Оформление
текстилем, цветами, шарами
праздничных торжеств

Отправить заявку

Аптечные витамины против выпадения волос у женщин


12 лучших витаминов от выпадения волос

Обновлено: 27.11.2019 11:26:33

Эксперт: Кристина Гирш

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Каждый день у абсолютно здоровых людей выпадает до сотни волос. Но если эта норма значительно превышается, то необходимо искать причину. А пока будет проводиться полноценное обследование, можно поддержать себя витаминно-минеральными комплексами. Хорошо, если в составе препаратов и БАД для волос будут присутствовать следующие компоненты:

  1. Ретинола ацетат (витамин А). Содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения.
  2. Аскорбиновая кислота (витамин С). Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.
  3. Пантотеновая кислота (витамин В5). Активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост волос, появляется ранняя седина.
  4. Пиридоксин (витамин В6). Уменьшает сухость и ломкость локонов, ускоряется рост стержней и лечит себорею.
  5. Инозитол (витамин В8). Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения волос, устраняет их сухость и ломкость.
  6. Биотин (витамин В7). Содействует активному росту новых волосков, защищает от пересыхания кожи головы.
  7. Цинк. При его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.
  8. Хром. Стимулирует рост новых волос и ногтевых пластин.

Хороших результатов удается достичь, если принимать комплексные средства, включающие сразу несколько из перечисленных веществ на протяжении 3 месяцев. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины от выпадения волос от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Лучшие витамины от выпадения волос от импортных производителей

Многие импортные производители выпускают комплексы витаминов, которые оказываются полезными как для волос, так и для ногтей, кожи.

Пантовигар

Рейтинг: 4.9

Немецкая биодобавка Пантовигар содержит: медицинские дрожжи, тиамина мононитрат (витамин В1), кальция пантотенат, цистин, пара-аминобензойную кислоту, кератин. Эту БАД рекомендуется применять при диффузном облысении, имеющем негормональную этиологию. Также данное средство эффективно при изменениях структуры волос или ногтевых пластин.

Пантовигар представляет собой твердые желатиновые бело-зеленые капсулы. В длину они достигают почти 2 см, но глотаются практически без проблем. На каждом блистере располагается по 15 капсул. Режим дозирования — трижды в день по 1 штуке. Употребляют их во время еды, не разжевывая и запивая половиной стакана воды. В среднем лечение продолжают до полугода.

Согласно отзывам, ближе к концу четвертой недели применения БАД Пантовигар волосы выпадают значительно меньше. К тому же они начинают динамичнее отрастать — просыпаются спящие луковицы. Но от сюда вытекает и основной недостаток — волосы активно растут везде, поэтому эпиляцию приходится делать намного чаще. Молниеносного результата от этого средства ожидать не приходится, но за 1-3 месяца оно может справиться даже с очаговым облысением.

Достоинства
Недостатки

Ревалид Тева

Рейтинг: 4.8

Израильско-венгерский производитель Тева выпускает комплекс Ревалид. Он содержит витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. Препарат замедляет выпадение волос, а также улучшает питание луковиц. На фоне приема этого средства уменьшается ломкость локонов, и они выглядят здоровее.

Выпускается препарат в виде твердых желатиновых капсул: крышка — темно-зеленая, а корпус — светло-зеленый. Несмотря на свой крупный размер, они глотаются без проблем. Режим дозирования — 1 капсула трижды в день совместно с основными приемами пищи. Такую терапию обычно назначают на 2-3 месяца. Если наблюдается интенсивное диффузное выпадение, то дозировку повышают до 2-х капсул за раз (6 штук в день). В упаковке 9 блистеров по 10 капсул.

Потребители хорошо отзываются о препарате Ревалид. Они отмечают, что с этими витаминами волосы значительно меньше выпадают и быстрее растут. На залысинах уже после 1 месяца применения появляется заметный пушок. С учетом того, что в составе присутствуют дрожжи, нужно быть готовым к тому, что во время терапии может произойти прибавка в весе.

Достоинства
Недостатки

Перфектил Трихолоджик

Рейтинг: 4.7

Британская БАД Перфектил Трихолоджик содержит 26 питательных компонентов, включая витамины группы В, витамин А, Е, С, Д3, биотин, микроэлементы, аминокислоты, а также запатентованный комплекс Volumin. БАД предназначена для защиты от выпадения волос, для активизации их роста и улучшения внешнего вида кожных покровов. А еще это средство оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Перфектил Трихолоджик представляет собой довольно крупные таблетки розового цвета. Многих смущает не только их размер, но их запах, напоминающий кошачий корм. Начиная с 14 лет БАД принимают по 1 таблетке за день вместе с едой. Витамины не рекомендуется разжевывать, а также их нужно запивать прохладной водой (100-200 мл). Лечебный курс — 4 недели. БАД противопоказана людям, имеющим аллергию на рыбу и рыбные продукты.

Согласно отзывам, уже на третьей неделе применения Перфектил Трихолоджик волосы перестают активно выпадать. А ближе к концу курса применения этого средства волосопад практически прекращается. Потребителей также радует то, что при курсовом употреблении Перфектила Трихолодж начинают активно идти в рост молодые волоски, ресницы и брови. А еще этот комплекс делает волосы гуще и толще.

Достоинства
Недостатки

Phyto Phytophanere

Рейтинг: 4.6

Французская БАД Phyto Phytophanere содержит витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Эту биодобавку любят назначать трихологи в комплексной терапии различных форм облысения и динамичного выпадения волос. Она востребована у женщин, следящих за своим здоровьем и желающих сохранить красоту шевелюры.

Phyto Phytophanere представляет собой относительно небольшие капсулы коричневого цвета, напоминающие драже M&M’s, которые находятся в стеклянных флаконах (2 штуки в упаковке). Всего 240 капсул, рассчитанных на 4 месяца употребления. Они легко глотаются и имеют приятный шоколадный вкус и аромат. Взрослым рекомендуется употреблять их по 2 капсулы за день вместе с едой. Желательно делать это с утра.

В отзывах о БАД Phyto Phytophanere потребительницы отмечают, что это средство очень комфортное в применении, а результат от его употребления не заставляет себя долго ждать. С этими витаминами прекращается «волосопад», шевелюра заметно отрастает и становится гуще. Ногти также преображаются в лучшую сторону. Некоторые отмечают, что только благодаря этому комплексу окончательно смогли победить себорейный дерматит.

Достоинства
Недостатки

Solgar Skin, Nails & Hair

Рейтинг: 4.5

БАД Skin, Nails & Hair от американского бренда Solgar содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Перечисленные компоненты очень полезны для здоровья кожных покровов и шевелюры. Биодобавка от Солгар не только снижает выпадение, но и активизирует рост новых волос. В составе отсутствуют глютен, пшеница и молочные продукты.

Американская БАД представляет собой довольно крупные таблетки серо-бежевого оттенка с желтоватыми вкраплениями. Они гладкие и глотаются довольно легко, несмотря на свой размер. Одна порция — это 2 таблетки. Принимают их 1 раз в день (желательно во время еды), запивая стаканом воды. Витамины можно приобрести в количестве — 60 или 120 штук. Если принять их на голодный желудок, то может появляться тошнота и дискомфорт в эпигастральной области.

Согласно отзывам, Solgar Skin, Nails & Hair является эффективным, работающим средством. Однако не стоит рассчитывать, что состояние шевелюры улучшится за несколько дней. Покончить с выпадением волос или максимально свести его к минимуму возможно спустя 1-2 месяца систематического употребления БАД. После курсового применения новые волоски отрастают более плотными и шелковистыми. За время применения таких витаминов также заметно крепче становятся ногти, а на коже сокращается число высыпаний.

Достоинства
Недостатки

Dikson Polipant complex

Рейтинг: 4.4

Итальянская компания Dikson разработала ампульное витаминное средство Polipant complex. Продукт содержит экстракт плаценты и клеток эмбрионов, витамины, факторы роста, а также растительные экстракты. Это средство хорошо себя зарекомендовало при лечении облысения различной этиологии. Polipant complex позволяет сделать локоны более красивыми и здоровыми.

Выпускается этот продукт от Dikson в виде ампул с лечебным раствором и насадкой-пипеткой в комплекте. С помощью последней удобно распределять средство по проборам. Его наносят на чистые влажные или сухие волосы легкими массажными движениями. Средство не смывается. При сильном выпадении препарат используют каждый день на протяжении 4-6 недель. В профилактических целях достаточно 4-8 раз за месяц.

Отзывы о средстве Dikson Polipant complex встречаются в основном хорошие. Хотя в составе и присутствует спирт, но средство не сушит кожные покровы головы. После курсового применения этих витаминов появляется много «подшерстки» разной длины. Dikson Polipant complex не только сокращает выпадение, но и действительно стимулирует рост новых волос. Средство экономично расходуется.

Достоинства
Недостатки

Приорин

Рейтинг: 4.4

Швейцарская БАД Приорин от компании Bayer содержит растительные экстракты, пантотеновую кислоту (витамин В5), L-цистеин (структурный элемент белка), биотин (витамин B7). Препарат используется для терапии выпадения волос, возникающего при гормональных нарушениях. Priorin отлично укрепляет корни волос.

БАД прежде всего предназначен для женщин климактерического периода. Приорин представляет собой относительно небольшие капсулы темно-коричневого цвета. В стандартной упаковке их содержится 120 штук. При сильном выпадении волос рекомендуется употреблять 3 капсулы за день — 2 утром и 1 вечером. Для профилактики достаточно одной капсулы за день. Препарат принимают на протяжении 3-6 месяцев.

Согласно отзывам, Приорин полностью себя оправдывает, если выпадение волос связано в возрастными гормональными изменениями в организме. Если облысение имеет другую природу, то они могут оказаться не эффективными. Во время применения этого средства можно рассчитывать не только на уменьшение выпадения волос, но и на их преображение. Шевелюра оживает, становится блестящей и эластичной. Наряду с этим активно растут брови.

Достоинства
Недостатки

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

Рейтинг: 4.3

Немецкая БАД Красота и здоровье волос от Доппельгерц Бьюти содержат витамин С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Такая комбинация полезных веществ улучшает качество и структуру волос, а также способствует их росту. С этим средства нормализуется выделение себума, локоны становятся эластичными и блестящими.

Эта биодобавка от DoppelHerz выпускается в виде крупных темно-зеленых капсул с жидким содержимым. Они гладкие, поэтому несмотря на размер глотаются достаточно легко. БАД показана для применения с 14 лет. Рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. После перерыва в 4 недели возможно повторить курс.

Согласно отзывам, этот комплекс витаминов позволяет заметить первые результаты ближе к концу второй недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. А если пропить эту БАД 2 месяца, то не только существенно уменьшится «волосопад», но и улучшится внешний вид локонов. Они становятся более плотными, послушными, блестящими. Также потребительницы отмечают, что после двух курсов применения на голове появляется большое количество «антенок» (отросшие новые волоски).

Достоинства
Недостатки

Фитовал

Рейтинг: 4.3

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Фитовал. Комплекс включает витамины группы В, биотин, железо, цинк, медь, аминокислоты и медицинские дрожжи. Благодаря активной циркуляции действующих веществ в луковицах волосы перестают выпадать и начинают интенсивно отрастать новые.

Фитовал представляет собой желатиновые капсулы темно-бордового цвета. Они небольшие и легко глотаются. Однако большинство потребителей жалуется на то, что первые 10-15 минут после употребления средства чувствуется тошнота и боль в эпигастральной области. Начиная с 15 лет БАД можно принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность употребления — до 3-х месяцев.

Согласно отзывам, Фитовал является работающим средством. Несмотря на то, что БАД не очень хорошо переносится, но с волосами она творит чудеса. Сильный «волосопад» прекращается в считанные дни, а также появляется большое количество новых волосиков. Также многие отмечают, что улучшается качество локонов — за два месяца приема они становятся гораздо мягче, шелковистей, а самое главное усиливается блеск.

Достоинства
Недостатки

Лучшие российские витамины от выпадения волос

Российские витамины обычно не уступают по составу импортным препаратам, но имеют более привлекательную цену.

Алерана

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Вертекс производит БАД Алерана. В комплекте присутствует 2 вида таблеток с разным составом. Формула «День» содержит: витамины А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, магний, железо, селен. В состав формулы «Ночь» входит: витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы. Эта биодобавка укрепляет волосы, а также улучшает состояние кожных покровов.

В упаковке БАД Алерана содержатся 2 вида таблеток — бежевые и бордовые, предназначенные для утреннего и вечернего приема. Они овальной, обтекаемой формы без острых углов, достигающие примерно 1 см в длину. Глотаются они достаточно легко. Начиная с 14 лет Алерану принимают по одной утренней и по одной вечерней таблетке в день на протяжении 4 недель.

Отзывы о БАД Алерана встречаются преимущественно хорошие. Средство хвалят за то, что благодаря ему волосы заметно меньше выпадают, появляется явный «подшерсток» (особенно много новых волосков в районе висков, лба и макушки). БАД хорошо переносится, не вызывает тошноты или другого дискомфорта во время применения. Попутно он улучшает состояние ногтей, кожных покровов и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.

Достоинства
Недостатки

Эвалар Эксперт волос

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Эксперт волос. В состав средства входят: пивные дрожжи (натуральный источник витаминов группы В), аминокислоты, биотин, цинк и экстракт хвоща полевого. Биодобавка уменьшает выпадение волос, увеличивает их объем, делает локоны живыми и блестящими. Средство не содержит глютена и сахара.

Эвалар Эксперт волос представляет собой крупные овальные таблетки, покрытые белой оболочкой. Для некоторых глотать их довольно проблематично, но делать это все же нужно не разламывая таблетку. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза за день совместно с едой. Продолжительность употребления — 12 недель. Допускается принимать БАД на постоянной основе, но делать перерывы по 10 дней.

Согласно отзывам, Эвалар Эксперт волос оказывает не мгновенный результат, но по мере накопления в организме активных компонентов эффективно оздоравливает шевелюру. Через 2-3 недели регулярного употребления таких витаминов заметно сокращается выпадение волос. Они становятся более плотными, блестящими, а также появляется большое количество новых «антенок» на голове. При этом волосы начинают активно расти не только на голове, что может создавать новые трудности.

Достоинства
Недостатки

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние. Продукт содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Это многокомпонентное средство нередко рекомендуют принимать при выраженном «волосопаде».

Компливит Сияние выпускается в виде продолговатых обтекаемых таблеток фиолетового цвета. Они практически не имеют запаха и достаточно легко глотаются. Продаются они в банках по 30 штук. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность употребления — 1 месяц.

Согласно отзывам, благоприятный эффект на волос от БАД Компливит Сияние оказывается ближе к концу третей недели применения. Прекращается выраженный «волосопад». Шевелюра выглядит здоровее, появляется заметный «подшерсток» на голове. Наряду с этим заметно улучшается состояние кожи — устраняются высыпания, выравнивается тон. Ногтевые пластины перестаю слоиться.

Достоинства
Недостатки


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины от выпадения волос у женщин: инструкция по применению, названия

Чтобы остановить женскую алопецию, необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов, улучшающие их питание и благотворно воздействующие на весь организм. Волосяной покров нуждается в таких веществах:

Кроме витаминов, космы нуждаются в минеральных веществах (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислотах (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных лекарствах, применяемых при выпадении волос у женщин.

Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин. Содержит 13 витаминов и 10 минералов, улучшающих внешний вид и самочувствие. Также в состав препарата входят растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

Суточный комплекс состоит из трех таблеток разного цвета:

Алфавит Косметик рекомендуется применять в качестве дополнительного источника полезных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки с интервалом в 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гиперфункции щитовидной железы. В случае передозировки появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

[1], [2], [3]

Виташарм

Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликул, усиливает отшелушивание ороговевших частичек кожи. Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процессы старения и улучшает регенерацию дермы.

Применяется при гипо и авитаминозных состояниях, кожных заболеваниях, выпадении волос и повышенной ломкости ногтей, расстройствах нервной системы. Лекарство принимают по 1 капсуле в сутки, после еды. Курс лечения 30 дней.

Виташарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, во время беременности и лактации, хроническом панкреатите, желчекаменной болезни. В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

Витрум Бьюти

Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Применяется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах со стороны нервной системы.

Таблетки принимают по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Лекарство противопоказано при непереносимости его компонентов. Побочные действия развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергические высыпания, крапивница, кожный зуд. В случае передозировки развиваются признаки гипервитаминоза.

Геримакс

Восполняет дефицит витаминов и микроэлементов в организме, принимает участие в усвоении питательных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

Геримакс применяется для укрепления организма, при дефиците витаминов и микроэлементов, выпадении волос и ухудшении состояния ногтей, переутомлении, стрессе, пониженном либидо. Лекарство принимают по 1 капсуле раз в сутки, утром до еды. Побочные действия проявляются реакциями гиперчувствительности. Медикамент противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертензии.

Элевит

Витаминное лекарственное средство, оказывающее комплексное воздействие на организм. Применяется для улучшения состояния волос при авитаминозе и сезонных изменениях. В состав Элевит входят витамины: А, группа В, С, D3, Е, а также полезные микроэлементы: фолиевая кислота, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

Во время лечения с Элевит не рекомендуется принимать любые другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывания железа, поэтому временной интервал между прием препаратов должен составлять не меньше 2-3 часов.

Дуовит для женщин

Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме. Дуовит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, в период беременности и лактации. Лекарство принимают по одной капсуле раз в сутки, курс лечения 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его составляющих.

Также существуют недорогие витамины от облысения у женщин. Это монокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно применять в комплексном лечении алопеции.

  1. Wellwoman – витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и психических нагрузках, головных болях и расстройствах памяти. Средство употребляют по 1 капсуле в день, независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
  2. Деакура – это препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина. Рекомендуемая суточная дозировка – 1 таблетка. Побочные действия проявляются аллергическими реакциями, крапивницей.
  3. Мульти-Табс – комплексное витаминное средство с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых напряжений. Способствует восстановлению здоровья локонов. Средство принимают по 1 капсуле в сутки. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказано при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных витаминных инъекций, чаще всего используют препараты железа и витамины группы В, поскольку дефицит данных компонентов негативно отражается на густоте шевелюры.

Кроме вышеописанных могут быть назначены и другие витаминные уколы. Дозировка и курс лечения определяются лечащим врачом, индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если инъекции используются в профилактических целях, то колют В12 по 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить поредение прически.

Эффективна также мезотерапия в волосистую часть головы.

[4]

Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Выделяют один из видов алопеции – авитаминозный, который возникает из-за недостатка микро и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть поредение шевелюры напрямую связано с дефицитом полезных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

[5], [6], [7]

Аевит

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофику тканей.

Аевит выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в блистере.

Фармамед

Лекарственное средство, в состав которого входит 32 вещества: витамины группы В, А, С, D, Е, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и растительные экстракты. Комплексный витаминные состав оказывает такое воздействие на организм:

Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозах с выпадением (поредением) шевелюры, шелушением кожных покровов, ломкостью ногтей. Витаминный комплекс эффективен при стрессах, ограниченных и низкокалорийных диетах, в период беременности и послеродовой период.

Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней. Фармамед противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначается во время беременности и лактации.

Пиковит

Поливитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор – основные элементы костной ткани и зубов. Повышенный состав полезных веществ оказывает всестороннее воздействие на организм.

Средство выпускается в форме драже по 30 штук в упаковке.

Кроме вышеперечисленных комплексов, для восстановления поддержания здоровья волос можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Ледис формула, Пантовигар, Фитофанер, Формула женщины, Центрум.

Цинк при выпадении волос у женщин

Природный антиоксидант, замедляющий процессы окисления и защищающий организм от токсического воздействия факторов окружающей среды – это цинк. При облысении у женщин его рекомендуется принимать в комплексе с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеска и здорового вида.

Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное тканевое дыхание и способствует выработке коллагена. Вещество особо эффективно при алопеции андрогенетического типа.

На сегодняшний день существует множество косметических и лечебных средств с цинком, эффективных в лечении поредения растительности на голове:

Также существуют витаминные комплексы в таблетках для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

Для восполнения дефицита цинка следует отрегулировать рацион питания. Суточная норма данного микроэлемента для женщин составляет 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, кунжутные семена и семена льна, орешки кешью, отварная говядина, дрожжи для выпечки, яичный желток.

Тотема

Комплексное лекарственное средство с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии – это Тотема. Препарат содержит такие вещества:

Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика. Ампулу с раствором препарата растворяют в воде и принимают перорально 1 раз в сутки. Курс лечения 3-6 месяцев.

Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Лекарство противопоказано при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлении солями свинца.

Тотема может использоваться в период беременности на сроках больше 4 месяцев, а также во время лактации. В случае передозировки появляются симптомы тошноты и рвота, диарея, боли в эпигастральной области. Для лечения рекомендовано промывание желудка 1% раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

Железо при выпадении волос у женщин

Важный элемент, принимающий участие во многих процессах жизнеобеспечения – это железо. Его дефицит негативно сказывается на функционировании всех органов и систем, в том числе и на состоянии волос. Железосодержащий белок, необходимый для здоровья шевелюры и входящий в состав гемоглобина – это феррит. Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

Железо является составляющей прядей, кожного покрова и ногтей, пониженный уровень феррита проявляется ухудшением качества прически:

Кроме негативного влияния на волосы, недостаток железа нарушает баланс организма. Из-за этого учащаются воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии органов кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос, рекомендуется принимать такие препараты:

  1. Актиферрин – содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Связывает кислород и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз. Аминокислоты лекарственного средства способствуют всасыванию железа и его эффективному поступлению в системный кровоток. Актиферрин назначается при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
  2. Ферлатум – антианемическое средство, комплексное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После применения активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
  3. Ускоряет метаболические процессы и катализирует окислительные реакции. Применяется для лечения латентного дефицита железа, риске развития анемии, длительных кровотечениях, несбалансированном питании.
  4. Мальтофер – препарат перорального применения, содержит железа гидроксид, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Лекарство назначают для пациентов с железодефицитной анемией и латентным недостатком данного вещества. Мальтофер рекомендован для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, в период беременности и активного роста.
  5. Фенюльс – поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень рН в крови, является составляющей окислительных ферментов, которые стимулируют обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии.\

Глицин при выпадении волос у женщин

Глицин – это аминокислота, центральный нейромедиатор тормозного типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает метаболические процессы. Положительно воздействует на организм при мышечных дистрофиях.

Вещество рекомендовано для пациентов с депрессивными состояниями, при повышенной раздражительности, для нормализации сна и как ослабляющее влечение к алкоголю средство. Если поредение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимают по 10 мг 4-5 раз в сутки.

Лучшие витамины от выпадения волос — обзор препаратов

Перейти к содержанию

Search for:

Эффективные средства от выпадения волос у женщин : инструкция по применению

На сегодняшний день фармацевтическая и косметическая промышленность предлагает множество препаратов для устранения женской алопеции. Для того чтобы лечения облысения было эффективным, прежде всего необходимо иметь точный диагноз, поставленный врачом.

Рассмотрим самые эффективные средства от поредения волосяного покрова:

Мивал

Крем с выраженным регенерирующим действием, эффективен при всех видах алопеции. Используется при заболеваниях волос, улучшает их структуру, замедляет выпадение. Относится к стимуляторам биосинтеза белка, протеина и нуклеиновых кислот. Содержит кремний, цинк и ланолин, масла (оливковое, облепиховое, касторовое, масло зародышей пшеницы, репейное, полыни, кедра и лаванды), а также комплекс витаминов А, D, E, F.

Способ применения: средство необходимо втирать в кожу головы до ее легкого покраснения. Нанесенную мазь оставляют на голове на 4-10 часов, а затем смывают теплой водой и мягким шампунем.

Продолжительность лечения составляет 12-15 процедур через день. Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо провести 2-3 полных курса лечения. Перерыв между курсами должен составлять 7-10 дней.

О препаратах на основе миноксидила читайте в этой статье.

Селенцин

Гомеопатическое средство с себорегулирующим и дерматотропным действием. Улучшает трофику кожи головы и рост луковиц. Уменьшает количество спящих фолликул, увеличивает количество волос в активной фазе роста.

Лекарственное средство можно комбинировать с другими препаратами для лечения облысения у женщин.

Эвалар Эксперт волос

Биологически активная добавка к пище, источник цинка и таурина. Уменьшает поредение шевелюры, увеличивает ее объем и способствует появлению здорового блеска.

Лекарство содержит такие компоненты:

Таблетки принимают по 1 капсуле 2 раза в сутки. Курс лечения – 3 месяца. Препарат противопоказан при непереносимости его активных компонентов, во время беременности и лактации.

[1]

Ринфолтил

Ампулы для лечения выпадения волос у женщин. Содержит комплекс растительных экстрактов. Тонизирует волосяные луковицы. Применяется для улучшения прически во время сезонного авитаминоза, при неправильном уходе за прядями и частом использовании травмирующих косметических средств для укладки.

Содержимое одной ампулы наносят на вымытую влажную кожу голову и массажными движениями втирают. Процедуры проводят каждые 2-3 дня. Курс лечения должен быть не менее месяца. Ринфолтил рекомендуется сочетать с лосьонами и шампунями, улучшающими рост волос.

Выраженное лечебное действие развивается через 3-4 месяца регулярного применения ампул. Препарат противопоказано использовать при употреблении антибиотиков, противоязвенных и противораковых лекарств.

Силокаст

Лекарственное средство с действующим веществом с повышенным содержанием кремния – хлорметилсилатран. Увеличивает проницаемость соединительной ткани, улучшает трофические процессы и увеличивает количество сосудов в зоне применения.

Препарат выпускается в форме раствора, который наносят на кожу головы 2 раза в сутки. Продолжительность терапии определяется врачом.

Если поредение шевелюры вызвано гормональными изменениями во время беременности и лактации, то для лечения рекомендуется использовать лечебные ампулы для нанесения на локоны: Ринфолтил, Деркос, Финастерид. Активные компоненты улучшают питание и укрепляют пряди. Терапию проводят в течение 2-3 месяцев. За этот период состояние растительности существенно улучшается, а количество выпавших волосков сокращается.

Рейтинг средств против выпадения волос у женщин

Для борьбы с выпадением волос, сохранения красоты и здоровья локонов существует множество различных препаратов. Рассмотрим самые действенные и популярные средства от алопеции:

Пантовигар

Поливитаминные препарат, используемый для восполнения в организме дефицита витаминов и микроэлементов. В состав каждой капсулы входят такие вещества: витамин В1 и В5, кератин, медицинские дрожжи, цистин, пара-аминобензойная кислота и вспомогательные компоненты. Данный БАД останавливает выпадение волос, повышает густоту шевелюры и возвращает ей здоровый блеск.

Пантовигар оказывает лечебное действие в отношении ногтевых пластин, повышая их устойчивость к воздействию внешних факторов. Устраняет их ломкость и расслаивание. Препарат воздействует на локоны и ногти изнутри, насыщая их клетки питательными веществами. Укрепляет фолликулы, активирует рост спящих волосков и улучшает их структуру.

Пантовигар запрещено принимать одновременнос с сульфаниламидными препаратами. Лекарство выпускается в виде капсул для перорального применения в упаковках по 30 и 90 штук.

Драже Мерц

Комбинированное лекарственное средство, применяемое для активизации биологических процессов в организме, улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

В состав препарата входят такие вещества: ретинол, бета-каротин, токоферол, цистин, аскорбиновая кислота, витамины группы В, ниацинамид, железо, биотин, экстракт дрожжей. Взаимодействие всех компонентов поддерживает нормальное состояние дермы, волосяного покрова, ногтей, эпителия слизистых оболочек.

Драже Мерц можно комбинировать с другими лекарственными препаратами и витаминными добавками. Выпускается во флаконах по 60 драже в каждом.

[2], [3]

Ревалид

Лекарственное средство, действие которого направлено на восполнение дефицита витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов в организме. Нормализует метаболические процессы, способствует улучшению структуры и внешнего вида локонов, уменьшает их ломкость. Улучшает питание волосяных фолликулов и ногтевых пластин. Повышает устойчивость волосяного покрова к воздействию факторов окружающей среды и замедляет процесс облысения.

1 капсула препарата содержит такие вещества: DL-метионин, кальция пантотенат, тиамина гидрохлорид, экстракт проса и зародышей пшеницы, дрожжи, цинк, железо, медь, П-аминобензойная кислота и вспомогательные компоненты.

Ревалид выпускается в форме капсул для перорального применения в упаковках по 30 и 90 штук.

Перфектил

Витаминно-минеральный препарат, в состав которого входят такие вещества: витамины группы В, С, Е, аминокислоты, растительные экстракты и минералы. Лекарство обладает выраженным антиоксидантным, регенерирующий и дерматопротективным действием.

Ускоряет процессы регенерации поврежденных тканей, улучшает микроциркуляцию, повышает уровень гемоглобина и нормализует метаболизм на клеточном уровне.

Перфектил не рекомендуется принимать одновременно с другими витаминными или минеральными комплексами. Выпускается в виде желатиновых капсул по 15 штук в блистере, по 2 блистера в упаковке.

Лосьон-концентрат от выпадения волос Anastim от Ducray

Косметическое средство эффективно при поредении растительности на голове из-за дефицита в организме полезных микро и макроэлементов, эмоциональных переживаний и резких климатических изменений.

Лосьон содержит такие вещества:

Комплексное воздействие вышеперечисленных компонентов укрепляет структуру волос, делает их крепче и привлекательнее, замедляет процесс выпадения. Лосьон-концентрат выпускается в ампулах по 2,5 мл которые наносят на влажную кожу головы 3 раза в неделю. Средство массажными движениями втирают в ткани и оставляют на ночь. Минимальный курс лечения лосьоном – 2 месяца.

Кроме вышеперечисленных средств для лечения женского облысения, существуют множество косметических препаратов – шампуни, бальзамы, лосьоны, тоники, маски. Для укрепления локонов используют методы народной медицины. Успех лечения зависит от того насколько правильно подобранны лечебные средства и действенны ли они в отношении причины алопеции.

Аптечные препараты против выпадения волос у женщин

Чаще всего при первых симптомах выпадения волос в ход идут различные косметические средства и народные методы. Но существуют эффективные аптечные препараты для лечения облысения. Применять их следует только по врачебному назначению и после установления причины алопеции.

Рассмотрим популярные лекарства от женского облысения, которые можно приобрести в аптеке:

Фитовал

Витаминно-минеральный поликомпонентный препарат, улучшают состояние волосяных покровов. Содержит вещества, активизирующие метаболические реакции в фолликулах: аминокислоты, цистеин, медицинские дрожжи, витамины группы В, минералы. Комплексное действие вышеперечисленных составляющих повышает кровоснабжение корней волос, улучшает их питание. Благодаря этому локоны становятся крепче и восстанавливаются.

Поливитаминный препарат не рекомендуется принимать одновременно с тетрациклиновыми антибиотиками и антацидами. Временной интервал между приемом медикаментов должен быть не менее 3 часов. При употреблении других поливитаминных комплексов, необходимо учитывать риск развития симптомов передозировки.

[4], [5], [6], [7]

Сульсена

Эффективное лечебно-профилактическое средство в виде пасты с активным компонентом – сернистым соединением SeS2 (дисульфид селена). Применяется при избыточном выделении кожного сала, перхоти и зуде. Также назначается при образовании экзогенных токсинов, способствующих разрушению волосяных фолликулов.

Препарат противопоказано использовать при непереносимости его компонентов, а также во время беременности и лактации. Выпускается во флаконах с 1% и 2% пастой.

Эсвицин

Общеукрепляющее и омолаживающее средство комплексного действия с уникальным биохимическим составом. Препарат содержит комплекс макро и микроэлементов, улучшающих состояние волосяного покрова, а также запатентованный комплекс Эсвицин.

Эсвицин выпускается в полиэтиленовых флаконах по 250 и 600 мл.

Dercos Neogenic от Vichy

Лечебное средство из серии профессиональной косметики по уходу за волосами. Действие препарата направлено на устранение проблемы облысения на ранних этапах ее возникновения. Стимулирует функционирование волосяных луковиц и рост новых прядей.

В состав Vichy Dercos Neogenic входит вещество стемоксидин. Данный компонент создает условия для функционирования стволовых клеток. Благодаря этому волосяные фолликулы из стадии покоя переходят на этап интенсивного роста.

Бьюти препарат представляет собой набор из 28 ампул объемом по 6 мл и специальный аппликатор. Для использования средства, ампулу следует зафиксировать в аппликаторе и нанести ее содержимое на кожу головы. Раствор втирают массажными движениями, не смывают. Препарат рекомендуется использовать в течение 3 месяцев. Производитель утверждает, что за этот период произойдет увеличение густоты волос на 88% и уплотнение стержня прядок на 84%. Средство гипоаллергенно и не имеет противопоказаний.

[8]

АСД от выпадения волос у женщин

Антисептический стимулятор Дорогова (АСД) разработан для защиты внутренних органов от негативных биологических факторов и для лечения химических ожогов. Препарат был создан в 1946 году и состоит из трех фракций, действие которых направлено на лечение иммунодефицитных состояний. Медикамент получают из фракционной сухой перегонки кожи лягушки и мясокостной муки. Такой состав позволяет применять АСД и в косметологических целях.

Иммуностимулятор нормализует обменные процессы в организме, восстанавливает клеточные нарушения, улучшает функционирование внутренних органов. Его наружное применение оказывает мощно антибактериальное действие, уничтожает инфекционные и патогенные микроорганизмы. Повышенная активность лекарства способствует его проникновению через плацентарные и тканевые барьеры.

Антисептический стимулятор Дорогова 2 применяется для нормализации процессов эндокринной, вегетативной и иммунной систем, внутренних органов. Наружное применение АСД 3 используется для питания тканей, усиления процессов регенерации. Нормализует водный баланс, устраняет аллергические высыпания, зуд.

Подходит для внутреннего применения, хорошо растворяется в воде, но имеет резкий неприятный запах. В состав данной фракции входят карбоновые кислоты, производные амидов, циклические углеводороды и другие компоненты.

Данная фракция повышает клеточную активность и стимулирует пробуждение спящих фолликулов, повышая тем самым густоту шевелюры. 15-30 капель эмульсии разводят в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и принимают в течение 5 дней. Средство употребляют за 20-40 минут до еды.

Это масляная эмульсия для наружного применения. Содержит в своем составе 20-50% раствор кукурузного, оливкового масла. Также в состав препарата входят карбоновые кислоты, алкибензолы, алифатические амины и углеводы, активная сульфгидрильная группа.

АСД 3 наносят массажными движениями на кожу головы и оставляют на 40-60 минут. Для усиления терапевтического действия рекомендуется укутать локоны, создав эффект сауны. Курс лечения 1-2 месяца. Поскольку стимулятор имеет выраженный неприятный запах, то для очищения от него волос следует использовать хозяйственное мыло или промывать пряди раствором с 1 чайной ложкой лимонного сока. Видимый косметологический наступает через 2 недели регулярного применения лекарства.

Несмотря на все лечебные свойства, эффективность АСД не подтверждена официальной медициной. Поэтому принимая препарат внутрь, необходимо учитывать риск развития побочных реакций. Наружное применение АСД (маски, аппликации) не имеет ограничений.

[9], [10], [11], [12]

Верошпирон при выпадении волос у женщин

Конкурентный антагонист гормона, вырабатываемого корковым слоем надпочечников. Обладает выраженным мочегонным действием, но не влияет на почечное кровообращение и функционирование почечных канальцев. Не нарушает кислотноосновного состояния организма.

Верошпирон при алопеции эффективен в том случае, есть дефект вызван заболеваниями щитовидной железы или нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы. Медикамент выпускается в форме таблеток по 25 мг каждая, 100 капсул в упаковке.

Глюкофаж, метформин при выпадении волос у женщин

Заболевания эндокринной системы, а особенно сахарный диабет, являются одной из причин поредения шевелюры. Для нормализации уровня глюкозы в крови, улучшения общего самочувствия, в том числе и состояния прически, принимают противодиабетические препараты.

Лекарственное средство для внутреннего применения с действующим веществом – метформин. Активный компонент замедляет транспорт электролитов дыхательной цепи митохондрий, уменьшает концентрацию АТФ внутри клеток, стимулирует гликолиз. Уменьшает окисление жиров и ингибирует продукцию свободных жирных кислот. Стимулирует биотрансформацию глюкозы в гликоген и запускает кровообращение в печеночной ткани.

Метформин выпускается в форме таблеток для перорального применения в дозировке 500 и 850 мг по 30/120 капсул в блистере.

Гипогликемический препарат для перорального применения. Содержит действующее вещество – метформин. При нормальном уровне глюкозы оказывает гипогликемическое действие, а при гипергликемии снижает уровень сахара в крови. Улучшает метаболизм липидов, снижает уровень холестерина, триглицеридов и липопротеинов.

Глюкофаж и другие препараты с метформином, могут назначаться при выпадении волос у женщин в период менопаузы. Лекарственные средства нормализуют обменные процессы в организме.

Витамины от выпадения волос и от облысения

Последнее обновление: 08.07.2020

Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением, рекомендуется посетить врача для диагностики организма.

Витамины от облысения и выпадения волос

Корень проблемы недостатка питательных веществ – неправильное питание

Еще в конце 19 века ученые обнаружили, что некоторые болезни нервной системы и внутренних органов вызваны нехваткой какого-то вещества в пище. Польский ученый К.Функ выделил это вещество и назвал его витамином (лат. Vita – жизнь).

Витамины – особые химические соединения, малое количество которых в обязательном порядке требуется организму для нормального функционирования. Большинство из них не могут самостоятельно синтезироваться в теле, поэтому должны поступать извне.

В сутки человеку требуется всего нескольких миллиграммов витаминов – совсем немного, правда? Но какие ужасающие последствия могут начаться при их недостатке! На сегодняшний день известно всего около 20 витаминов – и нехватка любого из них приводит к расстройствам работы организма. Дело в том, что многие жизненные процессы происходят при их участии – в том числе, рост волос.

При недостаточном поступлении в организм питательных веществ проблемы в первую очередь начинаются с фолликул. Волосам в том или ином количестве необходимы полезные элементы и минералы.

Авитаминоз как причина облысения

Недостаточное поступление в организм полезных веществ и нехватка микроэлементов называется авитаминозом. Окончательно поставить диагноз может только врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили у себя следующие симптомы:

Единственной возможностью лечения является получение организмом всех необходимых витаминов и минералов.

Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, и она отражается на вашей красоте (особенно в зимний сезон, когда остро ощущается недостаток свежих овощей и фруктов), то вам необходимо заучить «витаминную диету» как дважды два.

«Витаминная диета» против выпадения волос

Недостаток каких именно полезных компонентов приводит к потере густоты и облысению? И как правильно питаться, чтобы предотвратить проблему?

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=2OtmGvl_JQQ

Витамин А (ретинол) – отвечает за жизнедеятельность корней. При дефиците появляется перхоть, волосы становятся сухие, ломкие. Суточная доза – 10-15 мг. Содержится в продуктах: печень, морковь, тыква, апельсин, манго.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – является общеукрепляющим для иммунитета, участвует в выработке коллагена, который отвечает за эластичность волос. Суточная доза – не менее 50 мг. Содержится в продуктах: цитрусовые, киви, черника, клубника, перец сладкий, помидоры, капуста.

Витамин D (кальциферол) – препятствует выпадению и позволяет избежать проблем с кожей головы, например, псориаза. Продукты, содержащие: зелень и растительные масла. А вообще витамин D поступает вместе с солнечными лучами.

Витамин Е (токоферол) – при его нехватке волосы становятся слабыми и выпадают, новые не растут. Суточная доза – 18-25 мг. Содержится в продуктах: злаковые, растительные масла, соя, листовые овощи, орехи.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая и арахидоновая) – делает волосы крепкими, является питательным веществом для фолликул. Суточную норму можно получить, если принять 2 ст. ложки растительного масла.

Витамины группы В – содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

Кроме того, низкое содержание в рационе минералов также способствует появлению проблем:

Интересный факт

Очень важно соблюдать баланс витаминов и минералов, поступающих в организм:
излишнее потребление может привести к гипервитаминозу.

Так, например, витамин Н (биотин) самостоятельно синтезируется в теле человека благодаря живущим в кишечнике бактериям. Если вы начнете злоупотреблять сырыми яйцами «в погоне» за витамином В, то биотин перестанет выполнять свою функцию: как результат – недостаток витамина Н, шелушение кожи головы и выпадение волос.

Что еще нужно знать о витаминах при выпадении волос, чтобы принимать их правильно

Витамин Е влияет на всасываемость других витаминов (например, витамина А) – его должно быть достаточно в рационе. Это же касается цинка, который отвечает за «доставку» питательных веществ из кишечника в кровь. Поэтому принимайте одновременно препараты, содержащие цинк и витамины А, Е.

Жирорастворимые витамины (А, D, Е) хорошо усваиваются при поступлении в организм с пищей, содержащей растительные и животные жиры, а вот минеральные масла блокируют их положительное действие: если вы принимаете лекарства с минеральными маслами (например, слабительное), то чередуйте их с приемом своего препарата.

Употребление алкоголя препятствует хорошему усвоению большинства витаминов, полезных для волос – особенно это касается группы В. Курение приводит к недостатку витаминов С и В12.

Постарайтесь воздержаться от фаст-фуда – ничего полезного вы точно не получите.

Витамины против выпадения волос у женщин и мужчин: в чем различие

Женщины страдают от поредения шевелюры чаще мужчин – причем они именно страдают, когда вместо густой и красивой прическа становится редкой, волосы висят тусклыми прядками. А мужчины больше склонны к раннему облысению.

Мужской организм намного хуже приспосабливается к изменениям окружающей среды, в то время как сильная половина человечества только усугубляет ситуацию неправильным питанием, постоянными стрессами, регулярным употреблением алкоголя.

При этом женщины чаще «губят» волосы окрашиванием и укладками – 2:2.

Существует еще много параметров, по которым можно сравнить особенности мужского и женского подхода к уходу за шевелюрой. Мы этого делать не будем, а расскажем вам, какие витамины пить для укрепления волос.

Женщины. Защитить организм от внешних факторов, вредных для красоты прически, минимизировать ущерб от стрессов и решить многие проблемы помогут витамины B (особенно В7), C, D.

Мужчины. Витамины В, С, А, Е и особенно F: ненасыщенные жирные кислоты позволяют поддерживать здоровье мужского организма в целом и воскресить даже самые безжизненные волосы.

Укрепление детских волос от выпадения

Состояние волос ребенка в первую очередь зависит от того, как ваш малыш питается. К счастью, дети не знакомы с такими причинами выпадения волосков, как стресс или курение. Поэтому важно следить за их рационом и поступлением в организм всех необходимых микроэлементов.

Обратите внимание на достаточное количество витаминов A, C, E: пусть ребенок регулярно ест апельсины, капусту, печень, морковь, орехи.

Если вы заметили, что кончики волос у малыша стали сухие, то это говорит о недостатке витамина В2, при низком содержании в организме витаминов В3, В8, В10 пряди растут медленно, появление перхоти сигнализирует о дефиците В6.

Что пить от выпадения волос

Для получения организмом всех нужных микроэлементов существуют витаминно-минеральные комплексы, которые позволяет бороться с выпадением.

Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления. Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм. Курсовое применение комплекса обеспечивает стойкое снижение выпадения, улучшает их состояние и внешний вид, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие. По данным клинических исследований, потеря волос сократилась в 82 случаях из 100, а ломкость волос сократилась у 93% пациентов.

Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените их эффективность против выпадения волос.

Усилить результат от приема витаминно-минерального комплекса можно и снаружи: выбирайте правильные средства для ухода за волосами. В линейке ALERANA представлены шампуни для каждого типа волос, учитывающие их особенности. Кроме того, не забывайте о регулярном увлажнении по всей длине - после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель ALERANA на основе кератина. Он усиливает сцепление чешуек, делает волос прочным и эластичным и защищает его от негативных внешних воздействий.

Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления волос.

Самые лучшие маски содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

Масла и витамины группы В

К одному взбитому яичному желтку добавить по 1 ст. ложке репейного, миндального и облепихового масел, влить в смесь по 1 ампуле жидких витаминов В6, В2, В12. Маску тщательно перемешать и нанести на сухие корни волос. Укрыть полиэтиленовой шапочкой, замотать нагретым на батарее полотенцем. Через час смыть шампунем.

Курс лечения такой маской составляет месяц при выполнении каждые 5 дней.

Травяной отвар и витамины

Заварить 1 стаканом кипятка по 1 ст. ложке цветков липы, ромашки и листьев крапивы, настоять полчаса и процедить. Добавить в отвар по 1 ампуле витаминов А, Е, В1, В12 и 50г ржаного хлеба. Маску нанести на чистые волосы, тщательно втерев в кожу головы и распределив по всей длине. Укрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть шампунем.

Выполнять маску следует раз в 3 дня, полный курс составляет 10-15 масок.

Масляные составы, витамины и желток

2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ампулой масляного раствора витамина D, добавить в состав 3 желтка и хорошо перемешать. Нанести и держать час.

Такая маска не только укрепляет волосы, но и питает их. Выполнять маску раз в 10 дней – не чаще, особенно если ваши волосы склонны к жирности.

Витамины + мед + лимон + яйцо

Взять по 1 ампуле витаминов А, Е, D, В6, В12, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и меда, 1 желток. Все перемешать, нанести на волосы на 1 час.

Выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и балуйте себя масками. И тогда вам не будет знакома проблема выпадения волос из-за нехватки витаминов.

Источники:
  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
  3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
  4. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Какие витамины нужно принимать, чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение?

Все процессы в организме человека, протекающие на молекулярном уровне, представляют собой сложные биохимические реакции. В качестве их активаторов и участников выступают витамины. Соединение кислорода с гемоглобином, его последующий перенос к клеткам, поставка к ним питательных веществ, синтез коллагена – все это происходит благодаря каскаду химических превращений. То есть без витаминов невозможно полноценное функционирование клеток, из которых состоят ткани. 

Волосы – это придатки кожного покрова. Они формируются из длинных волокон. Питательные вещества и молекулы O₂ поступают в них от фолликула, расположенного в дерме. В нем происходит огромное количество биохимических реакций, поддерживающих здоровье волос. Все они активизируются и протекают в присутствии витаминов и других органических соединений. А значит причину выпадения волос надо искать в питании.

Обзор витаминов против выпадения волос

Так как в фолликуле протекает определенный набор реакций, для их запуска нужны конкретные витамины. Волосы могут выпадать и по другим причинам. К примеру, при гормональном дисбалансе или болезнях пищеварительного тракта, при которых ухудшается всасывание питательных веществ в кровь. Однако самая распространенная предпосылка к алопеции – гиповитаминоз. 

Облысение может спровоцировать дефицит любого из 13 незаменимых витаминов. Но некоторые из них особенно важны, поскольку обеспечивают полноценное протекание биохимических процессов в волосяных луковицах. Витаминами от выпадения волос принято считать B₂, B₃, B₅, B₆, H, B₉, C, A, E.


Витамин B₂

Рибофлавин активизирует приток крови к фолликулам, что улучшает поступление к ним органических веществ и молекул кислорода. 

Внимание! При дефиците B₂ волосы становятся сухими у кончиков и сальными у корней.

Витамин B₃

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ в волосяных луковицах. Ее недостаток делает волосы сухими и замедляет их рост.

Витамин B₅

Пантотеновая кислота отвечает за кровообращение и обмен веществ в коже головы. Она делает волосы прочными, сильными и блестящими


Внимание! B₅ – самый важный витамин для волос. При его недостатке они стремительно седеют и практически не растут.

Витамин B₆

Пиридоксин стимулирует обмен веществ на молекулярном уровне. При его достаточном потреблении волосы не выпадают, а кожа головы не зудит и не покрывается перхотью.

Витамин H

Биотин регулирует функционирование сальных желез и метаболизм, делая волосы крепкими и красивыми. Когда его не хватает, локоны становятся сальными. Это второй по важности витамин для сохранения локонов в хорошем состоянии.

Фолиевая кислота 

Фолаты активируют синтез новых клеток и усиливают действие пантотена. Если пить эти витамины в комплексе, волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать. К тому же они очень важны для здоровья женщин.

Витамин С

Аскорбиновая кислота хорошо улучшает тонус капилляров, являющихся транспортным депо для крови, обогащенной питательными веществами и O₂, по которому она поставляется к фолликулам. При ее дефиците наблюдается умеренная алопеция.

Витамин А 

Благодаря ретинолу волосы становятся густыми, упругими, прочными. Нормализуется синтез кожного сала, что способствует устранению себореи и излишней жирности.


Витамин Е 

Токоферол тормозит выпадение волос благодаря регуляции работы сальных желез, улучшению питания фолликул и активизации клеток, даже ослабленных. Симптомами его нехватки являются облысение и сильная себорея.

Как принимать витамины против выпадения волос?

Чтобы остановить или замедлить алопецию, надо принимать все названные витамины в суточной дозировке с пищей или специальными препаратами. Учитывайте, что какое-то их количество содержится в употребляемой вами еде.

Витамины от выпадения волос у женщин: инструкция по применению, наименования

Чтобы остановить женское облысение, необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов, улучшающие их питание и благотворно влияющие на весь организм. Для покрытия волос необходимы такие вещества:

Космосам, помимо витаминов, нужны минеральные вещества (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислоты (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать отдельно и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных препаратах, применяемых при выпадении волос у женщин.

Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

Косметика Alphabet

Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин.Содержит 13 витаминов и 10 минералов, улучшающих внешний вид и самочувствие. Также в составе препарата растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

Ежедневный комплекс состоит из трех таблеток разного цвета:

Alphabet Cosmetic рекомендуется использовать как дополнительный источник питательных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день с интервалом 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гипертиреозе. При передозировке появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

[1], [2], [3]

Витасархом

Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликулов, усиливает отшелушивание ороговевших частичек кожи.Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процессы старения и улучшает регенерацию дермы.

Применяется при гипо- и авитаминозных состояниях, кожных заболеваниях, облысении и повышенной ломкости ногтей, нарушениях нервной системы. Лекарство принимают по 1 капсуле в день после еды. Курс лечения 30 дней.

Витачарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, при беременности и в период лактации, хроническом панкреатите, желчекаменной болезни.В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

Vitrum Beauty

Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Он используется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах нервной системы.

Таблетки по 1 капсуле 2-3 раза в день. Препарат противопоказан при непереносимости его компонентов.Побочные действия развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергическая сыпь, крапивница, зуд. В случае передозировки развиваются признаки гипервитаминоза.

Геримакс

Восполняет дефицит витаминов и микроэлементов в организме, принимает участие в усвоении полезных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

Геримакс применяется для укрепления организма при дефиците витаминов и микроэлементов, облысении и ухудшении состояния ногтей, переутомлении, стрессах, снижении либидо. Лекарство принимают по 1 капсуле 1 раз в день утром перед едой. Побочные эффекты проявляются реакциями гиперчувствительности. Препарат противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертензии.

Элевит

Витаминный препарат, комплексно воздействующий на организм.Применяется для улучшения состояния волос при авитаминозах и сезонных изменениях. Элевит содержит витамины A, B, C, D3, E, а также полезные микроэлементы: фолиевую кислоту, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

Во время лечения препаратом Элевит не рекомендуется принимать другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывание железа, поэтому временной интервал между приемом препаратов должен составлять не менее 2-3 часов.

Duovit для женщин

Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме.Дувит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных нарушениях, при беременности и в период лактации. Медикамент принимают по одной капсуле 1 раз в сутки, курс лечения - 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его компонентов.

Также есть недорогие витамины от облысения у женщин. Это однокомпонентные препараты для приема внутрь и инъекций. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно использовать в комплексном лечении алопеции.

  1. Wellwoman - витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и умственных нагрузках, головных болях и нарушениях памяти. Средство принимают по 1 капсуле в день независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
  2. Деакура - препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина.Рекомендуемая суточная дозировка - 1 таблетка. Побочные эффекты - аллергические реакции, крапивница.
  3. Multi-Tabs - комплексный витаминный продукт с экстрактами растений, микро- и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессового стресса. Способствует восстановлению здоровья локонов. Принимать по 1 капсуле в день. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказан при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных инъекций витаминов чаще всего используются препараты железа и витамины группы В, так как дефицит этих компонентов негативно сказывается на плотности шевелюры.

Помимо вышеперечисленного, могут быть назначены инъекции других витаминов. Дозировку и курс лечения определяет лечащий врач индивидуально для каждого пациента. Обычно продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если уколы используются в профилактических целях, то вшивать В12 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить выпадение волос.

Мезотерапия также эффективна для кожи головы.

[4]

Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Изолируют один из видов алопеции - бери-бери, возникающий из-за недостатка микро- и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть намазывание волос напрямую связано с дефицитом полезных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

[5], [6], [7]

Аевит

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами.Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофических тканей.

Аевит выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в контурной ячейковой упаковке.

Фармамед

Препарат, в состав которого входят 32 вещества: витамины B, A, C, D, E, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и экстракты растений. Сложный витаминный состав оказывает такое воздействие на организм:

Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозе с выпадением (истончением) волос, шелушением кожи, ломкостью ногтей. Vitamin Complex эффективен при стрессе, ограниченных и низкокалорийных диетах, во время беременности и в послеродовом периоде.

Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней.Фармамед противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначают при беременности и в период лактации.

Пик

Мультивитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор - основные элементы костной ткани и зубов. Повышенный состав полезных веществ оказывает комплексное воздействие на организм.

Выпускается в форме таблеток по 30 штук в упаковке.

Помимо вышеперечисленных комплексов, для восстановления здоровья волос можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Формула Леди, Пантобриар, Фитофан, Формула женщина, Центрум.

Цинк от выпадения волос у женщин

Природный антиоксидант, замедляющий окисление и защищающий организм от токсического воздействия факторов окружающей среды, - это цинк. При облысении у женщин рекомендуется принимать вместе с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеск и здоровый вид.

Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное дыхание тканей и способствует выработке коллагена.Вещество особенно эффективно при алопеции андрогенетического типа.

На сегодняшний день существует множество косметических средств и средств с цинком, эффективных при лечении истончения растительности на голове:

Также есть витаминные комплексы в таблетках для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

Чтобы восполнить дефицит цинка, следует скорректировать рацион. Суточная норма этого микроэлемента для женщин - 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, семена кунжута и льна, орехи кешью, отварная говядина, пекарские дрожжи, яичный желток.

Тотема

Комплексный препарат с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии - Тотема.Препарат содержит такие вещества:

Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика.Ампулу с раствором препарата растворяют в воде и принимают внутрь 1 раз в сутки. Курс лечения 3-6 месяцев.

Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также могут быть аномалии со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Препарат противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлениях солями свинца.

Тотем можно использовать при беременности сроком более 4 месяцев, а также в период лактации.В случае передозировки появляются симптомы тошноты и рвоты, диареи, боли в эпигастральной области. Для лечения рекомендовано промывание желудка 1% раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

Утюг при выпадении волос у женщин

Железо - важный элемент, который участвует во многих процессах жизнеобеспечения. Его недостаток отрицательно сказывается на работе всех органов и систем, в том числе на состоянии волос. Железосодержащий белок, необходимый для здоровья волос и входящий в состав гемоглобина, - это феррит.Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

Железо входит в состав прядей, кожи и ногтей, более низкий уровень феррита проявляется в ухудшении качества прически:

Помимо негативного воздействия на волосы, недостаток железа нарушает баланс тела.Из-за этого учащаются воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос рекомендуется принимать такие препараты:

  1. Актиферрин - содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Он связывает кислород и участвует в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз.Аминокислоты препарата способствуют всасыванию железа и эффективному поступлению его в системный кровоток. Актиферрин назначают при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
  2. Ферлатум - антианемическое средство, сложное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После использования активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
  3. Ускоряет обменные процессы и катализирует окислительные реакции.Применяется для лечения скрытого дефицита железа, риска развития анемии, длительных кровотечений, несбалансированного питания.
  4. Мальтофер - препарат для перорального применения, содержит гидроксид железа, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Лекарство назначают пациентам с железодефицитной анемией и скрытым недостатком этого вещества. Мальтофер рекомендуется для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, при беременности и активном росте.
  5. Фенюльс - поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень pH в крови, входит в состав окислительных ферментов, стимулирующих обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии. \

Глицин при выпадении волос у женщин

Глицин - это аминокислота, центральный нейротрансмиттер тормозного типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает обменные процессы.Положительно влияет на организм при мышечных дистрофиях.

Вещество рекомендовано пациентам с депрессивными состояниями, с повышенной раздражительностью, для нормализации сна и как ослабляющее влечение к алкоголю. Если истончение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимают по 10 мг 4-5 раз в сутки.

.

Аптечных масок от выпадения волос у женщин: как применять?

Самыми эффективными при лечении выпадения волос являются маски на основе растительных компонентов и эфирных масел. Они питают ткани и улучшают кровоснабжение, стимулируют рост локонов, укрепляют их.

Рассмотрим популярную маску от алопеции, которую можно приобрести в аптеке. О других аптечных средствах от облысения у женщин читайте здесь.

Читайте также о препаратах, применяемых при алопеции у женщин:

Кора

Крем-маска для улучшения роста и укрепления локонов.Содержит таких ингредиентов:

Взаимодействие всех компонентов способствует восстановлению структуры волос и ухаживает за кутикулой.Маска успокаивает и смягчает кожу, регулирует секрецию кожного сала, дезодорирует. Рекомендуется прикладывать средство под полиэтилен, укутав полотенцем. Время действия 30-40 минут, при нанесении 1-2 раза в неделю на влажные пряди.

[1]

Дербе Детокс

Увлажняет и питает кожу, устраняет зуд, шелушение перхоти. В составе препарата таких компонентов:

Средство наносится на влажные локоны и кожу головы массирующими движениями по всей поверхности.Через 10-20 минут смойте теплой водой. Регулярное применение Derbe Detox возвращает прическе силу и силу, придает нежный аромат.

[2], [3]

Сауна и спа Natura Siberica

Маска для укрепления и роста волос на основе таких компонентов:

Активный состав препарата восстанавливает секущиеся кончики и борется с их сухостью.Минимизирует влияние негативных факторов окружающей среды, насыщает витаминами и микроэлементами. Успокаивает и питает ткани. Маска наносится на чистые влажные пряди на 15 минут, смывается теплой водой.

Kallos Cosmetics Pro-Tox Маска для волос

Маска с кератином, коллагеном и гиалуроновой кислотой. Укрепляет слабые, тонкие, сухие и секущиеся локоны. Глубоко питает фолликулы и способствует их восстановлению.

Средство наносится на влажные пряди на 5 минут, затем смывается теплой водой.Маску можно использовать после каждого мытья головы.

Estel Professional Curex Therapy маска

Интенсивная маска для поврежденных прядей. Питает и увлажняет локоны, содержит таких веществ:

Активные компоненты глубоко проникают в кожу, питая поврежденные луковицы и активизируя рост спящих фолликулов. Регулярное нанесение продукта придает волосам эластичность и здоровый блеск.После маски пряди легко расчесываются и хорошо держат укладку.

Аюрведическая маска для волос Planeta Organica

Золотая аюрведическая маска для густоты и роста волос. В состав препарата входят индийские травы, действие которых направлено на восстановление красоты и здоровья прядей. В маске содержится:

Активные вещества улучшают микроциркуляцию и укрепляют фолликулы, насыщают кожу витаминами и минералами.Небольшое количество препарата нанести на влажные локоны и корни на 10-15 минут, смыть теплой водой.

Маска Dr.Sante Silk Care Mask

Маска для укрепления и роста, интенсивно питает, увлажняет и предотвращает сухость. Содержит протеины шелка и масло ши, которые действуют как естественный ультрафиолетовый фильтр.

Активные компоненты создают защитные слои, способствуют восстановлению и питают фолликулы. Регулярное нанесение маски прекрасно укрепляет локоны и ускоряет их рост.

Яичная маска из Рецептов бабушки Агафьи

Продукт содержит яичные белки, питающие кожу и локоны. Ржаной солод и другие растительные ингредиенты насыщают луковицы и пряди микроэлементами и другими полезными веществами. Благодаря этому восстанавливается структура и здоровый вид шевелюры.

Маска наносится на чистые влажные волосы, распределяется по всей длине и у корней. Через 2-5 минут средство необходимо смыть теплой водой.

Ботинок-маска KayPro Special Care

Реконструктивная маска для сильно поврежденных волос. Насыщает структуру прядей, восстанавливает их гладкость, эластичность и плотность. Борется с кончиками кончиков и повышенной хрупкостью. Содержит масло ши, комплекс аминокислот, ароматизаторы растительных ингредиентов.

Останавливает процесс облысения и стимулирует рост новых прядей. Обладает накопительным действием. Маску наносят на чистую голову на 15 минут, укутывают полиэтиленом и полотенцем.Смывается теплой водой.

Kerastase Elixir Ultime Beautiful масляная маска

Питательная маска с высокой концентрацией натуральных масел. Содержит витамины A, E, D, F, аргану, камелию, кукурузные зерна. Глубоко питает и восстанавливает структуру волос, возвращает им естественный блеск и мягкость. Активные вещества заполняют дефекты стержней локонов, предотвращая их ломкость и срезание.

Препарат поддерживает здоровый гидробаланс и подходит для всех типов волос.Маску следует нанести на чистые и влажные локоны, равномерно распределив по их длине. Через 5-7 минут смойте теплой водой. Выраженный лечебный эффект становится заметным уже через 1-2 месяца регулярного применения Kerastase Elixir.

.

Витамин D, комплекс B, биотин и др.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сбалансированная диета, содержащая все 13 основных витаминов, может помочь сохранить здоровье волос.

Хотя нет никаких доказательств того, что отдельные витамины могут способствовать более быстрому росту волос, недостаток определенных витаминов может привести к выпадению волос или появлению тонких, ломких волос.Потребление достаточного количества каждого витамина в рационе может помочь сохранить здоровье волос.

Исследователи провели исследования того, как следующие питательные вещества могут способствовать росту волос:

В этой статье содержится некоторая информация о том, как эти и другие витамины могут способствовать сильному и здоровому волосы.

Добавки с витамином D могут не иметь прямой связи с ростом волос, но его дефицит может повлиять на здоровье волос.

Обзор 2019 года обнаружил доказательства, свидетельствующие о связи между дефицитом витамина D и очаговой алопецией, которая может приводить к серьезной потере волос. Многие исследования в обзоре обнаружили низкий уровень витамина D у людей с очаговой алопецией. Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание.

Согласно обзору, некоторые исследования также показывают, что симптомы очаговой алопеции могут быть более серьезными у людей с низким уровнем витамина D.

Однако авторы исследования 2016 года, в котором была собрана информация от 55 929 женщин в Соединенных Штатах, сделали не обнаружили сильной связи между общим потреблением витамина D и выпадением волос при очаговой алопеции.Также мало доказательств того, что витамин D может привести к возобновлению роста волос.

Некоторые исследования показали, что низкий уровень витамина D может быть связан с облысением по женскому типу, которое является наиболее распространенным типом облысения у женщин. Однако для подтверждения этой потенциальной связи необходимы дальнейшие исследования.

Также необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить потенциальную пользу витамина D для роста волос.

Получение достаточного количества витамина D

Управление диетических добавок рекомендует взрослым получать 600 международных единиц (МЕ) или 15 микрограммов (мкг) витамина D в день.

Однако многие эксперты согласны с тем, что эта ежедневная рекомендация, вероятно, слишком занижена для достижения оптимального уровня в крови, который, по мнению большинства экспертов, составляет от 30 до 60 нанограммов на миллилитр (нг / мл).

Люди могут узнать свой уровень витамина D и его дефицит, попросив своего врача сделать анализ крови.

Немногие продукты содержат значительное количество витамина D, но следующие продукты являются одними из лучших источников:

Воздействие солнца также необходимо, так как оно позволяет организму вырабатывать витамин D.Однако людям следует помнить о необходимости использования солнцезащитного крема, так как чрезмерное пребывание на солнце со временем может привести к повреждению кожи.

Добавки с витамином D можно купить в Интернете, но перед приемом каких-либо витаминов человеку всегда следует проконсультироваться со своим врачом.

При этом добавки с витамином D относительно безопасны, а токсичность встречается крайне редко.

Однако прием витамина D в очень высоких дозах может привести к токсичности, которая может привести к серьезным осложнениям. Чрезмерно высокая доза будет более 50 000 МЕ или когда уровень витамина D в крови превышает 150 нг / мл.

Случаи токсичности витамина D обычно связаны с неправильным дозированием. Чтобы предотвратить проблемы, человек должен попросить своего врача проверить уровень витамина D и предложить подходящую дозировку.

Прием витамина D с пищей, содержащей жиры, улучшит усвоение этого витамина.

Витамины группы В необходимы для обмена веществ и работы нервной системы.

Комплекс витаминов группы В помогает регулировать обмен веществ и поддерживать центральную нервную систему.

Многие веб-сайты и влиятельные лица в сфере красоты также утверждают, что популярные витамины группы B, такие как B12, могут укреплять и кондиционировать волосы.В следующих разделах мы рассмотрим, что говорится в исследовании.

Комплекс витаминов группы В

Исследователи изучили связь между витаминами группы В и выпадением волос, но они еще не подтвердили связь.

Комплекс витаминов группы B:

Лучше всего получать витамины из пищи.Некоторые пищевые источники витаминов комплекса B включают:

Витамины группы B водорастворимы, а это означает, что организм не может их хранить. Организм выводит с мочой все, что не использует. Вот почему люди должны ежедневно потреблять водорастворимые витамины.

Хотя диетические источники являются лучшими, многим людям может потребоваться добавка комплекса B для удовлетворения их потребностей.

Факторы, которые могут сделать добавки необходимыми, включают:

Люди с любым из этих факторов подвержены более высокому риску развития дефицита определенных витаминов группы В.

Витамин B12

Некоторые источники предполагают, что витамин B12 может играть роль в здоровье волос. Однако несколько исследований, упомянутых в обзоре 2019 года, не обнаружили доказательств связи между изменениями уровня B12 и выпадением или сохранением волос.

Хотя дефицит B12 может привести к выпадению волос, исследования не предполагают, что люди, у которых нет дефицита, могут улучшить рост волос с помощью добавки.

Тем не менее, получение достаточного количества витамина B12 необходимо для общего состояния здоровья.Хорошие источники витамина B12 включают мясо, молочные продукты и другие продукты животного происхождения. Также доступны добавки.

Симптомы дефицита B12 включают анемию и утомляемость.

Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья рекомендует взрослым получать 2,4 мкг витамина B12 в день. Беременным людям необходимо 2,6 мкг в день, а людям, кормящим грудью, - 2,8 мкг в день.

Перед употреблением добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые из них могут влиять на действие лекарств.

Витамин B7

Низкий уровень витамина B7 или биотина может привести к выпадению волос.

Исследование, проведенное в 2016 году с участием 541 женщины, обнаружило дефицит биотина у 38% участниц, страдавших от выпадения волос.

Хотя исследования показали, что дополнительный биотин может быть полезен для роста волос у людей с дефицитом этого витамина, недостаточно доказательств в поддержку использования биотиновых добавок для роста волос у людей со здоровым уровнем биотина.

Комплекс витаминов B можно купить в Интернете.

Исследователи провели несколько исследований витамина Е и токотриенола. Витамин E - это питательное вещество, которое действует в организме как мощный антиоксидант.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у людей с очаговой алопецией концентрация витамина Е в крови значительно ниже, чем у людей без этого заболевания. Однако, согласно обзору 2019 года, не все исследования подтверждают эти выводы.

Результаты клинического исследования 2010 года также показали, что использование добавок токотриенола улучшает здоровье волос у людей с алопецией.Эти добавки также помогли предотвратить выпадение волос.

Человек может включить витамин Е в свой рацион, употребляя в пищу зародыши пшеницы, шпинат, рыбу и миндаль.

Некоторые люди предпочитают втирать масло витамина Е прямо в кожу или кожу головы, полагая, что это ускорит регенерацию клеток. Однако научные данные еще не подтверждают это.

Витамин Е также доступен в аптеках и в Интернете в форме капсул и жидкости.

Однако стоит отметить, что чрезмерное употребление жирорастворимого витамина Е может вызвать выпадение волос, а также другие побочные эффекты.

Было проведено немного исследований воздействия витаминов D, B и E на волосы, и еще меньше изучали преимущества других необходимых витаминов для роста волос.

В приведенном ниже списке рассматриваются некоторые другие важные витамины и их влияние на волосы:

Поддержание баланса питательных веществ в рационе и восполнение известного дефицита питательных веществ - лучшие способы поддержать здоровье волос.

Витамины и другие питательные вещества важны для здоровья волос, но некоторые стратегии домашнего ухода также могут помочь.

Например, исследование 2017 года нашло доказательства того, что стресс может привести к выпадению волос.

Чтобы сохранить и улучшить здоровье волос, люди могут:

Соблюдение диеты, безопасности продуктов для волос и уровня стресса могут помочь улучшить прочность и внешний вид волос.

Также важно отметить, что постоянное зачесывание волос назад или использование определенных методов укладки волос может усугубить алопецию.

Некоторые добавки и гели для местного применения могут помочь остановить или замедлить выпадение волос. Большинство этих продуктов, включая рогейн, содержат активный ингредиент миноксидил. Кортикостероиды также являются обычными ингредиентами.

Хотя обзор 2019 года показал, что эти продукты могут быть полезны для лечения выпадения волос, мало свидетельств того, что волосы будут продолжать расти после того, как человек перестанет использовать продукт.

Также стоит отметить, что в большинстве клинических испытаний эффективности средств для роста волос, таких как Rogaine и финастерид (Propecia), участвовали мужчины.

Лучше всего получать питательные вещества из цельных продуктов. Хотя многие витаминные и минеральные добавки могут быть полезны для определенных групп населения, важно приобретать эти продукты у уважаемых компаний, которые проверяют свои продукты на качество и чистоту независимыми третьими сторонами.

Всегда лучше проконсультироваться с врачом перед приемом пищевой добавки, чтобы убедиться в необходимости и безопасности.

Ряд продуктов доступен для покупки в Интернете, но нет достаточных доказательств того, что они будут работать для всех. Люди должны соблюдать инструкции на упаковке.

Нездоровые волосы могут выглядеть тусклыми и ломкими, а не гибкими и блестящими. Волосы, которые начинают выпадать участками или обламываются кусками, могут быть признаком основного заболевания.

Псориаз, дерматит и рак кожи могут привести к выпадению волос. Другие причины включают облысение по мужскому и женскому типу, очаговую алопецию, стресс и некоторые виды лечения.

Гормональные и генетические факторы играют ключевую роль в росте волос, и вряд ли отдельные витамины будут иметь большее влияние, чем они. Однако они могут помочь тем, кто находится в группе повышенного риска, предотвратить дополнительные проблемы из-за дефицита питательных веществ.

Регулярная стрижка волос помогает сохранить их здоровый вид за счет удаления секущихся кончиков и облегчения веса волос. Это может уменьшить воздействие на корни, которые растут из кожи головы. Здоровая кожа головы - залог здорового роста волос.

Люди, обеспокоенные выпадением волос, могут посетить дерматолога, чтобы определить причину любых проблем с ростом волос.Дерматолог также сможет порекомендовать решения.

.

5 лучших витаминов для роста волос (+3 других питательных вещества)

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Многие люди считают здоровые волосы признаком здоровья или красоты.

Как и любая другая часть вашего тела, волосы нуждаются в различных питательных веществах, чтобы быть здоровыми и расти (1).

На самом деле, недостаток многих питательных веществ связан с выпадением волос.

Хотя такие факторы, как возраст, генетика и гормоны также влияют на рост волос, оптимальное потребление питательных веществ является ключевым фактором.

Ниже приведены 5 витаминов и 3 других питательных вещества, которые могут быть важны для роста волос.

Всем клеткам для роста необходим витамин А. Сюда входят волосы - самая быстрорастущая ткань человеческого тела.

Витамин А также помогает кожным железам вырабатывать маслянистое вещество, называемое кожным салом. Кожный жир увлажняет кожу головы и помогает сохранить здоровье волос (2).

Диеты с дефицитом витамина А могут привести к ряду проблем, включая выпадение волос (3).

Хотя получать достаточное количество витамина А важно, слишком много может быть опасно. Исследования показывают, что передозировка витамина А также может способствовать выпадению волос (4).

Сладкий картофель, морковь, тыква, шпинат и капуста богаты бета-каротином, который превращается в витамин А.

Витамин А также содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и йогурт. Жир печени трески - особенно хороший источник.

Вы также можете найти добавки с витамином А в Интернете.

Итог:

Вашим волосам необходим витамин А, чтобы оставаться увлажненными и расти. Хорошие источники включают сладкий картофель, морковь, шпинат, капусту и некоторые продукты животного происхождения.

Одним из самых известных витаминов для роста волос является витамин B, называемый биотином.

Исследования связывают дефицит биотина с выпадением волос у людей (5).

Хотя биотин используется в качестве альтернативного лечения выпадения волос, те, у кого его дефицит, достигают лучших результатов.

Однако дефицит встречается очень редко, потому что он естественным образом встречается в самых разных продуктах питания.

Также отсутствуют данные о том, эффективен ли биотин для роста волос у здоровых людей.

Другие витамины группы B помогают создавать красные кровяные тельца, которые переносят кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам. Эти процессы важны для роста волос.

Вы можете получить витамины группы B из многих продуктов, включая цельнозерновые, миндаль, мясо, рыбу, морепродукты и темную листовую зелень.

Кроме того, продукты животного происхождения - единственный хороший источник витамина B12. Поэтому, если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, подумайте о приеме пищевых добавок.

В Интернете можно найти добавки с витамином B.

Итог:

Витамины группы В помогают переносить кислород и питательные вещества к коже головы, что способствует росту волос. Цельнозерновые, мясо, морепродукты и темная листовая зелень являются хорошими источниками витамина B.

Повреждение свободных радикалов может блокировать рост и вызывать старение волос.

Витамин С - мощный антиоксидант, который помогает защитить от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами (6).

Кроме того, вашему организму необходим витамин С для создания белка, известного как коллаген, - важной части структуры волос.

Витамин С также помогает организму усваивать железо, минерал, необходимый для роста волос.

Клубника, перец, гуава и цитрусовые - хорошие источники витамина С.

Итог:

Витамин С необходим для выработки коллагена и может помочь предотвратить старение волос.Хорошие источники включают перец, цитрусовые и клубнику.

Низкий уровень витамина D связан с алопецией, техническим термином для обозначения выпадения волос (7).

Исследования также показывают, что витамин D может помочь в создании новых фолликулов - крошечных пор в коже головы, где могут расти новые волосы (8).

Считается, что витамин D играет роль в производстве волос, но большинство исследований сосредоточено на рецепторах витамина D. Фактическая роль витамина D в росте волос неизвестна.

Тем не менее, большинство людей не получают достаточного количества витамина D, и все же может быть хорошей идеей увеличить его потребление.

Ваш организм производит витамин D при прямом контакте с солнечными лучами. Хорошие диетические источники витамина D включают жирную рыбу, жир печени трески, некоторые грибы и обогащенные продукты.

Добавки витамина D доступны в Интернете.

Итог:

Фактическая роль витамина D в росте волос не изучена, но одна из форм выпадения волос связана с его недостатком. Вы можете повысить уровень витамина D под воздействием солнца или употребления определенных продуктов.

Подобно витамину C, витамин E является антиоксидантом, который может предотвратить окислительный стресс.

В одном исследовании у людей с выпадением волос наблюдалось увеличение роста волос на 34,5% после приема витамина Е в течение 8 месяцев (9).

В группе плацебо было увеличение только на 0,1% (9).

Семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо - хорошие источники витамина Е.

Итог:

Витамин Е помогает предотвратить окислительный стресс и ускорить рост волос. Хорошие диетические источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо.

Железо помогает эритроцитам доставлять кислород к вашим клеткам.Это делает его важным минералом для многих функций организма, включая рост волос.

Недостаток железа, вызывающий анемию, является основной причиной выпадения волос. Это особенно часто встречается у женщин (10, 11, 12, 13).

К продуктам с высоким содержанием железа относятся моллюски, устрицы, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Добавки железа доступны в Интернете.

Итог:

Дефицит железа - основная причина выпадения волос, особенно у женщин. Лучшие источники железа - это моллюски, устрицы, яйца, красное мясо, шпинат и чечевица.

Цинк играет важную роль в росте и восстановлении волосяных тканей. Это также помогает поддерживать правильную работу сальных желез вокруг фолликулов.

Выпадение волос - частый симптом дефицита цинка (14, 15).

Исследования показывают, что добавки с цинком уменьшают выпадение волос, вызванное дефицитом цинка (16, 17).

Тем не менее, есть некоторые анекдотические сообщения о том, что добавление слишком высоких доз также может способствовать выпадению волос.

По этой причине, возможно, лучше получать цинк из цельных продуктов.К продуктам с высоким содержанием цинка относятся устрицы, говядина, шпинат, зародыши пшеницы, семена тыквы и чечевица.

Итог:

Минеральный цинк может улучшить рост волос у людей, у которых его дефицит. Хорошие источники - устрицы, говядина и тыквенные семечки.

Волосы почти полностью состоят из белка. Достаточное потребление важно для роста волос.

Исследования на животных показывают, что дефицит белка может замедлить рост волос и даже привести к их выпадению (18, 19, 20).

Однако реальный дефицит белка в западных странах встречается крайне редко.

Итог:

Потребление достаточного количества белка важно для роста волос, хотя в наши дни дефицит белка в западных странах встречается редко.

Стоит ли принимать добавки для волос?

Пища - лучший источник витаминов, необходимых для роста волос.

Однако, если вы не получаете достаточного количества пищи, добавки могут быть полезны.

Согласно исследованиям, добавки лучше всего действуют у людей, которые уже испытывают дефицит (22).

Кроме того, большие дозы витаминов и минералов могут быть вредными, если у вас их нет. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, есть у вас дефицит или нет.

В конце концов, лучший способ получить эти питательные вещества - это придерживаться сбалансированной, полноценной диеты, включающей большое количество продуктов, богатых питательными веществами.

.

Витамины от выпадения волос, витамины от выпадения волос

В принципе, витамины не повредят, если принимать их в рекомендованной врачами дозе. Но чтобы витаминно-минеральные препараты использовались для волос, нужно понимать, когда у нас может возникнуть нехватка необходимых веществ, как влияет нехватка витаминов и минералов на волосы и как лучше всего доставить необходимые элементы в волосы. фолликул.

Есть один нюанс, на который не обращает внимание не каждая женщина, - это критерии, по которым помогли витамины.Как определить прекращение потери, связанной с приемом витаминов или нет?

Обзор препаратов

Ретинол, он же витамин А

Витамин А жирорастворим, поэтому в организме обычно есть его запасы. Витамин А - мощный антиоксидант, который способствует здоровью кожи, волос и ногтей, активирует обмен веществ и синтез белков.

Это разнообразное влияние витамина А на организм определяет его способность замедлять процессы старения в целом и улучшать структуру и рост волос в частности.

Суточная потребность женщины 700 мкг (это 2300 МЕ) 900 мкг (3000 МЕ).

Витамин А содержит и хорошо усваивается из таких продуктов, как рыбий жир, жирная рыба, печень, цельное молоко. Передозировка нежелательна, так как большие дозы ретинола токсичны.

Кроме того, есть провитамин А - каротин, который в тканях организма превращается в ретинол. Он содержится в оранжевых фруктах и ​​овощах, таких как морковь.

Биотин - витамин H (также известный как витамин B8 и кофермент R)

Биотин нормализует деятельность нервной системы, стимулирует метаболизм белков, жиров и углеводов, способствует усвоению других витаминов группы В, необходимых для сияющих и здоровых волос, здоровья кожи.

Содержится в шпинате, сои, помидорах, яичном желтке, грибах. Суточная доза: 30-100 мкг.

Тиамин - B1

Витамин B1 является мощным антиоксидантом и защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Суточная потребность мужчин 1,2–2,1 мг, женщин 1,1–1,5 мг.

Цианокобаламин - B12

Витамин B12 предотвращает анемию, поддерживает нормальное функционирование нервной системы, стимулирует память, внимание, активность.Плохо всасывается в кишечнике только в присутствии кальция. Встречается только в продуктах животного происхождения.

При дефиците Цианокобаламина развивается злокачественная анемия и поражение головного мозга. Препятствуют всасыванию витамина B12, гормональных контрацептивов, снотворных средств, алкоголя.

Ниацин - витамин PP (витамин B3, никотиновая кислота)

Расширяет мелкие кровеносные сосуды, усиливает приток крови к коже головы и к лицу, немного снижает вязкость крови. Суточная потребность 15-20 мг.Содержится в ржаном хлебе, фасоли, гречке, мясе, печени. Принимать длительно препараты из никотиновой кислоты не рекомендуется, так как это может нарушить работу печени и способствовать развитию жирового гепатоза.

Пиридоксин - B6

Дефицит витамина В6 анемия, себорейный дерматит. Суточная доза 1,6-2 мг. Содержится в дрожжах, пшеничных отрубях, дыне, капусте, патоке, молоке, яйцах, говядине, печени, почках, сердце.

Рибофлавин - витамин В2

Витамин В2 играет важную роль в образовании эритроцитов и лейкоцитов, необходимых для здоровья волос, кожи и ногтей, поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы.

Содержит яйца, миндаль, грибы, сыр, гречку, молоко, мясо, дрожжи. В рамках нехватки Рибофлавина появляются трещины на губах, шелушение губ, себорейный дерматит, складки кожи возле носа, за ушами и веками.

Пантотеновая кислота - витамин B5

Содержит гречку, овсянку и крупы, горох, дрожжи, фундук, куриное мясо, яйца, рыбу, молоко, субпродукты. Суточная доза 4-7 мг. Самым важным является способность пантотеновой кислоты стимулировать выработку глюкокортикоидов (естественных противовоспалительных средств) надпочечниками.Это делает витамин B5 эффективным при лечении заболеваний суставов, сердца, аллергии.

Передозировки витамина B5 не замечено. Высокие дозы пантотеновой кислоты (до 10 г в день), используемые для лечения акне, из-за ее противовоспалительного действия при синдроме отмены алкоголя из-за ее способности защищать нервную систему от повреждения токсинами.

При недостатке пантотеновой кислоты развивается быстрая утомляемость, бессонница, снижение настроения, онемение пальцев рук и ног, боли в ногах, расстройства пищеварения, язва 12-перстной кишки.

Аскорбиновая кислота - витамин С

Витамин С способствует усвоению железа, участвует в процессах роста и восстановления тканей. Суточная доза 70-100 мг. Витамин С содержится во всех свежих фруктах и ​​овощах.

Токоферола ацетат - витамин Е

Растворим в жирах. Сильный антиоксидант. Участвует в процессах разложения молочной кислоты в мышцах, биосинтезе гемоглобина, производстве белка, делении клеток и тканевом дыхании. Содержит витамин Е в растительном масле и сливочном масле, яйцах, молоке.

Витамин F

Витамин F называют комплексом пяти полиненасыщенных жирных кислот:

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не могут быть синтезированы в организме, потому что люди зависят от доходов извне.

Предупреждают развитие атеросклероза, защищают суставы при чрезмерных нагрузках, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Для того, чтобы получить необходимое количество витамина F, нужно в день съедать 12 чайных ложек семян подсолнечника или 10 орехов пекан. Также много полиненасыщенных жирных кислот содержится в растительном масле зародышей пшеницы, льняном и арахисовом масле, масле печени трески, жирных сортах рыбы.

Цинк

Цинк необходим человеку как сам по себе (улучшает заживление ран, лечит угри, оказывает противовоспалительное действие) и поддерживает нормальный метаболизм витаминов А и Е.

Суточная доза - 1 мг.Для того, чтобы его получить, нужно съесть 35 г устриц или 60 г тыквенных семечек. Также большое количество цинка содержится в дрожжах, яйцах, молоке и сухой горчице.

Медь

Медь участвует в образовании гемоглобина, является одним из факторов нормальной пигментации кожи и волос, способствует росту и размножению клеток человеческого тела.

При дефиците меди развиваются дерматиты, частичная алопеция, нарушение пигментации волос, снижение уровня гемоглобина, прогрессирует анемия.

Суточная потребность - 2 мг. Он содержится в бобовых, черносливе, печени, большинстве морепродуктов.

Кальций

Кальций определяет не только плотность костей и зубов. Он также участвует в обменных процессах, помогает передаче нервных импульсов, делает клеточную мембрану проницаемой для питательных веществ. Суточная потребность - 1 грамм.

Основным источником кальция являются молочные продукты. Его много в капусте, спарже, чечевице, орехах, инжире.

Видео: Жидкие витамины

Интересные факты, которые следует знать

Витамины и минералы взаимодействуют не только между собой, но и с другими молекулами нашего тела. Так что не жалуйтесь потом, что вы купили хорошие витамины от выпадения волос, а они не подействовали, необходимо учесть ряд простых правил, которые сделают витамины более эффективными.

Витамин А хорошо усваивается только в присутствии витамина Е.Если витамина Е в вашей пище недостаточно или если вы принимаете только препарат витамина А, вы можете не получить желаемый эффект.

Бесполезно принимать витамин А и в том случае, если в организме не хватает цинка. Цинк участвует в синтезе особого белка-носителя, который связывается с молекулой витамина А и переносит ее из кишечника в кровь.

Если этого особого протеина нет, и всасывания витамина А нет, потому желательно принимать добавки цинка с витаминами А и Е или использовать комплексные витаминно-минеральные комплексы.

Жирорастворимые витамины могут всасываться только в том случае, если в желудочно-кишечный тракт они попадают вместе с растительными и животными жирами. Но минеральные масла блокируют всасывание жирорастворимых витаминов.

Потому что если вы регулярно принимаете лекарства или добавки, в состав которых входят минеральные масла (чаще всего это слабительные), то вам нужно добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами, и лекарства, жирорастворимые витамины. Но принимать витамины и препараты с минеральными маслами нужно в другое время.

Присутствует биотин, содержащийся в яичном желтке, и авидин яичного белка, который блокирует абсорбцию биотина в кишечнике.

Для получения необходимого количества биотина необязательно только желтки, яйцо можно отварить или зажарить целиком: термическая обработка приводит к тому, что авидин разрушается.

Предотвращает абсорбцию биотинового спирта. Масла и жиры, которые снова подвергаются термической обработке (все еще на сковороде или во фритюрнице и повторно используются для жарки) или хранятся в открытых блюдах и окисляются под действием атмосферного кислорода, также блокируют абсорбцию биотина.Всасывание кальция и прочность костей мало зависят от приема витамина D3.

Намного лучше кальция усваиваются в случае, если существует постоянная нагрузка на опорно-двигательном аппарате. Например, в спорте. А уж тем более организму не нужен витамин D3 весной и летом, когда достаточно солнца.

Солнечный свет стимулирует кожу витамином D3 и добавление его вместе с кальцием внутри может вызвать отложение солей кальция не там, где это необходимо: на сухожилиях и связках, в почках в виде песка, а затем в камнях в желчном пузыре мочевой пузырь в виде камней.

Причины облысения и возможное действие препаратов

Витамины
Появление облысения Причина облысения Действие витамина
Диффузная алопеция анемия препараты железа
стресс, бессонница, чрезмерная умственная нагрузка витаминов группы В, магний
быстрое похудение витаминно-минеральные комплексы
сезонное выпадение волос препаратов кальция, препаратов кальция и витамина D3, цинка, витамина А, витамина С, витамина Е
острые инфекционные болезни витамин С, витамины группы В
тяжелое хроническое заболевание, перенесенное на операцию комплекс витаминно-минеральных препаратов
Изменения в организме в подростковом возрасте комплекс витаминно-минеральных препаратов
заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, яичников и др.)) витаминов и минералов неэффективны, лечение основного заболевания
прием токсичных препаратов (химиотерапия онкологических заболеваний, отравление токсическими веществами) витаминов могут остановить выпадение волос, но могут ускорить восстановление нормального роста после удаления токсичных веществ из организма
резкое изменение климата витамины группы В, витамины А, С, Е, цинк
Травматическая алопеция повышенная нагрузка на волосы при плотных прическах, при наращивании волос, частом использовании утюжка и завивки витаминов A, C, E, PP, цинк, магний, биотин, кальций
Андрогенетическая алопеция Повышенная чувствительность волосяных фолликулов к тестостерону витамины не могут повлиять на генетическую предрасположенность, потому что их прием не имеет заметного эффекта
Очаговая алопеция причины неизвестны, считается, что в образовании проплешины участвует нервная и иммунная система витаминно-минеральные комплексы можно применять только в период восстановления роста волос, их эффективность минимальна
Выпадение волос после родов гормональные изменения со значительным снижением уровня эстрогенов в крови помогут только в том случае, если вы начнете их профилактически принимать при беременности, использовать специальные комплексы для беременных и кормящих женщин

Видео: Как нанести на волосы витамины группы В

Витаминные комплексы

Пантовигар

Комплексный препарат «Пантовигар» применяется для лечения диффузной алопеции, не связанной с гормональными нарушениями в организме, а также для самостоятельного улучшения внешнего вида волос и ногтей.

При лечении других видов облысения Пантовигар может входить в комплексную терапию с помощью физиотерапии и лекарств для местного применения.

Препарат:

Применяли препарат по 1 капсуле 3 раза в день в течение 3-6 месяцев. Затем вы можете сделать перерыв на 4 месяца и повторить курс. Одной упаковки хватает на 1 месяц. Производители утверждают, что препарат не вызывает чрезмерного роста волос на теле.

Мерц

Препарат «Специальные драже Мерц» позиционируется как средство, разработанное специально для женщин. Препарат:

Применяли препарат по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Revalid

Препарат предназначен для укрепления волос и ногтей, противодействия облысению. Противопоказан при рецидивном выпадении волос, вызванном гормональным дисбалансом в организме. Препарат:

Выносить препарат следует по 1 капсуле 3 раза в день в течение 2-3 месяцев.Если выпадение волос сильное, то в первый месяц принимать по 2 капсулы 3 раза в день, а затем переходить на 1 капсулу 3 раза в день.

В 1 коробке 30 капсул препарата. На месяц нужно 3 упаковки препарата.

Perfectil

Комплексный продукт с богатым составом, предназначенный для улучшения роста волос, состояния ногтей, лечения облысения, экземы и псориаза. В состав подготовки входят:

В упаковке 30 капсул. Принимать препарат по 1 капсуле в сутки.

Алфавит

Препарат предназначен для устранения негативного воздействия различных компонентов друг на друга.

  1. Белая таблетка включает: B6 1 мг, p 20 мг, медь 2 мг, йод 150 мкг, молибден 250 мкг, ферум 18 мг, B1 1,5 мг.
  2. Розовые таблетки включают: В2 1,7 мг, В6 1 мг, В12 3 мкг, фолиевая кислота 200 мкг, пантотеновая кислота 5 мг, K1 25 мкг, кальций 100 мг, хром 25 мкг, биотин 30 мкг, D3 100 МЕ.
  3. Blue pill включает From 80 мг A 3333 IU, E 10 IU, цинк 15 мг, селен 25 мкг, магний 40 мг, марганец 2.5 мг.

Показанием к применению препарата является повышенная потребность в витаминах и минералах при интенсивных физических и психических нагрузках, беременности, приеме токсических препаратов и т. Д.

Принимают препарат по 1 таблетке каждого цвета 1 раз в сутки с интервалом не менее 4 часов. В упаковке 60 таблеток на 20 дней или 120 таблеток на 40 дней.

Средняя стоимость

Препарат средняя цена (руб.)
Пантовигар (Германия) 1260
Мерц (Германия) 400
Ревалид (Израиль) 350
Perfectil 300
Алфавит 60 таб. 230
Vitrum (США) 100
Неуробекс (Исландия) 300
Комплекс витамина В (Болгария) 100
Центральная 25 табл. 220
Aevit 30 шт. 85

Если выбирать хороший витаминный комплекс от выпадения волос, нужно ориентироваться не столько на названия, сколько на состав. У дешевых витаминов от выпадения волос может быть очень хороший состав, но подарок, имя и хорошая экономия на рекламе производителя.

Неуробекс

Препарат «Неуробекс» содержит витамины группы В.

Препарат:

Препарат обычно принимают по 2 таблетки 3 раза в день в течение 30 дней.

Комплекс витаминов группы В

Препарат для внутримышечного введения, содержит витамины группы В. Хорошо подходит для приготовления масок для волос.

Aevitum

Препарат улучшает капиллярное кровообращение в коже, в том числе в коже волосистой части головы, облегчает доставку кислорода к тканям и питательных веществ.

Применять по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 30 дней. Потом можно повторить курс.

Центральный

Продукт содержит цинк в дозе 124 мг. Применяется для восполнения нехватки цинка в организме и облегчения усвоения витаминов, лечения облысения, в том числе облысения, гнойничковых и гнойных прыщей.Применять по 1 таблетке 3 раза в день до появления некоторого улучшения. Затем частоту приема снижают до 2-х раз в сутки. После получения блестящих результатов лечения некоторое время тинктуру следует принимать 1 раз в день до полного исчезновения симптомов.

Как видите, прием дорогостоящих препаратов можно заменить более доступными аналогами, даже когда для достижения того же эффекта необходимо принимать 1 капсулу вместо 2 или 3. Например, можно комбинировать аевитум, центерал и нейробекс. .А от такой комбинации препаратов волосы получат все необходимое для роста и здоровья.

Маска питательная

В принципе, готовить с витаминами можно практически по любым популярным рецептам. Для масок лучше покупать витамины в капсулах, так как растворить содержимое таблеток или лопнуть желатиновые капсулы получается трудоемким.

Максимальный эффект дадут те маски, в которые добавлен любой компонент, способствующий приливу крови к коже головы, горчица, красный острый перец, водка, бренди, различные спиртовые настои и экстракты.

Витаминная маска с горчицей по рецепту

Для приготовления маски вам нужно? чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки воды, 1 флакон «Витаминный комплекс», 5 капсул Evita. Горчицу замачивают в теплой воде с добавлением витаминов. Маску следует нанести на корни волос под шапку и оставить на 30-60 минут.

Витаминная маска с прополисом по рецепту

Для приготовления этой маски лучше всего подходит спиртовая настойка прополиса, но можно взять масло и его конфигурацию.2 столовые ложки настойки прополиса смешать с содержимым 1 флакона «Комплекс витамина С» и 5 капсул Аевита и нанести на корни волос на 60 минут под капюшоном. После маски вымойте волосы как обычно.

Используйте витаминную маску 1 раз в 1-2 недели.

Как узнать, что витамины от выпадения волос помогают?

Очень часто на форумах и встречается такая тема: «Много чего ушло почти 3 (4, 6) месяца. Ничего не помогло. А потом я купил волшебный инструмент, и он мне помог ».И именно с последним средством девушки часто связывают успех лечения. Отсюда восторженные отзывы тех, кто помогал, и разочарование тех, у кого те же средства, не дали ожидаемого эффекта.

Имеют диффузную алопецию, а именно о ней идет речь в этой статье, всего 2 свойства:

Напрашивается вывод, что зачастую чудо-средства, связанные с успешным лечением диффузной алопеции, на самом деле не чудо-лекарство, просто их применение совпало с окончанием периода облысения.

Действие витаминов будет при их профилактическом применении за некоторое время до начала периода облысения, если такие периоды имеют определенную периодичность (например, весна и осень).

Ваш отзыв

.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что все люди ежедневно сбрасывают волосы, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в производстве кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей и выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин для местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого становится сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение на участках, где уже произошло выпадение волос.

.

Смотрите также

вызвать дизайнера бесплатно

Москва, ул. Юных Ленинцев, 48

+7 (495) 974-97-93
+7 (910) 436-17-36

[email protected]
группа в VK.com