание.

Современные девушки слишком заняты, чтобы уделять больше внимания своему повседневному меню. Утром завтрак заменяет чашечка кофе и круассан, в обед можно перекусить бутербродом, а ужин и вовсе можно пропустить. А вот волосы категорически против такого халатного отношения к питанию!

Правильное питание при выпадении волос

При выпадении волос питание должно быть натуральным и сбалансированным.

1. Первое, что необходимо предпринять — отказаться от вредных продуктов и напитков: фастфуда, копченостей, сладостей, кофе, газированных напитков, алкоголя.

2. А вот сезонные овощи и фрукты — лучшие друзья волос. Они содержат витамины, способствующие укреплению волос и очищению организма от шлаков. Особенно хороши капуста брокколи, морковь, свекла, яблоки и цитрусовые.

3. Кроме витаминов, волосам необходимы животные белки, которыми богато мясо — курица, говядина и индейка. И не стоит забывать о морепродуктах! Рыба, даже если вы никогда не считали себя ее фанаткой, должна включаться в меню не менее 3 раз в неделю. Лучше, если это будет лосось (жирная рыба). Кроме того, помочь побороть выпадение волос может морская капуста и устрицы, особенно когда присутствуют проблемы с щитовидной железой.

4. Правильное питание для волос — это и употребление молочной продукции. Творог, ряженка и кефир — лучшие продукты в таком деле. Начинайте свое утро с порции нежирного домашнего творога, который достаточно быстро усваивается, препятствует выпадению волос и надолго избавляет от чувства голода. И постарайтесь полюбить яйца. Не важно, в каком виде вы будете употреблять этот продукт, главное, чтобы он присутствовал на столе хотя бы несколько раз в неделю.

5. Еще один момент, на который стоит обратить внимание при выпадении волос — употребление печени. В этом смысле может подойти как куриная, так и говяжья. Постарайтесь не слишком подвергать печень обработке, так как в полусыром состоянии она способна подарить организму намного больше полезных веществ.

6. Не стоит отмахиваться и от каш. Если уж вам пришлось столкнуться с выпадением волос, значит пришло время для того, чтобы полюбить овсянку и гречку. А вот от макарон, если они не из твердых сортов пшеницы, придется отказаться.

7. Всем, кто подвержен выпадению волос, рекомендуется начинать день с принятия внутрь растительного масла — оливкового, подсолнечного (не рафинированного) или льняного. Выпивая натощак всего одну столовую ложку масла, вы дарите своим волосам укрепление и насыщаете их полезными веществами. Также необходимо включить в рацион орехи (грецкие) и семечки.

8. И последнее, что поможет избавится от выпадения волос — достаточное употребление воды. Не ленитесь выпивать около 1,5 литров воды в сутки, ведь это так необходимо вашей шевелюре и организму в целом!

Питание при выпадении волос у женщин: рекомендации экспертов

Ежедневно локоны отрастают примерно на один-два сантиметра, при этом важно, чтобы они были сильными и здоровыми. Самым важным моментом для роста здоровых и крепких прядей является употребление витаминов и нутриентов. По мнению специалистов, правильная диета позволяет укрепить структуру волосяного стержня и предотвратить выпадение.

Диета от выпадения: что исключить из рациона

Наиболее оптимальный продуктовый набор для решения проблемы – это употребление продуктов, богатых железом, кальцием, овощей, морской капусты.

Однако прежде чем приступить к новому рациону питания, необходимо помнить, что в самом начале коррекции меню необходимо исключить следующее:

Не стоит принимать и биологически активные добавки, вполне возможно, что эффект будет прямо противоположный.

Также избыток некоторых видов нутриентов может способствовать тому, что пряди станут ломкими, потому что излишнее присутствие витамина А в организме также плохо, как его недостаток. В таком случае специалисты назначают витаминно-минеральные комплексы, в которых в необходимом количестве будут присутствовать полезные и питательные вещества.

Кроме того, стоит запомнить еще ряд несложных правил: чем слаще ваш обед, тем хуже будет состояние вашего организма и как следствие, внешний вид локонов. Чрезмерное употребление сахара способно нарушить гормональный баланс и это чревато не только выпадением волосков, но и более серьезными проблемами. Таким образом, чем меньше инсулина и дигидротестостерона, тем лучше состояние прядей, а значит, не будет выпадения волосков.

Между инсулином и тестостероном есть прямая связь, поэтому, если поддерживать на нужном уровне инсулин, тестостерон также будет в норме. А для этого необходимо совсем немного: отказаться от шоколада, газированной воды и прочих сладостей и вкусностей.

9 ключевых продуктов питания против выпадения волос

Питание при выпадении у женщин волос должно быть подобрано с особой тщательностью. Если вас интересует, какие продукты полезны при диете от выпадения волос, то мы расскажем об основных из них.

  1. В числе основных питательных ингредиентов – жирная рыба, и здесь пальма первенства отдается представителям семейства лососевых. Этот вид рыбы в большом количестве содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Их отсутствие может привести к сухости волосяного покрова, что истощит фолликулы и приведет к истощенности волосков. К тому же в жирной рыбе есть большое количество белков, железа и витамина В12.
  2. Вторые по значимости — зеленые овощи. В них содержатся витамины А и С, которые необходимы для организма, чтобы в нужном количестве выделялось кожное сало, которое служит для кожи головы природным кондиционером.
  3. Большое значение в укреплении локонов имеют также бобовые – чечевица, бобы и фасоль важны для укрепления прядей, они же – прекрасный источник белка, биотина и цинка. Порой именно по причине нехватки биотина в структуре волосков, шевелюра выглядит хрупкой и ломкой.
  4. Орехи – продукт недорогостоящий, однако, полезные питательные вещества, которые содержатся в этом продукте, делают его настоящим чудом природы. В грецком орехе содержится альфа-линолиевая кислота, а бразильский орех – источник селена, вещества, которое имеет важнейшее значение для укрепления волосяного столба и здоровья кожи.
  5. Куриное мясо или мясо индейки – это отличный источник для укрепления и роста прядей. К тому же продукт ценен своей биодоступностью, что позволяет ему легко усваиваться организмом. Далее в списке полезных продуктов следуют яйца.
  6. Правильное питание при выпадении волос невозможно представить без яиц. Это настоящий кладезь природы питательных веществ, витаминов и минералов. Можно сказать, что это универсальное средство против многих кожных заболеваний.
  7. Необходимо также употреблять цельное зерно, чтобы не выпадали волоски. Если вам достаточно сложно это сделать, вы можете употреблять цельные зерновые хлопья, состав которых обогащен минералами и витаминами. К тому же в них содержится большое количество витаминов группы В, железа и цинка. В том случае если вы придерживаетесь вегетарианского рациона питания, необходимо обязательно включить в свой ежедневный рацион две столовые ложки семян льна – это естественный источник растительных жирных кислот.
  8. Невозможно переоценить значение воды для организма человека. Недаром воду называют живительной влагой, она способна действительно оживлять клетки тканей. Любой здоровый человек обязан выпивать не менее двух литров воды в день. Именно такое количество жидкости способно восполнить потерянную влагу. В качестве альтернативы можно употреблять зеленый чай. Больше того, меню питания от выпадения волос у женщин обязательно должно включать в себя зеленый чай. Антиоксиданты и полезные вещества, находящиеся в его составе, способны оказывать благотворное воздействие на внутренние органы человека.

Если вы хотите знать, что кушать, чтобы локоны были крепкими, тогда мы советуем не забывать о молочных продуктах. Именно эти продукты являются отличным источником кальция и казеина. Отличным решением станет перекус в течение дня творожком или йогуртом. Такая диета для женщин полезна не только при выпадении волос, но и для стройности фигуры.

Вместо заключения

Полноценное и правильное питание – это один из самых главных факторов, оказывающий влияние на организм человека. От этого зависит не только стройность фигуры и состояние шевелюры, но и самочувствие всего организма, образ жизни и даже настроение. К сожалению, особенно остро встает вопрос о правильном питании после того, как появились какие-либо симптомы сбоев, и необходимо срочно пересмотреть принципы питания в частности.

Так называемые экспресс-диеты, не только не помогают организму, а напротив, вредят и приводят к различным функциональным сбоям. Чрезмерные ограничения в питании и отказ от продуктов, полезные свойства которых жизненно необходимы для здоровья человека, лишают организм необходимых микронутриентов, без которых нормальное состояние локонов невозможно представить.

К тому же диеты не дадут длительного результата: резкое снижение веса неминуемо повлечет за собой увеличение килограммов в дальнейшем. А регулярное и сбалансированное питание и правильно подобранное меню, напротив, позволит сохранить здоровье и красоту вашей шевелюры.

Для женщин диеты с пониженной калорийностью могут нанести вред в плане снижения выработки половых женских гормонов, вследствие чего организм становится слабым. Это также сказывается на состоянии волосяного покрова – локоны секутся, плохо растут и тускнеют, а в худшем случае, вам вообще может грозить потеря волос. Также и недостаток минералов и витаминов постепенно приводит к поредению волос.

Справедливости ради стоит отметить, что ничего сложного в составлении здорового рациона для волос нет. Главное, чтобы меню было разнообразным, насыщенным белками, жирами, углеводами. Ни в коем случае не стоит отказывать себе в употреблении продуктов, в которых присутствуют полезные жиры и кислоты.

Недостаток этих веществ, в первую очередь, отразится на внешнем виде ваших локонов, коже и ногтях. Помните также о том, что без фруктов и овощей организму сложно функционировать, поскольку питательные вещества, находящиеся в них, играют очень важную роль для организма.

Как видите, придерживаться принципов правильного питания несложно, главное, помнить, что красота заканчивается там, где нет здоровья.

Будьте здоровы и питайтесь правильно!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Урок аудирования на английском языке по волосам

УРОК ВОЛОС

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, орфографии и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.


МОЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно пойти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, как бы это было, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда мне нужно долго, иногда хочу отрезать все от . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , поэтому мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКИХ ВОЛОС

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

ПИСЬМО

Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

- Английский клуб Анапа -

ПРОШЛОЕ ВРЕМЯ ()

Студенты

1. Выберите лучший ответ .

Обычно, когда Питер (1) ........ возвращается из поездки, он (2) .............. его паспорт в ящике письменного стола, но в январе, после поездка в Польшу, он (3) .............. его паспорт в кармане пальто. Через две недели он (4).............. лететь в Тайланд. Пока (5) .............. его сумка он (6) .............. что он (7) ....... ....... примечание названия гостиницы, что его компания (8) .............. для него. Он (9) .............. для своего онлайн-рейса ранее этим утром, но он (10) .............. насчет деталей отеля. Пока он (11) .............. его офис, дверной звонок (12) ................ его такси в аэропорт (13 ) ................ Он (14) .............. подробности об отеле, (15) ...... ........ его сумка и (16) ..............снаружи. Он (17) .............. жду нескольких солнечных дней в Бангкоке. Хотя ему (18) .............. как приятно было бы гулять по городу без тяжелой зимней одежды, он вдруг (19) ........... ... что он (20) .............. его паспорт в пальто.

1

Возвращался

возвращается

вернулся

D возвращается

2

Положил

положил бы

ставил

D ставит

3

Оставил

листья

Покинул

D ухожу

4

А должен был

пришлось

должен был

D пришлось бы

5

Упакованный

упаковка

упаковал

Пакеты D

6

А понимал

понимает

реализованный

D понимая

7

Не сделал

не сделал

не сделал бы

D не делал

8

А был забронирован

книги

бронирование

D забронировал

9

А проверял

зарегистрировался

отметился

D раньше проверял

10

Забывание

забытый

забыл

D забыл

11

Звонил

позвонил

звонить

D телефоны

12

Ступенька

кольцо

звонил

D позвонил

13

Прибытие

прибыть

прибыл

D прибыл



14

Отмечал

раньше отмечал

принято к сведению

D отмечая

15

Поднял

собирал

взял

D подбирая

16

Побежал

Бег

бегал

D запустить

17

Посмотрел

искал

Ищу

D посмотрел

18

Думал

мышление

думал

D подумал бы

19

Вспомнил

помнит

вспоминал

D вспоминая

20

Уход

покинул

Покинул

D остался

2.Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждом предложении. Первый сделан для тебя.

1 Вдруг я вспомнил, что забыл, что забыл ключей.

2 Пока Диана смотрела / смотрела свою любимую телепрограмму, произошло отключение электричества.

3 Том раньше жил / жил в доме в конце улицы.

4 Кто управлял автомобилем во время аварии?

5 К тому времени, как Шейла вернулась, Крис ушел / ушел.

6 Давид ел / ел японскую еду раньше, поэтому он знал, что заказать.

7 Вчера я ходил по магазинам, когда увидел твоего голландского друга.

8 Раньше я любил / любил сладкое гораздо больше, чем сейчас.

9 Что именно вы делали / делали, когда я вчера пришел к вам в офис?

10 Лаура пропустила вечеринку, потому что никто не сказал / не сказал ей об этом.

11 Таня была / раньше была врачом.

3. Поместите каждый глагол в скобки в подходящую форму прошедшего глагола. Используйте past perfect только там, где это абсолютно необходимо.

1 Пока я (пытаюсь) ... ...... завести машину, проезжающая машина (остановка) ......................... .......... и водитель (предложение) ...................................помочь мне.

2 Полиция (платит) ................................... не обращает внимания на жалобу Джоса, потому что она (телефон ) ................................... их столько раз раньше.

3 Мэри (не носить) .............................. ее очки в то время, поэтому она (не замечает) .. ............................ что это за машина мужик (ездит) ............. ........

4 Ник (ложь) ................................... некоторое время на траве, рядом с туристами, которые (кормят) ....... ............................утки.

5 Тони (признать) ................................... что он (ударил) ..... .............................. другой автомобиль, но сказал, что он (не поврежден) ........ ...........................Это.

6 Извините, я (не слушаю) .............................. вас. Я (думаю) .................................. о другом.

7 Елена (чувствую) ................................... очень устала, а когда она (финиширует). ........................... ее работа, она (осень) ................ ................... спит.

8 Полиция (добирается) ................................... в дом Тома как можно скорее, а грабители (исчезают) ....................................

9 Я (телефон) ................................... вы вчера вечером, но вы (не отвечаете)..........................Что ты делаешь).................... ...............?

10 Мы (не уходим) ................................... вчера вышли, потому что (дождь) .. ..............................

4. Решите, подходит ли форма глагола, выделенная курсивом, или нет.

1 Пока у меня была ванна , кто-то постучал в дверь.… .............

2 Салли не ходила на боксерский матч раньше ......................

3 Гарри пытался отремонтировать машину, но толком не знал, что делает .

4 Что вы износили до конца срока партии? .....................

5 Были ли вы ели спагетти каждый день, когда вы жили в Италии ?........

6 Я не знал, что вы купили т новую машину ......................

7 Все хотели ей верить, но подозревали, что она лжет ...........

8 По дороге домой Пегги пыталась вспомнить, что произошло ....

9 'Какой ужасный день!' подумала Люси. Все пошло не так !

10 Хотя шел сильный дождь, я наслаждался отпуском в прошлом году.........

5 Поместите каждый глагол в квадратные скобки в подходящую форму прошедшего глагола.

В поисках затерянного города

Когда профессор Мэллори, известный археолог, (1) ... пригласил .............. (пригласил) меня принять участие в его экспедиции по поиску Затерянного города в Гималаях, 1 ( 2) .............................. (без колебаний) принять

его приглашение.Мэллори (3) .............................. (откройте) древнюю карту, показывающую положение города, но не европейскую. (4) ............................... (когда-либо) в этот район раньше. Фактически, большинство коллег Мэллори либо (5) .............................. (верят), что город (6) .............................. (никогда не существует) или (7) ............ .................. (чувствую), что это (8) ........................ ...... (исчезают) давно и (9) ..............................

(стать) просто легендой.По словам профессора, строители города (10) .............................. (прячут) его среди гор чтобы защитить его необъятные богатства. Он (11) .............................. (считает), что потомки этих древних людей (12) ... ........................... (по-прежнему держатся) отдельно от остального человечества по тем же причинам. Итак, когда мы (13) .............................. (отправились) прохладным майским утром в сторону далеких гор, каждый из нас (14) .............................. (с нетерпением жду) захватывающих открытий. В течение недели и более мы (15) .............................. (поднимаемся) все выше и выше, следуя карте, который Мэллори (16) .............................. (изучение) время от времени. Потом однажды днем, пока мы (17) ..............................

(отдых) на вершине долины, мы (18) ......................... (замечаем), что всадник на лошади (19 ) ....................... (машет) нам с другой стороны долины.Всадник, чья одежда (20) .............................. (сияет) как золото!

Студенты

6 Перепишите каждое предложение, начиная с показанного. Используйте предложение причастия.

1 Норман забрал посылку, но потом понял, что это не та.

После получения посылки Норман понял, что это не та посылка.

2 Сью вышла из дома, но сначала проверила, есть ли у нее ключи.

До................................................. .................................................. ..............

3 Марк парковал свою машину, когда заметил, что зеркало разбито. В то время как................................................. .................................................. ...............

4 Юля убиралась в доме, но потом заснула на диване.

После................................................. .................................................. .................

5 Брайан купил новый телевизор, но сначала проверил все цены. До................................................. .................................................. ..............

6 Алан катался на лыжах в Швейцарии и встретил своего старого друга Кена.

В то время как................................................. .................................................. ...............

7 Кейт приняла две таблетки аспирина, после чего ей стало намного лучше.

После................................................. .................................................. .................

8 Шейла вышла на вечер, но сначала вымыла волосы.

До................................................. .................................................. ..............

Ответы:

1. 1 .C 2.B 3.A 4.C 5.B 6.C 7.A 8.D 9.B 10.C 11.A 12.D 13.D 14.C 15.A 16 .A 17.B

19.а 20.B

  1. 1. забыл. 2. смотрел. 3. раньше жил. 4. ехал. 5 ушли. 6. поел. 7. делал. 8. Раньше нравился. 9. вы делали. 10. сказал. 11. привыкли.

  2. 1. пробовал, остановился, предложил . 2. оплатил, созвонился. 3. не был одет, не замечал, ехал. 4. лежали, кормили.5. признался, ударил, не повредил. 6. не слушал, думал. 7. чувствовал / чувствовал, кончил / кончил, упал. 8. попал, исчез. 9. Позвонили, не ответили, делали. 10. Не пошла, шел дождь.

  3. 1. неподходящий . 2. неподходящий. 3. подходит. 4. подходит. 5. неподходящий. 6. подходит. 7. подходит. 8. неподходящий. 9. подходит. 10. неподходящий.

  4. 1. пригласили человек. 2. не сомневался. 3. открыл. 4. когда-либо были. 5. поверил. 6. никогда не существовало / никогда не существовало. 7. войлок. 8. исчез. 9. стал / стал. 10. спрятался. 11. поверил. 12. все еще сохранялись / все еще сохранялись. 13. Отправление. 14. ждал с нетерпением. 15. поднялся. 16. учился. 17. отдыхали. 18. заметил. 19. машет. 20. светились / светились.

  5. 1. Забрав посылку, Норман понял, что это не та .2. Перед тем как выйти из дома, Сью проверила, есть ли у нее ключи. 3. Припарковывая машину, Марк заметил, что зеркало разбито. 4. После уборки в доме Юля заснула на диване. 5. Перед покупкой нового телевизора Брайан проверил все цены. 6. Катаясь на лыжах в Швейцарии, Алан встретил своего старого друга Кена. 7. После двух таблеток аспирина Кейт почувствовала себя намного лучше. 8. Перед выходом на вечер Шейла вымыла голову.

.

«Условные предложения по грамматике английского языка»

Дополнительный материал

« ГРАММАТИКА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА Условные предложения»

  1. 1 . Используйте нулевые и первые условные предложения для завершения предложений.

  2. 1) Если __ имеет _________ (есть) температура, __ позвонить _______ (вызвать) врача.

  3. 2) ______________ (возьмите) свой зонт, если ________________ (дождь).

  4. 3) Если вы ______________ (нагреете) воду до 100ºC, она _______________ (закипит).

  5. 4) ______________ (возьмите) такси, если вы ________________ (будете) спешить.

  6. 5) Если ________________ (будет) слишком поздно, когда вы вернетесь домой, ________________ (не / разбудите) меня.

  7. 6) Если ______________ (положить) масло возле огня, оно _______________ (растает).

  1. 2 .Перепишите эти предложения, используя UNLESS.

  2. 1) Сегодня мы не будем покупать рыбу, если она не будет дешевле, чем вчера.

___ Мы не будем покупать сегодня рыбу, если она не будет дешевле, чем вчера. _______________________

  1. 2) Если вы не пойдете на вечеринку, они будут разочарованы.

______________________________________________________________________________

  1. 3) Я не могу ей помочь, если она не хочет со мной разговаривать.

______________________________________________________________________________

  1. 4) Если не перестанет идти дождь, мы останемся дома.

______________________________________________________________________________

  1. 5) Если он не пойдет на почту, он не купит марки.

______________________________________________________________________________

  1. 6) Джордж не выпишется из больницы, если ему не станет лучше.

______________________________________________________________________________

  1. 3 . Выполните следующие предложения.

  2. 1) Если не торопимся, ___ будет ____________ (опоздаем).

  3. 2) Если я увижу ее, я _____________________ (передам) ей ваше сообщение.

  4. 3) Если вы голодны, я _____________________ (сделаю) вам бутерброд.

  5. 4) Если он _____________________ (не приедет) на вечеринку, я буду очень расстроен.

  6. 5) Если она ____________________ (поедет) в Париж, она пришлет мне открытку.

  7. 6) Если мы _____________________ (не будем) заняты, мы пойдем с вами.

  8. 7) Если он сделает это снова, папа ____________________ (будет) очень зол.

  9. 8) Если он ______________________ (не закончит) домашнее задание, он не выйдет.

  10. 9) Если он ______________________ (придет), я поговорю с ним.

  11. 10) Если она _______________________ (торопится), она не опоздает.

  12. 11) Если идет дождь, мы ___________________ (не выходим).

  13. 12) Если они опаздывают, они ______________________ (пропускают) автобус.

  1. 4 . Завершите с первым условием.

  2. 1) Если я ___ не _________ (не / буду) занят, я __ приеду с вами ____ (поеду).

  3. 2) Если __________________ (дождь), мы __________________ (остаемся) дома.

  4. 3) Я ____________________ (позвоню) вам, если у меня ___________________ (есть) время.

  5. 4) Если она ___________________ (не / учится) усердно, она ____________________ (не / проходит) тест.

  6. 5) Если погода ___________________ (будет) хорошая, мы ___________________ (идем) на пляж.

  7. 6) Вы ______________________ (толстеете), если ___________________ (не / не прекращаете) есть так много.

  8. 7) Если я ______________________ (см.) Джон, я ______________________ (расскажу) ему о вечеринке.

  9. 8) Мама _______________________ (будет) очень зол, если я ____________________ (не уберу / уберу) свою комнату.

  10. 9) Если мы _______________________ (не / уедем) сейчас, мы _____________________ (пропустим) автобус.

  11. 10) Вы ________________________ (не идете / не идете) на вечеринку, если вы _________________ (не делаете / не делаете) свою домашнюю работу.

  1. 5 . Сопоставляйте и составляйте предложения.

  2. 1) надеть пальто а) промокнуть

  3. 2) поздно ложиться спать б) попасть в аварию

  4. 3) прикоснуться к горячей сковороде в) не замерзнуть

  5. 4) принять аспирин г) устать завтра

  6. 5) не брать с собой зонт д) чувствовать себя лучше

  7. 6) не торопиться е) обжечься

  8. 7) ехать слишком быстро г) потерять

  9. 8) оставьте сумку здесь з) опоздайте

  1. 6 .Сопоставьте и напишите предложения с нулевым условием.

  2. 1) вы смешиваете синий и желтый а) идет дождь

  3. 2) облака встречаются с холодным воздухом б) чувствуете жажду

  4. 3) нет гравитации в) вода замерзает

  5. 4 ) не ешь г) предметы не падают

  6. 5) кот падает с высоты д) приземляется на ноги

  7. 6) плохо спишь е) зеленеешь

  8. 7) жарко г) вы худеете

  9. 8) температура опускается ниже 0ºC з) чувствуете усталость

  1. 7 .Закончите предложения.

  2. 1) Если Лиам _____ не сбрит свою бороду _______ (не сбрит), Шэрон не пойдет с ним на свидание.

  3. 2) Вы возьмете меня с собой, если _______________________________ (пойдете) на пляж?

  4. 3) Если Келли приглашает меня на вечеринку, я _______________________________ (иду).

  5. 4) Мужчина поранится, если _______________________________ (прыгнет) с этой высоты.

  6. 5) Если вы сейчас проясните этот беспорядок, я ______________________________ (не / скажу) Мама.

  7. 6) ____________________________________ (вы / присматриваете) за моей собакой, если я уезжаю в отпуск?

  8. 7) Если они ______________________________ (не выходят / выходят) из-под солнца, они обгорят!

  9. 8) Рози попадет в беду, если она _______________________________ (не пойдет) скоро домой.

  10. 9) Если Питер __________________________________ (не любит / не любит) свитер, передаст ли его Тому миссис Харди?

  11. 10) Он ______________________________ (останется) на обед, если она попросит его.

  1. 8 . Прочтите, выберите и заполните.

Сегодня у Дженни первый рабочий день. Заполните список заметок, оставленных ей начальником.

ПРИХОДИТЕ СДЕЛАЙТЕ НЕ ПОСТАВЛЯЙТЕ ПОСМОТРЕТЬ

  1. 1) Если г-н Барнс ______ придет _______________, скажите ему, что я на встрече.

  2. 2) Если есть время, ________________________ ста экземпляров данного документа.

8

  1. 3) Если вам не нужны ключи от кладовой, ______________________ их Марку.

  2. 4) Если вы _________________________ уборщикам, попросите их сделать окна внизу.

  3. 5) Если посетители __________________________ назначена встреча, не отправляйте их в мой офис.

  4. 6) Если закончите буквы, _________________________ им. Я хочу сначала их увидеть.

  1. 9 .Прочтите, выберите и заполните.

получить небольшую роль в фильме приехать к нам ложиться

познакомиться со Стэнли и Питером пригласить наших друзей на ужин

нужна твоя помощь приготовить свежий лимонад посмотреть этот фильм

  1. 1) Если Фиона повезет , она __ может получить небольшую роль в фильме ________________________ __. (май)

  2. 2) Если вы устали, вы _____________________________________________________. (должен)

  3. 3) Если мы ловим много рыбы, мы __________________________________________________.(мог)

  4. 4) Если вы сейчас пойдете в парк, вы _________________________________________________. (может)

  5. 5) Если вы хотите пить, я _____________________________________________________. (могу)

  6. 6) Если вы любите комедии, вы ___________________________________________________. (обязательно)

  7. 7) Если Триша находится в нашем городе, она ____________________________________________________. (май)

  8. 8) Если работа тяжелая, я ______________________________________________________.(могущество)

  1. 10. Обведите правильный ответ.

  2. 1) Если / если он не извинится, я больше никогда с ним не поговорю.

  3. 2) Если / если вы не опоздаете, они уйдут без вас.

  4. 3) Стэнли не сможет закончить статью , если / если Лесли ему не поможет.

  5. 4) Если / если она не убирает в своей комнате, ее мать рассердится.

  6. 5) Пойдем на пляж завтра , если / если пойдет дождь.

  7. 6) Если / если я не закончу домашнее задание, я не смогу выйти с вами.

  8. 7) Нам нечего будет есть , если / если мы не пойдем в супермаркет.

  1. 1 1 . Перепишите эти предложения, используя данное слово.

  2. 1) Если мы не уйдем сейчас, то опоздаем в школу.(если)

___ Если мы не уедем сейчас, мы опоздаем в школу. _________________________________________

  1. 2) Если они не остановят этот шум, я позвоню в полицию. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 3) Она не найдет билеты на концерт, если не забронирует их в ближайшее время. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 4) Если я не одолжу газонокосилку Патрика, мне понадобится много времени, чтобы косить траву.(кроме)

_________________________________________________________________________________

  1. 5) Зеркало упадет, если вы не воспользуетесь крепким гвоздем. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 6) Если не пойдет дождь, поедем на футбольный матч. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 7) Остановятся в гостинице, если у их родственников нет свободной комнаты.(если)

_________________________________________________________________________________

  1. 8) Если вы не напомните мне, я забуду отправить письмо. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 1 2 . Напишите первые условные предложения, используя подсказки.

  2. 1) если / мы / опаздываем - мы / пропускаем / начало фильма

___ Если мы опоздаем, то пропустим начало фильма.______________________________________

ГРАММАТИКА АНГЛИЙСКОГО Условные предложения

  1. 2) если / он / снег - дети / лепят / снеговика

_________________________________________________________________________________

  1. 9000 / если вы работаете) сложнее - ты / провалишь / экзамен

_________________________________________________________________________________

  1. 4) он / не любит / еду - если / ты / не добавляешь / больше соли.

_________________________________________________________________________________

  1. 5) Я / приду / с вами - если / я / буду / занят

_________________________________________________________________________________

  1. 6) если / вы / дадите / собаке / кость - это / не уходить / не уходить

_________________________________________________________________________________

  1. 7) если / она / отдыхать - она ​​/ заболела / заболела

_________________________________________________________________________________

  1. 8) if / I / find / Leslie's book - I / send / к ней

_________________________________________________________________________________

  1. 1 3 .Формируйте предложения с нулевым условием.

  2. 1) Джек / всегда / приноси / цветы / когда / он / приезжает / к нам в гости.

____ Джек всегда приносит цветы, когда приходит к нам в гости. __________________________________

  1. 2) if / you / mix / red and blue / you / get / purple

_________________________________________________________________________________

  1. 3 ) стекло / разбить / когда / вы / нагреваете / это?

_________________________________________________________________________________

  1. 4) если / вы / не едите / вы / худеете

_________________________________________________________________________________

  1. 5) когда / погода / будет / хорошая / я / гуляю / на работу

_________________________________________________________________________________

  1. 6) ваш брат / помогает / вам / с домашним заданием / когда / у него / есть / время?

_________________________________________________________________________________

  1. 7) Я / обычно / читаю / хорошую книгу / когда / я / не занят / занят

_________________________________________________________________________________

  1. 8) если / растения / не получают / достаточно воды / они / умирают

_________________________________________________________________________________

  1. 1 4 .Завершите первые условные предложения.

  2. 1) Вы ____ почувствуете себя _____________ (почувствуете) лучше, если ____ примете _____________ (примете) аспирин.

  3. 2) Если они ______________________ (идут) с нами, мы _______________________ (хорошо проводим время).

  4. 3) Если _______________________ (дождь), я _______________________ (мог бы / остаться) дома.

  5. 4) ________________________ (вы / отправляете) это письмо для меня, если вы ______________________ (не / будете) слишком заняты?

  6. 5) Вы __________________________ (должны / извиниться), если _________________ (будет) ваша вина.

  7. 6) Если Дэвид ________________________ (пригласит) Дженис, я _____________________ (не пойду) на его вечеринку.

  8. 7) Если вы _________________________ (не знаете / не знаете) ответ, __________________ (спросите) г-на Уолтерса.

  9. 8) Джек _________________________ (переехать) в Шотландию, если он ____________________ (найдет) там хорошую работу.

  10. 9) Если боль ________________________ (нет / прекращается), я _____________________ (обращаюсь) к врачу.

10

  1. 10) Если вы _______________________ (не / не любите) это платье, ________________________ (не носить) его.

  2. 11) Что _________________________ (вы / говорите) Андрей, если он _____________________ (спросите) вас?

  3. 12) Анна ________________________ (может / одолжить) машину своего брата, если она ___________________ (попросит) его вежливо.

  1. 1 5 .Перепишите предложения, используя данное слово.

  2. 1) Вы не закончите вовремя, если не начнете сейчас. (если)

____ Вы не закончите вовремя, если не начнете сейчас. ________________________________________

  1. 2) Если вы не прочитаете инструкции, вы не будете знать, что делать. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 3) Пойдем сегодня в кино, если я не слишком устал.(если)

_________________________________________________________________________________

  1. 4) Если вы не будете больше учиться, вы не пройдете тест. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 5) Если соседи не перестанут издавать этот ужасный шум, я позвоню в полицию. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 6) Мама не отпустит его, если он сначала не выполнит домашнее задание.(если)

_________________________________________________________________________________

  1. 7) Головная боль не исчезнет, ​​если вы что-то не сделаете. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 8) Она не услышит вас, если вы не станете говорить громче. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 9) Я вернусь в шесть, если мне не придется работать допоздна.(если)

_________________________________________________________________________________

  1. 10) Он никогда не найдет работу, если не начнет ее искать сейчас. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 1 6 . Перепишите предложения, используя данные слова.

  2. 1) Я позволю тебе пойти в дом Филиппа, если ты приберешься в своей комнате.(при условии)

__ Я отпущу вас в дом Филиппа, если вы уберете свою комнату. _____________________________ __

  1. 2) Если я закончу работу завтра пораньше, я пойду с вами. (если)

_________________________________________________________________________________

  1. 3) Если вы позволите мне надеть ваш свитер, я не расскажу маме, что вы сделали. (до тех пор, пока)

_________________________________________________________________________________

  1. 4) Тетя Жозефина будет здесь в восемь, если ее поезд прибудет вовремя.(предоставление)

_________________________________________________________________________________

  1. 5) Вы можете одолжить мою машину, если вернете ее в четыре. (пока)

_________________________________________________________________________________

  1. 6) Я пойду на вечеринку, если вы пойдете со мной. (пока)

_________________________________________________________________________________

  1. 7) Если ему предложат достаточно денег, он примет.(до тех пор, пока)

_________________________________________________________________________________

  1. 8) Я расскажу вам все об этом, если вы обещаете хранить это в секрете. (предоставление)

_________________________________________________________________________________

ГРАММАТИКА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА Условные предложения

  1. 1 7 .Завершите со вторым условием.

  2. 1) Если бы он __________________________ (упражнялся), он был бы здоровее.

  3. 2) Если бы я __________________________ (буду) вами, я бы позвонил в полицию.

  4. 3) Я _________________________ (куплю) новую куртку, если у меня есть деньги.

  5. 4) Я _________________________ (помогу) ему на вашем месте.

  6. 5) Я бы путешествовал по миру, если бы ___________________________ (выиграл) в лотерею.

  7. 6) Если у нее было время, она __________________________ (пойти) в спортзал.

  8. 7) Если я __________________________ (встречу) инопланетянина, мне не будет страшно.

  9. 8) Если я __________________________ (поеду) в Нью-Йорк, я бы посетил Эмпайр Стейт Билдинг.

  1. 1 8 . Посмотрите ответы Стэнли и составьте предложения. Используйте второе условие.

Что бы вы сделали, если…?

  1. 1.Что бы вы сделали, если бы выиграли 1000 фунтов стерлингов?

а. потратить b. сохраните

  1. 2. Что бы вы сделали, если бы встретили своего любимого актера?

а. слабый b. попросить автограф 

  1. 3. Что бы вы сделали, если бы нашли в автобусе сумку, полную денег?

а. отдать в полицию b. сохраните его

  1. 4. Что бы вы сделали, если бы увидели инопланетянина?

а.сфотографируйте это b. начать бегать

  1. 5. Что бы вы сделали, если бы остались одни на необитаемом острове?

а. ходить на рыбалку каждый день b. начни плакать

  1. 6. Что бы вы сделали, если бы увидели привидение?

а. кричать б. поздоровайся 

  1. 7. Что бы вы сделали, если бы увидели тигра в своем саду?

а. держать это как домашнее животное b. не трогайте его 

  1. 1) ____ Если он выиграет 1000 фунтов стерлингов, он потратит их.________________________________________________

  2. 2) _________________________________________________________________________________

  3. 3) _________________________________________________________________________________

  4. 4) _________________________________________________________________________________

  5. 5) _________________________________________________________________________________

    0
  6. 5) _________________________________________________________________________________

    0
  7. 20

    0
  8. 20 6) 19 .Питер болен в постели. Дай ему совет. Начните с «Если бы я был вами».

1. Заварите чашку чая 5. Оставайтесь в постели весь день

2. Вызовите врача 6. Примите аспирин

3. Завтра не пойду в школу 7. Оставайтесь в постели два дня

4. съесть суп 8. выпить апельсинового сока

  1. 1) ____ На вашем месте я бы заварил чашку чая. _____________________________________________

  2. 2) _________________________________________________________________________________

  3. 3) _________________________________________________________________________________

  4. 4) _________________________________________________________________________________

  5. 5) _________________________________________________________________________________

  6. 6) _________________________________________________________________________________

    90 020
  7. 7) _________________________________________________________________________________

  8. 8) _____________________________________________________________________

  1. 2 0 .Прочтите и напишите предложения, начинающиеся с «Я хочу» .

    1. 1. не болит голова

    2. 2. не болеть

    3. 3. Мэри не шуметь так много

    4. 4. Мама здесь

    5. 5. можно пойти в парк

    6. 6. чувствую себя лучше

    7. 7. могу съесть мороженое

  2. 1) ____ Хотелось бы, чтобы у меня не болела голова.___________________________________________________

  3. 2) _________________________________________________________________________________

  4. 3) _________________________________________________________________________________

  5. 4) _________________________________________________________________________________

  6. __________________ 5) _________________________________________________________________________________

  7. 5) _________________________________________________________________________________

  8. 5) _________________________________________________________________________________

  9. 900_13

    900_13

    900_13

    900_13

    2 1 .Прочитайте и заполните.

ДЖЕЙН : Никола, я не могу пойти с тобой в кино. Если у меня 1________________________ (нет) так много дел, я 2_____________________ (приду).

НИКОЛА : Почему ты так занят?

ДЖЕЙН : Завтра у меня тест по истории. Я хочу, чтобы я 3________________________ (могу пойти) с тобой. Мы 4______________________ (хорошо) проводим время.

НИКОЛА : Но, Джейн ... завтра ...

ДЖЕЙН : Жизнь 5__________________________ (было бы) намного легче, если бы нам не нужно было ходить в школу.Мы 6___________________________ (делаем) так много вещей, если у нас 7_________________________ (есть) больше свободного времени.

НИКОЛА : Джейн! Послушай меня ! На завтра не надо делать никаких домашних заданий! Это школьные каникулы.

ДЖЕЙН : О…! Я желаю 8__________________________ (не быть) таким глупым.

  1. 2 2 . Прочитайте и заполните.

ПУСТЫННЫЙ ОСТРОВ ВОПРОСЫ

На этой неделе с нами мэр!

Если бы вам пришлось провести месяц в одиночестве на необитаемом острове, что бы вы взяли с собой:

  1.  Чтобы помочь вам выжить?

  2.  Для компании

  3.  Для развлечения?

«Если бы мне пришлось провести месяц на необитаемом острове, я 1_________________ (беру) с собой много питьевой воды.Затем я 2_____________________ (беру) нож, удочку и несколько спичек. Если я 3____________________ (поймаю) рыбу, я 4____________________ (зажгу) огонь и приготовлю ее. Я люблю рыбу!

Если на острове есть 5__________________ (быть) какие-либо животные, я 6__________________ (держу) одного в качестве домашнего питомца, а затем у меня 7___________________ (есть) реальная компания.

Если я 8___________________ (беру) с собой какие-либо книги, я 9___________________ (выбираю) что-нибудь смешное. Если бы мне пришлось провести месяц на необитаемом острове, я бы 10___________________ (ношу) с собой тромбон и научусь на нем играть! »

  1. 23.Обведите правильный ответ.

  2. 1) Если бы она жила / жила в Лондоне, я бы не видел ее очень часто.

  3. 2) Если вы на съедите / съедите на овощей больше, ваша кожа будет выглядеть лучше.

  4. 3) Будет ли играть с нами, если мы их спросим?

  5. 4) Он не прочитал бы / не прочитал бы эту книгу , если бы ему не пришлось.

  6. 5) Если бы они пошли в театр, будет / они пригласят вас?

  7. 6) Если бы она знала / знает , как водить, она купила бы машину.

ГРАММАТИКА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА Условные предложения

  1. 7) Если бы я не позвонил / не позвонил , мама была бы очень обеспокоена.

  2. 8) Если бы у нас было / было бы на больше карманных денег, мы пошли бы в кино.

  3. 9) Он не был бы / не был бы таким хорошим спортсменом, если бы не тренировался так усердно.

  4. 10) Если бы он не был / не был таким грубым, он бы понравился людям.

  5. 11) Если бы у нас не было времени, мы не стали бы смотреть / не смотреть телевизор .

  6. 12) Она получила бы / получила работу, если бы говорила по-испански.

  1. 2 4 . Закончите предложения.

  2. 1) Если я найду ___ (найду) бумажник на улице, я отдам его в полицию.

  3. 2) Если вы снова его видели, вы __________________________ (не узнаете / не узнаете) его.

  4. 3) Катались бы на лыжах, если __________________________ (снег).

  5. 4) Если он не кормил кошку так много, она ___________________________ (не / быть) такой толстой.

  6. 5) Окажет ли он мне услугу, если я ___________________________ (спрошу) его?

  7. 6) Если бы у меня ___________________________ (был) миллион фунтов, я бы никогда больше не работал.

  8. 7) Если бы она _____________________________ (не была) хорошим игроком, ее бы не было в команде.

  9. 8) Я ____________________________ (приглашаю) всех своих друзей, если я жил в большом доме.

  10. 9) Если она _____________________________ (не любит / не любит) ваш подарок, что бы вы сделали?

  11. 10) Дети будут счастливы, если они _____________________________ (будут) в отпуске.

  1. 25. Перепишите предложения. Используйте второе условие.

  2. 1) У меня нет денег, поэтому я не буду покупать этот компакт-диск.

____ Если бы у меня были деньги, я бы купил этот компакт-диск. ___________________________________________

  1. 2) У свиней нет крыльев, поэтому они не летают.

_________________________________________________________________________________

  1. 3) Его оценки плохие, потому что он мало работает.

_________________________________________________________________________________

  1. 4) Я занят, поэтому не пойду с вами.

_________________________________________________________________________________

  1. 5) Они ее не знают, поэтому не приглашают на свою вечеринку.

_________________________________________________________________________________

  1. 6) Я не буду ему звонить, потому что у меня нет его номера телефона.

_________________________________________________________________________________

  1. 7) Она ходит в школу, потому что у нее нет велосипеда.

_________________________________________________________________________________

  1. 8) Холодно, на пляж не пойдем.

_________________________________________________________________________________

  1. 9) Я не присоединюсь к вам, потому что мне нужно оставаться дома.

_________________________________________________________________________________

  1. 10) Он не даст вам свою камеру, потому что она ему нужна.

_________________________________________________________________________________

  1. 2 6 . Дайте совет, используя На вашем месте . Выбери и напиши.

СПРОСИТЕ ЕЕ, НЕ ЕШЬТЕ ТАК МНОГО СЛАДОСТЕЙ, НЕ СМОТРИТЕ ТАК МНОГО УЖАСНЫХ ФИЛЬМОВ

НЕ РАБОТАЮТ ТАК ТРУДНО НАДЕВАЙТЕ КУРТКУ ПОСМОТРЕТЬ ВРАЧУ

ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН Примите увлечение

  • У вашего друга

      ) в последнее время плохо себя чувствую.

    _________ На вашем месте я бы обратился к врачу. ____________________________________________

    1. 2) Ваша сестра хочет похудеть.

    _________________________________________________________________________________

    14

    1. 3) Холодный день. Ваш брат выходит из дома в футболке.

    _________________________________________________________________________________

    1. 4) Ваша старшая сестра заканчивает работу в девять часов каждую ночь и всегда устает.

    _________________________________________________________________________________

    1. 5) У вашего друга болит голова.

    _________________________________________________________________________________

    1. 6) Вашему дьяволу недавно снились кошмары.

    _________________________________________________________________________________

    1. 7) Вашему брату очень нравится новая девочка в его классе, но он слишком стесняется говорить с ней.

    _________________________________________________________________________________

    1. 8) Ваша младшая сестра скучает по выходным, потому что ей нечего делать.

    _________________________________________________________________________________

    1. 2 7 . Закончите предложения.

    2. 1) Если бы она последовала ____ (следуй) моему совету, она бы приехала раньше.

    3. 2) Если бы я проверил счет, я _____________________________ (вижу) ошибку.

    4. 3) Если бы мы ___________________________ (не встретили) его на улице, мы бы заблудились.

    5. 4) Если бы я опоздал на час, ________________________________ (она / ждет) меня?

    6. 5) Вы бы получили работу, если бы ________________________________ (не вели себя так глупо).

    7. 6) Если бы вас пригласили на вечеринку, __________________________________ (вы / идете)?

    8. 7) Мы бы остались дольше, если бы у нас __________________________________ (было) время.

    9. 8) Если он не запаниковал, собака ___________________________________ (не укусит) его.

    10. 9) Она ________________________________ (имела) лучшие результаты, если бы она тренировалась усерднее.

    11. 10) Если бы он ________________________________ (был) на моем месте, сделал бы он то же самое?

    1. 2 8 . Прочтите и напишите третьи условные предложения.

    2. 1) Елена забыла записаться в парикмахерскую.Она сама постриглась. На вечеринке она выглядела ужасно.

    ____ Если бы она не забыла записаться на прием в парикмахерскую, она бы сама не постриглась. Если бы она сама не постриглась, она бы не выглядела ужасно на вечеринке. ________

    1. 2) Питер съел три плитки шоколада. У него ужасно болел живот. Он не мог пойти в кино со Стэнли и Лесли.

    ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

    1. 3) Мэри слишком долго сидела на солнце.Она была красной и болезненной. В тот вечер ей не понравилось на барбекю.

    ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

    1. 4) Полина смотрела телевизор до трех часов ночи! Она опоздала на школьный автобус. Пропустила школьную экскурсию.

    ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

    1. 5) Мистер Дэвис пытался поднять тяжелый чемодан. Он повредил спину. Он не умел играть в гольф.

    ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

    АНГЛИЙСКАЯ ГРАММАТИКА Условные предложения

    1. 29 .Завершите предложения и решите, какой это тип условного приговора.

    2. 1) Если бы у меня ____ было ______ (имею) много денег, я бы плавал вокруг света. 2 __

    3. 2) Если моя сестра _____________________ (см.) Этого щенка, ей он понравится. ____

    4. 3) Если бы я ________________________ (упаковывал) чемоданы сам, я бы не оставил свой купальник. ____

    5. 4) Мы _______________________________ (можем / сидеть) в саду, если погода будет лучше.____

    6. 5) _________________________________ (Фреду / быть) скучно, если вы водили его в оперу? ____

    7. 6) Я ________________________________ (жду) вас у кинотеатра, если я приду раньше. ____

    8. 7) Вэл и Шери переедут, если они __________________________ (смогут / найдут) лучший дом. ____

    9. 8) Я ________________________________ (назову) ему свое имя, если он спросил. ____

    10. 9) Если дети хотят пойти в зоопарк, _____________________________ (Папа / взять) их? ____

    11. 10) Если бы работа ___________________________ (была) интересной, вы бы работали в этой компании? ____

    12. 11) Они бы не поверили ему, если бы он ____________________________ (сказал) им правду.____

    13. 12) Она будет расстроена, если ее лучшая подруга ______________________ (не приедет) на ее свадьбу. ____

    1. 3 0 . Прочтите и обведите правильный ответ.

    Моя подруга Оливия все время жалуется. Сегодня утром она позвонила мне и через пять минут сказала следующее:

    1.  Если бы мой отец (1) ____ такой старомодный, он позволил бы мне покрасить волосы в зеленый цвет.

    2.  Если бы мой учитель не давал мне столько домашних заданий, я (2) ____ пошел на концерт с братом.

    3.  Если бы моя мама (3) ____ все время ____ мои любимые блюда, я бы не была такой толстой. (Оливия худощавая!)

    4.  Если бы я (4) ____ все свои деньги на компакт-дисках, я бы купил красивую белую футболку! (У нее шесть.)

    5.  Если бы я не почувствовал себя плохо во время последнего теста по математике, я (5) ____ лучший результат в классе.(Обычно она получает около 50%!)

    Я сказал ей: «Если бы ты (6) ____ все время ____, ты был бы лучшим другом в мире!»

    1. 1) a не b не было c не

    2. 2) a смог b смог c смог

    3. 3) a не смог готовить b не готовить c не готовить

    4. 4) а не потратить b не потратить c не потратить

    5. 5) a получил b получил c получил

    6. 6) а не жаловался б не жаловался в не жаловался

    .

    - Английский клуб Анапа -

    ПАССИВЫ

    1 Подчеркните глагольные формы, которые не возможно.

    1 Моя машина была украли.

    2 Джек был рогатым на Четверг.

    3 Потом я понял, что ни один из гостям было отправлено приглашение.

    4 Машина Мэри обслужил сегодня.

    5 Ваш заказ будет отправлен как как можно скорее.

    6 Дыра на дороге была в ремонте, когда я пришел домой.

    7 Этот бассейн используется более тысячи человек каждую неделю.

    8 Когда была построена эта церковь?

    9 Адрес пишется на обратная сторона конверта.

    10 клиентов просят запросить квитанцию.

    2 Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждом предложении.

    1 Их новый дом еще не был закончено / не было закончено еще.

    2 Грабители задержаны / были арестованы, как только они покинули банка.

    3 Сью сказала нам, что ее ребенок родился / родился на две недели раньше, чем ожидается.

    4 Если слишком много снега, матч был отменен / будет отменен.

    5 К тому времени, как мы приехали, дождь прекратился / был остановлен.

    6 Когда вам сказали / рассказали ли вам о новые правила?

    7 Большинство пассажиров были плавал / плавал легко на шор.

    8 На победившей лошади ездили / ехал Пэт Мерфи.

    9 Я снова искал старую человек, но он исчез / исчез.

    10 Я не думаю, что ты будешь просят / просят показать ваш заграничный пасспорт.

    3 Положите каждый глагол в скобках в подходящую пассивную форму.

    1 Извини, но этот ковер (уже продаю) уже сдано продано .

    2 Старый дом на углу (сбить) последний ...................................... год.

    3 Когда именно (Джон дайте)................................................ его приз?

    4 Большинство людей согласны с тем, что Америка (не узнаю).........................................по Христофор Колумб,

    но по Викинги.

    5 Все жалобы на товары (сделка с) ..................................... нашим клиентом отдел обслуживания.

    6 Полиция подтвердила, что орудие убийства (с обнаружить) ............................................ в соседнем озеро.

    7 Это (объявить) ................................... вчера, что правительство решило

    не поднять подоходный налог.

    8 Хорошие новости! я (спрашивает) ..................... занять место нового менеджера.

    9 Я не верю, что этот спектакль (написать) ..................................... Шекспира.

    10 Анне очень нравится (пригласить) ................................ в званые обеды.

    4 Перепишите каждое предложение, чтобы оно имело то же значение, что и первое предложение и начинается с подчеркнутых слов. Включите информацию о том, кто выполнил действие.

    1 Внезапный шторм затопил г. футбольное поле .

    The футбольное поле было затоплено внезапной бурей.

    2 Вандалы поцарапали двери автомобиля.

    3 Ученые Женевы открыл новую планету.

    4 Президент откроет новый Национальный музей.

    5 Местная фирма строит новая начальная школа.

    6 Многие из гостей не использовали бассейн.

    7 Спасатель спас человека. двое детей.

    8 Более миллиона человек читают этот журнал по шт. неделю.

    5 Если возможно, перепишите каждое предложение, выделив глагол курсивом. в пассиве.При необходимости упомяните агента.

    1 Мне очень нравится этот отель.

    н.о. возможно

    2 Джейн выиграла конкурс стихов.

    поэтический конкурс выиграла Джейн.

    3 Новая машина Петра стоила более 20 000 фунтов стерлингов.

    4 Мартин всегда носит повседневная одежда.

    5 Один из наших посетителей потерял этот прикуриватель.

    6 У них нет решено точное время матча еще.

    7 У большинства гостей осталось осталось отель к полудню.

    8 Некоторые родители читают своим детям каждую ночь.

    9 Этот велосипед принадлежит моим сестрам.

    10 человек съели большую часть еды на вечеринке.

    6 Завершено второе предложение, чтобы оно имело то же значение, что и первое предложение, используя данное слово. Не меняйте данное слово. Вы должен использовать от двух до пяти слов, включая данное слово.

    1 В прошлый четверг мы назначили новый менеджер по маркетингу,

    было

    А новый менеджер по маркетингу был назначил в прошлый четверг.

    2 Smith Ltd поставляет наши компания с мебелью,

    поставлено

    Наши Компания.................................... компанией Smith Ltd.

    3 Вильгельм Завоеватель построил замок в 11 веке.

    - пользователем

    В замок .......................................... Вильгельм Завоеватель в 11 веке.

    4 Нет решения еще сделано.

    решил

    Ничего.............................................. еще.

    5 человек верю, что кто-то убил Дженкинса.

    было

    Это................................................. ........... убит.

    6 Ваши волосы нуждается в резке.

    получить

    Вы надо .......................... вырезать.

    7 Полиция была вслед за подозреваемыми.

    были

    . В подозреваемые ................................................. . полиция.

    8 Никто не видел Питер со дня вечеринки.

    было

    Питер................................................. ................................... день вечеринки.

    9 Мы выставляем уведомление о поездке вчера на доске объявлений.

    было

    А уведомление .............................................................................. на доске объявлений вчера.

    10 человек думают что яблоко в день полезно для вас.

    С по

    An яблоко в день ..................................... для вас.

    7 Перепишите каждое предложение так, чтобы оно содержало форму сделанный.Не включайте агента.

    1 Последний раз красил наш дом художник месяц.

    ср покрасили наш дом в прошлом месяце.

    2 Парикмахер стрижет мне волосы сегодня днем.

    3 Кто-то украл мой мотоцикл.

    4 Дантист удалил все Зубы Рики.

    5 Я не был на автомойке долгое время.

    6 Мужчины приходят, чтобы поставить новое центральное отопление в субботу.

    7 Кто-то сломал Гарри нос борьба.

    8 Не пора ли починить твой телевидение?

    8 Перепишите каждое предложение так, чтобы оно содержало пассивная форма и не содержит слов, выделенных курсивом.

    1 Судя по всему, у Фредди есть жена. в Шотландии.

    Фредди Говорят, что у него есть жена в Шотландии.

    2 Никто не знает ничего о семье Бренды.

    3 Люди думают, что кто-то зажег огонь намеренно.

    4 Вы должны спросить врач, чтобы позаботиться об этом порезе

    5 Люди говорят, что Крис служил в армии.

    6 Мои штаны нужны нужно нажать перед отъездом.

    7 Никто подписал это письмо.

    8 Волосы Мэри еще нужны резка.

    9 Положите глагол в скобках в пассивную или активную форму, в зависимости от ситуации.

    Открытие нового Спортивный центр Гулливер

    В новый спортивный центр Gulliver (1) был открыт (открыт) вчера пользователем министр спорта Анджела Томас.Здание в Фейрдене Дорога (2) .................. (использовать) изначально как крытый рынок, но 3) ...................................... (осень) не использовались в 1990-х годах и (4)… ............... (продать) Совет Фейрдена в 2001 году. Это (5) ......................... (преобразовать) в спортивный зал в 2002 году. Местные школы (6) ................................... (играть) в мини-футбол и баскетбол там и занятия по поддержанию формы (7) .................................... (держать). В 2005 году зал (8) .................................. (повреждение) в результате пожара, который (9) ............................ (перерыв вых) в системе отопления. Зал 10) .............................................. ........ (не использовать) в течение нескольких месяцев, и (11) ....................................... (остаться) пока пусто в обсуждениях (12) … ................................................. .......... (идти на) о своем будущем. (13) .................................. (решить) в конечном итоге увеличить и восстановить ха-ха, и призыв к деньгам (14) ..................................... (запуск). Больше, чем £ 300,000 (15) ................................. (сбор) местными жителями люди. Два года назад компания по производству спортивной одежды (16) ................................. (предложение) ..... оплатить Остальные строительные работы и планы (17)....................................... (оформить). Новый спортивный центр (18) ....................... (включая) плавание бассейн, беговая дорожка и другие спортивные сооружения, а также зона питания и спортивный магазин. Любой желающий может пользоваться спортивным центром на оплата небольшого гонорара. Министр (19) .............................. (поздравляю) всех задействованы, и демонстрация объектов (20) .................................... (дать) местными школьники.

    ОТВЕТЫ

    1 Неправильные формы глагола:

    1 уже есть. 2 родился. 5 будет было отправлено.9 пишет. 10 - это запрос.

    2 1 нет закончено . 2 были арестованы. 3 родились. 4 будут отменены. 5 имели остановился. 6 вам сказали. 7 плавали. 8 было rideden.9 исчез. 10 будет задано.

    3 1 имеет уже продано . 2 был сбит. 3 был дан Джон / будет дан Джон.4 не обнаружен. 5 рассматриваются / будет разбираться. 6 с тех пор был обнаружен. 7 было объявлено. 8 были заданы. 9 было написано. 10 приглашенных.

    4 1 г. футбольное поле было затоплено внезапной бурей. 2 Дверь машины поцарапали вандалы. 3 Открыта новая планета учеными в Женеве. 4 Новый Национальный музей откроет президент.5 Новую начальную школу строят по местным фильмам. 6 Бассейн не использовался много гостей. 7 Двое детей были спасены спасателем. 8 Этот журнал каждую неделю его читают более миллиона человек.

    5 1 не возможно. 2 г. поэтический конкурс выиграла Джейн. 3 невозможно. 4 невозможно. 5 Зажигалка утеряна одним из наши посетители.6 Точное время матча еще не определено. 7 невозможно. 8 Некоторым детям родители читают их каждую ночь. 9 невозможно. 10 Большая часть еды на вечеринке был съеден.

    6 1 маркетинг менеджером был назначен . 2 обставляется мебелью. 3 был построен компанией. 4 было решено. 5 считается, что Дженкинс был. 6, чтобы получить ваши волосы. 7 сопровождались.8 с тех пор никто не видел. 9 о поездка была поставлена. 10 считается хорошим.

    7 1 ср покрасили наш дом в прошлом месяце. 2 Я подстригся сегодня днем. 3 У меня украли мотоцикл. 4 Рики имел все зубы вырваны. 5 Я давно не мыл машину. 6 У нас есть новое центральное отопление введено в субботу. 7 Гарри сломал нос в драке.8 Не пора ли починить телевизор?

    8 1 Говорят, что у Фредди есть жена в Шотландии . 2 О семье Бренды ничего не известно 3 Предполагается, что пожар начался преднамеренно. / Считается, что пожар был начат намеренно. 4 У вас должен быть такой разрез осмотр врача. 5 Крис, как говорят, служил в армии. 6 Мне нужно погладить брюки перед тем как я уйду.7 Это письмо не подписано. 8 Мэри еще не стриглась.

    9 1 было открыт. 2 было используемый. 3 упали. 4 был продан. 5 был преобразован. 6 сыграно. 7 были проведены. 8 был поврежден. 9 вспыхнул. 10 не использовался. Осталось 11. 12 продолжалось. 13 было решено, 14 было запущен. 15 было поднято. 16 предложили. Составлено 17. 18 включает в себя. 19 поздравили. 20 был дан.

    .

    Смотрите также

  • вызвать дизайнера бесплатно

    Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

    +7 (495) 974-97-93
    +7 (910) 436-17-36

    [email protected]
    группа в VK.com