Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Что делать половина волос выпало


За месяц выпала половина волос! - Дерматология и косметология

анонимно

Здравствуйте, мне 37 лет и за последние 3 недели я потеряла почти все свои волосы((( Моя голова на данный момент это "лысина в пучках укропа" череп видно уже невооруженным глазом даже когда волосы сухие. Сходила в трихологу, она дала направление на гормоны щитовидки (все сдала, гормоны как у космонавта), и кучу всего по гинекологии сдать (пока не могу - жду нужный день цикла). Она же мне сказала вспомнить, что нового было за эти 3 недели (пила, ела, нюхала и пр), и как раз было 2 новых момента (считать это причиной, по-моему, глупость, но я уже готова поверить ВО ВСЁ), купила два цветка жасминовой гортензии, они очень сильно пахнут, даже на ночь выношу, чтобы было чем дышать (может быть аллергия на запах? бред, да?), второе, это поход к остеопату, мало того, что у меня к вечеру после визита к нему началась жуткая мигрень, так и волосы полезли как раз через 3-5 дней. Может он случайно пережал что-то? может это быть причиной? Буду благодарна за ответ.

Сильно поредели волосы – что делать

Последнее обновление: 22.10.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Очень часто люди не сразу замечают, что у них поредели волосы. Объясняется это тем, что волосков на голове изначально много, кроме того, выпадающие регулярно заменяются новыми.

Первым признаком и тревожным сигналом является то, что прическу никак не получается уложить. Затем вы поймете, что нет прежней густоты: волосы стали как будто тоньше. А на самом деле, их стало меньше.

И вот тогда приходит осознание, что шевелюра значительно поредела.

Равномерное поредение волос (или диффузная алопеция) диагностируется следующим образом:

Очевидно, что при появлении первых признаков поредения волос следует обратиться к трихологу. Незамедлительно начатые профилактические меры значительно повышают шанс зарастания облысевших участков.

Причины сильного поредения волос

Стрессы

Тревожные состояния, жизнь в ежедневном напряжении часто приводят к значительной «линьке» головы. И это не пустые слова! Механика процесса выпадения волос объясняется очень просто. При выбросе гормонов стресса нарушается кровоснабжение корней, питание волосяных луковиц уменьшается, волосы перестают расти, входят в фазу «сна».

Потом в период «затишья» все процессы восстанавливаются, и волосы выпадают сразу всем скопом. Как результат – чрезмерное поредение.

Болезни

Многие заболевания сопровождаются равномерным выпадением волос – это может быть реакцией на сниженный иммунитет, на лекарства, резкую потерю в весе. Особенно негативно отражаются на состоянии прически хронические болезни и заболевания непосредственно кожи головы – дерматиты, себорея и др.

Недостаток микроэлементов и авитаминоз

Не имеет значения, вызван ли он длительным голоданием или зимним сезоном, когда организму так не хватает витаминов, – дефицит полезных микроэлементом негативно сказывается на состоянии волос. Они не могут расти в условиях недостаточного питания.

Неправильный уход

При неправильном подборе средств для ухода за волосами они тускнеют, становятся ломкими и начинают выпадать. Важно подобрать шампунь и кондиционер для вашего типа. В линейке ALERANA® представлены средства, которая предназначена специально для профилактики выпадения волос.

Ответы на популярные вопросы

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста. У моего мужа тонкие волосы склонные к жирности, но в последнее время они стали жирнеть еще быстрее, чем раньше (один день и уже голова как грязная), периодически стала появляться перхоть. Хотя проблем с выпадением нет. Стоит ли попробовать шампунь Алерана? (Или он только при выпадении волос?) И если да, то какой шампунь лучше выбрать: от перхоти или для мужчин Ежедневный уход? Заранее спасибо!

Добрый день! Шампуни ALERANA® являются уходовыми профилактическими средствами - их можно использовать в случае, когда нет сильного выпадения волос. В вашем случае рекомендуем шампунь ALERANA® против перхоти. Также следует помнить, что скорость засаливания кожи головы зависит от многих факторов - в том числе, от рациона питания. Можем также посоветовать Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® - он поможет нормализовать деятельность сальных желез, уменьшит ломкость волос.

Начала использовать шампунь от компании алерана, для жирных и комбинированных волос, волосы выпадали, поэтому решила попробовать данный шампунь, через сколько будет заметен эффект и насколько вырастут волосы?

Добрый день! Шампуни ALERANA® являются профилактическими средствами - используются для ухода за ослабленными, склонными к выпадению волосами. Если выпадение интенсивное - более 100 волос в день - одного шампуня будет недостаточно, рекомендуем использовать Спрей ALERANA® с миноксидилом для стимуляции роста волос и лечения выпадения волос.

Если выпадение в пределах нормы (до 100 волос в день) - можем посоветовать использовать следующий комплекс средств ALERANA® - шампунь, маску, тоник-уход, сыворотку для роста волос, витаминно-минеральный комплекс. Витаминно-минеральный комплекс принимается курсами, рекомендованный курс применения сыворотки - 4 месяца. Остальными средствами можно пользоваться постоянно. Все эти средства идеальны для бережного ухода и питания ослабленных, склонных к повышенному выпадению волос.

Средства для профилактического ухода ALERANA®:

Здравствуйте! Может ли использовать шампунь Alerana для жирных и комбинированных волос, если волосы окрашены?

Добрый день! Да, это возможно.


Женщины как мужчины

Каждый третий мужчина, достигающий 30 лет, уже страдает от заметного поредения шевелюры. Это объясняется тем, что сильному полу «на роду написано» лысеть – это заложено генетически.

Избыток мужского гормона андроген отвечает за рост бороды, усов, но, к сожалению, негативно сказывается на волосяном покрове головы. Начинаясь с темени, постепенно волосы редеют на макушке и затылке, у лба. В результате может наступить полное облысение.

И как будто женщинам не хватает своих проблем с выпадением волос! Увы, многих из красавиц затронула эта причина. Из 100 страдалиц, имеющих проблемы с поредением шевелюры, 98 лысеют из-за избытка андрогена.

Среди других причин, почему редеют волосы у женщин, выделяют:

Что делать, когда поредели волосы

Чтобы избавиться от последствий, в первую очередь необходимо выявить причину выпадения волос и…устранить ее. Тогда при условии своевременного лечения возможно восстановить былую густоту волос и предотвратить самое страшное – полное облысение.

Важен комплексный подход:

Лечебный массаж

Хороший эффект окажет ежедневный пятиминутный массаж кожи головы, который легко выполнять в домашних условиях:

1. Опустите голову и подержите ее, чтобы усилилось кровоснабжение волосяных луковиц.

2. Возьмите немного эфирного масла – розмарина, хвойного, черного перца, апельсинового, – капните на пальцы и начинайте массаж. Если не собираетесь потом мыть голову, то можно обойтись без масла.

3. Массаж начинается по линии роста волос – круговыми движениями пройдитесь по зонам лба, височной и затылочной области. Постепенно продвигайтесь ото лба к затылку, от макушки вниз к ушам, поглаживайте голову по линии роста волос.

4. Возьмите массажную щетку для волос и выполняйте движения по кругу, а затем зигзагообразные по всей поверхности головы. Хорошо, если щетка будет из натуральных материалов – деревянная или с щетиной.

5. Слегка потяните волосы, разделив их на небольшие прядки. Такая процедура усиливает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

6. Напоследок можете пройтись по все длине щеткой или гребнем и расчесаться. Запутанные волосы имеют больше шансов зацепиться и вырваться с корнем.

Волосы на голове редеют: народные методы от облысения

Настои и настойки от выпадения волос

Маски от поредения

Помните, что поредение волос может являться симптомом серьезного заболевания. Перед тем, как приступать к домашнему лечению, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=gnN-khc2h2o

Источники:
  1. А. Мирный, Оздоровление волос. Метод релаксации и массажа. Издательство: "Издательские решения", 2017 г.
  2. С. Колосова, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2017 г.
  3. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.
  4. Е. С. Залкинд, Болезни волос. Издательство: Л.: Медгиз, 1959 г. 
  5. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Что делать, если волосы выпадают

Когда волноваться?

Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

Мало, кто остается равнодушным, видя часть собственной шевелюры, оставшейся на подушке или одежде. Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговоримся: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

Причины выпадения

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится неправильное питание , в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса). Губительно действуют перепады температур , поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически.

Что делать?

Разберемся, что нужно делать, чтобы помочь волосам.

Содержимое тарелки

Проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

Расчесывание

Многие считают, что это лишь способ придать прическе аккуратный вид. А зря! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.

Шампуни и бальзамы

Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных — с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

Бабушкино наследство

Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ - залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства

Незначительное выпадение волос — естественное явление. Но если вы оставляете на расческе целые пряди, срочно предпринимайте меры. Разбираемся, какие домашние средства против выпадения помогут улучшить состояние волос и уменьшить их выпадение. 

Мягкий шампунь против выпадения волос 

Регулярное мытье волос — важный пункт для решения проблемы. Поддерживайте чистоту кожи головы и прядей, чтобы поры могли свободно дышать. Найдите для себя оптимальное количество очищающих процедур, например 3-4 раза в неделю. 

Массаж кожи головы

Лучшее средство от выпадения волос у женщин — расслабляющий массаж кожи головы с эфирными маслами. Для тех, у кого выпадение наблюдается уже давно, способ особенно актуален. Массируйте голову с миндальным или лавандовым маслом (следите за аллергической реакцией) каждый день по несколько минут. Так вы активизируете работу волосяных фолликулов и улучшите рост волос. 

Маска из чеснока, лука и имбиря

Сделайте целительный микс из сока чеснока, лука и имбиря. Нанесите маску на кожу головы и оставьте ее на ночь. Утром тщательно промойте волосы водой и шампунем. Повторяйте домашний уход в течение недели. 

Отвар зеленого чая

Втирание зеленого чая в корни и кожу головы может помочь в борьбе против выпадения волос. Вам нужно заварить два пакетика чая, подождать, пока настой остынет, а затем нанести его на кожу головы на час. Чтобы добиться видимых результатов, делайте процедуру от недели до десяти дней.

Что делать, если сильно выпадают волосы и можно ли остановить облысение?

Потеря волос зачастую становится весьма неприятным сюрпризом — особенно в молодом возрасте, когда имидж и внешний вид играют очень большую роль для комфортного психологического состояния. Чтобы скрыть этот недостаток, женщинам приходится проявлять чудеса изобретательности при подборе прически, а то и привыкать к парикам. Мужчины страдают не меньше. Хотя общество не осуждает наличие у представителя сильной половины человечества лысины, но многие все-таки предпочли бы избежать такой участи и самостоятельно выбирать, как им выглядеть. Так давайте попробуем понять, что делать, если выпадают волосы, и можно ли остановить облысение?

Выпадение волос: норма и патология

Прежде чем бить тревогу, стоит адекватно оценить масштаб проблемы — возможно, нет причин волноваться, ведь ежедневно мы теряем некоторое количество волос вследствие совершенно естественных причин. В среднем в течение одного дня здоровый человек лишается около 60–100[1] волосков — в основном при мытье головы или расчесывании. Обладательницы длинных волос более склонны переживать по этому поводу, ежедневно видя на расческе довольно крупные пучки. Однако и в этом случае волнения могут быть преждевременными, ведь длинный волос, скручиваясь, создает обманчивое ощущение объема.

Среди «домашних» способов развеять или обострить опасения можно выделить два. Первый (сложный) состоит в подсчете волосков, которые выпадают в течение дня — оставшихся после сна на подушке, затем при мытье головы и при каждом расчесывании. Второй способ проще. Нужно захватить ладонью пучок волос и медленно с небольшим сжатием протянуть руку вниз. Если по окончании процедуры в ладони осталось более 10 волосков — это повод начать действовать.

Обратите внимание на основание волоска — если заметно утолщение белого цвета на кончике, значит, речь действительно идет о том, что волосы выпадают. Если луковицы нет, значит, данный экземпляр потерян из-за ломкости волос.

Алопеция часто начинается со снижения количества волос на верхней части головы: покров в этой области постепенно становится все тоньше. Мужской тип облысения обычно характеризуется появлением оголенных участков кожи в области лба, а у женщин волосы могут выпадать в районе висков и пробора (на макушке).

Если замечены первые признаки алопеции, то самое время начинать предпринимать меры по противодействию ей.

Что делать, если волосы выпадают очень сильно: первые шаги к решению проблемы

В первую очередь следует записаться на консультацию к врачу: к дерматологу в государственном учреждении или специалисту-трихологу в частной клинике.

Врач осмотрит волосистую часть головы и опросит пациента для сбора анамнеза. Вопросы могут касаться перенесенных в недавнем времени заболеваний, общего самочувствия, а также психологического состояния, режима питания, приема лекарственных препаратов.

Могут потребоваться результаты следующих анализов:

Трихограмма, или компьютерная диагностика волос. Позволяет определить количество волос, которые находятся в фазе роста или фазе покоя, а также оценить состояние кожи головы, диаметр растущих волос и другие показатели.

Общий и биохимический анализы крови нужны для подтверждения или исключения причин алопеции, связанных с «внутренними» болезнями. Особое внимание уделяют показателям гемоглобина, АЛТ, АСТ, билирубина, холестерина, балансу микроэлементов.

Также может потребоваться анализ крови на инфекции, на уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы.

Это важно
Причиной, по которой могут выпадать волосы как у мужчин, так и у женщин, может стать железодефицитная анемия — состояние, вызванное недостатком железа в крови.

Возможно, потребуется биопсия кожи головы или соскоб для диагностики грибковых поражений.

Все эти анализы направлены на выяснение истоков болезни, а впоследствии — на разработку системы лечения алопеции.

Причины потери волос

На состояние волос оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы — от уровня загрязненности окружающей среды до инфекционных патологий. Именно поэтому диагностика в лечении алопеции играет одну из ключевых ролей, ведь возможных причин слишком много. Точный диагноз позволяет врачу подобрать оптимальный курс лечения и при возможности справиться с проблемой в кратчайшие сроки.

У мужчин самой распространенной причиной облысения (95%[2]) становится андрогенетическая алопеция, то есть связанная с гормональным фоном, а именно — пагубным влиянием дигидротестостерона на фолликулы. По этой же причине волосы могут выпадать и у женщин, однако это встречается реже. По мере прогресса нарушения волосяные фолликулы производят все более тонкие волосы, которые постепенно превращаются в мягкий пушок, а через несколько лет устье фолликула «зарастает» и не подлежит безоперационному восстановлению.

На заметку
Не так давно ученые выявили около 300 генетических сигналов, которые оказывают влияние на развитие мужской андрогенетической алопеции. Многие из них тесно связаны с X-хромосомой, а это значит — передаются мужчинам по женской линии[3].

Среди другого распространенного типа алопеции выделяют диффузную, возникающую на фоне сбоев в циклах развития волос. Телегеновая форма предполагает преждевременный уход фолликула в фазу покоя — это может быть вызвано сильными эмоциональными потрясениями, стрессами, гормональными сбоями (нарушениями в работе щитовидной железы, беременностью, приемом оральных контрацептивов), длительным курсом приема некоторых лекарств, тяжелыми инфекционными заболеваниями, недостатком витаминов (например, при диете). При анагеновой диффузной алопеции волосы выпадают непосредственно «из фазы роста» — этот вид патологии часто связан с резким и очень сильным отравляющим воздействием (радиоактивным излучением, химиотерапией). Что характерно, если причина диффузного облысения устранена, то в течение нескольких месяцев способности фолликулов полностью восстанавливаются.

Гнездная, или очаговая, алопеция возникает вследствие аутоиммунных заболеваний. На волосистой части головы появляются округлые зоны, лишенные волос. Возникновение такой патологии иммунной системы довольно редко — ее наблюдают примерно в 0,5–2,5%[4] случаев.

Значительные физические повреждения области, где растут волосы, плохо сказываются на работе фолликулов. После образования шрама на их месте оказывается соединительная ткань — без медицинского вмешательства волосы здесь расти не будут. Рубцовая алопеция возникает примерно у 1–2%[5] людей.

Разнообразие видов и причин, вызывающих алопецию, по-настоящему велико, но современная медицина предлагает массу способов восстановить волосяной покров. Итак, мы вплотную приблизились к вопросу, что делать, чтобы волосы не выпадали?

Как остановить выпадение волос и всегда ли можно это сделать

При андрогенетической алопеции показано применение лекарственных средств на основе миноксидила. Медикаменты предназначены для местного применения, их выпускают в форме спреев, пены или растворов. Действие вещества не изучено полностью, но врачи полагают, что миноксидил воздействует на кровеносные сосуды кожи головы, делая их шире, что облегчает доступ питательных веществ к фолликулам. Однако действие лекарственных средств на его основе дает заметные результаты лишь после нескольких месяцев регулярного использования. Эффективность средства зависит от возраста[6] пациента и стадии алопеции — в молодом возрасте и при «стаже» облысения менее 5 лет результаты наиболее выражены. Но такое лечение не устраняет причину, поэтому результат есть, лишь пока пациент пользуется средством. А если терапия прекращена, то волосы вновь выпадают.

Продолжительная андрогенетическая алопеция вызывает потерю работоспособности фолликулов, поэтому в данном случае спасением может стать трансплантация волос. Операция представляет собой пересадку волосяных луковиц, нечувствительных к влиянию гормона (например, с затылочной части), на проблемные участки головы. После трансплантации здесь вырастают здоровые волосы. Их внешний вид, густота и приживаемость во многом зависит от метода пересадки.

Лечение диффузной алопеции непосредственно связано с устранением фактора, который заставляет волосы выпадать. Для того чтобы ускорить восстановление волос, можно использовать различные косметические и лечебные средства — шампуни, маски и спреи, стимулирующие рост. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций и тщательно следить за рационом — питание должно быть сбалансированным, чтобы в организме не возникало недостатка витаминов. Врач может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры для ускорения процесса — массаж, электрофорез, дарсонвализацию и т.д.

При очаговой алопеции применяют гормональную терапию в сочетании с целым комплексом мер по восстановлению волос — приемом витаминов, физиотерапевтическими процедурами и т.д. Однако лекарства имеют множество противопоказаний и подходят далеко не всем. При отсутствии положительных сдвигов в лечении может потребоваться трансплантация волос.

Рубцовая алопеция не подлежит медикаментозному лечению. В случае образования шрама на волосистой части головы, избавиться от эстетического несовершенства может помочь лишь пересадка волос.

Во многих случаях алопецию удается победить на ранних стадиях — главное, вовремя начать действовать. Особенно это касается диффузного типа. С андрогенетическим, очаговым и рубцовым типами все сложнее — немногие знают, что делать, если волосы выпадают по этим причинам. Ведь лекарства с универсальной эффективностью от этих разновидностей алопеции не существует. Во многом ситуацию спасают возможности современной пластической хирургии, ведь на сегодняшний день применяются уникальные методики трансплантации волос, которые обеспечивают их естественный внешний вид и высокую приживаемость.


Выпадение волос: что поможет, как остановить?

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Выпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

Пятое: добавить витамины

Витамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волос непросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка, растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который является строительным материалом для волос.

Не стоит забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупать витамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими расческами – все это ведет к потере волос.

Так как остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективные укрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпадения получаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые причины, лежащие в основе оттока телогена.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тракционная алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в плотную прическу, что приводит к их ломанию и распущению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызвать выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, которая имеет низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже черепа или дерматомикоз на голове может вызвать временные облысения на голове.

Симптомы включают:

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Как из-за горя могут выпасть волосы. (И будьте осторожны - это не так уж редко, как вы думаете!)

Как от горя могут выпасть ваши волосы. (И будьте осторожны - это не так уж редко, как вы думаете!)

Луиза Аткинсон

Опубликовано: | Обновлено:

Когда муж Рэйчел Браун расстался с браком, оставив ее с малышом и пятимесячным ребенком, она была опустошена.

Открытие того, что у него был роман на протяжении ее второй беременности, шокировало и пошатнуло самооценку 24-летней девушки. Это не помогло, когда месяц спустя ее красивые светлые волосы до плеч начали выпадать.

«Это было ужасное время», - говорит Рэйчел. «Мой мир развалился. Я думала, что счастлива в браке, мы планировали ребенка вместе, но когда он сказал мне, что больше не любит меня, все вокруг рухнуло.

Лысая правда: Рэйчел на фото с наращенными волосами

«Я не могла нормально есть и спать - все, что я могла делать, это плакать.Мое сердце было здоровым и действительно разбито. И в довершение всего, у меня на глазах выпадали волосы. Мне ни на минуту не приходило в голову, что эти двое могут быть связаны ».

Сначала она предположила, что страдает облысением, которое многие женщины переживают после беременности, но по прошествии нескольких месяцев ее волосы продолжали становиться тоньше. Затем однажды утром она взглянула на свое отражение и поняла, что ясно видит верхнюю часть головы.

Самая низкая точка была, когда Рэйчел пришла в салон, чтобы спросить, есть ли что-нибудь, что они могут сделать.«Стилист попыталась скрыть отвращение и позвала своего начальника», - говорит она. «Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! »

Униженная, Рэйчел пошла к своему терапевту, который сделал анализ крови, который показал тревожно высокий уровень андрогена, гормона, который некоторые люди вырабатывают в избытке в ответ на стресс.

Ее направили к дерматологу (многие проблемы с волосами классифицируются как кожные заболевания, и Национальная служба здравоохранения обычно направляет случаи заболевания дерматологам, а не трихологам), который пришел к выводу, что выпадение волос у Рэйчел было вызвано стрессом от разрыва. вверх.

Настоящее дело: сильно истонченные локоны Рэйчел, результат стресса, который она перенесла после расставания

«Это время было настолько ужасным, что я заблокировал большие куски в своей памяти», говорит 40-летняя Рэйчел, которая работает менеджером по работе с молодежью и живет в Сомерсете со своим вторым мужем и четырьмя детьми в возрасте от восьми до 17 лет.

Но спустя 16 лет она все еще живет с наследием. Потому что из-за дорогих светлых волос ее настоящие волосы такие же тонкие и редкие, как и в год, когда ушел ее первый муж.

История Рэйчел, хоть и экстремальная, не так уж необычна, как вы думаете. Телеведущая Гейл Портер облысела в 34 года, когда ее брак распался, и хотя ее волосы начали расти пятью годами позже, в прошлом году она снова стала лысой.

Только в прошлом месяце голливудская актриса Кристен Стюарт была сфотографирована с залысинами на длинных темных волосах. Фотографии появились примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном.


«Стилист попыталась скрыть отвращение на лице и окликнула своего начальника», - говорит она.«Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! »»

«Женщины нередко страдают облысением после стресса, вызванного разрывом отношений», - говорит доктор Бессам Фарджо, врач. директор Института трихологов.

Он объясняет, что когда мы находимся в состоянии стресса, мозг вырабатывает нейротрансмиттеры (мозговые сообщения) по всему телу, которые могут запускать различные реакции гормонов и иммунной системы, которые оказывают опосредованное воздействие на волосяные фолликулы.

Чем тяжелее ваша сердечная боль, тем больше этих нейротрансмиттеров вы высвобождаете - в зависимости от вашего генетического уклада они могут влиять на жизненный цикл ваших волос несколькими способами.

В случае Рэйчел эксперты полагают, что разбитое сердце вызвало выброс чрезмерного количества андрогена, вызывая состояние, называемое андрогенной алопецией (или облысением по женскому типу), которое характеризуется истончением всей головы, но особенно в верхней части.

В других случаях эти нейротрансмиттеры могут вызывать аутоиммунное состояние, называемое очаговой алопецией, когда белые клетки, обычно используемые для борьбы с инфекцией, атакуют волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на коже головы, а иногда и к полному облысению (алопеции). тоталис).

По словам доктора Фарджо, женщины, страдающие очаговой алопецией, имеют тенденцию к генетической предрасположенности, но, как выяснила 48-летняя Кейт Джонстон, может потребоваться серьезный стресс, чтобы вызвать ее.

Поредение: на снимке примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном, волосы Кристен Стюарт выглядели не лучшим образом

Кейт, которая работает диспетчером транспорта в своем местном совете в Данди, начала терять ее волосы 20 лет назад - вскоре после внезапной смерти ее брата Колина, которому было всего 38 лет.

В то время она была здорова, счастлива в браке и ожидает первого ребенка. Но через месяц после смерти брата она заметила небольшие круглые залысины на затылке. К тому времени, когда родился ее сын Майкл, она потеряла 30 процентов волос.

«Я боялась, что со мной что-то не так, и всю беременность беспокоилась, что ребенок может оказаться в опасности», - говорит Кейт.

«Мой терапевт направил меня к специалисту, который диагностировал алопецию, но сказал, что, скорее всего, это гормональная проблема, которая решится сама собой после рождения ребенка.«Прошло три года, прежде чем другой терапевт предположил, что причиной могла быть душевная боль.

Кейт узнала, что Колин, живший в Таиланде, умер от сердечного приступа, когда отец позвонил ей на работу.

«Это был такой шок», - говорит она. «Я был безутешен. Я был опустошен, что у меня не было возможности попрощаться или как следует горевать.

«Я не мог себе позволить лететь в Таиланд на похороны. Мои родители справились со своим горем, очистив его комнату и выбросив все его вещи.Казалось, будто они стирают все воспоминания о нем ».

В течение следующего десятилетия волосы Кейт отрастут участками. Потом так же быстро он снова выпадет - наследие ее горя. Короче говоря, когда она была беременна во второй раз своей 17-летней дочерью Алисой, у нее была почти полная шевелюра.

Но в 2008 году она потеряла оставшиеся волосы - брови и ресницы.

«Мне так много раз приходилось проходить через все мучения от выпадения волос», - говорит она.«На прошлой неделе у меня было две ресницы, и я подумал:« Это все? Мои волосы возвращаются? », Но они снова ушли».

Горе брата и сестры: Кейт Джонстон потеряла все волосы, включая брови и ресницы, когда узнала о смерти своего брата Колина

В то время как форма алопеции, от которой страдает Кейт, встречается редко, затрагивая всего 2 процента У населения наиболее распространенная форма выпадения волос, вызванная сердечной болью, называется телогенным выпадением - когда большая часть волос останавливается в фазе роста и выпадает, вызывая истончение всей головы.

Глядя на пышную голову 45-летней Ди Брукер с густыми вьющимися волосами, трудно поверить, что она когда-то страдала от этого. Но когда ее брак распался пять лет назад, стресс от раскола, когда она все еще жила под одной крышей с бывшим мужем, сказалось на ее волосах.

«Первое, что я заметила, это пряди волос на подушке и в душе», - говорит Ди, мать четверых детей из Оксфордшира.

«Я подумал, что мой кондиционер слишком резкий, и потратил целое состояние, экспериментируя с различными брендами средств по уходу за волосами и накачивая себя добавками.

«Но в течение следующих нескольких месяцев мои волосы продолжали выпадать, мои кудри упали, и у меня остались тонкие, тонкие, прямые пряди. Когда я раздвинул его, я мог ясно видеть, как мой скальп сияет в зеркале ».

В конце концов она очень коротко остригла волосы и использовала гели и мусс, чтобы они казались гуще. GP
Ди проверил раннюю менопаузу, которая также может нарушить рост волос, но результаты оказались очевидными.

Удачливый: волосы Ди выпали после тяжелого развода, но с тех пор они отросли снова.

«Врач согласился, что проблема могла быть вызвана только стрессом от разрыва», - говорит она.«Несомненно, это было тяжелое время - напряжение в доме было ужасающим».

Только когда ее бывший муж уехал шесть месяцев спустя, уровень стресса Ди упал. Через год у нее снова начали расти волосы.

Ей повезло. Многие женщины остаются с непоправимой потерей волос даже после того, как их горе излечилось.
Врачи могут порекомендовать упражнения и медитацию для снятия стресса. Также может помочь диетотерапия.

Врачи могут также прописать такие продукты, как Регейн (лосьон, сделанный из препарата миноксидил, который, как было обнаружено, замедляет выпадение волос и может ускорять их рост) и инъекции стероидов, кремы или мази, которые могут стимулировать рост волос.

Однако статистика показывает, что любой, кто теряет более половины волос за короткий промежуток времени или страдает полной потерей волос на любой стадии, имеет только один шанс из десяти, что все они отрастут снова.

Рэйчел Браун слишком хорошо это знает. Хотя ее разбитое сердце могло зажить - процесс завершился, когда она вышла замуж за 38-летнего Саймона в 2002 году, - ее волосы не зажили.

Она перепробовала все методы лечения, но ничего не помогло.

Рэйчел никогда не выходила из дома без одной из ее подборок шляп и тратила 35 фунтов стерлингов каждую неделю, чтобы наклеить наращивание волос на оставшиеся пряди волос на макушке, стратегически укладывая их, чтобы скрыть лысые участки.

На помощь пришла Люсинда Эллери, «специалист по тонким волосам», которую Рэйчел видела по телевизору пять лет назад.

Ее система Intralace System работает, накладывая сетку на любую область с небольшим количеством волос или без них, протягивая существующие волосы через сетку и заплетая к ним крошечные пряди тонких настоящих волос, которые не создают нагрузки на оставшиеся пряди, как обычно Наращивание волос.

Это дорого, стоит 150 фунтов стерлингов за раз и включает в себя семичасовую поездку туда и обратно в лондонский салон Люсинды каждые два месяца, в дополнение к ремонту в 1800 фунтов каждые два года.

Но для Рэйчел это стоит каждого пенни. «Я знаю, что некоторые люди подумают, что я напрасно трачу так много на прическу, но она изменила мою жизнь. Это заставило меня снова почувствовать себя уверенно », - говорит она.

Дополнительная отчетность: Хелен Фостер

.

Мои волосы выпали, когда у меня наступила менопауза: Морин Нолан о тревожной жалобе, которая затрагивает почти половину всех женщин

Мои волосы выпали, когда у меня наступила менопауза: Морин Нолан о тревожной жалобе, которая затрагивает почти половину всех женщин

Ричард Барбер для MailOnline
Обновлено:


Выступление на высокобюджетном шоу в Вест-Энде часто вызывает восторг и тревогу, но для Морин Нолан - участницы поп-группа восьмидесятых The Nolans - стресс от топтания по доске усилился, когда ее волосы начали выпадать.

Певица играла главную роль в Blood Brothers в 2005 году, когда она впервые заметила проблему.

«Я жила со своей двоюродной сестрой Сандрой в Южном Лондоне и начала замечать темные волосы на ковре», - говорит она.

«Я был подавлен. «Я старела, и теперь мои волосы, которые были густыми и блестящими, стали редеть и выпадать», - сказала Морин Нолан

. «А потом я спускаю воду после того, как приму ванну, и сливное отверстие станет забиваться волосами.’

Посмотрев в зеркало пару недель спустя, Морин увидела, что ее линия волос отступает, а пробор расширяется.

«Это был сильный шок. Я спросила своего мужа Ричи, заметил ли он, но он ответил, что не заметил. Полагаю, это было не очевидно никому, кроме меня.

«Тем не менее, я начала носить его по-другому, зачесывала вперед или зачесала пробор. У меня не было возможности узнать, ухудшится ли состояние. Могу ли я получить залысины? Возможно, у меня была алопеция.'

Морин, которой сейчас 56 лет, только что начала меняться, и ее кузен предположил, что это могло быть причиной - и это действительно оказалось одной из причин ее выпадения волос.

«Я чувствовал себя подавленным. Я старела, и теперь мои волосы, которые были густыми и блестящими, стали редеть и выпадать », - говорит она.

Она купила шампуни для загущения волос, «но не могу сказать, что заметила какую-либо разницу, когда использовала их».

Доктор Таби Лесли, дерматолог-консультант Лондонской клиники, говорит, что менопауза - частая причина выпадения волос.

«Общее мнение таково, что более 40 процентов женщин страдают от выпадения и истончения волос во время менопаузы, и в этой группе оно может варьироваться от легкой до тяжелой, хотя и редко вызывает появление залысин».

Уровни женские гормоны эстроген и прогестерон падают во время менопаузы, в то время как тестостерон иногда повышается, и это, кажется, влияет на волосяные фолликулы, вызывая истончение волос.

Морин со своими сестрами Линдой (вверху), Берни (впереди) и Энн (справа) в период расцвета Ноланов.Некоторые из братьев и сестер уже выпали.

Заместительная гормональная терапия, содержащая эстроген, может в некоторой степени восстановить баланс, хотя она подходит не всем женщинам.

Диета тоже может сыграть свою роль. В то время Морин пыталась сбросить несколько фунтов и придерживалась низкоуглеводной диеты WeightWatchers.

«Любая диета может вызвать стресс у вашего тела», - говорит доктор Лесли.

«Кроме того, диета может снизить уровень железа. Слишком мало железа повлияет на фолликул, из которого растут волосы, в результате чего они станут тоньше.Многие этого не знают.

«Я бы посоветовал всем, кто страдает облысением, посетить своего врача, который измерит вам уровень ферритина - единицы измерения железа - и при необходимости назначит добавки. Женщинам очень важно обратиться к врачу, так как есть много других причин истончения волос.

«Они могут начать зацикливаться на своей внешности каждый раз, когда видят себя в зеркале, что приведет только к дополнительному стрессу, а это может только усугубить ситуацию.’

В случае с Морин уровень ее стресса в то время не мог быть намного выше. Небольшой семейный скандал привел к ожесточенному расколу между сестрами.

Старшая сестра Энн, которая присматривала за домом младшей сестры Колин, пока она была в Лондоне, снимаясь в телешоу «Свободные женщины», поссорилась с партнером Колин, Рэем. Потом Дениз, сестра номер два, высказалась на стороне Анны, - говорит Морин.

«Мне это очень грустно», - говорит она.«Когда-то мы были так близки. Мы были больше, чем просто сестрами. Мы вместе выступали по всему миру. Мы даже вместе ездили в отпуск.

«По какой-то причине - может быть, потому что я более или менее нахожусь в середине из шести сестер - у меня всегда была репутация семейного посредника. Это не было моей ссорой, но, вероятно, поэтому мне казалось, что я могу объединить две фракции ».

Все это сказалось на эмоциональном здоровье Морин.

«Менопауза - тяжелое время для женщины, хотя, если не считать приливов, я легко отделалась», - говорит она.

«Но из-за того, что у меня выпадали волосы, я стала чувствовать себя все менее привлекательной. Выпадение волос не увеличилось, оно просто продолжало выпадать с постоянной скоростью. Оставшиеся волосы были тоньше и хуже, чем раньше.

«Волосы важнее для женщины, чем для мужчины, возможно, особенно для кого-то вроде меня, из-за того, что я занимаюсь бизнесом, и важности всегда выглядеть как можно лучше. Это подорвало мою уверенность ».

Эксперты считают, что стресс заставляет волосы переходить в« режим ожидания », что останавливает их рост.

Доктор Лесли объясняет: «Волосы растут в определенном цикле - рост, отдых, выпадение - и когда вы испытываете стресс, физический или эмоциональный, волосы переходят в фазу покоя. Это вызвано сочетанием факторов: неправильным питанием, менопаузой и стрессом.

«Это означает, что, когда в конце концов он перейдет к выпадающей части цикла, вы потеряете больше волос за один раз, чем если бы вы были расслаблены и счастливы. Более того, волосы, которые его заменяют, не будут такими густыми и сильными.'

Напряжение семейного скандала обострилось, - говорит Морин, когда Universal Records пригласила Ноланов перегруппироваться для тура в 2009 году.

Дениз уже давно вела сольную карьеру, поэтому не ожидала, что быть частью действия, но Энн тоже не была включена.

«Мне сказали, что это решение звукозаписывающей компании, - говорит Морин.

«Но она чувствовала, что мы могли бы за нее заговорить.

«Но мне и в голову не пришло жаловаться сестрам на мою потерю волос и на то, что их глупая ссора не помогает моему состоянию.

«Трое из них - Энн, Берни и Линда - все боролись с раком груди, поэтому мои проблемы по сравнению с ними казались ужасно тривиальными. Тем не менее, я не могу сказать, что это было легкое время ».

Затем, пару лет назад, когда она была в турне с Blood Brothers, Морин, ища в Интернете методы лечения, наткнулась на продукт под названием Viviscal. Пищевая добавка утверждает, что улучшает всасывание питательных веществ в волосяной фолликул.

Начала принимать по таблетке два раза в день.

«Сначала я подумал, что разница чисто психологическая, но потом люди говорили, что мои волосы выглядят очень красиво - и у меня уже давно не было комплиментов по этому поводу. Так что с тех пор я принимаю этот продукт. И мне он нравится, потому что он сделан из натуральных ингредиентов ».

По словам доктора Лесли, любой продукт, содержащий минералы и витамины, способствует росту волос лучшего качества.

«В качестве альтернативы, Регейн, содержащий 2% миноксидила, можно купить без рецепта или назначить врачом», - говорит доктор Лесли.

У Морин сейчас менопауза, и ее выпадение волос замедлилось. В следующем месяце она появится в мюзикле по мотивам Питера Пэна в Театре Гранд-Канал в Дублине.

А ее враждующие сестры? Она улыбается.

«Ну, по крайней мере, я все еще могу поговорить с каждым из них, даже если они не могут разговаривать друг с другом», - говорит она.

«Сейчас я чувствую, что это не моя борьба, поэтому я не позволю ей больше беспокоить меня.В конце концов, вы научитесь подниматься над ним ».

Viviscal Maximum Strength, 49,95 фунтов стерлингов, можно приобрести в магазинах Superdrug, Lloyds Pharmacy и магазинах здорового питания, а также по телефону 0845 399 0022 или www.viviscal.co.uk

.

Поразительная правда о выпрямителях: они могут вызвать выпадение волос

Поразительная правда о выпрямителях: ими пользуется треть женщин, но эксперты говорят, что утюжки для волос могут сделать ваши волосы более вьющимися ... и даже выпадают

Лия Харди для MailOnline
Обновлено:

Согласно новому опросу, мы - нация, преданная нашим выпрямителям для волос. Треть всех женщин - и удивительно каждый пятый мужчина - теперь владеют парой.И более четверти отказываются выходить из дома, не пригладив предварительно волосы до гладкости, подобной Дженнифер Энистон.

Но трихологи говорят, что повреждения, вызванные выпрямителями, на самом деле могут сделать волосы более вьющимися и кудрявыми, создавая цикл «зависимости от выпрямителя», который в конечном итоге может сделать волосы тонкими и тусклыми.

Консультант-трихолог Иэн Саллис (hairmedic.co.uk) - единственный в Великобритании больничный трихолог, имеющий семь частных клиник по всей Великобритании.Он говорит: «Я регулярно вижу, как женщины паникуют из-за того, что у них явно начали выпадать волосы. Но на самом деле их волосы просто обламываются из-за их зависимости от выпрямителей ».

Расщепление волос: керамические выпрямители для волос действительно экономят много времени, но они становятся такими горячими, что повреждают ваши волосы

Он объясняет, как изобретение керамических выпрямителей в конце девяностых в одночасье произвели революцию в области прямых волос. Раньше выпрямители были покрыты сталью, и для достижения эффективной температуры требовалось 20 минут, но новому материалу требовалось менее одной минуты, чтобы достичь более 200 ° C.

Однако реальный ущерб нанесла новая технология. Волосы очень жесткие, но температура выше 180 ° C может повредить кутикулу волос - твердое внешнее защитное покрытие на каждой пряди.

Под микроскопом кутикула выглядит как перекрывающиеся пластинки или чешуйки. Они должны лежать ровно, чтобы обеспечить гладкое защитное покрытие «коры», скрученного пучка белковых волокон, которые составляют более 80 процентов волос и придают им внутреннюю прочность и гибкость.

«Думайте о каждом волосе как о закрученной в броне веревке.

Повторное выпрямление вызывает разрушение кутикулы. «Сланцы» начинают подниматься, и шероховатая неровная поверхность обнажает кору, позволяя волокнам распутаться. Это начинается с секущихся кончиков, но может доходить до самых волос, вызывая их обрыв.

Саллис говорит, что зависимость от выпрямителей начинается, когда женщины регулярно пользуются ими при высокой температуре. Он объясняет: «Выпрямителями легко пользоваться, поэтому женщины начинают полагаться на них.Но слишком много тепла и недостаточная защита делают волосы сухими и вьющимися.

Зависимость от выпрямления? Дженнифер Энистон демонстрирует свои шелковистые гладкие локоны

«Женщины управляют этим новым« завитком », еще больше выпрямляя волосы, что сушит и повреждает их, вызывая еще большее завивание, которое требует большего выпрямления и так далее. Удивительно, но мои пациенты часто не связывают усиление кудряшек с использованием выпрямителей, даже когда у них начинают ломаться волосы.’

Он говорит, что для безопасного выпрямления очень важно снизить температуру. «Некоторые выпрямители достигают температуры выше 220 ° C, что намного выше, чем выдерживают волосы. - Держите выпрямители ниже 180 ° C, - предупреждает он.

Он также предупреждает, что использование средств по уходу за волосами не обязательно спасет ваши волосы.

«Я столько раз слышал:« Это не могут быть мои выпрямители, я всегда использую термозащиту для волос, прежде чем использовать их ». Не попадитесь в эту ловушку! - говорит Саллис. «Спреи для защиты от тепла - это не волшебное зелье.Они уменьшают повреждение, но волосы все равно будут повреждены, если вы будете использовать выпрямители каждый день ».

Паоло Лай,« целитель волос »в салоне красоты Neville Hair and Beauty, является экспертом в восстановлении блеска потрепанных прядей. Он видит в салоне многих любителей выпрямления и соглашается с тем, что все большее число женщин страдают от побочных эффектов.

«Многие из моих клиентов, особенно с окрашенными или мелированными волосами, обнаружили, что они становятся ломкими и даже ломаются, если использовать выпрямители слишком часто», - говорит он.

Итак, что делать, если волосы были повреждены?

Лай рекомендует восстановить волосы, укрощая завитки с помощью ультрапитательного ухода. «Я рекомендую продукты Kerastase, такие как Masque Intense, Forceintense и The Elixir Ultime, чтобы реконструировать ваши волосы, чтобы вам не приходилось так сильно их разглаживать», - говорит он.

«Если вы заметили вьющиеся волосы, подстригите их, а не дотрагивайтесь до выпрямителя. А чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, используйте щетки из кабанской щетины без металлических зубцов.’

Трихолог Филип Кингсли согласен с тем, что кондиционирование является ключевым фактором.

«Лучший способ предотвратить повреждение - использовать кондиционер глубокого действия перед мытьем головы», - говорит он. «Нанесите на волосы кончиками пальцев, особенно кончиками, оставьте на 20 минут или около того, затем смойте увлажняющим шампунем и кондиционером после шампуня. Philip Kingsley Elasticizer или Elasticizer Extreme творят чудеса ».

Эллиот Бассила, креативный директор салона Nicky Clarke, рекомендует перейти на шелковую наволочку от silkperfect.com, чтобы избавиться от завитков.

«Сон на шелке может помочь предотвратить секущиеся кончики, в то же время удерживая натуральные масла в волосах, чтобы ваша грива выглядела сочной».

Если вы не можете отказаться от утюга, Лай говорит, что трата на выпрямитель поможет вам сэкономить. волосы.

КТО ЗНАЛ?

Рынок выпрямителей сейчас оценивается в 100 миллионов фунтов стерлингов - 56 процентов от общего объема продаж устройств для волос

'Выберите один из лучших выпрямителей для волос, у которого инфракрасное излучение производится из высокотемпературных керамических пластин или пластин покрыт драгоценным камнем турмалином.Они могут помочь сохранить влагу в волосах », - советует он.

Парикмахер Джек Ховард из компании Equus hair добавляет: «Используйте выпрямители только на высушенных феном, а не на влажных волосах. Избегайте пересечения одной и той же области дважды. Старайтесь не выпрямлять волосы прямо до кончиков, так как это самая хрупкая часть волос ».

Новые процедуры для разглаживания волос включают супер нежную процедуру Brocato« Curl Interrupted »с использованием кератина (белка, который содержится в волосах, коже и ногтях) который длится до 12 недель (от 120 фунтов стерлингов за волосы Equus).

Существует также LLT (Long Lasting Treatment), созданная изобретателями первой японской системы постоянного выпрямления Yoko. Эта смесь кондиционера и выпрямителя наносится всего за 15 минут и содержит коллаген и кератин. После этого волосы выглядят пышными, но ухоженными, и держатся до четырех недель.

Джек Ховард из Equus говорит: «С помощью этих процедур вы можете иметь гладкий вид с минимальной сушкой феном, которая может положить конец вашей зависимости от ежедневного выпрямления».

И если вам нужно больше поддержки, гуру стиля скажут, что эра плоских волос окончено.Самый большой ажиотаж среди устройств для укладки волос - это стайлер Babyliss Big Hair (40 фунтов стерлингов), комбинация щетки и фена, которая дает гладкие, но объемные волосы. Подиумы Лондонской недели моды в прошлом месяце были полны упругих вздутий и кудрей.

Ведущий стилист Стивен Лоу говорит, что этим летом самые стильные головы будут тереться на утюжках.

«В этом сезоне по подиуму определенно катились волны. Чтобы получить самый модный образ, вам следует попрощаться с прямыми волосами и вместо этого использовать красивые здоровые волосы движением », - добавляет он.

.

YouTuber Ханна Форсьер рассказывает, как у нее выпали волосы

Опустошенный YouTuber со слезами на глазах рассказала, как она случайно вызвала выпадение волос после использования нового продукта - потому что она не прочитала предупреждение не использовать его на обесцвеченных волосах.

У 21-летней Ханны Форсьер волосы от природы каштановые, но предварительно их осветлили, чтобы они стали платиновыми, а затем покрасили в розовый.

Звезда социальных сетей из Лос-Анджелеса объяснила, что пробовала продукт, который не называла, в надежде, что он «поможет» ее волосам, но произошло прямо противоположное.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Mishap: YouTuber Ханна Форсьер, 21, со слезами на глазах рассказала, как у нее выпали волосы после использования нового продукта, потому что она не прочитала предупреждение не использовать его на обесцвеченных волосах

О нет: звезда социальных сетей из Лос-Анджелеса объяснила, что пробовала продукт, который не называла, в надежде, что он «поможет» ее волосам, но произошло прямо противоположное.

«Я рассказал мои волосы были в креме, и я ждала нужное количество времени, и я приняла душ.Когда я повернулась в душе и почувствовала, как вся вода струится по моим волосам, я пыталась смыть их, и они стали очень комковатыми », - сказала она.

'И стало вываливаться. Я чувствовал, как мои волосы растут и спускаются по спине, и вы могли слышать, как они плещутся в воде. Это стало просто выходить патчами ».

Голос Ханны начал прерываться, когда она со слезами на глазах пересказывала оставшуюся часть происшествия.

«А потом, чем больше я пыталась смыть средство, чтобы убедиться, что оно исчезло, тем больше я чувствовала, что оно выходит», - добавила она между рыданиями.

«Я не осознавал, насколько это плохо, пока не вышел из душа, и я уже знал, что это действительно плохо, потому что я видел, что вода больше не идет в канализацию.

«Итак, я вышел, накинул полотенце, вытер зеркало, и было видно, что вся сторона исчезла».

Проблема: Ханна сказала, что пробовала попробовать купленное в аптеке расслабляющее средство для волос и кондиционер, и когда она смыла его, заметила, что у нее выпадают волосы

Болезненно: голос Ханны начал срываться, когда она со слезами на глазах рассказывала остальную часть происшествия. , говоря своим зрителям, что она не может сначала посмотреть на себя

Борьба: потеря волос была эмоционально болезненной для Ханны (на фото перед этим), которая сказала, что любит выражать себя с помощью прически и цветов

В этот момент Ханна позвонила своей соседке по комнате Дане и рассказала ей, что происходит.Дана сначала не поверила ей, пока не убедилась в этом сама.

Затем она сказала Ханне убедиться, что весь продукт исчез, и ютубер вернулась в душ примерно на час, проведя руками по волосам и «убирая остатки распущенных прядей».

Ханна пока не могла смотреть на себя, поэтому она обернула голову полотенцем и перевернула два зеркала в своей спальне, чтобы избежать отражения.

Она поручила Дане расчесать оставшиеся волосы, а остальные пряди Ханны упали в мусорное ведро.

После шокирующего события Ханна обратилась в салон, чтобы узнать о наращивании волос, но стилисты сказали ей, что у нее слишком короткие волосы.

К этому моменту у Ханны осталось немного волос, в том числе значительная их часть, но пряди были повреждены, и, поскольку стороны ее волос исчезли, она не могла их спасти.

В итоге она попросила сотрудников салона сбрить остальные волосы, чтобы они соответствовали самым коротким частям.

В поисках вариантов: после шокирующего опыта Ханна обратилась в салон, чтобы узнать о наращивании, но стилисты сказали ей, что ее волосы были слишком короткими.

Базовая стрижка: у Ханны осталось немного волос , включая значительный участок, но пряди были повреждены, и, поскольку стороны ее волос исчезли, она не могла их спасти

ПОЧЕМУ НЕ СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЛАКСИРУЮЩИЕ ДЛЯ ВЫБЕЛЕННЫХ ВОЛОС

Расслабляющие средства, такие как Ханна иногда предупреждает, что нельзя использовать их на поврежденных волосах.Некоторые указывают, что продукт нельзя использовать на обесцвеченных волосах.

В Relaxers используются химические вещества, которые «расслабляют» естественные локоны и помогают укрепить волосы. Ханна надеялась, что продукт сделает ее волосы более прямыми, и она сможет перестать использовать инструменты для тепловой укладки, такие как фен и выпрямитель для волос, на ее обесцвеченных волосах.

Однако химический процесс, происходящий при использовании релаксатора, лишает волосы их натуральных масел и в целом наносит вред.

Таким образом, осветленные волосы могут быть уже слишком повреждены, чтобы выдержать это, поэтому не рекомендуется использовать релаксанты на осветленных прядях.

Потеря волос была эмоционально болезненной для Ханны, которая сказала, что любит выражать себя с помощью прически и цвета.

«Иногда с нами что-то случается, и когда это случается, вы должны решить извлечь уроки из этого и двигаться вперед», - сказала она.

Ее видео просмотрели более четырех миллионов раз.

Ханна объяснила в последующем ролике, что продукт, который она использовала, был купленным в аптеке средством для расслабления волос и кондиционером.

Она отказалась назвать конкретный продукт, в котором указано «не наносить на поврежденные волосы».

«Думаю, я просто не знала, насколько повреждены мои волосы, пока не использовала их», - добавила она.

YouTuber также объяснила, что она не намерена подавать в суд на компанию, которая сделала продукт, потому что это не кажется «заслуживающим внимания».

.

Урок аудирования на английском языке для волос

УРОК ВОЛОС

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.


МОЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня есть ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда я хочу, чтобы он был длинным, иногда хочу отрезать все от него . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , поэтому мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКИХ ВОЛОС

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

ПИСЬМО

Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

Смотрите также

вызвать дизайнера бесплатно

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com